תרופה קרה

רשימה של תרופות זולות נגד שפעת הצטננות

כמעט כל אדם, לפחות פעם בשנה, סובל מקור. לא משנה כמה חזק הגוף האנושי, זה לא יכול להיות מבוטח לחלוטין מפני וירוסים וזיהומים, במיוחד אם יש מחוץ לעונה או בחורף. המפיקים של בקרת מחלות מציעים תרופות זולות הצטננות ושפעת. אתה צריך לדעת אילו הם לא רק זול, אבל גם יעיל.

תרופות אנטי-וירליות הן זולות אך יעילות

כל הכספים עבור שפעת וקור מחולקים לשלוש קטגוריות רחבות:

1. אנטי ויראלי. תרופות אלה נלחמות בנגיף, גורמות לתאי הגוף להיות עמידים יותר להשפעותיו.
2. אימונומודולטורים. הכנות לתיקון תגובות ההגנה של הגוף לרמה הטבעית.
3. לטיפול סימפטומטי. תרופות של קבוצה זו לא לדכא את הזיהום, אבל פשוט להסיר את הסימפטומים של הצטננות או שפעת.

טבליות אנטי-וירליות

התרופות המפורסמות ביותר בקטגוריה זו:

1. טמיפלו, אוסלטאמייר. מבוגרים ומתבגרים שותים 1 טבליה פעמיים ביום למשך חמישה ימים. התרופה אינה מומלצת לאלו שיש להם כליות חולה.
2. «Amiksin». מבוגרים לשתות ביום הראשון של המחלה שתי טבליות של 125 מ"ג, ולאחר מכן - חתיכה כל יום אחר. המינון של התרופה של הילד הוא חצוי. התרופה אינה מותרת לנשים הרות.
3. "ריבאווירין". התרופה היא דור חדש, יעיל מאוד. מבוגרים לוקחים 0.2 גרם ארבע פעמים ביום. קורס - 5 ימים.

אימונומודולטורים

תרופות זולות טוב עבור הצטננות ושפעת של קטגוריה זו:

1. "קיקלופרון". התרופה למבוגרים וילדים, שכבר מלאו להם ארבע שנים. הקורס הוא 20 ימים, לקחת גלולה כל יום.
2. «Kagotsel». ניתן לשלב תרופה זו עם אנטיביוטיקה. מבוגרים שותים שתי טבליות שלוש פעמים ביומיים הראשונים, ואז אחד מהם. "קגוסל" לא ניתן לקחת במשך שלושת החודשים הראשונים של ההריון.
3. אנאפרון. תרופה הומיאופתית. מבוגרים שותים טבליה אחת 3-6 פעמים ביום.

לטיפול סימפטומטי

רשימה של תרופות שיכולות להסיר סימני מחלה:

1. "קולדקט פלייו פלוס". קפסולות עם פרצטמול ו - excipients. לשתות אותם אחד אחד כל 12 שעות. במהלך הטיפול יש צורך לסרב באופן מוחלט מן משקאות אלכוהוליים.
2. "קולדקס". עוזר עם הצטננות עם שיעול רטוב. יש צורך לקחת טבליה אחת 3-4 פעמים ביום. תרופה זו לא יכולה להיות שיכורה אם יש לך סוכרת, הכבד או אי ספיקת כליות.
3. "רינס". טבליות לקחת חתיכת 4 פעמים ביום. הם לא יכולים להיות שיכור עם נשים הרות, ילדים מתחת לגיל 15, אנשים עם מחלת לב, כלי דם. קורס - 5 ימים.
4. Fervex. התרופה משוחררת בצורה של שקיות אבקה, אשר חייב להיות מומס במים חמים. אין להשתמש "Fervex" במשך יותר משלושה ימים. יום לא יכול לשתות יותר מ 4 חבילות.

תרופות קרות

בנוסף גלולות, ישנם תרופות רבות אחרות כי להילחם במחלה ביעילות. אם אינכם רוצים לקחת תרופות אנטי-ויראליות עבור הצטננות ושפעת, שתו אמצעים מורכבים לפעולה סימפטומטית, אתם יכולים לנסות טקטיקת טיפול נוספת. ההחלטה צריכה להיעשות על בסיס חומרת המחלה. יש הרבה תרופות זולות עבור הצטננות ושפעת אשר יקל על המצב שלך.

מכאב גרון

כדי להסיר דלקת וגירוי תוכלו להפיק תועלת תרופות כאלה:

1. "גרמידין". טבליות משחק מהיר עבור resorption עם הרדמה. קח אותם פעמיים ארבע פעמים ביום, מתבונן בקורס שבועי.
2. סטרפסילים. להקל על הכאב יש השפעה אנטיספטית. טבליות חייב להיות מומס אחת בכל פעם כל שלוש שעות. ילדים מעל גיל חמש מורשים לטפל בתרופה. להסיר לחלוטין את הכאב בגרון במשך שלושה או ארבעה ימים.
3. ללא שם: Faryngosept. תרופה חזקה שאסור לילדים מתחת לגיל שש. טבליות מומלץ להתמוסס לאחר אכילה ולאחר מכן במשך זמן מה לא לשתות נוזלים. במשך יום - לא יותר מחמש חתיכות. מהלך הטיפול הוא שלושה ימים.

טיפות באף

נזלת יסייע לך להסיר את התרופות האלה:

1. "Sanorin". יש השפעה vasoconstrictive. אין לטפל בגודש באף, ולבטל אותו באופן זמני. טיפות אלה לא ניתן להשתמש במשך יותר מחמישה ימים ברציפות. הרכב הריכוז מופחת של חומרים vasoconstrictor ושמן אקליפטוס.
2. "Pinosol". טיפות מרפא שיש להם השפעה מרפא. הם נאבקים לאט עם הגורמים של הצטננות, אבל הם לא לחסל את המילוי.
3. אקווה מאריס. אמצעי לחות הרירית האף. זה לא יבש את כלי הדם, זה מאיץ את תהליך הריפוי. טיפות לחות מומלץ להגיש בקשה לכל סוג של הצטננות משותפת.
4. "Vibrocil". תרופה אנטי ויראלית. טיפות להסיר לא רק את הצטננות, אלא גם את הסיבה. יש להם פעילות אנטי-היסטטמין נגד כלי הדם, להרוג חיידקים ולהפחית את הנפיחות.

