הארכת עמוד השדרה בבית ובבית החולים

הארכת עמוד השדרה בבית

הארכת עמוד השדרה מתבצעת בדרך כלל בבית חולים.

עם זאת, במקרים פשוטים של osteochondrosis, עם בליטה של ​​הדיסק או בליטות hernial קטין, מומחה יכול גם לייעץ הביתה אפשרויות עבור ההליך. הודות לכך, ניתן להגדיל את המרחק בין החוליות ולהפחית את הלחץ על הדיסקות בין-חולי.

מתיחת עמוד השדרה בבית מפחיתה כאב ומסייעת למנוע החמרה של הפתולוגיה.

אינדיקציות

הארכת עמוד השדרה מתבצעת רק אם יש סימנים להליך. אלה כוללים את הדברים הבאים:

1. אוסטאוכונדרוסס- מונח זה מובן כנגע דיסטרופי חריג של המפרקים וסחוסים. בפיתוח של פתולוגיה, דיסקים בין-חולי סובלים בעיקר. לעתים קרובות, השדרה נמתחת עם שבר.
2. קיפוזה- עקמומיות בצורת C של עמוד השדרה העליון. כתוצאה מכך, גבנון נוצר אדם.
3. עקמת- הוא העקמומיות לרוחב של עמוד השדרה, אשר מורכב עקירה של גופים החוליות. זה מלווה לעתים קרובות על ידי גבנון costal.
4. לורדוזיס- הפרה של עיקול עמוד השדרה, המאופיינת על ידי קמור anteriorly.
5. רדיקוליטיסאנומליה של השורשים השדרה.
6. תסמונת רדיקולרית- מפתחת על ידי לחיצה על העצבים בעמוד השדרה. פתולוגיה לעתים קרובות מציין את התפתחות osteochondrosis, dorsopathy ו anomalies בעמוד השדרה אחרים.
7. תסמונת כאב פוסט טראומטית באזור הגב.
8. נזק לעמוד השדרה.

הרופא בוחר את הצורה האופטימלית של המתיחה, תוך התחשבות במאפייני הפתולוגיה של עמוד השדרה. אם יש הפרה של ההליך, קיים סיכון של עקירה של חוליות, הצטברות של כאב, נקע של המנגנון הליגמנטלי.

תקנון

ישנן לא מעט שיטות לניהול הנוהל, שכל אחת מהן מאופיינת בתכונות מסוימות.

יבש מיצוי

הליך זה יכול להתבצע בשיטות שונות.כדי למתוח את המותניים ואת אזור החזה של עמוד השדרה, להחיל חזות על הבר האופקי. לעשות את זה עם הגב והרגליים ישר במשך 10-30 דקות ביום.

אבל שיטה זו נחשבת יעילה מספיק. זאת בשל הקשיים בביצוע. זמן רב כדי להחזיק את הבר תחת כוחם של כמה חולים.

בנוסף, במהלך ההליך, לא ניתן לחלוטין להירגע את רקמת השריר של הגב. כתוצאה מכך, עמוד השדרה הוא הידק, ולכן זה יכול להיות קשה ליישר את זה.

חלופה פיזיולוגית רכה יותר נחשבת המתיחה על משטח נוטה. אתה יכול להשתמש לוח רגיל עבור זה. זה צריך להיות ארוך מספיק רחב.

קצה אחד של המכשיר הוא הרים 30-40 מעלות - כ 1 מ 'מהרצפה. שני לולאות ברוחב 5-7 ס"מ מצורפים לחלק העליון. הקצוות התחתונים שלהם צריכים להגיע לכתפיים.

המטופל חייב ואז להחליק את זרועותיו לתוך הצירים, כך שהוא יכול לתלות על בתי השחי שלו. חשוב כי הצירים עשויים מחומר רך. זה יעזור למנוע לשפשף את העור.

ההפקה מתבצעת תחת השפעת משקל הגוף של אדם. מתיחה זו יכולה להתבצע במשך 10-30 דקות - הכל תלוי בהמלצות הרפואיות. בכל פעם את משך הטיפול גדל.

סימולטור אבמינוב

אחד הזנים של מתיחה על משטח נוטה היא השיטה של ​​Evminov. כדי לעשות זאת, אתה צריך להשתמש סימולטור מיוחד - לוח עם בר מלמעלה. החלק העליון של המכשיר מחובר לקרס, המותקן בקיר.

המטופל צריך לקחת את המשקל ולהמשיך סדרה של תרגילים טיפוליים המסייעים למתוח את עמוד השדרה.

המתחם תלוי בסוג של אנומליה. התוכנית הרגילה כוללת ויזות רגילות, פיתולי גוף, מעליות רגליים. כמו כן ניתן להשתמש חזותית עם גפיים כפופות.

מומלץ לעשות זאת לא יותר מחצי שעה ביום. משך הטיפול הוא 2-6 חודשים.

חשוב לקחת בחשבון ששיטתו של אמינוב נחשבת לטראומטית. לכן, 3-5 פגישות הראשון צריך להתבצע תחת פיקוחו של רופא. רק אחרי זה, אתה יכול להתחיל הכשרה עצמאית.

מתיחה היא בשל העובדה כי גוף האדם מחליק למטה, ואת הראש הוא קבוע על ידי משענת הראש. חשוב לשלוט כי השרירים של הצוואר להישאר במצב רגוע.

הלולאה של גליסון

שיטה נוספת של מתיחה כוללת את השימוש של לולאה מיוחד גליסון. ישנם מספר סוגים של התקן זה. אחד מהם הוא רקמה עבור הסנטר. בחלקו העליון מחובר חוט.

המטופל יושב על כיסא ומידק את עצמו. הכבל נזרק מעל הבלוק. ואז העומס תלוי בחלק החופשי. תחת המתיחה שלה המתיחה מתבצעת.

שינוי מודרני יותר הוא לולאת גומי. זה לא צריך את השימוש של מערכת בלוק. זה אותו retainer, אך מצויד כבל אלסטי. לולאה מושעה אנכית על וו, אשר ממוקם מעל ראשו של המטופל.

הארכת עמוד השדרה מתבצעת תחת השפעת הכוח הגמיש, המופיע בחלק הגומי של המכשיר.

שתי השיטות נושאות את הסיכון לפציעה. כי הם צריכים לשמש תחת שליטה של ​​אדם אחר. עדיף לקבל התייעצות של רופא מראש, יש כמה פגישות תחת פיקוחו.

כדי לתקן את התוצאות לאחר כל הליך, החולה צריך ללבוש את הצוואר של הצווארון של שאנטס במשך 1-2 שעות.

לאחר סיום העסקה יש צורך להירגע ולשכב במצב כזה בתוך 60-90 דקות. אחרת, קיים סיכון של עקירה של החוליות.

