התעמלות על ידי השיטה של ​​ארוחה katarina

התעמלות קתרינה שרוט - טיפול ב עקמת

למרות העובדה כי שיטה זו היתה ידועה בתחילת המאה הקודמת, היום אנשים רבים לא יודעים על זה. בינתיים, בגרמניה המודרנית היא השיטה השמרנית העיקרית לטיפול ב עקמת.

זה יכול רק אומר דבר אחד: איך היין הישן הופך להיות טוב יותר עם הזמן, וערך באמת גילוי מדעי או פיתוח לאחר שנים רבות הוא מסוגל לא רק כדי לשמור על מעמדה, אלא אפילו לחזק אותם.

זוהי שאלה של שיטה אחת של ביטול עקמת, אשר קיבל שם כזה -Katharina Schroth של התעמלות או schrot- טיפול.

התעמלות קתרינה שרוט ב עקמת

מי היתה האישה הזאת? היא נולדה בגרמניה בשנת 1894 והיה פיזיותרפיסט לחינוך רפואי.

העקמת הייתה מוכרת לה, כפי שהיא, אבוי, שכאבה להם ממש במרכז של החלק האחורי של דבשת צלע שהשחיתה את הפנייה, ואת החלק הקדמי של החזה מול הדבשת נוצר דיכאון.

קטרינה הזכירה לעצמה כדור עם שקע, שרציתי להתרומם החוצה, נושמת באוויר. לכן, בפעם הראשונה היה לה הרעיון של נשימה אסימטרית, שבה היא יכולה לגשר על עקמת.

היא שמה לב שבנקישה זו נמתחה הגיבנת הימנית, והחלל שעל החזה נעלם גם הוא.

אז היא גילתה תגלית, שאיפשרה לה בשנת 1921 לפתוח מרפאה שבה החלה לטפל בסקוליוזיס בשיטת המטופלים שלה לא רק בבית, אלא גם מכל העולם.

Katarina Schroth פיתחה מערכת שלמה של תרגילים איזומטרי מיוחד המבוסס על נשימה אסימטרית נשלט, בעזרת אשר היה יכול להיות מתוקן מעקפים פתולוגיים של עמוד השדרה בשלושה מישורים: אופקי, חזיתית ו sagittal.

.

שנים רבות של ניסיון עם חולים עזרו לה לשכלל את הטכניקה שלה לשלמות.

.

היא פיתחה את הסיווג הסמכותי של עקמת ואת מספר תרגילים ספציפיים יעילים מאוד, המשלב אותם תחת השם "תיקון תלת מימדי של עקמת."

אותה התעמלות טיפולית כיום נקראת אורתופדיה נשימתי בשיטה של ​​Katharina Schroth.

:

אדם עם עקמת, במקור לנשום כראוי עקב עיוות של בית החזה: מתברר כי נשימה מן קמירות של עקמומיות של קשת עמוקה יותר מאשר בצד של קעירות. המשימה של האורטופד היא לבצע הערכה איזומטרית של הפגם ולפתח תרגילי תיקון.

מהות ההתעמלות הנשימה

1. הפיזיותרפיסט, לאחר שלמד את אופי העקמת, מעניק למטופל את המיקום הנכון: על הרצפה, שוכב על גבו או על הצד, יושב או עומד עם השימוש של אמצעי עזר: כדור, קיר התעמלות, רולר, קטבים
2. המטופל מבצע את התרגיל, מנסה לעשות מאמץ מתיחה מקסימלי על שאיפה - זה יעזור להביא את הצלעות למצב הנכון, להגדיל את המרחק ביניהם
3. בנשיפה, הנעשית דרך השפתיים הדחוסות למחצה, מתבצע תרגיל המקצר את המרחק בין הצלעות בצד הקמור
4. עקב חזרה חוזרת ונשנית של התרגיל, המטופל מתחיל במודע לקחת את המיקום לתיקון על ידי הרופא כבר ללא נוכחותו וללא מראות

התוויות נגד לטיפול בארוחות

תרגילי נשימה יש ל- Shrot התוויות נגד, אשר ניתן לחלק לשתי קבוצות:

התוויות נגד

• זיהומים חריפים ותהליכים דלקתיים עם היפרתרמיה
• תקופה של החמרה של עקמת ומחלות אחרות של עמוד השדרה
• הידרדרות במחזור הדם והמוח
• פקקת
• אמבוליזם
• אי ספיקת לב חריפה
• נוכחות של גידול סרטני או גרורות
• חסימת לב
• מחלת נפש קשה

התוויות נגד

• כל המחלות הכרוניות בשלב החריף
• טראומה וסיבוכים
• יתר לחץ דם או לחץ דם
• הפרעות קצב לב, טכיקרדיה או ברדיקרדיה

גורמי סיכון בהם ניתן לנזק לעצמות ופצעים:

• אוסטיאופורוזיס הקשור לגיל
• שיתוק ספסטי עם אובדן תחושה
• שברים קשות

השיטה של ​​Katharina Schroth חי עד עצם היום הזה

השיטה שהומצאה על ידי Katarina Schrot פותחה בהצלחה והושלמה על ידי הבת שלה Krista Lenart-Schroth - והיום המרפאה בעיירה גרמנית קטנה בשם Bad Zobernheim ידועה בכל רחבי העולם. תלמידי בית הספר Schroth מנוהלים בהצלחה בכל רחבי העולם, וב -2009 המרפאה לתיקון תלת-ממד של העקמת בשיטת Schrot הופיעה ברוסיה.

