Ką daryti, jei aš ištiesiu raiščius?

Ką daryti su įtrūkimais

Suspaudimo tempimas yra gana paplitusi ir palyginti lengva trauma, kuri išgydoma be chirurgijos.

Tačiau reabilitacijos laikotarpis po to, kai jis vis dar yra, ir kai jis yra gautas, patariama kreiptis į traumatologą.

Savalaikė medicininė pagalba leidžia atkurti sąnarį ar galą per 10-15 dienų.

Savarankiškai vartojami vaistai gali žymiai pailginti šį laikotarpį, be to, nenutraukiant komplikacijų atsiradimo.

Toks sužalojimas, pavyzdžiui, tempimas, gali būti gaunamas bet kokiomis sąlygomis, net namuose.

Pakanka staigiai nekontroliuojamai judėti - ir dabar jau didėjantis skausmas jau yra.

Ypač pažeidžiama tokia žala yra mergaičių ir moterų, kurie yra priklausomi nuo namų mokymo, organizuojant nepasiruošusių kūno piko apkrovas.

Riedmens įtaisas yra skirtas mūsų sąnarių apsaugai, stiprinimui ir apsaugai nuo mechaninių pažeidimų. Pačios ragenos yra pluoštinių jungiamojo audinio fragmentai.

Jie užtikrina sąnarių jėgą, stabilumą ir sveiką judumą. Ištempimas - tai jungiamojo audinio skaidulų pažeidimas.

Jų sunkumo laipsnis vertinamas atsižvelgiant į konkretų sugadintų fragmentų skaičių.

Šios traumos klastingumas priklauso nuo to, kad asmuo, kuris jį gavo, tikrai negali žinoti, kad tai yra tik ruožas, o ne raiščio pjūvis ar plyšimas.

Antruoju atveju reikalinga chirurginė intervencija, kurios tikslas - atstatyti raumens audinio struktūrą ir formą ją siūti.

Jei tokių priemonių nebus imtasi, žmogus gali gauti nuolatinį variklio aparato sutrikimą, nes sąnarys, ant kurio buvo raištelė, "užsitaisys" ir tampa ypač pažeidžiamas.

Sprainos yra labiausiai paveiktos vaikams, sportininkams ir žmonėms, kurie atlieka aktyvų gyvenimo būdą.

"Populiari" traumų vieta yra pažymėta kulkšnies, pėdos, peties ar rankos.

Labiausiai skaudūs kelio sąnarių ir kulkšnies sąnarys. Gydymas reikalauja visų rūšių ištempimo. Ir tai, kaip minėjome anksčiau, yra labai paprasta - pakanka padaryti įspūdingą mechaninę apkrovą ant sąnario arba paprasčiausiai atlikti aštrų netipinį judėjimą.

Simptomai yra tokie:

• Ūmus skausmas traumos metu;
• Jausmas apie šildymą ir "deginimą" netoliese esančiuose audiniuose;
• Nesugebėjimas judėti įprastai;
• Padidėjęs skausmo sindromas palpavimo metu arba judesio bandymas (kojos atveju);
• Odos paraudimas, hiperemijos atsiradimas ir sustingęs edematozinis reiškinys sužeistame plote.

Jei turite netoliese esančios jungties deformaciją, tai yra rimta priežastis paskambinti gydytojui, nes byla yra gana sunki, ir visiškas perplėstas raištis yra visiškai įmanomas.

Atkreipkite dėmesį, kad bet kokio pobūdžio žalai pirmoji pagalba yra svarbi, tačiau ji nepakeičia kvalifikuoto specialisto patarimų, kurie turi nustatyti tinkamą ir veiksmingą gydymą.

Būtina žinoti apie galimas komplikacijas, kurios gali būti išprovokuojamos neapdoroto tempimo:

1. Mechaninis sausgyslių pažeidimas (kietas pluoštinis audinys, jungiantis kaulus ir raumenis);
2. Raumenų audinio uždegimas ir (arba) jo vientisumo sutrikimas;
3. Paslėpti lūžiai ir įtrūkimai;
4. Reikšmingas susilpnėjęs sąnarys su pakartotiniais sužalojimais.

Svarbu suprasti, kad diferencinė diagnozė yra svarbi kartu su tinkama kvalifikuota priežiūra. Negalite būti tikri dėl savo sužalojimų pobūdžio ir pobūdžio, todėl visa tai, kas yra jūsų galia, yra palengvinti būklę prieš einant į greitosios pagalbos kambarį.

Nepaisant to, visi turėtų žinoti apie pirmąją pagalbą tokiems sužalojimams gauti, nes jie seka mus visur nepriklausomai nuo to, ar mes užsiimame profesionaliu sportu ar ne.

Būtinos sąlygos:

• Visų pirma būtina užtikrinti visišką sužeidžiamos galūnės poilsį. Stenkitės ne perkelti tai be reikalo. Jei kojos yra sužeista - neatsilaikykite be pagalbos ar pagalbinių objektų (vaikščiojimo lazdos, ramentai). Jei ranka - nenaudokite mechaninių apkrovų;
• Pabandykite padaryti sužalojusią galūnę virš širdies srities. Taigi sumažinsite patinimą ir normalizuosite kraujo tiekimą sužeistuose audiniuose. Jei apatinės galūnes sužeista - užimkite horizontalią padėtį ir padėkite po kojomis keletą sunkių pagalvių. Idealiu atveju, jei kamera yra šiek tiek mažesnė nei dubens ir kojų;
• Įsitikinkite, kad šalta vieta yra pažeista. Norėdami tai padaryti, įdėkite ant jo ledą / šaldytą mėsą / pusgaminius ir tt Geriau sudrėkinkite pakuotę plonu audeklu, kad išvengtumėte tiesioginio odos sąlyčio su ledu;
• Pašalę suspaudimą, uždarytoje zonoje uždėkite tvirtą žnyplę elastine tvarsčiu arba bet kokiu improvizuotu daiktu (skara, rankšluostis, skarelė).
• Su stipria pėdos raiščio ištempimu arba plyšimu, kurią rodo netinkamo junginio nenormalus judrumas, padėkite pažeistą plotą nuo improvizuotų daiktų (plokštės, guminės juostos, elastinės tvarslės, faneros gabalai, valdovai);
• Kai jums pavyksta pašalinti edemą, pradėkite gaminti šiltas voneles su fitoterapiniais sultiniais, jūros druska, jodo ar jodo tinkleliu;
• Su pastebimu skausmo minkštėjimu pradėkite palaipsniui minkyti sąnarį. Paklauskite giminaičių, kad suteiktumėte lengvą masažą arba atliktumėte save patys. Labai tvarkingai pasukite jungtį, perkelkite ją iš vienos pusės į šoną, bet ne šliaužiančius, bet sklandžiai, lėtai, be pastangų. Aštri judesiai jungtyje prieš pilną atsigavimą gali sukelti jo pakartotinį sužalojimą.

Mes primename, kad jei įtariate, kad ruožas, visada turėtumėte eiti į greitosios pagalbos kambarį.

