התעמלות נשימתית לדלקת ריאות

כיצד מתבצעת התעמלות נשימתית עם דלקת ריאות?

התעמלות נשימתית עם דלקת ריאות היא אחד השלבים של הטיפול וההחלמה של הריאות.הוא משמש במתחם הרפואי-פיזי (LFK) כתוספת יעילה לטיפול תרופתי, חיזוק חסינות, עיסוי.דלקת ריאות - מחלה רצינית, על תרופה יעילה ומלאה של הדורש יישום עקבי של מספר אמצעים טיפוליים.

חשוב עבור המטופל לבצע את התרגילים במקרה של דלקת ריאות כראוי במועד. רק מומחה רפואי יכול לספק זאת. החל מורכבים ללא פיקוח של רופא הוא בלתי מתקבל על הדעת, אתה יכול להזיק לגוף נחלש.

התוויות נגד: אי ספיקת לב, חום גבוה, תשישות של הגוף.

המאפיינים העיקריים של המחלה

דלקת ריאות היא דלקת חריפה של החלקים הנשימה של הריאות, מלווה הצטברות של נוזל (exudate) עקב חדירות וסקולרית מוגברת. הסיבה הנפוצה ביותר היא זיהום.

אזורים מושפעים לעבות ולאבד את היכולת חילופי גז, את המשטח הכללי של רקמת הנשימה מצטמצם, עבור נשימה מלאה זה לא מספיק. חלק מן הדם עובר דרך alveoli ארוז נשאר ורידי "מדלל" את העורקים, מה שמחריף את חוסר היכולת של אספקת הגוף עם חמצן.

התהליך הפתולוגי מוביל להיחלשות פיזית של החולים. המשרעת של תנועות החזה במהלך נשימה פוחתת, כוחות שיעול יעיל גם לא מספיק. כתוצאה מכך, קיפאון הריאות הוא בלתי נמנע, את הסמפונות הם סתומים עם ריר, מוקדי דלקת להתרבות יכול להתמזג, עד קריסה (אובדן של אוויר), וזה מסוכן מאוד.

שימוש נכון בטיפול בפעילות גופנית בדלקת ריאות חריפה הוא הגורם החשוב ביותר בהפחתת הסיכון לסיבוכים חמורים.

מדוע טיפול גופני עם התעמלות נשימתית יעיל?

יישום שיטתי מוביל להגברת זרימת הדם והניקוז של הנוזל הלימפה. כתוצאה מכך, את exudate במהירות נפתרת, sputum נמלטת.

הכיתות מסייעות ליצור קצב טוב של הנשימה המטופל ולהגדיל את משרעת התנועות של החזה ואת הסרעפת. קיבולת נפח הנשימה של הריאות משוחזרים, חילופי גז באלוולי מנורמל.

שילוב עם עיסוי טיפולי יאיץ את שיפור הרווחה.

כיצד להתחיל בהתעמלות נשימה נכונה

התחל את התרגילים בזהירות, עם מאמץ פחות. הוסף את העומס בהדרגה. יתר על המידה עלולה להוביל להידרדרות של המדינה במקום להקלה.

התעמלות נשימתית קודמת לתרגול טיפולי. כדי להתחיל תרגילים זה אפשרי, אם טמפרטורת הגוף התקרב לנורמלי, התדירות של התכווצויות הלב ירד מספיק, שיכרון ירד. להתחיל עם נהלים לניקוי סמפונות קטנים, משך - לא יותר מ 3 דקות בכל שעה, במצב נוטה. הנשימה המוארכת של המטופל משולבת עם עיסוי רטט קל.

אם דלקת ריאות היא חד צדדית, אז עדיף לבצע התעמלות שוכב על הצד הפגוע. זה יקטין את הנטל על הריאה של המטופל, וכאב במימוש יגביר את היעילות עבור אחד בריא.

כל התרגילים יש להפסיק באופן זמני אם יש הרעה של המצב, עלייה בטמפרטורת הגוף.

קבוצה ראשונית של תרגילים

הנחת על הגב, זרועות מתוחות לאורך הגוף.

