Kaip pasirinkti pagalvę?

Kaip pasirinkti tinkamą pagalvę už miego ir kas yra geresnė

Iki ryto žmogus jaučiasi pats pailsėjęs, miego metu kūnas turi atsipalaiduoti.

Ypač aktualus šiuo atveju yra klausimas: kokia pagalvė pasirinkti miegą? Jei jis yra optimalus pagal dydį ir standumą, kaklas ir galva užima tinkamą padėtį, stuburo įgyja natūralių lenkimų, dingsta įtampa nugaros raumenyse, gerėja kraujotaka smegenys. Yra ir kiti kriterijai, kurie turi įtakos pagalvės kokybei.

Bendrieji reikalavimai

Nusprendę, ką nusipirkti, ką geriau pasirinkti miego pagalvę, jo reikalavimai yra suformuluoti lakoniškomis savybėmis. Ideali pagalvė turėtų:

• būti patogiai miegoti;
• išlaikyti originalią formą;
• kvėpuoti ar sugerti kvapus;
• neturi alergijos savybių;
• lengva pasiduoti rūpintis,
• būti stiprus;
• perduoti orą be uždelsimo drėgmės, išlaiko šilumą, o ne tapti mikroorganizmų židinį - tai priklauso nuo užpildų informacija apie toliau išvardytų savybių.

Studijuodami informaciją apie tai, kaip pasirinkti tinkamą pagalvę miegui, svarbu žinoti, kad išvardytos savybės turėtų turėti visas be išimties skirtas pagalves.

Koks yra skirtumas tarp tinkamos miego pagalvės, kokia yra geriausia forma, storis, tankis? Atsakymai į šiuos klausimus yra dviprasmiški: visa tai priklauso nuo asmeninių įpročių, sveikatos būklės, amžiaus ir net žmogaus augimo.

Matmenys, forma, standumas

Nemiga, naktinis knarkimas, rytą sustingimas pečių, skausmas, kaklo ar stuburo slankstelių - Žymenys, kad maišelis netelpa storį ar kietumą.

Jei žmogus miega, įdėdamas pirštą į galvą, jam reikia didesnio miego priedų. Jei jis nėra pakankamai platus, ryte galva yra ant šono ant čiužinio.

Nustatant pagalvės dydį ir pasirinkti, kaip elgtis su nelankstumu, atsižvelkite į keletą rekomendacijų.

• Aukštis Normaliam žmonių skaičiui šis parametras yra 8-14 cm, plataus ir plataus pečių - 14-17 cm. Optimalus pagalvėlės aukštis lygus peties pločiui.
• Matmenys. Paprastai jie yra standartiniai, todėl lengva nusipirkti užvalkalus. Pagalvės matmenys parenkami iš šios serijos: 70 x 70, 50 x 70 (euro dydis), 50 x 50 (vaikams). Tokiu atveju atsižvelkite į asmenines pageidavimus, čiužinio amžių ir plotį: jis neturėtų būti mažesnis už pagalvę.
• Standumas. Turint problemų dėl stuburo arba įprasto miego į šoną, jis turėtų būti maksimalus, rekomenduojama vidutinis kietumas nurimti gale. Minkšta pagalvė tinka mėgėjams miegoti ant skrandžio ir tuo atveju, jei čiužinys yra minkštas.

Svarbu pasirinkti tinkamą pagalvę

Klasikinės pagalvės gaminamos kvadrato ar stačiakampio pavidalu.

Tačiau produktai su įprastomis užpildo priemonėmis nepakankamai palaiko galvos problemų dėl stuburo.

Šiems tikslams buvo sukurti specialūs ortopediniai gaminiai - pusapvalių arba stačiakampio formos briaunų formos, su grioveliu galvutui.

Dažnai klausia, kokią ortopedinę pagalvę pasirinkti kaklo osteochondrozei. Pusmėnulis-pusmėnulis skiriasi nuo vidutinio standumo, nepraranda formos.

Jo galai apvynioti ant kaklo šonuose ir užfiksuokite jį pastovioje padėtyje, kurioje galite miegoti tik ant nugaros. Patogiau ir praktiškiau yra stačiakampio pagalvėlė su išgaubtomis briaunomis ir sekliais išpjovomis centre.

Ši forma leidžia jums pasukti galvą miego metu. Norėdami patikrinti, ar pagalvėlė tinka aukščiui, patariama prieš jį nusipirkti.

Skirtingos ortopedinių pagalvių versijos

Užpildas

Naktinio poilsio kokybė ir pagalvės higiena dažniausiai yra nustatomos pagalvą.

Priklausomai nuo kilmės, užpildas yra natūralus ir sintetinis.

Kiekviena iš šių tipų turi savo pliusus ir minusus - jiems skiriamas dėmesys, sprendžiant problemą, kurią pagalvę pasirinkti sveikam miegui.

Natūralūs užpildai

Tai apima gyvūninės kilmės medžiagas (plunksną, plunksną, vilną, šilką) ir įvairius daržovių pamušalus.

1. Pagalvės ir plunksnos. Jie aprūpina oro apykaitą, sugeria drėgmę, reguliuoja šilumos perdavimą. Ypač minkšti ir patogūs produktai gaunami iš žąsų ir ančių. Suvart: yra didelė alerginės reakcijos į dulkių erkių ekskrementą rizika (jos išsidėsto į užpildą), reguliarios džiūvimo ir dezinfekcijos poreikis. Be to, po penkerių metų plunksna yra sunaikinta, pagalvė praranda savo elastingumą.
2. Avių / kupranugarinės vilnos pagalvės. Kaip ir plunksnos, jos "kvėpuos sugeria prakaitą, išleidžia gerą šilumą (todėl bet kuriuo metų laiku patogiai miegoti). Tačiau vata sukelia alergiją, o blogos kokybės atveju ji prarandama gabalais. Švarios vilnonės pagalvės gali būti tik chemiškai.
3. Horsehair. Šis užpildas puikiai sugeria ir pašalina drėgmę, išlaiko formą. Iš minusų - produktas yra kietas, taip pat kai kurie žmonės gali būti alergiški.
4. Šilkas. Pagalvėlės, užpildytos geriausiu pluoštu iš šilkaverpio kokonų, nesuvokia kvapo, neužkietėja, yra hipoalergiškos. Norėdami šiek tiek padidinti standumą, silikoną galima pridėti prie užpildo. Šilko pagalvių stygius yra brangus.
5. Daržovių užpildai(grikių lukštas, ryžių kiaukutai, apynių spurgai, žolės). Jų privalumai: masažas ir aromaterapija, geras oro cirkuliacija. Dabar populiarumo viršūnėje yra grikių pagalvėlės, kurios lengvai prigludusios prie kaklo ir galvos, o švelniai masažuojant odą. Taip pat pakanka tokių produktų trūkumų: padidėjęs kietumas, pagalvės turinys, intensyvus darbas (vėdinimas, sausas valymas, dezinfekavimas). Per 2-3 metus užpildas turi būti pakeistas dėl dėvėjimo.
6. Bambuko. Paklaustas, kokia pagalvė pasirenka miegui, kad užpildas yra natūralus, alergiškas, antibakterinis, kvėpuojantis, atsakymas yra: atkreipkite dėmesį į produktus, pagamintus iš bambuko pluoštai. Be to, jie yra patvarūs, lengvai plaunami ir prieinami. Bambukas netinka žaliam klimatui: higroskopinė pagalvė sugeria drėgmę ir neturi laiko išdžiūti. Be to, kai kurie pastebi jo padidėjusią standumą.
7. Lateksas. Gamtinė elastinga ir minkšta medžiaga, pagaminta iš putų gumos. Latekso užpildas turi dideles baktericidines ir ortopedines savybes. Pagalvė puikiai atkuria galvos ir kaklo kontūrus, tada atstato seną formą. Produkto tarnavimo laikas (be nuostolių) yra apie 20 metų.

