תוכן
-
1עזרה ראשונה על צלעות שבורות וטיפול נוסף בבית
- 1.1תסמינים
- 1.2סיבוכים אפשריים
- 1.3עזרה ראשונה
- 1.4אבחון המחלה
- 1.5מה לעשות וכיצד לטפל?
- 1.6מה לא ניתן לעשות?
- 1.7שלבי התאוששות
- 1.8רפואה מסורתית
-
2טיפול בצלעות שבורות בבית
- 2.1מנגנון של הופעת שבר
- 2.2סימפטומים ואבחון
- 2.3אמצעי עזרה ראשונה
- 2.4טיפול בבית החולים
- 2.5טיפול ביתי
- 2.6תכונות של מנוחה במיטה ושינה
- 2.7אימון גופני טיפולי
- 2.8אכילה עם פציעה צלעות
- 2.9תקופת השיקום
-
3האם ניתן לטפל בשברים בצלעות בבית
- 3.1סימפטומים של טראומה
- 3.2אבחון של שברים
- 3.3עזרה ראשונה
- 3.4טיפול
- 3.5השחזור לאחר הפציעה
- 3.6פעילויות מניעה
-
4איך לטפל בצלע שבורה בבית
- 4.1תסמינים של צלע שבורה
- 4.2גורם לשברים של צלעות
- 4.3עזרה ראשונה
- 4.4טיפול בצלעות שבורות
- 4.5איך לישון עם שבר?
- 4.6טיפול מסורתי בטראומה
- 4.7שיקום
עזרה ראשונה על צלעות שבורות וטיפול נוסף בבית
שבר של הצלעות הוא הפרה של העצם או שלמות הסחוס, יש שכיחות גבוהה בקרב כל נזק החזה הוא 20% מכלל שברים.
בסיכון של פגיעה הם קשישים, הרקמות של החזה שבו הם איבדו את הגמישות שלהם עם הגיל.
הסיכון לפגיעה הוא הסתברות גבוהה של נזק לאיברים הפנימיים, אשר יכול להוביל סיבוכים רציניים ומוות.
גורמים התורמים להתרחשות של שבר:
- מכה על החזה.
- נופל על עצם בולט מוצק ליד החזה.
- דחיסת החזה.
- פציעות ספורט.
- הנפילה מן הגובה.
ישצורות נזק פתולוגיות, נוצר כתוצאה מהשפעה שלילית על הגוף של מחלות מסוימות:
- אוסטאופורוזיס, שבו השבריריות של העצמות ואת הפגיעות שלהם השפעה זניחה הוא ציין;
- דלקת פרקים שגרונית;
- היווצרות גידולים;
- osteomyelitis.
תסמינים
סימני הצלעות השבורות הן:
- נשימה שטחית של הקורבן עם תצפית של אי התאמה של קצב הנשימה באזור הפגוע;
- כאב באתר נפצע, הגברת יישום שאיפה ולשחרר ידי שיעול וניסיונות לבצע תנועות מסוימות להתפוגג במנוחת מושב;
- רקמות נפיחות במקום הפציעות והחבלות;
- החיוור של העור;
- הקשבה או קול של עצמות שפשוף בזמן השבר, אופייני לפציעות עם כמה שברי או לנזקים מרובים של צלע מסוימת ללא משוא פנים עצמות.
עם שברים מסובכים, התסמינים הבאים מתווספים:
- פריקת דם מדרכי הנשימה במהלך השיעול;
- נפיחות תת עורית, המתבטאת כתוצאה מהאוויר מן הריאות הפגועות מתחת לעור.
סיבוכים אפשריים
כאשר נפצעים, הלב, הכליות, הצדר, הטחול, הריאות או כלי הדם עשויים להיות מושפעים.
ההשלכות השליליות הנובעות מפגיעה בצלעות:
- hemothorax ו pneumothorax - להיכנס חלל pleural של דם ואוויר;
- הלם פלאופולונמרי, האופייני לפצעים נרחבים ולפנאומוטורקס;
- אי ספיקה נשימתית מפגין עלייה בקצב הלב והנשימה, כיחלון וחיוורון של העור, הא-סימטריה של החזה, אשר נראה בבירור במהלך הנשימה;
- דלקת ריאות המתפתחת בנזק של רקמה ריאתית בתנאים של האפשרויות המוטוריות המוגבלות של האדם;
- דימום חיצוני ופנימי;
- זיהומים בעלי אופי זיהומי.
סיבוכים רבים מהווים סכנה לחיי האדם, ולכן הם דורשים תשומת לב מיוחדת ועזרה מוכשר בזמן.
עזרה ראשונה
אם אתה חושד שבר, אתה לא צריך לעשות עצמית תרופות בבית.
כאשר השבר סגור לפני פנייה למרכז טראומה, מומלץ לבצע את הפעולות הבאות:
- להחיל קרח על האזור המושפע;
- חלונות פתוחים לאוויר צח;
- לקחת משכך כאבים כי אינו משפיע נשימה - promedola אקמול, Analgin, איבופרופן;
- לשים על תחבושת לחץ בחזה מן התחבושת או כל בד שימושי זמין, עניבה שאמורה להיות על נשימה עמוקה של הקורבן.
אתה יכול לעזור לקורבן לשבת, אם במצב זה הוא מרגיש טוב יותר.
לאחר שנפגע, אתה צריך מיד להזעיק אמבולנסבמיוחד הביטוי של קוצר נשימה, חולשה אנושית צורה פתוחה של שבר שיכול להוביל אקוטי כשל נשימתי ומעצר נשימתי, עם תלונות של הקורבן על סחרחורת וצמא, עם הפסדים תודעה.
חשוב!במקרה של שבר פתוח, כאשר העצם בולטת החוצה, האדם לא צריך לזוז בשום מקרה.
אבחון המחלה
כדי לקבוע את האבחנה הנכונה, מומחה מבצע את הפעולות הבאותפעילויות וסקרים:
- בחינה ובדיקת מטופלים;
- מחקר של אנמנזות ותלונות;
- רדיוגרפיה;
- בדיקה טומוגרפית;
- לנקב את הצוואר כדי לקבוע את חומרת מצבו של המטופל.
חוקר טראומטי מנוסה יכול לזהות את נוכחותו של שבר בצלעות על פי הסימנים המתגלים:
- סימפטום של עומסים צירית - עם לחץ על החזה, הכאב הוא הרגיש לא במקום של השפעה, אלא באזור הנגע;
- סימפטום של שאיפה קטועה - אדם אינו יכול לנשום עמוק בגלל קיומו של כאב חמור במקום הפציעה;
- סימפטום של פיירה - החולה מרגיש כאב כאשר הטיה לצד ללא נזק.
