Bubnovsky simuliatorius: poveikis ir indikacijos, kaip tai padaryti patys?

Ar daugiafunkcinis treniruoklis Bubnovsky rankomis

Naudojant santykinai naujo kineziterapijos mokslo principus, buvo sukurtas daugiafunkcinis simuliatorius Bubnovsky (MTB).

Ši įranga naudojama skrandžio ir raumenų sistemos ligoms gydyti ir užkirsti kelią. Metodo esmė - gydymas fizinio krūvio pagalba.

Reguliarūs stiprumo pratimai gali atkurti kraujotaką ir pradėti audinių regeneraciją.

Kaip veikia MTB treniruoklis?

Norint sukurti pats treniruoklio Bubnovsky, pirmiausia turime atsižvelgti į jo konstrukciją ir veikimo principą.

Šis įtaisas susideda iš metalinio rėmo, rėmo ir svorio, kurių svoris yra pasirinktas atskirai.

Dėl simuliatoriaus Bubnovsky lengva padaryti namuose, jei pataisysite jį prie sienos ar grindų.

Treneris arba MTB aparatas pagrįstas dviem pagrindiniais principais:

1. Antigravitacija.
2. Dekompresija.

Antigravitacija rodo, kad kūno metu gimnastika bus virš žemės.

Ši pozicija sumažina raumenų ir raumenų sistemos naštą ir skatina raumenų ir raiščių raumenų lengvumą.

Antrasis principas atlaisvina slėgį paciento sąnariuose, kuris lėtėja ir neleidžia ankstyvam kremzlinio audinio senėjimui.

Yra 4 tipo simuliatorius Bubnovsky:

1. MTB-1 - kompaktiškas simuliatorius Bubnovsky namas, nes jo matmenys yra ×, ×, m, o svoris yra 135 kg. MTB-1 yra pagaminta iš 40x40 mm metalo profilio.
2. MTB-2 - šiam masiniam modeliui reikės daugiau vietos, o jo matmenys žymiai padidės: aukštis 225 cm, ilgis 335 cm, plotis 90 cm, o aparato svoris yra apie 300 kg. Konstrukcija pagaminta iš profilio, kurio skerspjūvis 60 x 60 mm, susideda iš dvigubo bloko rėmo, metalinio kabelio, blokų ir dviejų krovinių kaminų.
3. MTB-4 - dar lengvas modelis su kompaktiškais matmenimis: viso pločio, m ilgio, 5 m, bendras prietaiso svoris yra tik 105 kg. Krovininis kaminas taip pat turi santykinai mažą svorį 60 kg. Jis skirtas susilpnėjusių pacientų ir invalidų reabilitacijai.
4. AERO MTB-1 - dar puikus modelis, leidžiantis padidinti įvairių pratimų spektrą. Bendras konstrukcijos svoris yra 80 kg, o išoriniuose ir vertikaliuose lentynose yra patogios rankenos, kad būtų galima tvirtinti kūną reikiamoje padėtyje.

Pagyvenę žmonės, susilpnėję nuo ligų žmonėms ir vaikams, geriau pasirinkti šviesius modelius. Ir kroviniams pirkti lengvus svorius 1 arba, kg.

Tačiau nereikia pirkti paruošto simuliatoriaus. Galite pagaminti originaliausią dizainą ir įdiegti jį namuose, suderindami jį su savo individualiomis charakteristikomis, kad atliktumėte gimnastikos pilną komfortą.

Tačiau prieš pradėdami kurti simuliatorių Bubnovsky namų reikmėms, turite žinoti kai kurias savybes: kaip ir kokiu dizainu naudoti, ką daryti?

Kokias ligas galima išgydyti?

Bubnovskio parengtus fizinius pratimus atlieka pacientai, gydantys osteochondrozę, įvairių rūšių išvaržymus, klubo, kelio, alkūnės sąnario ligos, dislokacija, artritas, nekrozė, su raumenų ir kaulų ligomis aparatas. Nugaros stuburo ir galūnių prailginimas pagal Bubnovsky sistemą leidžia sušvelninti sąnarių krešulių susidėvėjimą.

Dr Bubnovsky sukurtas mokymo prietaisas skirtas žmonių pagrindinių raumenų grupių ligoms gydyti organizmui, taip pat raumenų vystymuisi ir vystymuisi nugaros ir pilvo, dilbių ir rankų, sėdmenų ir šlaunų, korsetinių ir veršingų raumenys.

Reguliarus įkrovimas MTB skatina išgydyti adnexitą, prostatą, hemorojus, impotenciją, galvos skausmą, depresiją, koreguoja kūno svorį, sutrikdo miegą ir mažina neurozes. Pratimai taip pat padeda anksti atsigauti nuo insulto ir širdies priepuolių, širdies apeigų operacijų, vidaus organų ir stuburo.

Taigi, Bubnovsky simuliatorius yra puikus fizinio pasirengimo įrenginys, kuris padeda normalizuoti visų kūno sistemų darbą.

Kam tinkamas Bubnovsky simuliatorius?

Visų pirma, reikia pažymėti, kad dėl MTB atliktų pratimų kraujospūdis padidėja dėl perkrovos, nes apkrova ant kūno didėja palaipsniui - tai yra vienas iš pagrindinių išsivysčiusių privalumų sistema. Taigi, treniruoklis Bubnovsky tinka net pensininkams.

Metodas, kuris skatina sustiprinti visas kūno sistemas, yra visiškai nekenksmingas, kai naudojamas teisingai.

Norėdami pradėti mokytis MTB, nereikia imtis stimuliuojančių cheminių medžiagų ar atlikti specialias operacijas.

.

Atgaivinimas įvyksta tik per reguliarius bet kokios lyties ir amžiaus pacientų sesijas.

.

Yra daug nuorodų į šio įrenginio naudojimą. Daugiafunkcinis simuliatorius Bubnovsky gali būti naudojamas pacientams, turintiems tokias ligas kaip:

1. Osteochondrozė (gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens).
2. Tarpslankstelinė išvarža.
3. Sąnarių išsiplėtimas.
4. Lėtinės reprodukcinės sistemos ligos.
5. Artritas.
6. Nutukimas.
7. Depresijos ir neurozės būklės.

Kadangi Bubnovsky simuliatorius yra universalus metodas, jis taip pat naudojamas siekiant išvengti šių negalavimų.

