כיצד לקבוע רגל שטוחה בבית?

קביעת רגל שטוחה בבית

→ טיפול ביתי → מחלות של מערכת השריר והשלד → שיטוח

המהות של אפקט הולם-זעזוע היא שכאשר הליכה העומס מופץ באופן שווה בין המפרקים לבין עמוד השדרה.

סימפטומים וסימנים של שטוחה

אנשים רבים אינם משלמים תשומת לב בשל הסימנים הראשונים של הופעת רגליים שטוחות.

ואחרי כל כך אפשר לחשוד המחלה בשלב מוקדם הוא נעליים שחוקות במפלגה הפנימית.

בשלב הראשון זה יכול לבוא לידי ביטוי בצורה של עקבים מסורק על הצד שלה, ואת המדרגה השלישית של הרגליים השטוחות הוא המעבר המלא של הנעליים פנימה.

הסימפטומים שאתה צריך לשים לב הם עייפות מהירה עם הליכה ארוכה, כאבי גב עמוד השדרה, לא להיות מסוגל לעמוד זמן רב במקום אחד, את המראה של נפיחות ברגליים, ועוויתות בלילה. בנשים, היווצרות של רגליים שטוחות יכול להיות מלווה כאבי ראש, כאבים ברגליים חמורות כאשר ללבוש עקבים. ברוב המקרים, הגודל של הרגל עולה, כי הקשת של הרגל הוא מתוח.

שטוחה רגל

הסיבות של שטוחה

עבור ההגדרה הנכונה של flatfoot אתה צריך לדעת את הסיבות להתרחשות, ייתכן שיש את הדברים הבאים:

1. נעליים צרות ולא נוחות. נשים אשר ללבוש עקב גבוה למדי נוטים יותר לסבול. אפים צרים משפיעים לרעה על מיקום כף הרגל.
2. אורח חיים פסיבי. פעילות קטנה גורמת לכך שהשרירים נרגעים, מאבדים את הגמישות וכתוצאה מכך מתפתחים רגליים שטוחות.
3. עשוי להופיע אצל נשים הרות. זאת בשל העלייה במשקל של הילדה, התינוק גדל והעומס על הרגליים עולה.
4. עודף משקל שלילי משפיע על המיקום של כף הרגל. השרירים פשוט לא יכולים להתמודד עם הלחץ המופעל עליהם.
5. מחלות מולדות של שרירי הרגל או הרגל.
6. הסיבה עשויה להיות רככת או poliomyelitis, אבל זה נדיר.

כיצד לקבוע רגל שטוחה בבית

אם תסמינים כאלה מופיעים, אז רצוי לבדוק את נוכחותם של רגליים שטוחות. ישנן מספר אפשרויות עבור זיהוי הביתה.

השיטה הראשונה - צבעים וגליון נייר

השורה התחתונה היא למרוח את הרגליים עם כל צבע וחומר לכביסה בקלות, ולעמוד על כל דף לבן של נייר.

בעת הצגת התמונה המתקבלת, צייר מסקנה. אם האזור כולו צבוע מעל, אז המחלה היא חד משמעית. אם יש הפסקה מתוך החלק הפנימי של כף הרגל ואת הרווח בין החלק הקדמי ואת העקב, אז אין בעיות עם הרגליים.

ראוי לציין כי בדרך זו כדי לבדוק את הילדים לא יעבוד. כמו כן, עליך לציין שגיאות שעשויות להופיע בתהליך. העיקר הוא לשמן את הרגל היטב. אם הפתרון הוא נוזלי, אז דפוס ברור לא יעבוד, זה ישפיע על איכות.

השיטה השנייה היא לצייר קווים

ראשית הכל נעשה באותו אופן כמו בפסקה הקודמת: הצבע הוא נלקח לעצור את מרוח, אז אתה צריך לעמוד על פיסת נייר.

לאחר ההליך, יש צורך למתוח קו מבסיס האגודל לאמצע העקב. הקו הישר השני נמשך ממרכז העקב עד הפער בין המדד לאצבעות התיכונה.

אם החריץ בדמות הולך ימינה עבור שני קווים - רגל שטוחה לא נצפתה.

כיצד לבדוק flatfoot בבית באמצעות השיטה של ​​פרינלנד

יש צורך למדוד את גובה ואורך של כף הרגל. לאחר מכן, המחוון הראשון מוכפל במאה וחולק על ידי אורך. אם הנתונים במגבלה בין 29 ל 31 התברר להיות הנורמה. אם התוצאה נופלת לתוך הפער פחות מהרגיל - יש מחלה.

סיכוי משוער של התרחשות המחלה

בבית, אתה יכול לקבוע את הסיכוי משוער של מטרים שטוחים. אין להתעורר קשיים.

אם אתה מסתכל על הרגל ורואה שהיא צרה עם בולט מעל האגודל השני, אז אתה לא צריך לדאוג. הסיכון של כף הרגל הוא כ -50 אחוזים. הרגל הזאת נקראת מצרים.

אם הרגל היא רחבה עם שתי אצבעות כי הם שווים אורך (גדול ואינדקס), אז, למרבה הצער, הסיכון הוא די גדול. מומלץ ללכת יותר בלי נעליים ולעיתים מעסה את הרגל.

אם האצבע מושטת לאחרים, ורוחב כף הרגל אינו גדול, אז יש סיכון, אבל קטן.

כיצד לקבוע רגל שטוחה ילדים בבית

יש לומר כי גם ברחם של הרגליים של אמא הם לא טבעיים. המיקום הרגיל שהם לוקחים כאשר השרירים מתחילים להתחזק.

לכן, אצל ילדים קטנים מאוד, זה כמעט בלתי אפשרי לעשות זאת. עד 4-5 שנים, הרגל עדיין לא יצרו. עבור כל השאר, זה די קשה, אבל אפשרי.

קיימים שני קריטריונים עיקריים:

• גרביים ניתן להפוך פנימה;
• כאשר הליכה תמיכה הולך פנימה;
• נפיחות של מטר או שניים.

מומלץ לפנות מיד למנתח אורתופדי. רק מומחה מנוסה יכול לעשות את האבחנה הנכונה.

מה הם מעלות של flatfoot

בתחום המקצועי, דרגת השטחה נקבעת באמצעות רדיוגרפיה. בבית, אתה יכול לעשות את זה באמצעות השיטות שתוארו לעיל. על הסדין עם הדפס ניתן להסיק את המסקנות הבאות:

• העמקה לוקחת יותר משליש, אך פחות ממחצית התואר הראשון;
• פחות משליש הדפוס - התואר השני;
• דיכאון לבן לא נצפה כלל - תואר שלישי.

ראוי לציין כי הרופא בפיקוח קובע את זווית הקשת ואת הגובה. אם הפרמטר הראשון משתנה בטווח שבין 131 ל -140, אז דרגת המחלה היא הראשונה; מ 141 ל 155 - השני, מ 155 ומעלה - השלישי.

מגוון

לפעמים יש מה שנקרא שטוחה רוחבי. בדרך כלל מתרחשת אצל נשים בגיל העמידה. התכונה העיקרית היא להפוך את האגודל לשני הצדדים. זה בבית מאובחן בקלות. יש גם שלוש מעלות.