מה לעשות וכיצד לטפל?
כדי להשיג השפעה מרבית, הטיפול בשבר הצלעות מתבצע בצורה מורכבת.
עבור פציעות מסובכות, זה מספיק כדי לקחת תרופות כאבקרנות, עבור ההיעלמות המהירה של ליחה וקיבוע - בית החזה הוא קבוע עם תחבושת אלסטית באמצעות תחבושת מעגלית.
במסגרת בית החולים מוקצה החולה:
- מבוא 1 מ"ל 70% אלכוהול אתילי עם פרוקין הקרנה של השבר;
- שאיפת חמצן במקרה של חשד לכשל נשימתי;
- ניקוב אזור צדר להסרת דם ואוויר בבית pneumothorax ו hemothorax נרחב, אשר מבוצע בהרדמה;
- אנטיביוטיקה ביטוי של סיבוכים בצורה של דלקת ריאות.
התערבות כירורגיתעשויים להידרש במקרים הבאים:
- pneumothorax;
- חבורה חמורה של הריאה;
- פצע פתוח של בית החזה;
- hemothorax;
- נזק לחלל הבטן;
- חפצים זרים בתעלת הפצע;
- עקירה משמעותית של שברי עצמות;
- דימום או נזק כלי גדול או לב.
כדי לשחזר אוורור ריאתישבוע לאחר קבלת הפציעה, רופא מקבל התעמלות מיוחדת. נהלים פיזיותרפיים שימושיים בפיצול הצלעות.
עם תבוסה חד צדדיתהרופא עשוי להמליץ על הנחת חרדל על צד בריא כדי למנוע את הסיכון של קיפאון של הריאות.
תזונה לשבריםחייב להיות עשיר בויטמינים ועקבות קורט, במיוחד חלבון וסידן, לצמיחה מהירה של עצמות.
הדיאטה היומית מומלץ לכלול גבינה, ריבה, מרק מן העצמות בשר, דגים, חלב, סויה, ורד הבר, גבינה, לחם סובין, שומשום, אגוזי מלך, אפרסמונים, ג'לי וירקות ירוקים.
בנוסף, אתה יכול לקחתויטמין מורכב בית מרקחת.
המשטח לשינה ולמנוחה צריך להיות שטוח, עם ראש מורם.
משך ההדבקהשבר מסובך של צלעות: אצל ילדים - עד 2-3 שבועות, למבוגרים ממוצע של 3-4 שבועות, עם הגוף נחלש וקשישים - אל 7 שבועות. במקרים חמורים, ההתאוששות עשויה לדרוש פרק זמן ארוך יותר בשל הצורך לחסל סיבוכים של שבר.
תסמונת כאב יכולה להתמיד ולהגשים בתוך 6 חודשים לאחר הפציעה.חזרה לפעילות ספורט אפשרי ב 2-2.5 חודשים. יש להוסיף לחץ פיזי בהדרגה.
מה לא ניתן לעשות?
על מנת שתקופת ההחלמה תהיה מוצלחת ככל האפשר, יש צורך להוציא ממנה לפחות 3 שבועות:
- תנועות חדות;
- הרמת משקולות;
- פעילות גופנית מוגזמת;
- קבלת משקאות חריפים.
בתקופת ההחלמה מומלץ להגביל את צריכת המלח ולא לכלול מזון חמוץ, קפה ושוקולד, המאטים את ריפוי העצמות השבורות.
שלבי התאוששות
ישנם 3 שלבים של ריפוי שבר של צלעות:
- היווצרות של רקמות חיבור רקמות.
- היווצרות של כאוס אוסטיאוד.
- בשלב הסופי, התקשות הדרגתית של callus מתרחשת.
רפואה מסורתית
בין השיטות של הרפואה המסורתית, ישנם מתכונים יעילים רבים, היתרונות של אשר אינם מופרכים על ידי רופאים.
אבל לפני השימוש בהם, אתה תמיד צריך להתייעץ עם מומחה ולהשתמש בשיטות עממיות רק כתוספת לטיפול העיקרי כדי התאוששות מהירות.
תרופות פולק היעיל ביותר עבור שבר של צלעות הם המתכונים הבאים:
- צמיחה העצם הוא מגורה על ידי שימושבצל מבושל. המינון של המוצר ליום אינו מוגבל.
- ביצהמ 10 ביצים, בעבר ניקה מן הסרט, הוא שפך עם מיץ של חמישה נופך התעקש עד פגז הוא מומס לחלוטין. הרכב שנוצר הוא הוסיף 1 ליטר של דבש 10 ראשי שום כתוש. מסה ריפוי צריך לעמוד 1 יום בבית, 3 ימים - במקרר. מומלץ לשתות את התרופה 3 פעמים ביום עבור 1 כף, מעורבב עם כף שמן זית.
- עבור הרדמה, ניתן להחיל על האזור המושפע שפשף על פומפיה ממוצעתפוחי אדמה גולמיים.
- ב 0.5 ליטר מים רותחים יש להוסיף 1 כףהירכייםולהשאיר את תערובת חדורים תרמוס במשך כל הלילה. את המוצר שהתקבל מומלץ לשתות במהלך היום, באמצעות 100 גרם במספר קבלות פנים.
- באזור המושפע כדאי לשפשףשמן אשוח או שמן עץ התה.
- שורש של ארדוק, פרחים של לילך, אם וחורגת ושן הארייש צורך לערבב ביחס שווה בתוך צנצנת 1 ליטר, לשפוך וודקה על שלושה רבעים של המיכל להתעקש במשך שבוע 1. התרופה משמש לשפשף את אתרי השבר. את היעילות המקסימלית ניתן להשיג על ידי הוספת מומיה אינפוזיה.
כדי למקסם את היתרונות של שימוש ברפואה המסורתית מרכיבים טבעיים, אתה צריך לעקוב אחר הכללים של הכנת מתכונים מינון של חליטות מרפא.
הנזק לא תמיד ניתן למנוע, אבל עם המלצות פשוטות, אתה יכול להפחית את הסיכון של שבר בצלע:
- הימנע מאמץ פיזי מוגזם;
- השתמש בציוד מגן תוך כדי משחק ספורט;
- שימו לב לכללים של ביצוע תרגילי ספורט;
- להוביל אורח חיים בריא לנטוש הרגלים רעים;
- לאכול מזונות עשירים בסידן באופן קבוע;
- להוביל אורח חיים פעיל.
