כאב עם רגליים שטוחות: מה לעשות?

מה לעשות אם הרגליים כואבות עקב רגליים שטוחות

רגל שטוחה (רגל שטוחה) היא פתולוגיה של צורת כף הרגל, שבה קשתותיה (קשתות, רוחבי ואורך) יורדים, הריפוד שלהם אבוד (ריכוך השפעות בעת הליכה) פונקציה.

כאב ברגל עם רגליים שטוחות מעורר עקמומיות של עמוד השדרה, מוביל לשינוי בתנוחה, הפרעות במערכת הדם, תפקוד תקין של המפרקים ואיברים אחרים.

המחלה תתחיל לעוות את העצמות של האיבר, בגלל מה הרגל תקבל את הצורה הלא נכונה, למתוח את אורך או רוחב.

תסמינים של המחלה

פתולוגיה מתפתחת בהדרגה ובלתי מורגשת בהתחלה. הביטויים הראשונים שלה הם:

• מתחיל נעלי נוחות;
• יש כאב מאחור;
• בגלל רגליים שטוחות, יש כאבים בברכיים, בירכיים, ברגליים, בציפורניים חודרות, קשה לעמוד ולשבת זמן רב;
• זה הופך להיות קשה לגרד ולשמור על איזון;
• יש כבד בהליכה, רגל רגל;
• עם flatfoot יש דפורמציה של כף הרגל (זה משתנה בגודל, משתרע על אורך או רוחב);
• שרירי הרגליים והרגל התחתונה מתפתחות בצורה לא אחידה;
• נפיחות בקרסוליים;
• נוצר natoptyshi, עצם (העצם של metatarsus הוא בולט לצד).

רגליים שטוחות

אופייני לגיל 16-25 שנים.

מעלות

• אני (פינות הקשת בין 131 ל 140 מעלות, גובה 35-25 מ"מ);
• II (פרמטרים בהתאמה 141-155, 24-17);
• III (מדרגה של מאה וחמישים וחמש, בגובה של פחות משבע עשרה), שינויים חיצוניים באיבר להיות מורגש. במקרה זה מומלץ לבצע את הפעולה.

מאפיינים אופייניים:

• עם רגליים שטוחות כפות רגליים, יש עייפות אחרי העומס, יש נפיחות;
• דאגות לגבי הגב התחתון;
• לחסום את התנועה של הברך, מפרקי הקרסול;
• את קשת יהיה מעוות (זה פחות מורגש), את העקב של העקב נוצר.

פלאטיפודיה רוחבית

יש גם שלושה שלבים:

• הראשון הוא סטייה של האגודל ב 20 מעלות (ועוד);
• השני - עד 30, תירס נוצרים;
• השלישי - מ 35.

התפתחות המחלה מלווה בכאב, ובשלב האחרון מתוארים קווי המתאר של כף הרגל. אנשים לפתח לעתים קרובות יותר 35-50 שנים.

גורם למחלה

גורמים המשפיעים על התפתחות של רגל שטוחה, הם:

• לבוש בנעליים לא יציבות (צרות או צרות, גבוהות ועקבים גבוהים) נעליים;
• עודף משקל והשמנת יתר;
• הריון (נטל מוגבר על הרגליים);
• מנגנון שרירי-ליגמנטלי חלש (יכול להיות מולד, נטייה גנטית);
• פציעות בגפיים התחתונות;
• רככות (חולשה ורכות של מנגנון העצם)
• התוצאות של פוליאומיטיס מועבר (תפקוד לקוי של שרירי הרגליים, סוליות);
• חוסר פעילות גופנית, עבודה לא פעילה.
• עומס יתר על האיברים (ארוך, ארוך ריצה ספורט קופץ, קופץ).

בנוסף, הם מבוצעים פלנוגרפיה (מאפשר לעשות טביעת רגל על ​​נייר), electromyography (קובע את מצב השרירים), מתחמי מחשב וחומרה (לציין את הצורה, רוחב, אורך, אחרים פרמטרים).

טיפול

החלמה תרפויטית ממחלה אפשרית רק בשני השלבים הראשונים של ההתפתחות. השלישי מציג התערבות כירורגית.

הטיפול הטיפולי לרגליים שטוחות כולל:

• נטילת תרופות;
• מעבר הפיזיותרפיה;
• (LFK);
• עיסוי.

טיפול תרופתי

לשם כך, תרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידים נלקחים. Diclofenac, Indomethacin, Voltaren, וכו 'לעזור להקל על הכאב עם flatfoot. הם יכולים להילקח בצורה של קרמים, משחות, וכן בצורת טבליות.

פיזיותרפיה

לצורך טיפול ברגל שטוחה של התואר השני, מתבצעת סדרה של נהלים מיוחדים.

יישום של פרפין ו ozocerite

זה נועד להרכיב רכיבים על נקודה כואבת. דרכים (הראשון ניתן להשתמש באופן עצמאי בבית, שני האחרים מתורגל רק בבית החולים, תחת פיקוחו של רופא):

• "עוגה" (שעווה נמסה נשפך לתוך הטופס, ולאחר מכן להחיל על אזור הבעיה);
• השימוש של גזה (הבד הוא רטוב עם תערובת נוזלית, דחיסה נעשה);
• החלת תערובת עם מברשת.

התוויות נגד:

• גידולים;
• מחלת כליות;
• נוירוזות;
• זיהום;
• סוכרת;
• דליות ורידים;
• שחמת הכבד;
• שחפת;
• טרשת עורקים (כלי דם במוח או בלב);
• תירוטוקסיקוזיס;
• צהבת;
• לב ומחלות כלי דם;
• תצורות ציסטיות;
• אפילפסיה;
• פצעים פתוחים;
• אַחֲדָה;
• טמפרטורת הגוף מוגברת;
• הפרת רגישות הטמפרטורה.

אולטראסאונד של פונופורזה עם סטרואידים

של התרופות המשמשות hydrocortisone, caripain, lidase, חומצה היאלורונית.

אין לרשום לחולים עם בעיות עור, אונקולוגיה, תפקוד לקוי של האנדוקרינים, לחץ דם עורקי (השלב ​​השלישי), החמרה של דלקת, בהריון (מן השני חצי של הריון).

אלקטרופורזה עם משככי כאבים

זוהי השפעה מתמדת של זרם חשמלי על חלקים מסוימים של הגוף בשילוב עם הקדמה של תרופות. מרגיע, מפעיל את המערכת החיסונית, מנרמל טונוס שרירים, משפר את זרימת הנוזלים, וכו '.

לא ניתן להמליץ ​​מתי:

• גידולים;
• נוכחות של קוצב לב;
• קרישת דם לקויה;
• אסתמה הסימפונות;
• טמפרטורת הגוף גבוהה;
• מחלות עור;
• חוסר סובלנות לזרם חשמלי;
• אלרגיות לתרופה.