מה הסכנה של שטוחה

רגל שטוחה, אם אינו מטופל, עלולה לאיים על הופעתה של כאבים במפרקים, כפות הרגליים ועמוד השדרה יכולה להתרחש בקע, דלקת פרקים עקמת. בנוסף, אספקת הדם לרגליים נפגעת, אשר משפיעה על הגוף כולו שלילי.

סיבוכים אפשריים

זה יכול להיות:

• כאב במפרקים ובחזרה;
• הילוך רם וכבד;
• חולשה של השרירים על הרגליים;
• כיפוף אצבעות;
• את המראה של מה שנקרא spurs העקב;
• osteochondrosis;
• עקמת;
• היחלשות והתנועה של הברך;
• סיכוי של ציפורן חודרנית.

טיפול ברגליים שטוחות

ישנם מספר גדול של מתחמי התרגיל. כל אחד מהם הוא ייחודי ויעיל. דוגמה אחת ניתן לצטט.

שב על כיסא והניח את הרגליים על הרצפה. אז אתה צריך ללחוץ את האצבעות מספר פעמים ב 3-5 גישות. אז אתה צריך להרים את בהונות למעלה, לא להרים את העקבים.

לאחר מכן, הכל משתנה במקומות: מבלי להזיז את האצבעות, אתה צריך להעלות את העקבים 3-5 פעמים. לאחר מכן, למשוך את האגודלים, ולאחר ההליך, אתה צריך להרים את כל האצבעות.

ב תרגיל קיצוני, הרגליים צריך להיות מופנה פנימה.

לצורך מניעה, זה יהיה שימושי לגלגל כל כדור או כדור אלסטי קטן במהלך מנוחה. בנוסף להשפעה החיובית על תנוחת הרגל, יש שיפור במחזור הדם, שהוא מאוד שימושי.

לסיכום

לסיכום, לפעמים זה יכול להיות קשה לאבחן את רגל שטוחה בילדים.

ובבית זה די בעייתי, אבל אפשרי.

בזמן חשיפה של רגליים שטוחות - התחייבות של בריאות טובה וחוסר בעיות רבות. העיקר הוא לאבחן כראוי.

מקור: http://www.lechim-prosto.ru/kak-opredelit-ploskostopie-v-domashnih-usloviyah.html

כיצד לקבוע רגל שטוחה בבית

רגל שטוחה היום היא מחלה נפוצה למדי, אשר לעתים קרובות מלווה אנשים מודרניים בשל אורח החיים שלהם.

זה מייצג דרגה שונה של עיוות של כף הרגל, בהעדר טיפול בזמן המוביל לכאב כואב ברגליים, הגב התחתון ואפילו את הראש.

רגליים שטוחות - המחלה היא חתרנית למדי, שכן היא יכולה להתרחש ללא סימפטומים ברורים ובו בזמן לקלקל חיים קשים.

עם זאת, אם תחושת עייפות הרגליים לא משאיר אותך במשך זמן רב חוזר בקביעות, מלווה בכאב - זה הזדמנות לחשוב על הצורך לבקר מנתח אורתופדי.

הסימפטומים העיקריים של flatfoot הן כדלקמן:

• הרגליים מתעייפות במהירות בתנועות מתמשכות או במצב עמידה לאורך זמן;
• בסוף היום הרגליים נראה עופרת, להתנפח במידה ניכרת;
• לעתים קרובות cramps הרגל להתרחש, במיוחד בבוקר;
• הגב בדרך כלל כואב, במיוחד ירך.

שטוחה שטוחה יש את הסימפטומים האופייניים הבאים:

• עצם שהופיעה על בסיס האגודל;
• הרחבת כף הרגל;
• האגודל מוטה בצורה ניכרת כלפי חוץ, האצבעות השנייה והשלישית מעוותות.

שים לב כי סימנים אלה לא בהכרח מצביעים על נוכחות של רגליים שטוחות: באופן דומה לידי ביטוי כמה מחלות דם ו אנדוקרינית. רק בדיקה של רופא אורתופדי תאפשר לכם לקבוע את האבחנה המדויקת.

סימנים נוספים המעידים על הפרת צורת כף הרגל הם נעל אחיד של הנעל (הקצה הפנימי הוא יותר רגל), עלייה חזותית רוחב הרגל או אורך, וכתוצאה מכך רכישת נעליים עבור גודל גדול יותר, קשיים לובש גבוהה עקבים.

גורם של flatfoot

רגליים אנושיות הן סוג של בולמי זעזועים (קפיצים) בעת הליכה הודות לשני סוגים של קשתות - רוחבית ואורך.

הקשת הרוחבית פועלת מתחת לבסיס האצבעות, וקשת האורך רץ מבפנים פנימה לאורך קצה כף הרגל.

מבנה זה מאפשר למנוע עומס יתר על עמוד השדרה והמפרקים ומבטיח את הפעולה הנכונה של מערכת השרירים השלד.

עם זאת, הפעולה הנכונה של המערכת כולה אפשרי רק אם הקמרונות של הרגליים הם בגובה מספיק. אם גובה הקמרון נמוך מהגבול שנקבע, העומס על מנגנון התנועה מגדיל באופן ניכר, מה שעלול להוביל לתוצאות החמורות ביותר עבור האורגניזם.

בהתאם למבנה של הקשת נשבר, שני סוגים בסיסיים של flatfoot נבדלים: רוחבי ואורך. לעתים קרובות המטופל יש שני סוגים בו זמנית.

שלבי התפתחות המחלה

שטוחה לא מתרחשת פתאום; תהליך התפתחות המחלה הוא ארוך למדי. זה יכול להיות מחולק לשלושה שלבים עיקריים.

1. רגליים מתחילים לכאוב לעתים קרובות, במהירות להתעייף, יציבה של אדם הרבה יותר גרוע. עצמות כף הרגל עדיין לא עברו טרנספורמציה מוחשית, הקמרונות שומרים על הצורה הרצויה.
2. הקשתות של הרגליים מתחילות לעוות: גובהן יורד, ס"מ. רגליים כואבות יותר ויותר, ולא רק רגליים, אלא גם שוקיים עם קרסוליים. ההליכה ניכרת במידה ניכרת.
3. השינוי ברגל הופך בולט יותר. אפילו עומסים קטנים להוביל כאב חמור בצקת של הרגליים. החולה גם מרגיש אי נוחות בגב התחתון וכאבי ראש. אם המחלה הגיעה לשלב זה, התוצאות יכולות להיות חמורות למדי: אפשר לפתח דיסק בין-חולייתי, פריצת, עקמת, אוסטאוכונדרוסיס, ארתרוזיס.

כפי שניתן לראות מן האמור לעיל, על מנת למנוע סיבוכים, ככל האפשר תשומת לב צריך להיות משולם אבחנה של רגליים שטוחות, כי רק טיפול מתאים בזמן יחזיר את המטופל חיים מלאים. זה רצוי, אבל זה לא הכרחי לבקר את האורטופד באופן קבוע: ישנן מספר דרכים פשוטות כיצד לקבוע את נוכחותם של רגליים שטוחות בבית.

גורם למחלה

יש מדענים הסבורים כי רגליים שטוחות יכולות לנבוע בשל נטייה גנטית. כך או כך, קבוצת הסיכון כוללת באופן ייחודי את כל האנשים שיש להם קרובי משפחה ישירים עם מחלה דומה.

