ויטמינים עבור אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם

ויטמינים בטיפול אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם

ויטמינים, D, קבוצה B וויטמין C לעזור לעכב את הפיתוח של osteochondrosis, להפחית את הסימפטומים שלה ואפילו לעזור לגוף להילחם במחלה

Osteochondrosis היא מחלה המתרחשת לעתים קרובות של עמוד השדרה, גורם predisposing אשר היא דרך חיים לא נכונה. אבחנה זו יש מספר רב של אנשים בגילאים שונים.

הטיפול במחלה כולל שימוש משככי כאבים ומשחות אנטי דלקתיות, פיזיותרפיה, מספר שיטות רפואה עממית ואלטרנטיבית, אך כטיפול מורכב לאוסטאוכונדרוזיס, הרופאים ממליצים לקחת ויטמינים. זה על ויטמינים כי יידונו במאמר זה.

תפקידו של טיפול ויטמין בטיפול osteochondrosis

Osteochondrosis היא מחלה רצינית, כדי להאט את הפיתוח שלה, הגוף צריך מגוון רחב של ויטמינים שונים

אוסטאוכונדרוסס היא מחלה כרונית המתפתחת בהדרגה. מחלות עם קורס כזה, בנוסף איבר היעד העיקרי (במקרה של osteochondrosis הוא עמוד השדרה), משפיעים על האורגניזם כולו כמכלול.

לכן, חשוב מאוד לספק תמיכה ראויה לכל הגוף.

ויטמינים הם כימיקלים אורגניים כי הגוף צריך לכל החיים.

.

אם יש חוסר או עודף של כל החומרים, זה מוביל בהכרח הידרדרות כללית של הגוף ומחלות קשות.

.

כמו כן, על מנת הגוף להתנגד להתפתחות מחלות, אדם צריך לקבל מגוון רחב של ויטמינים. בתנאים של חיינו, אנשים לעיתים קרובות לפתח hypovitaminosis - מחסור של תרכובות בגוף.

ויטמינים באוסטאוכונדרוזיס הם חשובים ביותר, שכן הם מספקים את הגוף עם חומרים חיוניים

מה ויטמינים מסומנים osteochondrosis?

כאשר הטיפול המורכב של המחלה, תפקידו של טיפול ויטמין מופנית לביצוע של מספר פונקציות: חיזוק כללי של הגוף, שחזור המבנה של רקמת הסחוס עמוד השדרה, התאמת ביצוע דחפים עצביים, פרובוקציה של התחדשות הרקמות, שיפור במצב הרווחה הכללית - שיפור מצבו הפסיכולוגי של המטופל.

עם מחלה כזו כמו osteochondrosis, הגוף צריך מספר מסיסים במים מסיס ויטמינים, כל אחד מהם חייב למלא תפקיד מסוים.

עם osteochondrosis של עמוד השדרה הצוואר, המוח סובל, התאים של אשר אינם מקבלים את הכמות הדרושה של חמצן, ואת ההולכה של הדחפים העצביים מופרע.

ישנם תסמינים כאלה: סחרחורת, הפרעות שינה, ריכוז לקוי של תשומת לב, אפילו נוירוזות.

עם ויטמין osteochondrosis של עמוד השדרה הצוואר, תפקיד מיוחד עבור האורגניזם הוא שיחק על ידי קבוצה B - thiamin, pyridoxine ו cyanocobalamin.

הם לקדם את ההתנהגות של הדחפים העצביים, הגדרת העבודה של המוח, ו cyanocobalamin מסייע לתאים להרוות עם חמצן, מניעת התרחשות של רעב חמצן בגוף.

הנה רשימה של ויטמינים החשובים ביותר לטיפול במחלה:

התוכן

רטינול

ויטמין A. מתייחס לקבוצה של ויטמינים מסיסים בשומן. זהו נוגד חמצון רב עוצמה. בגוף האדם, רטינול הוא מסונתז מ בטא קרוטן.

הנורמה היומית של רטינול למבוגר היא 900 מיקרוגרם.

בטיפול osteochondrosis, רטינול הוא ויטמין חיוני, מאז חיזוק קרום התא, מסייע לשחזר רקמה סחוס פגום ומגן מפני התקדמות המחלה.

משתתף בתהליכי היווצרות של תאי דם חדשים, המסייעים בהעברת חמצן וחומרים מזינים לאזורים שנפגעו בעמוד השדרה.

ויטמינים מקבוצת B

כל הויטמינים של קבוצה זו הם מסיסים במים, הם מתבטלים בקלות מהגוף, מה שגורם היפופיטמינוזיס. קבוצה ב 'ממלאת תפקיד חיוני בחילוף החומרים הסלולרי, שבמסגרתו הרגיל יש צורך לצמיחה, התאוששות והתחדשות הרקמות של האורגניזם כולו.

ויטמין טיפול של osteochondrosis, החשוב ביותר:

1. תיאמין (B1) - ממירה חלבונים, שומנים ופחמימות לאנרגיה הדרושה להתפתחות התא. מנרמל את ההתנהגות של הדחפים העצביים לאורך הסיבים. משתתף בשיקום דיסקים בין-חולי, נותן דחיפה לדיכוי של המחלה, זה משחרר התקפות כואבות, משפר את המצב הפסיכולוגי הכללי.
2. pyridoxine (B6) - מעורב בהיווצרות המוגלובין - חלבון המוביל חמצן בדם; מתאים את העבודה של מערכת העצבים. מפחית את הסיכון של היפוקסיה ב osteochondrosis של עמוד השדרה הצוואר, משפר את התזונה של התאים של הדיסקים בין החוליות ואת השרירים המקיפים את עמוד השדרה, מפחית את הכאב.
3. cyanocobalamin (B12) - מקדם hemopoiesis, משחזר את המבנה של רקמות העצבים. מסיר דלקת, משפר את התזונה של תאים מושפעים המחלה.

גלריית תמונות:

תוכן PyuroxineTiamin Cyanocobalamin ↑

חומצה אסקורבית

ויטמין C - מסיס במים, אינו מצטבר בגוף. משתתף בתהליכים החיוניים ביותר, להיות אחד הויטמינים החשובים ביותר. נוגדי חמצון.

הנורמה היומית היא 90 מ"ג למבוגר.

בטיפול של osteochondrosis עמוד השדרה, תפקיד חשוב של חומצה אסקורבית היא להשתתף בסינתזה של קולגן הכרחי עבור גמישות וביצועים של הדיסקים הסחוס של עמוד השדרה.

