תזונה לעצירות של ילד

קשיים עם תנועת המעי מופיעים בילדים לעיתים קרובות. הגורמים לקופרוסטזיס יכולים להיות הפרעות אלמנטריות, אורגניות, תפקודיות, פסיכוגניות.

במקרים מסוימים, זה מספיק כדי לשנות את הדיאטה של ​​ילד, להגדיל את משטר השתייה שלה ואת הפעילות המוטורית, באחרים ייתכן שיהיה צורך לקחת תרופות ואפילו התערבות כירורגית. אבל בכל מקרה, דיאטה עם עצירות אצל ילדים היא אחד האמצעים הטיפוליים הדרושים המסייעים לשפר את תפקוד המעי של המעי.

איך להבין שלילד יש עצירות

צואה בתינוקות יכולה להיות אחרי כל הזנה, אבל גם אם פינוי המעיים מתרחש לעתים רחוקות יותר, ושרפרף של עקביות רגילה, אז זה נחשב וריאציה של הנורמה, ולא עצירות. אם לילד יש שרפרף לעתים רחוקות, אז האינדיקטור לתפקוד מערכת העיכול שלו הוא מצב הבריאות הכללי ובריחת הגזים.

אם הגזים לא נעלמים, התינוק הוא גחמני ומושך את הרגליים אל הבטן, אז זה יכול להיות סימן של הפרעה של המעיים. עצירות אמיתית מתרחשת ברבע מהילדים מתחת לגיל שנה. זה יכול לקרות בגלל מבנה לא תקין של המעי. פתולוגיה היא נדירה למדי, אבל התערבות כירורגית יש צורך לחסל אותה.

רוב העצירות מתרחשת במצבים פונקציונליים, כלומר בטן בריאה, אבל בגלל חוסר העצבוב מופחת תנועתיות. הגורם לעצירות יכול להיות malnourished אמא, מבוא מוקדם מדי של מזון משלים, חוסר נוזלים, נטילת אנטיביוטיקה, חוסר חלב אם. עם עצירות "רעבה", התינוק מאבד משקל, ריקון שלפוחית ​​השתן קורה פחות מ 10 פעמים ביום.

אם עשיית הצרכים הוא נדירה, הילד הוא חסר מנוחה, מסרב לאכול, בטן שהתנפחה והוא לא ישן טוב, היא הזדמנות לפנות רופא ילדים ולנהל את המחקרים הדרושים. כמו כן, מבוגרים צריכים להיות מודאגים אם התינוק יש צואה קשה ויבשה.

כאשר מופרע ריקון צואת שמר במעי הגס ולהרחיב במעי, שגרם megacolon (מעי גס מדי). פתולוגיה יכולה להתחיל להיווצר מלידה. פר מניפסט של העובדה שכאשר מנסים לעשות את צרכי סינון צוציק הרבה, בוכה, אבל קלוריות לא יוצאות.

כיצד לתקן את הבעיה

אם עצירות תינוק התעוררו, האם המניקה צריך לשנות את התזונה שלך ולהוסיף עוד מוצרים חלשים ולהסיר הבטחת מזון. מערכת העיכול של התינוק עדיין לא בשלה, כך האורגניזם הבוגר מתעכל בקלות, המעיים של הילדים הוא לא תחת כוח.

אם הילד יונק, האם צריך לאכול יותר ירקות גולמיים חומים שטופל ולשתות מוצרי חלב, לוותר ממתקים, להסיר מן מרקי הדיאטה ריריים דייסה צמיגית, ג'לי. בדרך כלל, הגורם לעצירות אצל ילד כיווץ איטי במעי, עקב אשר השרפרף לא דחף.

אם אתה מאזן את הדיאטה, אתה יכול לשפר peristalsis לנרמל את העבודה של דרכי העיכול

מניעת עצירות צריכה להתחיל כבר בתינוקות. אם עשיית הצרכים היא נדירה, הדיאטה התינוק בן ששת החודשים מנוהל ירקות מחית פירות, דגנים שונים. ירקות הם המתאימים ביותר סלק מיץ שלה, קישואים, ו מן פריס פירות שזיפים או תפוח.

כאשר התינוק גדל מעלה בתזונה שלו כבר כיום כמעט בכל מוצרים, יש צורך להתמקד כי אלה מעיים חלשים לייצר פחות של מזונות אלה שיש להם רכוש תיקון. רשימת המוצרים מעצירות לילדים אינה שונה ממה שמומלץ למבוגרים עם דיאטה טיפולית.

השפעה משלשלת על המעי יש כל שמן צמחי (שמן זית, זרעי פשתן, חמניות), מוצרי חלב, פירות יבשים, בכיתה ב 'קמח לחם, ירקות ומיצי פירות. חיזוק המאפיינים הם מוצרי קמח מקמח חיטה, אורז, תה חזק, קקאו. במקרה של עצירות, הילד צריך גם לעקוב אחר הטמפרטורה של המנות הוא משתמש.