שיטות תת-מימיות

תת משיכה מתבצע במים חמים, הטמפרטורה של אשר 27-33 מעלות. בזכות זה, ניתן יהיה להירגע את רקמת השריר של הגב וליצור תנאים טובים עבור המתיחה השדרה.

עבור הליך עצמאי, אתה יכול לבצע תרגילים כאלה ליד הבריכה:

1. קם למים לאורך החזה, עושה הטיה קלה של תא המטען לכל כיוון. במהלך המדרונות, אתה צריך להחליק את הידיים מן המותניים לבית השחי.
2. באותו מצב, לשים את הידיים על המותניים שלך. לבצע איטי פיתול של הגוף בצד ימין ומשמאל.
3. קח את הרגל הימנית שלך בחזרה. בצע את סיבוב האגן בצד ימין. חזור למיקום המקורי. לעשות את אותם מניפולציות עם רגל שמאל.
4. סובב את האגן, מה שהופך את סטיה מקסימלית באזור המותני.
5. קח את קצה השפה ולעשות חצי squats.
6. קח את המעקה של הבריכה. מערבבים ומרים רגליים.
7. שכב על המים, מכורבל על המעקה. בצע שבץ אינטנסיבי, מנסה לשחות קדימה.

כדי להשיג תוצאות טובות, כל התרגיל צריך להיעשות 4-5 פעמים. כדי לסיים את המתחם אתה צריך לשחות בסגנון של חזה. במקרה זה, יש צורך להגדיל את שלב החלקה לאורך המים.

המרחק צריך להיות מקסימום של 50 מ 'לאחר כל מתיחה במים, אתה חייב ללבוש מחוך.

תת-משיכה תת-קרקעית אסורה להתבצע בפתולוגיות של העור, אשר יכולות להחריף עקב מגע במים עם כלור.בנוסף המתיחה הביתה, זה מאוד שימושי כדי להחיל עיסוי, electromyostimulation ו דיקור.

התעמלות טיפולית

תרגילים למתיחת עמוד השדרה צריכים להתבצע במישור משופע. הגרסאות היעילות ביותר של תנועות כוללות את הדברים הבאים:

1. שכב על הגב, תופס את הקצוות של המטוס, וכדי לחקות רכיבה על אופניים. לעשות 10 חזרות.
2. שכב על הבטן שלך, הידיים על הקצוות של המטוס.תרים את הרגליים בזה אחר זה. הם חייבים להישאר ישר. תרגיל זה צריך להיעשות 5-6 פעמים.
3. שכב על הגב, הידיים ממוקמות לאורך הגוף, הרגליים צריך להישאר אפילו. לאחר מכן,לכופף את הרגליים בברכיים, להחזיק ידיים, להרים את החזה. לעשות 4 פעמים.

מתיחה מוגבלת של עמוד השדרה נעזרת בסיבוב של האגן והגוף. זה יכול להיעשות בדרכים שונות:

1. שכב על הגב, ליישר את הרגליים, להפיץ את הזרועות לכיוונים שונים. סובב את הגוף שמאלה. עם זאת, יד ימין צריך להגיע שמאלה. בצע מהלך דומה ימינה. התרגיל צריך להיעשות 3-5 פעמים בכל כיוון.
2. באותה תנוחהלכופף את הרגליים בברכיים ובתור שמאלה וימינה. בעת ביצוע התרגיל, האגן צריך להיות מסובב מעט. לעשות 3-5 חזרות בכל צד.

הארכת עמוד השדרה לא יכולה להיעשות על ידי כולם. לנוהל זה יש התוויות נגד רבות:

1. אוסטאופורוזיס- הוא שבריריות מוגברת של רקמת העצם. זה קשור הפרעות מבניות ירידה בצפיפות העצם.
2. חוסר יציבות של החוליות- מצב לא תקין של עמוד השדרה. במקרה זה, החוליות לא ניתן לשמור ולשמור על המיקום הרגיל שלהם.
3. הפרת זרימת הדם באזור חוט השדרה.
4. החמרה במחלות עמוד השדרה.
5. נוכחות של אבנים בכליות.
6. פתולוגיות אונקולוגיות.
7. מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.
8. אנומליות של מערכת הדם.
9. תהליכים דלקתיים בגוף.
10. שברים בעמוד השדרה.
11. תסמונת כאב של אינטנסיביות גבוהה.
12. גידולים בעמוד השדרה ובחוט השדרה.
13. דלקת ספונדיליטי שחפת- פתולוגיה דלקתית של עמוד השדרה. הוא מאופיין על ידי הרס של גופים חוליות.
14. Laminectomy בעבר הקרוב- התערבות זו כוללת את פתיחת תעלת השדרה.
15. גיל החולה הוא יותר מ -60 שנה.
16. משקל הגוף הוא יותר מ -100 ק"ג.

כדי להשיג תוצאות מצוינות, חשוב מאוד לדבוק בקפדנות המלצות רפואיות לקחת בחשבון התוויות נגד מניפולציות כאלה. כל אפשרויות הטיפול העצמי יכול להוביל לתוצאות שליליות.

מקור: http://lechenie-narodom.ru/vytyagivanie-pozvonochnika-v-domashnih-usloviyah/

הפקת עמוד השדרה מ osteochondrosis: שיטות ושיטות

לפעמים, כמו טיפול או הקלות של סימפטומים לא נעימים שנגרמו על ידי בעיות גב, הרופאים רושמים הליך כגון מתיחת עמוד השדרה מ osteochondrosis.

זה עוזר לחולים לשפר את בריאותם להיפטר כמה בעיות.

אבל מכסה המנוע לא תמיד שימושי, אז זה שווה לחקור מה זה ובאיזה מקרים זה יכול לשמש.

מדוע חוט השדרה נמתח?

עמוד השדרה הוא אוסף של שלפוחיות המחוברות בחוזקה בין דיסקים בין-חולי.

דיסקים הם תצורות עגולות של חלבון, ובתוכו יש גרעינים מיוחדים לקחת ולקחת נוזל.

במהלך פעולה רגילה של דיסקים אלה, הם מקבלים כמות מספקת של נוזלים עם מומס בו ויטמינים, מינרלים וחומרים שימושיים אחרים הדרושים לתפקוד מלא ונורמלי חוליה. בנוסף לדיסקים, שרירי עמוד השדרה מספקים עבודה ארוכה עבור עמוד השדרה. ככל שהם קשים יותר וחזקים יותר, כך יימשך עמוד השדרה בלי לגרום לתחושות לא נעימות לאדם.

במהלך השנים, השרירים הגבישיים נחלשים, משקלו של אדם עולה, אשר מתחיל בהדרגה ללחוץ על עמוד השדרה. לכן, בגיל מבוגר, רוב האנשים יש בעיות עם הגב שלהם.

