שיקום לאחר שבר של הצוואר של הירך: עיסוי, תרגיל lfk

תוכנית השיקום לאחר שבר בירך

שבר בצוואר הירך הוא טראומה קשה, אשר במשך זמן רב שוללת את האדם של ההזדמנות לנוע באופן עצמאי. לרוב זה משפיע על אנשים בגיל מתקדם, אשר אז זה קשה מאוד לשחזר לחלוטין את הבריאות.

שיקום לאחר שבר של צוואר הירך מתחיל כבר בבית החולים. הזמן להחלמה מלאה יכול להיות בין שלושה חודשים עד שנה.

עם שמירה נכונה של כל ההמלצות של רופאים, המטופל יוכל למנוע את המראה של סיבוכים שונים לחלוטין לשחזר את בריאותו.

תחילת תקופת השיקום

שבר בצוואר הירך יכול לגרום לסיבוכים, אשר, אם מטופלים כראוי, יכול להוביל אפילו את מותו של המטופל.

הקורבן יכול לפתח דלקת ריאות, פקקת להופיע פצעים לחץ.

כדי למנוע את ההשלכות הללו ניתן, אם לאלץ את המטופל לבצע תנועות שונות באופן קבוע, לסובב מיטה ולעלות ממנה.

תכונות של תהליך השיקום

במהלך תקופת השיקום, יש צורך לבצע סדרה של צעדים מיוחדים שיסייעו לשחזר באופן מלא את יכולת העבודה של המפרק פגום.

קודם כל, יש צורך להתקין את המוט אופקית על המיטה של ​​הנפגע, לתקן אותו מאחורי הגב של המיטה עם שני צינורות מכוונים אנכית.

זה יאפשר לקורבן לקום מהמיטה ולבצע את התרגילים ללא אי הנוחות בפרט.

תשומת לב מיוחדת צריכה להינתן התעמלות נשימה.

הם מניע מעולה של תופעות עומדים באברי מערכת הנשימה, שכן הדם מקבל יותר חמצן.

כל הפעילות שמטרתה לשפר את מצב בריאות האדם, צריכה להתחיל לא יאוחר מ -12 ימים לאחר הניתוח.

חכה עד העצם מאוחד לחלוטין, זה בלתי אפשרי.

תוכנית השיקום מפותחת תוך התחשבות במאפיינים האישיים של גוף האדם, גילו, יחסי המין שלו, המורכבות של השבר, סוג הניתוח שבוצע וכן הלאה.

פעילויות עיקריות

למרות שלכל מטופל יש גישה אינדיבידואלית, ישנן הפעילויות העיקריות המתבצעות לאחר הניתוח:

• עזרה פסיכולוגית. לונג להישאר במיטה יכול להוביל למצב מלחיץ.
• ציות לתזונה. הגוף צריך לקבל כמות מספקת של סידן וויטמינים.
• בצע תרגילי נשימה ותנועה מיוחדים. LFK עם שבר הוא בעל חשיבות מיוחדת.
• עיסוי. הודות לו, פונקציה של נשימה משפר, טונוס השריר ואת זרימת הדם משוחזר, ו decubitus להיעלם.
• קורס פיזיותרפיה. הוא כולל UHF, יישומים פרפין, magnetotherapy, אלקטרופורזה, balneotherapy ו אולטרסאונד.
• קורס המכאניקה. תרגילים פיזיים שמטרתם להחזיר את תפקוד המנוע.
• הקלה על כאב. כדי לעשות זאת, להשתמש הרגעה והרדמה, הרדמה מקומית.

התעמלות טיפולית

תרגילים מיוחדים לתרגילי פיזיותרפיה מפותחים רק על ידי משקם או רופא אחראי. LFK בשבר של צוואר עצם הירך עוזר לפתור בבת אחת מספר בעיות:

• המטופל מתרגל במהירות למשטר החדש של היום.
• היכולת לעבוד גדל
• שחזור מיומנויות הליכה, יישור יציבה.
• הניידות של המפרקים משוחזרת.
• שרירי האגן והגזע מתחזקים.
• משפר את זרימת הדם.

מכלול התרגילים חייב להתבצע בשתי הרגליים.

בתהליך זה, אתה יכול להשתמש expander, לכופף ו unbend את האצבעות של הגפיים העליונות והתחתונים, לבצע תנועות במפרקים של הידיים, חגורת הכתף ומפרקים אחרים, לסובב את הראש.

מספר התרגילים לאורך זמן צריך להיות מוגבר, אבל התעמלות לא צריכה לגרום לתחושות כואבות. אתה יכול לעשות את התרגילים בעמדות שונות.

תרגילים על הגב

ישנם תרגילים רבים שאינם דורשים את המאמץ המטופל מיוחד, כי הם מבוצעים על הגב. הם חייבים להתבצע גם אם הטיפול בשבר בירך מבוצע ללא ניתוח. הנה כמה מהם:

• יד שמאל מונחת על הבטן, ואת יד ימין על החזה. הבטן חייבת להיות מנופחת, ואז לאט לאט, בשלב זה עושה נשימה ונשיפה. חזור על שלבים אלה 3-4 פעמים.
• ידיים נמתחות לאורך הגוף, רגליים מתכופפות, מושכות גרביים על עצמן, המברשות מובילות לכתפיים. לאחר מכן, עליך לחזור למצב המקורי.
• המרפקים מונחים על המיטה, החזה מורם מעט. יש צורך לקחת נשימה בתנוחה זו, להוריד לחלוטין את הגוף על המיטה לנשוף.
• איבר בריא מתכופף כך שהדגש הוא על הרגל. הרגל השנייה כפופה ב 45 מעלות. אז זה הכרחי, נשען על המרפקים, להרים את האגן, לשאוף, ולהוריד את האגן, לנשוף.

תרגילים עומדים

תרגילים בעמידה עומד להתחיל לבצע בשלבים מאוחרים של התאוששות, כאשר מפרק הירך כמעט התאושש. בהתאם ליכולות הפיזיות של המטופל, ניתן לבצע את הפעולות הבאות:

• הידיים מונחות על המותניים, והרגליים מנותקות לרוחב הכתפיים. במצב זה, יש צורך לסובב את תא המטען לימין ולשמאל.
• קח נשימה, ובנשיפה מנסה להושיט יד אל כף הרגל הנגדית. בצע את התרגיל עם שתי הידיים לסירוגין.
• בשאיפה, זרועות מתגרשות לצדדים, בנשיפה - הן יורדות אל תא המטען.