מגנטותרפיה

השפעת השדה המגנטי על אזור הבעייתיות. התוויות נגד דומות להליכים קודמים.

טיפול גופני

המטרה העיקרית של תרגילי פיזיותרפיה בטיפול ב flatfoot היא התחזקות של מיתרים חלשים ושרירים.כדי להשיג את התוצאה, השיעורים צריכים להתבצע מדי יום (כ -15 דקות).

תרגילים שנעשים על ידי רגליים, יושב:

• ערבוב ורביית עקבים (גרביים לא יורדים מהרצפה);
• כיפוף ו unbending, לתפוס את הכדור, להרים אותו;
• מחליק באצבעות (קדימה ואחורה);
• דחיסת כדור הגומי;
• להרים שטיח או מגבת עם האצבעות שלך;
• מקל רולינג.

בעמידה:

• מפנה את פלג הגוף העליון;
• מתגלגלים מן האצבע אל העקב, בכיוון ההפוך;
• סקוואט (על בהונות);
• טיפוס על סולמות חבל;
• הליכה על מקל התעמלות (מוט עם מטוסים משופעים, לוח מצולע, מחצלת עיסוי).

עיסוי

עיסוי טוב משחרר כאב, נפיחות, מנרמל את זרימת הדם ואת זרימת הלימפה, יש השפעה מחזקת על השרירים של הגפיים התחתונות. הקורס כולל 12 (עם מחלה קלה) או 20 (עם חמור) הפעלות. התווית נגד לפרוצדורה - דליות ורידים.

אפקט עיסוי עם רגליים שטוחות מופיע ברצף ברור על השרירים:

• עגל;
• גיד אכילס;
• הצד החיצוני של הרגל התחתונה;
• בחלק האחורי של כף הרגל;
• סוליות.

במהלך הפגישה מתקיימות קבלות הפנים הבאות:

• מלטף (רציף, לסירוגין);
• סחיטה (בצורת מקור, רוחבי);
• לישה (רגילה, כפולה חוצנית, משולבת, עגולה)

רפואה מסורתית

לענה קומפקסים

עלי לענה נשטפים, מוחלים על הרגל, קבועים. דחיסה מאפשר לך להסיר במהירות את הכאב.

יוד ולימון

יוד (3%) הוא מעורבב עם מיץ לימון (באותו נפח) ואספירין (כמה טבליות).לעשות דחיסה על הרגל (לא יותר מ 3 ימים). לאחר שבוע, ניתן לחזור על התהליך.

סודה

מהפתרון (ליטר מים ממיס כף של סודיום ביקרבונט) לעשות את האמבטיה (משך - 20 דקות). זה עוזר להירגע, להפחית עוויתות, מחזק רקמת העצם, משחזר את השינה.

אמבטיות ניגודיות

אמבטיות חלופיות עם מים חמים וקרים (אתה צריך לשמור על הרגליים לא יותר מ 15 שניות כל אחד). לא מבוצע במהלך הווסת. מומלץ קורס של עשרה ימים, ולאחר מכן הפסקה של חודש.

קליפת עץ אלון

לעשות אמבטיה: קליפת עץ אלון (קילוגרם אחד) הוא מבושל במים (נפח - 5 ליטר), מבושל, שעה.

אשוח

שמן אשוח (חצי כפית) הוא הוסיף מים חמים. שמור את הרגליים באמבטיה במשך 30 דקות. חזור על התהליך במשך מספר ימים (10 עד 12).

טיפול כירורגי

הניתוח על רגליים שטוחות הוא נמוך טראומטי, תקופת השיקום היא די מהירה נע בין שלושה שבועות עד חודשיים, בהתאם למידת המחלה ואת המורכבות של המקרה.

אינדיקציות להתערבות כירורגית:

• רמה שלישית של שטוח;
• היעילות של הטיפול.

בידוד פעולות על רקמות רכות וקשות, בשילוב.

מדרסים עם רגל שטוחה

כאשר המחלה משמשת, הטיפול האורתופדי משמש - שימוש רפידות מיוחדות, אשר יש thickenings בצד הפנימי של כף הרגל. הם לרכך שבץ במהלך הליכה, להפחית את תסמיני הכאב. מחלות לכל סוגי הפתולוגיה חלות.

במקרים חמורים ביותר, ניתן לייצר אותם ולרכוש אותם על פי המאפיינים האישיים של המטופל.

מניעת מחלות

כדי למנוע רגליים שטוחות, מומלץ לבצע את הצעדים הבאים:

• לבחור נעליים נוחות ונוחות (עקב גבוה, אופטימלי או גובה פלטפורמה, ללא זרבובית צרה);
• יותר ישיבה מנוחה (אם העבודה העיקרית כוללת מעמד ארוך);
• שפשוף עצמי ועיסוי של הגפיים התחתונות (זה יעזור לשפר את זרימת הדם, למנוע קיפאון של הלימפה בכלי, לספק תזונה מלאה של רקמות עם חומרים שימושיים);
• הליכה יחפה על משטחים לא אחידים (חול, חצץ, דשא);
• לבצע תרגילים פיזיים שמטרתם חיזוק ופיתוח רקמת השרירים של הרגליים;
• המשתנה של הילד למניעת המחלה הוא מניעת רככת, כמו גם שימוש מיוחד התעמלות (ריצה, קפיצה, טיפוס בסולם סולם, לסירוגין הליכה על עקבים וגרביים), שחיה
• מניעה, קבוצה של תרגילים פיזיים צריך להתבצע באופן קבוע כל הזמן.

מחלת כף הרגל שטוח מוביל לתוצאות חמורות:

• הפתולוגיה של המפרקים ואת עמוד השדרה (שבר בין-חולייתי, arthrosis, דלקת פרקים);
• כאב חמור ברגליים, חוסר יכולת ללכת בחופשיות;
• מפתחת עקמת (עמוד השדרה כפוף);
• את המראה ואת הפיתוח של רגל שטוחה בילדים מוביל את המראה של shuffling ההליכה.

רגליים שטוחות - מחלה חתרנית, התעלמות ממנה עלולה להוביל לבעיות בריאותיות חמורות. דרך הרגליים נפגע עקב רגל שטוחה, אפשר לשפוט את מידת ההתפתחות שלה. מוקדם יותר להתחיל לטפל בה, כך פחות סביר כי כל מיני סיבוכים יתפתחו.

מקור: http://NogiNashi.ru/sustavy-i-kosti/ploskostopie/boli-v-nogax-iz-za-ploskostopiya.html

כיצד לרפא רגל שטוח תרופות עממיות בבית

סגנון = "דחף: nline-bloc; idt: 00p; eigh: 50px »data-ad-client =» ca-pub-3626311998086348 "

data-ad-slot = "8969345898">

שיטוח מתרחשת עקב השמטה של ​​רוחבי או קשת אורך של כף הרגל, אשר מוביל לשינוי צורתו. כאשר מטפלים בכל סוג של flatfoot, טכניקות מיוחדות משמשים המסייעים הרכבת השרירים ולתמוך את הקשת של כף הרגל.