Sintetiniai užpildai

Jie pritraukia pigius, lengvai prižiūrimus, priimtinos kokybės. Yra ir kitų privalumų: hipoalergijos, geros šilumos apsaugos ir ventiliacijos, pagalvių minkštumo.

1. Sinteponas. Populiariausi nebrangių užpildų. "Synthepone" pagalvė neturi kvapo ir nesugeria kvapų, mašina plauna. Tačiau tuo pačiu metu medžiaga greitai nuslysta ir produktas praranda savo formą.
2. Komforelis. Tai mažas rutulys (skersmuo, cm) pagamintas iš poliesterio pluošto, kuris buvo šiluminis ir antibakterinis. Viršuje rutuliai yra padengti silikonu. Komfarelis ilgą laiką išlaiko savo formą, palaiko šilumą, pralaidus orui, nesugeria kvapų, juose nėra erkių ir grybų.
3. Hollofiber. Geriausias sintetinis analogo apatinis ir plunksninis, 100% sudaro poliesteris. Užpildas turi gerą šilumą izoliuojančią savybę, netoksiškas, hipoalergiškas, nesuvokia kvapo. Pagalvėle leidžiama plauti 40 ° C temperatūroje. Norėdami suteikti ortopedines savybes pagalvėje holofajeryje, kartais pridedama avių vilnos. Iš minusų pastebimas gana didelis standumas.
4. Silikonas. Minkštas ir tuo pat metu elastingas užpildas suteikia pagalvėlės tvirtumą formos, apimties ir spindesio. Silikonas nesukelia alergijos, jis praeina orą, jis lengvai ištrinamas. Jei pageidaujate, pasirinkite skirtingo tankio ir aukščio silikono pagalvę. Maži silikono trūkumai - gebėjimas elektrifikuoti ir dirbtinę kilmę.

Pasirinkimo savybės

Taigi, perkant pagalvę, atkreipkite dėmesį į jo turinį, matmenis, standumą, prireikus - ortopedines savybes. Svarbų vaidmenį atlieka pasirinkto produkto vizualinis tikrinimas ir bandymas - tai padės atlikti šias rekomendacijas.

• Pagalvėlė jaučiasi, tikrina pakuotės kokybę. Užpildas turi būti paskirstytas tolygiai, be duobių ir smūgių.
• Jei paspausite kokybišką pagalvę ir pašalinsite ranką, ankstesni matmenys greitai atstatomi.
• Padėjus pagalvę, ji neturėtų išsiskirti dulkių, kuriose gali būti kenksmingų medžiagų.
• Patartina gulėti ant pagalvėlių - tai užtikrins, kad jis tinka standumui, aukščiai ir matmenims.
• Produktas yra smirdamas - jis neturėtų turėti cheminio kvapo, nors natūralus užpildas turi būdingą netrauklią skonį.
• Kokybės danga yra siuvama iš natūralių audinių (šilko arba medvilnės), tvirtos siūlės su nedidelėmis siūlėmis. Jei dygsniai pasislenka iš sriegių ar turinio, tada pagalvė bus naudojama tik iki pirmojo plovimo.

Geriau, jei kortelyje yra užtrauktuko užtrauktukas, tai leidžia išimti papildomą užpildą, kad būtų reguliuojamas pagalvės aukštis ir standumas. Be to, palengvinamas džiovinimas, valymas ir užpildo keitimas.

Visi šie patarimai yra tinkami apskritai pasirinkti pagalvę, tačiau yra konkrečių klausimų, į kuriuos geriau atsakoma atskirai.

1. Kokia pagalvėlė geriausia vaikui? Žinoma, jis turėtų būti pagamintas iš medvilnės ar lino, užpildytas antialergine medžiaga. Iš šiuolaikinių užpildų galite patarti "komforel bambuko. Tradicinė plunksnų pagalvė nepalaiko galvos ir kaklo, o parazitai, kurie gyvena užpildytoje medžiagoje, dažnai sukelia alergiją vaikams.
2. Kokios pagalvės pasirinkti naujagimiui? Kūdikis turi miegoti ant plokščio paviršiaus, kad būtų tinkamai suformuotas stuburas. Sveikai kūdikiui po galvu įdėkite sulankstytą keturkampį flanelinį vystyklą arba tankią elastinę neslidžią pagalvę su 15 ° nuolydžiu. Dėl medicininių priežasčių, susilpnėjęs naujagimis kartais įsigyjamas specialus padėklas-kokonas.
3. Jei galva prakaituoja, kokia pagalvė pasirinkti? Sintetinė gerai vėdinamoji pagalvėlė nuo korpuso ir pluošto tankis turėtų būti bent 15 den. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į daržovių užpildus, tokius kaip grikių lukštas arba šilkas. Geriausia sugeria medvilnės arba medvilnės ir lino mišinį pagamintą pagalvėlių dangtelį, kurio audinio tankis yra nuo 140 g / m2.

Pirkėjai dažnai klausia, kurią firmą pirkti pagalvę. Čia yra populiarūs sintetinių gaminių gamintojai: Samsonas, Darge, N-TEXTILE.

"Down-feather" pagalvės gamina "Samson taip pat "Norsk Dun vilna specializuojasi tekstilėje ir "Topas". Latekso modelius gamina PATEX ir Sultan.