אנטיפירטיס

להפחית במהירות את הטמפרטורה של תרופות כאלה:

1. פאראצטמול. תרופה שנבדקה בזמן וזולה שמסירה חום, משחררת כאב ודלקת. אין כמעט תופעות לוואי. Paracetamol הוא המרכיב הפעיל העיקרי של תרופות רבות אחרות: Panadol, Fervexa, Flukolda, Coldrex.
2. איבופרופן. תרופה זו היא אנטי דלקתית למדי, אבל זה גם מוריד את הטמפרטורה היטב. אין לקחת את אלה עם כיב, כליות או מחלת כבד. זהו חלק "Nurofen", "Ibuklina".
3. "אספירין" (חומצה אצטילסליצילית). אנטיפירטיס ומשכך כאבים. אין לקחת נשים הרות, ילדים מתחת לגיל 12, אלה שיש להם דם נמוך קרישה. זהו המרכיב העיקרי של מספר עצום של תרופות אנטיפירטיות אחרות.

מהרפס

זה סימפטום לא נעים של הקור יעזור להתגבר על משחות כאלה:

1. Aycovir. אמצעי זול ביותר. זה נאבק עם הנגיף, אינו מאפשר לה להתרבות. אם הינך בהריון או מניקות, אל תשתמש בתרופה. אם הרפס אתה מופיע לעתים קרובות, עדיף לסירוגין "Acyclovir" עם משחה אחרת או שמנת, כדי לא לגרום להתמכרות.
2. Zovirax. הרכב הקרם כולל פרופילן גליקול, אשר בזכותו החומר הפעיל חודר לתוך התאים מהר יותר ויעיל יותר. הוא נספג היטב לתוך העור. "Zovirax" יש להשתמש בבירור על פי ההוראות.
3. פניביר. תרופה חזקה מאוד אשר מבטלת הרפס מיד. לא מאפשר לפצע להיות הצטלקות. התרופה לא יכולה להיות בשימוש על ידי אמהות הרות, מניקות, ילדים מתחת לגיל 12.

שיעול

טבלת ההכנות:

משיעול יבש	משיעול רטוב
"Lazolvan"; Ambrohexal; "הרביון"; "Libexin"; "Stoptussin".	"ACTS"; "ברונכוליטין"; "Acestad" (אנלוגי של ATSTS); "דרטין"; Mukaltin; דוקטור אמא.

תרופות זולות אנלוגים

אם אפילו את הזול ביותר antiviral סמים הם יקרים מדי בשבילך, השתמש Paracetamol, אספירין, או Ibuprofen. עבור טיפול סימפטומטי, השתמש בסמים מקומיים: טיפות האף "Naphthyzine" או "Farmazolin", טבליות לטיפול בגרון כואב "Septifril", רפואה "משיעול". זה יהיה גם יעיל לשטוף את הגרון שלך עם "Chlorophyllipt".

תרופות למניעת שפעת ו הצטננות

כדי להגן על עצמך מפני המחלה, ולא כדי להתמודד עם הביטויים שלה, עדיף להשתמש בסמים עם פעילות immunomodulating. כללי הקבלה המונעת מתוארים בהוראות של כל אחד מהם. אתה יכול לנסות כמוסות "Broncho-munal", אשר מותר לשלב כמעט עם כל התרופות. פעולה מניעתית טובה מוחזקת על ידי תרופות כגון Ribomunil, Immunal, Rimantadine, Arbidol, Amizon.

וידאו: בית Coldreks להצטננות

ביקורות

אולייה, בת 27: בסימפטומים הראשונים של שפעת, אני תמיד לוקח כמה תרופות סימפטומטיות, למשל, "Rinzu" או "Coldrex". זה לא מאפשר את הזיהום כדי "לשחק". Immunomodulators לא לשתות בכלל בגלל המחיר הגבוה. ואני מנסה לטפל בילד עם תרופות עממיות, אבל אני מפיל את הטמפרטורה עם Paracetamol. אני סומך על מוצרים מקומיים יותר.

לנה, בת 35: עכשיו בית המרקחת מציע כל כך הרבה שמות של תרופות להצטננות, כי קשה לא ללכת לאיבוד. אני מנסה להשתמש בסמים אנטי-ספירטיים, למשל, "אספירין" או "פרצטמול". אם נזלת מתחיל, אז אני משתמש "Pinosol". הוא עוזר היטב, אם כי הוא לא שובר את האף. אם אתה מפעיל כאב גרון, אני משתמש "Chlorophyllipt".

טניה, בת 24: תמיד יש לי ORVI עם חום ושיעול. אני שותה Fervex באבקות, ואני גם קונה ACTS. הודות לטיפול זה, מחלתי נמשכת שלושה או ארבעה ימים. בחורף שעבר, ראיתי למניעת "Arbidol", אבל עדיין חולה, אז אני לא מזהה שום תרופות לתיקון החסינות. אני נרפא כשהקור כבר התחיל.

sovets.net

יעיל תרופות עממיות הצטננות

בזמנו של הסבתות והסבתות שלנו, בסימן הראשון של הצטננות, אף אחד לא חשב לברוח לחנות הכימאים לתרופות, אלא בכפרים ובכפרים במשך זמן רב. במקרה הטוב, כשהחולים לא יצאו הרבה זמן, הם הובילו את האישה החולה לסבתא, היא הציעה לה שיטות. בשאר - בהישג יד תמיד הוכח תרופות עממיות הצטננות.

עבור אדם מודרני, פולחן מקובל לחלוטין עם הסימפטומים של מחלות שונות - לפתוח ערכת עזרה ראשונה קסום להדפיס עוד קופסה של תרופות. אולי זו הדרך היחידה לצאת כשהמחלה נמצאת בשיאה. אבל המחלה עדיפה למנוע או למנוע את זה בתחילת הפיתוח מאשר להילחם במחלה פיתחה, וגרוע מכך, הסיבוכים האפשריים שלה. אבותינו הבינו היטב את זה ובסימנים הראשונים של הצטננות הם עצרו את זה "באבא". אם הרגע מתגעגע והמחלה מתחילה להתפתח, לא כדאי לוותר. איך לרפא הצטננות עם תרופות עממיות? תלמד זאת על ידי קריאת המתכונים שהשתמשו בהם הסבתות שלנו.

