דלקת של המפרק של מפרק הברך: תסמינים וטיפול

תוכן

  • 1טיפול בדלקת המניסקוס: מה לעשות אם זה כואב (סימפטומים)
    • 1.1גורם לדלקת
    • 1.2תסמינים של דלקת
    • 1.3אבחון
    • 1.4טיפול במניסקוס
  • 2מה עלי לעשות אם יש לי דלקת במניסקוס הברך?
    • 2.1גורם לפתולוגיה
    • 2.2סימנים של תהליך דלקתי
    • 2.3בעיות אבחון
    • 2.4שיטות הטיפול
    • 2.5תרופות עממיות
    • 2.6מניעה
  • 3דלקת של המניסקוס: גורם, סימפטומים, טיפול. כאב חמור בברך
    • 3.1מה זה המניסקוס?
    • 3.2גורם למחלה
    • 3.3תסמינים
    • 3.4שיטות אבחון
    • 3.5דלקת המניסקוס: טיפול
    • 3.6שיטות עממיות
    • 3.7מניעה
  • 4דלקת של המניסקוס: גורם, סימפטומים, מה לעשות?
    • 4.1אטיולוגיה של המחלה
    • 4.2תמונה קלינית
    • 4.3אמצעי אבחון
    • 4.4טקטיקות של טיפול
    • 4.5אמצעי מניעה
  • 5דלקת המניסקוס: תסמינים, אבחנה וטיפול
    • 5.1גורם לדלקת
    • 5.2תסמינים
    • 5.3שיטות אבחון
    • 5.4טיפול
  • 6מידע שימושי על דלקת של המפרק של מפרק הברך: תסמינים, אבחנה, שיטות טיפול
    • 6.1על ידי אילו סימנים ותסמינים אתה יכול לקבוע את דלקת של המניסקוס?
    • 6.2שיטות לטיפול בדלקת המניסקל
    • 6.3כיצד למנוע דלקת מחדש של המניסקוס?

טיפול בדלקת המניסקוס: מה לעשות אם זה כואב (סימפטומים)

דלקת של המפרק של מפרק הברך היא בעיה שכיחה למדי, אשר יש הרבה סיבות בפועל.

instagram viewer

ראשית, הברך עצמה נשארת אחת המפרקים ה"טעונים "ביותר של השלד האנושי. בנוסף, הברך עוברת לעיתים קרובות פציעות ופציעות שונות.

לכן, תוצאה טבעית לחלוטין של רכיבים אלה של תפקוד הברך הוא תהליך דלקתי במניסקוס.

בהרכב של מפרק הברך, שני מניסי, ליתר דיוק, הם פנימיים וחיצוניים. סם המניסקוס הוא סחוס, אשר נועד לשמש בולם זעזועים וייצוב כל פונקציה משותפת.

לכן, הסימפטומים של דלקת המניסקוס להרחיב את המפרק כולו. ולפני שנדבר על הגורמים לתהליך הדלקתי, יש לקבוע מי נמצא בסיכון:

  • כמו תמיד - ספורטאים, מגשרים, רצים, שחקני כדורגל.
  • אנשים עושים עבודה פיזית קשה.
  • חולים עם עודף משקל, סביר יותר, סובלים מהשמנת יתר.
  • חולים עם פגיעה במחזור הדם, תהליכים מטבוליים ועם מחלות כרוניות.

גורם לדלקת

למרות העובדה כי הגורם העיקרי לדלקת של הברך פגיעה במניסקוס היא, ישנם תנאים מוקדמים אחרים עבור הופעתה של דלקת:

  1. קבוע ועומס גבוה על הרגליים והברכיים. השמנת יתר זו, הרמת משקולות, עבודה מסוימת.
  2. שינויים ניווניים ברקמות הסחוס, אשר נגרמות על ידי הפרה של אספקת הדם.
  3. נזק למניסקוס נגרם אם התנועות אינן מתואמות.

תסמינים של דלקת

דלקת המניסקוס תמיד עוברת על רקע של תסמינים ברורים מספיק. אם התהליך החל, פשוט אי אפשר שלא להבחין בו.

קודם כל אנו מציינים כי הברך כואב. ראשית, הכאב באזור הברך יכול להיות חד, אך בהדרגה נרגע ולעיתים קרובות המטופל מתרגל אליו.

במקרה השני, הכאב יכול רק לעלות בהתמדה. זה קורה אם עצם העובדה של דלקת נגרמה לא על ידי פגיעה או טראומה, אלא על ידי הפרה של השאלה. כאבים דומים נצפים אם הגורם שלהם הוא עומס פיזי ממושך.

תסמינים אחרים:

  • הפונקציה המוטורית של המפרק מתחילה להיות מוגבלת.
  • אם היה קרע של המניסקוס, הסימפטומים באים לידי ביטוי חסימה מלאה של המפרק.
  • המפרק מתחיל לגדול באופן חזותי בנפח.
  • בצקת הרקמות הרכות הסמוכות למניסקוס מתפתחת.
  • המטופל יכול לשמוע בבירור קליקים תוך כדי תנועה.
  • ישנם סימפטומים של גלגול, עם אותם המטופל מרגיש כי העצמות של מפרק הברך במפרק הברך נראה להתגלגל.
  • תחושות של אי-נוחות, כאילו בברך יש חפץ זר.

כאן, הן כאב והן הגבלה התנועה, עם זאת, הם לעתים קרובות מבולבלים עם ביטויי טראומה או פגיעה פשוטה.

עם זאת, כמה ימים לאחר תחילת הכאב, המטופל יכול לציין בבירור באיזה מקום כל הסימפטומים מרוכזים. זוהי ההשלכה של המניסקוס, כלומר, הכאב הוא מקומי לאורך המרחב המשותף.

לאחר דלקת עובר למצב כרוני, המטופל מתחיל להרגיש לא חזק תחושות כאובות חריפות המופיעות במהלך התנועה, במיוחד כאשר מטפסים או יורדים מדרגות.

קודם כל, תחושה זו של חפץ זר בברך, קליקים וגלילי עצמות, תסמינים אלה שתיארנו לעיל.

אבחון

מאז הסימפטומים עדיין להישאר לא ספציפי, הם יכולים לעתים קרובות להיות טועה לבעיה אחרת, לכן יש צורך להבדיל במדויק את המחלה של מפרק הברך, לעשות אולטרסאונד ושיטות אחרות סקר.

בין שיטות המחקר אנו מציינים:

  • הולכה של אולטרסאונד.
  • MRI של מפרק הברך.
  • בדיקת רנטגן

אתה יכול להוסיף כי לעשות רנטגן יש צורך להוציא מחלות אחרות של הברך משותף, כמו על הרנטגן כמו בעיות כאלה נגעים המניסקוס אינם גלויים.