ואם אתה מחשיב כי אדם עוסקת עבודה פיזית כבדה, נושאת עומסים כבדים, עובד בתחום או על אתר הבנייה, זה אפילו קשה לדמיין כמה גורם זה מחמיר את מצב עמוד השדרה ו דיסקים.

אם אתה מתגעגע לרגע זה ואל תבקש עזרה רפואית בזמן, הדיסקות בין-חולייתיות יידלדלו, יתכווצו, ובסופו של דבר יתמוטטו לחלוטין. הסיכוי הזה מאיים לגרום עוד צביטה של ​​קצות העצבים, כמו גם התפתחות של שבר.

אם לא תנקוט את האמצעים הדרושים בזמן ולא תתחיל בטיפול, ייתכן שהגב של האדם יישאר במצב לא יציב (האדם יאבד את היכולת ללכת לבד), ועמוד השדרה עלול להיות מעוות.

במקרים כאלה, אתה צריך שדרה מתיחה, כי רופאים רבים רואים את זה השיטה השמרנית ביותר של טיפול בגב.

שיטות ציור

הפקת עמוד השדרה היא הליך שבו עמוד השדרה של האדם נמתח כדי ליישר אותו ולשפר את זרימת הדם. מתיחה של עמוד השדרה עם osteochondrosis עד כה ניתן לבצע בשתי דרכים עיקריות.

השיטה של ​​ציור יבש נעשה במרפאות ומרכזים רפואיים בעזרת שולחנות מיוחדים. במהלך הליך זה, המטופל מונח על השולחן על הבטן או בחזרה, הגוף שלו קבוע עם רצועות מיוחדות עם הסחורה.

הם קבועים לסירוגין על הצוואר, הכתפיים, סביב האגן ועל הרגליים של המטופל. כאשר בוחרים את העומס הדרוש על עמוד השדרה, הרופא בוחן את מצבו הכללי של המטופל, גובהו, משקלו ועור גופו.

הליך זה מסייע לחזק את השרירים, לשפר את זרימת הדם, לחזק להחליק את עמוד השדרה, ולמנוע כאב.

החילוץ החומרה של החוליה כרוך השפעה טכנית מכנית על עמוד השדרה של אדם כדי לחזק ולשפר את ההתנגדות שלה.

בתי הבראה רבים, בתי חולים, מרפאות יש מכשירים מיוחדים באופן אוטומטי למלא את תפקידם. צמחים אלה מייצרים את הרחבה של החוליה על ידי הורדת המטופל למים.

שאר החומרה מיוצגת על ידי מגוון של סימולטורים שונים, שחלקם ניתן להשתמש בקלות בבית.

מתיחה את עמוד השדרה בבית

אם הרופא המטפל מינה נוהל למתוח את עמוד השדרה עם osteochondrosis, אז כמה תרגילים ניתן לעשות זאת באופן עצמאי מבלי לעזוב את הבית.

כאן, חשוב רק לשקול כי מתיחה לא יכול להתבצע לעתים קרובות מאוד, כמו זה יכול לגרום למספר בעיות.

כמו כן, יש להקפיד על מנת להבטיח כי מתיחה לא להחמיר את המצב, או לגרום לכאבי גב.

כדי לבצע תרגילים לקיר מצורף לוח מיוחד או הספה בזווית של 30-35 מעלות.

אדם צריך לשכב עליו, להרים את ידיו, לתקן אותן על מוט מיוחד, וליפול למטה, ובכך להביא את עמוד השדרה למראה מתוח. חשוב לפקח במדויק על משך הזמן בעמדה זו.

בתחילת ההליך, 1 דקות מספיק. אם אין בעיות נוספות, הזמן יכול להיות המורחבת מעט בהתאם למידת ההתקדמות של המחלה.

באיזה מקרים אי אפשר ליישם מתיחת עמוד השדרה?

למרות העובדה כי מתיחה יעילה של עמוד השדרה מסייע לאנשים עם בעיות גב, יש התוויות נגד זה. אלה כוללים את המחלות הבאות ואת abnormalities:

• גידולים באזור האחורי;
• תהליכים דלקתיים המתרחשים באזור חוט השדרה;
• פגיעה בעמוד השדרה, טראומה;
• זיהומים זיהומיים;
• אם עמוד השדרה נמסר בעבר לטיפול כירורגי.

הליך פשוט זה יכול לשפר את זרימת הדם, ליישר את עמוד השדרה, לנרמל את החליפין נוזל הדיסקים, לחסל כאבי גב ובדרך כלל להתמודד עם מחלות עם יישום קבוע השיטה.

מתיחה יכולה להיעשות בדרכים שונות, הן במרפאה והן בבית.

מתיחת עמוד השדרה באופן עצמאי ללא מרשם רופא והמלצות אסורה בהחלט, כמו זה יכול להוביל לבעיות גב קשות.

מקור: http://proosteohondroz.ru/lechenie/vytyazhka-pozvonochnika.html

הארכת עמוד השדרה בבית

הארכת עמוד השדרה מבוצעת בדרך כלל בבית חולים.

אבל עם צורה קלה של osteochondrosis, בליטות דיסק או בליטות hernial קטן, הרופא יכול להמליץ ​​על אפשרויות המתיחה הביתה.

המטרות של הטיפול הן להגדיל את המרווח בין החוליות ולהוריד את הלחץ על הדיסקות בין-חולייתיות, מה שמסייע בהפחתת הכאב ומסייע במניעת החמרות של המחלה.

כדי להתחיל טיפול ללא התייעצות מוקדמת עם נוירולוג הוא מאוד discouraged.

המומחה צריך לבחור את השיטה האופטימלית של המתיחה, אשר ייקח בחשבון את אופי השינויים הפתולוגיים בעמוד השדרה.

כל יוזמה בעסק הזה היא כרוכה עם עקירה של חוליות, נקע וגידול תסמונת הכאב.

התוויות נגד מוחלטות הן:

• תקופה חריפה של מחלת עמוד השדרה,
• גיל מעל 70 שנים,
• מחלת יתר לחץ דם של התואר השלישי,
• דלקת ספונדילוזיס,
• הפרעות מוטוריות בולטות,
• ניידות מוגברת של החוליות,
• אוסטאופורוזיס וכל הפתולוגיות אחרות המלוות בהרס רקמות עצם,
• הריון,
• צורה חמורה של דיסטוניה צמחית-וסקולרית,
• גידולים שפירים או ממאירים.

המטופל יכול להשתמש בשיטות המתיחה היבש והיבשה.

נהלים יבשים

מתיחה יבשה יכולה להתבצע בדרכים שונות. כדי להאריך את עמוד השדרה המותני וחזה, מומלץ לעתים קרובות חזות על סרגל אופקי. תלייה צריכה להיות עם הגב והרגליים הישרות במשך 10-30 דקות.

עם זאת, טכניקה זו נחשבת יעילה בשל הקשיים של יישומה - רק כמה חולים יכולים להחזיק את הסרגל האופקי במשך זמן רב. בנוסף, בעת ביצוע התרגיל, חולים אינם יכולים להרפות את שרירי הגב שלהם.