תכונות נוגדות חמצון לגרום להסרת חומרים מזיקים מהגוף (toxins), חיזוק חסינות היציבות הכללית של body.k תוכן ↑

Calciferol

ויטמין D. מתייחס ויטמינים מסיסים בשומן. נוכחות של שומנים בתזונה נחוץ עבור הטמיעה של ויטמין על ידי הגוף.

הדרישה היומית היא 15 מיקרוגרם.

Calciferol הוא הכרחי osteochondrosis - זה בזכות ויטמין זה כי הגוף הוא מסוגל להשתמש סידן הנגזרות סידן לתקן מבנים פגומים של עמוד השדרה.

סידן מצטבר בעצמות ו tissil tissues רקמות עמוד השדרה, חיזוק it.to התוכן ↑

טוקופרול

ויטמין E. גם מקבוצת ויטמינים מסיסים בשומן.

מגן על קרום התא מפני תהליכים חמצון, ומניעת הרס שלהם. זה הכרחי בהאטת התפתחות המחלה.

הצורך אורגניזם ב tocopherol הוא 8-10 מ"ג ליום.

התוכן

אילו מאכלים מכילים ויטמינים?

כדי לקבל את הגוף הכמות הנדרשת של ויטמינים, המזון של כל אדם צריך להיות מגוונים ומאוזנים.

רטינול נמצא במזונות צמחיים ובעלי חיים, אך המקורות המובילים הם מוצרים מן החי: שמן דגים וכבד. מ מוצרים צמחיים, גזר, תרד, בצל ירוק, פלפל בולגרית מוקצים.

ויטמינים של קבוצה B עשירים דגנים, כוסמת, אפונה. יוצא מן הכלל הוא cyanocobalamin - הוא נמצא רק מוצרים ממוצא מן החי (כבד, חלמון ביצה, גבינת קוטג גבינה).

המנהיגים של התוכן של חומצה אסקורבית הם הירכיים עלה, פטרוזיליה, פלפל מתוק, קיווי, אשחר הים ודומדמניות.

שמן דגים הוא פיקדון של calciferol, כמו גם מינים דגים שומניים (בקלה, סלמון). חזק מאחורי המנהיגים - פטריות (chanterelles).

ויטמין E נמצא כמעט בכל צמח, העשירים ביותר הם זרעים. עבור צריכת הנורמה של טוקופרול, אגוזים ושמן צמחי צריך להיות נוכח בתזונה.

התוכן

תזונה לאוסטאוכונדרוזיס

רבים של מוצרי מזון לרשות רוב התושבים מכילים ויטמינים אלה, בהתאמה, אם הכללים של תזונה עבור osteochondrosis הם נצפו, תוצאות טובות ניתן להשיג

בנוכחות כל מחלות כרוניות אתה צריך לפקח על הדיאטה שלך. מעטים יכולים להשתמש בשפע של מוצרים מזיקים ללא פטור מעונש.

Osteochondrosis אינו יוצא דופן. דרישות כלליות עבור מחלת עמוד השדרה הם הרחקה של מוצרים מעושנים, הצריכה מנורמל של מתוק, קמח, שומן. מומלץ להתמקד בירקות מכל הסוגים, זני דל שומן של בשר (עוף, ארנב).

מבנה כזה הכרחי של עמוד השדרה של סידן ניתן להשיג מוצרי חלב מותסס - הם חשובים מאוד עבור חולים עם osteochondrosis.

בהכרח בתזונה של אדם עם אבחנה של osteochondrosis צריך להיות דגים הנוכחי, רצוי 1-2 ימי דגים בשבוע.

יש צורך בזהירות לפקח על כמות המלח הנצרכת.

עודף של מלחים מאוד מאיץ את התפתחות המחלה, תורם להיווצרות של osteophytes - מלח פיקדונות על עמוד השדרה.

חשוב לפקח על המשקל שלך, הימנעות אכילת יתר. נוכחות של עודפי משקל יוצרת נטל נוסף על עמוד השדרה של המטופל, מחמיר את מצבו.

עוד על תזונה ותזונה עבור osteochondrosis לקרוא במאמר זה.

התוכן

תכשירי ויטמין

בטיפול osteochondrosis, רופאים לעתים קרובות לרשום את השימוש של קומפלקסים ויטמין. זה לא נכלל מינוי זריקות של ויטמינים בנפרד, כי רובם יש טופס הזרקת.

עם זאת, בדרך זו בטיפול של המחלה משמש לעתים רחוקות בגלל הזריקות כואבת את המורכבות של שילוב של כל הויטמינים הדרושים.

מבחר מודרני של בתי המרקחת עשיר בטבליות המכילות קומפלקס של ויטמינים ומיקרואלמנטים החשובים ביותר. הם משתנים בהתאם להרכב, ליצרן ואת המחיר.

מתחמי ויטמין נמכרים ללא מרשם, אך לפני השימוש בהם, רצוי להתייעץ עם רופא, במיוחד אם יש לך מחלות כרוניות.

הנפוצים ביותר ואת איכות ההכנות ויטמין:

• בטל;
• ויטרום;
• סופראדין;
• Quadvite;
• אלפבית;
• להתלונן.

הכנות צילום:

השלמות

עם טיפול ויטמין של מחלה כזו כמו osteochondrosis רצוי לבחור מורכב המכיל מים וויטמינים מסיסים בשומן וסידן (תאימות, Vitrum, Centrum).

התוכן

ביקורות

Alla, בן 51: כבר יותר מ -20 שנה אני חי עם האבחנה של osteochondrosis של עמוד השדרה הצוואר.

במקביל משחות ועיסוי קבוע, אני לעיתים קרובות לעבור קורס של ויטמינים. עם החמרות של קבוצת עוקץ B, בשלב של רמיסיה כל שישה חודשים אני שותה Centrum.

אני אומר כי עם טיפול מורכב המצב הוא יציב, החמרות של המחלה הם נדירים ביותר.

איגור, בן 43: שנים מ 14 1-2 פעמים בשנה אני שותה את supradin. בגיל 23, ראינו osteochondrosis בשלב הראשוני, עברו יותר מ 10 שנים, מן הטיפול רק ויטמינים, המחלה לא עברה לשלב הבא.