רקמת הסחוס של המניסקוס שקופה לקרינת רנטגן, אך מבטל לחלוטין את פציעות הברך.

לאחר האבחון, אתה יכול לאשר במדויק כי זה דלקת, ועכשיו ברור מה לעשות עם זה וכיצד לטפל בו.

טיפול במניסקוס

טיפול בדלקת של המניסקוס במפרק הברך נבחר תמיד, על בסיס הגורם לתהליך הדלקתיות. חשוב גם למקם את התהליך ואת אופי הפציעה, אם זה היה שורש הבעיה.

הטיפול ניתן לחלק לשלושה סוגים:

  1. הסוג הראשון הוא עזרה ראשונה, הנדרשת לטראומה. הוא משתמש בהסרת המצור של המפרק. מבטל את התוצאה של פציעה, מסיר עודף הנוזל הסינוביאלי מן השקית משותפת, דם סחוט. הרדמה משמשים אז כאב במפרקים, ואת איבר צריך להיות משותק עד 1 חודש.
  2. טיפול שמרני משתמש בסמים אנטי דלקתיים ולא סטרואידים. זה יכול להיות כמו טבליות, משחות וג'לים עבור יישום מקומי או הזרקה לתוך המניסקוס. יחד עם זה, פיזיותרפיה פיזיותרפיה חובה נקבעו.
  3. התערבות כירורגית. השיטה הנפוצה ביותר של ניתוח הוא ארתרוסקופיה. מין זה מאופיין בחדירה פולשנית מינימלית. במהלך הניתוח יוסר חלק של המניסקוס, או חלקים של האיבר קרוע יהיה לתפור יחד.

הפרוגנוזה של דלקת היא תמיד חיובית, כי שיטות מודרניות של אבחון וטיפול לאפשר לפתור את הבעיה כבר בשלב מוקדם. במקרה זה, כל הפונקציות של מפרק הברך ישוחזרו במלואן.

חשוב גם למנוע את מצבם של מפרקי הברך, במיוחד עבור ספורטאים ואנשים אשר הפעילות המקצועית שלהם קשורה עם מתח מתמיד על הרגליים והברכיים.

מקור: http://sustav.info/travmy/meniscus/vospalenie-meniska.html

מה עלי לעשות אם יש לי דלקת במניסקוס הברך?

דלקת במעי הגס במפרק הברך עלולה לגרום לנכות קשה בגפיים התחתונות.

ללא טיפול הולם, הרקמות הדלקתיות יתחילו להידרדר, דבר שיוביל לאובדן גמישות בהבנת עצמות הרגל.

שקול כיצד לזהות הפרה בזמן, אילו סוכנים יסייע לטפל דלקת ולשחזר את הניידות של המפרק.

גורם לפתולוגיה

רקמות סחוס במקומות של ביטוי של העצמות הופכים מודלק מעת לעת תחת השפעת גורמים חיצוניים. הסיבות לכך עשויות להיות כדלקמן:

  • סיבוכים פוסט טראומטיים;
  • התגובה של האורגניזם לפתוגנים ויראליים;
  • הפרעה של תהליכים מטבוליים.

במקרים מסוימים, דלקת של המניסקוס בברך מתרחשת לאחר פציעה שגרמה הפרעה מטבולית במפרק הברך הושג.

אצל אנשים עם חסינות מוחלשת, כמו גם אצל קשישים, דלקת של רקמות cartilaginous יכול גם להתחיל. זה מתעורר על ידי מחסור של חומרים המשתתפים בשיקום של menisci. במקרה זה, ניוון הסחוס מתחיל, אשר נגדו מופעלת תהליך מסוכן.

לרוב, דלקת של הרקמה מתחילה לאחר הפציעה.

רוב המקרים הם קבועים בספורטאים (מסלול ספורטאים שדה, שחקני כדורגל), פועלי בניין ו מעמיסים.

הפסקה של המניסקוס מוביל לשיבוש בתהליכים מטבוליים, נוזל סינוביאלי מתחיל לצבור, דבר הגורם לעלייה ברקמות.

סימנים של תהליך דלקתי

הסימפטומים של דלקת המניסקוס יכול להיות כדלקמן:

  • תחושות כואבות הנובעות במהלך כיפוף והארכת הרגל;
  • כיפוף לא רצונית של הרגל באדם זקוף (חוסר יציבות);
  • גריסה ו snapping במפרק כאשר הוא כפוף;
  • נפיחות בברך ובאזור שמסביב.

כאב חריף במפרק הברך לעיתים קרובות הופך להיות פחות בולט (בוטה). אדם מתרגל לזה, אשר אינו תורם לטיפול יעיל של המחלה.

אבל אם הדלקת של המניסקוס נגרמת על ידי הפרעות במחזור הדם, תהליך של גידול רקמות גדל והרגשות כואבים באזור הברך להגדיל.

הפרת יציבות ההליכה משפיעה על התנועה. בגלל זה, אדם יכול ליפול ברצינות להיפגע.

תהליך דלקתי גורם לנפיחות. בגלל זה, את התנועה הרגילה של הנוזל באזור המניסקוס הוא מופרע. הוא מתחיל להצטבר במפרק הברך, ואחר כך ברקמות שסביבו. מצב זה מאופיין על ידי עור ספציפי נפיחות וטמפרטורה מוגברת על פני השטח שלה.

בעיות אבחון

מומחים מציינים את בעייתיות חמורה של הגדרת אבחנה מדויקת על המאפיינים לעיל.

העובדה היא כי עם דלקת של המניסקוס הסימפטומים הם כמעט זהה עם כמה מחלות אחרות של מפרק הברך.

לדוגמה, עם chondropathies, tendopathies, bursitis או tendenitis.

אלה הם דלקות של אלמנטים שונים של מפרק הברך. בשל העובדה כי כולם נמצאים זה ליד זה בחלל קטן למדי, קשה לקבוע במדויק את האזור המושפע.

.

מאז סימני מחלה דומים מאוד זה לזה, עדיף לאדם להתייעץ עם מומחה.

.

צילום רנטגן אינו מראה נוכחות של תהליכים דלקתיים. בעזרת התמונה, אתה יכול רק לקבוע אם הסחוס עצמו הוא שלם.

כדי להשיג תוצאה מדויקת, השתמש בשיטות אחרות:

  • סריקה אולטרסאונד;
  • דימות תהודה מגנטית;
  • ארתרוסקופיה.

