Šiame straipsnyje jūs sužinosite: ką daryti namuose, kai širdies ritmas yra žemas. Kada kreiptis dėl medicininės pagalbos ir kokiais atvejais galite valdyti save. Išsamiai aprašomi išsamūs, bet veiksmingi širdies susitraukimų dažnio didinimo būdai. Turinys
straipsnis:
- algoritmas: ką daryti su mažu impulso
- metodai spartus pulsas
- «Long" metodais »
Paprastai širdis norma suaugusiam svyruoja nuo 60 iki 90 dūžių per minutę.Sumažėjęs dažnis žemiau 55-60 insulto laikomas mažu impulsu - bradikardija. Bradikardija gali būti ir normalus žmogaus būklė, ir reikalinga skubi medicininė pagalba.
Gydymas bradikardija namuose yra įmanomas ir būtinas, tačiau tik tuo atveju, jei yra žinoma jo atsiradimo priežastis. Sumažintas impulsas sėkmingai gydomas.
Ką daryti su mažu impulsų
- Kai pulsas yra mažesnis 40 būtina nedelsiant skambinti greitosios pagalbos. Kilus krūtinės skausmui, po liežuviu pacientui reikia skirti nitrogliceriną.
- Jei jūsų širdies susitraukimų dažnis yra nuo 40 iki 55 metų, turite kreiptis į gydytoją planuotai. Tik kvalifikuotas gydytojas tiksliai nustatys bradikardijos priežastį ir nustatys pagrindinės ligos gydymą.Paprastai gydymas atliekamas ambulatoriškai.
- Jei priežastis yra žinoma bradikardiją ir širdies susitraukimų dažnis virš 40, galima naudoti namų metodus( jei žinote problemos priežastį).
Greitojo širdies plakimo metodai
Šiame skyriuje aprašomi metodai, leidžiantys greitai padidinti širdies susitraukimų dažnį.Jie pradeda dirbti per kelias minutes, o juos lengva pritaikyti namuose.
Kofeinas
pakelti patogiausias pulsą su gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino pagalba. Dauguma kofeino randama krevetės kavoje, arbatoje šiek tiek mažiau. Norint padidinti impulsą, reikia naudoti šviežiai suvirškintą žalioji arbata. Geriau gerkite šiuos gėrimus su cukrumi arba medumi.
Šaukštelyje yra nedidelis kofeino kiekis. Atkreipkite dėmesį, kad kakavos kiekis turėtų būti ne mažesnis kaip 72%.
Jeigu mažas impulsas yra derinamas su aukšto kraujo spaudimo, tai protinga sustabdyti paiešką su arbata, t. Norėdami. Kavos galėtų dar labiau padidinti spaudimą.
įkrovimas
Gerai pakelkite impulsą namuose fiziniu krūviu. Pagyvenę žmonės geriau atlikti paprastus judesius. Tinkamos rankos, galvos ir kaklo pratimai, "dviratis", galite padaryti keletą susitraukimų.Jei yra krūtinės skausmas ar nereguliarus širdies plakimas, pratimas turi būti sustabdytas.
vonios
Karšta vonia yra malonus būdas padidinti impulsą.Siekiant didesnio poveikio, gerti vandens gali prireikti 20-30 lašų eterinio aliejaus pušies.
Garstyčių vonia taip pat padeda padidinti širdies ritmą.Pagal garstyčių poveikį, indai plinta, jie gauna daugiau kraujo. Norėdami krauti papildomą kraują, širdis turi dažniau susitvarkyti. Paruošti vonia turėtų garstyčių 100-200 g garstyčių, sumaišytą su nedideliu kiekiu vandens, kad būtų pasiekti nebuvimą luitų ir pridėti garstyčių mišinį į vandenį.Nevartokite tokios vonios ilgiau kaip 15 minučių.
Taip pat galite naudoti įprastą garstyčių tinką.Jis turėtų būti dedamas ant krūtinės dešinėje pusėje. Ekspozicijos laikas yra ne daugiau kaip 3 minutes.
savarankiškai masažas
Jūs galite naudoti savaiminio masažo metodus. Rytinės akupunktūros metu šaos-šuno taškas naudojamas širdies ritmo padidinimui. Jis yra vienas pirštas šaknis, bet ne per vidurį, o šiek tiek arčiau žiedo pirštu.
sukamasis judesys būtina atlikti pirštu 1-5 minutes. Pirštą ant taško, pageidautina nevartoti visą procedūrą.Sukimosi greitis yra 2 sūkiai per sekundę.
Kai mažas pulsas gali padėti šią techniką: jo dešinės rankos delno užsegimas kairė ranka turi būti ne nykščio lygiu ir ritmiškai suspausti ir išskleisti ją.
Lėtai, bet neabejotinai: "ilgalaikiai" metodai
Kaip ilgai kelti impulsą?Norėdami atakuoti bradikardiją pasitaikė rečiau, galite naudoti vaistažolių terapiją( fitoterapiją) ir reguliarų fizinį aktyvumą.Vaistinių augalų suvartojimas neduoda greito poveikio, tačiau jų lengvas poveikis tonizuoja širdies ir kraujagyslių sistemą, o širdies ritmas palaipsniui didėja.
Jei bradikardija yra susijusi su mažu slėgiu, optimaliausias variantas bus kasdieninis įkainis. Jis gali būti papildytas plaukimo, badmintono, stalo teniso, sporto pėsčiųjų.Net paprastas vaikščiojimas gali būti puikus širdies užsiėmimas, jei pakaitomis vaikščiojate lėtai.