מקור: http://OsteohondrozInfo.com/vidy/shejnyj/vitaminy

ויטמינים הטוב ביותר עבור osteochondrosis: ביקורות והמלצות

מה ויטמינים טובים יותר עבור osteochondrosis? זו שאלה נפוצה. בואו נסתכל על מאמר זה.

לעתים קרובות קשישים סובלים osteochondrosis. עם זאת, במקרים האחרונים הפכו במקרים שכיחים יותר של המחלה בקרב צעירים מתחת לגיל 25.

זאת בשל אורח החיים המודרני ניידות נמוכה "המשרד" ואת ההוצאות רוב הזמן מול צג המחשב.

.

זה בילוי זה משפיע לרעה על המרחב בין חולייתי, מה שגורם לה להתכווץ באזורי צוואר הרחם המותני.

.

בתחילה, תסמונת הכאב מתבטאת באופן חלוש ולא סדיר, אך עם הזמן המצב עלול להחמיר בצורה חדה, והכאב - הופך לסיוט הנורא שלך.

כיצד פועל הטיפול?

הטיפול של osteochondrosis מתבצעת בצורה מורכבת, וככלל, לוקח זמן רב מאוד. עם החמרות, תרופות אנטי דלקתיות והרדמה יכול להיות שנקבעו.

במקרים חמורים במיוחד, הטכניקה של מתיחה עמוד השדרה מוחל, אשר משחרר כאב, מרחיב את החלל בין-חולי, נותן חופש לרקמות מהדוקות, ומאפשר לסחוס להתחיל התאוששות.

לא פחות בתהליך ההתאוששות הוא תמיכה של הגוף בכללותו בעזרת טיפול בוויטמינים ועמידה במאזן מלח מים.

איך זה יכול לעזור?

לתפקוד תקין של כל האיברים והמערכות בגוף האדם, חשוב ביותר לאזן את רמת הויטמינים והמינרלים.

צריכת ויטמינים ב osteochondrosis מיועד לנרמל את הפונקציות של הגוף מבפנים, שיפור תכונות החיסון, רקמות התחדשות, וכו '

לפיכך, חידוש של רמת ויטמינים מסייע:

1. עדיף לספוג סידן במבנים העצם.
2. לחזק רקמת סחוס.
3. מנרמל את המוליכות של דחפים עצביים.
4. לשחזר את הרקמות.
5. הגברת הרגישות.
6. לחזק את תכונות החיסון של הגוף.

מה ויטמינים אני צריך לשתות?

הטיפול דורש הכללה חובה בתזונה של ויטמינים עבור osteochondrosis. הכרחי לשיקום רקמת הסחוס הם:

1. רטינול (ויטמין A). משחזר סחוס רקמות ומקדם את זרימת הדם.
2. ויטמינים B עבור osteochondrosis מאוד שימושי. תיאמין מגביר את תכונות ההתנגדות של הגוף, מזין את הרקמות של מערכת העצבים, מקדם חילופי חלבונים. Riboflavin פועל על הסחוס, מה שהופך אותם אלסטי יותר. Pyridoxine מגביר את כוח השרירים ואת חסינות הגוף כולו. Cyanocobalamin מסיר דלקת מנרמל תהליכים מטבוליים.
3. ויטמין C. מספק deintoxication של הגוף, מגביר חסינות, משחרר דלקת יש השפעה מועילה על תהליכי התחדשות.
4. ויטמין D. זה עוזר סידן להיספג בגוף במלואו.
5. ויטמין E. זהו נוגד חמצון רב עוצמה.

היתרונות של ויטמין B

ויטמין B ב osteochondrosis הוא הבסיס של טיפול ויטמין מוצלח osteochondrosis. זה עוזר להיפטר כאב ולהפחית תופעות נוירולוגיות של המחלה.

ניתן להשתמש הן בצורה של זריקות, בעל פה.

כאשר מנוהל באופן קטלני קטגורי זה לא מומלץ לערבב B1, B6 ו B12 בהזרקה אחת, שכן הם יכולים לנטרל זה את זה, או לקדם את הפיתוח של אלרגי תגובה.

כמה שימושי ויטמין D?

ויטמינים מקבוצת D לעזור סידן להטמיע בגוף בכמות הנדרשת. זה מאפשר לחזק באופן משמעותי את מבנים העצם והרצועות. A ו- E אינם מאפשרים לסחוס להתפורר, שכן במהלך הכניסה שלהם, רדיקלים חופשיים מנוטרלים.

ויטמינים שניהם נלקחים בו זמנית, שכן בגרסה זו הפעולה שלהם ברקמות משופרת, והם להגן על זה מפני הסביבה ההרסנית.

בנוסף ויטמינים מרכיב אחד של אוסטאוכונדרוזיס של המחלקה צוואר הרחם, מתחמי מיוחד פותחו שתורמים לחדש את רמת המינרלים בגוף.

תזונה לאוסטאוכונדרוזיס

ללא קשר לוקאליזציה של osteochondrosis, זה מספק לחולה הרבה תחושות לא נעימות וכואבות. במצב מוזנח, סיבוכים רציניים יכולים להתחיל, שכן אזור צוואר הרחם נמצא בקרבת המוח.

לפעמים חוסר הטיפול עבור osteochondrosis מוביל לא רק ניידות קטנה של הידיים והצוואר, אלא גם קהות, אלא גם לחץ דם, כאב בלתי פוסק, ובמקרים מסוימים, על ניוון שרירים. לכן ויטמינים ב osteochondrosis יכול להאיץ את ההחלמה.

התפשטות רקמת העצם בחוליות צוואר הרחם, יחד עם המיקום התחתון של השקדים cerebellar ב foramen עורפית גדולה, יכול להוביל להידוק של medulla oblongata, אשר, בתורו, אחראי על תפקוד מלא של הלב ואת איברי הנשימה.

כדי למנוע סיבוכים קטלניים כאלה עבור הגוף, עם osteochondrosis של מחלקת צוואר הרחם יש צורך לקחת ויטמינים, תוך שימת דגש על קבוצה ב '.

זה יעזור לתמוך את הגוף כולו ואת מערכת העצבים בפרט.
השלב המוקדם של המחלה אינו מחייב, עם זאת, את הצריכה של קומפלקסים מיוחדים ויטמין מינרליים, שכן כמות מספקת של חומרים שימושיים ניתן להשיג מוצרים על ידי תיקון שלהם דיאטה.