Ir tai būtina padaryti esant būtinybei tokiems simptomams:

• Tariamas sąnario ar kaulo poslinkis, lūžių simptomai;
• Per didelis sąnario mobilumas;
• Pasikeitė odos spalva nukentėjusiose vietovėse;
• Edemos ir skausmo sindromo stabilumas ilgiau kaip 3 dienas, nepriklausomai nuo visų priemonių. Tinkamas gydymas užtikrina pažeistų audinių atstatymą per 10-15 dienų po sužalojimo, jei tai buvo gana lengva. Reabilitacijai po sunkesnių traumų gali praeiti nuo 6 savaičių iki 6 mėnesių.

Pirmiau nurodyta informacija turėtų būti visiems žinoma. Galų gale, nė vienas iš mūsų nėra imunitetas nuo nelaimių. Tegul visi teoriškai žinomi visi skaitymai ir būkite sveiki!

Šaltinis: http://mjusli.ru/krasota_i_zdorove/lechimsya-sami/rastyazhenie-svyazok-v-ozhidanii-vracha

Ką turėčiau daryti, kai aš plečiasi raiščius?

Kai važiuojame ir vaikščiodami, žmogaus kojos verčiamos nuolatos streso, todėl traumos ir apatinių galūnių mėlynės nėra neįprasta.

Svarbu žinoti, ką daryti, tempiant raiščius, kaip tinkamai ir laiku padėti, neleidžiant komplikacijų.

Visuotinai žinoma, kad raiščiai yra elastingi, tačiau šuoliai nuo aukščio ir kritimo gali būti nesėkmingi, todėl raiščiai gali susilpnėti ir sugadinti.

Suspaudimo simptomai

Riebalų ar podvorot kojų ruožas yra labai dažni rūpesčiai, kuriuos sukelia dėvėti kulniukai, slidinėjimas ar ritinėliai ir kita veikla. Dažnai pėsčiomis žaizdos metu sužalojamos neišdžiūvusios miesto gatvės. Pažymėkite pagrindinius tempimo simptomus:

• švelni judesiai, skausmas artėja prie galo,
• kraujavimas į kraujotaką,
• aštrūs galūnių skausmai,
• pėdos paraudimas ir patinimas.

Simptomų sunkumas priklauso nuo tempimo sudėtingumo. Jei jis šiek tiek išsiplės, po to simptomai nebus akivaizdūs, o vidutinis ištempimo laipsnis - apgadintas plotas greitai išsivystys ir skauda. Sunkiausioje stadijoje sausgyslės plinta.

Kai ištempia raiščius, žmogus negali atlikti judesių ir vaikščioti, skausmas negyvena net atsistojus galūnes.

Nepriklausomai nuo simptomų sunkumo, turėtumėte susisiekti palatoje, nes kartu su pasitempiau galūnių, gali būti, arba išniro riešo lūžis.

Pirmoji pagalba sausgyslių ištempimui

Dažniau nei ne, nemalonios situacijos su sausgyslių atsiranda visiškai ne sezono metu ir nepatogiose situacijose. Kiekvienas turėtų žinoti, kaip elgtis tokioje situacijoje, kad nebūtų pakenkta jų sveikatai.

Kai pratęsite, pirmiausia turėtumėte greitai sustabdyti judesį. Geriausi gulėti, sėdėti ir įdėti kojinių kėdutę ar kitą aukštą vietą.

Pažeistoje vietoje uždedamas bet koks šaltas objektas, kuris yra, pavyzdžiui, ledo. Šaltis sumažina skausmą ir apsaugo nuo patinimosi.

Galite patys nuvykti į greitosios pagalbos centrą, kad galėtumėte greitai pėdų rentgeno spindulių.

Raukšlių gydymas

Jei įtariate, kad patempimas būtinų rentgeno, atsižvelgiant į studijų traumatologas ar chirurgas bus nustatyti traumų ir ligų buvimą.

Jei sausgyslės ar raiščiai yra pažeisti, pėdai turi būti visiškai atsipalaiduoti. Tokiu atveju gali būti priskirti:

• LFK
• anestezijos
• fizioterapija.

Daktaras veikia priklausomai nuo žalos pobūdžio. Kai įtempimas nėra labai stiprus, prie jungties turi būti naudojamas lankstus tvarstis.

Jei sausgyslė nėra visiškai pažeista, nurodomas konservatyvus gydymas medicinoje:

1. analgetikai,
2. skausmo malšintuvai
3. priešuždegiminis,
4. į raumenis įšvirkščiamas kojų skausmas.

Pirmosiomis valandomis po traumos reikia įšalti kompresą, tai padės sumažinti pėdos patinimą, galime pasakyti, kad tai yra pirmoji pagalba raiščių tempimui. Po tūzijos sumažėjimo bus veiksminga:

• fizioterapija
• UHF
• magnetoterapija
• elektrinis garsas
• elektroforezė.

Šie metodai pagerins kraujo nutekėjimą, mažins patinimą ir skausmą, taip pat pagerins pažeistų raiščių ir raumenų gijimą.

Pirmąją savaitę po traumos, kojos negalima pakrauti. Tik chirurgas, traumatologas ar gydytojas gali nustatyti, kada galima saugiai pradėti medicininę gimnastiką, siekiant atkurti pėdos funkcionalumą.

Jei suspaudimas yra stiprus, gydytojas gali paskirti operaciją. Būtina atstatyti sausgyslių ar raiščių vientisumą taikant gipso lantetumą arba chirurginį siūlą ant jų.

Tolesnis gydymas skirtas palengvinti uždegiminio proceso patinimą ir apraiškas. Antibiotikus galima vartoti į raumenis.

Tik po to, kai praeis visapusiškas gydymo kursas, gali pakenkti pėdai. Ryšiai reikalauja poilsio ir atsigavimo per tam tikrą laikotarpį. Atkūrimo laikas priklauso nuo traumos sunkumo laipsnio.

Su silpnomis ašaromis, visiškas atsigavimas gali atsirasti per šešias savaites. Jei žala yra rimta, reabilitacijos laikotarpis trunka apie šešis mėnesius.

Reabilitacijos metu draudžiami tokie veiksmai:

1. sporto treniruotes
2. bėgimas
3. fizinis krūvis ant kojų,

Lūžis ir įtampa

Kai žmogus jaučiasi diskomforto kojoje, visada atsiranda galimo lūžio mintis. Tačiau raiščių ištempimas taip pat yra gana rimtas nepatogumas, nes atsigavimas gali būti ilgas.

Išsišakojus, visas smūgis patenka ant kaulo, prie kurio yra pritvirtintos raištinės. Kaulų lūžis yra visiškai įmanomas, nes simptomai yra ne daugiau kaip su tempimu.

Yra keletas požymių, kuriais galima atpažinti lūžio buvimą:

• stipraus skausmo atsiradimas, kai paspaudžiamas ant galo,
• sumažėjęs jautrumas kojų regione po paveiktos srities,
• skausmas skausmas ramybėje,
• skausmas, kai perkeliate pirštus su pažeista kojelė,
• vartų metu buvo būdingas garsas,
• Kojus pakeitė formą, yra išstumiama.