סימפטומים של הצטננות

תסמיני הקור מוכרים לכולם. וכל אחד יהיה בקלות רשימה אותם. אבל שיעול, נזלת, חום מופיעה לעתים קרובות כאשר המחלה כבר עשה את דרכו לתוך הגוף. הסימנים הראשונים של המחלה הם ירידה בטון, עייפות, כמו שאומרים, "הרצון לשכב." התיאבון נעלם ואדישות מתונה מופיעה. לעתים קרובות אנשים לא מייחסים חשיבות לכך, כותב את הכל על סביבה עצבנית בעבודה או שיחה לא נעימה עם אדם אהוב. אבל אם האף מניח, יש נשימה כבדה, מתחיל "לסובב את הידיים או הרגליים", ויש כאב ראש - הגיע הזמן להישמע אזעקה. הגוף שלך שולח את האותות הראשונים שהוא מקבל חולה, כלומר הזמן להתחיל להכין תרופה עממית עבור הצטננות.

בירה עם חלמונים

הוא האמין כי הטיפול עם בירה חמה נותן השפעה חיובית. אם יש סימנים של המחלה, אנו מציעים להשתמש מרשם פשוט יחסית. כמה חלמון ביצים (טוב יותר מן התרנגולות בריא הביתה) שפשף היטב עם תוספת שתי כפות של סוכר מגורען. אתה צריך לקבל קצף עבה. במיכל, יוצקים את הבירה (כחצי ליטר), מחממים אותה ל 50 מעלות ומוסיפים לקצף לימון על ליסט מגורד, זוג מוטות שיני שום, קינמון קטן (חצי כפית). במחבת, במקום קצף סוכר קצף בעדינות, תוך ערבוב מתמיד, יוצקים בירה לתוכו. ממשיכים לערבב, מניחים את המחבת על האש ומחממים אותה. לאחר פרק זמן של 3 - 5 דקות אנחנו מסירים מהאש - ואת תרופה של אנשים עבור תרופות קר הוא מוכן! קצת קריר, לפני שנלך למיטה אנחנו שותים כוס שיקוי חם, לובשים גרביים חמים ונכנסים מתחת לשמיכה. הגוף מכסה נטייה נעימה, הגוף מזיע, והאדם נרדם. ובבוקר למחרת הצטננות לא צריך להיות זכר.

מרק בצל

אם השתייה היא מסיבה כלשהי לא מקובל בשבילך, אתה יכול להשתמש מרתח של בצל. הוא מוכן כדלקמן. בצל קטן מרוסק היטב, המסה נשפך לתוך ספל ומזג מעל עם מים רותחים. הספל צריך להיות מכוסה מכסה או צלחת ולתת לו לבחוש במשך 5 דקות. אז המרק החם צריך להיות שיכור, רצוי בהקדם האפשרי - במשך 2 או 3 דקות, כך phytoncids המוכלים בצל פעיל לסייע לגוף, לא להתמוסס. זוהי תרופה עממית יעילה עבור הצטננות, לא מאוד נעים וטעים, אבל סביר. התרופה יכולה לבשל לכולם, רק שני מרכיבים - בצל ומים רותחים.

מותק עם חמאה

עד כה כבר ידוע על תכונות מרפא שלה. וכמובן, בעזרתו, מחלה נפוצה כמו הצטננות משותפת נרפא. טיפול בתרופות עממיות של ילד לא תמיד מקובל - לעתים קרובות תערובות ומבוגרים לא ממש אוהבים לקחת בגלל המרירות של החומרים, למשל. אבל זה לא חל על דבש! הוכן על ידי מרשם הבא אומר הרבה פעוטות. כ -100 גרם של דבש מעורבב עם אותה כמות של חמאה, להוסיף סוכר וניל (מספיק יהיה שקית אחת). תרופה ריחני ושימושי הביתה מוכן! כפי שאתה יכול לראות, זה תרופה לאומית מהירה הצטננות, וזה יעיל למדי. מומלץ לתת לילדים 1 כפית ליום.

מרתח של אגוזי מלך ודבש

מתכון נוסף עם מרכיב טעים - מותק - יעזור להיפטר המחלה. זו תרופה עממית חזקה עבור הצטננות משמש בעיקר כאשר המחלה היא במלוא התנופה, בצורה חזקה. הדבר הכי קשה מתכון זה הוא לרסק ארבעה אגוזי מלך עם הקליפה. אבל האנשים שלנו הם יצירתיים, ואנחנו בטוחים שתצליחו. לאחר מכן, מוסיפים כף של פרחים מיובש seedberry ואת אותה כמות של דבש. מערבבים, לדלל עם מים (על חצי ליטר) ולשים על התנור. לאחר רותחים על אש קטנה, לבשל במשך 15-20 דקות. אנחנו מסננים בזהירות - מרק הריפוי מוכן. קח את זה לפחות 3 פעמים ביום עבור כף.

קונוסים ירוקים עם דבש

שיטה זו נמצאת בשימוש על ידי מנוסים "samsebedoktora" המקומי, ואתה לא יכול להכין אותו ביד מהירה, כי זה דורש הכנה. כאשר יש הצטננות ילד, תרופות עממיות לא מתאים לכל דבר. וכבר דיברנו על זה. הדבר החשוב ביותר ברפואה לילדים הוא שזה מתוק וטעים. במקרה זה הדבש מגיע לעזרת מומיות וסמים. כדי להכין כלי יעיל אתה צריך לחייג אצטרובלים ירוקים בחודש מאי. במקרה שלנו, אנחנו צריכים 2 ק"ג. קונוסים לשים מיכל ויוצקים 1 ק"ג של דבש. אנחנו מתעקשים במקום חם, אבל טוב יותר בשמש 2-3 חודשים. במזג אוויר קר, כאשר המערכת החיסונית נחלשת, הכלי הזה יעזור להתמודד עם הצטננות, שיעול וכאבי גרון. קח סירופ על כף אחת עד 4 פעמים ביום לפני הארוחות. מינון ילדים יכול להיות מופחת כפית.

כותנה ספוגית של אלוורה בתוספת פלפל מגורר

קבוצה הבאה של שיטות יעזור לרפא הצטננות עם תרופות עממיות במהירות, על יום. כדי לעשות זאת, נצטרך מן עלה אלוורה (הוא גדל על אדן החלון עבור רבים) כדי לסחוט את המיץ. ואז, בשני משחקים כדי לסכם חתיכות קטנות של צמר גפן, טמפונים ובכך השיג צריכה להיות רטוב עם מיץ אלוורה ולהכניס לתוך הנחיריים. לאחר המיץ נספג (זה לוקח 20-30 דקות), המטליות חייבות להיות מוסר, וזמן להניח חדש. ההליך צריך לחזור על עצמו עד 5 פעמים ביום.