אם יש סימנים של צלע שבורה, אתה תמיד צריך לבקר רופא אשר יבצע את הבדיקות הנדרשות, ועל סמך התוצאות, המאשר את האבחנה, ימנה טיפול מוסמך שיוביל את המטופל להתאוששות ולעזור למנוע סיבוכים ותוצאות חמורות פציעה.
מקור: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/raznoe/perelom-reber.html
טיפול בצלעות שבורות בבית
הפרות של השלמות האנטומית של מערכת השרירים והשלד נפוצים למדי. שבר הצלעות הוא הפגיעה השכיחה ביותר של מסגרת החזה.
מנגנון של הופעת שבר
המאפיינים העיקריים של רקמת העצם: כוח וגמישות.
הגורם העיקרי להופעת שבר הצלעות הוא האפקט הטראומטי המופעל על מבני העצם אזור החזה, אשר עולה על המאפיינים כוח של העצם מוביל להפרת שלמות הצלע. בקבוצת הסיכון הם אנשים של קבוצת הגיל המבוגרת יותר, זאת בשל ירידה בגמישות של רקמת העצם. שברים של 4-6 צלעות שכיחים. לעתים רחוקות יש שבר של הצלע השביעית ואפילו פחות פעמים טראומה של 8-12 צלעות. לפעמים יש סדק - זה הפרה חלקית של שלמות העצם. בעתיד, הסדק יכול להתפתח לשבר מלא.
על פי נתונים סטטיסטיים, השבר של הצלעות מהווה כ 14% מכלל הפגיעות בעצמות.
השברים הנפוצים ביותר נמצאים על המשטחים לרוחב שלד העצם של תא המטען העליון. נזק יכול להיות מספר (כמה צלעות) או יחיד (אחד או שניים צלעות).
ככלל, עקירה של שברי מתרחשת עם כמה שברים.
הקצוות החדים של השברים יכולים לתרום טראומה של fascia intrathoracic, נדן הקרביים, הריאות, וכן צרור בין כלי הדם העצביים-עצביים. אם אחד הצלעות פגום, העקירה היא נדירה ביותר.
הסכנה העיקרית לשבר עצם קשורה לנזק אפשרי לאיברים אזוריים, קשיי נשימה, הופעת סיבוכים משניים מסוכנים.
פציעות ללא סיבוכים נרשמות ב -35% מהמקרים.
65% הנותרים נחשבים שברים חמורים, אשר מלווה פגיעות טראומטיות של הריאות, חלל pleural ואיברים של מערכת הלב וכלי הדם.
סימפטומים ואבחון
כתוצאה של השפעה מכנית על אזור החזה, סדק, חבורה או שבר של הצלעות עלולה להתרחש. חבורה נחשבת פחות מסוכנת. שבר ושבר מלווה בכאב באזור החזה, אשר נוטה להגדיל עם הפעולות הבאות:
- ממלא את הריאות באוויר;
- את הביצועים של מעשים מוטוריים;
- דיבור.
הכאב שוכך כאשר האדם יושב ומנוח.
מבחינה ויזואלית, ניתן לראות כיצד אזור החזה באזור הטראומה, מפגר מאחור במהלך שאיפה ונשיפה. כמו כן, הסימפטומים של נזק הם ניידות אופייני.
כאשר בדיקה גופנית של הצלעות השבורות, מתגלה אזור עם רגישות של כאב חד.
פציעות לרוחב ופנים קדמיות מתרחשות לעיתים קרובות יותר מאחרים, ומלוות בסימפטומים הבאים:
- נשימה לסירוגין;
- דופק מהיר;
- כאב באזור החזה;
- חבורות;
- צלילים ספציפיים הדומים לעצם העצמות;
- גוון עור לא נורמלי, בעיקר כחלחל;
במצב ללא תנועה, את ההכחדה של הכאב הוא ציין.
שברים מורכבים מלווים על ידי התרחשות של סיבוכים משניים: דימום intrapleural (hemothorax) ואת הצטברות הגז בחלל pleural (pneumothorax). סיבוכים אלה מתרחשים כמעט מיד לאחר הפציעה, וגם יש ביטויים בולטים למדי.
מה לעשות אם הצלעות נשברות? פנה למומחה שיקבע את אופי הנזק. אמצעי אבחון אינם ספציפיים למדי.
אבחון הוא התנהגות של מחקר חומרה.
שיטות שכיחות לאבחון פציעות של מערכת השרירים והשלד הן:
- רדיוגרפיה.
- פלואורוסקופיה.
- אבחון Ultrasonic של חלל pleural
- נקב Pleural.
בתמונות, רק שבר ושבר הם דמיינו, ואין חבורה. בהתבסס על האבחנה, המומחה יסיק מסקנה על אופי הפציעה ולרשום את הטיפול.
אמצעי עזרה ראשונה
מה לעשות אם הצלעות נשברות ואיך להתנהג? התשובות לשאלה זו חייבות להיות מוכרות לכל אדם.
אם יש redhening במסגרת החזה, חבורות וכאב במהלך הנשימה, אז אפשר להניח כי חבורה קשה או צלע שבורה מתקבל.
החבורה של הצלעות אינה מהווה סכנה חמורה, ולכן טיפול רפואי חירום לא דורש.
כללים למתן אמצעי חירום רפואיים עם נזק סגור:
- בזהירות לתקן את הקורבן בעמדה חצי ישיבה, זה יקל על הנשימה. מניפולציה צריכה להיעשות בזהירות רבה ככל האפשר, כדי לא להגדיל את הכאב.
- שחרר את האדם מהבגד החיצוני ובדק את האתר הפוטנציאלי של השבר.
- זה הכרחי כדי להטיל תחבושת חזק, אשר ימנע את העקירה, לתקן שברי עצם. כחומר לתחבושות, תחבושות או מוצרים מאולתרים מתאימים אחרים יעבדו.
- התקשר לאמבולנס.
- אין לתת לחולה סמים לפני הגעת הטיפול הרפואי החירום. תרופות יכולות להפחית את הסימפטומים.
אם יש דימום במהלך בדיקה חיצונית או אפילו שברי עצם גלויים, זה שבר פתוח. במצב זה, רצוי לפעול במהירות:
- כדי למנוע אובדן דם, יש צורך לצבוט את הפצע הפתוח עם כף היד ככל האפשר.
- אבטח את הפצוע בתנוחת ישיבה למחצה, מוטה לצד הפציעה.
- החל תחבושת לחץ כדי לעצור דימום. היא מוטלת מצד בריא לשבר. החל ללא לחץ ושחרור.
- לשתק את הקורבן.
- כדי להקטין את תסמונת הכאב, הוא רשאי להשתמש משכך כאבים.
- התקשר לאמבולנס.