Tradicinė medicina

Riebalų ir sausgyslių fizioterapija yra įmanoma namuose, kaip papildomo pagrindinio gydymo, kad paspartėtų susigrąžinimas.

Norėdami sumažinti skausmą ir patinimą, naudokite buteliuose paruoštus kompresus ir tepalus.

Norėdami sumažinti skausmą, galite pasiimti druskos ar smėlio, šildyti ir išpilti į drobinį maišą. Karštas maišelis taikomas 20 minučių. Nekenkite medžiagos labai šilumą.

Svogūnų tepalas

Tepalas iš svogūnų laikomas veiksmingu metodu. Jums reikia paimti kelias lemputes, išvalyti juos ir slinkti mėsmaluose.

Kepenyje pridėti 1 šaukštą jūros druskos. Mišinys dedamas į marlę, sulankstytas per pusę, kad jis būtų vidinis.

Kompresas taikomas ant patino pėdos vietos ir tvirtinamas tvarsčiais.

Procedūros geriausiai atliekamos prieš miegą, kad sumažėtų patinimas. Svogūnus galima pakeisti šviežių lapuočių lapais.

"Elecampane" nuoviras

2 šaukštus elecampane supilama į stiklinę verdančio vandens ir infuzuojama 1 valandą. Sultinys turėtų būti sudrėkintas marlės ar servetėlėmis, 5 valandas dengiantis skausmingai. Procedūra pakartojama kitą dieną.

Suspausti kūno vandeniu

Apsaugos priemonė, kuri yra įsigyta vaistinėje, veiksmingai kovoja su patinimu ir uždegimu.

Milteliai turi būti atskiesti nedideliu kiekiu vandens, nuosėdos turėtų būti taikomos pažeistam plote, tokiu būdu Pavyzdžiui, gali pakakti išsišakoti pleiskanų sąnario nugarą efektyvus.

Suspausti su bulvėmis

Norėdami palengvinti kojų būklę, groję bulves, įdaryti šviežius kopūstus ir cukrų. Mišinys naudojamas paveiktoje zonoje, panaudotos formos, suvynioti į celiopaną, apvynioti šiltu šluoste. Suspausti reikia valyti ryte.

Šaltinis: http://sustav.info/travmy/rastyazheniya/pri-rastyazhenii-svyazok-chto-delat.html

Sausgyslių, raiščių ir raumenų tempimas

Ištempimas yra labai dažnas pažeidimas, susijęs su atskirų raumens ar jungiamojo audinio skaidulų pažeidimu. Sunkesnės traumos atveju gali išsivystyti visi raumenų, sausgyslių ar raiščių plyšimai.

Kojos yra raumenų tęsinys ir prijungiami prie kaulų. Bundles padeda pritvirtinti kaulus vieni kitiems.

Abi sausgyslės ir raiščiai susideda iš stiprių elastinių jungiamojo audinio pluoštų ir dalyvauja sąnarių formavime.

Todėl, jei per didelis jungties ilgis arba stipraus traukimo naudojimas, sužeidžiami ir raiščiai, ir sausgyslės.

Pavyzdžiui, su aštriu nepatogu judėjimu, kritimu, šuoliu nuo aukščio ar susidūrimo kontakto sporto metu. Paprastai raumenys pasireiškia bandant atlikti pernelyg didelį darbą, pavyzdžiui, pakelti ar laikyti per sunkų objektą.

Dažniausiai pasitaikantis kojos ištempimas kelio ir kulkšnies sąnariuose.

Liemenės tempimas dažniausiai atsiranda, kai per didelis svoris yra perkeltas į kojos išorę, dėl to gali būti padaryta žala arba visiškai susilygina sausgyslė.

Ištieskite kulkšnį, kai vaikščiodami ar važiuojote per grubią reljefą, taip pat paslydę ant ledo.

Kelių sąnario tempimas dažnai pasitaiko, kai jis nukrenta ant kelio, sukant judesius šlaunyje fiksuoto šnipo, kuris dažnai būna žaidėjų atveju, taip pat žaisti ledo ritulį, krepšinį, slidinėjimas. Rankų ar rankų tempimas labiau priklauso nuo riešo ir plaštakos piršto.

Ypač tada, kai žmogus pradeda sportuoti be pakankamo sušilimo, o jo raumenys ir raiščiai dar nėra pasiruošę pratimui.

Patyrę sportininkai dažnai sužeisti savo fizinės formos viršūnėje, nes per šį laikotarpį jie kiek įmanoma įkrauna savo raumenis.

Pavojų keliantiems vaikams taip pat gresia pavojus, nes jų sąnariai ir riziamieji aparatai dar nėra visiškai suformuoti.

Dažnai jauniems vaikams vaikščiojant atsiranda aštrių raukšlių, kai vaikas stumia ir krinta, o suaugęs jį ir toliau laikosi rankena. Ypač didelė tikimybė, kad minkštųjų audinių sužalojimas sportininkų vaikams yra didelis.

Tačiau reikia prisiminti, kad tai naudinga sveikatai ir gali padidinti vaiko pasitikėjimą savimi ir jo savigarba.

Kiti veiksniai, kurie padidina raiščių, raumenų ir sausgyslių ištempimo ir plyšimo tikimybę:

• trūksta mokymų- be reguliaraus mankštos, raumenys ir sąnariai tampa silpnesni ir praranda lankstumą, o tai padidina sužalojimo tikimybę;
• pratimų technikos pažeidimas- jei neteisinga paskirstyti svorį vaikščiojant ar važiuojant, arba jei jis netoleruoja nusileisti po aukščio, galite sugadinti kelio ar kulkšnies raištį;
• blogas treniruotes- prieš pradedant treniruotes, sušilti raumenys tampa elastingi ir padidina judesių amplitudę, todėl sumažėja ištempimo rizika;
• nuovargis- kai raumenys yra pavargę, pažeidžiamas koordinavimas ir didelė nepatogių judesių rizika;
• senatvė- kartu sumažinamas raumenų elastingumas ir stiprumas;
• nėštumas, ypač jo antroji pusė, yra susijusi su padidėjusiu minkštinimu ir pernelyg stipriu jungiamojo audinio elastingumu pagal hormonų įtaką, dėl kurios gali padidėti raiščių ir sausgyslių ištempimo ir susilpnėjimo tikimybė per pamokas sportas.

Ištiesti raiščiuspasižymi šiomis savybėmis:

1. skausmas aplink sąnarį, padidėjęs palpacija ir judėjimas;
2. audinių edema (patinimas);
3. kraujosruvos po oda (hematomos ar mėlynės);
4. sąnario sutrikimas dėl skausmo.

Patinimas po tempimo pasirodo greitai, o mėlynė (mėlynė) gali formuotis vėliau arba jos apskritai gali nebūti.

Kartais ji neatsiranda tempimo vietoje, bet šalia jos, nes prieš patekdamas į viršutinius odos sluoksnius kraujas iš pažeisto audinio praeina per raumenis ir aplink sąnarį.

Raumenų tempimas taip pat atsitinka, kai jis yra pernelyg ištemptas arba raumenys yra supjaustytas per daug. Dažniausiai klubo ir nugaros raumenys yra ištempti.