ובשביל הערב הוא צריך לעשות שפשוף מיוחד. עבור פלפל אדום הכנתו (בסכום של 5 כפות) צריך להיות מדולל עם שמן צמחי (כחצי ליטר), מעורבב היטב והניח באמבט מים. כל הזמן תוך ערבוב, עומדים 15 דקות. לאחר מכן יש להסיר את התערובת ולהצטנן. בלילה החולה לטחון את התערובת וכתוצאה מכך של החזה והגב, התעטף חם, לשתות תה חם עם ויטמינים. במשך הלילה, הקור יהיה להימלט באופן קסום, ובבוקר אורגניזם נמרץ ובריא יהיה מוכן להישגים חדשים.

שאיפה להצטננות

שאיפות כתרופה עממית עזר הצטננות יש להשתמש בשילוב עם שיטות אחרות. אם הבית יש משאף, עדיף להשתמש בו, אם לא, אתה יכול לנשום מעל האדים חלוט בבית עשבי תיבול בסיר. שאיפה יעילה מאוד עם השימוש קלנדולה, בלונים אורן, קמומיל, עלי אקליפטוס. מומלץ גם לעשות שאיפה עם שמנים אתריים של ערער, ​​לימון, אורן או אשוח.

ריפוי תה

קוראים רבים בוודאי מכירים את הדרך שבה אנשים מתייחסים לצינון. השיטות הפשוטות ביותר הן השימוש במשקאות מרפא ותה. אנו זוכרים את המאפיינים השימושיים של צמחים מסוימים המסייעים לחזק את הגוף. אין ספק כי בין המשקאות הם עיטורי פטל, לימון ולימון. בדרך כלל כפית של אחד המוצרים הוא מבושל בכוס מים רותחים, ואת סוכן הריפוי מוכן. סוכן אנטי דלקתי טובות חינניות אם במים רותחים עד שהיא להוסיף סיד, וקצת מאוחר יותר (כ 20 דקות) של דבש, אתה מקבל עירוי שיעול מעולה. טוב מאוד בהתמודדות עם המחלה הזאת תה זנגביל. כדי לעשות את זה, לשפוך חצי מים מספיק מבושל כפית ג'ינג'ר טחון, לסחוט לימון (כדי לקבל כף מיץ), ושחרר אותה כמות של דבש. אתה יכול להוסיף כמה עלים מנטה. משקה טיפולי "על הבריאות" הוא מוכן!

איך להיפטר שיעול

אחד הביטויים הכי לא נעימים של הצטננות הוא שיעול. לפעמים זה אפילו לא יכול להירפא אפילו בעוד חודש. עם זאת, תרופות עממיות עבור הקור יעזור להתגבר אפילו שיעול ממושך ביותר. אחת השיטות הפשוטות היא משקה של האם והאם החורגת. עלים יבשים של הצמח (פרופורציות שרירותיות) מבושלים ומשומשים במקום קפה או תה. רפואה עממית מאוד פופולרי ומיץ צנון. זה טוב אנטי דלקתיות ו expectorant. כדי לעשות סם, יש לערבב חלק אחד של מיץ סחוט עם שני חלקים של דבש. יש לקחת את התרופה עד ארבע פעמים ביום על כף.

הסעד עבור הקור

עוד צד לא נעים של המחלה - נזלת - יכול לפתור תרופות עממיות הצטננות. השיטות הפשוטות ביותר הן שטיפת האף עם תמיסת מלח ים או סודה. כאופציה, כמובן, פחות נעים - לשטוף את האף עם מיץ בצל טרי סחוט. הסינוסים מומלצים לחימום שקיות עם מלח או מחומם, על פי סבתא השיטה הישנה, ​​ביצים קשות חמים. כמו כן, עם הצטננות, כמו עם ביטויים אחרים של קר, שום עוזר היטב. תרופה טובה: כמה שיני שום (5-6 חתיכות) כדי למחוץ ומערבבים בכוס חלב. תערובת צריך להיות מבושל, מקורר כמה פעמים ביום לקחת כפית.

כאב גרון

רדיפות וכאבי גרון מלווים לעתים קרובות הצטננות. שטיפה ושתייה יעזרו להתמודד עם בעיות אלו. תרופות עממיות כאלה להצטננות, כמו תה מרפא, כבר נחשב. יחד עם גרגור חם אמבטיות חם, אלה הן פעולות יעיל למדי. הכינו את אותו מרתח לשטיפה של עשבי תיבול לא יהיה קשה: כף אחת של קמומיל, מרווה או סגול (ואולי תערובות של עשבי תיבול אלה) לשפוך כוס מים רותחים. אחרי 20 דקות אתה יכול לגרגר. ההליך צריך לחזור על לא פחות מ 5-6 פעמים ביום. גם ביעילות מבטלת את הכאב בגרון לשטוף את השילוב הבא. עבור כוס מים רותחים, מוסיפים כפית מלח, כמו הרבה סודה 2-3 טיפות של יוד. מאשר לא מלח ים!

המלצות כלליות

בטיפול בצטננות, העיקר הוא הבנת הצורך בגישה משולבת. אין לצפות שהמחלה תעבור מעצמה. יש צורך לעזור לגוף להילחם. ההמלצות הפשוטות ביותר: לשמור על היגיינה אישית, לשטוף ידיים לאחר ביקור במקומות ציבוריים הוא חובה, לעתים קרובות ככל האפשר כדי לאוורר את החדר שבו החולה. עדיף לעשות זאת כל שעתיים. חייב להיות ניקוי רטוב. לעתים קרובות אתה יכול להצית חדר עם מנורת ארומה עם ריפוי שמנים אתריים (אלא אם, כמובן, החולה אינו אלרגי). אם המחלה היא רק בהתחלה כדי למנוע התפתחות נוספת שלה (בתנאי שאין טמפרטורה), אנו מזכירים לך שאף אחד לא ביטל את אמבטיה חמה עדיין! ואם זה רחוק לאמבטיה, זה בסדר כדי לקבל את הרגליים באגן.

כמו כן, אתה צריך להתאים את הדיאטה. אם אפשר, לא לכלול מזון כבד במשך כמה ימים, הקפד להשאיר ירקות ופירות. זה אמור לשמש הצטננות ככל הנוזלים האפשריים: תה, תמיסות, decoctions, מיצים. על השולחן במהלך תקופה זו חייב להיות בצל הנוכחי ושום. אם כל אותה מחלה גברה עליך - אנחנו מטופלים על הצטננות עם תרופות עממיות, אשר תיארנו לעיל. מתכונים אלה יסייעו לגייס את כוחו של הגוף במאבק נגד המחלה. ולבסוף מתכון לאומי נוסף - מצב הרוח החיובי שלך ואת מצב הרוח טוב להיות אמצעי שיפור מעולה!

syl.ru

תרופות יעילות עבור הצטננות ושפעת

מאמר זה אכן יהיה שימושי ומעניין לאלו אשר לעתים קרובות יש הצטננות שונה. אם אתה עדיין לא יודע איך במהירות וביעילות לטפל שפעת וקור, אז להלן רשימה של תרופות היעיל ביותר.