עם הזמן, יש צורך להגדיל את מספר התרגילים ל 8-10 פעמים.

עיסוי טיפולי

מאז ההתאוששות לאחר שבר של צוואר הירך לוקח זמן רב, יש צורך לבצע קורסים של עיסוי טיפולי.

בגלל חוסר התנועה של המפרק, הלימפה ואת זרימת הדם יכול להיות מופרע.

ראוי לזכור כי כל אמצעי שיקום מתבצעים רק על פי המרשם של הרופא ובזמן מסוים, כך החולה אין סיבוכים רציניים.

תכונות עיסוי

מהיום הראשון של immobilization יש צורך להתחיל לעסות רגל בריאה.

זוהי נקודה חשובה מאוד של טיפול, במיוחד אם היה שבר של הצוואר הירך בקרב קשישים, שכן תהליך השיקום בשלב זה הוא הרבה יותר קשה מאשר של הצעירים.

בנוסף, הודות להתחלה של פגישות עיסוי, זרימת הדם ישתפר גם בגפיים בריאים ופצועים.

אנשים הנמצאים על דרכי השלד יכולים בקלות לעסות את כל השטח של הרגל כואבת, מלטף אותו, ולשפשף אותו בתנועות ספירליות. הרגל צריכה להיות מיושר לחלוטין בשלב זה. היתרונות העיקריים של עיסוי בשלבים המוקדמים:

• מניעת סיבוכים.
• כאב מופחת.
• הגדלת תהליכי התחדשות העצם.
• שפר את אספקת הדם.
• הפחתת שריר היפרטוני.
• שיפור תהליכים טרופיים.

עיסוי רוחבי של הרגל חולה יכול להתחיל לאחר היעלמות של תסמונת הכאב. הלחץ של הידיים צריך להיות מוגברת בהדרגה.

צמצום תקופת השיקום אפשרי אם אתה משתמש כדורים מיוחדים של גומי במהלך עיסוי.

הזמן של הפגישה עיסוי צריך בתחילה להיות לא יותר משבע דקות על רגל חולה, ועל אחד בריא - 15.

מניעת פצעים בלחץ

מיטות הן סיבוך מסוכן מאוד שיכול להתרחש במהלך המחלה. לרוב, זה קורה עם שבר של הצוואר של הירך אצל קשישים, כי חולים כאלה הם מאוד קשה לזוז.

טיפולי עיסוי הם מניעה מעולה של בעיה זו. היד של המעסה חייב להיות מתחת לגוף האדם ולבצע תנועות ספירלה וליטוף. עיסוי החולה בדרך זו זה לוקח 3-4 דקות.

אתה יכול להשתמש במגוון של שמנים רפואיים ושמנים.

לפני תחילת העיסוי של חלקי הגוף, שבו bedores מופיעים לעתים קרובות ביותר, יש צורך לבדוק את העור על נוכחות של אתרי זיהום פגמים אחרים. במקרה של בעיה כזו, עליך מיד להודיע ​​על כך לרופא. אתה לא יכול לעסות אזורים פגומים.

מה עוד אתה צריך לדעת?

בעזרת התעמלות טיפולית ועיסוי, ניתן לקצר משמעותית את תקופת השיקום. אבל הטיפול יהיה יעיל רק אם בו זמנית עם אותם כדי לצפות דיאטה מיוחדת ולקחת את כל התרופות שנקבעו על ידי הרופא.

תזונה נכונה

עם שבר של הצוואר של הירך, החולה צריך לקבל כמות מספקת של ויטמינים, חלבון וסידן. עדיף לאכול מזונות ממוצא טבעי. מהתפריט יש צורך להוציא כל דבר שיכול לגרום עצירות, שלשול או נפיחות. בתזונה ניתן לכלול:

• קומפוט של פירות יבשים.
• קר, מרותך על עצמות המוח.
• ימית וכרובית.
• גבינת קוטג '.
• דג ים.
• ביצים.
• חלב.

תרופות ודחסים

לעתים קרובות, אדם שכבר שוחרר מבית החולים, עדיין סובל מכאב חמור באיבר הפצוע. כדי לחסל אותם, אתה יכול גם להשתמש משככי כאבים. בנוסף, במהלך הטיפול מומלץ לבצע דחיסות.

גלולות המקלות על הכאב:

• קטורול.
• ספסן.
• גרסה.
• ארטל.

מדחסים שייכים לשיטות של הרפואה המסורתית. לכן, אין צורך להתקשר לרופא, קרובי משפחה של החולה בבית יכול לעשות זאת. המתכונים הפופולריים ביותר:

• מערבבים את Dimexide עם מים רותחים רגילים בחלקים שווים. הפתרון שנוצר הוא מעורב בשיעור של 1 עד 1 עם תמיסת comfrey. מפזרים את המפית בתערובת זו ומניחים חצי שעה על המפרק הפצוע. לאחר הסרת המפית, העור אינו נמחק או נשטף. הטיפול נמשך 10 ימים.
• מרתיחים את זרעי פשתן למצב של ריבה עבה במקום לדחוס עם זה על האתר שבר. חלק מוגמר אחד משמש לא יותר משלוש פעמים. הטיפול נמשך 15 ימים.
• הניחו את החמאה ואת ענפי ערער בשכבות, לשים אותם בתנור או תנור חם. מסננים את התערובת ומחילים על רגל שבורה.

טיפול הולם לאדם עם שבר בצוואר הירך הוא נקודה חשובה מאוד בתהליך השיקום.

המטופל חייב תמיד לשנות את המיקום של הגוף ולהרים עם מסגרת מיוחדת.

העור בכל הקפלים ובורות יש לשטוף באופן קבוע, ניגב וטיפל עם אבקה.

מקור: https://PerelomaNet.ru/perelomy/reabilitatsiya/vosstanovlenie-posle-pereloma-shejki-bedra.html

האם שיקום לאחר שבר בירך יעיל?

שיקום לאחר שבר בירך מתחיל עם הופעת תוצאות חיוביות במהלך הטיפול.