זו האחרונה היא בדיקה של אלמנטים של מפרק הברך מבפנים בעזרת arthroscope. המכשיר משדר תמונה מפורטת של רקמת המניסקוס, המבוססת על אשר הרופא יוכל לבצע אבחון מדויק לקבוע טיפול יעיל.

אתה תהיה מעוניין ב:טעינה על הגב ועל עמוד השדרה עם שבר ומחלות אחרות

שיטות הטיפול

אתה יכול לטפל דלקת של המניסקוס במספר דרכים:

  • הכנסת תרופות פנימה;
  • שפשוף חיצוני;
  • פיזיותרפיה.

במקרה קיצוני, כאשר המחלה מכוסה חצי או את כל המניסקוס ואת תהליך ההרס רקמות מתחיל, הדרך היחידה החוצה היא התערבות כירורגית. במקרה זה, המניסקוס פגום מוסר ומוחלף עם שתל. זה נעשה לעתים קרובות ביותר בעזרת שיטת arthroscopy שתוארו לעיל.

לאחר הבדיקה, הרופא קובע טיפול עם תרופות אנטי דלקתיות שאינן מכילות סטרואידים. זה האחרון חשוב, כי צמיחת רקמות יכול לסבך את הטיפול בדלקת. של התרופות הנפוצות ביותר אנו מציינים כגון Diclofenac, איבופרופן, Meloxicam ואחרים.

כאב במהלך השלב החריף של המחלה ומשככי כאבים.

יחד עם תרופות מרשם ותרופות עם תוספי קולגן התורמים לשיקום הסחוס. ויטמינים של קבוצות E, C ו- A נלקחים באופן פעיל.

עצור את התהליך הדלקתי של המניסקוס יכול להיות בעזרת משחות מיוחדות, כגון Zabi Kamen, Voltaren או קטורל.

הליכים פיזיותרפיה ממונים גם על ידי מומחים. היעיל ביותר במקרה זה יהיה לייזר וטיפול מגנטי. הם לשפר את חילוף החומרים, אשר מסייע לעצור את דלקת לנרמל רקמות.

תרופות עממיות

חולים רבים מעדיפים טיפול בבית. במקרה זה, הם פונים אל המתכונים של הרפואה המסורתית, על בסיס הנחה "נבדק במשך מאות שנים".

ואכן, מחקרים מעבדה הראו כי פורמולציות טבעיות רבות יש השפעה אנטי דלקתית ברורה. אלה כוללים תערובות על בסיס אלכוהול.

לדוגמה, דחוס עשוי אלכוהול ודבש טבעי. תערובת היחס: להחיל רקמה צפופה קבוע על הברך בעזרת תחבושת אלסטית. מלמעלה, העטיפה עטופה בבד צמר. זה דחוס הוא על גבי שעתיים, לאחר מכן הוא הוסר.

.

על בסיס דבש, מעיסה נעשית: חלקים שווים של קמח ודבש הם מעורבים כך מסה רכה מתקבל. הוא עטוף עלה כרוב, אשר prewashed עם סיבוב או אמצעים מאולתרים אחרים.

.

עוגה על סדין מונח על הברך במשך 20 דקות, על גבי זה הוא מכוסה צלופן או נייר אפייה עטוף צעיף חם.

זה מסיר דלקת ומקדם את ההפעלה של תהליכים מטבוליים במפרק הברך.

טיפול עם תרופות עממיות מתבצעת גם בעזרת שפשוף על בסיס אלכוהול ועשבי מרפא. ברדוק, אשר עלים לשים על נקודה כואבת במשך 8 שעות, הוא פופולרי.

עוזר להסיר נפיחות ולהקל על תערובת הכאב של בצל מגורר עם סוכר. היא מונחת על ברכיה, עטופה בצלופן ובד חם. דחיסה זו נעשית במשך כל הלילה.

מניעה

כדי למזער את ההשפעות של דלקת, רופאים ממליצים על פעילות גופנית סדירה (ריצה, סקוואט, הליכה).

על ידי יצירת עומסים קטנים באופן קבוע על המניסקוס, אתה יכול לעזור לשמור על מערכת מטבולית בעבודה, לעדכן באופן קבוע רקמות סחוס, חידוש סיכה.

.

במהלך האימון, מומחים ממליצים לשים את המגינים על הברכיים, מנעולים (כמו שחקני כדורגל) או לעטוף את האזור עם תחבושת אלסטית.

.

כדי למנוע את המחלה יעזור כראוי נעליים שנבחרו. בעת הליכה, לא יהיה לחץ נוסף על מפרקי הברך, סיכון מופחת של נפילה או פיתול הרגל.

כדי לא לעורר דלקת של המניסקוס, להימנע קופץ מגובה רב, להיזהר בעת נסיעה במדרגות, במיוחד תלולים.

אלה אמצעי זהירות פשוטים יסייע למנוע בעיות עם המניסקוס, ואתה לא צריך לבזבז זמן וכסף על הטיפול במחלה כואבת זו.

מקור: https://OrtoCure.ru/travma/menisk/vospalenie.html

דלקת של המניסקוס: גורם, סימפטומים, טיפול. כאב חמור בברך

בתרגול הרפואי המודרני, רופאים לעיתים קרובות צריכים לאבחן דלקת מניסקלית.

ועם בעיה זו הם מתייחסים לא רק על ידי רקדנים מקצועיים או ספורטאים, אלא גם על ידי אנשים רגילים.

לאחר קריאת המאמר של היום, תוכלו לגלות מדוע המחלה מתרחשת וכיצד לטפל בה.

מה זה המניסקוס?

מונח זה פירושו רירית סחוס במפרק הברך, אשר יש צורה של סהר. הוא ממוקם בין הירך ואת שוק ומתפקד כמו בולם זעזועים. זה היווצרות סחוס סיבי לא רק מרכך את התנועות, אלא גם מגן על העצם מפני נזק וחיכוך.

ישנם שני סוגים של המניסקוס: לרוחב (חיצוני) ומדיאלי (פנימי). יש להם מבנה דומה, אבל נבדלים בצורה ושיטת ההתקשרות.

לרוב, הטראומטולוגים המודרניים צריכים לאבחן נזק למניסקוס המדיאלי של מפרק הברך (הטיפול בבעיה זו יידון בהמשך).

גורם למחלה

רופאים מזהים מספר גורמים מרכזיים שיכולים לעורר את תחילת התהליך הדלקתי. לעתים קרובות הבעיה נובעת מהפרת זרימת הדם ברקמות הסחוס, מה שגורם שינויים פתולוגיים בהם.