טיפול ב עקמת הוא תהליך קשה וארוך, הדורש סבלנות רבה:

1. תיקון מתבצע ברצף: משלב השלישי של עקמת - השני, מן השני - הראשון, מן הראשון לרפא מלא
2. ריפוי בשלב הרביעי הוא קשה מאוד ולא תמיד ריאלי
3. התעמלות Schroth היום הוא בשילוב בהצלחה עם לובש מחוכים Chenot
4. עבור טיפול עקמת בשיטה של ​​Schroth דורש פיזיותרפיסטית של ההסמכה הגבוהה
5. קורס אחד של שיקום עקמת לא מספיק. קורסים חוזרים לילדים מיועדים בדרך כלל במרווחים קבועים פעם בשנה, למבוגרים - כל 2-3 שנים

על שיטות אחרות לטיפול ב עקמת:
עיסוי משמש גם כטיפול שמרני.

לסיום, וידאו על איך התעמלות של Katharina Schroth עובר במרפאה גרמנית:

(1, 0של 5)
טוען ...

מקור: https://ZaSpiny.ru/uprazhneniya/katarini-shrot.html

התעמלות קתרינה שרוט לטיפול בעקמת

תוכן עניינים

• תמצית השיטה
• התוויות נגד
• כללים לביצוע התעמלות

בעולם של היום, רבים מתושבי הערים הגדולות סובלים מבעיות גב.

התעמלות עבור Schroth ב עקמת יכול להיות עוזר מצוין עבור אנשים אלה.

שמענו על זה רחוק מכל, אם כי בגרמניה שיטה זו עדיין השיטה הפופולרית ביותר של טיפול שמרני של עקמת.

תמצית השיטה

התעמלות Katarina Schroth ב עקמת הומצא בתחילת המאה הקודמת.

היוצר שלה הכיר את הבעיה הזאת ממקור ראשון: מימין במרכז הגב היתה לה גבנון, ומלפנים על חזה היה שקע.

על פי הודאתה שלה, הזכירה לעצמה קטרינה שרוט כדור עם שקע בצד אחד. וכדי לתת את הכדור צורה עגולה, זה צריך להיות שאוב כראוי.

אז Schroth הראשון הגה את הרעיון כי כדי להחזיר את עמוד השדרה למקומו המקורי, צריך ללמוד לנשום כראוי. כששאפה, ניסתה לכוון את זרימת האוויר לצד שמאל, וכאשר נשפה, היא התמקדה בצד ימין.

תגלית זו שימשה בסיס ליצירתה של מערכת טיפול בחולי עמוד השדרה, אשר התפשטה במהירות בגרמניה.

תרפיה של עקמת בשיטה של ​​Katharina Schroth מבוססת על הנוהג של נשימה אסימטרי. ב העקמומיות של עמוד השדרה באזור החזה, צמצום של החלל בין הצלעות מן הצד המושפע הוא ציין.

הריאות לא מקבל מספיק חמצן ולא יכול לעשות את זה כמו שצריך. אם אתה מכוון את הנשימה שלך לצד המעוות, עמוד השדרה המעוקל יימשך בהדרגה.

.

במקביל, מחוך גב שרירי מפותח, אשר יש צורך להחזיק את העצמות במצב הרצוי.

.

Katharine Schroth פיתחה מערכת שלמה של תרגילים איזומטרי המבוסס על נשימה אסימטרית, אשר משמש כיום ברחבי העולם.

שליטה נכונה על תנועת האוויר בגוף, אתה יכול להשיג השפעה על עמוד השדרה בשלושה כיוונים בבת אחת: חזיתית, אופקית ו sagittal.

התעמלות טיפולית זו נקראה תיקון תלת-ממדי של עקמת.

התעמלות עבור Schroth ב עקמת החלה להיות מוחל באופן רשמי במרפאה, התגלה על ידי Katarina עצמה בשנת 1921. ובתה לנארד, פיזיותרפיסטית בהכשרה, פיתחה ושיפרה את הטכניקה. בשנת 2009 נפתחה ברוסיה מרפאה לתיקון תלת-ממד תלת-ממדי.

התוויות נגד

טיפול עקמת על ידי השיטה של ​​Katharina Schrot לא תמיד יכול להתבצע. השיטה כוללת הן התוויות נגד כללית. במיוחד, התעמלות עקמת אסורה על הפתולוגיות הבאות:

• גידולים סרטניים;
• אי ספיקת לב;
• מחלת נפש קשה;
• אי-ספיקת נשימה;
• אוסטאופורוזיס;
• הפרת זרימת הדם של הלב והמוח;
• פקיקים;
• זיהומים חריפים ותהליכים דלקתיים.

תרגילי הנשימה הם התווית החמרה של מחלות כאלה:

• ברדיקרדיה;
• פרפור פרוזדורים;
• טכיקרדיה;
• יתר לחץ דם או לחץ דם;
• כל פתולוגיה כרונית בשלב החריף;
• סיבוכים של עקמת.

גורמי סיכון העלולים לתרום לפציעה במהלך השיעור:

• שברים ריפוי גרוע;
• אוסטיאופורוזיס הקשור לגיל;
• שיתוק ספסטי.

התעמלות טיפולית על ידי השיטה של ​​Schroth פותחה לטיפול עקמת של התואר השלישי וקל יותר.

תיקון עמוד השדרה מתבצע ברצף - מצורה חמורה יותר של המחלה לקל יותר.

טיפול עקמת של התואר הרביעי קשה ולא תמיד אפשרי. לעתים קרובות, טיפול שמרני במקרה זה לא יהיה מספיק.

