Avižiniai dribsniai yra tradicinis maisto produktas, kuris yra pagamintas iš smulkiai sumaltų avižų ar miežių.Kartais jis naudojamas žirniai. Grūdai
anksto apdorotos karštu garu o po to džiovinami, taikomos specialios skrudinant, yra atskirtas nuo voko ir susmulkinti.
Iš senosios grūdų yra daužė skiedinį, iš kurios buvo vardas "avižiniai".Tačiau nepainiokite avižų avižinių miltų, yra du skirtingi maisto produktai, kurie yra skirtingi naudingos savybės.
Avižiniai dribsniai yra kokybiškai skiriasi nuo miltų ir manoma, labiau naudinga, nes ji saugoma tai visi geri grūdai. Nors visi iš vertingiausių dalių yra atskirti ir eiti į atliekų susidarymo įprastu maistu mums.
- nauda avižiniai
- maisto vertę ir kalorijų
- žalos ir kontraindikacijas už naudojimąsi
- naudojimo tradicinės medicinos ir dietos
- kisses iš avižinių
- Kułaga( tradicinis slavų patiekalas)
- Receptas grybų sriuba
- Atjauninanti kaukė
- kauke šveitimasLieknėjimo
- Plaukų kaukė su avižiniai
naudą avižiniai dribsniais yra tradicinis nacionalinis maisto. Prieš revoliucijos ji buvo platinama visoje Rusijoje, ypač šiauriniuose regionuose. Paprastai virimo procesas buvo taip.
avižų maišelis buvo pateikti 24 valandas vandenyje, ji paprastai turi dam ar upės. Tada jis buvo apdorojamos akmens krosnyje, ir po to ant grotelių yra pašalinamas iš jo vandens perteklių.Paskutiniame etape, grūdų pilamas plonu sluoksniu ant specialaus padėklo ir Browning žemoje temperatūroje. Daugiau
susmulkintas avižos su mediniu grūstuvu.Šiuo atveju, ji periodiškai tikrinami ir vėl grūsti didelių dalių.Rezultatas yra kvapnus miežių, kuris nuimamas ir naudojamas kiekvienuose namuose.
Iš avižinių virti įvairių patiekalų, saldus košė ir želė.Valgyti avižinių, sviesto, medaus ir riešutų, cukraus ar druskos. Iš šio tešlos buvo sumaišytos ir suformavo pailgą "dešra".
Šiuo metu, avižiniai dribsniai yra naudojamas daug rečiau, dažniausiai gydytojai rekomenduoja jį specialiu maistu ir klinikinės mitybos.Šis produktas yra labai naudinga, nes jame yra daug naudingų vitaminų ir mineralų, taip pat tokį svarbų klausimą kaip lecitino.
nulukštenti avižų puikiai normalizuoja medžiagų apykaitą, gydo ligas, virškinimo trakto. Avižiniai dribsniai yra rekomenduojamas įvairių apsinuodijimų, už pasitraukimo iš kenksmingų medžiagų, radionuklidus ir sunkiųjų metalų kūno.
storio sultinio avižiniai yra labai naudinga anemija, taip pat želė normalizuoja rūgštingumą. Tai avižiniai yra puikus kūdikių maistą.Greitai rekuperacija gydytojai paskirs avižiniai dieta pacientams po operacijos, ne didelis praradimas kraujo, šis produktas rekomenduojamas po spinduliavimo ir Chemoterapija gydymas atkūrimo laikotarpį pašalinus naviką.
Pastaruoju metu vis daugiau ir daugiau žmonių įtraukti į savo kasdienį racioną šį nuostabų produktą.Mokslininkai priėjo prie išvados, kad ji turi savo sudėtimi retą subalansuotą derinys naudingų ingredientų, kurie puikiai papildo ir stiprina viena kitą.
Avižiniai sudėtyje nėra gyvulinių riebalų, todėl taip pat yra naudinga, jei problemų su inkstais. Avižiniai kelis kartus virškinti padidinti dydžio, greitai ir sukelia sotumo jausmą.Ši kokybės palengvina greitą svorio kritimą.
papildymas maistinę vertę, avižiniai yra puikus priemonės kosmetologijos. Kaukės su perdirbtų grūdų naudojimą naudojamas valymo ir atjauninimas odos, pašalinti įvairius trūkumus. Su avižinių pagalba galite atsikratyti amžiaus dėmių ir strazdanų.
Jūs taip pat galite reguliuoti riebalinių liaukų veiklą atsikratyti inkštirų ir rožinės. Avižiniai gali būti virti nuostabią pilingas veidui ir kūnui, naudojant jį sumažinti celiulito požymius ir Žuvo odos.