כמו כן, את הפיתוח של הרגליים השטוחות הוא בעיקר להקל על ידי עודף משקל, הריון, ספורט מקצועי או מקצוע זה לוקח הרבה זמן לעמוד. הגורמים הישירים לפלטפוט כוללים מספר מחלות:

• רככות;
• אוסטאופורוזיס;
• פוליאומיטיס;
• הפרת מפרקי הברך והירך;
• נפצעו.

רגליים שטוחות שכיחות ביותר אצל קשישים.

כיצד לאבחן platypodia בבית

זה מעמיד אבחנה דומה, ככלל, רופא אורתופדי. אבל יש כמה דרכים לקבוע רגליים שטוחות בבית.

כמובן, אם אישרו את החשדות, עדיין צריך לבקר אצל האורטופד.

אחרי הכל, אתה לא יכול להתחיל מחלה, כי זה מאיים עם התוצאות מצער למדי.

הדרך הפשוטה ביותר והאמין ביותר לקבוע את נוכחותם של רגליים שטוחות היא הבאה. יש צורך לקחת שמנת שמן ולהחיל אותו על כל השטח של כף הרגל (שתי הרגליים משומנים בבת אחת). אז אתה צריך לעמוד עם הרגליים על גיליון נייר לבן.

.

צריך לעמוד ישר, לא לנוח על שום דבר: רק כך התוצאה תהיה נכונה. על הנייר יהיו הדפסים, אשר יציין את נוכחותה של המחלה.

.

לדוגמה, שם אתה יכול לראות את גודל החריץ הממוקם על החלק הפנימי של כף הרגל, אשר צריך להיות לפחות חצי רוחב שלה.

אם החריץ קטן או לא בכלל, זה מצביע על נוכחות של רגליים שטוחות. במקום שמנת, שמן צמחי או פתרון ירוק חלש ניתן להשתמש.

במרפאות נעשה שימוש במבחן דומה, ומשמש למטרה זו מכשיר מיוחד - תכנית פלוגרפית. זוהי מסגרת, מכוסה פוליאתילן. הוא מוחל שכבת דיו שעליה מוצב גיליון ריק.

ההדפסים המתקבלים בדרך זו הם המדויקים ביותר.

יש לזכור כי שיטה זו מתאימה רק למבוגרים, שכן בילדים מתחת לגיל 5 הרגל אינה מפותחת במלואה ויש לה שכבת שומן מגנה. במקרה זה, רק מומחה יכול לקבוע את נוכחות המחלה.

אז אתה צריך לתקן את המרחק בין מרכז העקב לנקודה הממוקמת בין הבסיסים של האמצע האמצע ואת האצבעות של הרגליים.

אם צוואר הבקבוק על כף הרגל נמצא מעבר לגבולות שני הקווים או נמצא בגבול השני, הפלאפוט נעדר.

אם החריץ מסתיים בין השורות, סביר להניח שיש לך את המדרגה הראשונה של שטוח. אם המתאר הנבדק נמצא מעבר לשתי השורות, הדבר מצביע על מידה שנייה או שלישית של שינוי ברגל.

.

שיטה ידועה נוספת, אשר משמש לעתים קרובות רופאים אורתופדיים - השיטה של ​​פרינלנד. במקרה זה, גובה כף הרגל מוכפל באורך. התוצאה צריכה להיות לפחות 29-31.

.

אם המספרים נמצאים בטווח 27-29, השטיחות אפשרית. הדמות מתחת ל 25 פירושה רגל שטוחה.

אותה שיטה מבוססת על פעולת המנגנון - תת-מטר.

מידת הרגישות ל flatfoot ניתן לקבוע על ידי הצורה של כף הרגל.

1. אם האצבע השנייה על הרגל ארוכה יותר מהאחרת, והרגל היא בעלת רוחב ממוצע, ההתרחשות של כף הרגל אינה סבירה.
2. רגל רחבה בשילוב עם אצבעות זהות זהה לאורך מציין כי התפתחות של רגליים שטוחות סביר מאוד.
3. רגל צרה ואגודל ארוך מעידים על הסיכון של שטוחה, המהווה כ -50%.

קביעת רגל שטוחה בילדים

בשנתיים הראשונות אין לתינוק קשתות רגליים, מכיוון שמשקל התינוק עדיין קטן, והוא כמעט אינו מרגיש עומס על הרגליים. בחוץ, הרגליים שלהם נראה שטוח לחלוטין, כמו יש להם שכבת שומן.

ברגע שהילד מתחיל לדרוך על רגליו, יש לו קשתות הרגליים הרגילות. כדי להבטיח את הרגליים הם נוצרו כראוי, יש צורך לבחור נוח, איכות הנעלה עבור הילד באופן קבוע לקחת אותו לרופא אורתופדי.

הורים צריכים להיות התראה אם ​​הילד שלהם:

• גורר גרביים פנימה, כלומר, רגל רגל; המיקום הנכון של הרגליים בילדים מקביל;
• בעת הליכה על העומס הראשי נופל על הקצוות הפנימיים של הרגליים.

נוכחות של סימנים כאלה לא צריך ללכת מבלי משים: למעשה רק בגיל צעיר, רגליים שטוחות ניתן לרפא.

השלד בעידן זה עדיין לא השתעל והוא יכול בקלות לתקן.

הסטטיסטיקה מראה כי אם טיפול מוכשר של flatfoot בגיל 6 שנים, אתה יכול למנוע את ההשלכות החמורות של המחלה בבגרות.

הדרך המדויקת ביותר לקבוע רגליים שטוחות בילדים היא צילומי רנטגן. הרופא לוקח תמונה תחזיות שונות וקובע את הנוכחות ואת מידת הרגליים שטוחות, וגם קובע את שיטות הטיפול. צילומי רנטגן צריכים לשמש בכל המקרים המפוקפקים, כאשר נדרשת אבחנה מדויקת.

כיצד למנוע רגליים שטוחות

תחזוקה מונעת של המחלה מורכבת, קודם כל, במאמץ פיזי קבוע, אך מתון.

התרגיל הפשוט והיעיל ביותר הוא לסירוגין הליכה על בהונות ועקבים, אשר עליך לבצע בכל בוקר ובכל ערב. ריצה בבקרים מספר פעמים בשבוע היא גם מניעה טובה של flatfoot.

חשוב לא להיסחף על ידי לחץ פיזי מוגזם, כמו עודף שלהם, כמו פגם, יכול להוביל למחלה מסוכנת.

לא פחות שימושי לעצור הליכה רגלית יחפה על הדשא, חופים חוליים, אבנים.

שרירי כף הרגל מאומנים גם במהלך שחייה עם זחילה, פליז וסגנונות אחרים, בהם הרגליים מעורבים באופן פעיל.

גורם חשוב המשפיע על התרחשות של רגל שטוחה, הוא הבחירה הנכונה של נעליים: נעל לא נוח, נעליים צרות או עקבים גבוהים עם ללבוש רגיל יכול להוביל למחלת כף הרגל.

.