Be to, MTB naudojamas išgavimui po:

1. Bet kurios dalies stuburo dalies sutrikimas.
2. Protezų sąnariai.
3. Infarktas.
4. Insultas.
5. Chirurginės intervencijos.

Verta paminėti, kad savigarbos neturėtų užsiimti. Prieš pradedant mokymą, būtina pasikonsultuoti su specialistu, nes net ir MTB pratyboms yra keletas kontraindikacijų:

• padidėjusi kūno temperatūra;
• onkologija;
• kraujavimo galimybė.

Pagyvenę žmonės, vaikai ir suaugusieji gali pradėti apmokestinti pagal Bubnovsky sistemą, nes MTB turi tam tikrą dizainą.

Ką daryti MTB?

Norėdami savarankiškai sukurti simuliatorių Bubnovsky, reikės šių įrankių:

• ruletė;
• Metalo ar bulgarų pjūklas su pjovimo diskais;
• suvirinimo aparatas;
• elektrinis gręžtuvas;
• statybos stapler;
• failas

Arko gamybai naudojamas plieninis profilinis vamzdis. Jos skerspjūvis priklauso nuo to, kokio tipo kroviniai bus naudojami.

Jei kiekvienos arkos svoris neviršija 105 kg, tada naudojamas metalinis profilis, kurio skerspjūvis yra 60 × 60 mm.

Tačiau vienintelis treniruoklis MTB-1 net su svoriais 105 kg pagamintas iš vamzdžių, kurių skerspjūvis yra 40 × 40 mm.

Kiekvienas blokas turi jungiamąjį elementą (pasukamas), kad būtų užtikrintas laisvas sukimasis aplink vertikalią ašį.

Metaliniai kabeliai turi atlaikyti pratybose naudojamų svorio medžiagų svorį.

Kiekvieno kabelio viename gale yra pritvirtintas karabinas, prie kurio pririšamas rankogalvis plieno žiedu, kurio storis nuo 3 iki 5 mm.

Svarbu, kad medžiaga būtų stipri, tarsi ji būtų suskaidyta, pacientas, kuris yra sustabdytas, gali nukristi ir gauti rimtą žalą.

Todėl geriau pirkti gatavus rankogalius, pagamintus iš dviejų dydžių: 29 × 6 × 1 cm ir 33 × 10 × 2 cm.

Įsigyti gaminiai yra labai patvarūs ir minkšti, jie gali išlaikyti iki 120 kg, jei jie skirti rankoms, ir standūs, kurie gali atsparti 150 kg, jei jie skirti kojoms.

Norint atlikti stendą, jums reikia šių medžiagų:

• plieno juostos 40 × 4 mm;
• vamzdžio profilis su sienelės storiu 2 mm;
• kampinis plienas lygus 32 × 32 mm;
• vamzdžio kvadratas 40 × 40 mm;
• medienos drožlių plokštės (drožlių plokštės arba OSB), kurių storis 20 mm;
• putų guma;
• nupjauto odos pakaitalas (apmušalams).

Norėdami atlikti kai kuriuos pratimus, papildomai reikės:

• grandinės;
• rankenos iš plieno strypo;
• motina;
• odiniai sandalai.

Kartais naudojami plaktuvai su guminėmis sruogomis, kurių ilgis yra 5 m. Išsiplėtėlius su 4 pluoštais naudoja vyrai, iš jų 3 - moterys ir paaugliai, iš 1 arba 2 - asmenys, kurie atsigauna nuo traumos, širdies priepuolio, insulto, turi išvaržą tarp slankstelių ar žmonių su ribotu galimybės.

Kaip padaryti simuliatorių Bubnovsky nepriklausomai?

Jei jūsų apgyvendinimo vietoje yra vieta treniruokliui, galite tai padaryti patys, naudodami pirmiau minėtas medžiagas, įrankius, diagramas ir brėžinius. Kai meistrai net galės padaryti visas detales, tačiau jei jūs neturite šaltkalvis įgūdžius, daiktų galima užsisakyti metalo dirbtuvės.

Leiskite mums duoti daugybę darbų, susijusių su visų MTB konstrukcijų gamyba.

Stebėjimo stendo etapai:

1. Rėmei, profilio vamzdžiai ir kampas supjaustomi į ruošinius, po kurių juose išgręžiamos skylės, pagal piešinį.
2. Tada tose vietose, kuriose yra didžiausia apkrova, ruošiniai suvirinami kartu, kitose dalyse, kurios yra atsakingos už padėties reguliavimą, - su varžtais.
3. Sumontuotas rėmas pirmą kartą apdorojamas gruntu ir tada dažomas.
4. Toliau prisukamas prie rėmo nugaros ir sėdynės medžio drožlių plokštės arba OSB, kuriame per skyles yra išgręžta taip, kad varžto galvutės yra visiškai paslėpti.
5. Po to, sėdynė ir atgal yra priklijuota putas, ir šios dalys yra minkštų kozhzametilelem, kuris yra pritvirtintas prie medienos drožlių plokštės, naudojant segtukų ginklą.

Visuotinės arkos kūrimas:

1. Arka yra U formos konstrukcija, pagaminta iš profilio vamzdžio 60 x 60 mm profilių suvirinimo aparatu.
2. Blokas su suktuvu yra pritvirtintas prie viršutinio skersinio varžto.
3. Iš apačios arkos yra pritvirtintos atraminės plokštės.

Apskritai, norint surinkti konstrukciją, jums reikia 4 arkos, kurie poromis priešais vienas kitą. Kiekviena viršutinių lankų pora yra suvirinama į horizontalią metalo profilio dalį. Be to, segmentai yra sujungti vienas su kitu dviem kitais segmentais, sudarantys vieną rėmo struktūrą.

Kietojo lazdelės bunkerių svorio medžiagų laikiklis yra pagamintas iš vamzdžio gabalo, kurio viename gale metalo plokštė yra suvirinta. Ši dalis išlaikys visų blynų svorį, padėkite ant laikiklio, todėl ji turi būti tinkamai suvirinta.

Kitoje laikiklio pusėje sienos priešais viena kitą išgręžiamos du skylės. Jie suveria varžtą, tuo pačiu sriegiuodami kabelio kilpą, taip pritvirtindami laikiklį ant kabelio.