Raumenų tempimaskartu su:

• judant ir zonduojant raumenį;
• patinimas ir patinimas;
• galbūt mėlynė (mėlynė);
• skausmingas tankinimas traumos vietoje, kuris yra susijęs su sugadintų, iš dalies suplėštų raumens skaidulų sumažėjimu;
• dalinis ar visiškas raumenų funkcijos sutrikimas (sunku bandyti sulenkti ranką, išlaikyti net mažą apkrovą, sulenkti ir tt).

Nedaug sužalojimų keliauja kelias dienas ar savaites. Tačiau dėl rimtų sužalojimų atidėliokite vizitą į gydytoją.

Sunkios traumos požymiai, reikalaujanti privalomosios medicinos pagalbos:

1. intensyvus skausmas ir sparčiai auganti edema ar audinio hematoma;
2. pažeidžiamos kūno dalies funkcijos pažeidimas: negalėjimas judinti pirštą, ranką, pėdą ir kt.
3. neįmanoma pasikliauti pažeista kojelėmis: jis pasislenka;
4. per didelis, neįprastas judesio kiekis jungtyje, pvz., per didelis pratęsimas;
5. pažeista galūnė yra deformuota, išlenktas, po oda atsirado kūgiai, piliakalniai;
6. nejautrumo, odos praradimo ar odos pažeidimas pažeistame plote;
7. per kelias dienas būklė nepagerėja.

Šie simptomai gali rodyti, kad yra visiškai sutrikimų, sausgyslių, raumenų ar kaulų lūžių plyšimas. Tokiais atvejais savarankiški vaistai turi neprognozuojamų rezultatų.

Iškart po sužalojimo, būtina sugadinti kūno dalį.

Esant lengviems atvejams, pakanka sustabdyti fizinį darbą, sėdėti ar atsigulti, o nukentėjusioms galūnes - padidintą padėtį.

Pavyzdžiui, galite padengti pagalvę pagal ištemptą koją arba antklodę, apvyniotą ritiniu, pakabinti ranką ant tvarsčių tvarsčių ir tt

Po imobilizacijos arba lygiagrečiai su ja, pageidautina atvėsti traumos vietą. Užpilkite ledu, šalto vandens maišą, galiausiai, šlapią rankšluostį. Vaistinėje galite nusipirkti purkštuvą užšaldyti. Tokie narkotikai dažnai yra sudaromi su pirmosios pagalbos vaistinėliais sporto varžybose.

Šaltas pagreitina vidinį kraujavimą, padeda susiaurinti kraujagysles, uždegimo vystymąsi sulėtinti ir lėtinti edemą. Be to, vėsinimas sumažina skausmą.

Esant stipriems skausmams, gali būti naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo tabletėmis arba injekcijomis, taip pat paracetamolis.

Ką negalima padaryti su tempimu:

• Traukti ir traukti traumos vietą. Terminės procedūros ir masažas parodomi tik 3-4 dienas po ištempimo, siekiant pagerinti kraujotaką, pagreitinti hematomos rezorbciją, edemą ir gijimą. Iškart po traumos, šios manipuliacijos turi priešingą efektą.
• Imk alkoholį. Tai padidina kraujavimą, patinimą, lėtina audinių taisymą. Alkoholis yra leidžiamas tik tada, kai sunku pasiekti medicininę priežiūrą ir nėra nieko, kas sumažintų stiprų skausmą.
• Tęsti darbą ar treniruotę per skausmą. Ištemptų raiščių ar raumenų reikia ramybės, kad greitai atsigautų. Tik po kurio laiko bus galima pradėti įgyvendinti specialias pratybas, kurios greitai padės normaliai gyventi.

Šviesos ruožai praeina be specialaus gydymo. Jei skausmas ir patinimas traumos vietoje nėra labai ryškūs ir jūs galite judėti savarankiškai be jokių specialių apribojimų, galite apsieiti be gydytojo. Norėdami pagreitinti susigrąžinimą, turite sugadinti kūno dalį.

Šioms pirmosioms dienoms padės skausmas, primenantis tai, kad jums reikia atsarginių sąnarių ar įtemptų raumenų. Venkite fizinio darbo, nekelkite svorio. Kojos sąnarių ištempimui patartina vaikščioti, kol skausmas žymiai sumažėja, naudojant vaikščiojimą ar ramentus.

Kai ištiesina jungtį, padeda tvarstis su elastine tvarsčiu. Galite naudoti specialius minkštus skląsčius. Nustatykite jungtį natūralioje padėtyje.

Pritaikę tvarsčius ant tvarslių, įsitikinkite, kad tvarstis per daug nenuspaustų kūno ir netrukdytų kraujotakai.

Jūs tinkamai pritaikėte tvarslą, jei odos paviršius išlaiko įprastą spalvą ir temperatūrą (ne šalta ir karšta), o pats tvarsmas nesukelia jokių nepatogumų.

Jei turite kokių nors abejonių dėl sužalojimo sunkumo, kreipkitės į medicinos pagalbą.

Be medicininio patikrinimo, jums reikės atlikti nuskaitytos kūno dalies rentgeno ar kompiuterinės tomografijos (KT) nuskaitymą.

Remiantis šiais tyrimais, galima atskirti sudėtingus lūžių ir kitų traumų tipus, kuriuos sunku nustatyti išoriniais požymiais.

Gydymo spragas gydytojas

Jei įtariate, kad yra lūžis, jeigu skausmas ir patinimas yra reikšmingi arba po oda yra didelis hematoma, taip pat su pagyvenusių žmonių sužalojimais, pirmąsias valandas po gydymo patartina kreiptis į gydytoją. sužalojimas Ir kuo greičiau, tuo geriau.

Vėliau, prieiga prie sunkių patempimų gydytoju, suplėšyti raiščiai kartu daro neveiksminga konservatyvus gydymas, priversti griebtis operacijos.

Jei visi staiga, be tempimo, yra lūžis, tada palaipsniui didėja edemos trukdys chirurgas atkurti teisingą poziciją kaulų ir gerai nustatyti galūnę.

Čia laikas žaidžia prieš mus, apsunkina gydymą.

Abiejose institucijose turėtumėte būti įteiktas be pastabos: avarinėse tarnybose, iš esmės, skubiai pagalbos, o kai lankotės klinikoje, turėsite paaiškinti registre, kad prašote "ūminio" skausmas ".

Neatidėliotinos pagalbos skyriuje galite iš karto apžiūrėti pažeistą vietą. Ambulatoriniame skyriuje ne visada yra rentgeno aparatas. Jei sąlyga neleidžia jums kreiptis į gydytoją pats, paskambinkite greitosios pagalbos automobiliui.

Gydytojas padės nudeginti sužalojimo vietą ir rekomenduos vaistus, kuriuos galite paimti. Paprastai, su sunkiu skausmu, rekomenduojama vartoti paracetamolį.

