איך אני יכול לשפר במהירות את הראייה שלי עם קוצר ראייה

היכולת לראות טוב חשוב לכל אדם.

חזון נותן לנו הערכה נכונה של תפיסת העולם, מסייעת לנו עבודה ופנאי שלנו, וממלא את החיים שלנו עם צבעים וגוונים בלתי אפשרי ביותר.

לדברי מקורות רפואיים כלולים הסטטיסטיקה, מה שמוביל רופאי עיניים, מספר האנשים גדל בכל שנה, שיש להם בעיות ראייה.

• וגורמים
• תזונתי
  • טרי ירוק
  • דגי
• פולק תרופות תמונות
• לשיפור ראיית התעמלות
• לעיניים
• המלצות כלליות

תסמינים וגורם סיבת

על האובדן של חדות ראייה הם גורמים מוזרים:

• מדכא מצב האקולוגיה, מזון
• ( על שימוש גזר חי שנכתב כאן), בצורה לא נכון
• חיים( זה עוזר דְגָנִיָה דשא מהאלכוהוליזם כתוב המאהrd).

ניתן לשחזר יחידות אבודות על - ידי פעולה.אבל, שיטה זו ניחן במספר minuses.

קשה יינתן לך דרך החוצה של מדינת הרדמה, תוכל לחוות כואבת ולא תחושה נוחה, ובנוסף, אתה צריך להגן על עצמך מפני מספר הפעולות שגורמות למתח עין.בשנת

שלושה חודשים תצטרך לשכוח את קיומם של ספרים, מחשב, טלוויזיה וספורט.

לפני להזדקק התערבות חירום לטיפול עצמאי בעיות, חשוב להיות בטוח שיש לך בעיות עיניים יש למעשה ולא רמת ספקולציה.

לבחון את מצב חזונו של העולם, להשוות חדות ראייה עם אחרים.שימו לב לתחושות הקיימות.

ומה אתה יודע על תכונות שימושיות של השדה?מה מחלות זה עוזר להיפטר נכתב במאמר שימושי.

על היתרונות ואת הפגיעה של עגבניות ומלפפונים נכתב בדף זה.

אם אתה חושב כי ההחשדות אינן מופרכות - מתייחס רופא עיניים.הרופא יבדוק את חדות הראייה, להזדקק לשולחן Sivtseva המילולי, לסקור את מצב הרשתית ואת הפונדוס.

לאחר שיעבור את הבחינה, אתה כנראה לא תדע אם להשאיר עקבות על בריאותם של חלק השוהה מול צג מחשב, בטלפון או מסך טלביזיה.

כדי להסכים לפעולה היא החלטה מודגשת ולא תמיד נחשבת.לפעמים, המצב יכול להיות מתוקן על ידי רצון בנאלי לבריאות טכניקות שנבחרו היטב.

בשנת 2016, על פי המדענים, הם עשרות דרכים לשפר את הראייה בבית העומדים לרשותנו היום, מבלי להזדקק להתערבות רצינית.נוף בריאות

מורכב מכמה מרכיבים:

1. ראשית, זה התאמה נכונה ועל תזונה מאוזנת,
2. ושנית, היא המצב המנורמל של עבודה והמנוחה לעיניים, ושלישיית
3. , זה הביצוע כל תרגילים וטכניקות יישום.

בואו ניקח מבט מקרוב רכיבים בריאים אשר צריכים להיעשות בצורה נכונה, ובחירה.

התזונתי

תודה גסטרואנטרולוג, אנו יודעים כי שנבחרו בקפידה, שימושי תזונה מאוזנת - הוא מקור של יופי ובריאות.

בגוף מקבל רק את החומרים המזינים, מינרלים, ויטמינים ויסודות שיש להם השפעה חיובית על מצבו הפיזי מועיל ותפקוד של איברים.

זה נראה בלתי אפשרי, אבל חזון, תלוי ישירות במזון שאנו צורכים.ואת התוכן בהם של החומרים הדרושים וויטמינים גבוה יותר - יותר טוב.

גזר

זה ידוע לכולם בתור החלים ירקות שורש בריא מזון, אשר רווי ויטמין D.

גזר - מרכיב חובה של הדיאטה של ​​הרוסי הממוצע, משום שהיא נכללת מתכונים למאכלים לאומיים רבים.

האם אתה יודע של כל מחלות זה עוזר בישופית, הוראות לשימוש אשר ממוקמות בתוך מאמר שימושי.למד כיצד ניתן לרפא המפרקים.

איך מסיכת פנים שימושית של מלפפון לקרוא כאן.

בדף: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / מרין-koren.html שנכתבו על התכונות הרפואיות של שורש פרח מרינה.

כדי גזרים היתה השפעה חיובית על החזון, לצרוך אותו טרי, או ברגע שהוא סחוט מיץ.

כלול גזר, ויטמין A בשם קרוטן, כאשר מגיב נצרכים עם השמנים כלולים יבול השורש שיש להם השפעה מיטיבה על חדות ראייה.גזר

- מקור של ויטמינים B, C, PP, K, כמו גם ברזל, נחושת, אשלגן יוד.צריכת

של כמובן חודש גזר מיץ צום - הוא במניעה וטיפול של קוצר ראיה, להיפטר לאמץ את העיניים מוגזמות להיאבק עם הלחמית.