Kodėl turėtumėte pats rinkti MTB? Nepaisant proceso sudėtingumo, savarankiškas Bubnovsky simuliatorius žymiai sutaupys biudžetą.

.

Be to, savarankiškas dizainas gali būti pritaikytas pagal jūsų individualius poreikius, šalinant nereikalingas dalis arba pridedant reikiamų elementų.

.

Kraunasi ...

Šaltinis: https://ZaSpiny.ru/raznoye/trenazher-bubnovskogo.html

Simuliatorius Bubnovsky namuose savo rankomis - žingsnis po žingsnio instrukcija su nuotrauka ir brėžiniai

Pagrindinė daugiafunkcinio simuliatoriaus Dr. Bubnovsky idėja

Būtiniausia sveikatos palaikymo sąlyga yra judėjimas ir pratybos. Raumenų darbas stimuliuoja padidėjusią kraujo apytaką, todėl audiniai aprūpinami deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, pagreitėja metabolizmas.

Tas pats pasitaiko ir limfama - dar viena mūsų kūno sudedamoji dalis. Motorizacijos procese pašalinami nestabili reiškiniai, kuriuos sukelia sėdimas gyvenimo būdas, limfos pradeda intensyviai cirkuliuoti, normalizuojant įvairias kūno funkcijas.

Tačiau ne visi žmonės gali laisvai judėti. Asmenys, serganti sąnarių ligomis (artritu, druskų nusėdimu) ir stuburo (iškyšuliai, išvarža, osteochondrozė), patiria stiprų skausmą, kai bando atlikti fizinius pratimus.

Taigi atrodo daugiafunkcinis treneris Bubnovsky

Sporto simuliatoriaus įtaisas

Visoje konfigūracijoje Bubnovsky simuliatorius susideda iš 4 vertikalių rėmų (arkų), sumontuotų poromis vienas prieš kitą, ir tarp jų esančią stendą.

Ant kiekvieno rėmo skersinio strypo fiksuojamas blokas su pritvirtintu kabeliu. Vienu kabelio galu fiksuojama apkrova, kita vertus - minkšta rankovė.

Gulėdamas ant stendo, vartotojas uždeda manžetą ant kiekvienos rankos ir kojos.

Tada soliariumas pašalinamas, o gydytojas išlieka sustabdytas. Šioje pozicijoje gravitacinė apkrova iš sąnarių ir stuburo pašalinama, o raumenys yra ištempti, o tai yra labai naudinga organizmui (tai yra daugumos hatha jogos pratimų tikslas).

.

Pagrindinis simuliatoriaus Bubnovskio tikslas yra pašalinti gravitacinį komponentą

.

Pavyzdžiui, kai bandoma atlikti tam tikrą judėjimą, sukantis, vartotojas turės pakelti krovinį, dėl ko reikės raumenų jėgų. Šiuo atveju į darbą įtraukiamos sąnarys, o jų būklė palaipsniui sugrįš į normalią.

Tokiame stende pacientai praeina reabilitacijos kursus po traumų ir operacijų, kineziterapijos (gydant sąnarių ligas ir stuburo, širdies ir kraujagyslių sistema ir vidaus organai), ligų prevencija, todėl laikoma Bubnovsky simuliatorius daugiafunkcinis (MTB).

Bubnovsky simuliatorius gali būti naudojamas bet kokio amžiaus žmonėms nuo 6-7 metų amžiaus

Variantas su visišku komplektu (su 4 arkomis) vadinamas MTB 1-4 arba tiesiog MTB-4. Daugeliui pratimų pakanka vieno ar dviejų arkų, vienas priešais kitą. Tokie simuliatoriaus pakeitimai, atitinkamai MTB-1 ir MTB-2.

Paruošimas prieš surinkimą savarankiškai

Prieš pradedant tiesiogiai gaminti simuliatorių Bubnovsky, nustatykite būsimojo dizaino dydį ir paruoškite reikiamas medžiagas, komponentus ir įrankius.

Matmenys

Arkai aukštis ir atstumas tarp jų turi atitikti pradinę versiją.Tai lemia lyno šakos kampą, prie kurio pritvirtinamos rankogaliai.

Jei kampas nėra tas pats, kurį apibrėžia S. Bubnovsky, jūs galite ne tik susilpninti gijimo efektą, bet ir padaryti trenerio traumų.

Vienas iš komplektų daugiafunkcinio treniruoklio Bubnovsky MTB-1

Arkai pastatyti 220 cm aukščio ir 70-80 cm pločio.

Kai traukinyje yra viena arka (MTB-1), jos atramos yra pagamintos tiek tiesios, tiek nuožulnios. Antruoju atveju stendas bus stabilesnis, tačiau tai užims daugiau vietos. Todėl erdvės deficito sąlygomis tinka kompaktiška arka su tiesioginėmis atramomis.

Medžiagos ir komponentai

Norėdami gaminti daugiafunkcinį treniruokliu Bubnovsky naudojant šias medžiagas ir komponentus:

1. Arkai pagaminti iš plieno profiliuoto vamzdžio, kurio skerspjūvis priklauso nuo naudojamo krovinio. Jei kiekvieno koeficiento svoris neviršija 105 kg, kaip pradinės versijos treniruoklio, kad 60x60 mm vamzdžiai naudojami arkos gamybai. Išimtis yra vienintelis treneris MTB-1: tas pats, 105 kg svorių stovas pagamintas iš 40x40 mm vamzdžių.
2. Kiekviename blokelyje yra sukamasis (jungiamasis elementas) laisvam sukimui apie vertikalią ašį.

   Šarnyrė suteikia savavališką judantį bloką aplink vertikalią ašį

3. Kabeliai naudoja metalą, apskaičiuotą pagal svorį taikomų svorių agentai. Kiekvieno kabelio viename gale yra pritvirtinta karabinai. Rankena pritvirtinta prie karabino su plieno žiedu 3-5 mm storio.
4. Rankovių gamybai naudokite stiprią, bet minkštą medžiagą, kuri nelieka kriaunų. Originalu jie pagaminti iš odos ir apdailinti iš vidaus su zomšiu. Manžetai yra svarbi detalė, nes, kai ji sulaužo, laikinai sustabdytos būsenos naudotojas gali nukristi ir būti sužeistas.