אנשים רבים שואלים את עצמם: איך לטפל בשבר של הצלעות? תוכנית הטיפול מבוצעת תוך התחשבות בחומרתם ובטבעם של הנגעים.
טיפול בבית החולים
מה לעשות אם אני נשבר קצה, ועל איזה רופא להגיש בקשה? רופאים מטראומה עוסקים בטראומה. עבור שברים מרובים ומורכבים, טיפול באשפוז עשוי להיות נחוץ.
לדוגמה, אם יש שברים של 10 צלעות, הטיפול מתבצע רק בבית חולים. טיפול ארוך טווח בשבר של הצלע עשוי להיות נחוץ באבחון סיבוכים, כמו גם עם קשיי נשימה קשה.
ככלל, חולים מוקצים ללבוש מחוך רפואי על הצלעות. תחבושת מיוחדת יכולה להיות מסוגים שונים: קשה, בינונית וקשה.
בזכות סוגים אלה, התחבושת שנבחרה כראוי מתקן את הצלעות השבורות. במקרים של שברים מסובכים, יש צורך בתחבושת
הליכים בבית החולים:
- הסגר הווגוסימפתטי - המשמש בטיפול בהלם פליאופולינמרי;
- הרדמה;
- פיזיותרפיה;
- נקב של חלל pleural - רלוונטי להצטברות של דם בין גליונות של קרום seros;
- ניקוז של חלל pleural - התקנה של ניקוז, אשר מאפשר את הנסיגה של תוכן פתולוגי.
עם שברים מורכבים של צלעות, משך הטיפול תלוי בחומרת הסיבוכים וברווחתו הכללית של המטופל.
טיפול ביתי
כיצד לטפל בצלעות שבורות בבית האם זה אפשרי? השאלה הנפוצה ביותר בקרב אנשים. מטופלים רבים, לא יודעים איך לטפל שבר צלע, עולה כי זה בלתי אפשרי. עם זאת, הטיפול בבית אפשרי.
ככלל, קיבוע של נזק נדרש רק עבור שברים חמורים. כאשר נרשם נזק עצם מסובך, הרופא יקבע טיפול אשפוז.לטיפול בשבר הצלעות בבית, המומחה מבצע תוכנית טיפול הכוללת:
- מצב של קבלת תרופות;
- מנוחה במיטה מסוימת;
- התעמלות רפואית יומית;
- דיאטה.
קח תרופות היא חובה. וגם המומחה יכול להמליץ ללבוש תחבושת, אשר מקדם צמיחה מהירה של רקמת העצם.
התחבושת צריכה להיות מסודרת כראוי ולהתאים לגוף, ובכך ליצור אפקט תיקון.
פעילויות אלה תורמות השוואה אנטומית נכונה של שברי, שחבור נאותה שחבור ושחזור של תפקידים חיוניים.
תכונות של מנוחה במיטה ושינה
בפעם הראשונה במשך כמה ימים, יש צורך להפחית את התחושות כאב בעזרת משככי כאבים OTC, וגם לארגן את שאר המיטה כראוי. איך לישון בשבר וכיצד לשקר? התשובה לשאלות אלו תלויה ישירות באזור הלוקליזציה של נזק לעצמות:
- כאשר מאבחנים את הצלעות של הצלעות של הקיר הקדמי של אזור החזה - יש צורך לישון ולשכב על הגב;
- כאשר לאבחן את השברים של הצלעות של החלק האחורי של החזה - אתה צריך לישון ולשכב על הצד מול הנזק.
במקרה של נזק, מומלץ על משטח קשיח. רקמת העצם צריך להיות מגורה להדבקה מוקדם. לכן, אין צורך להתעלל במיטה לישון. ניידות היא תמריץ טוב להתאוששות.
אימון גופני טיפולי
בלב האיחוי המהיר ביותר של הצלעות הוא ביצוע של תרגילים טיפוליים. כדאי יותר להתחיל את השיעורים כאשר הכאב מפסיק כאשר אתה זז. פעילות גופנית צריכה להיעשות מדי יום.
מערכת התרגילים המומלצת, המתבצעת בבית:
- קח את המיקום יושב על כיסא. הרם את הידיים מעל הראש שלך לתקן את המיקום הזה 1-3 שניות. ואז לאט לאט להוריד את הידיים. בצע חמש חזרות.
- עמדת המוצא יושבת על כיסא. הרם את הכתפיים ותקן את המיקום למשך 5 שניות. ואז לאט לאט להקטין את הכתפיים. בצע חמש חזרות.
- בצע את התרגיל חייב להיות עומד. הרם את הידיים למעלה, לאט לאט להרים. לרוץ 3-4 פעמים.
מספר החזרות צריך להיות גדל בהדרגה עד 10 פעמים. בעתיד, תוכל להגדיל את מספר הגישות ולהביא עד 4-5.
כמו כן יש צורך לבצע תרגילים שמטרתם אימון נשימה.
התעמלות נשימתית מונעת רעב חמצן אפשרי ויש לו השפעה מועילה על כל הגוף.
קומפלקס תרגילים:
- קח עמדה נוחה. בצע נשימה מבוקרת עמוקה. עצור את הנשימה למשך 5 שניות. נשף לאט.
- עמדת המוצא היא ישיבה. זרוק את המברשת על הברכיים. לנשום ולשאוף במשך 10-15 דקות.
LPC מורכבים תרגילי נשימה יש לבחור בהתאם לחומרת הפציעה.
אכילה עם פציעה צלעות
עבור שחבור המהיר של עצמות, אתה חייב לדבוק תזונה נכונה, וגם לבחון את משטר השתייה. התזונה היומית צריכה להיות מאוזנת.
מומלץ להשתמש במוצרים הבאים:
- גבינת קוטג '.
- מותק.
- שמן דגים.
- בשר ים ודג נחל.
- אחים.
- פירות.
- ירקות.
- פטריות.
- שעועית.
- בשר עוף.
- כלי בישול.
- שמנת חמוצה.
יש לא לכלול את המוצרים הבאים:
- מוצרים כבושים;
- אלכוהול;
- קפה;
- ממתקים;
- מלח.
ויש גם מתכונים לאומיים שניתן להכין בקלות בבית. עירויים decoctions של עשבי תיבול משמשים מבפנים, וכפי דוחס.
המתכונים הנפוצים ביותר הם:
- 12 גרם של goldrod רגיל לשפוך 350 מ"ל מים רותחים. להתעקש 3 שעות. עירוי מוכן מוחל כמו דחיסה. להשרות את גזה לצרף את המקום הפצוע. לאחר מכן, החל תחבושת חמה. משך - 40 דקות.