ככלל, הצטננות מתרחשת אצל אדם בפתאומיות, ובמיוחד בזמן שהוא לגמרי לא במקום. בסימן הראשון של זיהום ויראלי חמור בדרכי הנשימה (זיהום ויראלי חמור בדרכי הנשימה) מתחיל בשיעול, קור, חולשה מוגברת בגוף, התעטשות, אף מחניק. מה לעשות במצב זה? אם אתה הולך לעבודה מחר, או ללמוד, סביר להניח כי יש לבטל את הקור היום.

עבור רובנו, הצטננות ושפעת הם זמן רב. איך אתה יכול להגן על עצמך מפני המחלה? כולם יודעים כי הטיפול היעיל ביותר הוא מניעה.

קבוצת הסיכון של אלו אשר לקרר בפעם הראשונה יכול לכלול ילדים וקשישים, כמו גם את כל אלה עם חסינות מופחתת. המחלה תוקפת אדם בעיקר באביב ובסתיו. לכן, בידיעה עובדה זו, עליך לקחת מתחמי מולטי ויטמין לאורך כל החורף, פעיל להישען על ירקות ופירות בקיץ. כלומר, הדבר הראשון הכלול בטיפול בשפעת הוא חיזוק והגברת ההגנה של הגוף. הרופאים ממליצים להתחיל ספורט, הרפיה, נטישת הרגלים רעים, כדאי לשתות קוקטיילים ויטמינים למניעת נטילת ויטמין C. המזון שלך צריך להיות מלא עם מקסימום של חומרים שימושיים יסודות קורט.

אם אתה מבין כי אורח החיים שלך הוא רחוק מלהיות אידיאלי, אז אתה יכול לחזק חסינות עם חיזוק immuno הכנות בצורה של Immunal או תמיסת הרגיל של אכינצאה, אשר ניתן לרכוש בבית המרקחת עבור אגורה בלבד. בחורף, במיוחד במהלך מגיפת שפעת, מומלץ רופאים להשתמש משחה oxolin. זה יכול לשמן את הסינוסים האף כדי להפריע לחדירה של זיהומים פתוגנים.

עזרה ראשונה הצטננות

אם אתה קר, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות זה לחמם את הגוף עם תה חם עם לימון וריבת פטל. כולם יודעים שדבש ולימון הם האמצעים האופטימליים ביותר לטיפול במחלה. יתר על כן, מומלץ לקחת תרופות טבעיות antipyretic המכילים חומצה סליצילית. ברפואה העממית, אתה יכול למצוא מתכונים באמצעות עירוי אקליפטוס. לצמח זה יש השפעות מיקרוביאליות ואנטי דלקתיות.

ההרגל של הרוסים המשתהים בטיפול בשפעת והחולה "על הרגליים" מוביל לסיבוכים. כ -40% מהנגועים בסיכון לשפעת מקבלים ברונכיטיס, דלקת ריאות, סינוסיטיס, תדירות נמוכה יותר - pyelonephritis, stomatitis ומחלות אחרות. לכן, את המראה של צמרמורות, קר תסמינים אחרים הדומים שפעת צריך להיות אות לחולה להתחיל בטיפול.
בשעות הראשונות של התפתחות שפעת, הגוף זקוק לתמיכה, והחולה - להיפטר הסימפטומים. אם אתם חושדים בשפעת, אתם יכולים להתחיל בטיפול בתרופה סימפטומטית, למשל, תרופה בעלת איכות אירופית, אנטיגריפין. השימוש בסימפטום זה בטיפול המורכב בשפעת יעזור להקל על מצבו של החולה ולמנוע את התפתחות הסיבוכים.

עם הצטננות קלה, אתה יכול להשרות את הרגליים במים חמים, לאחר שכבר הוסיף אבקת חרדל אליו. לאחר מכן, לאחר הפגישה 20 דקות הביתה, לנגב את הרגליים יבש, ללבוש גרביים צמר לא לעזוב את הבית במשך כמה שעות, רצוי כל היום. הטבעי שלהם "אנטיביוטיקה" ביעילות לסייע בטיפול בצל ושום נפוצים. מרפאים מסורתיים ממליצים להכין טמפונים של שום כתוש ולהכניס אותם לתוך הסינוסים האף. תרופה זו תחסוך ממך קר ממושך או רק תחילת הקור.

רפואה להצטננות

כמעט כל מחלות ויראלי להוביל סיבוכים חמורים חמורים יותר. בהליך זה, יש צורך כבר ביום הראשון של חולה כדי לשתות תרופה שיכולה להפחית את "לא" כל מבשרי סיבוכים. לדוגמה, Arbidol הוא תרופה אנטי ויראלית יעילה, אשר תקטין מספר פעמים את משך המחלה. לטיפול הצטננות ושפעת, הכנת Antigrippin, אשר נועד להאיץ את הייצור של אינטרפרון בגוף, אשר מגן על התאים מפני ההשפעות של הנגיף.

אם יש לך תהליך דלקתי בגרון, זה חותך, חותך ומענה אותך, אז אתה צריך בדחיפות לקחת תרופות mucolytic בצורה של ATSTS, Bromheksin ו Ambroxol. ההשפעה של תרופות אלה מכוונת לחשיפה של כיח והוצאתו היעילה מהמסלולים הריאתיים. אם אתה לא רוצה לנקוט את השימוש בתרופות, אז להיכנס לבית המרקחת הדשא של קמומיל, סיד או צבע מיוחד, אשר נקראים "ת'וראקי". זה שימושי במהלך תקופה זו לשתות תה חם עם דבש או חלב חם מעורבב עם כמה כפות של דבש.

קוריזה - סמים

עם הסימפטומים הראשונים של גודש באף, לטפטף סמים vasoconstrictive (על פי בחירתך) לתוך הסינוסים האף.נפתזין, Sanorin, ו Galazolin. הם משמשים כדי להסיר נפיחות מן הרירית האף ובכך לשפר את הנשימה. זכור כי טיפות אלה אינם חלים במשך יותר משבוע. כדי לטהר את האף עם קר, תרסיסים Otrivin, aquamaris, יעזור. הם נחוצים להסרה של ריר עם נזלת ממושכת.