השחזור הוא ציין במיוחד עבור חולים קשישים עם סימנים של אוסטאופורוזיס.

ההיסטוריה של המחלה, גיל החולים, מצבו הכללי של האורגניזם וסיווג הטראומה משפיעים על תקופת הטיפול השיקומי.

1. שבר שבר בעצם (ליד הראש של העצם) הוא תקופה ארוכה של התאוששות עקב הפרוגנוזה שלילי במונחים של איחוד העצם. הטיפול הוא רק ניתוח.
2. שבר בשדרה (מרכז העצם) - השיקום הוא איטי, אבל יש סיכוי להתאוששות.
3. הבסיס שבר שברך (תחילת עצם הירך) - היתוך מוצלח וטיפול מהיר.

תוכניות השחזור

אם ניקח בחשבון את הסיבוכים האפשריים (פצעי לחץ, thrombophlebitis, מחלות משותפות, דלקת ריאות) לאחר טראומה, הטיפול הנכון של חולים למיטה וטיפול שיקומי לשחק תפקיד ענק. טיפולים משלימים - טיפול גופני, עיסוי, פיזיותרפיה, תזונה.

אנו פועלים לפי הכללים של ח

מה החולה לא צריך לעשות אחרי השבר:

• אל תעשה שיפוע עם זווית של 90 °;
• אל תנסו להרים את הרגל מעל גובה הירך.
• אין לסובב רגל פגומה.
• לא לחצות את הרגליים.

הכללים מתבטלים עם מינוי רופא.

התעמלות

לאחר שהחולה מועבר לטיפול בבית החולים, ואם אין כאבים, השיקום מתחיל לאחר שבר של הצוואר של הירך. תרגילים מבוצעים על מיטה או שטיח, בעמידה בישיבה.

טיפול משקם משפר את זרימת הדם, מפחית נפיחות ומונע היווצרות של קרישי דם. תרגילים טיפוליים מבוצעים באישור הרופא, תוך התחשבות בהיסטוריה הרפואית של המטופל, במקום השבר (ההתחלה, במרכז או בחלק העליון של הצוואר של הירך), המצב הכללי של הגוף.

שוכב על המיטה או על הרצפה

התעמלות במצב נוטה - קבוצה איטית, חסרת תרגילים. במקרה של כאב, שיעורים להפסיק.

בימים הראשונים לאחר השבר מבוצעים כיפוף והרחבה של הרגליים עד 10 פעמים.

עם הסיומת הגדולה ביותר של כף הרגל, החולה מעכב את המיקום הזה במשך חמש שניות ואז מרגיע את הרגל.

לאחר התרגיל הזה, המטופל מתכופף ומפנה אצבעות ואצבעות 12-15 פעמים. אם אפשר, שרירי הזרועות, הרגליים, מרכז הירך.

לאחר מנוחה של חמש דקות כדי למנוע את התרחשות הכאב, המטופל מתחיל להתכופף ולכופף את הברך, העקב מחליק על משטח הרצפה או המיטה. אסור לעזור לעצמך עם הידיים שלך להישען על המרפקים, כלומר, המתח הולך לגפיים התחתונות, החלק העליון של הגוף צריך להיות רגוע.

הרגל הבריאה מתבצעת סביב המעגל בכיוונים שונים - זה עוזר להפחית את הקיפאון של זרימת הדם. אם יש כאבים במהלך תקופת השיקום, אז התעמלות מפסיק עד תסמונת הכאב פוחתת.

LFK כולל תרגילים שמטרתם לנשום את הבטן - שאיפה ונשיפה איטית ממושכת. התעמלות מבוצעות 10-12 פעמים. תרגילי נשימה למנוע תופעות ריאות בריאות.

התפתחות הרגל היא מתח שרירים. המטופל לוחץ לסירוגין על הרצפה או על כל חלקי הגוף מכף רגל ועד ראש. תדירות של גישות 10-12 פעמים. לאחר התרגיל, הגוף צריך לתת מנוחה קטנה.

יושב על כיסא או על ספה

LFK בתנוחת הישיבה ממונה מהרגע שבו הרופא מתיר פעילות מוגברת של המנוע. אצבעות שתי הרגליים כפופות לסירוגין. אותם תרגילים מבוצעים עבור הרגליים והברכיים. ריבוי השיעורים עד 12 פעמים.

אופני ישיבה: החולה נשען על גב הכיסא ומבצע את התרגיל עם כל רגל.

עומד עם תמיכה

בעזרת רופא או מדריך כושר, המטופל עולה על ההליכון, נשען על המברשת. הנטל על הרגל הפצועה הוא מינימלי. אתה יכול לעמוד עד רגע. משך התרגיל הוא 10 דקות שלוש פעמים ביום.

עמידה על רגל בריאה בקצב שרירותי, בין 12 ל 16 תנועות, יש צורך בעדינות סלע הלוך ושוב את הגף הפגוע. במצב זה, המטופל מצייר שמונה דמיוני. התחנה מתעכבת לשתי שניות בנקודות: למעלה, במרכז, בתחתית הדמות.

המטופל מתחיל ללכת על קביים בסוף החודש השלישי לאחר השבר. במקביל, העומס על הרגל הפצועה נשאר מינימלי, על מנת למנוע את הופעת הכאב, התפתחות של מחלה משותפת. שישה חודשים מאוחר יותר, מותר לנוח לגמרי על הרגליים באמצעות תומך.

טיפול ידני

ניוון ממושך בטראומה לירך באנשים בגילאי 65 ומעלה מוביל למחלות דם מופרות, מחלות ריאות מתפתחות, המפרקים סובלים.

כדי למנוע נכות או מוות של המטופל, עיסוי הוא prescribed מהימים הראשונים.

טיפול ידני הוא תנאי הכרחי עבור שחזור היעילות של הגפיים התחתונות, ביטול כאב.

כל הפעילויות ממונות רק על ידי רופא, תוך התחשבות בהיסטוריה הרפואית של המטופל ומצבו הכללי. התרגילים מוחזקים במרווח הזמן המוקצב. ההתעמלות הרפואית המוקדמת והמאמץ הפיזי עם שבר בירך מוביל לסיבוכים.