- 15 גרם של דם החיים, יוצקים 250 מ"ל של מים, מביאים לרתיחה. קח 2 כפות לפני בליעה.
- 12 גרם קליפת רימון. קליפת הרימון היא שפכה עם 300 מ"ל של מים רותחים. התעקש לפחות שעתיים. משמש דחיסה. משך - 30 דקות.
טיפול בצלעות שבורות בבית הוא די ריאלי. בביצוע של כל הפעולות הרפואיות, שחזור של אורגניזם עושה 1, חודשים.
תקופת השיקום
שיקום לאחר שבר בצלע מאופיין כמרכיב חשוב מאוד חלק בדרך להחלמה מלאה של הגוף. ככלל, רוב הפגיעות בצלעות נוטות לרפא במהירות.
חוזרים לחיי היומיום, למעט פעילות גופנית חמורה, אולי 4 שבועות לאחר הפציעה.
חזרה לחיים הספורט, ללא כל הגבלות אפשרי ב 2, בחודש, אבל רק לאחר התייעצות עם הרופא המטפל.
שבר של צלעות, סימפטומים וטיפול הם משימות חשובות של טראומה. טראומה זו קשורה בסיכון לסיבוכים חמורים. בעת מתן טיפול חירום, אבחון בזמן, טיפול הולם, נזקי צלעות יש פרוגנוזה חיובית.
מקור: https://KostiVnorme.ru/perelomy/tulovishe/lechenie-pereloma-reber-v-domashnih-usloviyah
האם ניתן לטפל בשברים בצלעות בבית
תוצאה של לחץ מוגזם או השפעה משמעותית של הכוח המופנה אל אזור החזה עלולה להיות שבר או צלעות של הצלעות. זה מוביל להפרה של שלמות העצמות ואת רקמת הסחוס.
שבר בצלע יכול להתרחש מסיבות רבות, הנפוצות ביותר הן הפגיעות הנובעות כתוצאה מ:
- תאונה - זה יכול להיות מכה על הפרטים של המכונית כאשר בלימה הנוסע או את ההשפעה של גוף המכונית על הולכי רגל, להכות אותו;
- חשיפה ישירה לאזור החזה על ידי אובייקט חיצוני;
- נופל מגובה;
- התנגשויות לא מכוונות, נפילות במהלך פעילות הספורט;
- מהדק וסוחט את החזה בין שני חפצים;
- מחלות הגורמות לאובדן כוח, גמישות עצם, הפרת שלמותן.
באזור הסיכון לקבל צלעות פגומות הם קשישים, אשר העצמות, עם הגיל, הם חזקים פחות מאלה של ילדים. ילדים ומתבגרים נבדלים על ידי גמישות של רקמות עצם.
אין לזלזל בנזק שיכול לגרום לסיבוכים רציניים וחמורים או למוות של הפצועים. לכן, חשוב כל כך לדעת מה לעשות עם צלע שבורה.
סימפטומים של טראומה
לקבוע את השבר לא קשה, הסימנים שלה הם:
- קוצר נשימה, נשימות תכופות ונשיפה של הקורבן;
- כאב בתנועת החזה, קושי בתנועה ובגוף;
- צליל לא טיפוסי (קראנץ ') בעת הנשימה;
- שיעול חזק מלווה בכאב ויורק מתוך הליחה בדם;
- מקבל בועות אוויר לתוך pleura פגום, את המראה של amphysema תת עורית.
בגלל המוזרויות של מיקום הצלעות, עם טראומה וחוסר נוחות פוסט-טראומטית בחזה, כדי לפנות לרופאים אשר, באמצעות שיטות מודרניות של אבחון, תקים את האבחנה ותמנה המקביל לה טיפול.
אבחון של שברים
האבחון של המטופל נקבע על בסיס:
- היסטוריה רפואית;
- תלונות המטופל;
- בדיקה חזותית, מישוש;
- תוצאות מחקר מעבדה וכלי אבחון (אולטרסאונד, צילום רנטגן).
בדיקה ויזואלית של הטראומה תתבסס על קביעת אופי הנפיחות במקום הפגיעה, תדירות השאיפה והנשיפה.
כאשר המישוש של אזור הפציעה, הרופא יקבע את נוכחות / היעדר של מוצק צעד המציין שבר.
סימפטומטולוגיה של השבר הוא קצת מוחלק אם הטראומה התרחשה בחלק האחורי של החזה.
עזרה ראשונה
בעת מתן טיפול חירום, יש לזכור את הכאב שחווה הקורבן.
הדבר הראשון שעד צריך לעשות הוא לשים את המטופל במצב נוח לו ולהחיל תרופות לכאב. ואז להחזיק את קיבוע החזה.
כדי לעשות זאת, להשתמש תחבושות או כלים שימושיים אחרים - צעיף, צעיף, מגבת, גיליון, וכו '
ההליך מתרחש עם השראה עמוקה יש צורך להוציא פגיעה נוספת לאיברים פנימיים עם שברי פגום העצם.
במקום של פגיעה, תחת חומר משיכה, יש צורך להניח אטם של גזה צמר גפן.
זה לא יביא כאב לחולה, כי זה יבטל את הקשר של הפגיעה עם החומר קיבוע.
ביישום כל פעילויות הסיוע, המטופל מופנה לבית חולים בו נקבעת חומרת הפגיעה ואת הטיפול הנדרש לשבר הצלעות.במהלך ההובלה המטופל צריך להיות יושב או יושב למחצה.
סיוע רפואי בזמן יהיה להציל את הקורבן מתוך תקופה ארוכה של התאוששות, להוציא את התוצאות ואת הסיבוכים של הפציעה.
טיפול
ככלל, צלעות שבורות, בהתאם למידת החומרה, מטופלים בבית או בבית החולים. בעת אבחון הפציעה, הרופא קובע באופן אישי את הצורך במיקום מסוים של המטופל.
עם שבר של 1-2 צלעות ועם אי הכללת אבחון של קרע או נזק לאיברים הפנימיים, טראומה נחשב קל.
הוא אינו מסכן את חיי המטופל ואינו גורם לתקלה באיברים הפנימיים.
במקרה זה ניתן לטפל בשברים בצלעות בבית, אך תחת פיקוח החובה של הרופא המטפל ובדבקות קפדנית במרשם.
שברים מרובים, טראומה עם עקירה או במקרים נדירים, נגעים פתוחים צריכים להיות מאובחנים ומטופלים בבית החולים, תחת פיקוח חיוני של מומחה.
סיוע רפואי עם שבר פתוח מציע:
- עצירת אובדן דם;
- טיפול בפצע;
- יישום של רוטב מגן.