Jei tai nepadeda, Jums gali prireikti specialių receptinių vaistų nuo skausmo. Gydytojas taip pat gali skirti nesteroidinį priešuždegiminį vaistą (NSAID) kremo ar gelio forma, pavyzdžiui, ketoprofeną.

Tai turėtų būti taikoma ištempimo vietai ir iškart po to nuplaukite rankas.

Ketoprofenas padidina odos jautrumą šviesai.

Gydymo metu ir dvi savaites po to, vengti sąlyčio su šiomis odos vietomis su tiesiogine saulės spinduliais ar dirbtiniu apšvietimu (pavyzdžiui, soliariumuose). Geriamojo poveikio nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (pvz., Ibuprofenas tabletėse) taip pat padeda sumažinti patinimą ir uždegimą.

Kai kuriais atvejais, kai tempant, yra naudojamas gipso sluoksnis arba tvarstis, kaip ir lūžių. Paprastai nuo 2-3 dienų skiriamos fizioterapijos procedūros, kurios pagreitina susigrąžinimo procesą.

Dažniausiai tai yra UHF, vėliau - ozokeritas, kompresai su vaistinėmis medžiagomis, terapinis masažas, kineziterapijos pratimai, elektroforezė su rezorbciniais, priešuždegiminiais ir analgetikiniais preparatais.

Operacijos metu pažeisti audiniai yra išsiuvami kartu, o tada gipsas taikomas tol, kol jungtis bus visiškai sujungta.

Atkūrimas po tempimo

Audinių remonto trukmė priklauso nuo stiebo sunkumo.

Pavyzdžiui, jei turite kulkšnies susiaurėjimą, galite vaikščioti po 1-2 savaičių, visiškai atsistatydinimas užtruks 6-8 savaites, o dar kartą galite sportuoti per 8-12 savaičių.

Gydant raumenis, gijimo laikas labai skiriasi. Kartais trunka kelias savaites, kartais kelis mėnesius.

Kai kuriais atvejais lėtinės komplikacijos (skausmas, trumpalaikis patinimas ir nestabilumas) išlieka ir mėnesius ar net metus.

Turėtumėte pasikonsultuoti su traumatologu, jei po tam tikro laiko po ištempimo negalėsite tobulėti arba, atvirkščiai, simptomai tampa ryškesni.

Kad išvengtumėte tempimo, turite būti atsargiems sportuodami ir kasdieniniame gyvenime. Tačiau jokiu būdu neturėtumėte apsaugoti save ar vaikus nuo fizinio krūvio.

Reguliarūs tempimo pratimai ir raumenų sustiprinimas, kaip bendros fizinės formos programos dalis, padeda išvengti stipinų ir išlaikyti sąnarių stiprumą ir lankstumą.

Siekiant išvengti kulkšnies patempimo, pasirenkite patogius batus, ypač sportui, ir jei jūs turite praleisti didžiąją dienos dalį ant kojų. Batai turėtų būti aukšti, pageidautina, nėriniai, kad jis tvirtai nustatytų kulkšnis.

Negalima dėvėti nusidėvėjusių batų, nes juos lengviau tvirtinti. Jei dėvėjote batus su aukštais kulnais, tai tikimybė yra aukštesnė.

Dažnai treniruojant treniruotes, papildomai apsaugai reikia naudoti specialias spyneles ar apsaugines dangas su lanksčiu tvarsčiu. Yra specialūs pratimai, kurie leidžia jums sustiprinti raumenų korsetą ir sumažinti ištempimo riziką.

5 apsaugos nuo ištempimo taisyklės

• Prieš pradedant treniruotę, užsidegsite ir užkimškite.
• Negalima sportuoti iki išnykimo, nuovargio būsenoje, padidėja avarijos rizika.
• Vengti kritimo - išlaikyti tvarką laiptais, koridoriuose ir sode, o žiemą pabarstyti takelius šalia namo smėliu - puiki traumų prevencija.
• Stenkitės ne vaikščioti ar nevaikščioti ant nelygaus paviršiaus.
• Valgyk teisę, kad raumenys būtų stiprūs, o kaulai ir sąnariai yra stiprūs.

Naudodamiesi paslauga, galite greitai rasti:

1. gydytojas traumatologas;
2. visi traumos centrai mieste;
3. vaikų traumos centrai;
4. visą parą veikiančių traumų centrų;
5. sumokėti žalos taškai.

Šaltinis: https://nn.napoprau.ru/diseases/rastyazhenie-sukhozhiliy-svyazok-i-myshts/

Pėdų raiščio stadija: simptomai ir gydymas namuose

Riebalų pažeidimas yra vienas dažniausių traumų rūšių. Stovėti važiuoja, važiuoja, sportuoja. Ji dalyvauja bet kuriame judėjime.

Pėdos raiščio ruožas gali būti derinamas su kitais traumais, pvz., Raumenų ir sausgyslių plyšimais, lūžimis ar dislokacijomis. Ši problema kyla tais atvejais, kai viršijama judesio amplitudė.

Sužinokite daugiau apie apžvalgą.

Kas yra kulkšnies suspaudimas?

Daugelis žmonių nori ieškoti specialistų pagalbos tik ekstremaliais atvejais, kai jie rimtai sužeisti.

Tačiau raumenų ištempimas apatinėje kojoje žymiai apsunkina žmogaus gyvenimą, atimdamas jam galimybę judėti normaliai.

Ši problema yra labai pavojinga, nes kartais ji daro žalą pluoštui arba visišką kaulų raiščių atsiskyrimą.

Sutrikimas pasireiškia tarp talo ir peronealio ar kulno kaulo. Iki 12% visos kulkšnies traumos atsiranda spraustuose. Jų išvaizda gali būti susijusi su:

• dėvėti batus su aukštais kulnais;
• vaikščiodami slidžiais keliais;
• pėdos anatominės struktūros ypatybės (aukšta pėsturio arka);
• esamos gastrocnemijų raumenų ligos.

Yra keletas rapsų mechanizmų:

1. Įprasto fizinio krūvio metu sustojimas staiga pasisuka (į vidų arba į išorę). Tai gali atsitikti, kai treniruojasi ant grubios vietovės arba dėl netikėto smūgio ant kojos.
2. Pėdos pasukimas aplink blauzdos išilginę ašį, o pėdos yra imobilizuotos ir blauzdikauda eina į priekį (pvz., Nusileidimas ant snieglentės ar slidinėjimo).

Susidūrę su šia problema, kai kurie nežino, kokiais požymiais galima nustatyti vyro buvimą pėdos raiščio tempimu.

Tačiau šios traumos požymiai paprastai būna ryškūs: pacientas lengvai nustato problemą. Yra patinimas, stiprus skausmas, hematoma, treniruotės galūnės.

Laikui bėgant situacija sustiprėja. Pagrindiniai spragų simptomai yra:

• Pirmosiomis valandomis po traumos žmogus vystosi nemalonių pojūčių, kurios intensyvėja net ir tada, kai kojos yra ramybės. Po kelių valandų (paprastai, ryte) skausmas pasieks savo apogėją.
• Pirmąsias tris dienas yra auglys, kuris nuolat auga.
• Kūno judėjimas tampa vis sunkesnis, todėl paciento judesiai tampa vis labiau ribojami.
• Palpacijos metu galite rasti nedidelę skylę, kuri rodo audinių plyšimą.
• Kartais traumos metu galite išgirsti spragtelėjimą, po kurio pacientas negali judėti pėdos. Taip atsitinka, kai atsiranda keletas sužalojimų. Pavyzdžiui, kulkšnys dislokuojasi arba atsiranda lūžis kartu su tempimu.