לעתים קרובות, דלקת של המניסקוס מתרחשת כתוצאה של לחץ מתמיד על אזור הברך. זה עשוי לנבוע לא רק עבודה פיזית כבדה נוכחות של עודף משקל.

סיבה נוספת להתפתחות המחלה היא פגיעה בחלק כולו של הסחוס או בצופר הקדמי של המניסקוס, המתקבל בתנועות או פציעות רשלניות.

כמו כן, תנופה להתפתחות של תהליך דלקתי עשויה להיות פעילות הקשורה ממושך הליכה, מכה ישירה לברך, או נפילה על איברים זקופים כאשר קופצים גבוה או אורך.

קבוצת הסיכון כוללת אתלטים מקצועיים, אנשים שעבודתם קשורה ללחץ פיסי מתמשך, ואלה השמנים.

לעתים קרובות, דלקת המניסקוס מתפתחת בחולים שאובחנו בעבר עם שיגרון, גאוט, ארתרוזיס או מחלה חמורה אחרת של המנגנון המרכב-ארטיקולרי.

תסמינים

דלקת בברך היא מחלה קשה למדי. כאשר הטיפול בטרם עת, זה יכול לגרום הרבה אי נוחות להפחית באופן משמעותי את איכות החיים של המטופל. כדי להתחיל את הטיפול הנכון, אתה צריך להבין את הסימנים כי מחלה זו מוכרת.

מטבעו של התהליך הדלקתי, בודד, תת-קרקעי וצורה כרונית מבודדת. מהלך המחלה משפיע מאוד על חומרת התמונה הקלינית.

.

אחד הסימנים האופייניים ביותר הוא כאב חד בברך, אשר גדל עם מאמץ פיזי. בהתאם לחומרת הנגע, החולה עשוי להיות מוגבל בניידות של המפרק.

.

במקרים מסוימים מוזנחת במיוחד, אדמומיות, נפיחות עלייה מקומית הטמפרטורה באזור הברך הם נצפו.

שיטות אבחון

יש לזכור כי כאב חד בברך צריך להיות סיבה לבקר רופא. המומחה יקצה סדרת מחקרים לבדיקת אבחנה מדויקת וטיפול נכון.

ככלל, הדמיה תהודה מגנטית, רנטגן אולטרסאונד משמשים למטרות אלה.

רק לאחר בדיקה מלאה, הרופא יוכל לאבחן כראוי ולא לכלול בעיות בריאותיות אחרות.

למרות העובדה כי הרנטגן אינו מאפשר לך להעריך באופן מלא את מצב הברך, בעזרת תמונה אתה יכול להסיר את החשד של פתולוגיה חמורה יותר.

דלקת המניסקוס: טיפול

במהלך הבחירה של הטיפול, יש צורך לקחת בחשבון את הסיבות של המחלה, את חומרת הסימפטומים ואת אופי הקורס.

בנוסף, חשוב לקבל תמונה מדויקת של מצב הסחוס של מטופל מסוים וכיצד הדלקת השפיעה על אלמנטים תוך-רחמיים אחרים.

עד כה, טיפול יעיל ושמרני נעשה שימוש יעיל. במקרים מסוימים, המטופל מומלץ בשני סוגי הטיפול.

עם יישום בזמן לקבלת סיוע רפואי, את הנזק למדיסקוס המדיאלי של מפרק הברך, הטיפול של אשר מופחת לקחת תרופות, עובר מהר מאוד.

במקרים כאלה, החולה מומלץ משחות אנטי דלקתיות וטבליות.

שיטות עממיות

דלקת המניסקוס מטופל בהצלחה לא רק בעזרת תרופות. כדי להקל על כאב, תרופות עממיות משמשים לעתים קרובות. כדי לשפר את האפקט, טיפול כזה רצוי להתבצע במקביל לשיטות המסורתיות ורק לאחר התייעצות ראשונית עם הרופא.

לא רע הוכיח להיות מחטני אמבטיה. יש להם השפעה אנטי דלקתית, להקל על השרירים ולשפר את זרימת הדם.

האם נהלים כאלה עדיף ביום, לפני השינה.

בשביל זה, חצי קילו של מחטים אורן קצוץ הוא שפך לתוך שני ליטר מים רותחים והמשיך במשך חצי שעה באמבט מים.

.

זה מקל על דלקת של הדבש לדחוס על הברך. להכנת שלה תצטרך כמות שווה של דבש ואלכוהול. מרכיבים אלה מעורבים בקערה אחת ומחוממים ל 37 מעלות.

.

המסה החמה המתקבלת מוחלת על נקודה כואבת, עטופה בבד צמר טבעי ונשארת לשעתיים. חזור על הליך זה רצוי פעמיים ביום במשך שלושים יום.

תרופה עממית יעילה היא הבצל לדחוס על הברך. זה יכול להיעשות בלילה. כדי לעשות זאת, להחיל slurry לנקודה כואבת, מוכן מתוך כף סוכר ושתי נורות כתוש.

מניעה

עד כה, רופאים אינם מודעים לכל דרך למנוע פגיעה. לכן, הם נותנים רק המלצות כלליות.

כדי למנוע דלקת של המניסקוס, עליך להקפיד לשמור על מלוא תשומת הלב במהלך ריצות וקפיצות.

בנות לעיתים קרובות לא רוצה ללבוש נעליים על פלטפורמה או עקבים גבוהים.

ספורטאים מקצועיים מומלץ להגן על הברכיים שלהם עם תחבושות קיבוע מיוחד. זה יהיה להפחית באופן משמעותי את הסיכון של פגיעה בתהליך של תחרות או הכשרה.

בנוסף, יש קבוצה מיוחדת של תרגילים שמטרתם לחזק את שריר הארבע, המייצב את המפרק תוך כדי הליכה.

כתוצאה מכך, יש ירידה משמעותית בסיכון של פגיעה במעי הגס.

אל תשכח כי כוח השרירים והמפרקים תלוי גם עד כמה נכונה ומאוזנת האדם הזנות.

אתה תהיה מעוניין ב:בייל רפואי: יישום המפרקים

מקור: http://.ru/article/284109/vospalenie-meniska-prichinyi-simptomyi-lechenie-rezkaya-bol-v-kolene

דלקת של המניסקוס: גורם, סימפטומים, מה לעשות?

הברך הוא אחד המפרקים הגדולים ביותר של גוף האדם. כל יום הוא עומד בעומס קולוסלי, אשר בשל הפעילות הגבוהה של חיי היומיום הוא הרבה יותר גדול מאשר המשקל האנושי.