אם המטופל מפתח מחלות משותפות, למשל, אוסטאופורוזיס, אז ההתעמלות בימים הראשונים היא התווית. זה יכול להוביל להיווצרות של מפרק שווא. במקרה זה, מהימים הראשונים, מסדרת עיסוי רגליים בריאה - שיפור רפלקס באספקת הדם באיבר בריא.

חולים הנמצאים על מכסה המנוע מורשים לעסות את הרגל הפצועה: שפשוף מעגלי, תנועות קלות. הרגל נמצאת במצב הקדמי במהלך ההליך.

כדי להאיץ את תהליך איחוד העצם, גירוי מכני עם כדורי גומי משמש. בפועל, ויברטור ebonite מוחל שפועל על מרכז הירך.

עיסוי מתחיל עם חמש דקות ובסופו של דבר מגיע רבע שעה. בתחילת השיקום, החולה יכול לעסות את הרגל הבריאה באופן עצמאי עם משיכות קלות בתנועות מעגליות מ 8 עד 12 פעמים.

כאשר הכאב מתרחש, עיסוי עוצר. נהלים בבית החולים נערכים מדי יום. לאחר השחרור, נמשכות המרפאות במרפאה על פי קורסים ומופסקות לאחר השיקום המלא של הרגל הפגועה.

החולה יכול לעשות עיסוי בבית: לשפשף את הרגליים הכואבות, תנועות ליטוף, מעגלית המשפיעה על מרכז הירך. אבל חשוב לזכור כי הקשה, הקשה על איבר פגום אינו מקובל.

מניעת פצעים בלחץ

היווצרות פצעי לחץ היא סיפור שכיח אצל קשישים עם שבר של עצם הירך. במקרה זה, טיפול ידני הוא טיפול מונע של נמק.

במקומות של היווצרות של לחץ sores, יש צורך לבצע שבץ עדין, שפשוף, תנועות מעגליות.

אם העור נוצר מומים רקמות משמעותיות, אזורים של זיהום, אז המקומות האלה לא ניתן לעסות. זה צריך להיות מדווח לרופא.

הקצבה

שיקום לאחר שבר של הצוואר של הירך הוא תקופה ארוכה עם התעמלות טיפולית תזונה נכונה. אין צורך הנחה את הדיאטה כאשר משחזר את הגוף.

רוב הדיאטה צריכה להיות מוצרים עם סידן וסיליקון: חלב, גבינת קוטג צנון, דגים, כרוב, ביצים, קומפוט מפירות יבשים.

תקופת ההחלמה כוללת את צריכת הסידן המכיל סמים. אם יש כאבים חמורים ברגל הפצועה, אז תרופות מרובות מותר: analgin, Spazmalgon, החזייה. אם הכאב לא עובר, אז אתה צריך לראות רופא.

ההיסטוריה עם שבר של הצוואר של הירך לא יקרה שוב, אתה צריך לעקוב אחר מרשם של הרופא.

חשוב לזכור שאם תתייחס לשבר בעצמך, הוא יוביל לסיבוכים: נכות, מחלות מפרקים, הפרעות במחזור הדם.

טיפול תרגילי מוקדם יכול רק להגביר את הכאב ולהוביל לפעולה שנייה.

מהיום הראשון הרופא רושם תרגילי נשימה. בהדרגה את LFK מורכבים מתארך, תנועות פעיל להתחיל.

ביום השני או השלישי, עיסוי מבוצע, בעוד המטפל לוקח בחשבון את ההיסטוריה הרפואית של המטופל, בין אם יש היסטוריה של מחלה כרונית וגורמים אחרים התווית נגד של טיפול.

מן השבוע השני physioprocedures להתחיל. שבועיים לאחר מכן, המטופל מבצע תנועות של הרגל הפגועה בברך, ואז במפרק הירך.

עם שבר של עצם הירך, זמן ההתאוששות הוא תמיד אישי תלוי במצב של האורגניזם ואת היווצרות עצם callus.

אבל בכל מקרה, לא צריך לזלזל בשיקום: טיפול משקם משפר את טונוס השרירים, משפר את הידבקות העצם ואת זרימת הדם, מפחית כאב, מונע סיבוכים.

מקור: http://drpozvonkov.ru/travmy/fracture/effektivna-li-reabilitaciya-posle-pereloma-shejki-bedra.html

שיקום לאחר שבר של הצוואר של הירך: עיסוי, תרגילים טיפוליים ותרגילים

שיקום הוא שלב חשוב של טיפול לאחר שבר של הצוואר של הירך. פציעה מסוכנת זו שכיחה יותר באנשים לאחר 45 שנים, והם, בניגוד למטופלים צעירים, זקוקים לזמן נוסף כדי להתאושש. אבל רק לאחר שיקום ארוך הקורבן יכול לעמוד על רגליו.

שיקום כולל מגוון רחב של פעילויות, יישום אשר מתבצע מעקב שוטף על ידי רופא. נהלים אלה מונעים סיבוכים ומבטיחים התאוששות מלאה של התפקוד המוטורי.

תוצאות הטראומה

שבר בצוואר הירך הוא טראומה קשה המתרחשת כתוצאה של נפילה או שבץ באזור trochanter גדול.

בחולים לאחר גיל 50, טראומה כזו עלולה לגרום להשפעה טראומטית מינימלית, למשל, ירידה מגובה צמיחתם. זאת בשל שבירות מוגברת של עצמות על רקע אוסטאופורוזיס.

לטראומות כאלה מתייחסים לשברים בחוליות ובמדיאל (intraarticular).

עם שבר intraarticular, עצם נשבר, כלי דם להרוות את הראש של הירך עם הדם ניזוקו. כתוצאה מכך, זרימת הדם נשברת, ורקמת העצם מתה.

שברי העצם מתמזגים במשך זמן רב, בעיקר בחולים קשישים.

הקורבן נמצא במצב שקר רוב הזמן, בגלל זה יש פצעים לחץ, דלקת ריאות, העבודה של מערכת הלב וכלי הדם ואת איברי הנשימה הוא שיבשו.

אי-יכולת ממושכת מאיימת עם פקקת, גודש ורידי, ייסורים של המעי הגס.

בגלל חוסר התנועה של מפרק הירך לאחר הפציעה, השרירים הם ניוון, והמפרק עצמו הופך נוקשה. לכן, המשימה העיקרית של שיקום היא להחזיר את התפקוד המוטורי של השרירים והמפרקים.