Specifiniai traumos požymiai nustato traumos anatomiją ir laipsnį. Jei jūs ar jūsų artimieji turi pirmojo laipsnio suspaudimą, tada turi būti šie simptomai:

1. Skausmo pojūčiai yra vidutinio sunkumo, pablogėja vaikščiojimas ar sužalojimo vietos palpacija.
2. Ryžių prikabinimo zonoje yra edema, kartais kraujavimas.
3. Jei dėl sužalojimo sužalojami tik atskiri pluoštai, sužeistas asmuo gali judėti pėdą ir net vaikščioti.

Vidutinis laipsnis

Antrojo pratęsimo laipsnio metu yra šie simptomai:

• ūminis skausmo sindromas paciento pažeistos vietos ar judėjimo vietoje;
• žymiai pažeista nukentėjusiojo pėdos išorinė ir priekinė dalis;
• Dėl sunkių skausmų pacientui sunku vaikščioti.

Stiprus kulkšnis

Rimtesnė kojų raiščių pakėlimo laipsnio lydės tokios problemos:

1. neįmanoma stovėti ant pažeistos kojos (stiprus skausmas);
2. visa kojų auka plinta;
3. yra kraujosruvos;
4. pacientas yra priverstas apriboti viso kulkšnies sąnario judesį;
5. auka negali vaikščioti.

Išprovokuoti veiksniai

Dėl šios traumos atsiradimo yra daugybė galimybių, tarp jų - nemalonūs batai ir žmogaus kūno anatominės ypatybės.

Sportininkai gali susidurti su tuo dėl didelių apkrovų atlikdami reikalingus mokymų pratybas. Dažniausiai šlaunys susilpnėjusi yra apatinės dalies kojų išorinių raiščių pažeidimas.

Iš viso ši kūno dalis apima tris kaulus: ramuną ir blauzdikaulį (mažus, didelius).

Kojos atlieka svarbias funkcijas (atsakingas už judėjimą, prisiima pagrindinę apkrovą). Tai yra dėl jungiamojo audinio, kuris kontroliuoja limbo apkrovą.

Kas gali sukelti sužalojimą:

• didelis asmens aktyvumas;
• nemalonūs batai ant platformos ar kulniukai;
• svorių vežimas rankomis;
• mėlynės;
• asmens kritimas;
• aštrius pėdos posūkis vaikščiojant, bėgime, šokinėja ant nelygaus paviršiaus.

Verta paminėti, kad kai kuriems žmonėms pasireiškia raumenų tempimas. Priežastys gali būti tokios:

1. Dažni sužalojimai, raiščių ar raumenų plyšimas.
2. Sportininko kulkšnies sąnarių nesuderinamumas - jie dažnai imasi didelių apkrovų.
3. Aukšta arkos pėda. Šis reiškinys gali būti įgimtas ir įgytas (pavyzdžiui, jei vaikas pradėjo mokytis anksti).
4. Perteklinis svoris.
5. Plokščios pėdos.
6. Skirtingi žmogaus apatinių galūnių ilgiai.
7. Įgimtas organų jungiamojo audinio stiprumo nebuvimas.
8. Uždegimas, artrozės pokyčiai sąnariuose.
9. Nervų ir raumenų ligos (myasthenia gravis).

Pirmoji pagalba su suspaudimu

Tolesnio gydymo poveikis tiesiogiai priklauso nuo to, kaip teisingai ir laiku nukentėjusysis gaus pirmąją pagalbą.

Dėl to galima sušvelninti stiprų skausmą, pagreitinti pažeistų audinių atstatymą. Šios priemonės supaprastins būsimą gydymą, vengs rimtų pasekmių.

Žinokite, kad pagrindinis veiksmo algoritmas yra naudingas visiems, nes dėl sužalojimų niekas nėra imuninis. Ką daryti su kojų ištempimu, kaip padėti aukai:

• Užtikrinkite, kad pažeista kojos poilsio būsena, sėdint (arba nuleidus) asmenį.
• Pritvirtinkite slėgio tvarsčius naudodami bet kokį audinio gabalą arba elastinę tvarslą. Jei žala yra rimta, reikia padangos, kuri yra naudojama iš abiejų pusių. Tuo tikslu tinka lenta ar liniuotė.
• Norėdami pašalinti stiprų skausmą, reikia pridėti ledo, naudoti specialų gelį arba šlapias rankšluostį (nuolat aušinti kompresą).
• Norėdami išvengti patinimosi ir kraujavimo atsiradimo, kojos dedamos į pakeltą padėtį.

Gydymas

Jei turite priežasčių įtarti suspaudimus, kojų pakilimus ar kitas traumas, nedelsdami kreipkitės į specialistą.

Traumos gali vizualiai įvertinti problemos rimtumą, kaulų ir sąnarių būklę, nukentėjusiojo gebėjimą judėti savarankiškai.

Po to, pacientas yra nustatyta rentgeno spindulių (jei nukentėjusysis yra ne tik ištempti ir raiščių plyšimo, arba kaulų lūžių buvimas). Sudėtingose ​​diagnostinėse situacijose prieš gydymą žmogui gali būti paskirta MRT.

Nustačius tam tikrą aukos traumą, nustatomas tolesnis gydymas. Namų gynimo priemonės yra įmanomos tik tuo atveju, jei yra pažeistos 1 ir 2 snukio raiščių. Sunkesnę traumą gydyti gali tik ligoninės specialistai. Kartais tai reikalinga:

1. chirurginė intervencija;
2. ilgas gydymo kursas;
3. aparatūros atkūrimo būdai;
4. Pratimai terapija.

Medikuoti

Su stipriais skausmais, kuriuos sukelia įtrūkimai, rekomenduojama vartoti nesteroidinius skausmo malšinimus ir priešuždegiminius vaistus. Kiekviename medicinos kabinete yra "Ibuprofenas "Aspirinas "Diklofenakas".

Jei pacientui būdingas karščiavimas (uždegiminių procesų pasekmė organizme), galite vartoti paracetamolį. Pažeista kūno dalis, kaip taisyklė, pradeda skaudėti net skausmo būsenoje.

Greitas būdas sumažinti diskomfortą - naudoti tepalas patempimų ( "mentolis "Viprosal "Kapsoderma").

Fizioterapija ir masažas

Po laikotarpis praėjo ūmų skausmą, pacientai, sergantys traumų UAD paskirtas bet kokio sunkumo, fizioterapijos procedūros, masažas sumažinti.

Pratimai turėtų būti kartojami iki 20 kartų per dieną, kad pagreitėtų susigrąžinti. Terapinis masažas padeda atkurti medžiagų apykaitos procesus audiniuose.