כדי ליצור את הרגל כראוי, אתה צריך באופן קבוע לעורר את השרירים ואת הרצועות של הרגליים. זה שימושי במיוחד עבור רגליים שטוחות ללכת יחף על אבנים, אדמה, עשב קשה או חול, ואילו כל משטחים קשים, כגון פרקט או לרבד, להיפך יש השפעה שלילית על עצור.

https://www.youtube.com/watc? = P50Ma_OA7pQ

אבל יש שיטות אחרות של טיפול תרופות עממיות שטוחה המשמשים בבית.

תרופות עממיות לטיפול ברגליים שטוחות

טיפול ברגליים שטוחות הוא עבודה ארוכה ומייגעת, כי אי אפשר להתגבר על המחלה הזאת בקלות ובמהירות. בעזרת תרופות עממיות, זה אפשרי רק כדי לעצור את הפיתוח של מחלה זו, הניתוח ניתן להסיר לחלוטין מ רגליים שטוחות.

תחליבים ודחסים נגד רגליים שטוחות

גאדג 'טים ודחוסים נוטים יותר לחסל את הכאב המתרחש עם flatfoot מאשר להילחם במחלה עצמה. אבל כמו אחת השיטות של טיפול מורכב ליישם אותם לא יזיק.

תרופה מצוינת להקלת הכאב היא לענה מרה. עלים נשטפים, ואז להחיל על הרגליים עטוף ברגליים עם מטלית רכה. תרופה זו משמשת גם כדי להסיר כאב מפציעות, נקעים או מתיחה של הגידים.

אם רגליים שטוחות מוטרדות מכאב חמור ברגליים, מה שמפריע לאורח החיים הרגיל, ניתן להכין תערובת נוספת המיושמת על הרגליים.

ההליך מתבצע שלושה ימים ברציפות, ולאחר מכן הפסקה במשך שבוע. בשום מקרה לא יוד צריך להיות 3%, אחרת אתה יכול לקבל כוויות בעור.

רגל אמבטיות נגד רגל שטוחה

ברפואה העממית לטיפול ברגליים שטוחות ממליצים על שימוש באמבטיות מיוחדות, המוסיפות מלח ים.

הם מרגיעים את שרירי הרגליים, מחזקים את העצמות ומקלים על הכאב. ההליך הוא פשוט מאוד. ב לא מים חמים מדי, אתה צריך לפזר את השולחן או מלח הים (עבור 1 ליטר מים - 1 כף.

כף מלח) והחזק באמבט רגל במשך 15 דקות. אחרי זה, מומלץ לנגב את הרגליים יבש לסוך אותם עם כל קרם מזין, בעדינות massaging כף הרגל.

.

ההליך לא רק עוזר להקל על הכאב, אלא גם מנרמל את זרימת הדם ומשפר את השינה.

.

אמבטיות מנוגדים יהיה גם שימושי. ממלאים שני אגן במים: חמים וקרים.

ראשית, הרגליים הן אדים היטב (1-2 דקות), ולאחר מכן מגניב במים קרים (כ -15 שניות).

אמבטיות ניגודיות נעשות במשך 10 ימים, ואחריו הפסקה של חודש. במהלך הווסת, זה מנוגד לנשים לבצע הליך זה.

לעתים קרובות עם רגליים שטוחות, תרופה עממית עם עירוי מרווה משמש. להכנת החליטה יש צורך להתעקש 100 גרם של מרווה ב 2 ליטר מים רותחים.

משמש גם מנתה עירוי - במים רותחים לחלוט 100 גרם של צמח (לחכות כ -30 דקות). עירויים מתווספים למקלחת ברגל, הרגליים מורדות למים ומחזיקות במשך 20 דקות לפחות.

אותו עיקרון משמש להכנת עירוי של סיד ומנטה (רכיבים צריכים להילקח בחלקים שווים).

.

עם השימוש שטוחה אלכוהול אלכוהול תמיסת אימורטל, אשר לסוך את הרגליים.

.

תפרחת מיובש הראשון בתנור, ואז שפכו עם אלכוהול להפריש במשך כמה ימים להתעקש.

כלי זה יכול לשמש לא רק לטיפול רגליים שטוחות, אלא גם עם בעיות כגון סכיאטיקה וכאב משותף.

טיפול ברגל שטוחה עם תרגילים מיוחדים

בבית, מומחים ממליצים להשתמש, יחד עם אמבטיות ו lotions, תרגילים פיזיים כי מאוד לפתח את כף הרגל, למנוע ולהפסיק רגל שטוחה.

תרגיל מס '1

אפקט טוב הוא הליכה על חלוקי הים, אבל אתה צריך לעשות את זה כל יום. אתה יכול להביא אבנים מן הים, לשים אותם בתוך שקית נייר, לתפור וללכת על זה.

תרגיל 2

לעמוד על בהונות ולקפוץ מעמדה זו 30-40 פעמים. שימו לב לקצב הממוצע של הקפיצה. חזור על התרגיל 3-4 פעמים.

תרגיל 3

גם על הבד אתה צריך להדביק חלוקי אבן קטנים, אפרסקים מן אפרסקים, וכו ' על השטיח הזה אתה צריך ללכת פעמיים ביום, בבוקר ובערב, במשך 10-15 דקות.

תרגיל 4

לעמוד זקוף, להנמיך את הזרועות שלך לכופף את הצד החיצוני של כף הרגל בתוך (להתחיל במיוחד כדי clump). בצע 40 צעדים במצב זה, ולאחר מכן שאר קצת וחזור שוב.

תרגיל 5

לשבת בתנוחה נוחה ולהרים את שתי הרגליים, מתיחה את הרגליים. כדי להפוך אותם תנועות כאלה, אשר דומה תהליך של שליטה על "רגל" מכונת תפירה. כל עמדה של כף הרגל צריך להיות קבוע במשך 2-3 שניות.

תרגיל מספר 6

.

עבור תרגיל זה, תצטרך חשבונות חשבונאות. הם צריכים לשים על הרצפה, לשבת לידם ולנסות לגלגל עם פרקי האצבעות שלהם. בצע מינימום של 10 דקות.

.

תרגיל מספר 7

בבקבוק רגיל, לצייר מים לגלגל אותו על הרצפה ברגליים יחפות בעת צפייה בטלוויזיה או בעת קריאת ספר.

עבור מניעת שטוחה, כאמור, זה מאוד שימושי ללכת על הקרקע ללא נעליים.