שפר את אספקת הדם של הרגליים לעזור הערב חם אמבטיות. הם גם טובים להקלה על עייפות הרגל. אל תפגעו בצעדים ובעיסוי השבועי, גם בשרירים מרגיעים.

.

בשלבים ראשוניים, רגליים שטוחות לא נראה לנו להיות משהו רציני, מסוגל להגביל את פעילות החיים ולגרום כאב.

חשוב לזכור כי מדובר במחלה רצינית, ואם אתה מתחיל מחלה, זה יכול לגרום הרבה בעיות. לכן, רגליים שטוחות צריך להיות מזוהה מוקדם ככל האפשר. תצפית ביתית קבוע יכול לעזור לך עם זה.

לכן, אין להתעלם הבריאות של הרגליים שלך כדי להיות בטוח בצע את הילוכו של הילדים.

מקור: http://VoprosKMame.com/kak-opredelit-ploskostopie-v-domashnix-usloviyax/

כיצד לבדוק platypodia בבית

שיטוח הוא מחלה כרונית של מערכת השרירים והשלד, שמהותה טמונה בשיטוח הקשתות של כף הרגל.

בשל שינויים פתולוגיים כאלה, מכניקת הליכה רגילה משבשים, ולכן מספר סיבוכים בריאותיים לא נעימים ומסוכנים מהברך, מפרקי הירך עמוד השדרה.

רגל שטוחה שכיחה מאוד כיום.

אם אתה מסתכל על הנתונים הסטטיסטיים, אתה יכול לראות כי כ 50% מאוכלוסיית המדינה סובלים ממחלה זו בדרגות שונות.

אבחון וטיפול ברגל שטוחה נעשה על ידי רופא אורתופדי. אבל כדי לקבוע את הרגליים שטוחות בבית יכול כל מי שרוצה לבדוק את עצמם או את הילד שלהם עבור בעיה כזו. הבה נבחן את השיטות הנגישות ביותר של אבחון ביתי.

מה לחפש

כל רופא מתחיל את תהליך האבחון מסקר ובדיקה של המטופל. זה יכול להיעשות בקלות בבית.

שים לב קרוב לא רק ברגל, אלא גם על הנעליים של אדם החשוד רגליים שטוחות.

.

בתנאים רגילים (בהעדר רגליים שטוחות), החלק החיצוני של הנעל הראשון שחוקים, אבל אם לאדם יש רגל שטוחה, החלק הפנימי של הנעל ואת העקב יהיה הראשון שחוקים.

.

ללבוש אופייני נעליים עבור רגליים שטוחות - לבדוק את עצמך!

כמו כן, אתה צריך לשים לב סימנים אחרים שעשויים להצביע על בעיות עם צורה של כף הרגל (הם אינם ספציפיים והם טבועה סוגים אחרים של עיוות של הרגליים, לא רק רגל שטוחה):

• צבע חריג של סוליות הסוליות (ציאנוטי, אדום, חיוור);
• נוכחות על רגלי תירס, יבלות, שפשופים;
• כאשר הליכה או שהייה ממושכת, עייפות וכאב ברגליים מופיעות;
• נפיחות ברגליים, שוקיים לקראת סוף היום;
• התכווצויות ברגליים, כולל הלילה, הכבדות;
• אי יכולת ללבוש נעליים על עקב עקב תסמונת כאב;
• עלייה הדרגתית בגודל הנעליים;
• אי יכולת לשמור על איזון, סקוואט;
• הפרעות שונות של היציבה, כאבי גב;
• שינוי ההליכה הרגילה;
• סטייה של הבוהן הראשונה של כף הרגל החוצה ("עצם" מופיעה על זה);
• פטיש בצורת דפורמציה של 2 ו 3 בהונות.

מבחן בית פשוט

אתה יכול גם לקרוא: flatfoot ואת הטיפול שלו

עם זאת, אתה יכול לבדוק במהירות את הרגליים שטוחות בבית.

מומחים בתחום הרפואה קוראים שיטה מפורשת של אבחון באמצעות פלוטוגרפיה. המהות של הטכניקה היא להשיג טביעת רגל על ​​הנייר וללמוד את זה.

כדי לעשות זאת, אתה צריך לעבד את הרגל עם כל צבעי הבית זמין, למשל, הפתרון של לוגול (תמיסת מימית יוד), ירק, דיו, צבע לציור על נייר.

אם אין רצון לכתם את הרגליים, אתה יכול להשתמש בכל שמנת שומן למטרה זו, אשר ישאיר חותמת על הנייר.

לאחר הכנה כזו יש צורך להשאיר עקבות על נייר. יחד עם זאת, אחד לא צריך לשאוף לקחת את התנוחה הנכונה, אדם צריך להיות כמו שהוא עושה בחיי היומיום הרגילים. משקל צריך להיות מופץ באופן שווה על שתי הרגליים.

לאחר קבלת רגל רגל, הם צריכים להיבדק בפירוט ובהשוואה עם תקן גיל מאומץ. יש לציין כי גיל משחק תפקיד חשוב בהערכת התוצאות, שכן עקבות של ילד בגילאים שונים ומבוגר בדרך כלל שונים באופן משמעותי.

הגבול המרבי של רוחב סטנדרטי של ההדפסה בגילאים הוא נורמלי

השיטה של ​​הערכת planktogram אצל ילדים הוא כדלקמן. על גיליון נייר שהתקבל עם הדפס רגל, עליך לצייר 2 שורות אנכיות - קו AB (שצויר דרך שני משיקים של הנקודות החיצוניות של החלק הפנימי של הבלעדית)

אצל מבוגרים, קל יותר להעריך תוכנית. עם זאת, הטכניקה היא כמעט זהה המתואר.

אבל הניצב שהתקבל צריך להיות מחולק לחצי, ולא 3 חלקים.

אם ההדפסה לוקח פחות ממחצית קטע - זה נחשב לנורמה, ואם היא תופסת יותר מ 50% של קטע, אתה יכול לחשוד מטרים שטוחים.

הערכה של פלוגרמה במבוגרים

טכניקה זו מאפשרת לך לקבל רק נתונים מעידים על מצב הקשתות של כף הרגל, כלומר, הוא הקרנה. אם התוצאות של planketography אתה חושד נוכחות של רגל שטוחה, אז אתה צריך לחפש עזרה רפואית לאבחון מדויק.

שיטת פרידלנד תת-מטרי

טכניקה זו נקראת גם הטכניקה של פרידלנד. זה מורכב בביצוע מספר חישובים פשוטים כדי להשיג את מדד פרידלנד תת מטרי. זה מאפשר לקבוע הן רוחבי רוחבי ואורך שטוח, כמו גם את התואר.

כדי לקבל את הדמות הנכונה, אתה צריך לחשב את האינדקס של הקשת האורך של כף הרגל, אשר שווה את היחס בין גובהו לאורך, לידי ביטוי באחוזים. האורך נמדד מקצה האגודל לקצה העקב, גובה נמדד מקצה עצם הסקאפיד אל משטח התמיכה ברגל.

שיטה למדידת כף הרגל לקביעת המדד התת - מדד

בדרך כלל, מדד זה הוא 29-31%, אם אתה מקבל את המספרים מתחת 29, אז יש שטוח של כף הרגל, אשר מציין את הפיתוח של flatfoot. גם על המדד של פרידלנד אתה יכול לקבוע את מידת flatfoot (הפרמטרים של חישוב מידת הפתולוגיה מצוינים בטבלה להלן).