   Rankogalvis turi būti pagamintas iš kokybiškų medžiagų

   Geriau įsigyti gamyklines rankogalių, kurių dydis yra 29x6x1 cm ir 33x10x2 cm. Jie yra pagaminti minkšta (atspari svoriui iki 120 kg) ir standūs (naudojami kojoms ir gali išlaikyti svorį iki 150 kg). Vieno gamyklos gamybos rankogalių kaina yra 890-900 rublių.

5. Norint pagaminti stendą, reikės šių medžiagų:
   • plieninė juostelė 40x4 mm;
   • vamzdžio profilis su sienelės storiu 2 mm;
   • kampinis plienas vienodo pluošto 32x32 mm;
   • vamzdis yra kvadratas 40x40 mm;
   • medienos drožlių plokštės (drožlių plokštės arba OSB), kurių storis 20 mm;
   • putų guma;
   • nupjauto odos pakaitalas (apmušalams).

Be to, kai kuriems pratimams jums reikės:

• grandines, kurios atlieka kabelių pratęsimų vaidmenį;
• rankenos (pagamintos iš plieno strypo);
• motina;
• odiniai sandalai.

Bubnovsky simuliatoriaus metu naudojantis eksponentu galite įvairinti stiprumo pratybas

Įrankiai

Norėdami sukurti simuliatorių, reikės šių įrankių:

• matavimo priemonė;
• bulgarų su pjovimo diskais arba metaline pjūkleliu;
• suvirinimo aparatas;
• elektrinis gręžtuvas;
• failas

Kaip padaryti trenerio Bubnovsky namuose piešimo savo rankomis

Simuliatoriaus konstrukcija yra gana paprasta savarankiškai gaminti. Žemiau pateikiama veiksmų seka.

Stendas

Stebėjimo stendo etapai:

1. Profilinis vamzdis rėmui ir kampui supjaustomas į ruošinius, tada juose išgręžiamos skylės pagal brėžinį.
2. Tada pradėkite surinkimą. Tose vietovėse, veikiami didžiausių apkrovos, kai ruošinio yra sujungtos suvirinimo, kitose vietose (porcijos, atitinkantis kontrolės padėtyje) - pagal varžtais.
3. Užbaigtas rėmas gruntuotas ir dažomas.
4. Rėmo varžtams pritvirtinama sėdynė ir nugarėlė iš medžio drožlių plokštės arba OSB. Šių dalių skylės gręžiamos taip, kad varžtų galvutės paslėptos.
5. Prie sėdynės nugaros ir priklijuotas prie putos ir tada nustatyti apmušalai oda, kuri yra pritvirtinta prie medžio drožlių kuokšteliniams gun apačioje.

Arkos

Kiekviena arka yra U formos konstrukcija, kuri suvirinama iš profilio vamzdžio 60x60 mm profilių. Blokas su suktuvu prisukamas prie viršutinio skersinio varžto. Iš apačios, arkos "kojos" yra su atraminėmis plokštėmis.

Iš viso reikia 4 arkos. Jie įrengiami poromis vienas prieš kitą.

Kiekviena pora yra sujungta iš viršaus su horizontalia profilio vamzdžio atkarpa, kuri yra privirinta prie arkų skersinių sijų.

Tada segmentus sujungia dar du segmentai, taigi rezultatas yra viena rėmo struktūra.

Tai yra, kaip montuojamos MTB 1-4 simuliatoriaus rėmo konstrukcijos

Kitoje sienoje esančio vamzdžio laikiklio pusėje gręžiamos dvi angos priešingos viena nuo kitos. Čia įterpti varžtą, kuris taip pat prodenetsya kabelių kilpos (jis turi pradėti per turėtojo) ir tokiu būdu įtvirtinti laikiklį su blynais ant virvės.

: tinkamas veikimas (paprastų pratimų demonstravimas)

Nebuvo sunku pagaminti trenerio Bubnovsky savo paties. Tačiau netgi kompetentingai surinkta stende su neapgalvotu požiūriu į mokymą gali būti žalingas. Todėl žmonėms, kenčiantiems nuo rimtų stuburo ar sąnarių ligų, rekomenduojama įsidarbinti prižiūrint gydytojui.

• Vilties Homenko
• Spausdinti

Šaltinis: http://postroika.biz/11844-trenazhyor-bubnovskogo-konstruktivnyie-osobennosti-i-poshagovaya-instruktsiya-po-izgotovleniyu-svoimi-rukami.html

Simuliatoriai Bubnovsky už namą: pirkti ar padaryti sau?

Bibnovskio simuliatoriams namuose galima gydyti lokomotyvo sutrikimus aktyviais ir pasyvais fiziniais pratimais. Jie yra saugūs naudoti, pasižymi dekompresijos ir anti-gravitacijos funkcijomis, ty, dėl paprasto dizaino iškraukite stuburą.

Tipai ir dizainai

Tinkamai dirbant MTB, pašalinamas poreikis prijungti kitus treniruokliusSimuliatorių projekte yra arkai, judantys blokai ir svoriniai agentai, kurie sukuria anti-gravitacinį efektą.

• MTB-1;
• MTB-2;
• MTB 4;
• AERO MTB-1.

Idealiai tinka reabilitacijai, kineziterapijai ir praktikuojantiems žmonėms amžius

Dažniausiai naudojamas namų treniruoklis yra MTB-1,susidedantis iš vienos stovo, kurios gamybai yra metalo profilis 40 x 40 mm. Be tvirtinimo detalių, taip pat yra paketų, metalinio kabelio ir krovinių, sudarančių 105 kg kaminą. MTB-1 matmenys: 70 × 80 × 220 cm, simuliatoriaus svoris - 135 kg.

Pritaisyti prie grindų, nuo apačios iki stovo yra pritvirtintos rankenos. Kad pritvirtintumėte pratimus stovint prieš simuliatorių, galite naudoti horizontalią rankeną.

Norėdami atlikti pratimus atskirai, turite įsigyti rankenas traukos, minkštos ir kietos rankogalių.

Vieno namo simuliatoriai turi tiesus ir kūgio "kojas". Abu tipai turi būti pritvirtinti prie sienos.

Simuliatoriai su nuolankomis kojomis yra stabilesni.Su tiesiais kojomis - užima mažai vietos, ir juos galima įdiegti nedideliuose apartamentuose. Simuliatorių kaina yra 9900 rublių.