1. להירגע ולנשום בשקט. הפוך 40-60 נשימות- exhalations.
2. שים את הידיים על הצלע, האגודלים שלך צריך להסתכל למעלה, את השאר - קדימה. סובב את המברשת סביב הציר כך שכפות הידיים פונות כלפי מטה (ההטיה), ואז התנועה לאחור - עד למיקום עם כפות הידיים כלפי מעלה (supination). לרוץ 6-8 פעמים.
3. להרים את שתי הידיים - להחליק, לנשום, לנשוף. לעשות 3-4 פעמים.
4. 8-10 פעמים לכופף בצורה חלקה ו unbend את הרגל.
5. תנועה עם זרועות מושטות במקביל לחצי נשימה. ידיים חוזרות - נשפו. לרוץ לאט, 3-4 פעמים.
6. שים את הידיים על המותניים שלך, לאט למשוך רגל אחת, כיפוף על הברך, לא לקרוע את העקב. אז באותו אופן - את הרגל השנייה. לא לקשור לנשום, לעשות 3-4 פעמים.
7. לכופף את הידיים, להישען על המרפקים. שאפו - עמוד השדרה החזי של הפרוגרמה איטית, מבלי לקרוע את החלק האחורי של הראש. לנשוף - לרדת. לרוץ 3-4 פעמים.
8. עבור מנוחה, חזור על התרגיל הראשון.
9. אוחז בידיך. הרם את הידיים למעלה, בלי לפקוח את העיניים, להפוך את כפות הידיים כלפי חוץ - שואפים. חזרה - אקסילציה. לרוץ 3-4 פעמים.
10. לחלופין, להזיז את הרגליים לצדדים במקביל לרצפה. בצע לאט, 3-4 פעמים.
11. תנוח. חזור על התרגיל הראשון. 30-40 נשימה פנימה והחוצה.
12. כל יד בתורו להגיע אל האובייקט מחוץ למיטה. לאט, 3-4 פעמים.
13. ביד ימין, קח את הכתף הימנית, שמאל-שמאל. לדלל את הצדדים - לנשום, לחזור - לנשוף. לאט, 3-4 פעמים.
14. תנוח. חזור על התרגיל 11.
15. סיבובים איטיים של הרגליים הישרות. אל תקשרו לנשיפה של הנשימה. הפעל 2-3 פעמים.
16. לאט לאט להרים ידיים פרושות, מסובב את ראשו, שואף, חוזר - נשיפה.
17. לסיכום, לחזור על התרגיל הראשון.

כיצד להגדיל את העומס

עם תהליך ההתאוששות, העומס עולה בהדרגה בשל החזרה. הוסף תרגילים במצב של ישיבה ראשונה, ואז עומד על השרירים של חגורת הכתפיים, תא המטען, הרגליים. תרגילים חלופי עם התעמלות נשימה עבור הסתגלות הדרגתית של הגוף למאמץ פיזי. תרגילי הנשימה צריכים להיות פעמיים מהר ככל משקם כללי. משך סדרה אחת של תרגילים הוא הביא 10-15 דקות.

בשלב הבא מתקיימים שיעורים במחלקות שיקום, תרגילים עם משקולות, על הקיר השוודי ועם ספסל, מתווספים הליכה.

בנוכחות atelectasis, תרגילים מיוחדים מבוצעים במצב שוכב בצד בריא. אם המטופל לא נוח, אתה יכול להשתמש רולר. העזרה של המתודולוג היא הכרחית בעבודה.

תרגיל ראשון. במצב שוכב בצד בריא, זרועות נמתחות לאורך הגוף. הרמת הזרוע העליונה - שאיפה, היד יורדת ומתחברת יחד עם המתודולוג אל פני החזה מעל ריאות החולה - הנשיפה. נשימה צריכה להיות עמוקה ככל שהחולה יכול.

תרגיל שני. אותה עמדה על הלוח. נשימה עמוקה מאוד, לנשוף לכופף את הרגל כמה שיותר נלחצה אל הבטן, והמטופל יחד עם המתודיסטית לוחץ על החזה של המטופל יותר קל.

בצע חוזר 5-6 פעמים. יום אחד לפני 9 גישות בתוך 3-4 ימים.

תרגילי נשימה לשיעול שיעול

שיעול הוא מנגנון חשוב של הגוף לניקוי הסמפונות. כאשר דלקת ריאות ב הסמפונות צובר הרבה ריר, והשיעול הוא חלש מאוד או נעדר לחלוטין. אם יש לפחות את השיעולים החלשים ביותר, הם צריכים להיות מחוזקים בשימוש בעזרת תרגילים מיוחדים.

.

לפני ביצוע, המטופל צריך להשתעל, אם אפשר, ולשאוף עמוק ככל האפשר. נשימה מתעכבת למשך מספר שניות, בשלב זה עיסוי חזה רטט מבוצע, ועל הנשיפה, הלחץ מוחל על החלק התחתון.

חשיבות ההתעמלות הטיפולית

תרגילי פיזיותרפיה ונשימה צריכים להיות חלק בלתי נפרד מהטיפול כולו. יישום נכון מאפשר למנוע סיבוכים, מוביל להאצה משמעותית של תהליך הריפוי ומקצר את תקופת השיקום.

לאחר דלקת ריאות, מומלץ לחזור מעת לעת על קורסי תרגול לשיפור כללי של בריאות הריאות.

תועלת כללית של התעמלות נשימתית לבריאות

אפילו אנשים בריאים נוטים לעיתים קרובות לנשום רדודה רדודה. הסיבה לכך היא לחץ דם ולחץ. כתוצאה מכך, החלקים התחתונים של הריאות להידרדר מחזור הדם ואת התהליכים עומדים עלול להתרחש.