לאחר שבר של צוואר הירך, שיטות כירורגיות של הטיפול משמשים לרוב. השיטות העיקריות של טיפול כירורגי הן osteosynthesis (joining של עצמות עם מבני מתכת) ו endoprosthetics (החלפת מפרק עם תותבת).

גם לאחר הניתוח, סיבוכים עלולים להתרחש כתוצאה מהכנסת מבנים לא מתאימים(זווית, עומק של טבילה), ניתן גם לפגוע acetabulum, עצבים או כלי. לאחר הניתוח, זיהום משותף, arthrosis או דלקת פרקים יכולה להתרחש.

מידע נוסף על שבר של צוואר הירך אצל קשישים ניתן למצוא כאן.

עקרון השיקום

ההליכים להחלמה יכולים להתחיל 5-10 ימים לאחר הניתוח עד העצם הופך מלוכדת במלואה.

מכלול הצעדים מוקצה על ידי הרופא עבור כל חולה בנפרד, תוך התחשבות בגורמים הבאים: סוג התערבות כירורגית, סוג השבר, המין והגיל של הקורבן, נוכחות של מחלות כרוניות, אינדיווידואלית תכונות של הגוף.

באופן כללי, השיקום כולל את הפעילויות הבאות:

• הרדמה מקומית. הרופא מסיר את התסמונת הכואבת עם משככי כאבים ותרופות הרגעה.
• מכניקה. המטופל מבצע תרגילים במנגנונים מיוחדים כדי לשחזר את התפקוד המוטורי של המפרק;
• פיזיותרפיה. הפיזיותרפיה מורכבת מהטיפולים הבאים: טיפול בתדירות אולטרה-גבוהה, אלקטרופורזה, מגנטותרפיה, טיפול בבליעה, טיפול בחום (באמצעות יישומי פרפין);
• עיסוי טיפולי. שיטה טיפולית זו מונעת התרחשות של פצעים לחץ, מנרמל את זרימת הדם, משחזר את טונוס השריר, משפר את העבודה של איברי נשימה;
• אימון גופני טיפולי. על המטופל לבצע תרגילי תנועה ונשימה, מהמתחם שהרופא הרים עבורו. העומס עולה בהדרגה;
• דיאט. יש צורך לשפר את איכות המזון, כדי להרוות את הגוף עם חומרים שימושיים, במיוחד סידן;
• תמיכה פסיכולוגית. הפסיכותרפיסט יעזור לחסל דיכאון הקשור עם אי-יכולת ממושכת של המטופל.

אימון גופני טיפולי

מתחם הרפואה והספורט מתבצע אך ורק תחת פיקוחו של רופא. בהתחלה לאחר הניתוח, כל התרגילים מבוצעים בתרגיל אופקי.

תדירות החזרה היא 10 קבוצות 3 פעמים. אם התחושות כואבות להתרחש במהלך התרגיל, להפסיק להתאמן ולהתייעץ עם רופא.

תרגילים עבור שבר של הצוואר הירך, אשר מבוצעות 1 עד 3 ימים לאחר הפציעה:

• להזיז את בהונות, לבצע תנועות מעגליות עם עצירות עם משרעת קטנה (למעט - חולים על המתיחה השלד);
• ליישר את השרירים של הירך ואת הרגל התחתונה.

השפעה: משפר את זרימת הדם, מפחית בצקת, מונע פקקת.

התעמלות לחולים שכיבים עם שבר בירך, 4-7 ימים לאחר השבר:

• ליישר את הרגל ולהרים אותה מעל המיטה;
• לכופף את האיבר בברך ולמשוך אותו בעדינות הצידה, פשוט לחזור על רגל ימין;
• לכופף ו unbend את האיבר כך הרגל מחליקה, אבל לא לרדת מן פני השטח;
• בעדינות להרים ולנסות לנוע, נשען על ההליכון.

תדירות חזרות: 10 סטים של 3 פעמים. השתמש בשתי הרגליים במהלך התרגיל. השפעה: גוון שריר מגביר, החולה מתכונן לשלב חדש של אימון.

תרגילים מורכבים לחולים לאחר 14-28 ימים לאחר הפציעה:

1. המטופל מבצע את כל התרגילים מהשלב הקודם. אם החולה מרגיש בנוח במהלך האימונים, אז אתה יכול להשתמש במשקל קטן או להקות אלסטית עבור כושר, אבל רק לאחר אישור של הרופא;
2. מתיחת אגן (גשר גלוטלי);
3. החולה הולך עם הליכון, ולאחר מכן עם שרביט. משך התרגיל הוא בין 5 ל -10 דקות שלוש פעמים ביום;
4. תרגיל על אופני כושר;
5. חצי כורע על הקיר עם כדור פיטבול מאחורי הגב שלהם, וכו '

שימוש: השרירים לפתח, איזון משוחזר.

תרגילים כדי לשחזר את שבר של צוואר הירך לחולים 1 חודש לאחר פגיעה ברגליים:

• הליכה ארוכה על משטח שטוח (רצוי ברחוב);
• החולה חייב להתכופף, במהלך התרגיל הגב הוא שטוח;
• ליישר את הרגליים ולהרים אותם במצב אופקי;
• לכופף את הגפיים על הברכיים באמצעות התנגדות (expander);
• לעשות את התרגיל "אופניים" ו "מספריים".

תועלת: כוח השרירים של הרגליים נשמר ופיתח, המצב הכללי של הגוף משתפר.

עיסוי

עיסוי טיפולי הוא חלק חשוב של תקופת השיקום, שבלעדיו קשה לשחזר את הפונקציה הפיזיולוגית של הרגל הפצועה. עיסוי גוף בריא צריך מיום הראשון בבית החולים, כך זרימת הדם ברגל הפצועה משפר באופן רפלקסיבי.

חולים על למתוח לא מומלץ לבצע עיסוי אינטנסיבי, התנועות צריך להיות קל, מלטף, ספירלה. ידי המומחה נעות לאחור. המטופל צריך להיות במצב אופקי במצב רגוע, הרגל מזדקרת.

היתרונות של עיסוי טיפולי:

• מסיר את השרירים מוגברת של הרגל הפגועה;
• מאיץ את זרימת הדם;
• משפר תזונה תאית ברקמות של איבר;
• מאיץ את שיקום רקמות העצם;
• מקל על כאב;
• מונע סיבוכים.