1. אין ליפול ולהיות מעורב בתנוחות הפוכות, כמו זה כרוך הלחץ גדל על עמוד השדרה.
2. צריך להיות כפוף לצדדים בזהירות רבה.
3. אסור לפעול במהירות, להסתובב ולפתול.
4. אתה לא יכול לתלות על יד אחת, כדי לא להרחיב את שטח interstostal.

בעת ביצוע תרגילים לתיקון עקמת המותניים, אתה צריך להיות זהיר מאוד לא למתוח את האגן הירכיים.

רצוי לא להיות במצב אחד זמן רב מדי ולשנות את המיקום של הגוף לעתים קרובות ככל האפשר.

כאשר נושאת משקולות, אתה צריך שווה להפיץ את המשקל לשני הצדדים.

כללים לביצוע התעמלות

בשלב הראשון, המטופל לומד את היסודות של נשימה נכונה בשילוב עם תנוחות סטטיות. מתנהל איתו שיחת הסבר. אדם צריך לבצע תרגילים במודע ככל האפשר, מכוון את האנרגיה שלו ליישר את האזור המעוות של עמוד השדרה.

הרופא בוחן היטב את כל התכונות של עקמת החולה. על בסיס שלהם, יציבה נכונה פותחה לבצע התעמלות נשימה.

.

מצבו של הגוף הוא אינדיבידואלי בלבד, כי אין שני עקמת זהה. אימון יכול להתבצע עומד, יושב, שוכב על הגב או בצד, ליד הקיר התעמלות.

.

במידת הצורך, אמצעי עזר משמשים: כדורים, מוטות, רולים, מגבות.

בהשראה, המטופל עושה את המאמץ המקסימלי, מכוון את זרימת האוויר לצד קעור של הגוף.

פעולה זו תרחיב את החלל בין הצלעות ותשחזר את המיקום הנכון מבחינה אנטומית. הנשיפה מתבצעת באמצעות שפתיים דחוסות למחצה, ביצועו יכול להיות מלווה בשריקה.

במקביל, התרגיל נעשה על הקמור בצד כדי לצמצם את שטח interstostal.

בשלב הראשוני הרופא עוזר למטופל.

על ההשראה, המטופל צריך לגעת כף היד של המורה, להגדיר בגובה הנכון. לפיכך, עומק הנשימה הנכון הוא קבוע.

כדי להשיג את האפקט הרצוי, התרגילים חוזרים על עצמם פעמים רבות. לאחר מכן, המטופל יוכל לעשות את עצמו הביתה. תרגילי הנשימה צריכים לכלול לפחות 30 חזרות של כל תרגיל. מאחורי המיקום של הגב אתה צריך לעקוב דרך מערכת של מראות.

במהלך הטיפול הזה מחושב כ 2-3 חודשים. עם זאת, מחזור אחד עבור חיסול מוחלט של עקמת לא יהיה מספיק. קורסים כאלה של טיפול נקבעים עם תדירות של 2-3 פעמים בשנה למבוגרים ו 1 פעם לילדים.

מקור: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osanka/metod-shrot-pri-skolioze.html

טיפול עקמת: השיטה של ​​קטרינה Schroth

התעמלות Katarina Schroth ב עקמת משמש במרכזי שיקום בשל העובדה כי היא משלבת בצורה אופטימלית כוח, נשימה תרגילי משקמת.

היוצר שלה -קתרין שרוטעל עצמי בדקתי את האפקטיביות של השיטה שלי.

היא סבלה עקמומיות לרוחב של עמוד השדרה, וכדי להיפטר ממנה פיתח קומפלקס של התעמלות.

Schroth קיבל הכרה רשמית בגרמניה בשנת 1921, עם פתיחת המרפאה הראשונה, שבה בוצעו תרגילי הנשימה של Schroth.

קתרין שרוט

עקרונות יסוד של התעמלות:

.

בלב מורכבות יעילה של טיפול עקמת טמון הרעיון של יוצר השיטה כי הגוף של אדם חולה דומה כדור פונקציונליות.כאשר הלחץ מוחל על זה, הוא מפולס. עיקרון זה הוא הבסיס לתרגול התרגיל המורכב.

.

השיטה מבוססת על נשימה נכונה.זה הוא אשר משחק את התפקיד המוביל לחסל את סטריאוטיפ נשימה נורמלי, נוצר עקב עקירה של איברים פנימיים עקמת.

עם העקירה לרוחב בעמוד השדרה החזי, מרחבים intercostal הם הצטמצמו בצד של הנגע.

בגלל זה, הריאות בצד של התכווצות של בית החזה לקבל פחות חמצן. הם לא יכולים לסדוק לגמרי.

ללא הנשימה, אי אפשר לבטל את הפתולוגיה הזו.

סיבוב עמוד השדרה (מתפתל לאורך הציר האנכי) עם עיוות בעמוד השדרה גם גורם לחוסר יציבות של החוליות, ולכן כל תנועה רשלנית גורמת לאדם תסמונת כאב. כדי למנוע זאת, קומפלקס הטיפול של Katarina כולל תרגילים כדי להגביר את כוח הסיבולת של מחוך השרירים של הגב.

עקירה של החוליות מסולקת על ידי מערכת ייחודית של תרגילי נשימה, אשר פותחו על ידי הבת של Katarina Schroth לנארד. היא מטפלת פיזית בחינוך.

במשך שנים רבות של תרגול, הצליח לנארד Schroth לשכלל את הטכניקה שלו לחסל subluxations של החוליות, אשר נצפים תמיד עם עיוות חזיתי של הציר החולי.

אבן הפינה של השיטה היא נשימה על ידי Schroth.