Moliūgų aliejus: naudingos savybės ir kontraindikacijos, kaip tinkamai vartoti?
Kaip naudinga Helba moterų sveikatai? Sužinokite iš šio straipsnio.
Bendrosios naudingos savybės:
- organizme aktyvuoja kenksmingų medžiagų šalinimą;
- normalizuoja tulžies ir cholesterolio kiekį;
- stiprina imuninę sistemą;
- pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme;
- palengvina greitą pajėgų atkūrimą;
- taip pat padeda nervų išsekimui, pagerina dėmesį ir atmintį;
- gerina kūno imunitetą ir apsaugines savybes;
- stiprina indų sienas;
- normalizuoja stemplės darbą;
- pagerina odos ir plaukų būklę.
maistinė vertė ir kaloringumas
Maistinė vertė avižiniai yra labai didelė.Tai tikrai naudingas produktas, kuris beveik neturi kontraindikacijų.Ir ši nauda pirmiausia susijusi su subalansuota kompozicija.
Jame yra gana daug angliavandenių( 50-60%) ir augalinių baltymų( 15-18%).100 gr.produktas yra apie 360 kcal. Pluošte yra naudingas lecitinas ir ligine, kuris skatina tulžies ir cholesterolio perteklių.
Taip pat svarbu yra įtraukti į flavonoidų, kurie natūralūs antioksidantai prisideda prie kenksmingų medžiagų pašalinimo ir apsaugoti organizmą nuo toksinių ir vėžio. Avižiniai
yra daug B grupės vitaminų, kad turi anti-senėjimo poveikį viso organizmo, teigiamai veikia nervų sistemą, pagerinti odos ir nagų forma išvaizdą.
avenanthramide iš šio nuostabaus produkto dalis prisidės prie efektyvaus valymo venas ir kraujagysles, prisideda prie aterosklerozės profilaktikai. Taip pat
avižiniai avižiniai labai naudinga gausu ląstelienos, kuri skatina kenksmingų medžiagų šalinimas ir padeda sumažinti perteklinį svorį.Pluoštas yra svarbus mitybos komponentas tiems, kurie vadovauja sveikam gyvenimo būdui ir nori turėti gražų sporto figūrą.Užpildant didelį kiekį virškinamojo trakto, jis sumažina bado jausmą ir skatina normalų virškinimą.
Žalos ir kontraindikacijos už
naudoti su dideliu skaičiumi naudingų savybių, avižiniai dribsniai yra kontraindikacija naudoti.Šis produktas nerekomenduojamas asmenims, sergantiems kalcio trūkumu organizme .
Tai yra dėl to, kad avižos pablogina kalcio absorbciją.Tačiau praktikoje tai mažai tikėtina, nes tam reikia daug kartų suvartoti daugybę skaidulų.
aukštos angliavandenių kiekis daro avižiniai žalingas žmonėms sergantiems cukriniu ( apie ligos gydymą, perskaitykite šį straipsnį).Be to, nereikia sėdėti ant dietos pernelyg nelanksti ir mėgstu produkto, nes avižų miltų sudėtyje nėra gyvūninių baltymų, o jo trūkumas gali sukelti galvos svaigimą, atminties sutrikimas ir raumenų silpnumas.
pat reikėtų priminti, kad produktas yra iš tvirto audinio, kuris gali būti labai žalingas žmonėms, turintiems žarnyno ligų daug veislių.Jei sergate žarnyno obstrukcija ar skrandžio opa, visada pasitarkite su specialistu prieš naudojimą.
naudojimas tradicinės medicinos ir dietos
Iš avižinių galima virti sveikų patiekalų, kurie bus labai veiksmingas svorio ir pagerinti bendrą sveikatos daug.
Kissel iš avižų
sudėtis: vandens 2 litrai, 300 g avižų miltai avižos, juoda pasenusi duona 100g, cukraus ir druskos pagal skonį. ...
Paruošimo būdas. Karštuoju virintu vandeniu( 1 litrui) įpilkite pluošto ir pridėkite tą pačią pasenusią duoną.Gerai sumaišykite ir palaukite keletą valandų.Kai prasideda fermentacijos procesas ir skystis pradeda pakilti ir klajoti, reikia pašalinti plutos ir įpilti dar vieną litrą vandens.
Gerai sumaišykite ir įtrinkite per storą marlės sluoksnį.Gautas skystis turi būti virinamas, pridėkite druskos ir cukraus kiekį.Jūs galite pridėti uogas ar vaisius.Šis želė yra puikus būdas numesti svorį.
KUŁAGA( tradicinė slavų indų)
Sudėtis: spanguolių, spanguolių serbentų arba 800 C, 200 c avižų avižų miltai, medus kalkių 150g, 150g cukraus. ...
