Šis skanus ir gražus uogų pavasaris atsiranda pirmtakoje.
Ji atveria uogų sezonas, garsiai sakydamas: "Valgykite mane po žiemos ir pavasario Avitaminozė!Jūs nesigailėsite! "
viliojantis pasiūlymas! Ar turėčiau jo klausytis? Gydytojai ir mitybos specialistai sako, kad tai verta.
10 faktų apie naudą
1. Vyšnių - mažai kalorijų uogų .
100 gramų yra 50 kcal.
Tai šiek tiek, bet dėl to, kad mitybos specialistai su abiem rankomis balsuoja už šią uogų.
Galų gale, jis yra daug vitaminų ir mineralų ir nėra pavojingas tiems, kurie kenčia nuo per didelio svorio. Sezonu patariama organizuoti iškrovimo dienas vyšnioms, valgydami iki kilogramo per dieną.(!)
Neseniai britų mokslininkai iš tyrimo metu nustatė, kad vyšnių net nereikia turėti dietos:
- 120 g uogų per dieną bus pagreitinti svorio.
Šiuo atveju saldus vyšnia patenkins bado jausmą, pvz., Avižinius dribsnius( gerus ir blogus).
Ir visi, nes yra fruktozės( trys ketvirtadaliai jos angliavandenių) ir mažo daug cukraus - 11,5%.Dėl šios priežasties gydytojai rekomenduoja vyšnias net žmonėms, sergantiems diabetu.
2. Vyšninė yra labai vitaminų uogų .
Jame yra vitaminų A ir C, keturios vitamino B grupės, vitamino PP ir E.
Vitaminas C( askorbo rūgštis) - atsakinga už vis imunitetą, stiprina širdį ir kraujagysles( gydymo kraujagyslių distonija liaudies gynimo).
Palankiai veikia nervų sistemą, padeda geležies virškinimui ir normaliam kraujo susidarymui, kontroliuoja cholesterolį.
Tai labai daug vyšnios - 15 mg 100 g uogų.Pakankamai valgyti šio skanaus produkto svaras gauti dienos norma vitamino C. Vitaminas A
- pagerina atsparumą infekcijai, daugiau toksinų, gerina kraujo krešėjimą, vizija, stiprina kaulus ir dantis. Teigiamai veikia antinksčių, kasos( kraujo sėklų vaistų savybės yra aprašytos šiame straipsnyje).
Vitaminas E - naudinga nėščioms moterims, nes ji padeda normaliai vystytis vaisiui, palaiko struktūrinį vientisumą ląsteles, veikia reprodukcinę ciklą.
Ką jūs žinote apie mairūno naudingąsias savybes ir kontraindikacijas? Liaudies receptai ligų gydymui, kulinariniams patiekalams ir odos priežiūrai parašyti naudingame straipsnyje.
Vaikams skirtų rapsų gydomųjų savybių skaitykite šiame puslapyje.
B grupės vitaminų - normalizuoja nervų ir kraujotakos sistemas, palaikyti odos sveikatą( gydomųjų savybių žolelių serija), sustiprinti plaukus ir nagus, gerina virškinimą.
Įdomus faktas : vyšnios patariama imtis spuogų randus apdorojimo. Kad oda taptų sveika ir švari. Kaukė iš saldžios vyšnios valo ir siaurina poras.
Vitaminas PP( niacinas) kartu su pektino, sukuria žalingų cholesterolio įsiskverbimo kraujyje, kuris veda į okliuzijos kraujagyslių kliūtį.Reguliuoja virškinimą, gerina kepenų funkciją.
3. Vyšnia yra pilna mikroelementų.Ji turi
:
-
jodo, kuris yra naudinga ligų, skydliaukės ir kaip prevencijos nario su endokrininės sistemos problemų; - geležis yra anemijos priešas. Atsakingas už akių kvėpavimą;
- varis, turintis stiprių baktericidinių savybių ir antioksidanto savybių.Galima sumažinti temperatūrą, normalizuoti slėgį( gydyti didelius liaudies gynimo būdus namuose), pagerinti miegą, dalyvauti kraujodaros procese;
- kalis yra širdies ir kraujagyslių sistemos gydytojas.
stiprina kraujagysles( skaitykite čia skaitydami liaudies vaistus nuo kraujo krešulių) ir širdį; - fosforas - kraujospūdžio draugas, reguliuoja medžiagų apykaitą.
Pastaba: fosforas yra daugiau juodųjų vyšnių.
kalcio. Jis yra atsakingas už kaulinį audinį, dalyvauja nervų audinio sužadinimo procesuose, raumenų susitraukimo. Turi priešuždegiminį ir prieš alerginį poveikį.
Magnis, kuris yra atsakingas už vidų, kuris, suma, padeda atsikratyti toksinų ir toksinų apykaitą.Naudinga normaliai širdies funkcijai, turi vazodilatacinį efektą.
4. Vyšnoje yra kumarinų .
Tai magijos medžiagos, atsakingos už mūsų kūno toną.
Ir ką tu žinai apie salierą, kurio naudingos savybės apibūdinamos straipsnyje, paslėptoje po nuoroda? Jo gijimo jėga žmogaus kūnui negali būti pervertintas.
Kaip paruošti medicininę salotinę iš porceliano sodo čia parašyta.