לאחר הפחתת כאב ויתר לחץ דם באיבר הפגוע, המומחה משתמש בלרוח רוחבי.

כמה מעסים במהלך ההליך להשתמש כדורי גומי מיוחדים, אשר להאיץ את תהליך ההתאוששות ואת היווצרות עצם callus. הפגישה הראשונה צריכה להימשך בין 4 ל 8 דקות, ואז המומחה בהדרגה מגדילה את משך עד 15 דקות.

בימים הראשונים של שיקום, איבר בריא הוא עיסה במשך 15 דקות, אבל אחרי זמן מה המעסה משלם יותר זמן עבור הרגל הפגועה.

לאחר ההתאוששות לאחר השבר של צוואר הירך בזהירות רבה ככל האפשר, שינוי המיקום של המטופל אסור.

לאחר הסרת הגבס, עיסוי הופך אינטנסיבי יותר, את ירך, את העצה, הירכיים ואת הרגל התחתונה מעורבים בהליך.

פיזיותרפיה

פיזיותרפיה מתחילה 3 עד 6 ימים לאחר השבר, המורכב כולל את ההליכים הבאים:

• מגנטותרפיה- הכיוון של רפואה אלטרנטיבית, שבה שדה מגנטי סטטי בתדר נמוך משמש לטיפול בחולה. הודות לשדות מגנטיים, כאבים, דלקת, נפיחות, עצם ורקמה סחוסית מסולקים, התזונה שלהם משופרת;
• טיפול בלייזר- סוג של פיזיותרפיה, שבה הקרנות לייזר משמש לטיפול בחולה. יתרונות: מסיר דלקת, מורדם, מפעיל תהליכים מטבוליים בתאים, מאיץ את זרימת הדם ואת רקמה שחזור העצם;
• טיפול בתדר אולטרה- הכיוון של פיזיותרפיה, שבו המטופל מטופל עם שדות אלקטרומגנטיים של תדירות גבוהה במיוחד. יעילות: ריפוי של פצעים ושברים מואצת, מגרה את זרימת הדם, מפחיתה כאב ודלקת;
• אקופונקטורההאם שיטת הטיפול שבה מחטים סטריליות סטרילי מוזרקים לנקודות אקופונקטורה על החלק המושפע של הגוף. אקופונקטורה יש מגוון רחב של אפשרויות: זה מסיר כאב, משחרר מתח עצבי, מייצב תהליכים פנימיים;
• הידרותרפיה- סוג של פיזיותרפיה, שבה המים משמשים לטיפול בחולה (אמבטיות, רחצה, ניגוב, גלישת רטוב). יתרונות: זה משחרר כאב, נפיחות, מונע קרישי דם בכלי הדם, מאיץ את חילוף החומרים, מרגיע את מערכת העצבים ואת הלב וכלי הדם;
• Pelotherapy- שיטת טיפול המבוססת על שימוש בבוץ טיפולי. השפעה: מסיר תחושות כואבות, דלקת, מאיץ את הריפוי של פצעים, מנרמל את הפעילות של מערכת העצבים.

הרופא קובע את כל ההליכים, מהלך הטיפול כולל 10 עד 12 נהלים, כל קורס יש לחזור על 3-4 פעמים בשנה.

דיאט

שיקום בבית לאחר שבר של הצוואר של הירך כולל תזונה נכונה. יש צורך לשמור על האיזון של חלבונים, שומנים ופחמימות. המזון צריך להיות קל, אבל מזין ומגוון. לא לכלול מן הדיאטה חדה, מטוגן, מאכלים מלוחים, מוצרים מעושנים.

מאז שבר של צוואר הירך לעתים קרובות מתרחשת אצל נשים קשישות לאחר 45 שנים עם אוסטאופורוזיס (שריריות מוגברת של עצמות), יש צורך לטפל חידוש של סידן וחוסר קולגן ב אורגניזם.

הזן את המזונות הבאים לתוך הדיאטה היומית:

• מוצרי חלב מותססים: חלב, יוגורט, חלב מאפה מותסס, גבינת קוטג 'וכו
• ירקות בצורת מרקים, פירה;
• דגנים: דגנים, לחם מחיטה מלאה;
• דג ים, אשר אתה צריך להרתיח ואופים.

שיקום לאחר שבר בירך בבית יש לפקח מעת לעת על ידי רופא.

תמיכה בסמים

מינויו של סמים רפואיים מתחמי ויטמין מינרלים מטופל באופן בלעדי על ידי הרופא המטפל. אחרת, ייתכן שיש מגוון של תופעות לוואי.

רשימת התרופות, אשר לרוב שנקבעו לאחר שבר של הצוואר של הירך, כוללים:

• משככי פעולה מקומית: לידוקאין, נובוקאין;
• תרופות הרגעה: נובופסיט, לאונורוס ולריאן בצורה של עירוי;
• כדי לשפר את זרימת הדם להשתמש Vinpocetine, Pikamilon, חומצה ניקוטינית;
• תרופות נוגדות קרישה (תרופות המונעות היווצרות קרישי דם): Fragmin, Vaopharin, Clexane.

זמן ההחלמה לאחר ניתוח לשבר בירך

תקופת ההחלמה של המטופל לאחר טיפול שמרני תלויה בגורמים כמו בריאות כללית ורקמת עצם.

לשם כך, הקורבן צריך 6 עד 12 חודשים. אבל אם אנחנו מדברים על חולה קשיש, אז ההסתברות של שחזור מלא של האיבר הוא נמוך מאוד.

אפילו חולים צעירים מתאוששים לאחר זמן רב.

החולה הוא התאושש לאחר osteosynthesis לאחר 5-6 חודשים. לאחר endoprosthetics, הפצוע יכול לעשות תנועות של הגפיים הפגוע בתוך 10 ימים לאחר הניתוח.

השחזור משבר בירך הוא תהליך מורכב וארוך.

המטופל צריך לבצע תרגילים מיוחדים באופן קבוע, לאכול נכון, לקחת תרופות ולעקוב אחר ההמלצות האחרות של הרופא המטפל.