Produktai su bambuko užpildu - bendrovės "Artpostel" gaminiai, siuvami siuviniai "Primavella". Gamintojų sąrašas yra toli gražu nebaigtas, čia pateikiami tik žymiausi prekių ženklai.

Pasidalink šia tema

Bluffas

Pasidalink šia tema

Pliušas

Prisiminti

Šaltinis: http://home-gid.com/sovety/kak-vybrat-podushku-dlya-sna-i-kakuyu-luchshe.html

Kaip pasirinkti tobulą pagalvę ramiai ir sveikam miegui

Jei miego metu ranka nuolat yra po galvą, o ryte atsibunda skausmas kakle ir "rūko" į galvą - atėjo laikas nusipirkti naują pagalvę! Kaip pasirinkti miego pagalvę ir viską to reikia?

Pagalvė kaip būdas sveikai miegoti

Netgi senovės egiptiečiai miego metu uždėjo savo galvą ant medinio stendo, o šiuolaikiniai gydytojai nerekomendavo visiškai atsisakyti naudoti pagalvę.

Tai yra dėl mūsų kūno anatomijos: miegas buvo patogus ir sveikas, nugarinės dalies stuburas turėtų būti netgi, įskaitant jo kaklą departamentas, nuo kurio priklauso kraujas į smegenis, todėl miego metu geroji pagalvė turėtų optimaliai palaikyti kaklo stuburo ir galva Šiuo atveju, kraujagyslių, kurie tiekia smegenis, ne suspausti, o tai reiškia, kad visą smegenų mitybą kraujas ir, kaip rezultatas, pagerėja atmintis ir dėmesys, padidėja galvos skausmas darbingumas.

Didžiulį ortopedinių pagalvių pasirinkimą galite rasti ir įsigyti "Novea".

į turinį ↑

Kaip pasirinkti tinkamą pagalvę

Prieš perkant naują pagalvę, atsargiai galvokite, bet ar seną kostiumą tu padarei? Jei ant senos pagalvės puikiai miegojote, nusipirkite panašią ar panašią. Tik sutelkdami dėmesį į išorinį panašumą, nepamirškite patikrinti užpildo kokybės ir apdailos. Renkantis pagalvę, turite atsižvelgti į šiuos dalykus:

• Pagalvės aukštis

Pagalvėlės aukštį lemia pečių plotis. Daugumos pagalvių aukštis yra 10-14 cm, bet plataus pečių žmonėms reikia didesnio pagalvėlio, t. Y. Kuo didesnės pečių, tuo didesnė pagalvė turėtų būti.

Suaugusiesiems optimalus dydis yra 50x70 cm pagalvė, kuri leidžia racionaliai naudoti lovos erdvę. Dažniausias vaikiškų pagalvių dydis yra 40x60 cm.

Pagalvės dangtis turėtų būti pagamintas iš audinio su tankiu audimu, kuris neleis, kad užpildas užliptų. Šiuo atveju audinys turėtų būti šviesus ir kvėpuojantis. "Saldūs" miegoti ant hermetiškos pagalvėlės bus labai sunku.

Siūlės turi būti stiprios ir nedidelės, be įbrėžimų ir skylių iš adatos. Pirkdami siūlų stiprumą ir elastingumą, lengvai juos traukite.

• Mėgstamiausia laikysena miego metu

Tie, kurie nori miegoti ant nugaros, tinka mažoms vidutinio kietumo pagalvėms. Ventiliatoriai, miegantys savo pusėje, turėtų pasirinkti kietą pagalvę, kurios aukštis atitinka pečių plotį. Žmonės, kurie dažniausiai miega skrandyje, turi turėti minkštą ir kompaktišką pagalvę.

• Čiužinio standumo lygis

Kietiems čiužiniams rekomenduojama pasirinkti pagalvę apatinę, o minkštiems - aukštesnė.

į turinį ↑

Tinkamos pagalvės "indikatoriai"

į turinį ↑

Miego priklausomybė nuo pagalvės formos

į turinį ↑

Pagalvės formą galima suskirstyti į klasikinę ir ortopedinę. Klasikiniai modeliai turi įprastą kvadratinę arba stačiakampę formą, kurios ilgis yra nuo 40 iki 80 cm ir plotis 30-50 cm.

Pastaruoju metu paklodžių rinka aktyviai įkvepia mums deimantus ant ritinėlių pavidalo arba su specialiomis galvutėmis.

Tai ortopediniai pagalviai, kurie, kartu su atitinkamu čiužiniu, leidžia miego metu stuburas lieka tiesiai, o gimdos kaklelio dalis yra visiškai atsipalaidavusi ir gerai poilsis nakčiai.

Ortopedinė pagalvė su specialia išpjova galvutėje viduryje ir mažos keteros šonuose vadinama anatomine. Viršutinė stuburo dalis ant tokios pagalvės gauna būtiną poilsį ir tempimą.

į turinį ↑

Natūralių užpildų savybės

Kadangi natūralūs užpildai pagalvėms naudoja aplinką tausojančias natūralias medžiagas daug teigiamų savybių, tačiau tuo pačiu metu reikia ypatingos priežiūros ir dažnai sukelti alergiją reakcija.

• Pagalvėlės užpildytos žemyn ir plunksnomis

"Pūkuotoji plunksna" - tai tradicinis užpildas, kuris patikimai palaiko šilumą ir sugeria drėgmę. Norėdami užpildyti žemyn pagalvę, naudojamos šviesios ir šiltos podpuškos vandens paukščių - žąsis ar gulbė.

Kuo didesnis pagalvėje pūkų procentas, tuo brangesnis yra. Tuo pačiu metu optimalus plunksnų puvimo santykis yra griežtai individualus: pagalvė sustingė prie plunksnų, o minkštumas yra pūkas.

Netinkamas plunksnos variantas alergiškiems pacientams, nes aktyviai plinta švirkštimo priemonėje, ypač blogai apdorotose, dulkių erkučiuose, kurių ekskrecijos yra galingas alergenas.

Be to, dėl didelio higroskopiškumo bent kartą per metus, apatinė pledų danga turi būti džiovinama saulėje, o po penkerių metų apskritai pageidautina pakeisti pagalvę nauja pagalve.

• Pagalvės, užpildytos avių vilnos

Pagalvės su avių vilnos suteikia šilumą ir komfortą žiemą, o vasarą - vėsioje.

Dėl ypatingo elektrostatinio lauko, kurį sudaro vilnos pluošto sąlytis, tokie pagalvės daro teigiamą poveikį žmogaus sveikatai ir emocinei būsenai.

Teigiamas poveikis yra ypač pastebimas dėl raumenų ir sąnarių skausmo.