מן הסעד הביתה לטיפול הצטננות, תמיסת יוד יכול להיות מבודד. הוסף כמה טיפות של יוד מים חמים מבושלים (100 מ"ל) ולחפור את sinuses עם פתרון זה. גם בבית המרקחת אתה יכול לקנות שמן מנתול, אשר מרכך את רירית האף ביעילות מבטל את הצטננות. כדי לקבור את האף שלך תצטרך רק 5 טיפות שמן. בנוסף הצטננות עם שמן מנתול, אתה יכול לסוך את העור על הרקות, האף ואת המצח.

לטיפול של הצטננות, תרופות עממיות משמשים גם. ביניהם, מיץ גזר טרי מעורבב עם כל שמן צמחי שיש לך במלאי (אתה צריך לעשות את זה בממדים שווים). כמה טיפות של מיץ שום מתווספים תערובת זו ריפוי תרופה זו משמשת לטיפול הצטננות. זה יכול להיות קבור בסינוסים האף כמו גם נלקח פנימי.

medportal.su

מהו התרופה הטובה ביותר עבור שפעת וקור?

לבנות you

סבטלנה רובטסובה

אני שותה את ארביול ואנטיגריפין-אנווי במקרים כאלה. זה עוזר לי. מן הצטננות - "Rinonorm".

A1 ו- PND

antegrypin = כך

רוז

חלב עם דבש ללילה

אולג סטודניקין

אני משתמש antigrippin תוססת - זה בנאלי אבל עוזר - ויטמין C תוסס 1000 מ"ג - Cytovir-3 (immunostimulant).. . מה זה קצת דבש לימון דבש.. . מומלץ עדיין תה אכינצאה

גחלילית

ocilococcinum + משקה שופע עם דבש ופטל, חם.. סאונה או סאונה

וסילי אנושקו

שפעת אינה מטופלת כלל, אין שפעת, עד כה, סמים, כל השאר הוא durilovo.
ניתן להקל על מהלך המחלה.
אריזה אסקורבית בכל פעם (לא יותר מ 10 חתיכות) 3-4 פעמים ביום, חמצון חזק שקושר רעלים (מוצרים של פעילות חיונית של וירוסים) ושפע בשפע, מוצרים של פעילות חיונית של וירוסים נגזרות.
והכל, אין דבר אחר בעולם כולו.

Nettochka

terafl, במיוחד עם דבש ולימון. טעים, לעזאזל. חבל שאתה לא יכול להיות בריא.

אוקסנה דנילובה

אמבטיה חמה עם שמנים ארומטיים, ולאחר שתשתה 50 גרם של וודקה, צ 'ילי חדורים בו, שוכבים גרביים צמר במיטה חמה, מכסים בשמיכה חמה ולתת הקור ללכת. למה אתה צריך מותק. ההכנות?

מרינה אנטוליבה

Antigrippin Maxi ו Arbidol, - תרופות מוכחות - עזרה באמת. לשחזר!

מקס נאורוב

כוס וודקה עם מלח זכוכית ללא כוס מלח עם זכוכית פלפל ללא כוס פלפל עם כוס קינמון ללא קינמון ------- microbes בדיוק לנוח אבל הטיפול הוא ארוך צריך להיעשות ביום 1 יום חופשה 2 יהיה חולשה לאחר המחלה

סרגיי

טיפים איך להתאושש לך בלי העזרה שלי ואני אגיד איך לא לחלות. כל בוקר בחודשי האביב והסתיו וחצי אני אוכל שן שום (על סנונית קצוץ בטן ריקה כמו הטבליות ולשתות כוס מים חמים). יש הרבה אנרגיה, מצב רוח משחה ואני לא חולה! ילד GARLIC לא אחר כך לא יהיה !!!

ולדימיר.

נסה תרופה עממית: 15 כפות של וודקה בספל. איך להרתיח (1-2 דקות), לזרוק קמצוץ של עלי תה. להסיר מן החום, מכסים עם מכסה. כאשר התקררו מעט, לשתות חצי כוס חליטה, לתקוע כף של דבש, וללכת לישון. קר נסוג! מוטב לעשות בלילה. זה נבדק על עצמה!! ! ועוד דבר: לחמם 200 גרם של יין Cahors, לפזר אותו 2 כפות דבש ולשתות 30-40gr שלוש פעמים ביום.

sitora

ארבידול

KIA

1) וודקה עם פלפל 2) לשתות יותר נוזלים, תה טוב (עם לימון), שיעול עירוי טוב דבש הצנון 3) Atsetilku לילה כדי propatet 4) החל אמבטיות וסאונות אינן בשום אופן!

קוזלובה מרינה

התרופה הטובה ביותר היא תה עם לימון וג 'ינג' ר. אם יש עץ לינדן, אתה יכול.

יוליה גורושקינה

ואני Amiksin הטובה ביותר לעזור, הוא נאבק עם הנגיף, ולא הקלה בסימפטומים של אבקות אלו. ואני משתפר עם זה הרבה יותר מהר. תה עם לימון הוא גם טוב, אבל כתוספת, כל אותה תרופה נדרשת.

נטליה סרג'יבנה

המבול klü פלוס

תרופות עממיות להצטננות

בין תרופות עממיות עבור הצטננות הם ויטמין C, אבץ, דבש, תה עם מגוון של עשבי תיבול. אבל אלה כספים צריך להיות מיושם במיומנות, אחרת למה אז להיות מטופלים עבור הצטננות? מחקרים מראים כי לא כל התרופות שעליהן חשבנו שהן יעילות הן למעשה לא יעילות. היזהר עם תרופות קר כי אתה מחיל. שאל את הרופא המטפל אם אתה בספק את ההשפעה של תרופות עממיות שלך.

קרא גם: טיפול שפעת בשיטות עממיות

ויטמין C וטיפול קר

ישנם סכסוכים מדעיים רבים לגבי העובדה כי ויטמין C מסייע במניעת הצטננות. חתן פרס נובל לינוס פאולינג גילה את ההשפעות האפקטיביות של ויטמין C על הצטננות בשנות ה -70. כמה מחקרים הראו כי ויטמין זה הצטננות עוזר. אחרים הגיעו למסקנה כי ויטמין C אינו מסייע להילחם הצטננות בכל שלביו.