כתוצאה מכך, חוליות נראה clamped ב סגן ובקושי ניתן ליישר.

חלופה פיזיולוגית רכה יותר היא המתיחה על מישור משופע. כמו האחרון, להשתמש לוח רגיל:

• רחב וארוך, שאחד מהם מורם על ידי 30-40 מעלות (בערך לגובה של 1 מ 'מהרצפה).
• שני לולאות 5-7 ס"מ רוחב מחוברים בקצה העליון.
• אורך שלהם צריך להיות כזה הקצה התחתון להגיע לחולה שוכב על הלוח עד הכתפיים (40-50 ס"מ).

החולה מניח את ידיו על הצירים והוא "מושעה" על ידי בתי השחי. חשוב כי הצירים עשויים מחומר רך לא לשפשף את העור.

הארכת עמוד השדרה מתרחשת בהשפעת משקלו של אדם. לפי שיקול דעתו של הרופא, ניתוק כזה יכול להתבצע במשך 10-30 דקות ביום. בכל פעם, הזמן של הטיפול הוא גדל (למשל, אם ההליך הראשון נמשך 10 דקות, השני הוא כבר 12 דקות. וכן הלאה).

סימולטור אבמינוב

סוג ההרחבה על המטוס הנוטה הוא הטכניקה של Evminov.

כדי לבצע את זה דורש סימולטור מיוחד - לוח עם בר הממוקם מעל (Profiler Evminova).

החלק העליון של הסימולטור מחובר לקרס המותקן בקיר.

החזקתו על המוט, על החולה לבצע סדרה של תרגילים טיפוליים המסייעים למתוח את עמוד השדרה.

תוכנית ההכשרה תלויה בסוג הפתולוגיה. המתקן הסטנדרטי כולל ויזות קונבנציונאלי, חזות עם רגליים כפופות, פלג גוף עליון ו lifts.

משך הלימודים אינו עולה על 30 דקות ביום. משך הקורס הוא בממוצע 2-6 חודשים.

שיטתו של אבינוב מאופיינת בסיכון גבוה לטראומה, ולכן מומלץ לבצע את ההמלצה הראשונה של 3-5 הליכים שליטה של ​​מומחים רפואיים - בבית חולים או בסנטוריום, ורק אז ממשיכים ליישום עצמאי תרגילים.

עבור המתיחה של אזור צוואר הרחם, הלוח העקיף אותו ניתן מומלץ. בחלקו העליון, בגובה הצוואר, מוט בגובה של 5-6 ס"מ מסמור. הרצועה ריפוד עם מטלית רכה (או לשים על גבי זה משטח שטוח). הלוח ממוקם בזווית של 25 מעלות על הרצפה.

החולה שוכב עליה כך צווארו ממוקם בדיוק על הבר. כרית מונחת מתחת לברכיים. מתיחות מתרחשת בשל העובדה כי גוף האדם מחליק למטה, ואת הראש מתעכב על ידי איפוק הראש.

שרירי הצוואר במהלך התרגיל צריך להישאר רגוע.

הלולאה של גליסון

דרך נוספת למתוח את עמוד השדרה הצווארי היא באמצעות לולאה גליסון. ישנם מספר שינויים של סימולטור זה.

אחד מהם הוא מעכב רקמות לסנטר, עד לגובה של חוט מחובר.

החולה מתיישב על כיסא ומתקן את הבריח על עצמו.

הכבל נזרק על הבלוק, ולאחר מכן עומס תלוי על הקצה החופשי שלה, תחת המתיחה שבה מתחיל המתיחה להתרחש.

הציר מושעה אנכית על הקרס הממוקם מעל ראשו של המטופל. עמוד השדרה נמתח תחת פעולת הכוח הגמיש העולה בחלק הגומי של הלולאה.

שתי השיטות הן טראומטיות, ולכן צריך להתנהל בנוכחות אדם אחר.

כדי לאחד את התוצאה, לאחר כל הליך המתיחה, החולה צריך להיות משוחק על הצוואר - צווארון של שאנטס במשך 1-2 שעות. לאחר סיום הפגישה, יש צורך לשכב במצב רגוע במשך 60-90 דקות, אחרת יש סיכון גדול של גרימת העקירה של החוליות.

שיטות תת-מימיות

שיטות המתיחה תת מימית מבוצעות במים חמים (27-33 מעלות), אשר מקדם הרפיה טובה יותר של שרירי הגב ויוצר תנאים אופטימליים למתוח את עמוד השדרה. עבור תרגול עצמי, המטופלים יכולים להמליץ ​​על תרגילים כאלה בצד הבריכה:

• עומד במים על החזה, לעשות הטיה קלה של תא המטען בצד ימין ושמאלי. במהלך המדרונות, להחליק את הידיים מן המותניים לבית השחי שלך.
• באותה תנוחה. שים את הידיים על המותניים. האם פיתולים איטיים של תא המטען בצד ימין ומשמאל.
• קח את הרגל הימנית שלך בחזרה. הפוך סיבוב עם האגן בצד ימין. חזור למצב ההתחלה. חזור על אותו דבר, משאיר את רגל שמאל.
• סובב את האגן, מקסימום כיפוף באזור המותני.
• אוחזת את קצה הצד, לעשות חצי squats.
• לתלות על אגן bilge. מערבבים ומרים רגליים.
• לשכב על פני המים, לתפוס את המעקה עם הרגליים. לעשות שבץ אינטנסיבי, כאילו מנסה לשחות קדימה.

כל תרגיל צריך לחזור על עצמו 4-5 פעמים.

לסיים את הכיבוש על ידי שחייה בסגנון של חזה עם השלב המוגבר של הזזה על המים. אורכו של המרחק אינו עולה על 50 מ 'לאחר כל פגישה במים, מומלץ גם לחולה ללבוש מחוך.

תת המתיחה היא התווית ב מחלות עור, אשר יכול להיות מחריף על ידי מגע עם מים כלורי. כדאי לשלב טיפול המתיחה הביתה עם דיקור, עיסוי electromyostimulation.

מקור: http://osteo911.ru/vytyazhenie-pozvonochnika-v-domashnix-usloviyax.html

תרגילים למתיחת עמוד השדרה בבית

בימי קדם, כאשר אדם התחיל פתולוגיות של עמוד השדרה, מבוקש העצם

לתקן את החסרונות הללו על ידי ציור. כדי הפתולוגיות של עמוד השדרה כללו שברים עם עקירה, עקמת, osteochondrosis וקע.

הודות למכסה המנוע, המרחק בין הדיסקים עולה, מה שמוביל לפגיעה בעצב ומפחית באופן משמעותי את הכאב.

אבל זה היה בימי קדם.