Pagrindinis šių spintelių trūkumas yra tas, kad po kelių aktyvios veiklos mėnesių užpildas gali būti sumaišytas, o iš pradinės valomosios vilnos grąžinimas bus praktiškai neįmanoma. Be to, alergiškiems pacientams tokios pagalvės draudžiama.

Pigiausias natūralaus užpildo variantas yra natūrali vata. Vakuuminės pagalvės nesukelia alergijos, tačiau, kadangi vata lengvai virsta, pagalvė greitai pablogėja.

Nesvarbus, kaip voratinklis, drobė, pagaminta iš šilkaverpių kokonų, yra sulankstyta keletą kartų ir "supakuota" į medvilnės dangtelį.

Pagalvėlės, užpildytos natūraliu šilku, aliuminio aliejus, šilkas nėra kvapas ir nevirsta. Pagalvės yra minkštos ir erdvios. Norėdami, kad pagalvė būtų standesnė, į šilką pridedamos silikono pluoštai.

Pagrindinis šilko pagalvių trūkumas yra jų didelė kaina.

• Pagalvėlės pagamintos iš natūralaus latekso

Natūralus lateksas gaunamas vulkanizuojant ir putojant tropinio hevea medžio dervą.

Tai minkšta, bet elastinga gumos medžiaga, kuri plačiai naudojama brangių ortopedinių pagalvių ir čiužinių gamybai.

Prisitaikydamas prie kūno formos, ši pagalvė puikiai palaiko galvos ir kaklo miego metu. Neprarasdami savo elastingumo ir minkštumo, natūralaus latekso pagalvė jums tikrai patikimai taps iki 20 metų!

• Pagalvės su daržovių užpildais

Kaip natūralus augalinis užpildas, dažniausiai naudojamos grikių lukštai, ryžių kiaukutai, žolelės, apynių spurgos.

Tokios pagalvės turi masažinį efektą, turi aromaterapines savybes, skatina greitą ir gilią atsipalaidavimą, gerai atpalaiduoja fizinį ir psichinį stresą.

Ideali pagalba po galvomis miego metu yra patogiai kieta ir elastinga griuvės lukštų pagalvė, kuri lengvai prisitaiko prie kūno formos, išlaikant miego metu patogiausią ir tinkamą kaklo dalies padėtį stuburas.

Be to, grikių lukštai negarantuoja, neparagina ir nesikaupia statinės elektros, o tuščiavidurio lukšto struktūra sukuria oro kondicionavimo efektą. Tačiau daugelio pagalvių su daržovių užpildais gyvenimas neviršija dvejų metų, be to, pagalvėlės spindulys gali sutrikdyti tiek pats miegamąjį, tiek kitus.

į turinį ↑

Sintetinių variantų privalumai

• Sinteponas

Biudžeto versija sintetinio užpildo.

Padėkliuose, užpildytuose sinteponu, erkės nėra pasodintos, todėl jie nesukelia alergijos ir nieko nepažeidžia.

Taip pat sinteponovye pagalvės gali būti saugiai plauti skalbimo mašina. Jie saugo visus savo eksploatacines charakteristikas 7-10 metų.

Vienas iš populiariausių sintetinių užpildų, kuris yra minkštas purusių sintetinių pluoštų rutulys. Pagalvėlės užpildytos pagalvės yra hipoalerginės, lengvai jas ištrinami ir puikiai išlaiko savo formą.

.

100% poliesterio sintetinis užpildas, turintis aukštas higienos ir šilumos izoliacijos savybes. Holofajeris, kurį sudaro tuščiaviduriai rutuliai, nesisuka ir nevirsta žemyn.

.

Savo holofiberio pagalvėlio gyvenimas yra 7 kartus ilgesnis nei pagalvės su kitais sintetiniais užpildais. Pagalvėlės, užpildytos holofajere, tinka žmonėms, turintiems astmos ir alergijos apraiškas.

Jie taip pat turi gerų anatominių ir ortopedinių savybių: jie lengvai pasiima galvos ir kaklo formą, greitai atpalaiduojanti įtampą nuo raumenų. Holofayber yra atsparus skalbimui ir sausam valymui.

Pagalvės užpildytos tuščiaviduriu silikonuoto pluošto, pagaminto iš poliesterio, kuris po minkštinimo tampa minkštas ir elastingas. Kuo daugiau silikono pagalvę įveikiate, tuo didesnis jis tampa.

Silikoninės pagalvėlės yra patogios ir saugios, todėl jas rekomenduojama naudoti net vaikams.

Silikono užpildas yra geras, nes po suspaudimo jis greitai atkuria formą, neužsikrauna ir nepraranda, gerai praeina oras ir nesukelia alergijos.

• Medžiaga su atminties efektu

Reaguodama į kūno šilumą ir slėgį, jis būna kūno formos, puikiai prisitaiko prie konkretaus žmogaus ir suteikia reikiamą pagalbą galvos, kaklo ir stuburo atžvilgiu.

Tokios pagalvės rekomenduojamos stuburo kreivumui, gimdos kaklelio osteochondrozei ir kitoms stuburo ligoms.

Medžiaga su atminties efektu padeda pašalinti nuovargį, mažina galvos skausmą, normalizuoja kraujospūdį ir suteikia komfortišką miegą.

Kraunasi ...

Šaltinis: http://3ladies.su/dom/trick/kak-vybrat-podushku-dlya-sna.html

Kokią pagalvę turėčiau pasirinkti užpildui?

Kas gali būti saldesnė už pilnavertę svajonę ir malonesnę, nei gerą poilsį.

Būtent šių komponentų kokybė yra būtina mūsų kūnui, kuri lemia nuotaiką, darbingumą ir gerovę.

Mūsų kūno struktūra apima ramybės metu naudojamą pagalvę, kad stuburo dalis, nors ir horizontalioje padėtyje, nebūtų deformuota.

Šiame straipsnyje mes stengsimės atsakyti į pagrindinį klausimą: "kokios pagalvės geriau miegoti?"

Jums reikia naujos pagalvės

• Jei ryte jaučiatės pavargę ir sunku ištempti kaklą, jums kyla galvos skausmas;
• Užpildo vienodumas buvo pažeistas;
• Pagalvė prarado savo formą;
• Yra nuolat nemalonus kvapas.

Mes tinkamai pasirenkame:

Atsakymas į klausimą: kokia pagalvė pasirinkti miegą? Būtina atkreipti dėmesį į kai kurias jo charakteristikas, kurios taps visiško poilsio ir energijos garantija visą dieną.

Pagalvė yra individualus namų ūkio daiktas, kuris turėtų būti parinktas vadovaujantis fiziologijos ypatumais.