שברים לא מסובכים של הצלעות ניתנים לטיפול בבית במשך חודש וחצי. הם לא צריכים התערבות כירורגית לרפא את עצמם על ידי התבוננות מרשם רופא וטיפול מסוים.
כאשר הנשימה, החזה נע, בעוד החולה מרגיש כאב, אשר מוסר עם תרופות כאב.
הרדמה היא הכרחית כדי להפחית את הסיכון להיכנס לזיהומים, בגלל נשימה שטחית תכופים.
במצב זה, תרגילי נשימה מיוחדים יעזרו - במהלך כל שעה אתה צריך לבצע 10 נשימות עמוקות ונשימות. זה ישפיע לטובה על העבודה של הריאות ובכך, ימנע קיפאון בהם ופיתוח של דלקת ריאות.
הרופא כמו מרדים מרשם - "איבופרופן "Naproksen" או "אספירין".
אם הצלעות שבורות ומטופלות בבית, הקרח משמש לצמצום הכאב, לחסל חבורות ונפיחות באזור הטראומה. ההרדמה במקרה של טראומה משמשת לפי מרשם רופא או לאחר התייעצות איתו. הדבר נחוץ במיוחד אם:
- הגיל שלך הוא יותר מ -60;
- עם מחלות של דרכי העיכול (דרכי העיכול);
- כאשר מאבחנים אי ספיקת לב, שבץ ולחץ דם גבוה;
- מחלת כליות והריון;
- לפני שבועיים, הם לקחו משככי כאבים;
- בנוסף, אתה לוקח תרופות.
הרופא יקבע תרופות חסרות, תוך התחשבות בכל הגורמים הנוספים שהובהרו. בתקופת ההחלמה, אתה חייב להפסיק לעשן.
כאשר מטפלים שברים צלעות בבית (או אשפוז), תזונה מאוזנת יש לפתח, המכיל סידן, זרחן וחלבון, התורמים לתהליך מהיר של ריפוי פצעים והתאוששות של רקמת העצם.
תפריט החולה צריך להכיל חלב, גבינת קוטג תמצית של עצמות בקר, גבינה קשה וכו'. זה טוב להשתמש במתחם ויטמין לרכוש בבית המרקחת.
כאשר מטפלים שבר של הצלעות בבית, אין לשכוח את התרגילים המסייעים לשחזר תנועה נוחה כאבים של תא המטען.
עם שבר מחמיר של הצלעות, התערבות כירורגית עשוי להיות נדרש. זה קורה במקרים הבאים:
- פגיעה חמורה ונזק לריאות;
- פצעים פתוחים על החזה;
- עם פגיעה במערכת העיכול ובצפק;
- כאשר אובייקט זר תקוע בפצע המטופל;
- קרע או נזק לכלי גדול של החזה;
- עקירה רצינית של שברי עצמות.
השחזור לאחר הפציעה
בתחילת הפציעה ובמשך 2-3 השבועות הבאים, יש לבטל את הסכום או להפחית אותו:
- תנועות פתאומיות;
- מאמץ פיזי;
- הרמת משקולות;
- קבלת משקאות אלכוהוליים.
כאשר מחלים מפציעה, חשוב להגביל את צריכת המלח, למעט מזון מלוח, חד כבוש. הם מאטים את התבגרות העצם.
עבור התאוששות מוקדמת, מתכונים עממיים משמשים ביעילות:
- אכילת בצל מבושל;
- קליפת הביצה, הממולאת במיץ רימונים, מחלחלת עד שהיא מתמוססת לגמרי. בהרכב של המוצר הוא הוסיף 1 ליטר דבש ו 10 ראשי שום קטנים, מתעקשים 4 ימים. לשתות 1 כף. כף 3 פעמים ביום, ניתן לערבב עם 1 כף. כפית שמן זית;
- לריפוי, עץ אשוח או עץ התה משמש;
- את שורשי הארדוק, את צבע לילך, שן הארי, שצולמו בממדים שווים לשפוך 1 ליטר של וודקה להתעקש במשך שבוע. משמש כדי לשמן את מקום הפציעה.
פעילויות מניעה
כאשר מתבוננים בכללי הבטיחות והטיפול האישי, ניתן למנוע שבר בצלעות:
- באימוני ספורט להשתמש הסתגלות מגן, מגן;
- חשוב להיות זהירים וזהיר כאשר עושים תרגילים פיזיים;
- שמירה על אורח חיים בריא, ויתור על הרגלים מזיקים;
- הכנסה קבועה של מזונות המכילים סידן.
לרפא שבר כראוי לארגן תקופת שיקום בחיי היומיום לא קשה. זה הכרחי כדי לקבל ייעוץ רפואי כראוי להשתמש בהוראות שלו כאשר מחלים.
מקור: https://PerelomaNet.ru/perelomy/simptomy-i-lechenie-pereloma-reber-v-domashnih-usloviyah.html
איך לטפל בצלע שבורה בבית
שבר בצלעות הוא נזק חמור המתרחש עם פגיעה בחזה: נפילה לא מוצלחת, פגיעה מכוונת, תאונת דרכים. טראומה צריכה להיות חזקה מספיק כדי לגרום לשבר של הצלע.
עוד פגיעה נפוצה המתרחשת בנסיבות דומות היא חבורה. הסימפטומים של שני התנאים דומים, ולכן חשוב לעבור אבחנה מדויקת ולקבוע אם יש נזק לקשת הצלע.
למרות חומרת המצב, ניתן לטפל בצלעות שבורות בבית. טיפול כזה הוא אפילו יעיל יותר, כי בבית אנשים קרובים יכולים לספק טיפול הולם טיפול לנפגע.
במקרה זה, מומלץ לחולה לבחון מחדש מעת לעת כדי לראות עד כמה הצלעות גדלות יחד, והאם מתעוררות סיבוכים.
כדי לטפל חבורה ושבר בבית יכול להיות עם עזרה של רפואה עממית חוצות.
חומרים אלה משפרים את זרימת הדם לאזור הפגוע, דבר התורם להתאוששות מהירה יותר של הצלע השבורה.
מומלץ גם קבלת תרופות עממיות, המשרתים את הגוף עם מינרלים הדרושים לשיקום רקמת העצם.
תסמינים של צלע שבורה
כתוצאה מפציעה בחזה, אדם עלול להיות חבורה או שבר של הצלע. רבים מעוניינים כיצד לדעת אם הצלע שבורה. תשובה מדויקת לשאלה זו יכולה רק בדיקה רדיוגרפית של החזה.