רשימת המוצרים הדרושים

בואו לראות אילו מוצרים מכילים את הויטמינים הדרושים עבור osteochondrosis צוואר הרחם:

• ויטמין A: מוצרי חלב, שמן דגים, גזר, חמאה, בצל ירוק.
• ויטמין B1: לחם סובין, אורז, אגוזים, בשר, שמרים, מוצרי חלב.
• ויטמין B2: בשר, ביצים, כבד, פטריות, כוסמת, שמרים.
• ויטמין B6: סובין, בשר ודגים, סויה, חלב, ביצים, חמאה.
• ויטמין B12: כבד, בשר, חלב, ביצים.
• ויטמין C: פירות הדר, קיווי, עגבניות, פלפל אדום, פטרוזיליה, תרד, פטל, בצל, כרוב, תרד.
• ויטמין D: חמאה, ביצים, מוצרי חלב.
• ויטמין E: חלמון, כבד, קטניות, שמן צמחי.

ויטמינים עבור osteochondrosis צוואר הרחם נלקחים בדרך כלל כקורס שנמשך חודש אחד. ההפסקה בין הקורסים צריכה להיות מספר חודשים, ושנה יכולה להחזיק לא יותר מארבע טיפולים בוויטמינים.

המלצות תזונה

הודאה של ויטמינים ב osteochondrosis בהחלט תורמת התאוששות מהירה, אבל תזונה משחקת תפקיד משמעותי בתהליך זה. ובמובן זה יש כמה המלצות:

• ארוחות חלקיות עד 6 פעמים ביום.
• יומי קלוריות בתוך 2500-2600.
• ירידה בצריכת פחמימות מהירים.
• צמצום כמות המלח המשמש.
• אכילת ירקות בצורה גולמית.
• הדרה של סוכר בתזונה והחלפתו בדבש ובפירות יבשים.
• מסרב להשתמש תבלינים וקפה.
• להשלים את הדיאטה עם chondroprotectors.

ויטמינים עבור osteochondrosis המותני

תעשיית התרופות מוכנה להציע מגוון רחב של קומפלקסים מינרליים ויטמינים שמטרתם לפתור מגוון רחב של בעיות בריאותיות. להלן נשקול את התרופות הנפוצות ביותר שנקבעו עבור חולים הסובלים מכל סוג של osteochondrosis.

1. "Pentovit". מופק ברוסיה מכיל ויטמינים מקבוצה B: B1, B6, B12 ו B9 וחומצה ניקוטין. התרופה מעורבת באופן פעיל בתהליכים המטבוליים של הגוף, מווסתת פחמימות ושומנים חילופי, יש השפעה מגרה על המוליכות של הדחפים העצביים מחדש את הרמה ויטמינים. המינון היומי הוא משלוש עד שש טבליות. הקורס הממוצע של הכניסה הוא חודש אחד.
2. "Duovit". מכיל 19 שמות של מינרלים וויטמינים בהרכב. מספק את הגוף של המטופל עם osteochondrosis עם כל החומרים הדרושים שימושי. התרופה היא טבליה של אדום וכחול. הראשון לספק את הגוף עם ויטמינים מקבוצת B, וזה האחרון - מינרלים הדרושים. ביום אחד, לוח אחד של שני הצבעים הוא נלקח. אחרי 20 ימים של הפסקה. הקורס החוזר מתנהל רק על פי מינוי מומחה.
3. «Decamevit». לעתים קרובות זה prescribed עבור טיפול osteochondrosis הוכיח את עצמו היטב. בנוסף הספקטרום המלא של ויטמיני B, הוא מכיל חומצה אסקורבית, ויטמינים A ו- E, cholecalciferol, מתיונין וויטמין ק.

השפעות הכניסה

השילוב של רכיבים בויטמינים עם osteochondrosis מספק את ההשפעות הבאות מנטילת התרופה:

• גירוי של צמיחה ושיקום של מבנים הסחוס ועצם.
• פעולה נוגדת חמצון.

• האצה של מטבוליזם של פחמימות, חלבון ושומנים.
• נורמליזציה של גלוקוז.
• Podstegivanie איכויות החיסון של הגוף.
• דטוקסיפיקציה.
• תקנה של קרישת דם שיעור.

"Decamevit" נלקח 2 טבליות ליום. הקורס הוא 20 ימים, ואת ההפסקה בין שתי השיטות צריך להיות לפחות כמה חודשים.

איזה ויטמינים אחרים אני יכול לשתות עם osteochondrosis של האזור המותני?

• מרכז. הופק בארה"ב. הוא מיועד לרוויה של רקמות עצביות, סחוס ועצם עם חומרים שימושיים. כולל לא רק את כל הויטמינים הדרושים, אלא גם מינרלים. לכן, מטופל עם osteochondrosis יכול לספק את גופו עם כל microelements מועיל. התרופה יש השפעה חיובית על שיקום של מבנים העצם בעמוד השדרה, כמו גם מגרה תהליכים מטבוליים. מהלך הטיפול כרוך לקחת את התרופה למשך חודש.

• "מילגמה". התרופה מגיעה מגרמניה. בנוסף לספק את הגוף עם ויטמינים הדרושים, הוא מסוגל לקבל אפקט משכך כאבים osteochondrosis של כל חלק של עמוד השדרה. בנוסף סטנדרטי של ויטמינים, את "Milgramam" כולל לידוקאין. התרופה ניתנת באופן שרירי והיא מסוגלת לעצור במהירות את תהליך הדלקת. לעתים קרובות מינה לטיפול של אוסטאוכונדרוזיס ופתולוגיות נוירולוגיות. בין היתר, זה מנרמל את הדם ואת hematopoiesis. משמש במינון של 2 מ"ג. ליום למשך 10 ימים. לאחר מהלך הזריקות והסרת הכאב, התרופה יכולה להינתן בצורת טבליות לטיפול נוסף.

תרופות אחרות

בנוסף תרופות אלה, ישנם מספר תרופות אחרות, כגון Magne, Unicap, Neurobion, סידן D3-Nycomed, וכן הלאה.

הבחירה היא די גדולה, לכן, עדיף לתת את זה לרופא המטפל, אשר יונחו על ידי מינוי המאפיינים האישיים שלך ואת אופי מהלך המחלה.

בנוסף לטיפול תרופתי ולדיאטה של ​​הדיאטה, הטיפול באוסטאוכונדרוזיס כרוך בדחייה של הרגלים רעים, בחיבור של תרגילים מיוחדים ואימונים, כמו גם עיסויים.