.

כדי לקבוע את flatfoot רוחבי בבית, אתה צריך לחשב את המדד הרוחבי של הקשת של כף הרגל - היחס באחוזים של רוחב של כף הרגל לאורכו.

.

יש למדוד את הרוחב ברמה של עצמות מטאטרסאליות (מהראשון ועד החמישי).

בתנאים נורמליים נתון זה אינו עולה על 40%, אם התוצאה היא גדולה יותר, זה מצביע על שיטוח של קשת רוחבי.

לא ממש שיטת אבחון בבית

שיטת רנטגן לאבחון שטוחה נחשב מדויק מאוד, אבל באופן עצמאי לחלוטין אבחון לא יהיה אפשרי, שכן יש צורך צילומי רנטגן של הרגליים בשתי התחזיות, שנעשו תחת עומס ב עומד חולה.

למרות מידע זה עשוי להיות נחוץ על ידי אנשים שגרים בעיירות קטנות, שם יש אפשרות לקחת צילומי רנטגן, אבל אין דרך לקבל עצה מומחה אורטופדי. זה הרופא הזה חייב להעריך את התמונות, לבצע סדרה של חישובים, לקבוע את סוג ומידה של flatfoot. אבל אם אתה באמת רוצה, אתה יכול להתמודד עם התמונות עצמך בבית.

כאמור, השלב הראשון של האבחון הוא קבלת צילומי רנטגן של רגליים בעמדה עומד (עומס סטטי) ב anteroposterior ו לרוחב היטל.

אבחון רנטגן של רגליים שטוחות ואורך

כדי להעריך את התמונות ולצייר מסקנה על נוכחות של רגל שטוחה, יש צורך לקבוע את גובה הקשת של כף הרגל ואת זווית קשת האורך שלה.

על הרנטגן של הקרנה לרוחב של הרגליים (כפי שמוצג בתרשים לעיל) שלוש שורות מצוירות:

• הראשון אופקי, אשר נוגע 2 נקודות על פני השטח של calcaneus calcaneus וראש עצם metatarsal הראשון;
• השורה השנייה מצויה מנקודת המגע של השורה הראשונה עם הרכס הקלקניוס אל המשטח התחתון של המפרק הטחון-סקאדה;
• השורה השלישית מצויה מנקודת המגע של הקטע הראשון עם הראש של עצם המטטרסל הראשון על פני השטח התחתון של מפרק טריז-טריז.

הזווית של קשת האורך של הרגל נוצרת על ידי השורות הראשונה והשלישית, אשר מצטלבים בנקודה הנמוכה ביותר של מפרק טריז-טריז.

גובה הקשת האורךית של כף הרגל הוא החלק האנכי של מפרק טריז-סקין הנמדד מהנקודה התחתונה (נקודת החיתוך של קווים 2 ו -3) לקו הראשון (האופקי).

להעריך אלה שני מחוונים ולאבחן את שטוחה שטוחה יעזור הטבלה הבאה.

אבחון רנטגן של שטוחה שטוחה

כדי לאבחן שטוח flatface, אתה צריך להעריך את הרנטגן בהקרנה anteroposterior, במצב עמידה (עומס סטטי). יש צורך לקבוע 2 אינדיקטורים:

• זווית בין 1 ל 2 עצמות metatarsal (זווית intergluteal),
• זווית של סטייה של האצבע הראשונה (זווית של הלגוס valgus).

תכנית זו תעזור לך לעשות זאת בצורה נכונה.

להעריך את שני המדדים, כמו גם לאבחן שטוח flatfoot והתואר שלה ניתן לעשות זאת באמצעות הטבלה להלן.

מתודולוגיית רנטגן לאבחון שטוחה כרגע נחשב המדויק ביותר. זה בעזרתה כי ברוב המקרים נעשה כזה אבחנה.

במבט ראשון, זה אולי נראה כי זה כל מאוד קשה ולא זמין לבצע בבית, אבל אם אדם יש לפחות ידע ראשוני של הגיאומטריה, ולאחר מכן בעזרת התוכניות לעיל שולחנות הוא יכול לעשות את זה לא יותר מאשר מומחה.

אחרי הכל, היום יש שיטות מודרניות ומדויקות יותר לאבחון שטוח כף הרגל ועיוותים אחרים שייתנו לרופא שימושיות מקסימלית מידע על המחלה שלך, יאפשר לך לבחור רפידות אורתופדיות בודדים ולהפוך משטר טיפול יעיל משנית מניעה.

מקור: http://MoyaSpina.ru/diagnostika/kak-proverit-ploskostopie-domashnih-usloviyah

איך אתה יודע אם יש רגליים שטוחות בבית?

עצור - ייחודי במבנה שלו מנגנון פונקציונליות, אשר קובע את היכולת של אדם ללכת ישר.

זה בולם זעזועים טבעיים (באביב) משמש הגנה טבעית של הגוף ואת מערכת השרירים והשלד פציעות ובלאי מוקדמת, הבטחת ביצוע בטוח של תנועות מכניות (קפיצה, ריצה, סקוואט, וכו ').

דפורמציה של כף הרגל מובילה למספר פתולוגיות של השלד ושינויים בהליכה. עם הזמן כדי למנוע את הבעיה, הימנעות השלכות בריאותיות חמורות, אתה יכול, אם אתה יודע איך לקבוע את הרגליים שטוחות בבית.

אטיולוגיה של המחלה

כף הרגל מאוחדת עקב הפרעות תפקודיות במערכת השרירים וברצועות הרגל המובילות לשמירה הקשתות של כף הרגל, אובדן תכונות ריפוד האביב שלה ועקומה אנטומית של metatarsals עצמות.

יחד עם זאת, כל הלחץ המכני המתרחש במהלך תנועה של אדם מועבר למסגרת העצם - עמוד השדרה, הירך, הקרסול והמפרקים בברך - מה שהופך אותו לפריך וחלש.

כתוצאה מכך, תהליכים שונים השפלה נצפים בגוף בצורה של צביטה של ​​עצבים בין-חולי, הפרעות במחזור הדם, התפתחות של דלקת משותף (עצמות, בורסיטיס), וכו '

באותו צורה, המחלה מובילה השפעות בלתי הפיך - עקמת, דלקת פרקים, arthrosis, דליות ורידים, גאוט. כל, אפילו הפשוטה ביותר, תנועות, לגרום לאדם לחוות אי נוחות חמורה.

תיקון פיזיותרפיה בזמן של דפורמציה ברגל יכול להקל באופן משמעותי על חייו של המטופל ולעצור את התפתחות הפתולוגיה.

דרכים כיצד לברר אם יש flatfoot יש רבים. עם זאת, רק מומחה טראומה אורתופדית יכול לתת אבחנה מדויקת לאחר בדיקה יסודית מקיפה.

גורם לפיתוח שטוח

צורת כף הרגל משתנה עקב גורמים שונים.