Be to, naudinga dalyvauti elektroprocesuose, šildant.

Liaudies metodai

Labai lengva sužeisti, pakelti koją arba ištiesti pėdos raiščius. Liaudies gydytojai sugalvojo namų gydymo būdus, kurie padeda raumenims išgydyti ir palengvinti kančias:

• Galite pritvirtinti žalioji tarkuotą bulvę į apgadintą plotą. Tai sumažins įtampą, sumažins skausmą. Stiprinti poveikį padės ingredientai, tokie kaip cukrus, svogūnai, kopūstai. Kompresas lieka per naktį.
• Kitas efektyvus būdas gydyti pažeistus kulkšnies raiščius yra vonia su vėžiagyvių. Šviežios uogos virinama nedideliu kiekiu skysčio, filtruojama, praskiestos vandenyje. 5 minučių sumažinkite pažeistą galūnę (pakartokite pakartotinai, kol vonia atvės.)
• Ištempdami galite taikyti citrinų sulčių ir česnako infuziją. Norėdami tai padaryti, tris česnako galvas yra gruntuojamos, reikalaujame, l. Vandenys valandą. Skystis filtruojamas, pridedama viena citrinos sultys, naudojama sugadintos kulkšnies srities suspaudimui. Po kaitinimo iki kūno temperatūros, pridedama marlė pakeičiama į naują.

Reabilitacija

Norėdami visiškai išgydyti raiščius, audinius ir nukentėjusysis gali patekti į pažeistą koją, užtruks keli mėnesiai. Maždaug 60 dienų visą reabilitacijos kursą po kulkšnies traumos.

Pacientas turi būti ne šį kartą griežtai laikytis traumos, reguliariai atlieka terapinius pratimus, kurie stiprina pėdos raiščius, kad būtų išvengta didelės apkrovos ant žaizdos kojoje.

Per šį laikotarpį patariama imtis masažo seansų, vandens procedūrų, purvo vonių.

Labai lėtai dėl raiščių vystymosi veikia plaukimas, todėl verta aplankyti baseiną visiems, kurie turi šią galimybę.

Svarbu prisiminti, kad reabilitacijos laikotarpiu negalima pašalinti kieto tvarsčio nuo sužeista pėdos ploto - tai padės išvengti naujos traumos.

Šaltinis: http://sovets.net/5503-rastyazhenie-svyazok-stopy.html

Ką turėčiau daryti, kai aš plečiasi raiščius?

Deja, niekas nėra imunitetas nuo sužalojimų.

Vienas iš dažniausiai pasitaikančių sužalojimų, tiek kasdieniame gyvenime, tiek vykdant profesines pareigas ar sportuojant, yra ištiesęs rankos ar kojos raiščius.

Paprastai kenčia didžiojo kūno dalies sąnariai: pečių, kelio, alkūnės sąnario, klubo, pėdos. Labiau rečiau sužeisti rankų raiščiai.

Ryšių tempimo pasekmės priklauso nuo sužalojimo laipsnio, nuo pirmosios pagalbos išsamumo ir savalaikiškumo, nuo tolesnio gydymo ir reabilitacijos programų.

Ką daryti, kai patempimų, nepriklausomai nuo sužalojimų lokalizaciją, kiekvienas turėtų žinoti asmuo, kuris nėra abejingas savo sveikatai ir gerovei kiti. Gydymas susideda iš trijų pagrindinių etapų:

1. Pirmoji pagalba su suspaudimu.
2. Pagrindinis gydymas (konservatyvus ar operatyvus).
3. Priemonės jungties funkcijos atkūrimui.

Pirmoji pagalba su suspaudimu

Būtina pradėti gydymą su įtampomis, kai tik sužeisi. Negalima atidėlioti, nes skubios medicinos pagalbos laiku ir jos teisingumas priklauso nuo ligos progreso ir pagreičio.

Be to, jums visiškai nereikia turėti jokių specialių medicinos žinių, kad padėtų sau ar kitam artimam žmogui tokioje traumoje. Visos pirmosios pagalbos priemonės yra labai paprasta ir gali būti įvaldytos visiems.

Pažiūrėkime, ką reikia padaryti, teikiant pirmąją pagalbą.

Funkcinė taika

Gavęs sužalojimą, būtina sugadintą jungtį suteikti visiško funkcinio poilsio. Bet judėjimas, net minimalus, gali pabloginti būklę ir sukelti komplikacijų pavyzdžiui, užbaigtas plyšimas ligamentous pluoštų, kraujavimas, sąnario kapsulę plyšimas ir kt.

Net ir pirmojo laipsnio įtempimu keletą dienų draudžiama apkrova paveiktus sąnarius.

Pagrindinis kriterijus, kurį reikia sugrįžti į įprastą fizinio aktyvumo lygį, yra skausmas. Jei diskomforto metu jaučiate nepatogumų, tada pakrauti jungtį anksti. Ir jei nėra skausmo, tai laikas sukurti sugadintą svetainę.

Praturtinimo elastingos tvarsties prie kaklo sąnario etapai

Fiksavimas

Sugadintos jungties tvirtinimas, išskyrus imobilizavimą ir pavojingų judesių ribojimas, atlieka keletą svarbesnių funkcijų.

Pirma, tvarstis iš elastinės tvarsties sumažina skausmo intensyvumą, sumažina audinių patinimą traumos vietoje.

Jei neturite tvirtinimų ant skirtingų sąnarių įgūdžių ir nėra noro juos išmokti, galite naudoti paruoštas elastines tvarsliavas, kalibratorius, ortozes. Specializuotose parduotuvėse tokius produktus galima pasirinkti bet kokiems kūno dalims.

Šaltumas

Greitas pašalinimas skausmas padės šaltai suspausti arba karšto vandens butelis su ledu. Arba galite naudoti sušaldytų daržovių krepšį iš šaldiklio, apvynioti rankšluosčiu.

Šaltas pašalina ūmų skausmą, užkerta kelią hemartrozės vystymuisi, sumažina edemą. Šaltus kompresus reikia dėti į skausmingą vietą ne ilgiau kaip 15-20 minučių kas dvi valandas.

Tai galite padaryti per pirmąsias 2-3 dienas po sužalojimo.

Karšto vandens buteliukas su ledu greitai pašalins skausmą, kai tempia raiščius

Taip pat yra specialių preparatų, skirtų mėlynių užšalimui. Tokie produktai yra pagaminti purškiami pavidalu ir yra medžiagų, kurios vėsina audinius, kai jos nedelsiant naudojamos odai. Paprastai tokie purškalai naudojami profesionalų sporto metu, kai sužeisti.

Padėtis

Jei sąnarys ir jo raiščiai yra pažeisti, pageidautina, kad galūnė būtų padidinta (virš širdies lygio). Tai šiek tiek sumažins kraujo tėkmę į sužalojimo vietą, atitinkamai sumažins kraujavimo riziką, sumažins patinimą ir uždegimą.

Skausmo malšinimas

Net pirmojo laipsnio išsišakojimą lydi skausmo sindromas, todėl šio nemalonaus reiškinio pašalinimas yra prioritetinė pirmosios pagalbos užduotis.