.

תרגילי נשימה למנוע בעיות בריאות בריאות, הם מאוד שימושי הצטננות נפוצה הצטננות תכופה.

בעזרתם תוכל לחזק את חסינות הילדים והמבוגרים. שיפור תהליכים מטבוליים, את העבודה של הלב וכלי הדם, מקל על עייפות, להקל על מצבי דיכאון. אם אתה מבין דיאטה לירידה במשקל, זה תוספת מצוינת כדי לשפר את התוצאה.

לפני החלת התעמלות, כל אדם צריך להתייעץ עם רופא. יש התוויות נגד.

respiratoria.ru

פיזיותרפיה, תרגילי התעמלות, התעמלות נשימתית עם דלקת ריאות

פיזיותרפיה מגרה את מנגנוני ההתאוששות בדלקת ריאות חריפה. עם שיכרון חמור וחום, פיזיותרפיה לא מתבצעת, רק חרדל plasters, פחיות, שמן שמן compressors מותר.

טיפול שאיפה

טיפול שאיפה יכול לשמש כדי לשפר את תפקוד הניקוז של הסמפונות, את פונקציית האוורור של הריאות, וגם עם השפעה אנטי דלקתית. זה צריך להיות שנקבע שאיפה לוקח בחשבון סובלנות הפרט ולא בתקופה החריפה ביותר. עם זאת, bronchodilators שאיפה ניתן להשתמש במקרה של תגובות bronchospastic, ללא קשר לתקופה של המחלה.

עם אנטי דלקתיות אנטיבקטריאלי, bioparox יכול להיות מומלץ. זהו הכנת תרסיס עם מגוון רחב של פעולות (יעיל עבור גראם חיובי ו- Gram שלילי cocci הצומח, מקלות חיוביים גרם, mycoplasma). Bioparox מפחית hypersecention ומפחית שיעול פרודוקטיבי ברונכיטיס, מפחית את שיעול irrititis עם דלקת הגרון ו tracheitis. התרופה נשאפת כל 4 שעות במשך 4 נשימות לכל שאיפה.

ניתן להשתמש תה צמחים אנטי דלקתיות (קמומיל, סנט ג 'ון wort) בצורה של שאיפות. כדי להסיר bronchospasm ולשפר את פונקציה ניקוז של הסמפונות, שאיפות של euphyllin, euphyrine, novorrine, solutane ואחרים משמשים. (ראה פסקה). "טיפול ברונכיטיס כרונית").

עבור דילול הפרדה טובה יותר של כיח, שאיפה של אצטילציסטאין משמש. להכנת אירוסולים, משאפים קולי צריך לשמש.

בתקופה של ההתאוששות המתוכננת, Aeroionotherapy עם יונים טעונים שלילי מתאים (הם להגדיל את אוורור, להגביר את צריכת החמצן, ויש להם השפעה desensitizing).

אלקטרופורזה

עם מטרה אנטי דלקתית כדי להאיץ את resorption של דלקת מוקד, אלקטרופורזה של סידן כלורי, אשלגן יודיד, lidase, הפרין מוחל על האזור של לוקליזציה של המוקד דלקת ריאות.

במקרה של aminophylline אלקטרופורזה המיועד bronchospastic תסמונת, platifillina, מגנזיום סולפט על החזה, שיעול וכאב בחזה - משכך הכאבים אלקטרופורזה, tetracaine.

השדה החשמלי של UHF

שדה חשמלי UHF מאיץ ספיג של המוקד הדלקתי, מפחית דיות משפרות זרימת נימים, יש השפעת bacteriostatic, מפחית רעיל. UHF שהוקצה הנגע הדלקתי מנת slaboteplovaya ולשלב או לסירוגין עם אלקטרופורזה, סידן כלורי או אשלגן יודיד.

יש לזכור כי הזרמים של UHF לתרום להתפתחות של pneumosclerosis. כתוצאה מכך, עם התפתחות של דלקת ריאות ברקע של ברונכיטיס כרונית, שדה UHF הוא התווית.

ללא שם: Inductothermy

Inductothermy - ההשפעה על הגוף של שדה מגנטי בתדר גבוה (דיאתרמי גל קצר). ההליך מגביר את זרימת הדם והלימפה, מגביר את חילוף החומרים, מרגיע שרירים חלקים המפוספסים, יש משכך כאבים, אנטי-דלקתי אנטיספטית. Inductothermy ניתנת לחולים עם תהליך דלקתי נפוץ הריאות. עם דלקת ריאות ממושכת, לשלב או אינדוקותרמי לסירוגין על החזה בלוטות יותרת הכליה.

לאחר אינדוקותרמי, זה רצוי לרשום אלקטרופורזה של הפרין, חומצה ניקוטינית לפתרון מהיר של חדירת דלקת.