Jei bradikardiją sukelia aritmija ar kita širdies patologija, privaloma konsultacija su kardiologu.
Puikus būdas traukti širdį ir indai yra grūdinimas. Namuose patogu pradėti išpilti kojas, tada eiti į kontrasto dušas.
Fitoterapija
Šis metodas naudojamas po tikslios diagnozės nustatymo. Gydymą vien žolėmis galima naudoti neurozei, vegetatyvinei kraujagyslinei distonijai. Visais kitais atvejais jis derinamas su vaistų gydymu. Tas pats sultingas ar infuzinis tirpalas turėtų būti vartojamas apie 2 mėnesius. Tada augalas turi būti pakeistas.Žemiau pateikiamos veiksmingos priemonės, kurios padės padidinti impulsą.
- Valgomųjų riebalų infuzija. Norėdami tai padaryti, paimkite 1 šaukštą sausos žolės, supilkite vieną stiklinę vandens.Įdėkite į vandens vonią ir 15 minučių virinama žemu šilumos dangčiu. Kepkite 45 minutes, tada ištempkite. Valgykite vieną trečdalį stiklinės 3 kartus per dieną prieš valgį.Yarrow yra draudžiamas esant dideliam kraujo krešumui.
- Tartario infuzija yra paruošta taip pat, ji naudojama pagal tą pačią schemą.Šis augalas ne tik padidina pulsą, bet taip pat padidina kraujo spaudimą.Todėl geriau vartoti tartarą su bradikardija su hipotenzija. Esant aukštam kraujospūdžiui, jis yra draudžiamas.
- pušinių ūglių tinkas. Naudojami tik jauni ūgliai, kurie pavasarį atsiranda šakų viršūniams.100 g pušinių ūglių reikia užpilti 300 g degtinės.Įpurškite 10 dienų ryškioje vietoje, vengiant tiesioginių saulės spindulių.Paimkite 10 lašų, sumaišant nedideliu kiekiu vandens 30 minučių prieš valgį 3 kartus per dieną.
- Tinklainės tinklainės gerai padeda šiek tiek sumažinti širdies susitraukimų dažnį.20 g jaunų ūglių užpilkite 300 ml degtinės ir 20 dienų tvirtinkite tamsioje vietoje. Paimkite 20 lašų naktį, šiek tiek praskieskite vandeniu.
- Ginkgo biloba.Šis unikalus augalas ne tik palankiai veikia širdį, bet ir pagerina smegenų cirkuliaciją, atstato atmintį, didina protinius sugebėjimus. Su bradikardija jį galima naudoti taip: 1 arbatinį šaukštelį kapotų lapų, kad užpiltų stiklinį kieto verdančio vandens. Galite pridėti cukraus ar medaus. Pakanka gerti šį gėrimą vieną kartą per dieną.
Jūs galite dažnai patenkinti rekomendacijas, kaip naudoti adaptogeno augalų tinkas. Tai lemongrass, ženšenis, rodiola rosea, aralia manchurian.Ši rekomendacija yra gera tik tada, kai bradikardija yra susijusi su mažu slėgiu. Adaptogai padidina širdies susitraukimų stiprumą, taip prisidedant prie kraujo spaudimo didinimo ir silpnumo, galvos svaigimo pašalinimo. Tačiau jie nepadidina pulso dažnio.Šių vaistų tinktūros negalima vartoti esant aukštam kraujospūdžiui.
Liaudies gynimo priemonės
Česnakai, citrinmedžiai ir medus
Liaudies medicinoje plačiai naudojami česnakai. Tai yra galinga širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimo priemonė.Jis normalizuoja indų toną, stiprina kapiliarus, mažina cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje. Todėl jis vartojamas hipertenzijai, diabetui, aterosklerozei. Tai veiksminga net su bradikardija.
Norėdami paruošti vaistinį mišinį, paimkite 5 citrinos, 5 didelius česnako galvutes, 0,5 litro medaus. Citrinų padažas kietas verdantis vanduo, išpjaukite iš jų sultis ir sumaišykite su smulkintomis česnakomis ir medumi. Laikyti konteinerį su mišiniu šaldytuve. Pasimkite 4 arbatinius šaukštelius per pusvalandį prieš valgį kartą per dieną.Kiekvieną šaukštą reikia laikyti burnoje bent minutę.Gydymo kursas yra 1,5-2 mėnesiai, po pertraukos, mišinio suvartojimas gali būti tęsiamas.Ši priemonė yra kontraindikuojama skrandžio opa, uždegiminių virškinimo trakto ligų atveju.
riešutų ir citrinos mišinys
Riešutmedžio mišinyje yra vitaminas E ir mikroelementų masė.Tai naudinga ne tik bradikardijai, bet ir teigiamai veikia kraujagysles, naudingas smegenų funkcijai.
Paruošimui reikia 4 citrinos, 500 g graikinių riešutų branduolių, stiklinė sezamo aliejaus ir medaus. Citrinus supjaustyti keliomis dalimis ir užpilkite verdančiu vandeniu 20 minučių.Tada nuimkite jas nuo verdančio vandens ir sumalkite kartu su minkštuvu su maišytuvu arba mėsmaliu. Gautą masę reikia sumaišyti su susmulkintomis riešutėlėmis, medumi ir sezamo aliejumi. Paimkite 1 šaukštą 3 kartus per dieną pusę valandos prieš valgį 1 mėnesiui.Ši priemonė yra daug riebalų, taigi, kepenų ir tulžies pūslės ligų atveju būtina imtis atsargumo priemonių.