Gera pirkimo sąlyga yra kokybė. Pirkimo dydžiai nėra svarbūs, galite pasirinkti bet kokio dydžio pagalvę.

Renkantis lemiamus aspektus yra tokių rodiklių:

Kietumas

Stiebumas pasirenkamas priklausomai nuo mylimo padėties miego metu.

• Su ligos stuburo ir mėgėjams miegoti iš jų pusės rekomenduoti didžiausią nelankstumą pagalvę;
• Tiems, kurie nori miegoti ant nugaros, reikia atkreipti dėmesį į vidutinio sunkumo pagalvę;
• Mėgėjams miegoti ant skrandžio - minkštos pagalvės padarys.

Aukštis

Dažniausiai naudojamas produktas yra apie 10-14 cm aukščio, tačiau tai visi griežtai individualūs. Optimalus pagalvėlės aukštis turėtų būti lygus peties pločiui.

Forma

• Klasikinės pagalvės yra stačiakampės arba kvadratinės. Jie pagaminti iš natūralių ar sintetinių medžiagų ir nesuteikia ypatingos paramos galvos ir gimdos kaklelio stuburo.
• Ortopedinės pagalvės - rekomenduojame žmonėms su probleminiu stuburo.

Išoriškai jie gali būti pateikiami ritinėlių pavidalu arba klasikinės formos modeliais, turinčiais būdingą galvos išpjovą.

Privalumai:

• Šios pagalvės yra gana sunkios;
• Eksploatacijos metu jie nėra deformuoti;
• Turėkite gana tvirtą ratlankį.

Kalbant apie dizaino savybes, ekspertai rekomenduoja naudoti trumpojo poilsio metu ortopedines pagalves.

Taip pat yra nuomonė, kad ortopedinės pagalvės specialiai suprojektuotos atsižvelgiant į fiziologines savybes žmogaus, todėl jo vartojimas sumažina tokį šalutinį poveikį kaip galvos skausmas ir diskomfortas šioje srityje kaklas.

Kraunasi ...

Užpildas

Tuo pat metu neturėtume pamiršti, kad ne tik pagalvės forma gali teigiamai paveikti jūsų poilsio kokybę, bet ir užpildą.

Užpildomos pagalvės padalintos į dvi rūšis:

• Natūralus;
• Sintetinis.

Kiekvienas iš jų turi savo pliusus ir minusus, kuriuos turėtumėte žinoti prieš pasirenkant pagalvę.

1. Natūralus

1.1. Pagalvės su užpildu "žemyn plunksnos"

Dažniausios natūralios medžiagos, veikiančios kaip užpildas.

Jei neturite jokių alerginių reakcijų, ekspertai rekomenduoja atkreipti dėmesį į pagalvę, užpildytą šia natūralia medžiaga.

Reikėtų pažymėti, kad tai nėra pigus variantas, išlaidos priklausys nuo pagalvės dydžio ir apatinio dydžio, skaičiuojant nuo plunksnų skaičiaus.

Privalumai:

• Reguliuoti šilumos perdavimą;
• Higroskopiškumas;
• Kvėpavimas;
• Užtikrinkite patogų miegą;
• Lengvai atkurkite figūrą.

Suvart:

• Priešnuodamas alergiškiems žmonėms;
• Reikia ypatingos priežiūros - reguliariai džiovinti, sausas valymas;
• Trumpalaikis - su laiku plunksna yra sunaikinta.

1.2. Avių vilnos

Viena iš populiarių natūralių medžiagų, kuri taip pat sėkmingai naudojama kaip pagalvių užpildas.

Privalumai:

• Naudingas poveikis asmens gerovei;
• Turi raminantį poveikį raumenims, sąnarių ir judesio sistemai;
• Šilta žiemą dėl unikalių medžiagų savybių ir geros oro cirkuliacijos tarp jo pluoštų;
• Vasarą miegoti būsite patogūs ir ne karšta, nes per daug drėgmės nesikaupia viduje.

Suvart:

• Deformacijos nestabilumas, po poros mėnesių eksploatacijos, vilnos gali sugriauti ir atkurti pradines charakteristikas bus beveik neįmanoma;
• Nerekomenduojama alergiškiems ir astmatiktams;
• Reikia sauso valymo.

1.3. Bambuko pagalvės

Tai natūralus užpildas, puikiai įveikiantis jo paskirtį. Bambuko pluoštas naudojamas pagrindo gamybai.

Privalumai:

• Antibakterinis poveikis;
• Hipoalergeniškumas;
• Išlaikyti optimalų mikroklimatą;
• Turėti aukštą oro pralaidumą;
• Jie yra ekologiški produktai;
• Geras sausas;
• Automatinis skalbimas leidžiamas.

Suvart:

• Bambuko pagalvės greitai sugeria drėgmę;
• Drėgnoje būsenoje jie praranda savo jėgą.

1.4. Daržovių užpildai pagalvėms

Jie atlieka ne tik pagrindinę funkciją - suteikia tūrio ir formos, bet taip pat turi aromaterapinį poveikį mūsų kūnui. Grikių lukštai ir įvairios žolelės, apynių spurgos ir ryžių lukštas gali veikti kaip augalinis užpildas.

Privalumai:

• Nesukelkite alerginių reakcijų;
• Masažas ir gydomasis poveikis.

Suvart:

• Standumas;
• Triukšmingas;
• Reikalauti ypatingos atsargos;
• Trumpas tarnavimo laikas.

2. Sintetiniai užpildai:

2.1. Silikoninės pagalvėlės

Silikoninis užpildas suteiks jūsų apvalkalo tūrį, yra elastingas ir greitai atkuria formą.

Privalumai:

• Priimtina kaina;
• Patvarumas;
• Nesukelkite alerginių reakcijų.

Suvart:

• Sintetinė kilmė, kuri daugeliui svarbiausia renkantis patalynę.

2.2. Poliesterio pluoštas

Taip pat nusipelnė vartotojų pasitikėjimo, jis atstovaujamas kaip neaustinė medžiaga, iš silikono apdorotų plonos, tuščiavidurės pluošto.

Dėl to, kad silikono, pluoštai gali judėti nepriklausomai vienas nuo kito, ir išlaikyti pradinę formą į pagalvę, kuri pašalina operacijos mušimas ir riedant glaistą metu.

Faktinės vartotojų savybės padarė šį užpildą populiari ir populiari.

Privalumai:

• Jie turi daug šilumą apsaugančių savybių;
• Netrukdykite oro cirkuliacijos;
• Negalima sugerti drėgmės ir kvapų;
• Hipoalergeniškumas;
• Įperkamą kainą;
• Tai lengvai plaunama ir greitai išdžiūsta.