מקור: https://1travmpunkt.com/perelom/nogi/reabilitaciya-posle-pereloma-bedra.html

LFK עם שבר בירך: סדרה של תרגילים

שברים בירך: 1 - צוואר, 2 - לירוק גדול וקטן, 3 - החלק העליון של הדיאפיזה

שבר של כל חלק של עצם הירך הוא פגיעה שלד חמורה.

כדי לשחזר את הפעילות המוטורית של איבר תחתון שבור, טיפול בהתאם סיווג חומרת הפגיעה, סוג ומיקום השבר, הגיל והבריאות הכללית של הקורבן אדם.

LFK במקרה של שבר בירך (collum femoris) וכן אימון פיזי טיפולי במקרה של שבר בירך הוא החלק העיקרי והכרחי בטיפול מורכב לאורך כל תקופת השיקום. קומפלקס מסובך וממושך של טיפול גופני במקרה של שבר בירך צריך להתבצע רק על ידי הרופא המטפל או המדריכה של טיפול גופני.

מחיר היוזמה או סירוב השיקום בכלל הוא הידרדרות בתחזית המחלה והמוגבלות. לכן, הסרטון במאמר זה לא יוצג, אלא רק תמונה והדרכה-תיאור של תרגילים אלה שיתאימו לכל אחד.

שלבי שיקום ומשימות של טיפול גופני

• שמרני- מיקום, osteosynthesis חיצוני, גבס, המתיחה השלד;
• כירורגי- osteosynthesis סובמרסיבי, מכשיר Ilizarov, תותבות מפרק הירך.

לפני ואחרי ניתוח או immobilization

התכווצות בדרכי השלד

ללא קשר לסוג הטיפול הנבחר, תרבות פיזית תרפויטית עם שבר פמוראלי מתחילה בכל מקרה ביום השני לאחר הכניסה:

1. אם אתה צריך הכנה ראשונית 2-3 יום לניתוח, אז חובה, 3 פעמים ביום, אתה צריך לבצע סדרה של תרגילי נשימה.
2. למחרת לאחר הניתוח או אימוביליליזציה לא ניתוחית, מתבצעת סדרה של תרגילים טיפוליים, אשר נועד עבור 2-4 ימים. הוא מורכב החילופים של תרגילי נשימה, "משאבת sural" עבור תרגילי איבר הפגומים עבור צוואר נפח קטן של מפרקים ביד התעמלות במפרק.

המטרה של תרגילי נשימה היא למנוע דלקת ריאות בבית החולים, בעיקר בקרב קשישים. תרגילי נשימה גם יעזור למנוע כיב קיבה ועצירות.

התעלם מטען כה מטיל לכאורה לריאות. דלקת ריאות בבית החולים מתפתחת ב -1% מהחולים, ואילו התמותה בקרב מטופלים צעירים בגיל העמידה נע בין 10 ל -50% ובקרב הקשישים היא מגיעה ל -80%.

בזמן מנוחה במיטה

אחת הגרסאות האפשריות של קיבוע איבר עבור שבר של femoris קולום

2-4 ימים לאחר הניתוח או הגבס, השלב הבא של ההתאוששות מתחיל, משך הזמן תלוי בסוג של שבר של הירך. זה ימשיך עד שהחולה רשאי לשבת. במהלך תקופה זו, תרגילים פסיביים מתחילים להתבצע בעזרת מדריך או קרוב משפחה של המטופל, מאומן על ידי אותו, אם הוא כבר בבית.

התנועה באיברים בריאים ועיסוי הגוף תשפר את זרימת הדם ואת תהליכים מטבוליים ברקמות, ומניעת התרחשות של bedores.

אם אתה לא לממש פעילות גופנית לממש, המופע שלהם יהיה בלתי נמנע, כי חולים רבים יהיו הם משותקים לתקופה של עד חודשיים, ובמקרים של הדבקה לקויה של רקמת העצם, לטווח ארוך.

בהדרגה, התרגילים המורכבים כוללים תנועות עצמאיות של הגפיים המושפעות.

חשוב לציין כאן כי טיפול תרגיל לשבר של femoris קולום דורש ביומכניקה זהיר יותר גישה מאשר טיפול תרגיל עבור שברים של עצם הירך, שכן זה נובע מוזרויות מיקום פציעה.

המטלות העיקריות של הכשרה גופנית טיפולית בשלב זה הן:

• שיפור אספקת הדם וזרימת הלימפה באתר השבר;
• מניעת פקקת, לחץ דם, דלקת ריאות בבית החולים;
• שחזור הדרגתי של ניידות מפרק הירך ושמירה על הטון של שרירי הירך על הרגל השבורה.

ללמוד לשבת וללכת

השתתפות וטיפול יעזרו להתמודד עם בעיות של הפרעות נפשיות מלחיצות

כאשר הרופא מאפשר למטופל לשבת, תרגילים חדשים מוכנסים לחדר המימוש בזמן ישיבה, העומס בשכיבה המיקום גדל באופן משמעותי. הרופא חייב ללמד את החולה לשבת כראוי, לקום ולחזור למיטה, ללכת עם קביים, ואז עם מקל.

מטרות החינוך הגופני הטיפולי בתקופה זו הן:

• שיקום כוחן של קבוצות השרירים של תא המטען, שאבד בזמן מנוחה במיטה;
• חיזוק שרירי הגפיים ופיתוח הניידות המשותפת, למניעת התכווצות ואטרופיה;
• שיקום התמיכה באיבר פגום;
• רכישת מיומנויות הליכה עם יציבה נכונה.

שלב השחזור האחרון

אם ניתן, בקר בבריכה 2-3 פעמים בשבוע

כאשר החולה מועבר למשטר חופשי, השלב הסופי של השיקום מתחיל, אשר יכול להימשך עד 8-12 חודשים. במהלך תקופה זו החולה לומד ללכת בלי מקל. מטרת הטיפול המיועד היא להסתגל לחיי היומיום בדרך הרגילה ולשחזר את כושר העבודה.

בתרגילים המורכבים הוסיפה LFK בהדרגה תנועות התעמלות בעמידה. הכשרה נוספת נדרשת על אופני כושר מיוחדים ומכשירים מכניים אחרים.

דוגמאות לתרגילים

בתחילת הכתבה צוין כי רופא או מדריך של תרגיל גופני צריכים להרכיב סדרה של תרגילים. להלן התרגילים שאתה עצמך יכול לכלול בחירות כאלה.