כיום, הרופאים ספקנים לגבי המתיחה, וזאת למרות העובדה כי מכסה המנוע משמש בבתי חולים רבים עם שימוש במתקן יקר ומתוחכם.

אבל כל ההתאמות המורכבות האלה לא פותרות את הבעיה. כדי לא ליצור קשר עם מטפל עיסוי או carver עצם, יש תרגילים מתיחה עמוד השדרה בבית.

מתי נעשה שימוש בחולץ עמוד השדרה?

יש מקרים שבהם מכסה המנוע פשוט נחוץ, ויש גם מצבים שבהם זה יהיה מיותר ורצוי לסרב לה. מהמצב הזה, אי אפשר לתת תשובה חד משמעית לשאלה שהוצגה.

• המערכת מופקת על ידי חיסול של עקורים, כתוצאה של נקעים ושברים. עם זאת, המתיחה תמיד מלווה קיבוע של החוליות לאחר ציור במיקום מסוים;
• אם לאדם יש עקמת, הרי שהרישום הממושך מסוכן ביותר לייצר, שכן הדבר עלול לגרום להתרחשות של טראומה ולהוביל לסיבוכים לא רצויים אחרים. יש צורך להילחם עקמת בצורה מורכבת. כלומר, בנוסף המתיחה, המטופל צריך לרשום עיסוי מיוחד התעמלות, כמו גם צווארונים מתקנת מחוכים.
• אבל כאשר osteochondrosis הוא בדרך כלל לא מומלץ לצייר תמצית, המניע אותו על ידי העובדה כי כל מינימלית מינימלית ההשפעה על עמוד השדרה הפגוע מסוכנת ביותר, משום שהיא עלולה לפגוע בחוליות ובדיסקים שכבר היו בעייתיים;
• אם יש לך שבר בעמוד השדרה, ולאחר מכן מרשם את דרכי, אתה לא נשלח למבצע מורכב ניתנת הזדמנות להתאושש ללא ניתוח. באופן חד משמעי, עם כל פתולוגיה של חלקים שונים של עמוד השדרה, כל חוליה יש גבול משלה של כוח מיצוי מותר. אם הוא חרג, אתה יכול לגרום לפציעה חמורה.

מהן התוויות נגד מתיחת עמוד השדרה?

לכל תרגיל גופני יש את הסימנים הנגדיים שלו, והמתח אינו יוצא דופן. מומלץ מאוד לא להתעלם מההמלצות הבאות, כי אחרת, אתה יכול להחריף מחלות קיימות על ידי מספר מחלות חדשות.

1. אסור לייצר מתיחה עבור osteochondrosis, אוסטאופורוזיס ודלקת פרקים;
2. מתיחה אינה רצויה אם יש לך מחלות כלי דם, לב או לחץ דם;
3. ב פקקת, מתיחה אסורה בהחלט!
4. זהיר מאוד מתבטא על ידי הרפואה המודרנית על החזקת מכסה המנוע במהלך המחזור החודשי והיריון. ראשית, להתייעץ עם הרופא שלך להקשיב הרגשות שלך;
5. ביצוע מתיחת עמוד השדרה אינו מתאים במיוחד למחלות קרות ויראליות המלווה בחום;
6. לציית לכללי הפיזיותרפיה - לא להגזים יתר על המידה עצמך ולעשות תרגילים באמצעות כוח. אם אתה מרגיש חלש בגוף, לסרב למתוח.

הפקת עמוד השדרה בבית

כדי למתוח את החולה בחזרה, אתה יכול בבטחה להשתמש תרגילים מוכחים מן היוגה. אם היה לך ניסיון לעשות יוגה, סט של התרגילים הבאים למתוח את עמוד השדרה יהיה מאוד מועיל:

• כאשר מתיחה את אזור החזה של הגב, לקחת את עמדת עמידה במקום הרגליים מעט יותר מאשר הכתפיים. לאט לאט להוריד את הראש שלך להתכופף באזור החזה של הגב. אבל תראי את הירכיים שלך, היא לא צריכה לשקוע עכשיו. לאחר מכן למתוח למעלה ולהרפות את השרירים. במצב זה, אתה צריך להישאר במשך 10 שניות.
• מדרונות קדימה. מיקום ההתחלה הוא כמתואר לעיל. לאחר מכן, להפוך את המדרונות קדימה לגעת בכפות הרצפה. שרירי הרגליים והגב צריך להיות רגוע, כך העומס כולו על עמוד השדרה.
• הסוג הבא של המדרון נעשה ממיקום ההתחלה המתואר לעיל, רק עכשיו אתה צריך לגעת המצח שלך עם המצח שלך ואת הידק את הרגליים עם הידיים. באופן טבעי, ללא הכשרה מקדים לבצע את התרגיל הזה איכותי בפעם הראשונה שאתה צפוי להצליח. אבל בהדרגה תוכל להשיג את הגמישות הנדרשת ואתה תבצע את התרגיל ללא כל קשיים.
• מדרונות קבועים המבוצעים ממצב עמידה. משוך רגל אחת קדימה ונגע במצח עם המצח במהלך ההטיה. החזק בתנוחה זו במשך חצי דקה, לנשום בצורה חלקה ובשלווה.
• ידיים במנעול מאחור. תרגיל צריך להתבצע עומד או יושב, וידיים נטועים מאחורי הגב, אחד מהם נטוע מלמטה, והשני מלמעלה בגלל הראש. עכשיו נסו להחזיק את הידיים במנעול.
• תרגיל לגמישות מבית הספר. שב על הרצפה ומותח את הרגליים. לאחר מכן, להפוך את הטיה קדימה לתפוס את כפות הרגליים. מגע המצח שלך עם המצח שלך ולהישאר במצב זה במשך 15-20 שניות.
• ביקור על קיר שוודי או מוט אופקי גם תורם באופן מושלם למתוח את עמוד השדרה.

להלן תרגילים יעילים למתוח את עמוד השדרה בבית עם מחלות שונות של הגב.