זה שימושי במיוחד ללכת יחף, למשל, על קונוסי אשוח או חלוקי נחל קטנים.

באמצעות המספר המרבי של שיטות לטיפול ב flatfoot, ניתן לעצור את התפתחות המחלה ולמנוע את אי הנוחות והכאב הנגרמים על ידי מחלה זו.

data-ad-slot = "7576651093">

מקור: http://bolivspine.com/lechenie/kak-vylechit-ploskostopie-narodnymi-sredstvami-v-domashnih-usloviyah.html

Platypodia רוחבי: להקל על הכאב

שטוחה שטוחה היא הפתולוגיה נפוצה מאוד מאובחנים בחולים שונים של גיל ומין.

עם מחלה זו, את הצורה הרגילה של הרגל משתנה: קשת רוחבי שלה הוא הוריד, במקום להיות arcuate.

עיוות זה מלווה בהפרדה דמוית מניפה של העצמות המטטרסיות וסטיית הבוהן הראשונה מבחוץ, אשר בתורו גורמת לירידה קלה באורך הבלעדי.

שינויים פתולוגיים לגרום אי נוחות וכאב, ובהיעדר טיפול הולם יכול לגרום להתרחשות של סיבוכים שונים.

רופאים של הגורמים שטוחה רוחבית

הרופאים בטוחים כי ברוב המכריע של המקרים, שטוחה רוחבית נובע החולשה של השרירים, אשר ממוקמים ברגל והרגל.

לעתים קרובות פחות, המחלה מתרחשת בגלל הטראומות (השברים) של שלפוחיות ברגל או על רקע היחלשותם הנגרמת על ידי פתולוגיות שונות (רככת וכו ').

עם התפתחות לא מספקת של השרירים או הרצועות, המשקל של המטופל אינו מופץ כראוי על הרגליים, בגלל זה העצמות ואת הפלנגות הממוקם בהם כפופים טוען מוגזם. הרגל מתנועעת זו מזו, ונעשית מחוספסת.

ישנם מספר גורמים התורמים להופעה של רגליים שטוחות רוחבי:

• נטייה בודדת להחלשת השרירים והרצועות (בירושה);
• פתולוגיות גסות של מערכת העצבים (כולל שיתוק מוחין אינפנטילי);
• מטבוליזם נכון מספיק, שבגלל זה מערכת השרירים והשלד חסרים רכיבים תזונתיים;
• רככת מוקדמת;
• את הנוכחות של anamnesis של פציעות חמורות של הגפיים התחתונות (במיוחד את האזור מתחת לברכיים), מה שמוביל הפרת צעד נאלץ חלוקת משקל שגוי;
• הרגל ללבוש נעלי מודל, במיוחד עם עקבים גבוהים;
• עומס שיטתי על שטח הגפיים התחתונות (עודף משקל, הרמת משקולות תכופה, הריונות תכופים).

עוד שטוחה רוחבית היא מולדת, במקרה זה, הסיבות שלה הם פגמים התפתחותיים של הרגליים בשלב של התפתחות תוך רחמית.

כאב הוא הסימפטום העיקרי של שטוחה רוחבית

בשלב הראשוני של הפיתוח, את שטוחה שטוחה לא יכול להפריע את חייו של המטופל בכל דרך שהיא. אבל בהיעדר טיפול הולם, תהליכים פתולוגיים גורמים למספר תסמינים לא נעימים.

בתחילה, החולה מתמודד עם תחושה של כבדות ברגל, הוא מופיע לאחר זמן רב או הליכה, וזה מעורר פעילות גופנית. עם הזמן, אי נוחות זו הופכת בולטת יותר.

לפעמים החולים מציינים את המקום המדויק שבו הכאב הוא מקומי - האזור שבו האצבע הראשונה והשנייה מתחברת.

עם התקדמות המחלה, אי נוחות מתחיל להופיע כל הזמן, ללא קשר לעומס ואת הזמן של היום. יש נפיחות ניכרת של האצבעות והרגליים, לפעמים זה הולך עד הקרסוליים.

חומרת סימפטום כזה עשוי להיות שונה, לפעמים הנפיחות כמעט לא מורגשת. דחיסה של הקשת של כף הרגל גורמת כאב חמור בשרירי הגסטרוקנמיוס, הם הופכים, כביכול, אבן.

למרגלות המטופל נוצרים נפוטיפים - יבלות קשות ויבשות. הם ממוקמים באזורים בהם הם נתונים לעומסים מקסימליים.

.

בעיקרון, את burrs להתרחש על העקבים, את המשטחים החיצוניים של הרגליים, על האצבעות, וגם על כריות שלהם.

.

רגליים שטוחות מתקדמות להוביל לעלייה ברוחב כף הרגל, מסיבה זו החולה מפסיק ללבוש נעליים הרגיל - זה הופך להיות פשוט לא נוח צר מדי בשבילו. ניסיונות ללכת בנעליים מודל לגרום אי נוחות קיצונית וכאב.

ביטוי קלאסי של flatfoot רוחבי הוא המופע של עיוות valgus של הבוהן. מצב זה נקרא גם "עצם" או "בליטה" על הרגל.

שיטות תיקון של שטוחה רוחבית. תרגילים לשרירי כף הרגל

כיום, platypodia רוחבי מאובחנת בחולים בגיל צעיר למדי. בשלב הראשוני של התפתחות המחלה, ניתן להתמודד עם זה באמצעות שיטות טיפול שמרני.

הרופא ממליץ לחולים לנקוט צעדים לתיקון קשת הרגל, לבצע תרגילים יומיומיים עבור השרירים ולהשתמש בהתקנים כדי לתקן את העיוות. השפעה טובה ניתנת על ידי שיטות של טיפול פיזיוטרפי. בהעדר התוצאה הרצויה, או בהפרה ניכרת, אי אפשר להסתדר בלי לבצע את הניתוח.

אנו מחזקים את קשת הרגל

עבור מניעה ותיקון של שטוחה שטוחה, זה מאוד חשוב ללכת יחף לעתים קרובות ככל האפשר, הטוב ביותר על סוגים שונים של משטחים - על הקרקע, דשא, חלוקי נחל וחול. הליכה כזו תורמת לחיזוק השרירים.

תרגילים עבור שרירי הרגליים

כדי להיפטר לא התחיל platypodia רוחבי, אתה יכול באופן שיטתי לבצע תרגילים מיוחדים עבור השרירים:

• יושב על כיסא אתה צריך לאט להתכופף ו unbend אצבעות על הרגליים;
• צריך להרים את הרצפה של פריטים קטנים, למשל, עט או סוללה;
• אתה צריך להפיץ פיסת בד קטנה סביב הרצפה להתפורר רק באמצעות הבהונות שלך, אז אתה צריך גם בזהירות להפיץ את הבד עם האצבעות שלך;
• אתה צריך לטפס על קצות האצבעות וללכת ככה, אז אתה צריך ללכת על החלק החיצוני של כף הרגל, כיפוף האצבעות שלך;
• יש צורך לבצע גמישות ולאחר מכן הרחבה של הרגליים;
• אפקט מצוין נותן את הלחץ של כפות הרגליים של כדור גומי;
• כדאי גם להחליק רגליים על פני הרצפה לכיוונים שונים;
• יש צורך לגלגל על ​​משטח הרצפה מקל או סיבוב, מסובך את שרירי הרגליים.