עכשיו אנחנו יודעים מה ויטמינים לשתות עם osteochondrosis.

מקור: http://.ru/article/354762/luchshie-vitaminyi-pri-osteohondroze-otzyivyi-i-rekomendatsii

ויטמינים לאוסטאוכונדרוזיס

על התפתחות של תהליכים דיסטרופיים בעמוד השדרה, אשר בהכרח לגרום לשינויים בלתי הפיכים, להשפיע על אורח החיים, עומסים מופרזים, עודף משקל, וכמובן, קצב של תהליכים מטבוליים.

השפעה עקיפה יש תזונה, ואת מאזן הויטמינים, יסודות קורט, המשקף על מצב של רקמות סחוס ואת היכולות של קשרים עצביים.

לכן, תרפיית דיאטה וטיפול בוויטמין תופסים עמדות מפתח בפעולות מניעה והתאוששות בעת טיפול בפאתולוגיות של המפרקים ושל עמוד השדרה.

בנוסף, ויטמינים עבור osteochondrosis מעורבים ישירות לטיפול פתולוגיה.

מה עושה טיפול ויטמין לספק osteochondrosis

הטיפול באוסטאוכונדרוזיס מיועד לחיסול כאב ודלקת, הסרת עוויתות, וכן שחזור מבנים של חוליות ופגיעות ברקמות העצבים.

מתחמי ויטמין לעזור להתחיל את תהליך התחדשות, בעל השפעה רבת פנים על הגוף מאוד להקל על מצבו של המטופל.

ויטמינים עבור osteochondrosis צוואר הרחם יש מגוון רחב של פעולות:

• מחזקת את ההגנה החיסונית;
• להשתתף בשיקום של רקמות עצבים, סחוס;
• לשפר את המוליכות של קצות העצבים, סיבים;
• יש אפקט משכך כאבים;
• לעורר תהליכים מטבוליים;
• לשחזר רגישות;
• לחזק את אלמנטים העצם;
• למנוע את התנוונות של הסחוס.

ויטמינים יכולים להפעיל תגובות כימיות רבות בגוף. החסר שלהם מאט תהליכים מטבוליים, משתקף במצב של כל האיברים ומערכות.

מה ויטמינים לעזור לטפל osteochondrosis

עבור המצב הרגיל של ויטמינים עמוד השדרה חשובים, המשפיעים על מבנה העצמות והסחוס, המשקף על הפונקציונליות של רקמות העצבים, קידום יכולות הגנה ושיקום אורגניזם.

ויטמין B1

Thiamin לוקח חלק ישיר בחילוף החומרים של חלבון, משפיע על העבודה של דרכי העיכול. הרהר על מצב שלדי השלד ומהירות הדחפים העצביים. יש אפקט משכך כאבים.

יכול כמויות קטנות מצטברות ברקמות, ספיגת תיאמין תלוי במצב של הצומח של המעי. תרופות המכילות תיאמין נלקחות בעל פה או בצורה של זריקות.

יש התוויות נגד בצורה של חוסר סובלנות אישי תופעות לוואי בצורה של קצב הלב מוגבר והזעה.

הטופס הטבעי מכיל:

הקוראים שלנו ממליצים

.

לצורך מניעה וטיפול ב- OSTEOCHONDROSIS, הקורא הרגיל שלנו משתמש בשיטה של ​​טיפול ניאופרטיבי אשר צובר פופולריות, המומלץ על ידי אורתופדים מובילים בגרמניה ובישראל.

.

לאחר בחן את זה בזהירות, החלטנו להציע את זה לידיעתך.

• ב פפריקה, כוסברה;
• ב חיטה, עדשים;
• באגוזים, פיסטוקים;
• ב שיבולת שועל, כוסמת;
• בתירס, מקרוני;
• בשר חזיר, כבד.

ויטמין B6

פירידוקסין היא הכרחית בטיפול מחלת דיסק ניוונית, שכן הוא מעורב ביצירה של neurodermatitis משפיע על מערכת העצבים, מסייע להקל על התכווצויות שרירים.
סמים תרופתיים פוגש שנקרא הידרוכלוריד פירידוקסין בצורת טבליות או אמפולות.

מחסור של pyridoxine הוא בקלות replenished על ידי מוצרים בצורה של:

• טונה, סרדינים, מקרל;
• שום, חזרת;
• פלפל מתוק;
• רימון, אשחר ים;
• בשר עוף, כבד בקר;
• דוחן.

ויטמין B12

Cyanocobalamin משפיע על הסינתזה של המיאלין האחראי למצב של הרקמות העצבות ואת קצב הדופק.

ויטמין מעורב בהיווצרות וצמיחה של מוליכים ממוצא עצבני. עם מחסור שלה יש רגשות של עצבים הגפיים, רגישות כאב מעוות.

תכשירים רפואיים עם ויטמין B12 נסבלים היטב.

עבור חידוש המלאי ממזון אתה יכול להשתמש:

• גבינה וביצים, שמנת חמוצה;
• בשר חזיר, כבש, ארנב, בשר;
• קרפיון, מקרל, בס ים;
• כבד וסרטן.

חומצה ניקוטית

ויטמין PP משתתף בתהליכים חמצוניים, משפיע על ההתאוששות של רקמות העצבים. הודות לחומצה ניקוטינית, הנשימה של הרקמות משתפרת ותהליכים מטבוליים משופרת.

תרופות משולבות של ויטמינים מקבוצת B

בטיפול osteochondrosis, בשילוב טיפולים משמשים לעתים קרובות. ברגעים שלהם חמרה בזריקה כדי להאיץ את הפעולה. הזריקות של Milgramam, Vitagamma, Trigamma הן פופולריות.

טיפול נוסף כולל את הניהול של תרופות טבלט כגון Neuromultivitis, Neurobion.
בטיפול הכנות ויטמין osteoarthritis קבלה במקביל לכלול מתחמי אחרים.

מה ויטמינים לעזור לשמור על עמוד השדרה בריא

בנוסף ויטמין B, שהם כה חשובים הוא לטיפול ולשמירה על בריאות עמוד השדרה, רצוי לקחת ויטמינים אחרים:

1. רמת ספיגת הסידן תלויה התוכן ויטמין D, אשר משתתף ישירות במבנה של רקמת העצם.
2. ויטמינים E ו- A, המשלימים זה את זה, לרסן את הפעולה של רדיקלים חופשיים, מאשר לדכא את ההרס של תרכובות סחוס.
3. ויטמין C משפיע על תהליכים דלקתיים ומגביר את ההשפעה של ויטמין אחר, תרופות רפואיות.