התעמלות נשימתית לחולים במיטה קפדנית

תרגילי נשימה אלטרנטיביים לחולים קשישים וקטנים

למניעת דלקת ריאות או דלקת ריאות בבית החולים, יש צורך לבצע קומפלקס פשוט של התעמלות נשימתית 3 פעמים ביום, המבוצעת בתנוחה המונחת על הגב. במקרה זה, אל תהיה קנאי לנשום לעתים קרובות מדי.

את הנשיפה ואת exhations צריך להיות מקסימלי, אבל ביצע בצורה חלקה מאוד. אם במהלך התרגיל עם נשימה סחרחורת, להשהות ולשכב, נושם כרגיל.

בהתחלה, לעשות 4-6 פעמים כל התרגיל. מספר החזרות גדל ב 1 כל כמה ימים. תרגיל חלופי 1 מן המורכבת "החזה" ו "הסרעפתי".

אנחנו נושמים בשד מלא

כדי להשתמש בכל המחלקות של הריאות, חבר את התנועות בידיים שלך:

1. בזמן השאיפה, הרם את זרועותיך לצדדים והפנה את ראשך לצד, ובנשיפה - אחיז את החזה בידיים ובסנטר, גע בחזה. שאיפה נעשית דרך האף, ונשיפה דרך הפה (לקפל את השפתיים עם צינור)
2. מניחים את הידיים על החזה. בנשיפה, יישר את זרועותיך קדימה, כלפי מעלה, לצדדים ולמטה, לאורך תא המטען. על שאיפה, להחזיר את כפות הידיים בחזרה. שיתוף הנשיפה מבטא בקול רם את הצליל המתמשך של "אהה". במהלך התרגיל הזה, למתוח את מפרק היד - ליישר את הידיים, כפות הידיים "להסתובב" מעצמך, כך הזווית בין המברשת לבין האמה הוא 90 °.
3. קחו נשימה ונשיפה עם חיקוי של תנועות הידיים לכל סגנונות השחייה.
4. תפוס את הכתף השמאלית שלך עם כף יד ימין, ואת כף היד השמאלית שלך סביב מרפק ימין. קחו נשימה עמוקה עם האף, בנשיפה, הפנו את הראש ימינה, והשמיעו את הצליל של "E-and-and" ומשכו את המרפק שמאלה. להחליף ידיים ולחזור.

נשימה דיאפרגמטית

אלה תרגילים חשובים שיסייעו לשמור על הטון של האיברים הפנימיים:

• מניחים כף יד אחת על הבטן, והשני על החזה. קח נשימה תוך שמירה על החזה עדיין, תוך ניפוח הבטן. נשוף, למשוך את הבטן לתוך עצמך. בעתיד, בנשיפה, לבטא תנועות שונות.
• לקשור את האצבעות במנעול, לשים את הידיים באמצע הבטן. הפוך את הנשימה המרבי "בטן". על הנשיפה, משיכת הבטן, למתוח את הידיים כלפי מעלה, לפרוש את המנעול עם הידיים על התקרה, ואז לשים אותם על קודקוד ולחזור הבטן.
• הרם את זרועותיך לצדדים ושאף. לנשוף, לצייר את הבטן שלך לעטוף את החזה סביב החזה. התרגיל הזה קשה לעשות בפעם הראשונה, אבל בעוד כמה ימים זה בהחלט לעבוד.

נשימה מלאה של היוגים

יש צורך לבצע נשימה מלאה באיטיות, תוך התבוננות ברצף הבא, לאחר שראשית נשמעה נשיפה עמוקה:

1. בהתחלה של שאיפה יש צורך למלא את החלק העליון של הריאות עם האוויר, "מרימה" את הכתפיים ואת עצם הבריח אל האוזניים;
2. ממשיך לשאוף, למלא את החלק האמצעי של הריאות עם האוויר, הרחבת מקסימלית של בית החזה;
3. שאיפת נשימה נעצרת - מקסימום לנפח את הבטן;
4. לנשוף צריך להיות בסדר הפוך - למשוך את הבטן, "להירגע" החזה, להחזיר את הכתף הכתף למיקום הטבעי שלה;
5. לעצור את הנשימה עד שאתה מרגיש כמו לנשום.

נשימה מלאה של היוגים תסייע להפעלת תהליכים מטבוליים ותאוששות בגוף.

תרגילים בתנוחת הישיבה למשטר דואר-למחצה

ברשת, אתה יכול לעתים רחוקות למצוא תרגילים להנחת ואת ההטיה של המפרקים של הגפיים התחתונות בתנוחת הישיבה, עם זאת, התנועות זה תחזיות נדרשות להחלמה מלאה של הגפיים המושפעות עם שבר בירך וכן הרחבת הרחבה להוביל.

1 - פרונציה (בפנים), 2 - supination (כלפי חוץ)

שימו לב למצב הידיים והידיים.

אם במהלך ביצוע תנועות במפרקים, עם ההטיה, לעשות לנשוף ולאסוף את כפות הידיים יחד, הצבת אותם בבטן, ומתי supination לאסוף את אצבעותיך אגרוף על ידי הצבת אותם על הברכיים שלך, אתה יכול לקבל אנרגיה חיונית נוספת על פי השיטה הטאואיסטית מתרגל.

אסאנות יוגה לתקופה המאוחרת של שלב השיקום

לסיכום, נביא מספר אסאנות יוגה שיסייעו להחזיר את תפקוד מפרקי הירך.

1 - הלוחם השני, 2 - משולש אקסטרוד, 3 - החכם מריצ'י

אסאנות אלה מבוצעות בשני כיוונים. הזמן בהם צריך להיות בערך אותו דבר, אז הראשון לקחת תנוחה שבה איבר מושפע נטען.

כיצד לבצע כראוי את asanas לך ללמוד מתוך וידאו:

אסאנות אלה חייבות להתבצע מדי יום - בבוקר ובערב, 20 דקות לאחר התעוררות, שעה אחת לפני השינה. בכל מיקום, זה לוקח מ 5 שניות עד 1 דקות מקסימום.

מקור: https://travm.info/rekomendacii/lechebnaya-fizkultura/lfk-pri-perelome-shejki-bedra-119