משמעותו היא, כי יש צורך ללמד את המטופל לנשום כראוי לתיקון השפעת הפעילות הגופנית זמן של הגשמה שלהם, בניגוד לסטריאוטיפ סקוליוטי שנוצר של תנועות הנשימה של החזה תאים. העובדה היא כי עקמת החזה משתתף לנשום באופן אסימטרי.

סיבוב שדרה גורם לשינוי במצב של קצוות: קצוות מחוברים אליו עם צד קמור של הקשת, ממוקמים בחוץ (לצד ובחזרה), ואת הקצוות, קליפ-בצד השני של הקשת הקעורה, להיכנס פנימה (מלפנים מהצד לאמצע), לשקוע, מרחבי צלע בצד הזה צרות. כלוב הצלעות יש פעולת יניקה ביחס האור: בחלל פלאורלי של לחץ שלילי. לכן, המסקנה היא בקלות במהלך ההשראה מאחורי כלוב הצלעות מתרחב כדי למלא את נפחו וחזרה צורתו.

עם כל טיול נשימה (תנועה), משיצא בהדרגה גרועה: מרחבים צלעי עם הצד הקמור של הקשת להאריך, השרירים נמתחים צלעי, ואת הצד הקעור שואף כל פחות. כלומר.

, תנועות נשימה להתרחש באותו כיוון כמו הסיבוב של עמוד השדרה, וכן להחמיר אותו. כך נוצרת גבשושית הצלעות.

קצב ההיווצרות שלה תלוי קצב התקדמות של עקמת, עם הגידול המהיר עקמומיות קשת והסיבוב של עקירת חוליות קצוות חדים יותר לנשום אסימטרי יותר.

לכן, זה נובע נשימה, הביטוי הבולט ביותר של סיבוב עמוד השדרה הוא רוטציה של בית החזה: gibbus ו הנגדי (בצד הנגדי) קצוות הכחשה. זה נראה מאחור. ההפך קדמי תמונה: בצלעות להרכיב האחורי gibbus, ללכת, לשקוע, ובצד השני ללכת קדימה (למשל, gibbus הקדמי).

.

כמובן, כל האנשים לנשום מלידה בלי לחשוב. כך גם אנשים עם עקמת.K.Shrot גם פיתח עקמת protivopolozhnonapravlennoe נשימה אסימטרי מתקנת.במקרה זה, על המטופל לנשום במודע באזורי החזה של החזה.

.

בשנת ההתגלמות הנפוצה ביותר עקמת ובית חזה המותני קשתות של אזורים אלה הם:

מאחורי הצד הקעור של המותני הקשת (צלעות תחתונות ואת מותנים מהצד הזה) של הצד האחורי הקעור של קשת הצלעות (כ רמת זווית הלהב)

קדמי בצד של עצם החזה, אשר מכוונת לקשת הצלעות, מתחת לעצם הבריח.

יש גם סמנו את כל הכיוון ואת המיקום הנכון של שקיות מתקנת הקטנות - רפידות (עם אורז), אשר מעמיד תרגילים בשכיבה על הצד (קמור) ההיפך ידי צלעות בולטות רולים שרירים - כדי להגביל לשאוף לתוך אזורים אלה.

במבט ראשון, לא ברור איך אתה במודע יכול לנשום בצד אחד והשני, לא לנשום.

אבל אם נזכור כי שרירי צלעי, אשר אחראים על תנועת הצלעות כאשר הנשימה הם אותם שרירים המפוספסים השלד, מיינד קונטרול (ב בניגוד שרירי החלקים של איברים פנימיים, הפועלים באופן עצמאי התודעה שלנו), וכי השרירים של גפיים, למשל, כפופי הצוותות שלנו, זה לא קולות כבר מוזר.

עד גבולות מסוימים, תקנה מרצון של נשימה אפשרי. וזה ממש אמיתי, זה משמש גם ילדים ומבוגרים.

השיעורים על טיפול נשימה מתרחשים כדלקמן. הם בודדים.לפני זה, החולה כבר יודע איזה סוג של עקמת בגב לו, הוא הסביר, שבו יש כמה אזורים על הגוף וציין בתרשים רודף המקומות שהוא צריך ללמוד לנשום.

.

המטופל שוכב על הבטן שלה על שולחן עיסוי רך, ספה עם חור לפנים, כדי לא לסובב את הצוואר ואת לנשום בחופשיות. המדריכה עושה שטח החתמת עיסוי גוון קל למטופל ממוקד ולזכור מיקומו.

.

ואז המורה שואלת לקחת נשימה רק מקום ובכך להעלות את ידו לאחר כל ניסיון לעורר מחדש לשנן עיסוי אזור זה. חולה מנסה להעלות מאמן הנשימה ידו, ואז להושיט יד ולגעת הכנסת האוויר גייס דקל מעט.

מאז הסוג של נשימה הנכון הוא שאיפת רצף סרעפתי התנתקות אזורים מלמטה למעלה, דהיינו

: בתחילת שאיפה המטופל מתמקד קמט המותני (גליל המותני ההפך), ואז לנשום באזור החתמה החזה (מול קמירות costal).

החלק האחרון מתמקד החזה הקדמי השראה, לנשום בתחום זה תרגול ישיבה, פנים אל מאמן.

את הנשיפה לאורך Schroth צריך להיות ארוך יותר, יותר, טוב יותר, רועש, המיוצר דרך השפתיים דחוס למחצה, ובכך להגביר את ההתנגדות exheration, ולכן, ואת העבודה של השרירים, במיוחד את השרירים intercostal, אשר יש רגישות גבוהה proprioceptive (כלומר, שיפור רפלקס של התכווצות שרירים עם שלה מתיחה).