Sporto kampe prie simuliatoriaus gali būti atskirai įrengtos įvairios traukos rankenos, Grandinės yra prailginimai, odiniai odiniai sandalai, skirti reabilitacijai, dygsniai, kilimas ir suolai kineziterapija.

Namo simuliatorius namuose MTB-2 atrodo didžiulis, nes gamybai yra metalo profilis 60x60 mm.Jis susideda iš dvigubo bloko rėmo. MTB-2 matmenys: 3350 × 900 × 2250 mm, konstrukcija sveria 310 kg. Simuliatorius įrengtas su metaliniu kabeliumi ir 2 krovininiais kasetėmis po 105 kg, su blokais ir jungiamosiomis detalėmis. Kaina yra 21600 rublių.

Šis simuliatorius vaikams, pagyvenusiems žmonėms ir kurių sugebėjimai yra riboti, galite įsigyti atskirai 1 ir kg svorio.

MTB 4 simuliatorius turi:

• aukštis - 225 cm;
• gylis - 60 cm;
• priekinių kojų plotis yra 125 cm;
• 60 kg kamino;
• svoris - 105 kg.

Į komplektą į simuliatorių yra: blokai su karabinais - viršutine ir apatine, kabeliai, krovinių blokai. Galima pridėti lengvųjų prekių: 5 × 1 kg, 2 ×, iki, 0 × 5 kg - atskirai.

Visi priedai, skirti tvirtinti karabinais pagal gydytojo-reabilitologo nurodymus, yra užsakomi atskirai.

Šis pakeitimas leidžia išplėsti sveikatos gerinimo pratybų spektrą

AERO MTB-1turi matmenis - 170 × 55 × 226 cm ir susideda iš dviejų vertikalių stulpelių su dviem blokais (viršuje ir apačioje), sukamaisiais 360 laipsnių kampuir vienas fiksuotas (viršutinis). Rėmas sveria 80 kg, darbinis svoris yra 40 kg.

.

Kabeliai praeina per blokus, jie pritvirtinami prie kiekvieno stulpelio, kai kroviniai sveria 5-20 kg. Traukos lynai yra atliekami blokais: viršutine ir apatine. Pratyboms pritvirtinti ir fiksuoti rankenos ilgos ir trumpesnės.

.

Universalus suolas ir manžetai turi būti įsigyti papildomai. Simuliatoriaus kaina yra 90 360 rublių. "Aero MTB-1" simuliatorius gali atlikti bendrus pratybas apie prevencinę programą "Aero-MTB".

Bendros pratybos padeda:

• pagerinti funkcinį didelių sąnarių darbą: pečių, alkūnių, kelio ir klubo sąnario;
• atsikratyti celiulito ant šlaunų, sėdmenų, mažinant "šalną
• AERO-MTB pagalba galima pamiršti apie lėtinio nuovargio, vegetacinės ir kraujagyslinės distonijos sindromą.

Taisyklės dėl treniruoklio Bubnovsky mokymo:

Simuliatoriaus priedai

Manžetai

minkštas sluoksnis su pamušalu viduje pašalina kukurūzus

Manjos (minkštos arba kietos) dėvimi ant rankų ar kojų. Jie gali būti sandariai ir tvirtai pritvirtinti prie sagos ant galūnių ir prijungti prie karabinai chromo žiedu, kurio storis 3-5 mm.

Rankogalių dydis gali būti: 29 × 6 × 1 cm arba 33 × 10 × 2 cm. Galite pasirinkti rankogalius vaikams. Jie pagaminti iš odos, minkšta dalis pagaminta iš zomšos.

Diferencijuoti minkštus rankogalius iš kietųjų, kad sunkieji išstumiami didesniu svoriu - 120 kg ar daugiau atliekant trauką.

Rankogalių kaina yra 890-900 rublių.

Manžetai išleidžiami muses už kojų ir kulkšnies, kad jie galėtų švęsti ir pakelti kojas.

"Expanders"

"Bubnovsky" pleištukai leidžia atlikti prisitaikančią ir šarnyrinę gimnastiką

Plėvelės yra pagamintos iš silikono ir daugiasluoksnės gumos poliesterio juosta - skersmuo, mm.Su vienu ryšiu pluošto ilgis be rankenėlių ~ 5 m, rankenomis ~, 5+ (, × 2) 5 m. Kaina yra 280 rublių.

Kaip pasirinkti išplėstuvą, yra nurodyta lentelėje:

Paketų skaičius	Išplėstinės paskirtis
1-2	Traumų, lūžių, dislokacijų, insulto, su stuburo pažeidimais, stuburo treniruotės reabilitacija
2	Sukurti raumenų sistemą osteochondrozei
3	Padidinti moterų ir paauglių fizinį toną
4-5	Suaugusiems vyrams mokyti

Su silikonu išsiplėtimo priemonėmis galima atlikti kirpimo judesius su kojomis, plečiant apatinės kojos, šlaunų ir sėdmenų raumenis, imituojant štamus, plečiant juosmenį, dilbius ir nugarą.

Kokie simuliatoriai skirti?

Gydymo indikacija yra tik viena: žmogaus noras atkurti judesio aktyvumą ir atsikratyti skausmo

Konstrukcijos turi daug funkcijų.

Viršutinės ir apatinės rankos padeda sukurti korsetas ir nugaros, rankos ir dilbio raumenis, sėdmenis ir klubus, veršelius ir pilvą.

Dėl to galite atsikratyti nugaros, kaulų ir raumenų sistemos ligų, taip pat skausmingų išpuolių.

Simuliatorių pratimų kompleksas yra skirtas atkurti sąnarių mobilumą, atsikratyti raumenų spazmų, vystyti įvairias raumenų grupes.Naudojant namų kompleksus, galima gydyti ir atlikti išvaržos tarp smegenų ir iškyšų atstatymą.

Taip pat:

• atkurti kraujo tėkmę, mitybą ir deguonies tiekimą į paveiktus audinius dėl aktyvių giliųjų raumenų aktyvavimo ir jų kūrimo;
• Kurkite ištvermę ir lankstumą, kad pagerintumėte variklio gebėjimus
• gerinti gyvenimo kokybę ir sugebėjimą dirbti ribotomis galimybėmis.