תרגילים למתוח את עמוד השדרה המותני

• שכב על הגב, הידיים פרושות לצדדים ולחץ את הכתפיים על הרצפה. נוסף לכופף את הברכיים ולנסות לסירוגין לשים את הרגליים כפופות ימינה, ולאחר מכן לחזור למצב ההתחלה. לאחר הפסקה קצרה, לחזור על התרגיל, רק שמאלה כל כך 3-4 פעמים עבור כל צד;
• התרגיל הבא - לשכב על הגב, לשים רגל אחת על הרצפה, וכופף את השני בברך ומשוך אותו עם הידיים אל החזה שלך ככל האפשר, אבל ללא כאב ברור. החזק בתנוחה זו במשך כמה רגעים ונסה לגעת במצחך כנגד הברך. החזק במצב כזה במשך 30-40 שניות, ולאחר מכן לאט ליישר את הרגל ולבצע את אותו הליך עם הרגל השנייה;
• שב על הרצפה ויישר את שתי הרגליים. בהמשך להתכופף קדימה בלי לכופף את הברכיים ולנסות לעטוף את הרגליים סביב כפות הידיים. אם אתה לא יכול להגיע לעצור, ואז לתפוס את הקרסוליים עם הידיים. עשית את זה? ועכשיו, להטות את הראש בעדינות על הברכיים ולהישאר במצב זה במשך כמה דקות. נסו להירגע לחלוטין ולא לממש באמצעות כוח או כאב. המשימה שלך היא לא לפגוע בעצמך עוד יותר;
• שכב על הבטן שלך וכופף את הרגל השמאלית בברך. ועכשיו לנסות עם שתי הידיים כדי לתפוס את כף הרגל השמאלית שלך ולחץ על העקב על הישבן. תקן במצב זה במשך 1-1.5 דקות. לאחר החשיפה של רגע, להחזיר את הרגל השמאלית למצב אופקי ולבצע את אותה פעולה עם רגל ימין;
• לעמוד על כל ארבע, להירגע שרירי הבטן שלך לאט לכופף את הגב התחתון. אל תעשה את התרגיל הזה במאמץ, רק תן את הגב התחתון עצמו לכופף תחת המשקל שלו. עכשיו, לצייר את הבטן שלך וללחוץ את הגב התחתון. הגב באזור המותני צריך לקחת צורה מעוגלת;

• שכב על הגב וכופף את הברכיים והנח את הרגליים על הרצפה. לכופף ככל האפשר באזור המותני כלפי מעלה, אבל מנסה ללחוץ על הישבן שלך על הרצפה. החזק בתנוחה זו למשך 10-15 שניות. ועכשיו, לסחוט את הגב התחתון למטה, מקשת את הגב על הרצפה. חזור על התרגיל הזה 6-8 פעמים ולעשות את זה בצורה חלקה מאוד לאט.

עבור המותניים ואת מתיחה של עמוד השדרה, זה מאוד שימושי כדי לבצע את התרגיל "חתול" אני מציע לראות איך זה צריך להיעשות כראוי.

עם עמוד השדרה המותני, הבנו, עכשיו זה הזמן לשקול תרגילים מתיחה של עמוד השדרה עם osteochondrosis.

השימוש של עמוד השדרה לחלץ עם osteochondrosis

מחלה זו נמצאת לעיתים קרובות אצל אנשים בקטגוריות גיל שונות ובמקרה יש לך osteochondrosis, אתה צריך להתחיל טיפול יעיל מיד.

בנוסף לקחת תרופות שונות ורפואה מסורתית, זה גם צריך לעשות התעמלות מיוחדת. כלומר, יש צורך לעשות סדרה של תרגילים מתיחה עמוד השדרה.

בשביל מה? תרגילים כאלה תורמים להארכה של סיבי השריר, אשר ניזוק על ידי התפתחות של osteochondrosis.

הודות למתוח, תוכלו לשפר את זרימת הדם לנרמל תהליכים מטבוליים, כמו גם להגדיל באופן משמעותי את המרחק בין החוליות.

מכסה המנוע יהיה להקל על המתח בחלק האחורי ולהוריד את הלחץ בחללים הפנימיים של הדיסקות בין-חולי. את האפקט הטוב ביותר ניתן להשיג באמצעות סימולטור מיוחד. הוא מבצע מתיחה אחידה ורכה.

סימולטור זה יש שני יתרונות משמעותיים - ההליך הוא נעים וללא כאבים לחלוטין.

אם אתה מתכוון לטפל בגב שלך בבית, אז אתה יכול לקחת מיטה קשה או לוח.

הנח על הלוח כך שהראש שלך בתחתית, ואת מתיחה נעשה על חשבון המשקל שלך. זה לא קשה להמליץ ​​למשוך קופצים על הקיר שוודית או בר אופקי.

החיסרון העיקרי של למשוך קופצים היא כי הידיים שלך במהירות להתעייף אם מעולם לא ביצע את התרגיל הזה לפני.

ישנן כמה שיטות פופולריות יותר של מתיחת הגב osteochondrosis, אבל הם בדרך כלל מונה על ידי הרופא המטפל. אבל יש דרך אוניברסלית שאף אחד אפילו לא חושד שהיא שוחה.

אתה כנראה שם לב כי אנשים שוחים, תמיד גב בריא וחלק. במהלך השחייה, אדם מרגיע את השרירים, ואת העומס מוסר מן הדיסקים הבין-חולי.

רוצה בריא לחזור - להתחיל בקביעות ללכת לבריכה.

תרגילים לגמישות, חיזוק שרירים ובריאות גב

תרגילי התעמלות כי יש לבצע עם דיסק בין-חולייתי herniated

בתרגול הרפואי נעשה שימוש בתרגילים פיזיים שונים המומלצים לאנשים עם דיסקים בחוליות.

התרגילים הטובים ביותר נחשבים מתיחה, כפי שהם להפחית את הכאב ולעזור להירגע את השרירים ואת האזורים בעיה של הגב.

תרגילים למתיחת עמוד השדרה עם שבר יכולים להיות מחולקים בארבעה סוגים:

1. תרגילי ייצוב, הם גם אימון משקולות. אם אתם עוסקים בספורט כוח, אתם מחזקים באופן משמעותי את שרירי הבטן ואת הגב, כמו גם לשפר את הניידות, הסיבולת וכוח;
2. תרגיל אירובי בעצימות נמוכה. תרגילים אלה כוללים רכיבה על אופניים, הליכה ושחייה. תרגילים אלה יחזקו את השרירים של הגב והבטן, מבלי ליצור עבורם לחץ במיוחד. התעמלות מים היא שימושית ביותר, כי מים מסייעת להפחית את העומס על הגב;
3. שיעורי יוגה. ישנן קבוצות רבות של תרגילי התעמלות שמגיעים ממזרח אסיה, לשפר את כושר גופני, גמישות, איזון פסיכו-פיזי, וגם להפחית את מספר המותני כאב;
4. עם זאת, התוצאה הטובה ביותר הוצגה על ידי מתיחה. תרגילי מתיחה הם הדרך הטובה ביותר להפחית את הכאב. אבל כמו תצפיות הראו, אתה יכול להשיג תוצאות מצוינות רק אם לשלב מתיחה עם כוח התעמלות.

תרגילים למתיחת עמוד השדרה החזי

• שב על כיסא ולחץ בחוזקה על הישבן. תסתכל ישר ונסה לסטות לסירוגין ימינה ושמאלה. בעת ביצוע התרגיל, מניחים את הידיים בצדדים ולוודא שהם נעים במקביל לרצפה. חזור על התרגיל מספר פעמים.
• שב על כיסא, לשים את הידיים על המותניים שלך ולמשוך את המרפקים בכיוונים שונים. התחל לאט להרים את הכתפיים עד לגבול, ולנסות לצייר את הראש בזמן עושה את זה. ואז לאט לאט להוריד את הכתפיים עד קצה גבול היכולת. האם זה התרגיל 3-4 פעמים.