שדה אלקטרומגנטי בתדר אולטרה (טיפול במיקרוגל)

תנודות במיקרוגל משמשות בשני טווחים - סנטימטר (CMV- טיפול) ו decimeter (DMV- טיפול).

טיפול SMV מבוצע על ידי מנגנון "Luch-58" ומקדם את הפתרון של חדירת דלקת ריאות. עומק החדירה לתוך הרקמה הוא 3-5 ס"מ. מוקדים, הממוקמים בעומק רב יותר, אינם זמינים. טיפול CMV לעיתים קרובות נסבל על ידי חולים עם מחלת לב איסכמית.

הטיפול DMV מיוצר על ידי "Volna-2" קמומיל "Ranet" ויש לו יתרונות על פני שיטות אחרות.

בטיפול בתחום האולטרה-גבוהה תדירות אלקטרומגנטית (433-460 MHz) וההשפעה גלי decimeter חשמל נמוכה על בד (עד 70-100 W). לקבלת טיפול DMV מאופיין על ידי רמה גבוהה של קליטה של ​​אנרגיה בתדירות גבוהה, חדירה עמוקה לתוך הרקמה (7-9 ס"מ), אשר מספק אפקט אנטי דלקתי מובהק השפעה חיובית על הפונקציה של החיצוני הנשימה. טיפול DMV מאפשר לך לרכז קורות מקבילות ולספק רק השפעות מקומיות. ההליך נסבל היטב גם בחולים עם IHD.

טיפול DMV יכול להיות prescribed הראשון 2-7 ימים לאחר הורדת טמפרטורת הגוף לדמויות נורמלי או נמוך בכיתה. משפיעים על החזה בירידה של ההתמקדות הדלקתי במשך 10-15 דקות ביום. מהלך הטיפול - 19-12 הליכים.

יישומים, אקופונקטורה

החולה בדלקת ריאות בשלב ברזולוציה המומלצת פרפין, ozocerite, יישומים בוץ כמו גם שיטות שונות של דיקור: דיקור, electroacupuncture, לנקב לייזר. בהשפעת האקופונקטורה, הפרעות גסטאריות-סומאטיות מנורמל, היכולות הפיצוניות-הסתגלות של האורגניזם גדלות, אשר מקדם את הרזולוציה המהירה ביותר של המוקד הדלקתי, חיסול של תופעות bronchospastic, הנורמליזציה של פונקציה mucociliary מנגנון.

רפלקסותרפיה של מחטים אינה מצוינת לחולים עם חום, שיכרון, כשל ריאתי וכלי דם, עם שינויים מורפולוגיים מובהקים בריאות.

תרפיה פיזית תרפויטית

כאשר מימוש של פעילות גופנית, את הניידות של החזה משפר, את הג 'לנס עולה, את מערכת הדם משפר ו אספקת רקמות עם חמצן, שיפור יכולת ההגנה של הגוף, שיפור אוורור וניקוז פונקציה ברונצ'י. כל זה בסופו של דבר מאיץ את resorption של המיקוד הדלקתי הריאות.

LFK מונה ביום 2-3 של טמפרטורת גוף נמוכה יותר, עם מצב משביע רצון של המטופל.

בתקופה החריפה של דלקת ריאות, הטיפול מתבצע לפי מיקום. החולה מומלץ לשכב על צד בריא 3-4 שעות ביום. מצב זה משפר את אוורור הריאה החולה. כדי להקטין את היווצרות ההדבקה בפינה של צלע הסרעפת, מומלץ לשכב על צד בריא עם רולר מתחת לכלוב הצלעות. המיקום על הבטן מפחית את היווצרות של הידבקות בין הצורה הסרעפת לבין הקיר החזה האחורי, המיקום על הגב הוא בין הצוואר הסרעפת לבין הקיר החזי הקדמי.

לכן, בתקופה החריפה של המחלה, יש צורך לשנות את המיקום במהלך היום.

במהלך השהות של המטופל על מנוחה במיטה, עם ירידה בטמפרטורת הגוף, תרגילי נשימה סטטיים מינו כדי לשפר את השאיפה ואת הנשיפה שיפור פריקה של כיח (שאיפה עמוקה של האף ונשיפה איטית, לחיצה קלה על הזרועות על החזה ועל הבטן העליונה כדי לשפר אקסילציה).

ככל שמצבו של המטופל משתפר, תרגילי נשימה משולבים עם תרגילים לאיברים גזע, ואז תרגילי נשימה עם התנגדות כדי להגביר את עוצמת הנשימה שרירים. מיצוק מיועד של זה או חלק זה של החזה המתאים הכוח הראשוני של השרירים הנשימה מתבצע.

תרגילי נשימה נעשים בצורה הטובה ביותר במצב ישיבה או עמידה.