Dezinfekcija judesių sąnariuose yra sukurta raumenų darbo.

Per pratimą kontaktas su sąnarių paviršiumi sumažinamas ištempus, todėl kremzlės nudegimo ir traumos nėra.

Norėdami naudoti simuliatoriaus anti-gravitacijos funkciją, reikia atlikti pratimus sustabdyta būsena.

Tuo pačiu metu maksimaliai iškraunamos sąnarys, ištempti skausmingi raumenys ir raiščiai.

Kaip elgtis

Iš pradžių naudojami lengvi pratimai su mažiausiomis apkrovomis, atkreipiant dėmesį į tinkamą kvėpavimą.

Tada programos tampa sudėtingesnės, krovinio svoris padidėja.

Kompleksus galite atlikti 3 kartus per savaitę 60 minučių arba kasdien, bet praleisti mažiau laiko užsiėmimams - 20 minučių. Būtent:

1. Dirbti pečių diržą, naudojant tuo pačiu metu dvi rankas, kad atkurtumėte raumenis kaklo, kuris pašalina kaklo slankstelių nestabilumą, sustiprina nugaros raumenis ir pakelia raumenį spazmas
2. Išskleisdamos stuburą - naudokite smegenų-krūtinės zoną su kojomis ir kryžiais. Jie padės pašalinti radikalaus skausmo sindromą, mažo dubens raumenis, kurie pagreitins grybelines ligas.

Atlikite mahi koją: už tricepsą - į priekį. Dėl gluteus raumens - atgal, už šlaunų raumenų (šoninių ir vidinių) - į šoną. Dėl gastrocnemius raumenų - atlikti traukos, lenkimo kojos guli.

Kas gali spręsti

Namuose kompleksai žmonės gali treniruotis su:

• raumenų ir kaulų sistemos patologijos, siekiant atsikratyti skausmingų išpuolių sąnariuose ir stuburo sluoksniuose dėl jų raumenų audinio ir sausgyslių judesio ir elastingumo atkūrimo;
• fiziniai sužalojimai siekiant paspartinti mobilumo atkūrimą;
• skoliozė ir pozuliniai sutrikimai, ypač vaikams, stiprinant raumeninį korsetą.

Kaip sukurti simuliatorių savo rankomis

1 nuotrauka. Simuliatoriaus schema

Jei namas turi sienos nišą, sienos gali būti naudojamos kaip atramos.

Tadatarp sienų sumontuotas horizontalus baras ir pritvirtinamas kabelis, skirtas svoriui pakelti: svorio elementai iš strypų arba pagaminti dirbtuvėse.

Konstrukcija gali būti pritaikyta pagal savo anatomines savybes.

2 pav. Schemų simuliatorius Bubnovsky

Visa universaliojo simuliatoriaus informacija gali būti pateikta pagal brėžinius.

Jei sunku juos patys atlikti, galite pasitikėti gamintoju ar pažįstamais suvirintojais, surinkėjais ar šaltkalvio gaminiais.

Vis dėlto šis darbas ir medžiagos bus pigesni už baigtą treniruoklį. Be to, galite išskirti "papildomus" elementus dizaine arba pridėti savo.

Padedant dr. Bubnovskio simuliatoriams, galime sustiprinti ir atstatyti susilpnėjusias sąnarines struktūras, aktyvinti kraujo apytaką raumenys, pašalinti raumenų ir kaulų sistemos pralaimėjimą esant lėtinėms patologijoms ir gyvenimo būdo savybėms, pašalinti psichologinius stresas.

Šaltinis: http://1treniroa.com/uprazhneniya/ozdorovlenie/vidy-trenazherov-bubnovskogo-dlya-doma.html

Simuliatorius Bubnovsky už namus padeda gydyti sąnarius ir stuburo

Daugelis žmonių kenčia nuo raumenų ir raumenų ligų.

Dėka dr. Bubnovsky technikai daugelį šių patologijų galima įveikti be vaistų vartojimo.

Tokiu atveju pacientas turi reguliariai atlikti gydymo pratybas, kuriam garsus gydytojas sukūrė daugiafunkcinį simuliatorių.

Kas yra daugiafunkcinis treniruoklis Bubnovsky

MTB sukūrė rusų gydytojas tiems, kurie nori atstatyti stuburo ir sąnarių motorinę funkciją namuose.

Simuliatoriaus principas yra antigravitinis ir dekompresinis darbas, kuris Pašalinkite skausmo sindromą įvairiose raumenų ir kaulų sistemos ligose ir pagerinkite bendrą sveikatą teises. Toks požiūris nereikalauja vaistų.

Šis universalus treniruoklis buvo sukurtas remiantis ilgalaike Bubnovskio reabilitacijos patirtimi.

Į simuliatoriaus viršuje yra pritvirtinamas skersinis strypas. Be komplekto, be to, yra keletas tvirtinimo elementų ir rankenų, su kuriomis galite išvalyti tam tikras raumenų grupes.

MTB principas - įgyvendinti traukos judesius, kai trauka turi anti-gravitacijos kryptį, kurią užtikrina ritinėliai, perkeliant krovinį. Simuliatorius Bubnovsky namas turi keletą modifikacijų:

1. MTB-1 yra viena stovo, kurioje yra du sukamieji blokai (jie yra žemiau ir aukščiau). Per juos praeina tvirtas kabelis, kuris tvirtinamas specialiu tvirtinimo prie krovinių komplektu.
2. MTB-2 atrodo kaip dvi stelažinės ir suolai. Sportinis treniruoklis "Bubnovsky" turi skirtingus svorio svorius, todėl asmuo gali pasirinkti tinkamą darbo režimą. Daugiafunkcinis kinezis-treniruoklis namams su kompetentingu pratybų pasirinkimu gali pakeisti visą sporto kompleksą.

Bubnovskio namų eksponentai leidžia išgydyti įvairias ligas ir užkirsti kelią jų vystymuisi.

Autoriaus technikos esmė - suteikti organizmui įprastą motorinę veiklą, taip atkuriant skausmingų raumenų funkcionalumą, rankų, kojų ir nugaros sąnarius.

Klasės aparato Bubnovsky siekia įveikti skausmingą sindromą paveiktose kūno dalyse.