• שב על כיסא והניח את הידיים מאחורי הראש, נעל אותן במנעול. ואז להפוך את הגוף שמאלה ככל האפשר, להחזיק אותו במשך כמה שניות ולחזור למצב המקורי שלה. עכשיו לחזור על אותה תנועה, אבל בצד ימין. במהלך התור אתה צריך להרגיש את מתיחות השרירים ואת עמוד השדרה.

מסקנה

אבותינו החכמים האמינו כי עמוד השדרה הוא המחסן העיקרי של אנרגיה חיונית וכוח אנושי.

וההצהרה הזאת נכונה למדי, כי בעמוד השדרה יש חוט שדרה האחראי על הפעילות החיונית של האורגניזם כולו, שפע של כלי דם ונוירונים חשובים.

חשוב לתת לו תשומת לב ראויה ולעשות תרגילי חיזוק ובריאות.

עכשיו אתה יודע איך לבצע כראוי תרגילים מתיחה עמוד השדרה בבית ומה היתרונות אלה תרגילים פיזיים יביא לגוף שלך. העיקר הוא לא להיות עצלן ולבצע אותם באופן קבוע, אבל לפני שתתחיל אימון, כדי להיות בטוח להתייעץ עם רופא.

שמור על בריאות הגב שלך, ולאחר מכן את הקלות של התנועה ומצב רוח טוב יהיה איתך לאורך כל החיים!

מקור: http://s30969595818.mirtesen.ru/blog/43394917553

מתיחה או מתיחה של עמוד השדרה: פגיעה ותועלת של השפעות אנטי-כבידה בפתולוגיה של עמודת התמיכה

ב תסמונת radicular חריפה, עיוות ו herniation דיסק, כאב נוירוגני, פתולוגיות אחרות של העמוד האחורי ואת התמיכה, מתיחה השדרה נקבעת.

השיטה כוללת גם תומכים וגם מתנגדים בקרב הרופאים, אבל היתרונות של המתיחה נכונה הם אישרו על ידי תוצאות של מחקרים וחוות דעת המטופל.

מהו חולץ עמוד השדרה? לפגוע וליהנות תופעות נגד הכבידה. איזה סוג של הליך הוא בטוח יותר? מה התוויות נגד הייבוש היבש מתחת למים? התשובות במאמר.

מידע כללי

מתיחה בעמוד השדרה היא שיטה יעילה להפחתת הלחץ על המבנים של עמודת התמיכה כדי לשחזר את הפונקציונליות של אלמנט חשוב של מערכת השרירים והשלד.

עם דפורמציה של הדיסקים הבין-חולייתיים, דילול רפידות ההפחתה, חוליות החוליות, מתרחש החיכוך של מבני העצם.

בהדרגה רקמה הסחוס בלויה, לא יכול לתפקד באופן מלא, דחיסה מעורר נזק הדיסקים, התפתחות hernias בין חולייתי, תסמונת כאב.

ככל שהדחיסה חזקה יותר של החוליות, כך הסיכון לנזק נוירולוגי ופגיעה באלמנטים של העמוד.

מערכת עמוד השדרה מפחיתה דחיסה, "דוחף" את אלמנטים העצם בנפרד, מותח את צינור העצם, אשר מוביל לירידה בכאב, חיסול התכווצות שרירים, מפסיק הרס נוסף של סחוס וצפוף מבנים.

הפקת עמוד השדרה היא הליך מסובך. בתנאי הקומפלקס של הסנטוריום והפיזיקבינט, הרופאים משתמשים בציוד מודרני עבור מתיחה מתחת למים ויבשים של עמוד השדרה.

תרופות עצמיות, שימוש בשיטות לא מבוקרות של מתיחת העמוד עלול להוביל לתוצאות מסוכנות,כולל נכות, חוט שדרה קרוע, שברים בחוליות.

הטבות

מתיחה בעמוד השדרה מתאימה לחולים במחלות שונות של מבני עצם. ביצוע נכון של הנוהל תוך התחשבות במאפיינים האישיים של המטופל משפיע באופן חיובי על מצבו של העמוד החלש והאלמנטים הפגועים.

הארכת עמוד השדרה מתבצעת עם פתולוגיות אורתופדיות וסוגים שונים של עצבים, תסמונת כאב, עקמומיות של עמוד השדרה. מתיחה תת-מימית במחלות של עמודת התמיכה מותרת עבור חולים קשישים.

יתרון חשוב של השיטה הוא הגדלת המרחק בין החוליות הסמוכות. השפעה דומה לא ניתנת על ידי כל הליך.

התעמלות טיפולית מגבירה את גמישות עמוד השדרה, מפעילה תזונה ואספקת דם אזורים בעייתיים, אבל זה בלתי אפשרי בעזרת תרגילים במהירות "לדחוף בחזרה" את החוליות כדי להפחית דחיסה.

תוצאה של טיפול עם השימוש של הרחם היבש מתחת למים של עמוד השדרה:

• הגדלת המרחק בין חוליות, הפחתת הלחץ על מבנים סחוס;
• חיסול עוויתות שרירי הגב;
• נורמליזציה של מחזור הדם המקומי, הקטנת הסיכון של קיפאון של דם ולימפה;
• הפחתת דחיסה של שורשי עצב על רקע הצמיחה של osteophytes, מתח מוגזם של סיבי שריר spasmodic, עקירה של דיסקים בין-חולי;
• מתיחה של רצועות ושרירים באזור החוליות;
• שחזור ערכים אופטימליים של לחץ אוסמוטי בגרעין הג'לטין של בטנה סחוס אלסטית בין החוליות;
• תנועה קדימה של דיסקים שנעקרו וגופים חוליים עם המתח של הרצועה האחורי האורך של עמוד התמיכה;
• עלייה בקוטר של פורמן בין חולייתי כאשר המתיחה עד, מ"מ בין מבנים עצם סמוכים הוא 1-3 מ"מ.

אינדיקציות להליך

הארכת עמוד השדרה נקבעת לבעיות שונות עם עמודת התמיכה ואזור החוליות:

התוויות נגד

הנוהל אינו מבוצע במקרים הבאים:

• תקופת החמרה בכל פתולוגיה כרונית;
• הריון;
• נגעים חמורים של יסודות עצם וסחורות בגיל מבוגר;
• פתולוגיה בשלב של פירוק;
• מחלות של עמודת התמיכה, שבה צפיפות יורדת, המבנה של רקמת העצם נשבר, למשל, אוסטאופורוזיס;
• גיל הילדים;
• תהליך הגידול הממאיר מתגלה בכל חלק של הגוף;
• נטייה לדימום;
• חוסר יציבות עמוד השדרה;
• במהלך תקופת הטיפול, החולה הראה דינמיקה שלילית;
• חשף את שבר השדרה של השדרה.
• המטופל סובל מהפרעות נפשיות.