Puslapyje: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-IŠTEKLIAI /lekarstva/ Produktai-pitaniya / abrikos.html skaitykite apie naudą ir žalą abrikosų.
Iki vyšnių kumarinams skaičius lenkia tik "Big Three" - raudonųjų serbentų, aviečių ir granatų.
Gydytojai pataria:
- vyšnios turi būti valgomos žvilgsniu, tonas stiprinimui.
Pacientams skiriamas pooperacinis laikotarpis, susilpnėję žmonės.
Faktas! 60 ml vyšnių sultų pakeiskite vieną didelių antidepresantų dozę.
kumarinai taip pat pagerina kraujo krešėjimą ir kovoja su trombų susidarymu.
5. Vyšnia padeda atsispirti onkologijai .
jame Ellagic rūgštis sureguliuoja vėžinių ląstelių veiklą( apie tinktūros vaško kandžių naudoti onkologijoje parašyta šiame straipsnyje).
Dėl bordo spalvos( antocianinai), saldus vyšnia patenka į garbingą stipriausių antioksidantų sąrašą.
Ir žinoma, kad jie gerina smegenis ir sumažina onkologijos riziką.
Išvada: , norint gauti maksimalų naudingų medžiagų, reikėtų pasirinkti burgundiškai raudonus vyšnios atspalvius.
6. Saldžios vyšnios yra natūralus antiseptikas.
Yra daug phytoncidų, kurie sunaikina patogenines bakterijas, slopina gleivines infekcijas.
Dėl šios savybės vyšnios( uogos ir lapai) naudojami žarnyno bakterijoms.
7. Saldžios vyšnios vietoj aspirino .
Mokslininkai šioje uogoje nustatė medžiagą, kuri yra panaši į poveikį aspirinui.20 cherisen gali pakeisti aspirino tabletę.
Yra net anekdotas: "galvos skausmas, valgyti tortą su vyšniomis»
8. Vyšnių - diuretikas ..
Dėl lengvų diuretikų savybių, ši uoga yra naudinga hipertenzijai - ji mažina spaudimą( žaliosios arbatos naudai ir žalai skaitykite šią nuorodą).
9. Saldžios vyšnios padeda miegoti .
Tai gali būti rekomenduojama tiems, kurie turi miego sutrikimų.
Vaisių sauja už naktį, o ne miego.
Ir visa tai, nes vyšnoje yra melatonino, atsakingo už sveiką miegą.
10. Vyšnių gausu pektino , kuri gerina virškinimą, padeda išvalyti organizmą, normalizuoja jo metabolizmą.
Taip pat:
- vyšnia pašalina skausmą podagra, reumatas, artritas.
Pakanka valgyti saujelę uogų per dieną; - valo inkstus ir kepenis;
- yra naudojamas bronchitu kaip atsikosėjimą.
Karštas vyšnių kompotas - puikus būdas kosuliui gydyti; -
apsaugo nuo epilepsijos priepuolių; - nesukelia rėmens( apie priežastis, pasekmes ir gydymo liaudies gynimo rasti čia) ir nedidina skrandžio sulčių rūgštingumą, todėl rodo, kad tie, kurie turi skrandžio problemų.
Ne beržas, bet vitaminų sandėliukas ir skanus vaistinė!
Ir vis dėlto yra atvejų, kai su vyšnios reikia būti atsargiems.
Kontraindikacijų atvejai
Iš jų nėra daug. Bet jie yra. Nebereikia valgyti vyšnių, jei:
- yra problemų dėl žarnyno praeinamumo;
- cukrinis diabetas;
- skrandžio opa;
- pneumonija;
- polinkis į vidurių pūtimą ir viduriavimą;
- sumažintas slėgis;
- polinkis į alergijas;
- mažiems vaikams dėl kaulų, kurių sudėtyje yra cianido rūgšties.
- jautrumas alergijoms ir individualiai netolerancija.
Tuščiu skrandžiu valgykite atsargiai. Geriausia - laukti valandą po valgio ir pradėti gydyti.
Žinokite priemonę! Nebandykite valgyti tiek, kiek akis gali matyti. Vyšninė - naudinga uoga, bet per pagrįstas ribas. 300 gramų per dieną - pakanka .
Jūs negalite pagaminti vyno tinktlių iš saldžiosios vyšnios su kaulais , ilgai laikydami tokius kompotus. Galite nuodyti vandenilio cianido rūgštimi.
Esant aukštai temperatūrai - daugiau kaip 150 laipsnių - sacharozė sunaikinama ir tampa karamelė.
Nėra jokių naudingų medžiagų.
Pagrindinis dalykas yra tas, kad termiškai apdorojant prarandamas vertingas fermentas, kuris yra tamsių vyšnių veislėse ir kuris priešinasi kaerijai. Saldūs vyšniai nėra draugai su krakmolu. Gali būti rėmuo. Tačiau saldžiavaisiai puikiai derinami su graikiniais riešutais( nauda ir žala vyrams ir moterims), varškė, sūris.
Saldūs vyšniai yra labai naudingi vaikams .Yra daug B grupės vitaminų, atsakingų už dantų ir kaulų formavimąsi. Taip pat yra silicio rūgšties, kuri teigiamai veikia intelektą.
Kokie vyšnios yra geriau žmogaus kūnui raudonos arba geltonos spalvos? Atsakymas į klausimą, kurį žinote iš vaizdo įrašo autoriaus.