Specialiai parinkti užsiėmimai, skirtingai nuo injekcijų ar geriamųjų vaistų, gali visiškai atkurti limfos srautą ir kraujotaką raumenyse.

Tuo pačiu metu MTB padeda normalizuoti reikalingų medžiagų transportavimą į raumenis ir atkuria sąnarių judėjimo funkciją. Prieš pradėdami naudotis treniruokliu, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Bubnovskio metodas yra veiksmingas, kai:

• osteochondrozė;
• kelio sąnario artrozė;
• artritas;
• koksartrozė;
• impotencija;
• genitūrinės sistemos patologijos;
• hemorojus;
• reabilitacija po širdies smūgio, insulto, operacija įvairiuose organuose ir stuburo srityje;
• varikoze;
• skoliozė.

Kainos už naminį simuliatorių Bubnovsky

Norėdami įrengti MTB namuose, geriausias variantas yra pirmas simuliatoriaus modelis - jis yra palyginti kompaktiškas ir nebrangus.

Tuo pačiu metu produkto kaina priklausys nuo komplekte esančių prekių rinkinio ir vertikalaus rėmo aukščio.

Kiek yra Bubnovskio treniruoklio vidurkis:

• blokinio reabilitacijos įrenginio kaina su svorio koeficientais 90 kg yra 30 000 rublių;
• lengvo modelio kaina su 40 kg kroviniu - 7000 rublių;
• analoginio treniruoklio Bubnovsky kaina su svoriais, kurių bendra masė yra 100 kg - 35000 rublių.

Kiek yra modelio su Švedijos siena? Tokį prietaisą galima įsigyti internetinėje parduotuvėje, užsisakant jį elektroniniu katalogu.

Alternatyvi galimybė yra įsigyti MTB, skirtą naudoti namuose specializuotame sporto įrangos pardavimo punkte.

Simulatoriaus, papildyto Švedijos siena, modifikacijos kaina bus apie 27000-30000 rublių.

Kaip pasirinkti daugiafunkcinį simuliatorių namams

Su MTB-1 pagalba galima atlikti beveik visą Dr Bubnovsky reabilitacijos pratybų kompleksą. Nepaisant to, naudojant šį modelį nebus įmanoma sukurti "švytuoklės" ar kitų pratimų, kuriems reikalingas 2 blokų buvimas.

MTB-2 pranašumas yra gebėjimas atlikti visą kineziterapijos kursą. Be to, šio modifikavimo bloko rėmas funkcionalesnis nei MTB-1.

Jei turite rimtų problemų su skeleto-raumenų sistemos funkcijomis, geriau pasirinkti patį pilniausią modelį, kuriuo galėsite atlikti bet kurį "Bubnovsky" pratimą.

.

Renkantis, be to, jūs turite apsvarstyti vietą, užimančią sporto įrangą namuose.

.

Nesant atskiros laisvos įrangos montavimo vietos, bus atliekamas tik MTB-1, kuris užima mažiausiai vietos ir pritvirtintas prie sienos.

Norėdami įdiegti treniruoklius, jums reikia tik vieno kvadratinio metro ploto ir 1-2 metrų patogiems užsiėmimams. MTB-2 dvigubo bloko rėmei reikia mažiausiai 2 metrų ploto.

Kaip naudotis kineziterapijos treniruokliu

Bendras simuliatorius daro prielaidą, kad žmogaus kūnas pratimo metu yra sustabdytas, kai raumenys yra atsipalaidavę ir ištempti.

Šis veikimo režimas padeda keletą kartų sumažinti krūvį, todėl labai sumažėja skausmas.

Ištempimas sumažina sąnarių sąveiką, taip sumažinant kremzlės iširimo riziką.

Simuliatorius Bubnovsky už namą suteikia galimybę atlikti įvairius pratimus. Jei naudojate abi rankas, galite suformuoti pečių sąnarius, kaklo raumenis.

Padarius musus, pasisukus ar kertant judesius kojomis, bus stiprinamas stuburas ir skatinama dubens organų apykaita. Panašūs pratimai rekomenduojami moterims, sergančioms ginekologinėmis ligomis.

Norint pašalinti skausmą iš nugaros, verta nufotografuoti, kai kūnas yra rankoje ir kelio poilsio vietoje.

Visiškas Bubnovsky atsigavimo kursas apima tris etapus, kurie trunka apie 3 mėnesius. Tarp jų yra pertrauka apie 5-7 dienas.

Mokymo metu judesiai yra lėti, o iškvėpimai atliekami esant maksimaliai apkrovai. Pratimai variantai:

1. Sėdėti ant grindų, atsigulkite kojas nuo sienos, paimkite rankeną ir pradėkite kelti rankas, nusilenkdami į priekį. Stuburas turi būti ištemptas, nugara turi sulenkti, o apatiniai turi sulyginti.
2. Sėdi ant grindų, paimkite rankeną, ištiesinkite nugara ir traukite rankeną į save, sulenkite alkūnės. Šiai pratybai, be to, pritaikyti simuliatoriai-ekspansorius namuose.
3. Sėdėkite savo nugarą į treniruoklį rankomis, suimkite rankeną ir pakelkite kuo aukščiau.

Simuliatorius Bubnovsky savo rankas

Norėdami savarankiškai dirbti MTB, pirmiausia turite galvoti apie tai, kur jis stovės. Ideali vieta kambariui, kuriame yra niša, alternatyva - polių naudojimas.

Antruoju atveju kambarys turėtų būti erdvus, kad tilptų pilnavertis simuliatorius Bubnovsky. Tarp nišų kojelių arba šonų, apkrovos pakėlimui naudojamas skersinis strypas su kabeliu.

Dėl atsvaro, jums reikės blynų iš baro arba specialių svorių, kurie gali būti užsakyti, patikėti darbą patyrusiems suvirintojams ar spynininkams.

.

Svarbu teisingai apskaičiuoti prekių skaičių ir svorį. Simuliatoriai Bubnovsky namuose savo rankomis surenkami pagal originalius brėžinius ir pagal instrukcijas.

.

Jei nesilaikysite šio reikalavimo, galite pakenkti savo sveikatai.

: pratimai ant treniruoklio Bubnovsky

Šaltinis: http://sovets.net/6714-trenazher-bubnovskogo-dlya-doma.html

Koks yra Bubnovsky simuliatorius?