Paruošimo būdas. Uogų būtina plauti ir rūšiuoti, cukraus ir 1 litrą vandens ir virinama 5 minutes. Tolokno turi būti paruoštas ir pridedamas prie uogų.Tuo metu reikia pridėti medaus ir cukraus. Po 10 minučių gautą mišinį 20 minučių išdžiovinkite vandens vonioje.
skanus ir sveikas patiekalas paruoštas, jis gali būti naudojamas dietos, siekiant pagerinti virškinimą, ji yra labai naudinga anemija ir vitaminų trūkumo. Be to, puodelis bus labai populiarus vaikams kaip vitamininis desertas.
Rooibos: naudingos savybės ir kontraindikacijos, vartojimo metodai liaudies medicinoje.
Iš šio straipsnio sužinokite, kaip naudinga sveikatai koriandras organizmui.
apie naudą ir pavojus Sula - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-IŠTEKLIAI /lekarstva/napitki/ berezovyj-sok.html
Receptas grybų sriuba
Sudėtis: avižiniai 6 šaukštai.l., baltieji grybai ar špinagai 400 gr., 40 gr.augalinis aliejus, porai 80 gr., morkos 1 vnt., druska ir prieskoniai.
Kaip paruošti .Aliejus turi būti lydomas į keptuvę ir lengvai apkepkite jį smulkiai kapotų grybų.Pridėti ten susmulkintus svogūnus ir morkas. Kai jie tampa šiek tiek aukso, išsiųskite į puodą virinto vandens ir virkite dar 5 minutes.
dribsniai, turi būti atskiesti nedideliu kiekiu vandens ir mažomis porcijomis pilti į lėkštę.Tokiu atveju turite įsitikinti, kad nėra gabalėlių.Kuko 10 minučių iki visiško storio.Į skonį pridėti druskos ir prieskonių.
Prieš patiekiant, į plokštelę įpilkite susmulkintų žolelių.Šis indas puikiai skatina svorį ir skatina kenksmingų medžiagų pašalinimą.
Tolokno yra plačiai naudojamas liaudies medicinoje. Puikiai tonizuoja ir valo odą.Remiantis jais parengtos puikios kaukės.
Atjauninanti kaukė
Sudėtis: avižiniai 2 arb pieno arba jogurtas 4 šaukštai.l., eterinis aliejus iš rožių 3-4 lašai.
Paruošimo būdas. Avižiniai reikia sumaišyti su šiek tiek pašildyti pieną iki vientisos masės, jums reikės laikytis siekiant išvengti gabalėlių.Į gautą mišinį įpilkite eterinio aliejaus rožių.Gauta kaukė turėtų būti taikoma švariai odai, vengiant ploto aplink akių vokus. Palaukite 20 minučių ir nuplaukite švariu vandeniu. Taikoma 2 kartus per savaitę.
kaukė šveitiklis lieknėjimas
Sudėtis: avižiniai 100 C, 300 C išrūgų, eterinis aliejus apelsinų ar citrinų 6-8 lašai. ..
Kaip naudotis. avižų avižiniai reikia iš anksto Varėna verdančio vandens ir palikite brinkti. Po 10-15 minučių šiek tiek pašildytos pieno išrūgos turėtų būti dedamos ir kruopščiai sumaišomos.
Mišinys neturėtų būti karštas, taip pat svarbu, kad jis būtų vienalytis. Taip pat pridedama eterinio aliejaus. Gaunama kaukė turėtų būti pritaikyta šlaunų ar sėdmenų probleminei zonai. Norint sustiprinti efektą, jį reikia pritaikyti lengvo masažo judesiais.
Coat su specialia kosmetikos plėvele ir palikite 15 minučių, tada nuplaukite švariu vandeniu.Ši kaukė padeda numesti svorį, išlygina odą, maitina ir atjaunina odą.
Plaukų kaukė su avižiniai
Sudėtis: . avižiniai 50g alyvuogių aliejaus 2-3 valg.l., levandų eterinis aliejus 3-4 lašus.
Kaip naudotis. Avižiniai reikia užvirinti verdančiu vandeniu, atvėsinkite ir sumaišykite su alyvuogių aliejumi.Į mišinį įpilkite levandų aliejaus. Užtepkite sruogomis visą ilgį ir palikite 20 minučių.
Tada nuplaukite plaukus šampūnu ir švariu vandeniu.Ši kaukė puikiai maitina plaukus ir atgaivina galvos odą, padeda nuo grybelinių infekcijų sunaikinimui.
Tolokno yra puikus produktas, kuris bus naudingas tiems, kurie žiūri savo sveikatą.Su juo galite išgydyti daugelį ligų, numesti svorio, tapti jaunesniais ir patrauklesniais.