המיומנות מאומן ומעקב כל יום, בנפרד, בקבוצה. הרושם שלי הוא שהמיומנות והמיומנות של שאיפתם של אזורי הנפילה, הנשימה הא-סימטרית שאחראית ביותר להשפעה המתקנת של טיפול Schroth.

כל תרגילי Schroth מבוצעים רק במצב של נשימה כזו.

תרגילים, בעיקר סטטי, נותן עומס איזומטרי על השרירים.

מכיוון ששרירי העקמת גם עובדים באופן לא סימטרי, בצד אחד של הקשת הם מתוחים, והשנייה מתהדקת ומקצרת, משמעות התרגילים לא באימון או יצירת משותף "מחוך שריר אשר עקמת לא סביר להיות סימטרי, אבל בכוונה מכוונת, המכוונת את הפעולה על דפורמציה של המטען בשלושה מישורים (חזיתית, כלומר, לרוחב, sagittal, כלומר, אנטרו-אחורי ואופקיים).

המרכיבים העיקריים של התרגילים הם:

תיקון פסיבי.כלומר, עמדה ראשונית כזו לתרגול של תרגיל שכבר נותן לעצמו חלק תיקון קשתות ועיוותים, או שמאפשר מאמץ שרירי יעיל ביותר במטרה שלהם תיקון.

בחירה אוטומטית, כלומר, הרחבה עצמית, מתיחה של תא המטען.

רכיב זה נחוץ כדי להפוך את ההשראה היעילה ביותר באזורים יורדים, הגדלת על ידי מתיחה רווחים intercostal, מתיחה את השרירים הנוקשים של הקעור בצד של קשת.

המדריך נותן את הפקודה "למתוח" וממריץ את תנועת היד לאורך עמוד השדרה בכיוון של הרחבה. היא מתבצעת על ידי משיכת הראש מן הכתפיים, או משיכת האגן בחזרה (בהתאם לתרגול) במצב מאומץ מתוקן.

לנשום לאורך Schroth על ידי נפילה אזורי ברצף שצוין קודם לכן.

המדריך נותן את הפקודה "השראה" ונוגע למקומות נופלים ברצף הנדרש, החולה "עוקב אחריו נושם, בידיו.

.

המטופל יודע כי בהשראה מתקנת נכונה, צלעות שוקע צריך לזוז החוצה (לאחור), לרוחב ומעלה, לפקח על זה במראה לבדוק עם הידיים שלהם.

.

תיקון פעיל.ביצוע מאמץ שרירי הניתן על ידי תרגיל מסוים (דחף, דגש, וכו ') במהלך אקסילציה ארוכה (ראה. מעל) עם שרירי הצד הקמור של הקשתות.

תרגילים בנויים לעבודה, השרירים המתוחים של האזור של החזה בליטה costal.

המדריך נותן את הפקודה "לנשוף ואז מיד "למשוך את עצמך מגרה את היד כדי לכווץ את השרירים של האזורים הדרושים או נזכר בכיוון של תיקון.

לכן, כל המאמצים השריריים לבצע את התרגיל להתרחש רק על הנשיפה, שמירה ככל האפשר את תיקון מושגת בשל ההרחבה, הפצת אזורי השראה על שאיפה ואת המתח המיידי שרירים. ואז התרגילים חוזרים על עצמם 24-30 פעמים.

פעילות גופנית ונשימה נשלטת על ידי מראות, הם הקדמי, האחורי, העליון (על התקרה), כלומר.

המטופל צריך לראות איך הוא נושם, מה השרירים זנים, כמה הוא משיג יישור במהלך כל התרגיל.

P.S. וזכור, רק לשנות את דעתך - אנחנו לשנות את העולם ביחד! © econet

מקור: https://econet.ru/articles/159388-metod-katariny-shrot-dlya-lecheniya-skolioza

התעמלות Schroth ב עקמת: יסודות ועקרונות

התעמלות Schroth ב עקמת נועד להשיג מספר תוצאות. טכניקה ייחודית תסייע לא רק להפחית את העקמת הקיים, אלא גם להפסיק את ההתקדמות שלה.

התעמלות טיפולית ב עקמת

עד 15 שנים הגוף האנושי הוא פעיל בפיתוח, השגת מסת שריר. במקרה של התפתחות גופנית לא נכונה, חוסר שליטה של ​​הורים ומורים, עמוד השדרה הוא מעוות בקלות.

זה עקמומיות בכיוון לרוחב נקרא עקמת. הדרך היעילה ביותר להתמודד עם מחלות עמוד השדרה היא מורכבת כראוי פעילות גופנית, ליתר דיוק - טיפול גופני.

והכי חשוב, שיטת טיפול כזו זמינה לכולם.

קביעת אזורים פגועים

הנקודה הפגיעה ביותר עבור הנגע על עמוד השדרה הוא החלק בין הגב התחתון ואת הנקודה העליונה של אזור החזה.

אין זה אומר כי רק חלקים אלה של הגב יכול להיות מועדים דפורמציה.

בעת הקצאת התעמלות, הרופא קובע את קו העקמומיות, את המיקום המדויק, את גודל העיוות, את מידת העקמומיות.

כל דרגת עקמת צריך להיות מטופל עם פעילות גופנית. ידוע בעיקר התעמלות התגובה החיובית שלה Katharina Schroth. על פי שיטת Schroth, מטופלים עם דרגות שונות של עקמת מטופלים.