ויטמינים תפקיד חשוב בבריאות עמוד השדרה, לקחת חלק בתהליכים רבים המתרחשים ברקמות, עצבים, שרירים, מיתרים, ועצמות.

כמובן, טיפול בוויטמינים אינו שייך לדרך הראשית לטיפול באוסטאוכונדרוזיס, אבל זה עוזר להאיץ את תהליך הריפוי וכוחות הגוף להפעיל את כוחותיו להילחם במחלה.

• כל האמצעים נוסו, ושום דבר לא עזר?
• האם אתה סובל מכאבים מתמידים?
• ועכשיו אתה מוכן לנצל כל הזדמנות שתיתן לך את המיוחל לרווחתה!

מקור: http://lechuspinu.ru/osteohondroz/vitaminy-pri-osteohondroze.html

ויטמינים עבור אוסטאוכונדרוזיס לטיפול בעמוד השדרה הצוואר הרחם

גורמים שליליים כגון הזדקנות עמוד השדרה, שינויים ברקמות הסחוס של הדיסקות בין-חולי, אובדן לחות ליצור את התנאים המוקדמים osteochondrosis. הכאב מתרחש כאשר שורשי העצבים מתחילים לסבול מתהליכים ניווניים.

בטיפול מורכב חשוב להסיר תסמונת כאב, תהליך דלקתי ולהפוך תנאים מוקדמים עבור התחדשות של רקמות שנפגעו, כולל אלה העצבים.

כדי להתחיל את התהליכים האלה, כמובן הטיפול כולל תכשירים ויטמינים. ויטמיןראפיה מעורב בהפסקת תהליכים הרסניים ומשפר באופן משמעותי את רווחתו של המטופל.

ויטמינים עבור osteochondrosis ואת היתרונות שלהם

סוגים שונים של ויטמינים	קבוצת נוגדי חמצון	ויטמינים מקבוצת B
ויטמין מסיס בשומן	ה	א	ד
ויטמין מסיס במים	ג	B1	B2	B6	B12

פעולה שימושית של תרופות המכילות ויטמין:

• חיזוק חסינות,
• השתתפות בחידוש הסחוס, העצם ורקמת העצבים,
• שיפור המוליכות של סיבי עצב,
• הרדמה,
• שיקום רגישות העור,
• חיזוק מבנה העצמות,
• הגנה על סחוס מפני הרס.

רטינול (א)

אחת המטרות של החומר היא המאבק נגד רדיקלים חופשיים.

משמעות הדבר היא כי הוא מגן על הגוף ברמת התא מן ההרס.

רטינול מחזק את תפקוד המכשול של הסחוס, משפר את התחדשותם. הוא נוטל חלק בהמטופויס, מתן תזונה לתאי האיברים.

חיזוק חסינות, מגן על המערכת מפני זיהומים. הוא יוזם את הנורמליזציה של תהליכים מטבוליים של סידן וזרחן, הוא משתתף בתהליכים רגנרטיבית של רקמת העצם.

קבוצה ב '

הם לוקחים חלק בשיקום סיבי עצב. נוכחותם נחוצה כדי לשפר את חילוף החומרים של תאי עצב.

ויטמינים של קבוצה B לא צריך את הנכס לצבור. לקבלת חיים נורמליים דורש כי אדם קיבל אותם מדי יום.

• B12- חשוב ביותר עבור הביצועים של סיבי עצב. מחסור של ויטמין B12 יוצר באופן אוטומטי מחסור של 1. Tsianokobalamin מסייע להפחית את מהלך של תהליכים דלקתיים. זה מנרמל את חילוף החומרים, משתתף בנשימה תאית.
• B6- הוא זרז לתהליכים מטבוליים, מחייה את התחדשות הרקמות. זה מאוד שימושי במחלות עמוד השדרה, יש צורך בתקופה שלאחר הניתוח.
• B2- מקדם גמישות של סחוס. משפיע באופן חיובי על מצב מערכת העצבים. Riboflavin יוצר אנזימים המעורבים בהעברת חמצן.
• B1- משפר את חילוף החומרים של החלבון, מעלה חסינות. סיבי עצב זקוקים לנוכחות של ויטמין זה.

חומצה אסקורבית (C)

זהו מגן מגן על תאים הרס על ידי רדיקלים חופשיים. מקדם התחדשות רקמות.

לוקח חלק ביצירת סיבי קולגן. בהעדר חומצה אסקורבית, רקמת חיבור לא משוחזר.

מגביר את החסינות, נלחם בזיהומים. עם דלקת, אתה צריך להשתמש במינונים מוגברים של ויטמין.

חומצה אסקורבית אינו מצטבר, יש צורך לחדש באופן מתמיד את עתודות שלה באמצעות מזון או בצורה של ההכנות.

קלציפרול (D)

עם הגיל, מבנה העצמות נחלש, מה שמוביל להפרות בעמוד השדרה ובמפרקים. זה תורם אורח חיים בריא. הנקבוביות המתפתחת של העצמות גורמת רככת אצל ילדים, במבוגרים זה יכול לגרום לאוסטאופורוזיס.

התרופה הטובה ביותר עבור בעיות כאלה היא עלייה בגוף של ויטמין D וזרחן, אשר יסייע לו לעכל.

ויטמין D מסייע להבטיח כי מבנים סחוס עצם יכול לקבל סידן. Sunbathing ועיסוי לקדם את המראה של ויטמין בתאי הגוף.

טוקופרול (E)

מגן על סחוס ורקמות אחרות מפני נזק. ויטמינים E ו- A יש לקחת באותו זמן, כמו האינטראקציה שלהם מייצרת אפקט סינרגיסטי, הם עוזרים זה לזה בצורה הדדית כדי לשרוד ולא להישבר במעי.

הם משתתפים התחדשות של רקמות, לא נותנים להם להזדקן.

מדוע ויטמינים חשובים לטיפול בעמוד השדרה?

עם צריכת נאותה של טיפול בוויטמין אין השפעה שלילית.

ויטמינים הם תרכובות כי באופן טבעי ניתן להעביר לתוך הגוף עם מזון.זה הכרחי עבור אדם לתפקד באופן מלא את כל המערכות.