ככל שהמצב הקליני של המטופל משתפר, תרגילים פיזיים כלליים משתנים, ב כולל הליכה, ספורט תרגילים להחיל (הליכה, משחקי כדור, ציוד כושר, אופניים).

בכל התרגילים של התעמלות טיפולית כוללת בהכרח סדרה של תרגילי נשימה, תוך התחשבות בכללים הבאים: הנשימה מתאימה ליישור הגוף, לדילול או לגידול הידיים, לנשיפה - כיפוף הגוף, הערה או הורדת ידיים.

חשוב מאוד הוא אימון של נשימה הסרעפת במצב שכיבה או עומד. החולה עומד ברגליים מרווחות. מושך את ידיו לצדדים, נושם נשימה ואז מניע את ידיו קדימה וכפיפה, מייצרת נשיפה איטית, שבמהלכה יש צורך לצייר את שרירי הבטן.

אם החולה שוכב על גבו, הוא מניח את ידיו על בטנו ונושף נשיפה ארוכה, נושף את האוויר בפיו; עם הידיים שלו כרגע, הוא דוחף את הקיר הבטן הקדמי, נושף.

תרגילי נשימה כדי להגדיל את כוח הסרעפת רצוי ללוות צלילים או קצר, אחד אחרי השני סדרה של תנועות אקסילציה (רעידות), שבמהלכן שרירי הבטן מתוחים ובמקביל יש ירידה צמצם.

עיסוי של תא קשה

עיסוי החזה משפר באופן משמעותי microcirculation הריאות, פונקציה ניקוז של הסמפונות, מקדם resorption של חדירת דלקת הריאות. עיסוי משמש בכל שלבי המחלה, תוך התחשבות בטמפרטורת הגוף, שיכרון, ומצב מערכת הלב וכלי הדם.

ilive.com.ua

התעמלות נשימתית לדלקת ריאות: היתרונות של התעמלות

עזרה כדי לשפר את המצב עם דלקת ריאות יכול להיות תרגילי נשימה נורמליים. אחרי הכל, בעת ביצוע תרגילים פשוטים, הריאות להתחיל להיות אינטנסיבי ניקה. הם משפרים זרימת לימפה, ואת מערכת הדם מקבל כמות מוגברת של חמצן.

יתרונות פוטנציאליים של פעילות גופנית

התעמלות נשימתית עם דלקת ריאות מקדמת התאוששות מהירה יותר. זה יכול גם למזער את הסבירות של סיבוכים. תרגילי שימוש יכול להיות עם דלקת של הריאות, ברונכיטיס או הצטננות. אחרי הכל, עומס הנשימה מבצעת פונקציות כאלה:

1. עוזר לשחזר את הפונקציות של הריאות, אשר היו שבורים במחלה.
2. משפר את יכולת ההסתגלות של הגוף לתרגול.
3. מגרה את עבודת כוחות ההגנה.
4. מפחית את ההסתברות של דפורמציה של החזה, התפתחות של אטלקציה, היווצרות של adhesions, אמפיזמה של הריאות.

תרגילי נשימה ברונכיטיס ודלקת ריאות צריך להתבצע באופן קבוע. זה עוזר לגוף להתרגל לנשימה ימין עם ההשתתפות של הסרעפת. זה מאפשר לך להרוות את כל הרקמות ואיברים עם חמצן. אתה יכול להתחיל להתאמן לאחר טמפרטורת הגוף מפסיק לעלות. לעשות את זה טוב יותר בחדר מאוורר היטב או ברחוב.

התוויות נגד

לפני שאתה להבין איך ההתעמלות הנשימה מתבצע עם דלקת ריאות, יש צורך להכיר את רשימת המצבים שבהם לא מומלץ לעשות את זה. גורמים אלה כוללים:

• חולה מדולדל;
• אי ספיקת לב וכלי דם;
• את המופע של חום;
• נוכחות של מנוחה במנוחה, התקדמות בכישלון נשימתי;
• מחלה נפשית, שאינה מאפשרת למטופל לבצע את התרגילים בצורה נכונה.

אתה לא יכול להתחיל התעמלות במהלך השלב החריף של המחלה. עדיף להתחיל לעשות את זה כאשר המצב הוא מנורמל.

מהי מטרת התעמלות?

אנשים רבים לזלזל בחשיבות של תרגילי נשימה, האמונה כי הם לא יכולים להיעשות. אבל רק כמה דקות ביום תפחית את הסיכוי של סיבוכים של חומרת משתנה על ידי 80%. אנשים שהבינו איך לעשות התעמלות נשימתית עם דלקת ריאות ניצלו מצרות כמו אמפיזמה של הריאות, תהליך הדבקה. בקיצור, ביצוע נכון של התרגילים מאפשר:

1. הגדל את נפח העבודה של הריאות.
2. לנרמל את אוורור טבעי בגוף.
3. לשחזר את הקצב הנכון של הנשימה.
4. ודא ניקוז בדרכי הנשימה.
5. לשפר את הטיול של הסרעפת (התנועה שלה).