הסיבות האופייניות ביותר לשיטוחו הן:

• מנגנון שריר-שלד חלש תורשתי;
• משקל גוף גדול;
• העדר ניידות כתוצאה מפעילות מקצועית או מאורח חיים;
• צר, לא נוח או על גבוה (יותר מ 7 ס"מ) נעלי עקב;
• מחלות כרוניות - סוכרת, פוליאומיטיס, רככת;
• הריון;
• אטרופיה של רקמת שריר בתקופה של שינויים הקשורים לגיל;
• עומסים ארוכים על הרגליים - "עמידה" עבודה, ספורט, בלט, וכו
• סוגים שונים של טראומה לרגל, קלני, קרסוליים, סחוס.

עם זאת, ב 8 מתוך 10 כל המקרים של flatfoot, המחלה מתפתחת עקב היווצרות עניים של מיתרים ושרירים נטייה מוקדמת.

שטוח רגל - מה זה ואיך זה נראה?

תסמינים של רגליים שטוחות במבוגרים נבדלים במאפייניהם הספציפיים, המתבטאים ב:

• עייפות מהירה של הרגליים עם הליכה ממושכת או עמידה במקום;
• בצקת ותחושה של כבדות בעגלים;
• שפיכה של קרסוליים וכאבים בכפות הרגליים, מפרקי הברכיים, הירכיים והגב;
• עיוות של תנוחה והליכה;
• אי יכולת לשמור על שיווי המשקל, במיוחד במצב של כריעה;
• כף רגל;
• התכווצויות רגליים;
• עיוותים חזותיים של כף הרגל - המראה של העקמומיות שלה, הרחבת או התארכות, חוסר פרופורציה אצבעות, עצמות או צנית, ציפורן חודרנית, שינויים במפרקים ומומים שרירי הקרסול;
• תחושה של אי נוחות או כאב כאשר לובש, אפילו חלוק, נעליים;
• את המראה של דליות.

המחלה מתפתחת לאט ובלי משים לבני אדם. לכן, לעתים קרובות מאוד ניתן לקבוע רגליים שטוחות רק בשלבים המאוחרים של המחלה, כאשר הסימנים שלה כבר הביעו בבירור.

בנוסף טיפוסית, הסימפטומים הם גם אופייני סוג מסוים של flatfoot.

סיווג של רגל שטוחה

ישנן מספר גרסאות של מומים ברגל - ראשוני, רוחבי, אורך ו משולב. האחרון הוא מ 29 ל -50% מכל המקרים של הפתולוגיה.

כדי לדעת אילו רגליים שטוחות אורכי או רוחבי, באורתופדיה, פיתח טיפולוגיה מיוחדת של המחלה לפי סוג, מוצא ומידת הפיתוח.

הצג

1. ראשוני. חזותית הרגל אינה משתנה, עם זאת, יש עייפות קלה ונפיחות של הרגליים.
2. רוחבי.

   דחיסה של קשת רוחבית של כף הרגל, ירידה באורך שלה בשל סטייה בצורת מניפה על עצמות metatarsal, דפורמציה של האמה האמצעית וסטייה של אצבע אחת כלפי חוץ.

3. אורך.

   הורדת קשת האורך, כך הרגל עם כל השטח של הבלעדית לחלוטין במגע עם הרצפה עולה באורך. בסטטיסטיקה, כל platypodia השלישי בחולים בגילאי 16-25 שנים.

ג 'נסיס שטוחה

1. מולדת. זה נקבע בגיל לא מוקדם יותר 5-6 שנים. תדירות המופע היא 3%.
2. טראומטית. תוצאה של השחתה של העקב, הקרסול, עצמות הטרסלים.
3. משותקת. זה מתפתח כתוצאה של poliomyelitis והוא בא לידי ביטוי על ידי שיתוק של שרירי הקרסול.
4. ריקט. קומפלקציה של רככת.

   עצמות כף הרגל במקרה זה הן שבריריות, נוצרו באופן לא סדיר.

5. סטטי.

   הוא מהווה בין 80 ל 90% של כל צורות של שטוחה מאופיינת על ידי חולשה של מערכת הליגמנט ושרירי הקרסול.

תואר

1. אני אמנות.עיוות הוא כמעט בלתי נתפס. זווית סטייה של 1 ו 2 עצמות metatarsal הוא לא יותר מ 12 מעלות, ואת האצבע הגדולה - 15-20 מעלות.

   ההליכה היא פחות פלסטיק, עייפות ורכות של הרגליים הם נצפו לאחר פעילות גופנית ממושכת.

2. המאה השנייה.זווית ההסטה גדלה ל -30 מעלות.

   יש הפרעה נראית לעין של ההליכה, רוחבית או שטוחה האורך של הבלעדי, הכאב בהליכה ואת היעלמות קווי המתאר של הקמרונות.

3. המאה ה -3.החריגה היא כ 40 מעלות.

   יש כאב מתמיד ברגליים, הגב התחתון והמפרקים, הפרה של יציבה, התפתחות של osteochondrosis ודלקת פרקים. זה הופך להיות בלתי אפשרי ללבוש נעליים רגילות ופעילות גופנית.

4. המאה ה -4.השלב הקשה ביותר.

   חריגה זווית העיוות הוא יותר מ 40 מעלות.

כדי לקבוע במדויק את הרגליים השטוחות של טביעת הרגל (הן את טבע הפתולוגיה והן את מידת המורכבות שלה), השתמשו ברדיוגרפיה של שתי הרגליים בהקרנה הצדדית והישירה.

מהי הסכנה של דפורמציה ברגל?

מזיק במראה, רגליים שטוחות לא יכול רק לעורר כל מיני עיוותים של הרגליים, העצמות השלד, אלא גם להוביל נכות.

לכן, את גילוי הסימנים הראשונים של המחלה - זו סיבה טובה לבקר את האורתופד.לאחר ככל שהמצב עם רגליים שטוחות הוא התהדק, קשה יותר לרפא אותו.

עם גילוי בזמן של המחלה, אחוז תוצאה טיפולית חיובית היא גבוהה למדי.

האם אני יכול לאבחן את המחלה בעצמי?

לשיטוח יש דמיון סימפטומטי עם מחלות אורתופדיות אחרות, שבמסגרתן מאובחנת הפתולוגיה באמצעות בדיקה רפואית מקיפה.

כך ניתנת תשומת הלב הבסיסית לשיטות אינסטרומנטאליות של סקר - רונטגנוגרפיה, תת-תת-דודי ו- KD - ומאפשרת לאבחן באופן מובהק.

עם זאת, גם בבית, ניתן לקבוע את מידת flatfoot, הן בשלבים הראשונים ומאוחר. כדי לעשות זאת, כף הרגל היא משומן בשפע עם שמן או שמן שמנת עושה את חותמה על דף לבן של נייר במצב עמידה.

על פי אופיו של העקבות, יש לדבר על נוכחות ועל מידת שטוחה. בנוסף להדפסה, תשומת הלב משולמת גם לרגשות ותלונות סובייקטיביות, שהייחודיות והחומרה שלהן תואמות סוג מסוים של פתולוגיה.

טיפול ומניעת רגליים שטוחות

הבסיס למאבק עם רגליים שטוחות הוא אימון וחיזוק שרירי הרגליים.