מוצרים אלה קרים יותר מ 15 ° C להפחית את ההפרדה של מיץ קיבה לעורר תפקוד מוטורי שלה, מוצרים עם טמפרטורה מעל 60 מעלות צלזיוס, להיפך, לגרות את הקולטנים של הבטן להחליש את הפעילות המוטורית שלה. לכן מומלץ לכלול בתפריט כלים המשמשים טופס קר, למשל, okroshka, בשר קר, בורש.

פירות קרים ומיצי ירקות, משקאות חלב חמוץ, מים מינרליים ומים מוגזים יש השפעה טובה על תנועת המעיים. בבקרים על בטן ריקה מומלץ לתת לשתות מים קרים עם כף דבש או מיץ, ולפני הולך לישון לשתות קפיר, קומפוט.

ילד ביום צריך לשתות הרבה נוזלים. אתה יכול להציע מים מינרליים, קומפוט של ריבס או שזיפים מיובשים, ירקות מרקים ומיצים, מרק של ורדים בר. ככל שהמים שותים יותר, הרך יותר, כך שאבני הצואה המאטות את מעבר תכולת המעי לא נוצרות.

חשיבות רבה תזונתיים תזונה ניתנת למשטר של צריכת מזון. מומלץ לאכול במנות קטנות, אבל כל 3 שעות. אז, הילד לא ירגיש רעב, מערכת העיכול תמיד תהיה עבודה, ומיצי העיכול יוקצו כבר בזמן.

אילו מוצרים משפרים את תנועת המעי?

כמו חטיף, רצוי לילד הסובל מעצירות להציע ירקות ומיצי פירות או פירה. סיבים הכלולים בהם לא רק לעזור לנרמל את העבודה של דרכי העיכול, אלא גם להסיר רעלים מהגוף, radionuclides, ולהפחית את כמות הסוכר בדם.

הרבה סיבים נמצאים תפוחים, משמשים, בננות, אוכמניות, מלונים, תמרים, אשכוליות, תפוזים, אפרסקים, אגסים, תאנים, משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים. של ירקות עם עצירות שימושי כרוב לבן, ברוקולי, גזר, סלק, סלט תירס, עלי חסה, דלעת, בטטה, תרד.

ירקות ניתן להגיש גם גלם, או מבושל או אפוי

סלטים ירקות עם שמן צמחי הם שימושיים. מאיצים את תנועתיות הוויניגרט, עם בורג מבושל מעט, סלטים מכרוב, גזר ותפוח, כרוב כבוש, אפונה ירוקה, דייסת דלעת בתוספת תוספת דבש.

ילדים מתחת לגיל שלוש מומלץ לתת ירקות לאחר הבישול (מבושל מאודה, מבושל), כמו זה מספק שייק מכני של מערכת העיכול והגוף מתעכל את האוכל הזה טוב יותר. ילדים מעל גיל שלוש כבר ניתנים ירקות ופירות גלם (עם עור).

ילדים מתחת לגיל שלוש מומלץ לאכול 19 גרם סיבים ליום, ובנים וילדות מתחת לגיל 9 חייבים לאכול 25 גרם, נורמלי סיבים לילדים גדולים מ -35 גרם. הרבה סיבים תזונתיים בזרעי דלעת חמניות, בוטנים, אגוזי מלך, פיסטוקים, כך שהם יכולים גם להיות מוצע לילד כמו חטיף.

למנה העיקרית אתה יכול לשרת לחם עם סובין או שלם. הוא מכיל גם הרבה סיבים תזונתיים ומשפר את הפעילות המוטורית של המעי. קאשי עדיף לבשל מ דוחן, כוסמת, שיבולת שועל, תירס, שעורה פנינה, חיטה, דגני שעורה.

אבל מן המן דייסה אורז, כמו גם פסטה ואטריות עדיף לסרב עד הכיסא הוא מנורמל, כפי שהם מהודקים. עצירות עלולה להתרחש לאחר שימוש בסמים אנטיבקטריאליים כתוצאה משינויים במיקרופלורה במעי. כדי לשחזר את הצומח הרגיל, אתה יכול להגדיל את צריכת משקאות חלב חמוץ.

זה הכרחי יותר לשתות קפיר, יוגורט חי, מוצרים חומצי

אילו מוצרים אינם מעוררים היווצרות גז?

אם, בנוסף לעצירות, הילד הגביר את היווצרות הגז, יש צורך להסיר מאכלים ומזונות שגורמים מוגבר נרקב ותסיסה במערכת העיכול. מתוך דיאטה של ​​הילדים, אתה צריך להסיר ירקות טריים עם תוכן גבוה של סיבים גס (קטניות, תפוחי אדמה, כרוב, לפת, צנון), כמו גם מזונות עם רמה גבוהה של עמילן (שמרים מאפה, לחם שחור).