Suvart:

• Dėl savo minkštumo jie nepalaiko galvos ir kaklo fiziologiškai teisingoje padėtyje;
• Trumpalaikis gyvenimas.

2.3. Mikropluoštas

Jis laikomas analoginiu žemynu, nes jis sujungia visas geriausias savybes, tačiau tuo pačiu metu ši medžiaga nesukelia alerginių reakcijų. Dėl unikalaus ultra plonu pluošto struktūros ji gali išlikti šviesi ir erdvi visą savo gyvenimą.

Privalumai:

• Negalima sugerti kvapų;
• Jie savaime negamina dulkių;
• Nereikia papildomos priežiūros.

Suvart:

• Blogai sugeria drėgmę;
• Elektrifikuota.

2.4. Viskoelastinis

Aš paėmėu savo nišą tarp populiarių aukštos kokybės sintetinių užpildų. Dėl to, kad unikalių savybių plonų ir elastinių skaidulų, pagalvė sustabdo galvos ir kaklo formą, po to, kai naudojimo, jos paviršius greitai atkurta atgal į pradinę padėtį.

Privalumai:

• Atsižvelgiant į tai, kad tarp pluoštų yra geros oro cirkuliacijos, užpildas nesugeria nemalonių kvapų;
• Palaiko kūną natūralioje padėtyje;
• Patogus miegas žiemą ir vasarą.

Suvart:

• Negalima nuplauti;
• Didelė kaina.

2.5. Microgel

Jos turtas yra panašus į tokią natūralią medžiagą kaip pūkas. Minkštieji kilimėliai, naudojantys šį užpildą, yra minkšti ir lengvi, o po naudojimo jie greitai atstato jų garsą.

Privalumai:

• Atsparumas drėgmei;
• Kvėpavimas;
• Šilumos izoliacija sukuria patogias sąlygas miegui.

Papildoma naudinga informacija:

• Pasirinkite pagalvę turėtų būti pagal kambario ir lovos dydį - didelis dydis ir produkto kiekis atrodys juokingas mažose lovose ir mažose patalpose;
• Jei miegate ant minkšto čiužinio, tada pagalvė turėtų būti tvirtesnė ir aukšta.

Svarbu, kad ilgaamžiškumas ir ilgaamžiškumas, turi pagalvėlės dangčius. Norint įvertinti pirkimo kokybę, atkreipkite ypatingą dėmesį į siuvimo detales. Įsitikinkite, kad medžiaga, iš kurios padengtas dangtis, atitinka jūsų reikalavimus.

Patarimai:

• Plienas turėtų būti patvarus ir tvarkingas, pagamintas iš mažų siūlių;
• Jame neturėtų būti mažų skylių, per kurias gali nutekėti pagalvių užpildas;
• Medžiagos ir siuvimo kokybė priklausys nuo produkto eksploatavimo trukmės, todėl prieš perkant atsargiai Patikrinkite pagalvę, vietą, kurioje yra siūlas, šiek tiek priveržkite, kad galėtumėte įvertinti jo stiprumą ir kokybę siūlai;
• Pirmenybė turėtų būti teikiama natūraliems audiniams, kurie nėra formuojantys statinę elektros energiją, yra malonūs liesti ir neduoda įkvėpimo ant odos;
• Pasirinkite pagalvę, kurios dangtelis yra užtrauktukas. Taigi, galite pakoreguoti pagalvės aukštį ir tvirtumą, pašalinti perteklinį užpildą. Be to, prieigą prie užpildo bus lengviau džiovinti, valyti ir pakeisti.

Populiarūs yra 100% medvilnės siuvami dangteliai, taip pat tepinėlė ir mikropluoštas, kuris yra patvarus, lengvas.

Tokiais atvejais bus lengva rūpintis, jie nesukels alergijos ir yra rekomenduojami vaikams iki ikimokyklinio amžiaus.

Dangtį taip pat galima sujungti ir susidėti iš dviejų audinių, pvz., Bambuko ir medvilnės arba viskozės ir medvilnės.

Iki šiol bet kokios parduotuvės asortimentas siūlo platų asortimentą, atitinkantį pagalvių kokybę, kainą ir savybes.

Iš visų veislių galite lengvai padaryti tinkamą pasirinkimą, jei atsižvelgsite į savo kūno ypatybes.

Taigi, kokia pagalvė pasirinkti?
Atsakymas - kuris atitinka šias charakteristikas:

• gera oro cirkuliacija;
• gebėjimas išlaikyti įsigytą šilumą;
• mikroorganizmų formavimas ir plitimas nėra įtrauktas;
• dėl plovimo nėra deformacijos;
• ilgas tarnavimo laikas;
• užpildai nepalaiko degimo.

Kaip rodo praktika, taupymas šia tema yra netinkamas, nes sapne mes praleidome trečdalį mūsų gyvenimų.

pagalvės užpildams

Kraunasi ...

Šaltinis: http://DomikSna.com/vybrat/pokupaem-pravilno/kakaya-podushka-luchshe-dlya-sna.html

Kuris pagalvė geriausia miegoti: patarimas renkantis

Pirmiausia, visos miego pagalvės yra padalintos į dvi dideles grupes: paprastas ir ortopedinis. Nors dažnai mes supainiame šias sąvokas ir skambiname ortopediją bet kokia pagalve iš gana elastingo užpildo.

Iš tikrųjų šis ortopedinis modelis išskiria ne tik vidinį, bet ir išorinį turinį: jis turi specifinė forma, kuri, kartu su tinkamu užpildu, apsaugo nuo kaklo stuburo kreivumą miegantis asmuo. Tokios pagalvės naudojamos ir stuburo ligų prevencijai, ir dėl medicininių priežasčių. Tačiau nuspręsti, kokia pagalvė pasirinkti miegą, vis tiek turėtų būti vertinant užpildo kokybės charakteristikas.

Pripildymo pagalvių ir antklodžių užpildai yra ne mažiau kaip du dešimtys. Vienareikšmiškai duoti vienam iš jų čempionato palmė būtų neteisinga, nes tai, kad tam tikras asmuo gali būti idealus, kitas sukelia nepatogumus.

.

Todėl, pasirenkant pagalvę "užpildu turite sužinoti, ar turite alergiją, taip pat sutelkti dėmesį į asmeninius supratimus apie tai, kaip sunku ar minkšta.

.

Apsvarstykite populiariausius užpildų tipus ir įvertinkite jų privalumus ir trūkumus.

Poliesterio pluoštas

Tokio tipo užpildai pagaminti iš tuščiavidurio poliesterio pluošto. Seniausias iš jų yra sinteponas. Pirmą kartą jis pasirodė rinkoje 1930-ųjų viduryje.