התקן הברך מתאים. כדי לפצות על מתח פיזי מוגזם, הטבע סיפק את המניסקוס סוג הברך - רירית סחוס מיוחדת.

.

הפונקציות שלה דומים לתפקודים של הדיסקים הבין-חולייתיים: דעיכה, הפחתת עוצמתם של גורמים מכניים על רקמת הסחוס. עם זאת, המבנה האנטומי הזה אינו מושלם.

.

דלקת המניסקוס מאובחנת כמעט בתדירות הגבוהה ביותר כשמדובר במפרקים בברך.

אטיולוגיה של המחלה

גורמים להתפתחות דלקת המניסקוס הם רבים. באופן כללי, את כל המערכת של סיבות יכול להיות מיוצג כדלקמן:

  • עודף משקל.ככל שמסת הגוף גבוהה יותר, כך גדל הנטל על המנגנון המוטורי, בפרט, על המניסקוס. במקרה זה, הנגע יש אופי פיזיולוגי: כרית אנטומית פשוט לובשת לפני תאריך היעד.
  • פעילות גופנית מתמדת.בקבוצה מיוחדת של ספורטאים בסיכון, אנשים העוסקים באופן מקצועי בעבודת כפיים. הסיבה - השפעה מכנית קבוע על המפרקים של אינטנסיביות גבוהה.
  • עומד זמן רב בתנוחה זקופה.שוב, זה לעתים קרובות יש רקע מקצועי. לרוב סובלים טבחים, בוני ואחרים.
  • נוכחות של מחלות גנטיות מערכתיות, מה שמוביל להרס של מערכת השרירים והשלד.
  • פתולוגיות אנדוקריניותשל בראשית. קודם כל, אלה הן מחלות הנגרמות על ידי ייצור קורטיזול מוגזם (Isenko-Cushing תסמונת). תסמונת זו היא "מפוארת" בכך שבתוך זמן קצר השלד פשוט מתמוטט ממש תחת משקלו.
  • נוכחות של מחלות מפרקים בברךב anamnesis. דלקת פרקים, arthrosis משפיעה גם על menisci, המעורבים בהם בתהליך פתולוגי משני.
  • הפרעות במחזור הדםבתחום מפרקי הברך. בשל כל אותם גורמים: עומס מופרז, להישאר לטווח ארוך במצב זקוף.
  • פציעות, פציעות.

לעתים נדירות כאשר יש לדבר על גורם פעיל אחד. לעתים קרובות, כאשר מתרחשת סיבה פתולוגית, אחרים בעקבותיו. לדוגמה, השמנה מובילה להפרה של זרימת הדם ופיתוח של ארתרוזיס משנית, וכו ' לפיכך, האטיולוגיה של המחלה מורכבת.

תמונה קלינית

תסמין סימפטום הוא ספציפי למדי. גילויים של המחלה הם כה חיים, כי פשוט אי אפשר להשאיר אותם ללא תשומת לב.

  • תסמונת כאב.הוא מאופיין בעוצמה גבוהה. מקומי על ידי תבוסה. מחזק במאמץ פיזי, מנסה להישען על הרגל הפגועה. הוא מתפתח בשתי דרכים. במקרה הראשון, אי הנוחות מתעוררת בפתאומיות, מאופיינת בחוזק גבוה ביותר. החולה אינו מסוגל אפילו לעמוד. בהדרגה, אחרי כמה ימים אי הנוחות נחלשת, אבל לא לגמרי נעלמת. זה קורה לעתים קרובות עם פציעות. במקרה השני, תסמונת הכאב נוצרת בהדרגה, עולה עם חלוף הזמן. במקרה זה, התהליך יכול להתפתח בהדרגה במשך חודשים, ולפעמים אפילו במשך שנים.
  • ירידה בפעילות המוטורית של המפרק.מתרחשת גם בשלבים המוקדמים של היווצרות פתולוגיה. המשרעת של תנועות כיפוף והרחבה במפרק הברך פוחתת, אדם מאבד את היכולת ללכת בדרך כלל.
  • היפרמיה של הברך.במילים אחרות - אדמומיות. נגרמת על ידי עלייה מקומית בטמפרטורה ובזרימת הדם עקב תהליך דלקתי.
  • לעתים קרובות, רופאים טראומה ואורטופדים מתעסקים עם סיבוך שכזה של דלקת המניסקלים כמו שלוקרע (לעתים קרובות יותר טבע טראומטי). במקרה זה, המפרק מאבד לחלוטין את תפקידיו. היא מפתחת את המצור שלה עם חוסר תנועה.
  • אם אתה מסתכל מבחוץ,מפרק הברך עולה בגודל.
  • נפיחות נצפתהמבנה אנטומי.
  • עם הרחבה-הרחבה של המפרקיש מחנק. זה מוסבר על ידי אי התאמה משנית של ייצור של סיכה טבעי.
  • תחושת כבדות בברך.המטופל עשוי להרגיש כאילו יש חפץ זר במפרק.
  • לבסוף, יש מה שנקרא.סימפטום של הצפת.הוא מאופיין בתחושה שקרית, כאילו ראשי העצמות מתגלגלים בתנועה.

לעתים קרובות, המתחם המתואר של גילויי מתפתח בתוך פרק זמן קצר (אשר נבדק על ידי הנגע המניסקוס מפרקים ארתרוזיס). עם זאת, הסימפטומים אינם ספציפיים מספיק. לצורך ההצהרה והאימות של האבחון, נדרשת סדרה של מחקרים אינסטרומנטליים ומעבדה.

אמצעי אבחון

אבחון וטיפול בבעיות עם מערכת השלד והשרירים מטופלים על ידי רופאים אורתופדיים. באופיו הטראומטי של הנגע, מצביע על התייעצות נוספת עם טראומה. האבחון מתחיל עם ראיון המטופל.

המשימה של המטופל היא המדינה ככל האפשר את התלונות על בריאות. אז הרופא יכול לשים תמונה קלינית ראשונית בראשו. לאחר מכן, ההיסטוריה של החיים נאסף (אילו מחלות החולה סבל בעבר). ערך אבחון חשוב הוא עובדה של פגיעה לאחרונה.

כמו כן יש צורך לברר את המאפיינים הספציפיים של פעילות העבודה של האדם.