Katharina Schroth מרפאה

המרפאה ממוקמת בגרמניה. זה הופיע רק בגלל קטרינה עצמה אובחנה עם "עקמת" בצעירותה. אולי בגלל התעמלות Schroth ב עקמת הוא כל כך יעיל.

מאז כל התרגילים נבדקו באמצעות קטרינה עצמה. היא ניסתה את עצמה על כל טכניקות הנשימה והעבירה אותה למטופליה. כל המטופלים שלה הם אנשים עם דרגה מורכבת מאוד של עקמת.

עד כה, המרפאה נמצאת תחת פיקוחו של בנה ח. וייס.

.

הזמן אינו עומד דומם, והמרפאה עברה מודרניזציה של הבסיס החומרי והטכני, הותקנו הסימולטורים המתקדמים ביותר לביצוע תרגילי Schroth. גם H.R.

.

וייסט מציג את שיטת הטיפול במחוך בעזרת מחוכים. התעמלות טיפולית בהצלחה אינטראקציה עם טכניקת המחוך, נותן תוצאות חיוביות יותר.

הבסיס של התעמלות

טכניקה של קתרינה Schroth ב עקמת בנוי לא רק על הביצועים של תנועות מסוימות. הבסיס הוא נשימה נכונה. מתוך דפורמציה של עמוד השדרה, אדם רגילים לנשום שגוי, אסימטרי.

הסיבה לכך היא עקירה של החזה, אשר, בתורו, מקטין את המרחק בין הצלעות בצד של קעירה. מאידך גיסא, הפער הולך וגדל. לפיכך, מצד אחד יותר אוויר מגיע לריאות, ומצד שני - פחות.

כך מתגלה הצלע בצד אחד והמערב עם ההפך.

קת'רינה שרוט הציבה לעצמה את המשימה לתקן נשימה אסימטרית, המופיעה בסקוליוזיס.

הנשימה החזקה העיקרית צריכה להיות מופנית לאזור מדוכא של החזה.

במקרה זה, רולים מיוחדים משמשים, אשר להגביל את האוויר לחדור מהצד השני של החזה.

כי כל המקרים דומים, ואינם דומים זה לזה. הוראה נשימה נכונה נעשית על ידי התאמת ההשראה בחלק התחתון של החזה, ואז בהדרגה עולה.

החולה והמורה עומדים זה מול זה.

כל התרגילים מבוצעים בהשראה ארוכה מאוד באמצעות נשימה פתוחה למחצה. המדריך לוחץ על החלקים הקמור של החזה כדי לעורר את השרירים.

כיתות בניין

לתרגילים החולה מתקדם רק לאחר בדיקה יסודית של מומחה. זה נעשה לא רק עבור הרופא, אלא גם עבור המטופל.

הוא צריך להכיר את מידת ההתפתחות של מחלתו, להבין כמה קשתות סקוליוטיות, איך הן נמצאות, באיזה חלק הוא אזור הטביעה והקמיעה.

אז המטופל יוכל להבין מה המורה רוצה ממנו, על מה השרירים מדברים, מה יקרה להם.

.

התרגילים בנויים בצורה כזו שגוף המטופל מתוקן במישור האופקי, המטוס הקדמי ומישור הפרופיל.

.

הכל צריך להיעשות מול המראה. לאחר לימוד זהיר של תרגילים שנבחרו בנפרד, המטופל יוכל לבצע אותם באופן עצמאי.

כל אחד מהם חייב להיות עובד על 25-30 פעמים.

תרגילי התעמלות טיפולית Schroth

קומפלקס התרגילים הטיפוליים Katharina Schroth ב עקמת מורכב מהפעולות הבאות:

• תרגילים שמטרתם לשמור על יציבה נכונה, אשר מסייעים לתקן את העקמומיות;
• מתיחה של שרירי הגזע, אשר מסייע לנשום כראוי ומגדיל את הפער בין צלעות לחוצות;
• כל התרגילים מבוצעים ברצף קפדני עם שליטה על התנועה של הצלעות בתמונת המראה;
• כל התנועות המקצרות את השרירים המתוחים של החלק הקמור מבוצעות רק בנשיפה.

החלק האחרון

לאחר הקורס, האימון צריך להיעשות כל הזמן. יש לזכור כי הטכניקה Schrot אינו מרפא של עקמת, היא נועדה להילחם עוד כיפוף תיקון של עיקול כבר קיים.

לקוחות שסיימו את הקורס מציינים כי עלייה במדרגות העקמומיות מושעה, קלות התנועה מופיעה, הכאב נעלם. עם זאת, אתה לא יכול להפסיק. התעמלות כזו צריכה להיות תרגיל חובה יומי.

מקור: http://etospina.ru/vosstanovlenie/imennye-metodiki/effektivnost-gimnastiki-shrot-pri-skolioze.html

התעמלות Katharina Schroth ב עקמת: העיקרון הבסיסי של פעילות גופנית

התעמלות קתרינה שרוט- הדרך השמרנית העיקרית לטיפול עקמת בגרמניה.

למרות האפקטיביות והחיים הארוכים של שיטה זו (היא נודעה בתחילת המאה הקודמת), היום לא כולם יודעים על כך.

טיפול Schrot יכול לעצור את התקדמות העקמת, להפחית את זווית העקמומיות של עמוד השדרה, ליישר את השרירים, לשפר את היציבה.

שיטה ק שרות קיבל הכרה רשמית באירופה ובמיוחד בגרמניה.

לפני שתמשיך בטיפול הארוחה, יש צורך להבין מה זה.

מי היא קתרין Schroth?