מזון צריך להיות מסודרים כך הגוף מקבל עם הכנסה של נורמות ויטמין. זה גם הכרחי כי היכולת לספוג אותם במלואם מן המזון לא הולך לאיבוד.

אם יש כבר התמוטטות בריאות, תרופות המכילות ויטמין נקבעו על ידי רופא, והם הופכים אמצעי לשחזור הפונקציות של הרקמות של איברים ומערכות.

מחלקת כבשים

Osteochondrosis של עמוד השדרה הצווארי הוא טומן בחובו סיבוכים, ואת הקרבה למוח עושה את האזור הזה אזור של תשומת לב מוגברת. ויטמינים נדרשים להתחדשות רקמות.

התנאים נוצרים כי תא חדש של רקמות נולד בריא יותר מזו הישנה כי הפך מיושן.

.

טיפול ויטמין מביא ריפוי קרוב יותר. ויטמינים יתמכו בכל הגוף כמכלול, ימלאו את עתודת האנרגיה וישפרו את מצב הרוח.

.

כדי לקבוע תור, הרופא יבקש ניתוח נוכחות של חומרים אלה בגוף. ניתוח: האם יש חריגות מהנורמה, ויעשה מרשם מדויק.

ת'וריק

בטיפול של osteochondrosis של אזור החזה, במהלך תקופת ההפוגה, ויטמינים B הם prescribed כדי לשמור על רקמות העצבים ולא לכלול את התרחשות הכאב. ויטמין טיפול יסייע לשחזר את הגוף באופן טבעי.

שיפור שורשי העצבים יעזור לשפר את העבודה של האיברים שעבורם הם מגיבים.

מותני

בטיפול במחלקה זו, ויטמיני B הם prescribed intramuscularly.

סיבי עצב עקב הרס חלקי של שלמות של נדן המיאלין גרוע לנהל אות, אשר יכול ליצור בעיות בריאותיות משמעותיות. צריכת ויטמינים מסייעת לבסס את שלמות הקליפה.

חשוב ואחרי סוף הטיפול להמשיך לתמוך בגוף עם ויטמינים, בחירת התזונה המתאימה.

ויטמיןראפיה נקבעת באופן בלעדי על ידי רופא. מינון וכיצד לנהל כראוי קורס נקבע על ידי מומחה.

בגלל ההשפעה החיובית יכולה להיות מושגת על ידי ביצוע מינוי יחיד ומוכשר, למשל: ויטמינים B לא ניתן לשלב מזרק אחד.

הם צריכים להיות דקר בנפרד כל ויטמין.

מוצרים המכילים ויטמין קומפוזיציה

כדי ליצור דיאטה טיפולית, אתה צריך לקבל ייעוץ מומחה.

שמו של הוויטמין	מוכלים במוצרים
ה	שמנים צמחיים של סחיטה קרה: סויה, תירס, זית, חמניות, ירקות טריים,
א	כבד של בשר בקר, בשר חזיר, בקלה; גבינת קוטג בעיקר שומן, מספוא, חלב, חמאה,
ג	ירכי ורד, אשכוליות, פלפלים מתוקים, ירקות, פירות ועלים של דומדמניות שחורות, ירקות טריים, נבטים חיטה,
ד	הרינג, שיבולת שועל, דונם, כמו גם, מוצרים ים, שמרים, כבד דגים, חלמונים, שמן דגים,
B12	בשר בקר, בשר בקר או עגל, חלמון ביצה, מוצרי חלב חמוץ,
B6	מספר גדול בכבד של בעלי חיים, תפוחי אדמה, סובין, שמרים, אנאנה, חלמון ביצה, חזיר, גזר, asoles
B2	שמרים, חלב, בשר, שקדים, כוסמת, שיבולת שועל, ביצים, עגל,
B1	בירה יבשה יבשה, אגוזי לוז, דייסת שיבולת שועל, גריסים, בשר, ביצים, תפוחים, דגים, עופות, חלב.

איזה סמים לשתות

כאשר osteochondrosis הוא prescribed:

איך לקחת

הכנות לקחת קורסים. תקופת הכניסה היא חודש. קח הפסקה באותו חודש.

על פי המלצת הרופא, ניתן לחזור על הטיפול עם טיפול בוויטמינים.

במהלך השנה, כמה קורסים של טיפול בוויטמינים ניתן לקחת. עדיף לתאם את הפעולות שלך עם מומחה.

לכן, המטרה של תרופות המכילות ויטמין סביר לעשות לאחר הניתוח על נוכחותם בגוף.

הזרקות כי ניתן פירסינג

באופן מסורתי, הרופא מרשם תכופות לקבוצה B להזרקות באופן מהיר. צריכת intramusular של ויטמינים בדרך כלל נותן השפעה חיובית.

יש להקפיד ובמהלך תקופה זו, לא לקחת כל סמים ותוספי עם תוכן של רכיבים דומים.ויטמיני B ניתנים בנפרד.

מסקנה

ויטמיןראפיה בטיפול המורכב של osteochondrosis יסייע לגוף להעלות את רמת האנרגיה ולהתאים כוחות משלה להתאוששות. הטיפול באוסטאוכונדרוזיס הוא תהליך ממושך והתוצאה תלויה ברצון החולה להתאושש.

מקור: http://OsteoHondroza.net/medikamenty/vitaminy/pri-osteohondroze.html

ויטמינים הדרושים osteochondrosis צוואר הרחם

Osteochondrosis של החלק הצוואר משפיע על העבודה של מערכת העצבים והוא יכול להיות מסובך על ידי דיכאונות ונוירוזות על רקע עייפות מצטברת בעיות שינה.

מסיבה זו, בתכנית הטיפול התרופתי יש תמיד הכנות המכילות מורכבת ויטמין משפר את העברת הדחפים העצביים, גם תורם לשחזור של הצלחת cartilaginous.

ויטמינים עבור osteochondrosis צוואר הרחם ניתן להשתמש בצורה של זריקות, טבליות, חייב להיות נוכח בדיאטה של ​​המטופל בכמויות מספיקות.

היתרון הכללי של טיפול בוויטמינים

כאשר מדובר בשינויים בלתי הפיכים במבנה עמוד השדרה, אין זה סביר כי כל אחד יהיה לקחת ברצינות טיפול ויטמין כאחת השיטות היעילות להתגבר על המחלה. עם זאת, העובדות לטובת ויטמינים לדבר בעד עצמם.