הקורס הטיפולי נעשה תוך התחשבות במורכבות התהליך הפתולוגי ויכול לכלול מספר כיוונים:

• פיזיותרפיה;
• הרדמה;
• תיקון קשת כף הרגל בעזרת מדרסים אורתופדיים (אינסטפ) ונעליים מיוחדות;
• שיפוץ ושחזור של כף הרגל על ​​ידי טיפול כירורגי.

כאשר האבחון של רגליים שטוחות, ללא תלות בצורת ובשלב של התפתחותה, קבע תמיד התעמלות טיפולית.המתחם של התרגילים עבור המטופל נבחר בנפרד על סמך אינדיקציות רפואיות.

התרגיל מתבצע מדי יום במשך 15-20 דקות. אימון שיטתי כזה של שרירי הרגליים מקדם התחזקות שלהם היווצרות נאותה.

אין להזניח ולעסות את הרגליים. בנוסף להיותו נעים, הוא מנרמל את זרימת הוורידים בקרסול ומגביר את גוון השרירים.

המלצות למניעת רגליים שטוחות

1. אין להעמיס את הרגל על ​​עומק ממושך או מאמץ פיזי מוגזם.
2. כדי להיכנס ספורט רק הנעלה מיוחדים.
3. אם אתם נמצאים במצב סטטי במשך זמן רב, מעת לעת את הרגליים.
4. השתמש עיסוי אמבטיות צמחים להירגע הרגליים.
5. ללכת יחף על חול, דשא, חלוקי נחל, בולי עץ, אדמה.
6. ללבוש רך, נעלי עור עם עקב לא יותר מ 4-5 ס"מ.
7. לוותר על נעליים צרות, צפופות, לא נוחות, שחוקות ונעליים גבוהות עקב או על במה.
8. לקנות רפידות אורתופדיות ונעליים רק על מנת ועל ידי צעדים בודדים.
9. נעליים או מגפיים צריך להיות בגודל הנכון, המתאים אורך של כף הרגל.

   לגבי ילדים - נעליים אסורות לחלוטין "לגדול".

לכן, על כל הרצינות של הרגליים השטוחות, המחלה אינה משפט סופי והיא ניתנת לתיקון.

עם זאת, כדי להשיג את התוצאה הרצויה דורש אבחנה המוסמכת של הפתולוגיה, הבחירה האישית טיפול יעיל, את הקביעות של ביצוע מרשמים רפואיים ואת הגישה האחראית של החולה עצמו בעיה זו.

חומרים אלה יעניינו אותך:

:

מקור: http://lechenie-narodom.ru/kak-opredelit-ploskostopie-v-domashnih-usloviyah/

כיצד לקבוע את הרגליים השטוחות של ילד בבית

לפני שאתה מבין איך ומדוע את האבחון של flatfoot, אתה צריך לקבוע מה הכוונה מונח זה. בתרגול הרפואי, זה נקרא להקטין את קשת הרגל תחת השפעת גורמים שליליים.

בגלל הקשת הנמוכה, המאפיין של כף הרגל הולך לאיבוד - אפקט בולם זעזועים. הלחץ של משקל הגוף מחולק מחדש לחלקים אחרים של מערכת השלד והשרירים - מפרקים, ירכיים ועמוד השדרה.

תהליך זה כרוך בפיתוח של מצבי מחלה הקשורים לעבודה של השלד.

מה הם מעלות של flatfoot

המחלה אינה שייכת לקטגוריה של מחלות המופיעות באופן בלתי צפוי, התפתחותה יכולה להיות מאובחנת ונעצרה בזמן. בהתאם להיקף השינויים, מבחינים בשלבי הפיתוח השטוח:

• הראשון. העיוות של כף הרגל הוא כמעט בלתי נראה, הצורה הטבעית נשארת, אבל יש כאבים ברגליים ועייפות מוגברת בטיולים שלא גרם בעבר לבעיות.
• השני. שינויים הקשתות להיות מורגש, הוא איבד ~ 2 ס"מ גובה. בנוסף לרגליים, הקרסוליים והשיניים מתחילים באופן קבוע לכאוב. יש הפרות של הליכה.
• השלישי. הרגל מעוותת מאוד, אפילו עומסים לטווח קצר מגיבים עם כאב ונפיחות, מתחיל להטריד את הגב, עמוד השדרה, התקפי כאב ראש. אם אתה מתחיל את המחלה לרמה זו, אתה יכול מאוחר יותר להתמודד עם ארתרוזיס, osteochondrosis וקע בחוליות.

סוגי מחלות

שיטוח מאופיין בשני סוגים - אורך ורוחבי.

כאשר האורך מושפע על ידי קשת, אשר ניתן לצפות בחלק הפנימי של כף הרגל. סובלים אנשים 15-26 שנים. זה נגרם על ידי חולשה של מבנים החיבור ברגליים עקב תורשה או הליכה ארוכה בעקבים גבוהים. זה נורמלי לילדים מתחת לגיל 10 שנים.

הסוג הרוחבי לוכד את הקשת, עובר מתחת לבסיס הבהונות. הוא מתפתח לגיל הבוגר לאחר 35 שנים בשל העובדה כי מיתרים ושרירים נחלשים, הקמרונות נופלים תחת לחץ מתמיד. לעתים קרובות מעוררת היווצרות של spurs קלני.

סיווג המחלה על ידי שורש הסיבה

סוג שטוח	סיבה
מולדת	הרגל עדיין לא נוצרה כראוי ברחם
סטטי	רצועות ושרירים נחלשים ואינם מחזיקים את הרגל במצב הנכון עקב תורשה, עומס יתר, נעליים שנלקחו קשות, וכו '.
ריקט	מסגרת העצם של הרגל היתה מעוותת בהשפעת הרככת.
טראומטית	המחלה התפתחה לאחר שבר של tarsus, עקב, קרסול או קרע ליגמנט באזור זה.
משותקת	זה נמצא בחולים שסבלו neuroinfection כמו poliomyelitis, שיתוק שרירים, כולל על הרגל והרגל.

הסימפטומים העיקריים של flatfoot

תסמינים המצביעים על תחילת רגל שטוחה, ברוב המקרים, הם התעלמו.אבל עם תשומת לב מספקת למצב שלך, פיתוח נוסף של המחלה נמנע, הסיכון של סיבוכים ממוזער. הראשון "פעמון" - סימנים של רגל שטוחה:

• השחיקה של סוליות הנעליים בצד הפנימי גדולה מהרגיל. ועם התפתחות החריגה, העליה עולה.
• עייפות מוגברת עם הליכה ממושכת.
• כל הזמן כאבי גב ושדרה.
• אי נוחות כאשר נאלץ לעמוד בנקודה אחת.
• נפיחות פתאומית הופיעה.
• התכווצויות בעגלים בלילה.
• הסימפטומים העיקריים טיפוסי עבור בנות ונשים הן מיגרנות תכופות וחוסר נוחות חמור לאחר לנעול נעליים על העקב.
• חולים רבים הופכים צפופים בנעליים הישנות שלהם, כי הרגל נמתחת.
• כאשר סקוואט זה הופך להיות קשה להישאר על הרגליים.
• ההליכה נעשית כבדה יותר, והתנוחה מתדרדרת.
• מתחיל לבלוט את "העצם" על האגודל.

אבחון עצמי של המחלה

אישור סופי של האבחון צריך רק מומחה אורתופדי.