Paprastai aprašytų priemonių įgyvendinimas labai dažnai suteikia anestezinį poveikį. Papildomų veiksmų nereikia.

Bet kai trauma yra rimta, bet skausmas nepraeina, galite kreiptis į savęs priėmimo analgetikų (ne daugiau kaip 2 tablečių) iki greitosios pagalbos atvykimo.

Pagrindiniai pirmosios pagalbos principai, skirti raiščių tempimui ant kulkšnies pavyzdžio

Kas griežtai draudžiama?

Yra atvejų, kai žmonės, kurie ištempė raiščius, nežino, kaip elgtis tokioje situacijoje, o netinkami veiksmai apsunkina jų būklę. Prisiminkite veiksmus, kurie draudžiami tokio tipo sužalojimais:

1. Ūmaus laikotarpio metu negalima naudoti jokių šildymo procedūrų, pavyzdžiui, šilumos kompresų, atšilimo ir vietinių erzinančių tepalų, gelių, šildytuvų ir kt.
2. Anestezijos tikslais neįmanoma gerti alkoholinių gėrimų. Tai tik padidins patinimą ir skausmą.
3. Aktyvūs judesiai, trupimas, minkymas, pažeistos vietos masažas. Tokie veiksmai tik padidins komplikacijų tikimybę.

Konservatyvi terapija

Pagrindinis ligų gydymo etapas gali būti atliekamas traumatologinės ligoninės ir ambulatorinio gydymo sąlygomis (priklausomai nuo traumos rūšies ir apimties). Konservatyvi terapija šiame etape apima vaistų vartojimą iš kelių grupių.

Į pirmąją vietą yra analgetikų ir priešuždegiminių agentų (ketoprofenas, diklofenakas, nimesulidas, meloksikamas, ibuprofenas, indometacino, ir tt). Šie vaistiniai preparatai vartojami į raumenis, per burną, kremus, geles, tepalus išoriniam vartojimui.

Geriausias tepalas sunku pavadinti, bet populiariausi yra tie fondai: Voltaren, Diprilif, Dolabene, indovazin, Fastum gelis, skolos Ketonal, Traumeel, Ibuprofenas, Viprosal "Gevkamen".

Voltarenas - veiksmingas analgetinis ir priešuždegiminis tepalas

Tais atvejais, stiprus skausmas, kad neišsprendžia su analgetikais, gydytojas gali atlikti paciento bendrą blokadą, naudojant vietinius anestetikus (lidokaino, prokainu).

Kaip paskleisti bendrą plotą mėlynių ir mėlynių rezorbcijai? Šiuo tikslu tinkamos priemonės: heparino tepalas ir troksevazinas.

Jie greitai pašalina kraujo kaupimąsi, užkerta kelią kraujo krešulių susidarymui.

Tačiau jie gali būti naudojami tik tuo atveju, jei esate tikri, kad kraujavimas sustojo.

Tokios priemonės susideda iš gyvatės, bičių nuodų, raudonųjų pipirų ekstrakto, augalų komponentų salicilatai, todėl tokie ištempimo būdai yra labai alergiški, ir jie turėtų būti naudojami kartu su atsargiai.

Kada kreiptis medicininės pagalbos

Jei esate vienintelis gydant spragas, turite prisiminti situacijas, kai jums skubiai reikia specialios medicininės pagalbos:

Taip pat galite perskaityti:Tepalai tvarsčių gydymui

• sutrikusi galūnių funkcija, negalėjimas atlikti aktyvių judesių;
• intensyvus skausmo sindromas, kuris praeina;
• ryškus ir didėjantis bendras regiono edemas;
• karščiavimas;
• artrito požymių (skausmas, patinimas, paraudimas, padidėjusi vietinė odos temperatūra);
• nepriklausomas gydymas nekelia teigiamo rezultato 3 dienas.

Visi šie simptomai rodo komplikacijų laikymąsi arba iš pradžių neteisingą diagnozę ir kompleksinį sąnarių traumų variantą, pavyzdžiui, raiščio plyšimą, lūžimą.

Chirurginis gydymas

Operatyvinis gydymas skiriamas, jei sutrinka ligos, kai konservatyviosios būklės neįmanoma išgydyti jei profesionalus sportininkas sužeistas, kad visiškai atkurtumėte jungties funkciją apimtis

Arthroscopy metu chirurgas turi tik tris mažus skilvelius

Šiuolaikinės chirurginės intervencijos dėl raiščių atliekamos naudojant artroskopinę techniką be didelių pjūvių ir sunkios regeneracijos. Operacijos tipas priklauso nuo sužalojimo sunkumo. Paprastai sugadinti ligamentiniai elementai rekonstruojami, pakeičiami automatine ar alotransplantacija.

Chirurginis gydymas parodomas iškart po sužalojimo ar po 6 savaičių. Operacija, atlikta nurodyto laikotarpio viduryje, bloga prognozė.

Reabilitacijos programa

Atgaivinimas po įtrūkimų turėtų prasidėti po ūmaus traumos laikotarpio pabaigos, kai nėra daugiau skausmo.

Reabilitacijos programą daugiausia sudaro trys sritys: terapinis fizinis treniruotės, įvairios kineziterapijos procedūros ir masažas.

Atgimimo gydymas gali būti atliekamas namuose, poliklinikoje ar specialiuose reabilitacijos centruose.

Terapinis fizinis rengimas yra pagrindinis sėkmingos reabilitacijos elementas

Tautos gynimo priemonės

Visi liaudies gynimo būdai, skirti susitraukimui gydyti, gali būti naudojami tik reabilitacijos metu ir tik pasikonsultavus su gydytoju. Apsvarstykite kelis populiarius receptus.

Jodo tinklelis

Toks pratimas padės greitai pašalinti mėlynes, mėlynes. Jodo tinklelis gali būti naudojamas tik po 2-3 dienų nuo sužalojimo.

Nepamirškite prieš pradedant procedūrą išbandyti jautrumą jodui su alerginiu testu. Norint gydyti reikia 5% jodo tirpalo ir medvilnės pumpurų.

Nubraižykite tinklelį taip, kad jo ląstelės būtų apie vieną kvadratinį centimetrą.

Suspausti iš molio

Viena žalioji bulvytė ir pusė lemputės su maišytuvu plakamas į kepalą. Į gautą mišinį įpilkite šaukštelis cukraus ir trys šaukštai bet kokio molio. Kruopščiai sumaišykite.

Sudėtis skleisti švariu skudurėliu ir pritvirtinti prie pažeisto ploto. Uždenkite pakuotę maisto pakuote ir apvyniokite ją šiltu šluoste. Laikykite 4-5 valandas, kursą sudaro 5-7 kompresai.

Atminkite, kad suspaudimo gydymas, nepriklausomai nuo lokalizacijos, prasideda paprastomis pirmosios pagalbos priemonėmis. Taigi nepamirškite apie juos, nes tokios žinios gali būti naudingos bet kuriuo metu.

Šaltinis: http://MoyaSpina.ru/lechenie/chto-nuzhno-delat-rastyazhenii-svyazok