כל זה מפעיל את חילופי הגז ברקמות הריאות.

תחילת התרגילים

ברגע שהחולה מפסיק חום, הוא יכול להתחיל ליישם קומפלקסים מיוחדים. תרגילי הנשימה הפשוטים ביותר נעשים עם דלקת ריאות. היא יושבת על קצה המיטה או שוכבת.

התרגילים הראשונים יכולים להיות כאלה. המטופל נושם את האוויר במצב נינוח עם אפו. 3 שניות לאחר סיום ההשראה, מתחילה האקסילציה. זה נעשה דרך השפתיים דחוס. חשוב כי אדם יכול לעשות מכשול כדי להימלט של חמצן. זה גם שימושי כדי לנקות את התרגילים עם דלקת ריאות. התרגילים עבור זה מבוצעים כדלקמן. המטופל שואף בשקט ומפסיק למשך 3 שניות. לאחר מכן הוא משחרר את האוויר עם זעזועים קטנים דרך פיו. גם התרגילים של סוג הטיהור נקרא לנשימה, שבו האדם בו זמנית שר תנועות. הצליל חייב להיות בולט על כל טלטלה תוך כדי הנשיפה. זה יכול להסיר את העווית שהתפתחה ב ברונכי.

שיטת סטרלניקוב

במוסדות רפואיים משתמשים במכלול מיוחד, המאפשר לכם לשלב תרגילי התעמלות והתעמלות נשימתית. הוא פותח על ידי פרופ 'Strelnikova AN. כדי להאיץ את תקופת ההחלמה. אם אתה משתמש במתחם שלה, אז אתה יכול להפעיל את אספקת הלימפה של רקמת הריאה בתוך זמן קצר, לשפר משמעותית את זרימת הדם. במקרה זה, ניקוז הוא השתפר במוקד של דלקת. זה עוזר למנוע תופעות עומדים. התעמלות נשימתית Strelnikova עם דלקת ריאות מאפשרת לך לנרמל את האוורור של הריאות ולהבטיח את הפעולה הרגילה של הסרעפת. בתנאים של טיפול בבית חולים, מומלץ להתעמלות זו בשילוב עם עיסוי טיפולי בחזה. הדבר מאפשר עלייה משמעותית ביעילות הטיפול המשקם.

תרגיל סטרלניקובה

כל אחד יכול לנסות לעשות התעמלות נשימה בשילוב עם הפיזיותרפיה בבית. אבל עדיף לעשות את ההדרכה הראשונה תחת פיקוחו של מומחה. אחרי הכל, יש צורך עבור מישהו כדי לפקח על תפקוד הנשימה. התעמלות לא צריך להתחיל אם המטופל במצב רגוע עושה יותר מ 60 נשימות לדקה. בדרך כלל, מחוון זה צריך להיות בטווח של 40-60.

המתחם כולל את התרגילים הבאים. הם חייבים לעשות שקר, כל אחד מהם חזר 3-4 פעמים.

1. ידיים ממוקמות לאורך הגוף: על הנשיפה הם עולים, על שאיפה - טיפה.
2. בקצב ממוצע, עם נשימה שרירותית, המטופל מתכופף ו unbends את הרגליים.
3. בנשיפה, זרועות מתגרשות לצדדים, על שאיפה - הן מתקרבות לגוף.
4. עם נשימה שרירותית, המטופל מושך את רגלו השמאלית והימנית לסירוגין, מכופף אותם בברך, מחליק על משטח המיטה או השטיח. הידיים על החגורה.
5. החולה נשען על המרפקים הכפופים ועל גב הראש במיטה ומכופף את החלק העליון של עמוד השדרה בהשראה. בנשיפה, אתה חייב לרדת.
6. המברשות נדחסות לתוך המנעול והרים את כפות הידיים כלפי מעלה בכניסה, כשהם נושפים, הם יורדים למטה.
7. הזרועות כפופות אל המרפקים, וכפות הידיים נלחצות אל הכתפיים. ידיים הם bred בצדדים ובחזרה.
8. המטופל צריך להרים את ידיו למעלה ולהושיט יד לחלק האחורי של המיטה בכניסה, כשהוא נושף, הוא חוזר למצב הרגיל שלו.
9. המטופל מרים את רגלו השמאלית והימנית לסירוגין, מתבונן בנשימתו.

הגדל את העומס

למרות הפשטות לכאורה של התרגילים, במהלך הקורס החריף של המחלה, החולה רשאי לעשות אותם לא יותר מ -15 דקות ביום. תרגילי נשימה בדלקת ריאות במקרים מסוימים יש לבחור בנפרד. אם השינויים הפתולוגיים של המטופל נצפים רק בצד אחד של הריאה, אז העומס העיקרי ניתן רק לה.