Šiandien, remiantis sintetiniais poliesterio pluoštais, visa karta geriau medžiagos, tokios kaip gulbės plunksnos, holofajeras, ekopaiberis, komforelis ir klasikinis sinteponas, palaipsniui eina į praeitis. Tačiau apskritai šių užpildų privalumai ir trūkumai yra panašūs.

Argumentai už:

• Nesukelkite alergijos.
• Negalima kauptis dulkių ir nevartoti.
• Negalima sugerti drėgmės ir greitai išgaruoti iš paviršiaus.
• Lengvas svoris.
• Turima kaina.
• Lengva priežiūra.

Suvart:

• Mažos ortopedinės savybės.
• Dėl blogos paramos kaklo skausmas gali sustiprėti.
• Bloga termoreguliacija.
• Greitas šliaužimas.
• Skalbiant prarandamas kiekis.
• Sinteponas tarnauja apie metus, jo modifikacija yra ne daugiau kaip 3 metai ..

Pirmenybė turėtų būti teikiama naujos kartos medžiagoms, tačiau nereikia pasikliauti tuo, kad jie užtikrins gerą kaklo stuburo paramą.

Pagal klasikinį sinteponą skirtus pagalvę, prasminga pirkti kaip biudžeto variantą kotedžams, kaip laikiną pakeitimą arba staigiai atvykstant svečiams.

Plunksninės plunksnos

Pūkuotukas ir paukščių plunksnas yra tradicinis natūralus užpildas kartu su avių vilna, kurią žmonės naudoja šimtus metų.

Vertinant jo savybes, mes turime omenyje avių ir žąsų pievą.

Nepaprastai brangūs auskarai yra labai retai, o kai kalbama apie gulbės plunksnus, daugeliu atvejų jie reiškia populiarią sintetinę analogiją.

Argumentai už:

• Puiki termoreguliacija.
• Puikiai sugeria ir garuoja drėgmę.
• Lengvai atkuriamas tūris.
• Turi ortopedines savybes.
• Bus trunka iki 5 ar daugiau metų.

Suvart:

• Jis pritraukia erkių ir spygliuočių (nors labiausiai kokybiškų ir brangių produktų procesas yra netinkamas elgesys).
• Sudėtinga priežiūra. Leidžiamas tik cheminis valymas, kuris turi būti atliekamas mažiausiai du kartus per metus.
• Jei užpildas yra prastos kokybės, pagalvė kvapas nemalonus.
• Aukšta kaina.

Kai geriau miegoti pagalvę nei plunksną, net neįsivaizduoti. Tačiau šiandien nėra mažiau vertingų ir pigesnių užpildų.

Tiesa parduodant galima rasti gana biudžeto žemyn plunksnos produktai, bet jie negali būti aukštos kokybės.

Avis ir kupranugaris

Naminių gyvūnų vilna yra viena iš pirmųjų medžiagų, kurią žmonės išmoko pritaikyti savo naudai, ir dar vieną klasikinį natūralų užpildą, kuris amžių nepaimėjo.

Argumentai už:

• Puiki termoreguliacija;
• Gera parama;
• Puikiai sugeria ir garuoja drėgmę;
• Turi gydomųjų savybių ir padeda su sąnariais ir galvos skausmais;
• Įperkama kaina.

Suvart:

• Jis gali sugadinti po kelių operacijų mėnesių;
• Bloga kokybė žaliavinis kvapas nemalonus;
• Turi palankias sąlygas dulkių erkių reprodukcijai;
• Sudėtinga priežiūra: būtina dažnai vėdinti, leidžiama tik švelniai rankomis plauti.

Jei, pasirenkant pagalvę natūralumo ir biudžeto kainos prioritetui, jūs nesusidėjate su alergijomis, Jus kankina dažni migrenai ir peršalimai, kad įsigyti modelį su avių vilnos užpildu verta to.

Šilkaverpių šilkas

Šis natūralus užpildas šiandien yra didelis poreikis. Kai jis pagamintas, šilkaverpių kokonai yra rankomis paskleisti, sulenkti vienas ant kito ir sulenkti pagal pagalvę.

Argumentai už:

• Ekologinis suderinamumas;
• Neatsiranda ir nesudrūksta;
• Puiki termoreguliacija;
• Didelis oro pralaidumas;
• Šilko dulkių erkutės ir grybai neauga;
• Turi purvą atstumiančio poveikio;
• Ji nesukelia odos drėgmės, todėl per dieną prarandamas kolagenas atsigauna, taip išlaikant odą jaunatvišką;
• Aptarnauja 5 ar daugiau metų.

Suvart:

• Mažos ortopedinės savybės;
• Sudėtinga priežiūra. Leidžiamas tik labai švelnus rankų plovimas ir sausas valymas;
• Aukšta kaina.

Šilkaverpių kokonai yra vienintelis natūralus gyvūninės kilmės užpildas, skirtas naudoti astmos ir alergijos sergantiems asmenims. Pirkimo kliūtis gali būti tik didelė kaina. Vidutinė kokybiško produkto kaina prasideda nuo 70 USD. Tačiau jis visiškai atsiperka ilgam tarnavimo laikui.

Grikių lukštas

Grikių rapsnelė (tuščiaviduriai grikių branduoliai) yra natūralus augalinės kilmės užpildas. Prieš patekdami į pagalvę, lukštas yra kruopščiai išvalomas, apdorojamas karštu garu ir praeina antimikrobinis gydymas.

Argumentai už:

• Turi lengvą masažinį efektą;
• Ekologinis suderinamumas;
• Geras oro pralaidumas;
• Gera termoreguliacija;
• Aukštos ortopedinės savybės;
• Dulkių erkutės nėra rasti skiltyje;
• Įperkama kaina.

Suvart:

• Triukšmo;
• Pernelyg kietumas;
• Didelis svoris: vidutiniškai tokia pagalvė sveria, kg;
• Sudėtinga priežiūra: bent kartą per mėnesį reikia išpilti lukštą iš pagalvės ir išdžiovinti;
• Galiojimo laikas yra mažesnis nei 2 metai.

Grikių lukštų pagalvė turi daug privalumų. Verta pirkti, jei nesijaudinkite dėl garsumo ir didelio užpildo svorio.

Putplastis su "formos atmintimi"

Atminties putplastis yra modifikuotas mažo elastingumo poliuretano putplastis. Jis minkštinamas nuo žmogaus kūno šilumos, pakartojamas jo kontūras ir taip užtikrina gerą anatominę paramą. Kai krovinys sustoja, užpildas grįžta į savo pradinę formą.