חשוב!הפקת עמוד השדרה מתבצעת לאחר בדיקה של המטופל, הבהרת האבחון ושלב הפתולוגיה. ביצוע המתיחה של פוסט התמיכה בתקופה בלתי הולמת של המחלה עלול לגרום להפעלה של התהליך הדלקתי, נזק חמור לרקמות הסחוס ולרצועות הליגמנטליות.תרופות עצמית אסורה,עד שהרופא מציין את כל הניואנסים של עמוד השדרה של עמוד השדרה.

הטבה ופגיעה

התנהגות נכונה של המתיחה של עמוד השדרה היא תנאי הכרחי להשגת אפקט טיפולי. לאחר הטיפול, החולים חשים הקלה, ירידה בתסמונת הכאב, אספקת הדם של אזורים בעייתיים משתפרת, ההתקדמות של פתולוגיות רבות נפסקת.

הפקת עמוד השדרה מזיקה כאשר תהליך הטיפול מופרע, בדיקה לא מספקת לפני המפגשים (הרופא החמיץ את הביטויים שבהם אסור לבצע את ההליך).

מתיחה מסוכנת של עמוד השדרה, שבצעה מומחה-אי או הביתה להשתמש משקולות מוגזמות בידיו, מותן והרגליים.

כאשר מתיחה עמוד השדרה בבית, תופעות לוואי לעיתים קרובות להתפתח, מתיחה בלתי מבוקרת של עמוד השדרה גורם נזק.

סיבוכים אפשריים לאחר המתיחה של עמוד השדרה:

• טראומה של רקמה סחוס עם העומס מיותר, הפרת כללי נוהל או טיפול עצמי;
• התכווצות שרירים בנקודות מכאיבות ובאזורי פיברוזיס.

תופעות לוואי מתרחשות תוך התעלמות הגבלות על המתיחה של עמוד השדרה, ההתעללות המטופלת על ידי רופא, התייחסות לא נכונה במהלך הציור-פוסט. כדי למנוע תופעות לוואי, הרופא מבצע את ההרס של אזורי ההדק לפני הפגישה או משנה את המיקום של המטופל במהלך ההליך.

סוגי השפעות אנטי-חדירות

על בסיס אישי, verrebrologist או מומחה טראומה אורתופדית בוחר סוג מסוים של הליך. מינים מימיים הוא גרסה "רכה" יותר: להוריד את הנטל על הלב ואת כל הגוף.

הפקת עמוד השדרה יכולה להיות:

• יבש.ביקור על המוט או השימוש בסימולטורים רפואיים מיוחדים. יש אופקי, אנכי, היפוך מתיחה. תוצאה טובה עם שבר באזור lumbosacral.
• הרחבת חומרה.מכשיר מיוחד הדומה מתלה מימי הביניים, אך המתיחות של הטור תמיכה מתבצעת עם עומס מינימלי, כדי לא לגרום נזק למטופל. המכשיר מותח את החוליות, והפרוצדורה מבוצעת על ידי מומחים מנוסים במרפאות ברמה גבוהה. סוג ברדס יבש.
• מיצוי מים. יעיל, השיטה הבטוחה ביותר. עבור הפגישה אתה צריך בריכה עם מים חמים וציוד מיוחד. כיצד פועל הנוהל? הרופאים לבחור את המשקל של הנטל, למלא את הבריכה עם מים של הטמפרטורה הנכונה, החולה מניח על הרגליים עומס מוכן. נוזל חם וקל מתיחה תחת השפעת משקל להסביר אפקט מרגיע טוב. השריר של שרירי הבעיה הוא טוב יותר מאשר לפני ההליך, הדם מסתובב באופן פעיל יותר באמצעות כלי. הלחץ הוא מבוטא בבירור, סיבי שריר ומנגנון ליגמנטלי הם רגועים. ברדס התת רופאי שדרה להשתמש ב פריצות דיסק חמורות בחולים בגילאי 50-60 שנים עם פתולוגיות מתון שלבית.

כיצד להכין: ייעוץ לחולים

לפני מתיחת עמוד השדרה, לא לקחת מזון ולשתות כמות גדולה של נוזל, אתה צריך למדוד את הלחץ.

אין כללים חיוניים אחרים לקראת ההליך.

את כל הניואנסים ניתן להבהיר על ידי רופא-פיזיותרפיסט שינהל מפגשים של מתיחה תת-קרקעית או יבשה של העמוד.

לפני ההליך, הרופא מחשב את המשקל של הנטל, את משך הפגישה. חשוב לזהות את האילוצים בעבר נעשה בדיקת MRI כדי לברר את סוג פריצת דיסק: כאשר L4 חוליות פתולוגיה מינים foraminal - הליך L5 הוא לא מינה.

המיקום האופקי במהלך התחבורה ניתן לראות רק במוסד הרפואי ובבתי הבראה. הקפד לנוח במשך שעה או שעתיים.

הרופאים לתקן את עמוד השדרה בעזרת אורתוז.

המספר הכולל של הפעלות הוא מ 10 ל 20 עבור קורס אחד. תדירות ההולכה תלויה בתגובה של הגוף: העדר דינמיקה חיובית היא הסיבה לסרבנות נגד כוח הכבידה. מחיר במרפאות ברמה גבוהה - מ 1700 ל 2500 רובל.

ביקורות

הדעות על הפקת עמוד השדרה תלויים באיכות התהליך המבוצע. עם שמירה על הכללים, יש הקלה מהירה, תסמונת כאב פוחת. לעתים קרובות לאחר ההליך הראשון, אי נוחות בעמוד השדרה עולה, אבל אחרי שניים או שלושה מפגשים נעלמת.

רוב החולים מציינים: תוצאה טובה מופיעה כאשר העמוד נמשך עם פיזיותרפיה, תרופות והתעמלות טיפולית. השפעה חיובית ניתנת על ידי נהלים מים נעימה: אמבטיות טרפנטין, עיסוי מתחת למים, שחייה, ספה hydromassage, נשמות מסוגים שונים.

חשוב לדעת:מתיחה עמוד השדרה הוא מועיל בעת ביקור ברמה גבוהה מוסדות רפואיים, ידועים אתרי בריאות עם ארונות מצויד היטב ובריכות שחייה. הרחבה של עמודת התמיכה יכולה לעורר סיבוכים אם לבצע את ההליך בבית מבלי לקחת בחשבון התוויות נגד, על היוזמה של המטופל. יישום לא נכון של השיטה לעיתים קרובות גורם נזק.

מקור: http://vse-o-spine.com/lechenie/protsedury/vytyazhka-pozvonochnika.html