Dr Bubnovsky yra vienas žymiausių medicinos srities specialistų.

Dr. Bubnovsky sukūrė unikalią sistemą, skirtą skrandžio ligų ir patologinių procesų gydymui kaulų ir raumenų sistemoje.

Kineziterapijos Bubnovsky centre gydytojas siūlo gydymo kompleksą be narkotikų, kurio metu atliekami pratybas naudojant daugiafunkcinį simuliatorių.

Gydymas pagal Bubnovsky metodą yra universalus. Kitaip tariant, pooperaciniu laikotarpiu galima gydyti ir reabilituoti.

Taip pat toks gydymas yra puikus prevencinis skeleto-raumenų sistemos ligų atstovas.

Nenaudokite vaistų ir cheminių medžiagų.

Simuliatoriaus principas

Daugiafunkcinis treniruoklis Bubnovskaya padeda suaktyvinti raumenų veikiančią stuburo ir atgal, taip pat pagerėjo ir atkūrimą sąnarių judrumą. Pratimų kompleksas padeda pašalinti skausmą ir raumenų spazmus stuburo ligose (atgal).

Tuo atveju, kai yra diagnozuota nugaros grenka, galima pastebėti jo laipsnišką mažėjimą, o kai kuriais atvejais - visišką išnykimą.

Ačiū, skirto gydymui ligų, nugaros ir stuburo metodu Bubnovskaya metodą, galite išlaikyti gerą fizinę būklę namų, be kampanijas į sporto salę reikia.

Gydytojas siūlo tokį gydymo būdą ligų nugaros ir stuburo, kaip kėdė-simuliatorius Bubnovsky.

Ilgalaikis buvimas sėdimoje padėtyje profesinės veiklos atveju yra daugelio stuburo ir nugaros skausmų šaltinis. Esant tokiai situacijai, rekomenduojama sėdėti ant specialios kėdės.

Klinikinių pratimų kompleksas sukuria raumenų sistemą stuburo juosmeninėje ir sakralinėse dalyse, šlaunies ir gleivinėse srityse.

Ar yra analoginis treniruoklis?

Norėdami išgydyti tokias ligas, galite naudoti analoginį simuliatorių. Medicina neapsiriboja. Pastaraisiais metais visame pasaulyje žinoma firma Iron King išleido analoginį simuliatorių, skirtą stuburo ligų gydymui.

Analoginis treniruoklis yra patobulintas klasėms namuose. Simuliatorius gali būti pritvirtintas prie sienos savo rankomis. Dėl šio analogo galite atlikti pratimus namuose, taip pat kineziterapiją.

Savo rankų sukurto treniruoklio privalumai ir trūkumai

Niekas nėra paslaptis, kad tokį išgydymą gali padaryti pats namuose. Rankų sukurto treniruoklio privalumai:

Simuliatoriaus vieta namuose, kuri žymiai taupo laiką, praleistą prie sporto salės.

Taupyti pinigus, nes užsiėmimai namuose yra visiškai nemokami.

Savarankiško simuliatoriaus trūkumai yra šie:

Jums reikės reguliariai lankytis pas gydytoją - fizioterapeutą dėl apklausos, stebėjimo ligos.

Kaip atlikti pratimų gydymą namuose?

Gydytojas siūlo atlikti pratimus namuose su ligomis įvairiose srityse:

Kaklo stuburas. Šlaitai turėtų būti lėtai, be staigių judesių ir triukšmo. Net jei pirmieji pratimai yra skausmingi, jums nereikia sustoti.

Ligos rankoje ir pečių srityje. Kaip ir kaklo stuburo ligos, vykdymas atliekamas su skausmingais pojūčiais ir "traškėjimu".

Nebijokite tokių simptomų. Pratimai būtini abiem rankomis, o ne tik pacientui.

Dėl sveikos rankos tokie pratimai yra prevencinis metodas.

.

Išvarža ir osteoporozė. Norint veiksmingai gydyti tokias ligas, kursai turi būti atliekami mažiausiai du kartus per septynias dienas.

.

Skausmas kojose. Šis gijimo būdas skatina veninio kraujo grįžimą į dešinę širdies skyrių, tai yra puiki priemonė kraujo apykaitai atkurti ir širdies raumens atpalaidavimui.

Kovos su nutukimu priemonės. Jei stiprus skausmas atsiranda nugaros srityje, toliau draudžiama! Kai kurie veiksmai, kuriuos gydytojas rekomenduoja, padeda baigti kepenų valymą.

Cirkuliacija. Pratimai padeda atkurti normalią kraujotaką tokiomis ligomis kaip astma, taip pat išeminė liga, mastopatija.

Gydymo etapai

Gydymas gydytojo metodu atliekamas keliais etapais:

1. etapas. Patariamasis pacientas, kurio metu gydytojas turėtų atlikti asmens patikrinimą, ištirti ligos istoriją, tyrimus ir egzaminus.
2. etapas. Miofoscialinės diagnozės atlikimas, kurio metu gydytojas nustato ligas, turinčias įtakos pagrindinės ligos eigai.
3. etapas. Testavimo sesija simuliatoriuje.
4. etapas. Gydymo kursas.
5. etapas. Pasibaigus gydymo eigai, asmeninis tyrimas atliekamas gydytojo.

Kas reikalinga gydymo veiksmingumui?

Gydytojas ragina tokias sąlygas, kuriomis užtikrinamas visiškas atsigavimas - tai noras būti išgydyti. Vykdant pratimus, žmogus turėtų stengtis visiškai išgydyti ligą.

Nepasiekiamos kontraindikacijos. Tarp gydymo kontraindikacijų pagal Bubnovskio metodą yra: aukšta temperatūra, onkologinės ligos, kraujavimas.

Supratimas nėra greitas gydymo poveikis. Reikėtų atsižvelgti į tai, kad poveikis nėra matomas nedelsiant, bet tik po tam tikro laiko. Gydymo kursas apima dvylika vizitų į sporto salę.

Tik tais atvejais, kai teisingas, tikslus ir neabejotinas pratybų atlikimas gydytojo metodu, daugeliui ligų gyvenimo trukmė gali būti gerokai patobulinta.

Šaltinis: http://drpozvonkov.ru/ortopediya/training-apparatus/trenazheryi-bubnovskogo.html