אתה יכול לעשות זאת. יש צורך לשכב על צד בריא על הגליל. בתחילה, המטופל לוקח נשימה עמוקה, וכאשר exhaled מושך את הירך אל הבטן. במקביל, המדריך LFK צריך לסחוט את בית החזה. באותה תנוחה, עוד תרגיל נעשה. המטופל לוקח נשימה ומרים את ידו. בנשיפה המדריכה לוחצת על המשטח האנטרוליטרי של עצם החזה. תרגילים אלה חוזרים על עצמם 10 פעמים. עושה אותם לוקח בערך 5 ימים. התעמלות נשימתית עבור דלקת ריאות אצל ילדים מתבצעת על פי אותה תוכנית.

תרגילים כלליים שפותחו על ידי Strelnikova

כדי לגבש את התוצאה של גרסה הקלה של התעמלות זה אפשרי במהלך השיקום הכללי. למטרות אלו, מבוגרים וילדים יכולים לעשות תרגילים מיוחדים המשפרים את תפקוד הנשימה החיצונית. על הביצועים של כל אחד מהם יש צורך לנשום באופן פעיל אף.

1. "לדושקי". במצב העמידה, המטופלים מכופפים את אצבעותיהם באופן פעיל, יוצרים אגרוף, הידיים בו זמנית מכופפות את המרפקים.
2. «Pogonchiki». כפות הידיים נדחסות לאגרופים, המברשות מורמות עד לרמת החגורה. הידיים נופלות, כפות הידיים פתוחות, האצבעות פרושות.
3. "משאבה". החולה רוכן מעט קדימה ועושה תנועות תנועה הדומות למשאבה מתנפחת במשאבת יד.
4. החתול. המטופל פונה לסירוגין לצד שמאל וימין, מעט שפוף.
5. "חיבוק הכתף". החולה מחזיק את ידיו, כפוף במרפקים, בגובה הכתפיים. בכניסה, הוא מחבק את עצמו בידיו, בעוד הם לא חוצים, אבל מקבילים זה לזה.
6. "המטוטלת". לכופף את ההשראה קדימה ולמשוך את הידיים על הרצפה, ואז לחזור למצב ההתחלה, לחבק את הכתפיים.
7. קרוסלה. סיבוב הראש על ההשראה משמאל ומימין, היציאה נעשית בין פונה.
8. «האוזניים». הראש נוטה לסירוגין בכתף ​​השמאלית והימנית, נושם כמו בתרגיל מספר 8.
9. "ראש המטוטלת". היא רוכנת קדימה ואחורה, נושמת כמו בתרגיל מספר 8.
10. "סיבובים". רגל שמאל מונחת קדימה, רגל ימין כפופה בברך ומניחה על הבוהן. סקוואט רדוד מבוצע ברגל שמאל בפתח. לאחר מכן המשקל מועבר לרגל ימין, ועושה סקוואט נוסף.
11. "צעדים". הרגל מכופפת עולה לרמה של הבטן, על רגל ימין אתה צריך לשבת מעט ולקחת את המיקום ההתחלתי. ואז הרגליים משתנות.

זוהי התעמלות נשימתית יעילה לאחר דלקת ריאות. אבל עושה תרגילים כאלה לא הכרחי בשלב החריף של המחלה, אבל במהלך ההתאוששות.

גרסאות אחרות של תרגילים

הבנת איך תרגילי נשימה נעשים לאחר דלקת ריאות בבית, אתה יכול להתמקד לא רק על מורכבות שפותחה על ידי Strelnikova, אלא גם על תרגילים אחרים. במצב ישיבה, אתה יכול לעשות את המתחם הבא. חזור על כל מהלך שאתה צריך 8-10 פעמים:

• נשימה עם הסרעפת: יש צורך לשבת על קצה הכיסא, להישען לאחור על גבו ולמתוח את רגליו. כפות הידיים צריכות להיות ממוקמות על הבטן: כאשר הוא שואף, הוא עולה, כאשר נשף - הוא נסוג.
• בפתח היד מופנית לצד ומונחת על הכתף הנגדית, ביציאה במצב זה, נעשה המדרון.
• יושב על קצה הכיסא, אתה צריך לקחת על הגב שלו להתכופף כך להבי הכתף להתקרב אחד את השני על הנשימה, על exhalation אתה צריך להירגע.
• בשאיפה, הידיים מתרוממות על הכתפיים, על הנשיפה - הן כורעות על ברכיהן.
• ידיים לשים מאחורי הראש, המרפקים - גרושים. במצב זה, נעשה שאיפה, תוך הטיה קדימה - היציאה והמרפקים מאוחדים יחד.