תרגילים עבור השרירים חייב להתבצע כל יום, הכי טוב של כל כמה פעמים ביום. כל התרגילים האלה יש לחזור כמה פעמים.

התקנים מתקנים

טיפול של שטוחה רוחבית לעתים קרובות כרוך בשימוש של מכשירים רפואיים מיוחדים. לכן, כדי לשחזר את הכיפוף הטבעי (הנכון) של הרגליים, משמשים רפידות אורתופדיות מיוחדות.

הם מכניסים נעליים ומשמשים מדי יום, מה שמאפשר לך להפחית את הנטל על מפרק הקרסול. ללבוש רפידות גם משפיע באופן חיובי על מצב עמוד השדרה.

הסתגלות פשוטה זו נוחה מאוד ומונעת למעשה את התקדמות המחלה.

בנוסף, הרופא יכול לבחור מכשירים אורתופדיים אחרים עבור המטופל: מייצבים, תחבושות מתקנות, bursoprotectors, וכו ' הם משמשים בדרך כלל מדי יום או אפילו במהלך היום (כולל במהלך הלילה מנוחה).

טיפול תרופתי

תרופות עם רגליים שטוחים רוחביים משמשים כדי למנוע דלקת לנטרל תחושות כואבות. במקרה זה, הרופאים בדרך כלל לרשום לחולים שלהם תרופות הקשורות לקבוצה של תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים.

הם יכולים להיות מבוססים על diclofenac, indomethacin, או רכיבים אחרים עם אפקט דומה. תרופות כאלה ניתן להשתמש בצורת ג 'ל, הם יכולים גם לרכוש בצורה של טבליות או dragees.

כאבי הבעה ודלקת חמורה נעצרים בעזרת זריקות.

טיפול פיזיוטרפי

שיטות הטיפול הפיזיוטרפי משמשות כתוספת לטיפול העיקרי. הם יכולים לשמש בשלבים הראשונים של שטוח שטוחה, או להחלמה מלאה לאחר ניתוח קודם.

אז, דלקת נעצרת בדרך כלל על ידי אמבטיות בוץ, UHF (טיפול בתדירות אולטרה) ו electrophoresis. ההתייעלות של ביצוע נהלים אלה נקבעת באופן בלעדי על ידי הרופא המטפל.

כירורגיה לטיפול בשיטה שטוחה רוחבית

עד כה, ישנן מספר שיטות לתיקון מהיר של שטוח שטוחה. הם נבדלים בטראומטיזם שלהם ונבחרים בהתאם לתמונה הקלינית ולמאפיינים האישיים של המטופל.

המנתחים מסוגלים להתמודד עם מחלה אורתופדית לנרמל את המיקום של הבוהן. במהלך הניתוח, הרופאים יכולים לנתח גידים, להזיז את עמדתם, להפיץ מחדש מתיחה שרירים ואפילו להסיר שברי עצמות.

שיטות מודרניות של ניתוח לספק התאוששות מהירה לאחר התערבויות כאלה.

מקור: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/poperechnoe_ploskostopie_izbavlyaemsya_ot_boli/

שטוחה רגל

שיטוח הוא הדפורמציה הנפוצה ביותר של הרגליים. באופן ישיר את הרגל עושה את הפונקציה של תמיכה אנושית, תנועה פיחות בשל מבנה מורכב.

במבנה פיזיולוגי תקין, לרגליים שתי קשתות - רוחבי (בין בסיסי האצבעות) לבין אורך (לאורך הקצה הפנימי של כף הרגל). קמרונות לשאת את התפקיד של בולמי זעזועים לרכך רועד בעת הליכה.

מנגנון העצם הליגמנטלי של כף הרגל עובד היטב כאשר העומס שנופל על כף הרגל מאוזן לחלוטין. עם היחלשות השרירים והרצועות המחברים את 26 העצמות של כף הרגל, תת-הקרקע של הקשתות והשטח מתרחשות, מה שמוביל לאובדן תפקוד האביב.

עם flatfoot פונקציה זו הולכת השדרה, הברך, הקרסול ואת מפרק הירך. המפרקים האלה לא נועדו לבצע את הפונקציה הזו ולהתמודד איתה בצורה גרועה, והם נכשלים במהירות.

הסיבות להיווצרות שטוחה

יש לא מעט מדינות שמובילות לרגליים שטוחות, הנה כמה מהן.

• רגל שטוחה מולדת היא פתולוגיה די נדירה שנמצאה ב -1% מכלל המחלות ברגל. הסיבה עשויה להיות פתולוגיות שונות של התפתחות תוך רחמית של העובר, בשל קרינה מייננת, הרגלי מזיקים של האם.
• בילדים עם רככת מפתחת רגל רעוע, כתוצאה של הפחתת הייצור של ויטמין D, את עוצמת העצמות פוחתת עם העמסה מכנית, המנגנון השלד והשרירי נחלש.
• רגליים שטוחים משותקים לפתח לאחר poliomyelitis הועבר, ואת מידת שטוחה תלויה באופן ישיר על מידת השיתוק.
• פלאטיפודיה טראומטית מתפתחת עם שברים של עצמות הרגליים או עם שברים מותכים בצורה לא נכונה.
• סטטי שטוח הוא אחד הסוגים הנפוצים ביותר של flatfoot. הסיבות העיקריות לכך הן טונוס שריר מופחת, עייפות מוגזמת עקב שהייה ממושכת על הרגליים.

תסמינים של רגליים שטוחות

בדרך כלל אדם מבלה הרבה זמן על הרגליים שלו לא שם לב להתפתחות של רגליים שטוחות, ואת המראה של כאבים ותחושות לא נעימות הרגליים והרגליים קשורה עייפות. ישנם כמה סימנים בסיסיים שבהם אתה יכול לחשוד את התפתחות המחלה הנוראה הזאת בעצמך.

• הרגליים מתחילות להתנפח עד סוף היום, סימני גרביים מופיעים, ייתכן שיש תחושה של כבדות ועוויתות, אשר לא יכול להיות ארוך לעבור לאחר עיסוי.

• אתה מתחיל לשים לב שאורך יום העבודה נשאר זהה, והרגליים מתעייפות מהר יותר.