יש כמה סיבות להאמין כי חלק מהמחקרים הללו היו חסרונות חמורים. כדי להפוך ויטמין C יתרון אמיתי, חשוב כי הטיפול משתמש מינון מינימלי של ויטמין C. מחקרים רבים הראו כי לא היה תועלת מויטמין C אם הוא נלקח מעט מדי זמן קצר מדי.

מינון של צריכת ויטמין C

במחקרים אשר הראו את היתרונות של ויטמין C, המשתתפים לקחו לפחות 2000 מ"ג של ויטמין C ליום מתחילת הסימפטומים הראשונים של הצטברות כדי להפסיק לחלוטין. תומכי ויטמין C ממליצים לקחת את זה במינון של 5000 מ"ג או יותר ליום.

אחת הבעיות העיקריות בעת שימוש זה מנה גדולה של ויטמין היא שאתה יכול לסבול משלשולים. כדי למנוע שלשולים, אתה צריך להשתמש אבקת סידן, חומצה אסקורבית. סידן ascorbate הוא אחד הצורות של ויטמין C, אשר מגרה את מערכת העיכול ולעתים קרובות גורמת לשלשולים. זה מספיק כדי לקחת סידן ascorbate 1 כפית ארבע פעמים ביום.

ויטמין C ויצירת אבנים

מי סובל מאבנים בכליות צריך להימנע משימוש תוספי ויטמין C במשך זמן רב. רוב האבנים בכליות מורכבות מלחי סידן, אך מי שסובל מאבני כליה חומציות צריך להיות זהיר מאוד באמצעות ויטמין C.

אבץ מפני הצטננות

אם הדיאטה שלך מכיל מחסור של אבץ, הגוף יכול להפחית באופן משמעותי את מספר נויטרופילים, ואתה להיות רגישים יותר לכל מיני זיהומים, כולל אלה הגורמים הצטננות. המחקר, שביקש לבדוק את היעילות של טבליות אבץ בטיפול הצטננות, מצאו החוקרים כי אנשים חולים הצטננות ולקחת 23 מ"ג טבליות של גלוקונט אבץ כל 2 שעות, התאושש הרבה יותר מהר מאשר אנשים לוקחים פלצבו. מחקרים אחרים הראו כי טבליות כגון גלוקונט גליץ אבץ או אצטט אצטט יכול לקצר משמעותית את משך הסימפטומים הקרים.

אבץ עובד הכי טוב אם אתה מתחיל לקחת את הטבליות עם הסימן הראשון של דגדוג קל בגרון. קח גלולה אחת כל 2 שעות עד הסימפטומים שלך להתפוגג, אם הן מגדילות את הסיכון של קלקול קיבה. במקרה זה, אתה יכול להשתמש בהם לעתים קרובות ככל שאתה יכול להיות נוח. אין להשתמש בטבליות למשך יותר משבוע. אבץ יכול לדכא את המערכת החיסונית והוא משמש במשך תקופה ארוכה של זמן. ישנם גם מספר מחקרים אשר מראים כי אבץ יכול להיות עוזר מצוין מחלת אלצהיימר.

מרק עוף נגד הצטננות

מרק עוף, הידוע גם בשם "פניצילין יהודי", היה הבסיס של רפואה עממית ל -800 שנים מאז רופא מצרי הרמב"ם המליץ ​​כתרופה להצטננות.

וזה באמת עובד, כפי מחקרים מודרניים רבים הראו. חוקרים אלה מראים כי המאבק עם מרק עוף קר אינו יעיל בגלל העוף, אבל בגלל הירקות כי הם בדרך כלל חלק הארוחות. מרק מוביל לירידה בסימפטומים קרים, במיוחד גודש באף.

פטריות נגד הצטננות

פטריות מזרחיות, כגון שיטאק, Maitake ו Reishi, מכילים תרכובות שיכולים לחזק את המערכת החיסונית.

לכן, כאשר אוכלים סוגים אלה של פטריות, אנשים הם הרבה יותר טוב כדי להילחם הצטננות.

מזון חריף נגד הצטננות

אם אתה מרגיש איך התבלינים חמים לעזור לגוף להילחם הצטננות, לכלול אותם בתזונה.

אין להפקיע מקערה קרה באמצעות צ'ילי או מאכלים חריפים אחרים, למשל, חזרת, לכלול בתזונה כמו פלפל, רוטב חריף, חרדל או קארי. מוצרים חמים מקסיקני והודי טובים מאוד לחיסול הצטננות הסימפטומים שלה.

לשתות הרבה נוזלים חמים

וירוסים של הצטננות לגדול ולהתרבות במהירות מספיק כאשר הטמפרטורה סביבם גבוהה. עם זאת, הם חוסלו ונהרג כאשר הסביבה שלהם מחומם יתר על המידה. לשתות נוזל חם. זה יחמם את הגרון.

זה צריך גם להחמיר את התפשטות הנגיף. יש נוזלים חמים נגד גודש השפעה מתונה, אשר מסייע להקל על גודש באף. קח משקאות צמחים כגון תה ג'ינג'ר, כפליים שימושי כי יש לו את האפקט של חימום אפקט אנטי.

הימנע ממתקים

נויטרופילים הם סוג מיוחד של תאי דם לבנים כי לספוג ולהשמיד את למחוללי הצטננות סוכנים פולשים אחרים. נויטרופילים להיות חלש רדום כאשר אתם אוכלים ממתקים. לכן, הצורך להתרחק ממתקים כאשר יש לך קר, אלא גם כאסטרטגיה מונעת בעונה הקרה.

במחקר אחד, המתנדבים צרכו 100 גרם סוכר, שהוא שווה ערך ל סודה שני בנקים. כאשר החוקרים לקחו דגימות דם ממתנדבים, הם מצאו כי לאחר צריכת פעילות של נויטרופילים ב סוכר מתנדב ירד ב 50 אחוזים. חמש שעות לאחר מכן, הפעילות של נויטרופילים נותרה משמעותית מתחת לנורמה.

כל המאכלים המכילים כל צורה של סוכר, כולל סוכרוז, פרוקטוז, סירופ תירס - יכול להוביל להידרדרות של פעילות נויטרופילים: דיאטת עבריינים הגרועה ביותר הן סוכריות וממתקים, אשר יש מעט או ללא ערך תזונתי.

תוספי תזונה אחרים למאבק הצטננות

ויטמין A חיונית עבור הרירית דרך הנשימה כולה במהלך או שפעת קרה. זה יכול להילקח בצורת בטא קרוטן, מבשר של ויטמין A, אך במינונים גבוהים יותר.