תרגילים לילדים

הורים של carpuses כי סובלים ARI תכופות וסיבוכים שלהם המוביל לפיתוח של ברונכיטיס ודלקת של הריאות צריך להקדיש תשומת לב מיוחדת התעמלות נשימה. הקטן ביותר יכול להיות מתבקש לעשות רק את המדרונות במצב עומד. כאשר שיעול, ההורים יכולים לבצע עיסוי החזה. תינוקות מבוגרים כבר מסבירים כיצד נראים תרגילי נשימה לילדים לאחר דלקת ריאות. הם צריכים לעשות את אותם תרגילים כמו מבוגרים. אם לילד אין את הכוח לבצע טיפול תרגיל מורכב, אז את ההשפעה של הנשימה ניתן להתחזק עם twisters פשוט לשון. ככל שהם יותר, כך ההגייה שלהם יהיה שימושי יותר.

fb

כיצד לשחזר נשימה לאחר דלקת ריאות?

לבנות you

סרגיי פילצ'נקו

אנחנו נברר את זה בסדר.

1. רקמה ריאותית לא משוחזרת.
משמעות הדבר היא כי הרקמה המתה של הריאות לעולם לא תחודש לאחר מכן.
זוהי עובדה כה מצערת. אתה תחיה עם זה למשך שארית חייך.

2. קוצר נשימה לאחר דלקת ריאות הוא תוצאה של שני גורמים.
הראשון שבהם הוא נזק לריאות. לגוף עדיין לא היה זמן להסתגל לצריכה נמוכה יותר של חמצן באותו קצב נשימה.
השני הוא hypodynamia (היעדר או הגבלה של ניידות) כתוצאה של יער ממושך.
הלב היה מעט מנוון ללא עומס.

3. אתה לא תוכל לגדל ריאות חדשות. אבל!
ועכשיו הכי מעניין.
אתה יכול לפתח אותם על ידי הגדלת נפח שלהם.
בשחיינים רבים, רצים, גולשים, נפח הריאות... 3 פעמים עולה על נפח של הריאות אדם לא מאומן.
זה יכול להיות מושגת על ידי כל אדם. זהו סוד אריכות ימים של חולים רבים, שהריאות שלהם כמעט לחלוטין "אכלו" שחפת, דלקת ריאות.

4. הגבר את נפח הריאות בכל גיל.
רק בשביל נשימה אחת אתה תמשוך הרבה אוויר כמו שאתה עכשיו מושך שתי נשימות.
קוצר נשימה נעלם לחלוטין.

5. השג את הרופא הזה לייעץ התרגיל היומי.
היעיל ביותר:
א) הליכה (לא פחות משעה);
ב) ריצה (לא פחות מחצי שעה);
ג) ניפוח של כדורי גומי קשיחים (זוהי השיטה היעילה ביותר ופשוטה, המוכרת על ידי תרגול רפואי של שיקום ההשלכות של דלקת ריאות המועברת של כל חומרת).

6. קוצר נשימה יעבור מעצמו גם ללא תרגיל.
אבל, אם אתה רוצה לשפר את הבריאות שלך מרגיש בריא אדם מלא מנוצה - רכבת, וכל יום במשך שישה חודשים.
התוצאה תהיה מרוצה.

7. שחזור אזורים פגומים של הריאות הוא עזר בצורה היעילה ביותר על ידי שומן. ואת השמן עקשן של יונקים (מלכתחילה) ושמן דגים (דגים שומניים).
לשתות שומן Badger, עז (נאמן), דובים, כפות כבש ביום. לשקול מחדש את הסלידה. מוסיפים אותו לתה, כמו בטיבט, מריחים על הלחם, מוסיפים ליום, דייסה. ככל האפשר, באופן קבוע.
הריאות אוהב שומן!

זה כל ההמלצות הידועות למדע עד כה.
אני מאחל לך הצלחה ושחזור מהיר.
(עצמה סבלה בזמנה).

תומא)

לנפח את בלוני אוויר!

לבנדר 78

אתה כנראה אין לי fibroids. ואת ריאות פיברוזיס - כמו ההשפעות של דלקת, רקמת חיבור מפתחת. עוזר לנשום תרגילים, לקרוא את אלה על התעמלות Strelnikova, לשיר, לנפח כדורים, ללכת לעתים קרובות יותר

SAMAPOSEBE

ההתעמלות הנשימה הוא מאוד יעיל ויעיל, אם עם זה לקחת קורס של להישאר במערות מלח. האקלים הימי הטבעי יש השפעה משקם, נותן דינמיקה חיובית בבעיות עם איברים ENT. לכן, בהתחלה לחזק את המערכת החיסונית הכללית ולהרחיב את החלק הברונצ'י ריאתי בגוף. שנית, הגוף מקבל חמצן כי הוא רווי לחלוטין עם microelements, מה שהופך מחסום בלתי נראה עבור מחלות שונות בדרכי הנשימה, הן בילדים ומבוגרים.

מאמרים קשורים