קתרין שרוט- גרמנית לפי לאום ופיזיותרפיסט בחינוך. האשה נולדה ב- 1894 וידעה על עקמת לא על פי שמועה: על גבה היתה גבשושית מכוערת, ועל חזה - שקע.

קתרינה עצמה הזכירה לעצמה כדור שרצתה להשתלט על ידי שאיפת אוויר לתוכו. כך חשב המטופל על הטיפול בסקוליוזיס עם נשימה אסימטרית. חמושים במראות וסידרו אותם זה מול זה, החלה האישה לערוך ניסויים.

התעמלות קתרינה שרוט מבוססת על נשימה אסימטרית

קטרינה שמה לב שכאשר שאפה אוויר נוסף בצד שמאל, היתה הגיבנת מימין משורשרת, והחלל שעל החזה נעלם. הודות לגילוי זה, היה Schroth הצליח לפתוח מרפאה בשנת 1921. והיה מסוגל לטפל בגרמנים ובאנשים ממדינות אחרות.

קתרין שרוטפיתח סדרה של תרגילים איזומטרי מיוחד, בסיס אשר נשלט אסימטרי נשימה. תרגילים אלה אפשרו לנו לתקן פיתולים פתולוגיים של עמוד השדרה ב 3 מטוסים: חזיתית, אופקי, sagittal.

עבודה מתמדת עם חולים הסובלים עקמת, מותר Catarina להביא את הטכניקה לשלמות.

היום זה התעמלות רפואית נקרא אורתופדיה נשימתי על ידי השיטה של ​​ק. Schroth.

התעמלות Katharina Schroth: שיטות העיקרון של פעולתו

ב עקמת הנשימה פתולוגית אסימטרי הוא ציין- רוב האוויר נכנס חצי קמור של בית החזה, שבשבילו את העקמומיות של עמוד השדרה מתחזקת, הדבשת costal נוצר.

לדברי קתרינה שרוט, גוף של חולה עם עקמת דומה כדור עם שקע. אם אתה ממלא את הכדור עם האוויר, שקע יהיה סדוק למטה. באופן דומה, החלק הקעור של הגוף האנושי הוא decompressed תחת לחץ אוויר.

לפיכך, ההתעמלות של Katharina Schroth מרמז על הדברים הבאים: אם אחד נושם במודע את הצד הקעור של החזה, אתה יכול למנוע עקמומיות נוספת של עמוד השדרה ולהשיג רגרסיה של עקמת, כלומר. ירידה משמעותית בזווית קיזוזים.

שימו לב איך נשימה אסימטרי עובד

חלק מהחולים לא מבינים איך אפשר לשאוף במודע עם צד אחד ולא לשאוף עוד אחד.

אבל הכל ייפול למקומו, אם אתה זוכר שהשרירים בין השורש מצייתים לפקודות התודעה באותה צורה כמו שרירי הגפיים.

.

במילים אחרות, תקנה מודעת של נשימה אפשרית. בנוסף, מבוגרים וילדים יכולים לשלוט בטכניקה זו.

.

הטיפול ב עקמת הוא תהליך ארוך ומורכב, הדורש סבלנות רבה:

• הטיפול במחלה בשיטת Schroth מתבצע על ידי פיזיותרפיסטים מיומנים.
• התיקון מתבצע בהדרגה: משלב שלישי ועד השני, משלב שני ועד ראשון, משלב ראשון ועד לריפוי מלא.
• עקמת של התואר הרביעי הוא לא תמיד מקובל לתיקון, ואף יותר כדי לרפא.
• היום, ההתעמלות של קטרינה שרוט משולבת עם לובשת מחוכים על ידי Chenot.
• כדי להשיג תוצאה חיובית לאורך זמן, יש צורך לחזור על קורסים מעת לעת. מומלץ לילדים לעשות זאת פעם בשנה, ומבוגרים - אחת לשנתיים-שלוש.

התעמלות Katharina Schroth נועד להשיג את התוצאות הבאות:

• שיפור יציבה, להיפטר מליקוי קוסמטי;
• שיפור ההערכה העצמית, שיפור מצבו הפסיכולוגי של המטופל;
• הפחתת כאב או חיסול מוחלט של תסמונת הכאב;
• לעצור את התקדמות העקמת, לתקן את התוצאות;
• נורמליזציה של נשימה;
• ייצוב של המיקום הנכון ובריא של הגב במטוסים שונים;
• אין צורך לפנות לניתוח.

: "כנס בנושא: טיפול עקמת עם הטכניקה של Katarina Schroth"

אינדיקציות לשימוש עקמת

ניתן לבצע תרגילי נשימה בכל שלב של עקמת, המטרה העיקרית של התעמלות היא בשיטת Schroth - לעצור מחלה מתקדמת, להפחית את הזווית של דפורמציה, לחסל פגמים קוסמטיים חיצוניים, לתקן את השרירים חוסר איזון.

טיפול כזה יכול להיות prescribed אם זמין:

• עקמת בכל דרגה;
• אפקטים קוסמטיים, אשר מעניקים לחולה אי נוחות פסיכולוגית;
• התוויות נגד להתערבות כירורגית;
• תסמונת הכאב ותסמינים אחרים של סקוליוזיס לא נעים.

: "שיטה חדשה לטיפול בעקמת"

הטכניקה של ההתעמלות Katharina Schrot

מבחר עובדות מעניינות:

ואתה יודע את זה ...

נשימה של אדם הסובל עקמת הוא בתחילה שגוי עקב חזה מעוות: השאיפה מן הקמור בצד הוא עמוק יותר מאשר בצד קעור. המשימה של הרופא היא לבצע הערכה איזומטרי של המום, לפתח מערכת של תרגילי מתקנת.