חבורות ושברים מתבטאות בסימפטומים דומים, אך חשוב מאוד להבחין בין מצב אחד למשנהו. במקרה של שבר, יש לקחת טיפול והטיפול בפציעה יהיה ארוך יותר. עיתוי ההתאוששות תלוי בסוג השבר ובאפקטיביות השיקום.
החבורה והשבר מתאפיינים בהופעת הכאב בזמן הנשימה, אך אם לאדם יש שבר, הכאב יהיה חזק יותר. נשימה תהיה קשה.
הגוף מבקש למזער סימפטומים לא נעימים, ונשימה הופכת להיות שטחית.
במקרה זה, אין מספיק רוויון חמצן של הריאות, וסימנים אופייניים של רעב חמצן מתבטאים: עייפות, נמנום, כאבי ראש תכופים.
תסמינים אחרים של שבר בצלעות:
- כאב כאשר אתה משנה את המיקום של הגוף, להפוך את הגוף, ואת החולה מנוחה לא חווה כאב עז.
- הכאב תופסת שטח עצום, אבל עדיין יש מוקד - נקודה שבה התחושות הלא נעימות הן אינטנסיביות ביותר. נקודה זו היא המיקום של נזק עצם.
- התחושות הכואבות מתחזקות על ידי גודש השטח הנגוע. בחלק מהמקרים, ניתן לשמוע את המישוש של שברי העצם.
- הנשימה של המטופל היא שטחית, קצב יכול להיות מופרע.
- בנשיפה, החזה נופל למטה בנקודת השבר של הצלע.
סימני השבר עשויים להשתנות בהתאם למיקומו. אם הצלע שבורה בחלק הקדמי ליד החזה, עוצמת הכאב תהיה חזקה יותר. אם השבר הוא מקומי באזור האחורי של הצלעות, הכאב יהיה פחות בולט.
סיבוכים אפשריים של שבר:
- תהליכי קיפאון בריאות, דלקת ריאות;
- נזק לשברי עצם של רקמות ואיברים פנימיים;
- היפוקסיה הנגרמת על ידי כשל נשימתי.
סיבוכים אלה יכולים להתפתח אם השבר מטופל בצורה לא נכונה.
גורם לשברים של צלעות
שברים של הצלעות תמיד מתרחשת עקב פגיעה חמורה למדי של החזה. הסיבות לפגיעה זו הן שונות: נפילה מהגובה, מכה חזקה לחזה, תאונת דרכים ועוד.
החבורה והשבר של הצלעות דומים בסימפטומים שלהם, אבל במקרה השני הפציעה חמורה יותר ודורשת טיפול איכותי וארוך טווח.
בכל מקרה, לאחר פגיעה בחזה, החולה חייב להיות מסופק עם עזרה ראשונה מוסמך ב צו חובה לעשות רנטגן, אשר יקבע את אופי הנזק: חבורה, סדק או שבר.
עזרה ראשונה
אם מתרחשת פגיעה בחזה, יש לתת לקורבן עזרה ראשונה.
אתה יכול לעשות את זה בבית או ברחוב לפני פנייה למתקן רפואי. על הקורבן להבטיח שלווה ודממה מוחלטת.
על החזה, אתה יכול להחיל תחבושת חזק. יש צורך להחיל דחיסה קרה לאתר הפציעה.
אם מתרחשת פגיעה בחזה, יש לבדוק את החולה.
אם יש hematoma נרחב, זה עשוי להצביע על נזק לרקמות או איברים פנימיים עם שברי עצם.
במקרה של נזק ריאות, הקורבן יתקשה לנשום, להשתעל, לירוק עם ורידים בדם.
טיפול בצלעות שבורות
אנשים רבים מעוניינים כמה זמן בצלע גדל יחד? עיתוי הטיפול תלוי בגורמים רבים:
- סוג הנזק;
- לוקליזציה שלה;
- גיל הקורבן, בריאותו.
אבל בממוצע, התאוששות לאחר שבר בבית לוקח 4-5 שבועות.
איך לישון עם שבר?
במהלך השינה, יש צורך למזער את העומס על הצלעות, ואם אפשר, למנוע את הסיבוך של שבר ועוד נזק שיכול להתרחש אם אדם בטעות הופך בחלום.
השינה נחוצה בתנוחת ישיבה למחצה, גבוהה על הכר. אם השבר הופיע בצד או בחלק האחורי של הצלע, לישון בצד הצלעות הבריא.
המיטה צריכה להיות נוקשה, יש צורך להסיר מיטת נוצה רכה או מזרון.
טיפול מסורתי בטראומה
כאשר מטפלים בבית, אתה יכול להשתמש תרופות עממיות. תרופות עממיות לשימוש חיצוני משמשות לדחסים.
טיפול כזה מגביר את זרימת הדם לאזור הפגוע, ומכאן זרם החומרים המזינים. השחזור לאחר הפציעה הוא מהיר יותר, וכן סיבוכים, כגון דלקת ריאות, לא לפתח.
תרופות עממיות אינן גורמות לגירוי ואין להן תופעות לוואי על גוף האדם.
ישנם מתכונים לשימוש חיצוני ולניהול בעל פה. בין תרופות חוצות, דחיסות יעילים.
כדי לשים את הדחיסה, הבד הכותנה רטובה במרקוח וגנוב על העור באזור הפציעה, מכוסה צלופן מלמעלה, עטוף בד חם (רצוי צמר). ההליך נמשך כשעה.
קומפרסים נעשים מדי יום, הכי טוב בערב לפני השינה. הטיפול נמשך לפחות שבועיים. במקרה זה, עדיף להחליף את התרופות עבור compresses.
גם טיפול יעיל עם משחות ושמנים. תרופות אלה הם שפשף פעמיים ביום לתוך העור באזור הנזק. משפשפים את המשחה באיטיות, בזהירות, כדי לא לגרום כאב לקורבן.
טיפול בסמים של אנשים עם טראומה דורש זמן רב, כל עוד זה לוקח לעבור את כל הסימפטומים.
החבורה, שלא כמו השבר, מטופלת מהר יותר, וההחלמה נמשכת כשבועיים.
כמה זמן ההחלמה לאחר שבר יהיה תלוי באופי הפציעה, מצב הבריאות של הקורבן ואת נכונות הטיפול. השימוש של תרופות עממיות מסייע להאיץ את ההתאוששות.
אמצעים חיצוניים:
- מוט הזהב. 2 כפות. l. יבש כתוש צמחים לשפוך 300 מ"ל של מים רותחים, מתעקשים 2 שעות בבקבוק תרמוס, ואז לסנן. עירוי משמש עבור compresses.