ויטמינים מעורבים בכל התהליכים בגוף, לקדם את הייצור של קולגן, להשתתף סינתזה של חלבונים, בלעדיהם אי אפשר להטמיע חומרים מזינים רבים.

יחד עם זאת, הגוף מסנתז חלק מהויטמינים עצמם, אך רובם מקבלים רק עם מזון או, עם דיאטה לא מאוזנת, אנחנו חייבים להשתמש ויטמינים סינתטיים.

מטבוליזם לא נורמלי, אשר תמיד מלווה osteochondrosis או הוא הגורם הנלווה שלה, אינו מאפשר עיכול של ויטמינים מן המזון הדרושים כמות, כך הגירעון של חומרים שימושיים לא הופך קטסטרופלי, החולה הוא prescribed מספר תרופות המכילות את כל הויטמינים הדרושים מספיק כמות. קומפלקסים כאלה מחזקים באופן משמעותי חסינות, מפחיתים דלקת במפרקים ורכים רקמות, להרדים, לשפר את התחדשות רקמות ועצבנות של איברים פנימיים, לקדם התחדשות סחוס.

במקרה זה, ויטמינים עבור osteochondrosis צריך להיות מיושם באופן שיטתי ועל פי מרשם של הרופא, כמו כמה מהם יכולים לנטרל או לשפר את ההשפעות של אחרים על הגוף. עם ויטמינים, כמו עם תרופות, תרופות עצמית לא ניתן לסבול, שכן השפע שלהם בגוף יכול להיות לא פחות מסוכן מאשר הגירעון.

הנחוץ ביותר / H3> ככלל, המתחם כולל ויטמינים המקדמים את תהליך ההתאוששות ב osteochondrosis:

רטינול הוא נוגד חמצון רב עוצמה, משתתף במבנה של ממברנות בין תאיים, מקדם את השחזור של רקמות סחוס ומחייב.

חומצה אסקורבית

חומר שאין לו תחליף לשיקום עצם ורקמת חיבור, מבטל תהליכים דלקתיים, מסיר את כאב הראש, מסיר רעלים, מקדם את הייצור של קולגן הכרחי לבניית cartilaginous רקמה.

ויטמינים B חשובים במיוחד בטיפול osteochondrosis צוואר הרחם, בהתאם לנוסחה הם מבצעים מספר משימות להשפיע לטובה על הגוף:

B1 (תיאמין)

היא מרוכזת בעצמות המשמשות את הגוף לנורמליזציה של תהליכים מטבוליים והטמעת חלבונים. יש השפעה ישירה על העבודה של הלב ואת מערכת העצבים. עם חוסר תיאמין, יש הפרעות בקצב הלב, ועצבים גם להתרחש.

B2 (riboflavin)

הוא משתתף בהובלת חמצן לתאים, נותן גמישות לעור ורקמת חיבור, מאיץ את תהליכים מטבוליים. עם החסר שלה, הראייה נפגעת, העור נמוג, דיכאון נוירוזות להתעורר.

B6 (פירידוקסין)

משתתף בסינתזה של אדרנלין, סרוטונין, נוראדרנלין, דופמין. הוא נוטל חלק בהמוגלובין, כמו גם בהטמעת גלוקוז בתאי עצב.

B12 (cyanocobalamin)

מקדם את ספיגת חלבונים ושומנים על ידי הגוף, משתתף בהיווצרות דם, מונע הזדקנות ומוות של תאי עצב. מסיר דלקת, אשר משחרר כאבים osteochondrosis.

ויטמין D

עוזר לספוג סידן וזרחן מן המזון, מסנתז הורמונים, משתתף בכפל של תאים. זה חסר תחליף עבור osteochondrosis, מסובך על ידי אוסטאופורוזיס של עצמות.

טוקופרול

עדכונים תאים, מסיר רעלים, מסיר דלקת, מאט את התהליך ההרסני בדיסק.

בעת מינויו של ויטמין מורכבים, הרופא בהחלט לשאול על הרגלי האכילה של המטופל, את תנאי החיים והעבודה, כמו גם את קיומו של הרגלים רעים.

כמו כן, הרופא צריך לבדוק את העור, את מצב הרירית, השיער והציפורניים, בנוסף מעיד על מחסור של חומר. רק, על סמך נתונים אלה, אתה יכול להמליץ ​​על קומפלקס ויטמין, כמו גם את המינון.

.

אז, אדם שנמצא כל הזמן בשמש הוא התווית נטילת ויטמין D בעונה החמה, ו, ל למשל, מעשנים, יש מחסור קטסטרופלי של ויטמין C, אשר נהרס על ידי מתכות כבדות מן הטבק עשן.

.

כמו כן יש לקחת בחשבון את כמות ויטמינים הנצרכים עם מזון, לפעמים עם שינוי בתזונה ושיטה של ​​טיפול בחום של מוצרים, עד 70% מהקצבה היומית של חומרים אלה מלא.

סמים מבית מרקחת

תרופות שנקבעו עבור osteochondrosis מכילים מינון טיפולי של ויטמינים בשילוב, אשר משפר היעילות שלהם, וגם לעתים קרובות בתוספת לידוקאין עבור הממשל תוך שרירי במקרה של החמרה מחלה.

לרוב, עם osteochondrosis של החלק הצוואר, עם תסמונת שורש, זריקות Milgamma משמשים, הכוללת ויטמין B קבוצה משככי כאבים.

ניתן להשתמש פעם אחת בצורה של המצור או intramuscularly כמובן 2 - 3 שבועות.

טבליות Neurovitan מכילים ויטמיני B במינון טיפולי, שילוב זה משפיע באופן חיובי על מצב מערכת העצבים, מנרמל את זרימת הדם, מגביר את היעילות. מינון נקבע על ידי הרופא על בסיס האינדיקטורים הראשונים של מצבו של החולה ואת המחסור של רכיבים פעילים אלה בגוף.

ללא כל יוצא מן הכלל, מתחמי ויטמין יש התוויות נגד שלהם ואת המוזרויות של תאימות עם מוצרים רפואיים אחרים, מסיבה זו אי אפשר לקחת אותם ללא מרשם רופא.

הקוראים שלנו ממליצים:

מקור: https://sustavlechit.ru/shejnyj/vitaminy-pri-osteohondroze-shejnogo-otdela.html