לאחר קביעת האסטרטגיה הסקרית, מינה הרופא את הפעילויות הבאות:

  • רדיוגרפיה של הברך.יש צורך לזהות את כל הפתולוגיות של רקמת העצם ואת הסחוס. הוא מכובד על ידי הפשטות שלו, זמינות מספיק מידע, ולכן הוא מינה הראשון.
  • אולטרסאונד של המפרק.זה מאפשר להעריך את מבנה המניסקוס, גודלו, נוכחותם או היעדרם של נגעים בולטים.
  • ארתרוסקופיה.אנדוסקופיה פולשנית. זה נעשה במקרים קיצוניים, כאשר לא ניתן לקבוע את האופי המדויק של הפתולוגיה. זה מורכב בהכנסת אנדוסקופ גמיש לתוך חלל משותף. הרופא יכול לראות את חלל המפרק ואת מצבו של הרקמה הסחוסית במו עיניו.
  • MRI.זה מוצג קצת פחות בתדירות נמוכה, שכן הוא נגיש לכלל האוכלוסייה. המחקר מסוגל להחליף רדיוגרפיה ואינפורמטיבי ביותר.

שיטות אבחון מעבדה פחות שכיחות, שכן הפרטים אינם מוסיפים. עם זאת, הם מאפשרים לנו להעריך את נוכחותו של תהליך דלקתי בגוף. זהו ניתוח כללי וביוכימי של דם.

טקטיקות של טיפול

טקטיקת הטיפול תלויה בחומרת הנגע ובאופי התהליך. במקרה של פגיעה לא טראומטית במבנה, הטיפול השמרני מצוי בשלבים מוקדמים. זה מורכב של נטילת תרופות:

  • אנטי דלקתיות לא סטרואידים.Ketorolac, Naise, Ibuprofen ואחרים. בצורה של משחות וטבליות. עזרה כדי להסיר את דלקת.
  • תרופות אנטי דלקתיות סטרואידים.הם מוזרקים ישירות לתוך חלל משותף. פרדניזולון, דקסמת'סון. הם עוזרים במהירות וביעילות להסיר דלקת.
  • Chondroprotectors.להאט את התהליך הפתולוגי, ולא לאפשר למניסקוס להתמוטט. הקבלה מתבצעת במשך זמן רב.

במקרים של אופי טראומטי של הנגע המניסקוס, או תהליך ניווני מתקדם בהרבה, הפעולה מוצגת. טיבה והיקפה של ההתערבות תלויים גם בחומרת הנגע.

עם הרס חלקי של המבנה, הוא הראה כי המבצע המשחזר נועד להחזיר את הפונקציות של המניסקוס.

כאשר אין דבר לשחזר אותו מוצג prosthetics (החלפת המניסקוס).

אמצעי מניעה

דלקת המניסקוס מתייחס למחלות שקל יותר למנוע מאשר לטפל בהן מאוחר יותר. למרבה המזל, לא נדרש מאמץ מיוחד. זה מספיק כדי לעקוב אחר כמה טיפים:

  • משקל הגוף צריך להישמר בתוך גבולות הנורמה. השמנה היא האויב של המפרקים הבריאים, במיוחד את הברך.
  • אתה לא יכול overcool. דלקת יכולה גם להתחיל בשל ההשפעות של הקור על אזור הברך.
  • כאשר הטבע הפיזי של העבודה צריך להיות מסודר באופן קבוע הפסקות במשך 10-15 דקות.

דלקת המניסקוס היא פתולוגיה אדירה שיכולה להפוך אדם בריא לנכה. כדי למנוע גורל בלתי מעורער כזה, מומלץ לעבור בדיקות מונעות באופן קבוע ובסימנים הראשונים של בעיות ברכיים להתייעץ עם רופא.

מקור: http://zdorovue-systavi.ru/koleni/vospalenie-meniska-prichiny-chto-delat/

דלקת המניסקוס: תסמינים, אבחנה וטיפול

מפרקי הברך הם אחד ביותר "טעון" בגוף, בנוסף, הם בעיקר בסיכון של פגיעה. לכן, זה די טבעי כי דלקת של המניסקוס היא הפתולוגיה שכיחה למדי.

המניסקוס של מפרק הברך (למעשה, במפרק הברך יש שניים מהם - הפנימיים והחיצוניים) - זהו רקמה סחוס, ביצוע ריפוד וייצוב פונקציות, ולכן במחלות או פציעות של המניסקוס, כולו משותף.

בסיכון הם:

  • ספורטאים, במיוחד גולשים, מחליקים, מגשרים, רצים;
  • אנשים עושים עבודה פיזית קשה;
  • אנשים שמנים;
  • אנשים עם מחלות כרוניות, שבו מטבוליזם דם נורמלי מופרעים.

גורם לדלקת

סיבות אפשריות לדלקת של הברך menisci:

  • נזק למניסקוס הנגרם על ידי תנועות לא מתואמות או פציעות במהלך קפיצות ו squats מוצלחים;
  • עומסים כבדים מתמשכים על הרגליים והברכיים הקשורות לעבודה פיזית כבדה, משחק ספורט או בגלל השמנת יתר;
  • הפרה של אספקת הדם של רקמת סחוס, אשר גורם שינויים ניוונית בו.

הגורם מספר 1 עדיין פצועים. עם כל פציעה של מפרק הברך, המניסקוס סובל קודם כל.

תסמינים

עם דלקת של המניסקוס, הסימפטומים הבאים נצפים לרוב:

  • כאב במפרק הברך, תחילה חד, ואז הוא הופך להיות מוכר. תסמונת כאב יכולה גם להתפתח ולהגדיל, אם דלקת נגרמת על ידי הפרעות במחזור הדם או עומסים גבוהים ממושכים.
  • הגבלת תנועות.
  • כאשר המניסקוס נקרע, המפרק נחסם.
  • נפח משותף מוגבר, עם התפתחות נוספת של דלקת - בצקת של רקמות רכות סמוכות.
  • הופעתו של קליק במהלך התנועה ואת סימפטום של גלגול - החולה מרגיש כי ראשי העצמות במפרק הם "מתגלגל".
  • ההרגשה של חפץ זר בברך.

בתקופה החריפה, הסימפטומים העיקריים (כאב והגבלה של תנועות) מתבטאים בבירור, אבל הם יכולים להיות מבולבלים עם פגיעה בברך או נקע.

כמה ימים לאחר הפציעה, הכאב הוא מקומי היטל של המניסקוס (לאורך המרחב המשותף).

ככלל, במהלך תקופה זו החולה יכול לציין בבירור את הנקודה הכואבת ביותר.

במעבר דלקת לצורה כרונית של המטופל, כאבי פרקים לא נוחים במהלך הירידה ועלייה במדרגות, תחושת חפץ זר בתוך הברך ולפעמים קליקים.