חומצות אמינו ליזין יש גם תכונות אנטי ויראליות. קח 500 מ"ג פעמי L- ליזין שלוש או ארבע פעמים ביום למשך שבוע - וסימפטומים קרים נסוגים במהירות.

חומצה פנטותנית תומכת בפונקצית הכליה, אשר נפגעה לעתים קרובות כאשר יש לך קר. זה גם עוזר למזער גודש באף ועייפות. קח 250 מ"ג חומצה פנטטונית שלוש פעמים ביום למשך שבוע אחד.

Bioflavonoids יש תכונות אנטי דלקתיות לעזור להקל על הקור של הצטננות. קח את מ- 500 כדי , 00 מיליגרם של ביופלבונואידים כל שעה במשך שמונה שעות על הסימנים הראשונים של הצטננות.

מינון מומלץ של תרופות נגד הצטננות

אדם עם הצטננות יכולה להשתמש בתוספי ויטמינים אלה, מינרלים וירקות כדי לעזור לקצר את משך הצטננות ולהפחית את חומרת הסימפטומים:

• ויטמין C, bioflavonoids, 1000 מ"ג כל כמה שעות במהלך היום, עד המעיים הם ריפוי מלא.
• אבץ lozenges, עם 3 מ"ג של נחושת, כל כמה שעות, עד 70 מ"ג ביום במהלך הצטננות ו 30 מ"ג ליום כמו מניעה.
• שום, 2 כמוסות או פרוסות שלוש פעמים ביום

• ויטמין A, 2, 00 IU ליום (עד 5, 00 יחידות בינלאומיות של ויטמין A שלוש פעמים ביום במשך לא יותר מחמישה ימים.) (הימנע ויטמין זה במהלך ההריון)
• 2 כמוסות של אכינצאה שלוש פעמים ביום (או כתמיסה, 15 טיפות ארבע פעמים ביום)
• כדי למנוע כאבים בגרון, קח טבלית אבץ אחת כל שעתיים עד שלוש שעות או לפי הצורך.
• כדי למנוע גודש באף, להשתמש בשאיפת אדים עם תוספת של שמן אקליפטוס במים.

מוצרים אשר יכולים להפעיל את המערכת החיסונית

חוקרים מוצאים קשר חיובי בין תפקוד המערכת החיסונית לבין מרכיבי המזון. אם אתה או הילדים שלך סובלים מקור, אתה צריך לוודא שהם אוכלים הרבה מוצרים immunostimulating.

השום יכול להפעיל את המערכת החיסונית שלך, להגדיל את ההתנגדות שלה לזיהומים ומתח. כדי להשיג את כוח החיסון מן השום, אתה צריך למחוץ את האודולים עם הצד השטוח של הסכין לפני הוספתם למזון. זה משחרר מיץ שום, אשר יש פוטנציאל גדול של תכונות החיסון.

גבינה ומוצרי חלב אחרים מכילים חומצה לינולאית, מרכיב טבעי של שומן חלב, אשר תרם לגידול של התגובה החיסונית במחקרים בבעלי חיים.

יוגורט ומוצרי חלב מותססים אחרים מכילים פרוביוטיקה, חיידקים שימושיים עם יתרונות immunostimulating. תסתכל על "תרבויות פעיל לחיות", אשר עולה כי פרוביוטיקה נוספו להם. גם לבדוק את התוויות של מוצרי חלב לנוכחות של ויטמין D. מחקרים מוקדמים מראים רמות נמוכות של ויטמין D, אשר עשוי להיות קשור לעליות עונתיים בשפעת הצטננות ושפעת, כמו גם שכיחות גבוהה יותר של זיהומים בדרכי הנשימה.

ויטמין C נמצא פירות הדר ומיצים, יכול גם לעזור למערכת החיסונית להילחם בקור.

אבץ נמצא בשר, עוף, בוטנים וחמאת בוטנים, הוא ממלא תפקיד חשוב בתפקוד תקין של המערכת החיסונית בגוף

מוצרים לרפא הצטננות

שורש ג 'ינג' ר טרי יכול לעזור לך כאשר אתה חולה, גרימת הזעה והפחתת בחילות ושלשולים. להכין תה זנגביל בקלות על ידי מילוי כפית של זנגביל עם חצי ליטר מים רותחים. מכסים את התה במכסה ומרתיחים אותו על אש נמוכה במשך 10 דקות. מוסיפים לימון ודבש לפי הטעם.

מרק עוף ומשקאות חמים עוזרים להקל על הסימפטומים של הצטננות. כמובן את הטעם ואת הטעם הנפלא של מרק עוף יכול להיות חלק חשוב של השפעה חיובית של הצטננות.

אכילה בריאה במהלך עונת הצטננות והשפעת פירושה קבלת צורך יומיומי בוויטמינים חיוניים ומינרלים ותזונה מאוזנת המכילה מגוון מזונות מכל קבוצות המזון.

הרס חיידקים עם הצטננות

הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לא לחלות היא לשטוף את הידיים. דרך נפוצה לקרר היא לשפשף את האף או את העיניים עם ידיים מלוכלכות, כך לשטוף את הידיים לעתים קרובות כדי להגן על עצמך מפני זיהום.

הידיים שלך יכול לאסוף חיידקים מאנשים אחרים או משטחים מזוהמים. השתמש במים חמים, סבון לשטוף את הידיים במשך כמה דקות לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

עוד תרגול טוב הוא לשטוף כוסות, סכו"ם וכסף, כמו גם משטחים של ריהוט הביתה כגון ידיות, ברזים וטלפונים, עם סבון ומים.

להגביר את היעילות של המערכת החיסונית

גם כאשר הידיים שלך נקי, להישאר בריא פירושו יותר מאשר רק הימנעות חיידקים. איברים בריאים קל יותר לסבול את המאבק נגד זיהום. כדי להישאר בריאים ולהפעיל את המערכת החיסונית שלך:

1. קבל הרבה מנוחה
2. לאכול מזון מאוזן היטב
3. תרגיל בקביעות
4. הגן על עצמך מפני מתח
5. צמצום הרגלים רעים, כגון עישון ושתיית אלכוהול

מחקרים הראו כי פעילות גופנית מתונה יש השפעה חיובית על המערכת החיסונית. עם הזמן, זה אומר פחות הצטננות וזיהומים אחרים של דרכי הנשימה העליונות.

תרופות עממיות עבור הצטננות הם טובים מאוד. אם הרופא לא רשם לך כימי לטיפול בסיבוכים של שפעת וקור, תרופות עממיות יעזור להתמודד עם מחלות.

ilive.com.ua

מאמרים קשורים