אין שיטה, איך לקבוע את הרגליים שטוחות בבית, לא נותן תוצאה מדויקת.

אבל אם היו חשדות בעת ביצוע בדיקות בית, זו סיבה טובה ללכת למשרדו של הרופא ללא עיכוב לתקופה בלתי מוגבלת.

פלנטוגרפיה

עבור שיטה זו של קביעת flatfoot תצטרך גיליון נייר נקי וצבעים או עלה ירוק. אם אין רצון לשטוף את הרגליים, אז שמן, שמנת שמנוני או הפתרון של לוגול יעשה.

שתי הרגליים משומנים בנדיבות עם החומר הנבחר, ולאחר מכן האדם הופך גיליון נייר. יש לעמוד ישר, במצב טבעי. ההדפסים על הפלוגרמה נלמדים.

בדרך כלל, חריץ על החלק הפנימי של כף הרגל גלוי, תופסת מעט יותר מחצי אורך הקצה. ביטוי חלש של חלל או היעדרותו מצביע על התפתחות המחלה.

שיטה קלינית

גם אם הבית לא היה סנטימטר, צבעים או משחות, עדיין ניתן לבצע אבחנה שטוחה בבית.

יש שיטה המבוססת על מחקר של קווים מיוחדים, נותן מושג על מקור המחלה.

חומרת מבחן הפיתוח שלה אינה קובעת, אך לפחות מבהירה אם יש סיבה לדאגה. התכונות בנויות בשתי דרכים:

• TN. את קו הפנים רץ מן החלק העליון של הקרסול הפנימי עד עצם בולטת מעט בצד בצד האגודל של כף הרגל, אשר נקרא עצם metatarsal הראשון. על רגל בריאה, הקו יהיה מצויר בערך באמצע הקשת. התכונה, שזזה כלפי מעלה, קרובה יותר אל צדה האחורי של כף הרגל, יכולה לדבר על רגליים שטוחות. התוצאה נגרמת על ידי הורדת עצמות היוצרים את הקמרון מבפנים.
• המשולש, אשר הקודקודים שלהם הם שני הנקודות שכבר הוזכרו - קרסול ופליוס, כמו גם את הקצה החיצוני של העקב. תוצאות המחקר הן הזוויות שהתגלו בעקב ובקרסול. אם הראשון הוא פחות מ 60 ° והשני גדול מ 95 ° - כדאי לחשוד רגל שטוחה.

כיצד לבדוק את השיטה של ​​פרידלנד

1. למדוד את גובה ואורך כף הרגל.
2. הכפל את הפרמטר הראשון ב -100, מחולק בערך האורך. המספר המתקבל נקרא מדד משנה-מדד.

זה עוזר גם לדעת על נוכחות של רגל שטוחה, כדי לקבוע את מידת החומרה. בדרך כלל, המדד הוא 29-31.

מדד 27-28 מעיד על חשד לשלב ראשוני של המחלה, ואם המדד יורד מתחת ל -25, אז הוא מוגדר כבטוי.

אבחון רפואי

Subgraphics

רופאים משתמשים בשיטה המבוססת על ניתוח של מכניקה של הליכה על החולה, מדדי הזמן של תנועותיו.

המטופל מאומן בנעליים מיוחדות וצועד לאורך שביל המתכת. תשומת לב מיוחדת מוקדשת להליכה שלו, לקצב שלו, לזמן ההתגלגלות על העקב.

המחלה מקצרת את משך זמן התמיכה ומגבירה את התקופה של הצעד הכפול.

שיטת רנטגן

צילומי רנטגן יכולים לזהות במדויק את הרגליים השטוחות ורבים מהפרטים שלה במהלך האבחון והטיפול - הטבע שינויים, התהליך הדינאמי של היווצרותם, שלב המחלה והתקדמות במהלך טיפול.

ישנם מספר תצלומים במצב של טעינה קבועה - בתחזיות הקדמיות-אחוריות והרוחביות. מהאינדיקטורים המספריים ניתן להשתמש בזווית האורך האורך ובגובהו הכולל כדי לנתח את מצבו של המטופל.

תכונות של זיהוי של רגל שטוחה בילדים

הדרכים לקבוע רגליים שטוחות אצל ילד בבית או אצל רופא אינן נבדלות משיטות המשמשות למבוגרים, אך התוצאות מוערכות בדרכים שונות.

זיהוי המחלה אצל ילדים קשה - עד שנתיים הרגליים שלהם שטוח לחלוטין ואין להם קשתות, כי הם מכוסים בשכבת שומן כמעט לא לחוות המון. רק כאשר karapuz מתחיל פעיל ללכת ולרוץ, יש לו קשתות ואתה יכול לראות כמה סטיות.

אתה יכול גם להתחיל מניעה שלהם על ידי קניית נעליים טובות, נוח בקביעות לבקר רופא.

.

בילדות, הרבה יותר קל לרפא רגליים שטוחות עם חלל מאשר בשנים הבשלות, כי המנגנון השלדי של הילד עדיין מתהווה, וקל לשנות אותו. הטיפול, שנערך לפני גיל שש, כמעט מבטל את האפשרות להתמודד עם אותה בעיה בבגרות.

.

כדאי לחשוד שאם ילד:

• פזילה, כלומר, במהלך ההליכה, שמה את הרגליים בהונותיהם פנימה, כאשר נכון לילדים לשים את הרגליים במקביל.
• הקצוות הפנימיים של הנעל מתבלים מהר יותר משאר פני השטח.

כיצד להימנע ממחלה

כדי למנוע רגליים שטוחות, זה מספיק כדי לעקוב אחר כללים פשוטים:

• הימנע מעמידה ארוכת טווח במקום אחד או במטענים כבדים.
• אין להתעמל ללא נעליים מיוחדות.
• מעת לעת, למתוח את הרגליים אם אתה צריך לעמוד בשקט במשך זמן רב.
• באופן קבוע עיסוי הרגליים שלך לעשות אמבטיות עם decoctions צמחים.
• לעתים קרובות ככל האפשר, ללכת יחף על משטחים אחידים, חול, דשא או חלוקי נחל.
• בחר נעליים מעור טבעי רך עם עקבים נמוכים.
• אין ללבוש נעליים או נעליים ישנות או לא נוחות, כי רתמה או אי נוחות עקב עקבים גבוהים / פלטפורמות.
• ללבוש רפידות ותומך קשת, שנעשו על ידי מדידות אישיות להזמין.

בתחילת הפיתוח, רגליים שטוחות נלקחים רק לעתים נדירות ברצינות, כמחלה המסוגלת לגרום אי נוחות משמעותית.

זוהי דעה מסוכנת ולא נכונה, כי אם אתה מפעיל את זה, אתה יכול להרעיל את השמחה של הליכה ולהוריד את איכות החיים, להתמודד עם בעיות חמורות יותר.

על מנת למנוע את התפתחות המחלה, עליך לבצע פעולות מניעה ומיד לבקש עזרה. אין להתעלם מכאב ואי נוחות ברגליים. תשומת לב לרווחתם של ילדים וילדים היא ערובה לחיים בריאים ונוחים.

מקור: http://NogiNashi.ru/sustavy-i-kosti/ploskostopie/opredelenie-ploskostopiya-v-domashnix-usloviyax.html