בתצלום - קרע של המניסקוס

שיטות אבחון

בגלל הסימפטומים של דלקת הם לא ספציפיים - זה יכול להיות מבולבל עם פציעות אחרות ומחלות הברך, כךעבור האבחון יש צורך לבצע בדיקה מעמיקה. בנוסף לבדיקות אורתופדיות, נעשה שימוש בשיטות האבחון האינסטרומנטלי והאינסטרומנטלי:

  1. בדיקת רנטגן. ראוי לציין כי תמונה רנטגן של נגעים המניסקוס אינו גלוי - רקמת הסחוס שלהם עבור קרינה רנטגן שקוף. אבל הרנטגן מאפשר לך להוציא מחלות אחרות או פציעות משותפות.

  2. אולטרסאונד.

  3. מחשב או דימות תהודה מגנטית.

אתה תהיה מעוניין ב:רעש באוזן: גורם, טיפול

רק לאחר ביצוע מחקרים מקבילים ניתן לטעון בביטחון, כי אצל המטופל דלקת של המניסקוס.

טיפול

הטיפול בדלקת המניסקוס יהיה תלוי בסיבה שגרמה למחלה (כמו גם את אופי הפציעה ומיקומה, אם הדלקת התפתחה כתוצאה מכך). אילו אפשרויות טיפול קיימות?

  • עזרה ראשונה במקרה של טראומה היא להסיר את המצור של המפרק (אם בכלל) ולחסל את ההשלכות של הפציעה (הסרת עודף נוזל סינובי ודם מתיק המשותף), הרדמה, immobilization איבר במשך עד 4 שבועות.
  • עם טיפול שמרני, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) נקבעו בצורה של משחות, קרמים או ג'לים, לפעמים NSAIDs נלקחים דרך הפה (בעל פה). לאחר הסרה של תחבושת immobilizing, פיזיותרפיה וטיפול תרגיל נקבעו.
  • טיפול כירורגי. עד כה, ארתרוסקופיה בשימוש הנפוץ ביותר - ניתוחי (עם חתך מינימלי ו הפרעה לגוף) כדי להסיר חלק של המניסקוס או לתפור את הקצוות הקרועים אם זה מופיע אפשרי.

תרופות עממיות לפתולוגיה זו אינן יעילות.

בזמן אבחון וטיפול לתת תוצאות טובות, ומאפשר לשחזר באופן מלא את העבודה של מפרק הברך.

לכן, עם חשד קל של דלקת, כדאי להתייעץ עם הרופא שלך.

ואנשים בסיכון צריכים לפקח בזהירות על בריאותם, כי כל מחלה היא הרבה יותר קל למנוע מאשר לטפל מאוחר יותר.

מקור: http://SustavZdorov.ru/koleni/vospalenie-meniska.html

מידע שימושי על דלקת של המפרק של מפרק הברך: תסמינים, אבחנה, שיטות טיפול

המניסקוס היא שכבה סחוסית מיוחדת של מפרק הברך. למעשה, המניסקוס מפיצה את העומס על מפרק הברך, וגם מגן על הסחוס המפרקי. אם מפרק הברך ניזוק, דלקת המניסקוס מתפתחת ויש איום של ללבוש מלא.

על ידי אילו סימנים ותסמינים אתה יכול לקבוע את דלקת של המניסקוס?

ברוב המקרים, הסימפטומים של דלקת מתחילים להופיע לאחר פציעה.

עם זאת, ישנם אנשים קשישים באזור הסיכון, כמו גם אלה אשר הפעילות המקצועית שלהם קשורה עם עומסים רגילים על הרגליים.

כדי למנוע תוצאות לא נעימות, אתה צריך לראות רופא מיד אם יש לך את הסימפטומים הבאים באופן קבוע:

  • כאבי ירי חדים בעת כיפוף הברך, כריעה
  • כאב מתמיד בכאב בברך
  • קולות לא נורמליים במהלך הליכה רגילה (קליקים בברך, גריסה, חריקות)
  • נפיחות, נפיחות בברך החולה
  • עקירה פיזית של הברך

כדי למנוע התפתחות של דלקת יכול להיות על ידי באופן קבוע לובש רפידות ברך אלסטי מיוחד.

המדד האבחוני הנפוץ והיעיל ביותר הוא מבחן McMurray. עבור אדם בריא, הבדיקה היא ללא כאבים לחלוטין, אבל בחולה עם מפרק פגום מפרק משותף זה תרגיל פשוט גורם כאב חמור.

עבור הבדיקה, המטופל שוכב על גבה, מרים את הברך כפוף בברך והמטפל מנסה לפרוע אותו ככל האפשר.

אם, לאחר הליך זה, הברך נראית נפוחה במצב כפוף לחלוטין, וכאב חמור נצפתה, אז המניסקוס פגום.במקרים נדירים, לאחר הבדיקה, כאבים אסימטריים מתרחשת במניסקוס המדיאלי.

אבל אחרי דחיסה פשוטה, כל הסימפטומים כואבים להיעלם. לצורך מינוי הטיפול נדרש המטפל לבצע בדיקת רנטגן.

שיטות לטיפול בדלקת המניסקל

רוב המניסקוס ruptures נרפא ללא ניתוח.

אבל אם טיפול שמרני (שימוש דחיסות, משחות, סירוב מוחלט של פעילות גופנית) לא מאפשר לחולה לחזור לחיים נורמליים, טיפול כירורגי של דלקת הוא prescribed המניסקוס.

התערבות כירורגית מומלץ עבור אלה הסובלים בצקת קבועה של הברך, כמו הנוזל שנצבר ברקמות יכול להזיק הסחוס המפרקי, וכתוצאה מכך, דלקת פרקים תקום. סוג הפעולה נקבע בהתאם למאפיינים האישיים של כל חולה.

מנתח מנוסה ינסה לשמור, או "לתקן" את המניסקוס. אם אתה להתייעץ עם רופא בשלבים הראשונים של דלקת, אתה יכול לחסל עם הסרת חלקים פגומים של המניסקוס, תוך שמירה על סחוס בריא ככל האפשר.

אם דלקת של המניסקוס מאובחנת כמעט מיד לאחר הופעת הסימפטומים, ארתרוסקופיה נקבעת. זהו הליך מינימלי פולשנית לפחות כואב החוץ, אשר, הודות להדמיה נזק משופרת, מאפשר לרופא בעוד כמה דקות כדי למנוע את המוקד של הבעיה.

אם המיקוד של דלקת נמדד במילימטרים, המנתח יעשה חורים זעירים על פני השטח של הסחוס כדי לעורר את זרימת הדם, ובכך להאיץ את הריפוי של הקרע. לאחר ארתרוסקופיה, החולים עוברים שיקום מואץ. גם לאחר ניתוח ארתרוסקופי, שחזור של המניסקוס המדיאלי מתרחשת כמה פעמים מהר יותר מאשר לאחר כריתה חלקית.