- רימון. בטיפול, להשתמש קליפה של הצמח זה pilaf. 2 כפות. l. לקלף לשפוך 200 מ"ל מים רותחים, להרתיח על אש נמוכה מתחת למכסה סגור במשך 30 דקות, ולאחר מכן לסנן ולהוסיף מים מבושלים לנפח המקורי. המרק משמש לדחיסה.
- תפוחי אדמה. עבור לדחוס, באח תפוחי אדמה גולמיים משמשים.
- גרניום. ב 200 מ"ל של מים רותחים מאודה 1 כף. l. גרניום, להרתיח על אש נמוכה במשך כמה דקות ולסנן. משמש עבור דחיסות.
- קומפרי. קח 1 כוס של עלים טריים מרוסקים של צמח זה או חצי כוס שורשים כתוש, יוצקים 200 מ"ל של שמן צמחי, להביא לחום נמוך לרתיחה לרתיחה במשך חצי שעה, ואז מגניב ו מסנן. בשמן מקורר להוסיף ¼ כוס שעוות דבורים ובית מרקחת ויטמין E ומערבבים היטב. אחסן את התרופה במקרר והשתמש בה כמרפא ריפוי פעמיים ביום.
- משחה ומומיה. במידה שווה מעורבב עם שמן ורוד מומיה. המשחה המתקבלת מאוחסנת במקרר ומשמשת לשמן את האזור הפגום של העור פעמיים ביום.
- שמנים אתריים. משפר את זרימת הדם שפשוף שמנים אתריים, בפרט, אשוח עץ עץ התה.
תרופות לטיפול אוראלי:
- שושנות. הפוך עירוי של הירכיים עלה. 100 גרם של פירות מאודה 1 ליטר מים רותחים, מתעקשים בלילה תרמוס. כל העירוי הוא שיכור למחרת, למחרת בבוקר הם מכינים את המנה הבאה. הטיפול נמשך 10 ימים. Rosehip עשיר ויטמין C יסודות קורט. תרופה כזו מעשירה את הגוף עם מינרלים ומחזקת את המערכת החיסונית.
- אמא. ב 50 מ"ל של מים מדולל, G של התרופה, לקחת את התרופה 1 שעה לפני הארוחות שלוש פעמים ביום.
- מספר אוסף צמחים 1. מערבבים בכמויות שוות את הדשא של coltsfoot ועלים סרפד. ב 200 מ"ל של מים רותחים מאודה 1 כף. l. תערובת כזו, מתעקשים תרמוס במשך שעה 1, ואז לסנן. קח 50 מ"ל 3-4 פעמים ביום. עירוי מעשיר את הגוף עם מינרלים, בפרט סיליקון.
- התרופה הלאומית. מפירות יבשים, דבש ואגוזים מכינים תערובת עשירה בויטמינים ומינרלים. תרופה כזו מחזקת את הגוף ומקדמת התאוששות מוקדמת. לטחון ומערבבים היטב 1 כוס משמשים מיובשים, צימוקים, אגוזי מלך, דבש ו 2 לימונים עם קליפה. השתמש במשך שעה אחת. l. תרופה כזו שלוש פעמים ביום.
- התרופה הלאומית מספר 2. הקליפה של 5 ביצים לבנות מיובשת ומוטמנת לתוך אבקה. סגן זה הוא שפך עם מיץ של חמישה לימונים מתעקש במשך כמה ימים עד פגז לחלוטין מתמוסס. מיץ לימון מעורבב עם 2 כפות. l. מותק 50 מ"ל של קוניאק, מתעקשים במשך 24 שעות. קח 1 כף. l. תרופה כזו שלוש פעמים ביום. תרופה זו היא מקור הסידן הדרוש לגוף.
שיקום
כדי לשחזר לחלוטין מן הנזק, שיקום חשוב. כדי צלעות כדי להתמזג כראוי, יש צורך לבצע התעמלות נשימה.
אתה צריך להתחיל את התרגילים האלה מהיום השני לאחר הפציעה.
תרגילים אלה הם חשובים מאוד, הם יסייעו לשחזר את קצב הנשימה הרגיל, לשפר את אספקת החמצן לגוף ולהקטין תהליכים עומדים בריאות.
תרגילים:
- נשימה מהירה. הנשיפה והנשיפה צריכות להיות קצרות ככל האפשר.
- נשימה עמוקה. המטופל צריך לקחת את הנשימה העמוקה ביותר לעצור את הנשימה למשך כמה שניות.
תרגילים לעשות במשך כמה דקות 3-4 פעמים ביום כל יום.
יש טעות כי שבר הצלעות יגדל מהר יותר אם האדם נמצא במנוחה מוחלטת. זה לא ככה. חולה עם שבר מומלץ ללכת. הוא חייב לקום וללכת לישון.
כמובן, אף אחד לא מדבר על טיולים ארוכים, אבל אנשים צריכים לעבור דירה או בית ללא סיוע.
מן השני עד השבוע השלישי, בהתאם למצב הבריאות, מומלץ לצאת לזמן קצר.
במצב של מנוחה מוחלטת, על רקע הפרעה לתהליך הנשימה הרגיל של הריאות, קיפאון מתרחש, ואת הסבירות לפתח דלקת ריאות עולה. תנועות מתונות יכולות לצמצם את הסיכון.
עם הזמן, יש צורך להציג את התרגיל ואת פעילות גופנית מתונה. חשוב שתרגילים פיזיים לא יפגעו באנשים. אין להתחיל בפעילות גופנית מוקדם מדי, שכן הדבר עלול לגרום לנזק חוזר על הצלעות.
חשוב בטיפול ובדיאטה. במשך תקופת הטיפול בבית, יש צורך לסרב מאכלים מושרים, מזון מעושן ומלח.
השימוש במוצרים אלה מפר את מאזן המלח והמים ומאט את התאוששות העצם.
כמו כן, עם שבר לא מומלץ לשתות קפה ממתקים, כמו גם אלכוהול. מוצרים אלה להאט את תהליך שחבור העצם.
זה שימושי בתקופה של שיקום לאכול הרבה ירקות טריים ופירות, כמו מקורות של ויטמינים ומינרלים הדרושים לגוף. שומשום, אגוזים, לחם סובין, שעועית סויה, ירקות ירוקים, כל מיני כרוב, אפרסמון ורוד כלבים עשירים בסידן הדרוש.
תזונה כזו לא רק להאיץ את תהליך ההתאוששות, אלא גם לחזק חסינות למנוע את ההשלכות של שבר, במיוחד דלקת ריאות. כמו כן, מינרל כגון סיליקון יש צורך להתאושש.
הרבה סיליקון הוא הכיל כרובית, זיתים, לפת, צנון גרגרי יער ודומדמניות.
מקור: http://nmed.org/perelom-rebra.html