זה לא להאיץ את היווצרותם של גזר, דלעת, סלק, זוקיני, ירקות, כך שהם יכולים בבטחה להינתן עם עצירות גזים. אתה לא יכול לשתות משקאות מוגזים, יש ממתקים. מקדם את התהליך של נרקב באמצעות כמויות מופרזות של מזונות חלבון ממוצא מן החי, במיוחד אם יש את זה בלילה.

כדי לשפר את התנועה של הקיבה באותו זמן לא לעורר גזים מומלץ:

• לחם מיובש או קרוטונים;
• בשר תזונתי;
• דייסה (למעט דוחן ושעורה פנינה);
• ביצים מקושקשות;
• מוצרי חלב מותססים;
• תפוזים, תפוחים, מיץ לימון;
• משמשים, שזיפים מיובשים, רימונים;
• תה ירוק.

מה דיאטות מומלץ עצירות

כאשר מוסיפים מזונות הממריצים את תנועתיות מערכת העיכול לדיאטה, פינוי המעי הרגיז מנרמל תוך שבוע. אם לאחר 10 ימים, עדיין ציווי כבד, יש להתייעץ עם המטפל כדי לזהות את הגורמים להפרעה ולקבוע תרופות.

עצירות יכולה להיות תוצאה לא רק של הפרעות תזונתיים, אלא גם בשל מומים של המעי הגס (פוליפים, הידבקות, גידולים, הלמינטיזות), מחלות של הקיבה, הכבד. במחלות כרוניות של המעי מחוץ לשלב של דיאטה החמרה מס '3 הוא prescribed, אשר מכיל גם את כמות החלבון ופחמימות, אשר נקבע על ידי הנורמה גיל, אבל מגדיל את התוכן של שומנים צמחיים.

כאשר גזים מתרחשת, השימוש בפחמימות פשוטות צריך להיות מופחת

אם תהליכי תסיסה גוברים במעי, אז לא 4A הוא prescribed, אשר מגביל את השימוש בחלבון ופחמימות. אם יש הפרה של הכבד הלבלב, שולחן דיאטה מס '5 מוצג, ובמקרה של גסטריטיס או כיב פפטי, טבלה מס' 1. דיאטות אלו ממליצות הצללה מכנית, תרמית וכימית של הרירי, ולכן להגביל את השימוש של מאכלים קרים, מזונות עם סיבים, ירקות ופירות גלם.

דיאטה טיפולית, שמטרתה להיפטר עצירות, צריך להיות שנקבע על ידי רופא ילדים או גסטרואנטרולוג, שכן זה תלוי במחלה הבסיסית. הדיאטה כוללת מידע על ערך האנרגיה הנדרש, היחס בין חומרים מזינים, הצורך לנער את מערכת העיכול, את תדירות צריכת המזון.

טוב יותר כדי להאכיל את הילד עם עצירות, הרופא יגיד, לאחר קביעת הסיבה לסימפטום. גם לאחר נורמליזציה של תנועתיות מערכת העיכול, יש צורך לדבוק תזונה נכונה, אשר כולל צריכת יתר של שומנים, פחמימות פשוטות, כמו גם מזונות מטוגנים, חד, מלוח.

כאשר דיאטה עם עצירות אינה יעילה

אחת הסיבות לעצירות היא הגבלת הדחף להפקיר. ילדים לעיתים קרובות לא יכולים ללכת לשירותים מחוץ לבית ולכן לדכא את הדחף, ולאחר מכן לא יכול לשחרר את המעיים, כי השרפרף הופך קשה בגלל חוסר מים בו. כדי למנוע את זה קורה, הילד צריך להיות לימד את צרכיו בעת ובעונה אחת, רצוי בבוקר.

מותנה-רפלקס מנעולים יכול להתפתח עם חיתול דרמטיטיס, סדקים אנאליים, ובמקרה זה, אתה צריך לטפל במחלה הבסיסית, שבגללה מעשה של ציווי הופך מכאיב וכתוצאה מכך הוא מדוכא. עצירות פסיכוגנית יכולה להתפתח כתוצאה של גמילה, potentiation של הסיר, חוסר רצון ללכת לשירותים בבית הספר או בגן.

התפריט של הילד עם עצירות צריך להיות מתוכנן בצורה כזו כדי לחזק פריסטליס פנימי, ולכן כמות של מנות עם ירקות ופירות, שמן צמחי, מוצרי חלב חמוץ עולה. התפריט במשך שבוע מומלץ לפתח תוך התחשבות בצרכים הפיזיולוגיים של האורגניזם גדל והולך מחלות (אלרגיות, גזים).