• נעליים מתחילות להתבלות מהר יותר מבעבר, בעיקר על הפנים.

• יוצר מדי פעם את התחושה כי הרגל גדלה באורך, ובגלל זה, אתה צריך לקנות נעליים בגודל גדול יותר.

ישנם מספר שלבים של דפורמציה ברגל, המעבר אשר מוביל להשלים מטרים שטוחים קליניים. השלב הקדמי, שלב של רגל שטוחה לסירוגין, את שלב ההתפתחות של כף הרגל השטוחה, את הבמה של רגל שטוח רגל ואת שטוח שטוח חוזה.

השלב הראשון של flatfootמתבטאת בכאב בשרירי כף הרגל ובשרירי השוק לאחר עומס ארוך על הרגל, דמות סטטיסטית, תחושה של עייפות בולטת.

בשלב של שטוח שטוחהמאופיינת על ידי כאב מוגבר עד סוף היום, הכאב מתרחש עקב overexertion של מנגנון הרגל ליגמנטלי אשר שומרת על המיקום האופטימלי של כף הרגל.

עייפות מוגברת מופיעה לעתים קרובות באמצע היום, ואנשים עם רגליים שטוחות צריך לשנות את הפעילות שלהם או לעתים קרובות יותר לנוח.

.

הקשת האורךית של כף הרגל בסוף יום העבודה נשטחה ויזואלית, אך לאחר מנוחה, במיוחד בבקרים, גובה הקמרון שוחזר.

.

שלב של התפתחות כף הרגלמתרחשת כאשר, בשל overfatigue נוספת של השרירים של הרגל והרגל התחתונה, קשת האורך של הרגל אינו משוחזר לנוח אחרי מנוחה. החולה מפתחת במהירות עייפות עקב עייפות של השרירים.

הכאב הופך קבוע וכואב עקב מתיחה של המנגנון הליגמנטלי. גובה קשת האורך פוחת עקב התארכות הרגל והרחבת החלק האורך שלה. השינויים בהליכה, כמות התנועה במפרק כף הרגל מוגבלת.

בשלב זה של המחלה יש שלוש מעלות.

אמצעי אבחון לרגליים שטוחות

בנוסף לסימנים הקליניים, ישנן מספר דרכים אשר יכולות לקבוע את חומרת הפתולוגיה הזו. אלה כוללים פלנקונטוגרפיה, ניתוח של קו הפנים, השתמטות ושיטות קליניות רדיוגרפיות של אבחון.

פלנטוגרפיה- שיטה המאפשרת קביעת ביטוי של רגל שטוחה בעזרת הדפסים. כפות הרגליים מרוחות בתמיסת כחול מתילן, ואז עקבות נעשות על גיליון נייר ריק, עובד על הרגליים באופן שווה עם כל המשקל.

Plantonogramma

השיטה של ​​פרידלנד של posemetryהאם קביעת יחס האחוז של גובה כף הרגל ואורכה.

שיטה קליניתהמדידה מורכבת בבניית משולש עם בסיס שווה למרחק מן הראש אני עצם metatarsal כדי calcaneus.

החלק העליון של המשולש נמצא בחלק העליון של הקרסול הפנימי, רגל אחת משתרעת אל קצה הזווית הלסתית, השנייה אל הראש הראשון של עצם המטטרסל.

בדרך כלל, גובה הקשת הוא 55 - 60 ס"מ.

שיטת רנטגןמבוסס על בניית משולש על הרדיוגרף לרוחב של כף הרגל, לחבר את השיא של הגבעה העקב עם הראש אני metatarsal עצמות, ואת הקודקוד של המשולש נמצא על הקצה התחתון של עצם scaphoid, את הזווית על השיא צריך להיות בדרך כלל 120-130 מעלות.

קביעת דרגת השטף על ידי רנטגן.

רגל שטוחה היא אחת מהמחלות שבהן לא נקראים הצעירים לשירות צבאי (שירות בצבא). II ו- III מעלות של המחלה הן התווית נגד מוחלטת לשירות בצבא.

זאת בשל עומסי חשמל גדולים כי אדם עם שטוחה לא יכול לשאת. אחרת, תסמונת הכאב עשויה לגדול, ובעתיד, עם שמירה על עומס זה, ללכת לאחד סיבוכים רבים.

רגליים שטוחות בילדים

עבור ילודים, קשתות רגליים מוגדרות היטב הן אופייניות, עם זאת, רגל הילדים מלא ברקמת שומן, וכאשר הוא נראה זה נראה שטוח.

מאז 3 שנים, יש חיזוק משמעותי ופיתוח של המנגנון הליגמנטלי, יש עלייה משמעותית בגובה של הקשת ואת הרגל מתחילה לרכוש את המראה של כף הרגל של מבוגר.

ככל שהילד גדול יותר, כך בולט המבנה הקמור. לפיכך, הרגליים השטוחות החיצוניות של ילד לא יכולות להילקח כמחלה אמיתית.

לעיתים קרובות, ילדים אינם יכולים להתלונן על כאבי רגליים או על אי נוחות, לכן בדיקה תקופתית של רופא אורתופדי היא חלק בלתי נפרד מהבדיקה הרפואית השנתית.

הטיפול ברגליים שטוחות בילדים מצטמצם למנוחה, איסור זמני על פעילות גופנית, עיסוי של חלק הצמח והליכה יחפה על משטחים לא אחידים, ניתן לעצב רפידות אורתופדיות.

טיפול ברגליים שטוחות

כדי לטפל ברגליים שטוחות קשה, ולא ניתן יהיה לומר בוודאות לאחר תקופה של זמן כי מדובר במחלה בעבר.

לגמרי להיפטר הפתולוגיה זה יכול להיות רק בילדות, כי המנגנון הליגמנט ומערכת העצם היא גמישה מספיק.

אצל חולים מבוגרים, ניתן לעצור את המחלה רק בעזרת אמצעי שיקום מיוחדים.

.

הורים צריכים לזכור - "מוקדם יותר את הסימפטומים של flatfoot, התנאים נוחים יותר לעצור את ההתקדמות."

.

הטיפול צריך להיות משולב וכולל את הסרת תסמונת הכאב, חיזוק של המנגנון הליגמנטרי ואת שרירי כף הרגל. כדי להקל על הכאב, אתה צריך להשתמש משחות הרדמה עם אפקט מרגיע פיזיותרפיה.

להתחיל את הטיפול עם חדר כושר, אשר ניתן לבצע מדי יום בבית.

צורה טיפולית של התעמלות משמש כדי להשיג תיקון של הקשת של כף הרגל, מחזק את השרירים, מאמן את מנגנון הרצועה, צורות הנכון סוג של הליכה.