תמצית ההתעמלות הנשימתית היא כדלקמן:

• הפיזיותרפיסט בוחן את מהות המחלה ומעניק למטופל את המיקום הנכון: על הרצפה, שוכב על צדו או בחזרה, עומד או יושב בעזרת ציוד עזר (קיר התעמלות, מוטות, כדור, רולר).
• האדם מבצע את התרגיל, מנסה לעשות את המאמץ המרבי על ההשראה - זה עוזר להגדיל את המרחק בין הצלעות ולהביא אותם למצב הנכון.
• החולה נושף דרך השפתיים הדחוסות למחצה ומבצע תרגיל שתפקידו לקצר את המרחק בין הצלעות בצד הקמור.
• בנשיפה, הנעשית, נעשה תרגיל המקצר את המרחק בין הצלעות בצד הקמור.
• מאז התרגילים חוזרים על עצמם פעמים רבות, בקרוב החולה לוקח עמדה מותאמת על ידי הרופא במודע, ללא נוכחות של רופא ומראות.

שיעורי התעמלות מתקיימים בנפרד. החולה שוכב על בטנו, והמדריך-רופא מעסה קלות את אזור הנפילה, כך שהאדם ממקד את תשומת לבו וזוכר את מקומו.

ואז הרופא שואל את המטופל לשאוף את החלק השוקע של הגוף (בהתחלה המומחה מניח את ידו על הגוף החולה, אם כן - שומר עליה על המשקל; במקרה הראשון המטופל צריך להרים את כף היד של הרופא, ואז - לגעת גבה).

אקסילציה צריך להיעשות דרך השפתיים דחוס למחצה ולהיות ארוך: זה מגביר את ההתנגדות לנשיפה, האימון של השרירים intercostal.

עם נשימה זו, אדם מבין אילו חלקים של הגוף צריך לשמש לנשיפה, ומי מהם צריך להיות בשאיפה.

שימו לב לכללים הבסיסיים עבור היעילות המקסימלית של התעמלות אימון ShrotaEfficiency הוא גדל באופן משמעותי אם:

• המטופל בוחן את המיקום של הגוף שנקבע על ידי הרופא, tk. זה עוזר לעבוד את השרירים טוב יותר, לתקן את קשת של עקמת;
• כל תרגיל מבוצע לפחות 24-30 פעמים ביום (בעוד אדם חייב לעקוב אחר התקדמות האימונים בעזרת מראות);
• במהלך חדר הכושר החולה שותה לפחות ליטר מים.

ביצוע קבוע של התעמלות "שרוט" (לפחות 3 פעמים בשבוע במשך שעתיים ביום) במהלך מחוג המחוך ולאחר ביטולו, מקדם:

• כדי להשיג את התיקון האופטימלי של דפורמציה במחוך, הודות תרגילים פעילים ספציפיים במיוחד, שנבחרו בנפרד;
• את הפיתוח של סטריאוטיפ במודע לקחת את המיקום הנכון, גם בהעדר התאמות אורתופדיות;
• איחוד השפעת הטיפול.

התוויות נגד

התוויות נגד ביצוע של התעמלות נשימה Katarina שרוט ניתן לחלק 2 קבוצות עיקריות: כללי זמני.

אינדיקציות נפוצות כוללות:	התוויות נגד זמניות הן:
מחלות זיהומיות חריפות, תהליכים דלקתיים עם היפרתרמיה; הידרדרות במחזור הלב וכלי הדם; תקופות של החמרה של עקמת ומחלות אחרות של עמוד השדרה; תסחיף; חסימת לב; פקיקים; מחלת נפש קשה; נוכחות של גרורות או סרטן; אי ספיקה לב וכלי דם היא חריפה.	כל מחלה כרונית בשלב החריף; לחץ דם נמוך או יתר לחץ דם; ברדיקרדיה, טכיקרדיה או הפרעות קצב לב; טראומה וסיבוכים.

לפתולוגיות שבנוכחותן מסתמנת ההסתברות לנזק למפרקים ולעצמות,:

• שברים ריפוי גרוע;
• אוסטיאופורוזיס הקשור לגיל;
• שיתוק ספסטי עם אובדן תחושה.

שיטת טיפול העקמת, שנוצרה על ידי Katarina Schrot, הושלמה בהצלחה ופותחה על ידי הבת שלה - Krista Lenart-Schrot.

אין זה מפתיע כי חולים מכל רחבי העולם נוהרים למוסד הממוקם בעיר הגרמנית הקטנה Bad Sobernheim. בשנת 2009

מרפאת תיקון תלת מימדי של עקמת בשיטת ק. שרוט הופיע בשטחה של רוסיה.

מסקנה

השיטה של ​​Catarina Schroth לטיפול עקמתהוא מאוד יעיל ומאפשר השגת שיפורים משמעותיים ללא ניתוח.העיקרון העיקרי של הטיפול הוא נשימה אסימטרית.

הדבר היחיד - כדי להשיג תוצאות יציבות צריכים לנסות: התעמלות קטרינה קצר להתבצע באופן קבוע, גם אם עקמת הפסיק להתקדם.

מטרת טכניקה זו היא לא להיפטר העקמומיות אחת ולתמיד, אלא באופן יעיל להתנגד המחלה.

מקור: https://SpinaTitana.com/pozvonochnik/grudnoj-otdel/skolioz/gimnastika-katariny-shrot-pri-skolioze-osnovnoj-printsip-dejstviya-i-vypolneniya-uprazhnenij.html