Argumentai už:

• Aukštos ortopedinės savybės;
• Sumažina skausmą kaklelyje;
• Tai nėra maistinė medžiaga dulkėms, grybams ir pelėms;
• Triukšmo;
• Nereikia rūpintis: pakanka reguliariai plauti padų kaukę.

Suvart:

• Bloga termoreguliacija;
• Apvyniojimo poveikis: galva palaidota "protingoje" putplasčio, kaip kokonu;
• Gali išskirti specifinį kvapą;
• Santykinis standumas;
• Galiojimo laikas yra ne daugiau kaip 3 metai;
• Aukšta kaina.

Su tokia pagalve įprotis gali atrodyti per daug nepatogus. Tačiau praėjus 5-7 dienoms, dauguma žmonių nustoja reaguoti į "apvyniojimo" poveikį ir pastebi, kad jie nustojo skaudėti kakle.

Pirmenybė turėtų būti teikiama modeliams su perforacijomis, nes jie yra geresni už orą.

Lateksas

Toks užpildas gali būti natūralus, pagamintas iš gumos augalų pieno ir dirbtinio. Natūralus lateksas yra labai brangus. Pagalvėms dažniausiai naudojamas lateksas, kuriame yra apie 15% sintetinių medžiagų.

Argumentai už:

• Aukštos ortopedinės savybės;
• Puiki parama;
• Natūralus antiseptikas.

  Bakterijos nevyksta lateksu;

• Gera termoreguliacija;
• Sumažina skausmą kaklelyje;
• Triukšmo;
• Galiojimo laikas yra 5 ar daugiau metų;
• Visa priežiūra sumažinama iki įprastų pagalvių dangtelių plovimo.

Suvart:

• Nauji produktai turi specifinį kvapą;
• Padidėjęs kietumas;
• Aukšta kaina.

Iki šiol natūralus lateksas laikomas vienu iš geriausių medžiagų aukštos kokybės ortopedijos gaminių gamybai. Svarbiausia pasirinkti patogios formos pagalvę ir bona fide gamintoją.

Forma

Norėdami suprasti, kokia pagalvė pasirinkti miegą, turėtumėte tinkamai įvertinti savo fizinę būklę. Dauguma tradicinių klasikinių pagalvių yra kvadratinės arba stačiakampės formos.

Ortopedinis efektas jiems pasiekiamas tik dėl tinkamo užpildo. Jei dėl medicininių priežasčių jums nereikia pilno ortopedinio produkto, jūs neturite kenčia skausmas raumenyse ir stuburo sluoksnyje, gana įprasta pagalvė su užpildu, tinka jums pakankamai

Bet pilnai ortopedinei pagalvei vienam užpildui nepakanka. Ji turi prisitaikyti prie žmogaus anatominių ypatybių ir per ergonominę formą.

Ortopedijos (anatominės) pagalvės gali būti:

• Stačiakampis. Stačiakampio formos modeliai centre yra grioveliai ir didesnės pusės skirtingų aukščių ritinėliai. Kai miegate ant šono, padėkite į kaklelio lenktą žemesnio aukščio ritinėlį, kai miegate ant nugaros - su viršuje esančia pusle.
• Su peties pele. Pagalvėlės su šia konfigūracija naudojamos tik miegui ant šono.
• Volelio pavidalu. Pagalvių voleliai pasižymi padidėjusiu tvirtumu ir netinka nuolatiniam naudojimui, tačiau yra tinkami miego dienos metu, pavyzdžiui, gryname ore.
• Pasagos forma. Šis modelis naudojamas keliaujant ir padeda patogiai miegoti sėdimoje padėtyje. Žiūrint televizorių jis taip pat gali būti nukreiptas į galvą. Miegui horizontalioje padėtyje jis netinka.

Pastaraisiais metais rinka buvo užtvindytas su ortopedijos pagalvės originalios konfigūracijos į pusmėnulių, drugeliai, bananų forma - you name it. Tačiau norint užtikrinti gerą anatominę paramą svajonėje, pirmosios keturios galimybės yra pakankamos.

Pagalvės forma neatsižvelgia į svarbiausią vaidmenį tinkamai prižiūrint kaklą ir galvą. Svarbiausia pasirinkti tinkamą pagalvę.

Matmenys

Taip pat svarbu sumontuoti pagalvę: jei ji yra per didelė arba per maža, jam bus nepatogiai miegoti. Renkantis tinkamo dydžio modelį, apsvarstykite šiuos niuansus:

1. 1 Klasikinių pagalvių ilgis svyruoja nuo 40 iki 80 cm, plotis - nuo 30 iki 50 cm.
2. 2 Dėl aukštų, didelių žmonių geriausias variantas būtų 50-80 cm pagalvėlė. Standartinės kompozicijos žmonėms - 40 60 cm.
3. 3 Suaugusiųjų ortopedinių modelių dydžiai - 50 ir 70 cm, vaikų dydžiai - 20 - 30 cm, paauglių matmenys - 50 x 40 cm.
4. 4 Miegantiems ant nugaros dauguma vidutinio amžiaus žmonių yra tinkamos pagalvės 10-13 cm aukščio, miegantiems jų šonuose - 11-12 cm. Norėdami sužinoti tikslius parametrus, išmatuokite atstumą nuo peties iki kaklo vidurio ir pridėkite prie jo 1-2 cm.
5. 5 Jei svajojate Jūs nutirpęs ir įtempta kaklo ir pečių nutirpęs smakro beveik remiasi į krūtinę, yra noras ranką už jo galvos, pagalvė Jums netinka.
6. 6 Būkite tikri, kad būsite pirkti kabinoje: gulėk ant pagalvės, kuri jums patinka, toje pačioje vietoje, kur paprastai miegate. Suprasti, ar jums tai tinka arba nepakanka 5-7 minučių.

Baigdamas norėčiau pridurti, kad galima nuspręsti, kokia pagalvė geriau miegoti tik pagal kiekvieno suaugusio asmens ir vaiko fiziologines savybes atskirai. Vidutinio dydžio pagalvė gali pasirodyti nepatogi paaugliui. Alerginis negalima miegoti ant hipoalerginio, bet standaus latekso modelio.

Vyras, kenčiantis nuo nuolatinių peršalimų, gali būti nemalonus dėl subtilaus gyvūnų kvapo, kurį sukelia avių vilnos užpildas.

Atminkite, kad dažniausia pirkėjų klaida yra tos pačios rūšies modelių pirkimas visai šeimai.

Negalima to įsipareigoti, o patogus sveikus miegas amžinai gyvens jūsų namuose.

Šaltinis: http://moymatras.com/podushki/kakaya-luchshe-dlya-sna