הטיפול בשלב של דפורמציה שטוחה של כף הרגל צריך להיות מובחן היטב, יחד עם תרגילים פיזיים ועיסוי יש צורך ללבוש רפידות insole, אשר לעזור להקל על אזורים כואבים ועל הליקויים הנכונים בשלב הראשוני של המחלה ואת הנעליים האורתופדיות בכיתה II, ועם כיתה ג 'הוא מוצג לעתים קרובות אופרטיבי טיפול.

ב מום מולדובלגוס מולד של כף הרגל של דרגה קלה, הילדים מטופלים עם עיסוי כף הרגל והשיער, אימון פיזי טיפולית.

כאשר ילד מתחיל ללכת, יש צורך לעשות לו נעליים אורתופדיות.

עם טיפול יעיל מספיק וטיפול מאוחר, טיפול כירורגי הוא ציין.

.

נעליים שנבחרו כראוי הם בעלי חשיבות רבה בטיפול של flatfoot. נעליים עקב יפות, כמובן, תהיינה לקשט את הרגליים של כל אשת אופנה, אבל לא ללבוש אותם כל הזמן.

.

אחרת, לאחר זמן קצר אתה רק צריך ללבוש נעליים אורתופדיות.

בעת בחירת נעליים, לשים לב במיוחד את הגמישות והנוחות של היחיד, גובה העקב (לא יותר מ 3-4 ס"מ), עדיף להימנע הנעל על הרציף רחב מדי או צר.

סיבוכים של שטוחה

• בק"פ בעת הליכה, עקמת שדרתית, יציבה לא טבעית. • כאב הברכיים, הירכיים, הגב והרגליים. • שינויים ניווניים של שרירי הרגליים והגב.

• המחלה עצמה רגל (עקמומיות עיוות של האצבעות, שלפוחיות, שלוחה, דלקת עצבים) • מחלות של עמוד השדרה (פריצות דיסק, כאבי גב תחתון), מחלות של מפרקי הירך והברך.

• צמיחת ציפורניים.

מניעת רגליים שטוחות

כדי למנוע את הפיתוח של רגליים שטוחות, יש צורך לבצע פעולות מניעה מדי שבוע.

העדיפות שיש לעשות היא לבחור את הנעלה הנכון, להוציא את נעילת נעליים עם עקבים גבוהים, הגובה האופטימלי הוא 3-4 ס"מ. מדי פעם לערוך בדיקה אצל רופא אורטופד, לפחות פעם בשנה.

אנשים שיש להם בעיות עם הרגליים שלהם יש לבחון לעתים קרובות יותר. זה גם צריך לעשות התעמלות ולעשות תרגילים פיזיים לרגליים.

דוקטור המטפל ז'ומגאזיב נ.

מקור: http://www.medicalj.ru/diseases/orthopedics/901-ploskostopie

Platypodia רוחבי: דרגות של מחלה ושיטות טיפול, תיקון insole

מחלה כזו, כמו שטוחה רוחבית, משפיעה על התפתחות שינויים פתולוגיים ברגל וברגליים. המחלה נפוצה הרבה יותר בקרב נשים, משום שהחצי החלש של האנושות מושפע במיוחד מהאופנה.

עם זאת, מצב הרגליים הוא גם מאוד חשוב עבור המין ההוגן, שכן עצם בולטת או רגל רחבה מדי לא נראה אסתטי.

לכן, כאשר התסמינים הראשונים של רגליים שטוחות, אישה מוכנה לוותר על עקבים גבוהים ונעליים נוחות אחרים למען היופי והבריאות של הרגליים שלהם.

מה היא שטוחה רוחבית

הרגל האנושית היא מערכת מורכבת המורכבת מעצמות ומאלמנטים המחברים ביניהם: גידים, רצועות ומפרקים.

אצל אדם בריא, עצמות מטאטרסאליות מקבילות זו לזו, מה שהופך את הפלנגות של הבהונות למוכרות.

אבל, אם יש שטוחה, עצמות לקחת את הטופס של מאוורר, אשר עלולה לגרום להתקדמות של אנטומית שיטוח של קשתות plantar של כף הרגל.

מחלה זו נמצאה לעתים רחוקות בצורה עצמאית, לעתים קרובות יותר בפועל הרפואי, לציין את צורות משולבות של שטוחה.

חולים הסובלים ממחלות של מערכת השריר והשלד, יציגו שינויים פתולוגיים בצורת כף הרגל, המלווים בכאב ובעייפות ברגליים.

ככל שהמחלה מתפתחת, האדם הופך כבד יותר וכבד יותר לטיול, אי נוחות באזור הרגליים ועלייה ברגל.בהיעדר טיפול הולם, רגליים שטוחות יכולות להתפתח לארתרוזיס.

.

התסמינים השכיחים ביותר, האופייניים למראה רוחבי שטוח ברגל בשלב הראשוני, הם: כאב ברגליים, נפיחות, עוויתות, שריפה בשרירי הגפיים התחתונות.

.

התפתחות ההפרעות ניכרת בקלות בהופעת כף הרגל, מכיוון שהקטע הקדמי גדל במידה ניכרת.

המחלה לעיתים קרובות הופכת את ההופעה של העיוות valgus של האגודל, אשר נובע מחלוקת עומס שגוי על כף הרגל.

ללא טיפול בזמן, המחלה של מערכת השלד והשרירים יתקדם, אשר יוביל למעבר לשלב הבא של הפיתוח. את התואר השני של flatfoot נקבע על ידי זווית החריגה של הבוהן.

השלב השלישי של הרגליים השטוחות מאופיין בנוכחות סימפטומים חיצוניים חמורים, אשר יכול להתבטא בצורה של "בליטות יבלות ו יבלות.

סיבות

אם רגליים שטוחות מופיעות על רגל אחת או שתיים בבת אחת, אז יש צורך להבין את הגורמים שגרמו לבעיה זו. הרופאים מסכימים כי ברוב המקרים המחלה היא תורשתית.

לעתים רחוקות מאוד, התהליך הפתולוגי בתחום כף הרגל מתפתח בשל גורמים חיצוניים.

נטייה גנטית ייראה כמו הפרה בעבודת מנגנון הרצועה, שבגללה מצבם של הגפיים התחתונות יתדרדר מדי שנה.

גורמים מתפתחים שיכולים להשפיע על התפתחות המחלה יכולים להיות: עודף משקל, עבודה עומד, שיתוק של השרירים של הגפיים התחתונות, לובש לא נוח או לא מתאים את גודל הנעליים.

.

הסיבות הנ"ל יוצרות עומס נוסף על הרגליים, אשר, עם הגיל, הופך את עצמו מרגיש.

.

אנשים כאלה יהיה כבד ברגליים שלהם לאחר מאמץ פיזי קטין, בשלבי הריצה של כאבים שטוחה לא מפסיק אפילו בשקר.