אבל, למרבה הצער, רוב החולים לעלות על שולחן כירורגי כאשר המניסקוס הוא כבר הרס לחלוטין ולא ניתן לשחזר.

פערים גדולים מ 1 ס"מ רוחב ו 50% עמוק ברקמת הסחוס אינם ניתנים לטיפול arthroscopic. במקרים כאלה, כריתת שד חלקית היא שנקבעה.

.

המהות של החלקיקים החלקיים טמון החלקה מכנית של הקצוות של lacerated של רקמות סחוס.

.

במהלך הניתוח, רקמת סחוס פגומה מוסר, ורקמות בריאים הם sutured כדי לכסות את האזור הגדול ביותר האפשרי של מפרק הברך.

מומלץ לבצע אבחון של מוקדי דלקת באזור כלי הדם של הברך (אזור אדום או אדום-לבן). רצועות בריאות של מפרק הברך חשובות לתוצאה המוצלחת של הניתוח על המניסקוס. לכן, לפני ביצוע miniscetomy, הרופא צריך לשלול כל סימפטומים של נקע בברך.

אם דלקת הופיע מחדש לאחר הניתוח, presiscectomy מלא עם השתלת של תותבת נקבעת. סינתטי תותבת משמש בעיקר כדי לחסל את הנזק mediali המדיאלי ו לרוחב.

הטבע הנקבובתי של התותבת הספוגית שנוצרה במעבדה מאפשר לכלי דם קטנים לנבוט ישירות לרקמות זרות. הגידול של כלי הדם ברקמה סינתטית מעורר את הצמיחה של סחוס חדש.

לאחר הסחוס מתרחב לגודל הדרוש לתפקוד תקין של הברך, נוזל מיוחד הוא הציג לתוך המניסקוס המלאכותי וזה פשוט מתמוסס.

בהתחשב בתוצאות הסותרות של הפעילות, התועלת של השתלת תותבת המניסקוס מחייבת חקירה נוספת. כרגע, לחולים עם פרוטזות יש בעיות מסוימות בשיקום תפקוד תקין של הברך.

ניתוח נפוץ יותר וזול יותר: השתלת המניסקוס מהתורם. חשוב מאוד לקבוע את הגודל המדויק ואת המיקום של המניסקוס פגום.

הסיכון העיקרי הוא שתקופת ההמתנה לתורם מתאים יכולה להימשך חודשים רבים.

למרבה המזל, סחוס מושתל מתורמים אינו נדחה על ידי הגוף, בעוד שיש סיכון כזה כאשר השתלת תותבת סינתטי.

.

אם לפחות כמה אזורים בריאים של סחוס נמצאים על המפרק, ההשתלה של chondrocytes אוטולוגי הוא prescrib.

.

זהו הליך מורכב ויקר מאוד דו-שלבי, שבו רקמות סחוס בריאות מוסרות לחלוטין ומשמשות לגידול תאים חדשים.

תאים חדשים, בריאים, מושתלים על מפרק הברך במהלך ניתוח כירורגי פתוח.

הברך צריכה להישאר נייח כ 2 שבועות לאחר הניתוח. התנועה המינימלית של הברך יכולה להיות מותרת רק במקרה חירום עבור המטופל.

לאחר שבועיים של מנוחה לאחר הניתוח, עוד 7 שבועות של תנועה תהיה מוגבלת (בהתחלה עבור עדיף להשתמש בכיסא גלגלים, ובאישור הרופא ניתן יהיה לעמוד קביים).

אם הברך משוחזרת לפי לוח זמנים למופת, 9 שבועות לאחר הניתוח, ניתן יהיה לחדש את הפעילות היומיומית. אבל שחזור של תפקוד נורמלי של הברך לא נגמר שם.

המטופל מועבר תחת פיקוחו של הפיזיותרפיסט, ובמשך מספר חודשים יצטרך להימנע מהעומס על הברך המופעלת, וכן לבצע תרגילים מיוחדים.

בעת ביצוע תרגילים, ראוי להדגיש את התחזקות השרירים התומכים במפרק הברך הפגוע (שרירי הרגל), בהדרגה להגדיל את העומס.

.

השפעה טובה מאוד עבור שחזור הפונקציות של מפרק הברך, יש טרמפ על אופני כושר. כדי להתחיל את התרגיל, אתה צריך להעלות את המושב עד לרמה המקסימלית (כך הרגליים כמעט ישר).

.

לאחר כ -5 מפגשים, אתה יכול להתחיל לאט להנמיך את המושב. לאחר מספר שבועות של טיפול על אופניים, אתה יכול לנסות להתאמן על אורביטרק, הגדרת רמה מינימלית של עומס. ברשותו של הפיזיותרפיסט, תוכלו להירשם בבריכה.

להתחיל עם 10-15 דקות של אירובי אקווה, בהדרגה להוסיף לפגישה במשך מספר דקות של שחייה פעיל. באותו זמן אתה צריך לעבוד הרגליים כמו צפרדע. שחייה היא הרגל מצוין עבור אנשים הסובלים מעודף משקל, הסובלים דלקת מניסקלית. תרגילי שחייה רגילים מסייעים לרדת במשקל ולחזק את השרירים, ובכך מסייעים להפחית את הנטל על מפרקי הברך והקרסוליים.

כיצד למנוע דלקת מחדש של המניסקוס?

תשומת לב מוגברת למפרק הברך החולה תעזור בקלות להימנע מפציעה חוזרת. זה הכרחי ללבוש תחבושת אלסטית או תחבושת הברך באופן קבוע כדי לתמוך בברך.

גם לאחר שיקום מלא, הסימפטומים של דלקת עלולה להתרחש, ולכן יש צורך להמשיך ביצוע תרגילים שנקבעו לחיזוק כל שרירי המטרה, כמו גם מיתרים וגידים סביב הברך.

אם יש לך מושג מה זה המניסקוס הוא, איך זה מסודר ואיך הפציעות שלו מתרחשות, אז מומלץ מאוד לצפות בסרטון זה. אז ברור לא לספר לאף אחד.

לחץ על הכפתור של הרשת החברתית האהובה עליך ואת ההתאוששות יבוא מוקדם יותר!

מקור: http://Sustaolena.ru/bolezni/poleznaya-informaciya-o-vospalenii-meniska-kolennogo-sustava-simptomy-diagnostika-metody-lecheniya.html

הירשם לניוזלטר שלנו

דואה פלנטסקית, לא פליס.מאקנאס זכר