מעלות

שלוש דרגות של רגליים שטוחות רוחביות ידועות, אשר יכולות להתרחש הן בקרב ילדים והן בקרב מבוגרים. בשלב מוקדם, חולים יש חריגה של הבוהן הגדולה ב 20 מעלות מהנורמה, אשר מלווה עיבוי של העור בחלק הקדמי של כף הרגל.

התפתחות נוספת של המחלה מאופיינת על ידי עיוות גדול עוד יותר של עצמות metatarsal, עייפות מתמדת של הרגליים במהלך הליכה ארוכה ואת המראה של יבלות על כפות הרגליים. אם לא נעשה דבר, השלב השלישי יביא לחולה כאב חמור שנגרם על ידי לחיצה על סיבי העצבים.

אבחון

כדי לקבוע את מצב כף הרגל, יש צורך לבקר את האורתופד.

בתחילה מבוצעת בדיקה חיצונית של המטופל ותלונותיו מוקלטות, ולאחר מכן הרופא מבצע אבחון על סמך המידע שנאסף.

זה עשוי להתברר כי הנתונים המתקבלים אינו מספיק כדי להפוך תמונה קלינית מלאה, כך הרופאים לקבוע עוד בדיקה:

• אלקטרומגוגיה;
• פלנוגרפיה;
• בדיקת רנטגן;
• מתחמי חומרת מחשב.

טיפול

הטיפול ברגליים שטוחות ורחבות במבוגרים ובילדים הוא משני סוגים - שמרניים ואופרטיביים.

בשלבים הראשונים, מוצרים מרפא, נהלים, תרגילים פיזיים ושיטות רבות אחרות משמשים שיכולים לעזור להשיג התאוששות מהירה של המטופל.

אם הטיפול לא מביא את התוצאה הרצויה או במקרה מוזנח מדי, אז מומחים נאלצים לנקוט שיטה אופרטיבית לטיפול ברגל.

בשלבים הראשונים, תרופות יכולות לעצור את הפיתוח של רגליים שטוחות, עם זאת, הטיפול צריך להיות מקיף.

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות מסלקות את הכאב ומקלות על התכווצויות שרירים, התרופות היעילות ביותר הן:

• וולטרן;
• דיקלופנק;
• Indomethacin.

טיפול מתקנת

סוג זה של טיפול רק עוזר בשלבים המוקדמים של פיתוח שטוח. רופאים ממליצים להשתמש במכשירים רפואיים כדי להחזיר את המיקום האנטומי הנכון של כף הרגל.

למטרות אלה, רולים מיוחדים משמשים, אשר ניתן לרכוש בבית החולים.

במקרה של סיבוכים חמורים או לאחר ניתוח, מומלץ לחולה ללבוש נעליים אורתופדיות או רפידות כדי להחזיר את הגמישות הפיזיולוגית של כף הרגל.

מדרסים עם שטוחה רוחבית

רוב החולים סובלים מרגליים שטוחות, היו במשרד האורתופדי בגלל לובש נעליים לא נוח.

לאחר הסימפטומים השליליים החלו להתבטא, החולה צריך להחליף את עקבים הרגיל או הבלעדית גבוהה עם נעליים אורתופדיות נוח עם insole.

אם זה ילד, עדיף לסמוך על הרופא בעניין זה, עם זאת, יש המלצות כלליות לבחירת רפידות על רגל שטוחה.

.

הדבר החשוב ביותר הוא נוכחות של שתיים או שלוש נקודות תמיכה, אשר יתקנו את המיקום של כף הרגל בחלל.

.

שימו לב גם לתמיכה קשת, בשל העובדה כי הוא מלא בחומר, הנוחות שלך תהיה תלויה.

על מכירה יש שני סוגים של תומך קשת מ flatfoot - צפוף, מלא ואביב חלק חלול. כדי לעשות את הבחירה הנכונה, אתה צריך לנסות על שתי האפשרויות.

התעמלות

פיזיותרפיה היא חלק בלתי נפרד מטיפול שטוח. שימוש פעיל בפיזיותרפיה נחשב לנכון רק בשני השלבים הראשונים של התפתחות המחלה.

עם זאת, לא לזלזל היתרונות של תרגילים נלווים, כי התעמלות עם רגליים שטוחות עוזר לחזק ולשפר את הרגליים. כדי למנות קורס של שיעורים צריך להיות הרופא המטפל, אשר יסביר בפירוט כיצד לבצע כראוי את התרגילים.

LFK מתאים לכל אדם, בתנאי שאין התוויות נגד.

התערבות אופרטיבית

אם הטיפול השמרני הוכיח כי אינו יעיל, אזי הדרך היחידה לצאת מהמצב הזה היא הניתוח.

כדי לבצע טיפול בשיטה זו יש צורך רק בהמלצת רופא, שכן כל התערבות כירורגית מהווה סיכון לבריאותו של המטופל.

הניתוח נקבע בשלב השלישי של המחלה, התהליך מתרחש בהרדמה כללית ונמשך כשעה.

הודות לפעולות אלה ניתן לנרמל את הפונקציונליות של רקמות רכות, עם זאת, המבצע אינו מבטיח את ההתאוששות הסופית.

תמיד יש סיכוי לחזרה חוזרת, עם זאת, לפעמים המטופלים צריכים ללכת צעדים קיצוניים עבור סיכוי של התאוששות.

טיפול עם תרופות עממיות

זה בלתי אפשרי לחלוטין להתאושש מ רגליים שטוחות בעזרת שיטות עממיות, אבל זה בהחלט ניתן להשעות את מהלך המחלה. טיפול בבית ייקח הרבה יותר זמן, עם זאת, התוצאה שווה כל מאמץ.

קומפרסים ומגשים המבוססים על צמחים ורכיבים שימושיים אחרים מסייעים בהסרת הכאב והסרת הנפיחות מהרגליים.הדחיסה נעשית מעלים של סטמפס מר, הסוכן מוחל על הרגליים ועוטף את הרגליים במגבת טרי.

זה לדחוס לחלוטין מסיר אדמומיות ומקדם התחדשות התא.

מניעה

כדי למנוע מרופאים שטוחים למנות קבוצה מיוחדת של נהלים, אמצעי מניעה הטובה ביותר לעבוד עם מקרים שלא נפתחו.

אורתופדיסטים מייעצים לעתים קרובות ככל האפשר ללכת יחפים, כי שיטה זו של התנועה משפר את זרימת הדם בכפות הרגליים. עם עיסוי שטוח הוא יעיל מאוד, ביקורים קבועים בהליכים להקל על עייפות ונפיחות של הרגליים.

נעליים אורתופדיות ורפידות הן חלק בלתי נפרד מהטיפול, ולכן על החולה ללבוש סוג זה של נעליים באופן קבוע.

תמונה של שטוחה רוחבית

מקור: http://sovets.net/12766-poperechnoe-ploskostopie.html