טריים ירוקים

מי לא אוהב עשבי תיבול טריים כדי לשרת את הכלים?זה נותן את הגרידה, טרי וטעם ההכרחיים.

אבל אתה לא יכול ליהנות הטעם, אלא גם כדי לשפר את הראייה שלהם בלבד.שימושי עבור שהעיניים הם העשבים הבאים:

• הפטרוזיליה( על היתרונות של המרק כתוב כאן), ועלי מדליון
• ( התכונות המועילות)
• כוסברה( בניגוד כוסברה לקרוא במאמר זה), purslane
• ( מתכונים), בזיליקום
• ( כ מועילתכונות לנשים שנכתבו כאן) שמיר
• ( vodichku ביקורות שמיר).

הם זמינים למכירה במהלך השנה.

בירוקים טריים מכיל שימוש הגוף, ושל ויטמיני C, A, B. לגדל עשבי תיבול יכול להיות של 12 חודשים על אדן החלון שלו, כל זמן שיש קציר טרי וטעים.הירוקים

לעכל מתווסף ארוחות מוכנות, מיצים שייק טרי.

אוכמניות תמצית של ברי הזה הוא חבר של תוספי התזונה הפופולרי, אשר מכוונים לשיפור הראייה.

הדבר אינו מפתיע, משום אוכמניות( תכונות שימושיות התוויות משאירות) מכיל ויטמיני C מועילים, V1,2, A, PP, חומצה וכמות גדולה של מנגן.חומרים אלו מחזקים את הרשתית ועל צריכה קבועה משפרים את חדות ראייה.

זה משפר את זרימת הדם ומסייע להפיג התכווצויות של קצות העצבים העין, להפחית את הלחץ הופיע.

הדרים מיץ טרי מפירות הדר - לא רק פינוק טעים, אלא גם מקור של ויטמינים וחומרים מזינים.

אז משקאות אלה לעזור לך לחזק את הראיה, לשפר את האלסטיות של הרשתית.דג ים הנהר

דגים

- זה, על פי הרופאים, מקור של אומגה 3 מזינה.

זה חומר מזין את כלי הדם, מחזק אותם.A A ויטמין, אשר נמצא בדגים, לחזק את שרירי העיניים.

יותר חומרים מזינים הכלולים דג האדום.

פולק תרופות

תרופות עממיות רבות שמטרתן שיפור בחדות ראייה ומצאו רופאי עיניים יעילות אפילו.שקול את הנפוצים ביותר מהם.

דבש - מקור של ויטמינים .מד
( שימוש ואגוזי מלך מזיקים) הוא בחש עם תה שחור מבושל מאוד בשיעורים שווים, ואת התערובת וכתוצאה מכך נפלה בעיני.

ביום של ההליך יש לחזור חמש פעמים, טיפה אחת.

אפקט מעולה הוא קרם .
יומי שימושי להקדיש רבע שעה לנוח עם פעמונים ושריקות על העיניים, ספוג בתמיסה של מיץ שומר ודבש.

הטיפול בבעיות עיניים בפנים יש יישום מעשי חיובי.
שים לב הפתרון של פטל.

יעשה את זה מאוד פשוט.אתה צריך לערבב 1 כף פרחי פטל, פירות ועלים עם כוס מים רותחים.

השאיר את התערובת במקום חשוך ויבש למשך חצי שעה.לאחר מכן מסננים תערובת ולקחת חצי כוס 3 פעמים ביום.

לצבוע את השימוש זהה קרמים.

סרפד יכול גם לעזור לך במאמץ להשיג תוצאות.

קח עלי סרפד( תכונות מרפא חירש) בצורת סלט או לעשות עירוי במים רותחים, אשר נלקח פנימה.

לשטוף את העיניים יאפשר לך להסיר נפיחות של , rezi ותחושות לא נעימות אחרות בעיניים.

לעשות lotions טוב יותר לפני השינה.

מתכון יעיל לשטיפה מוכר כמו עירוי של horsetail.

עבור בליעה של , השתמש מרתח של מיובשים דשא חיטה מרתח פעמיים או שלוש פעמים ביום.תמונות

לשיפור הראייה

אם העבודה שלך קשורה ישירות לאמץ את העיניים, כדאי לך לעשות תרגילים להקל התכווצויות ועייפות.

יש הרבה תמונות ותמונות המאמנות את העיניים לסיבולת ובאותה עת לאפשר להן לנוח.

מצא אותם אתה יכול באינטרנט או לשאול רופא-רופא עיניים.

על פי המלצת הרופא, יש צורך להציץ לתוך התמונה במשך שלוש עד חמש דקות כדי להשיג את האפקט.

תמונות דומות קיימות הן לילדים והן למבוגרים.

הם משמשים, הן לטיפול והן למניעת קוצר ראייה ובעיות עיניים אחרות.

תרגילים עבור העיניים

תרגילים הם דרך מוכחת לשפר את הראייה בבית.

עם זאת, פעם או פעמיים ביצוע המתחם אינו מספיק.במצב זה יש צורך בהתמדה, בסבלנות ובשיטות.

את ההדרכות אתה מבצע יכול להביא הקלה ואיבד יחידות.

ויליאם בייטס - רופא עיניים, הנוהגים במדינות מערביות, היא פיתחה טכניקה סייעה לשחזר ראיה ליותר מדור אחד של קורבנות קוצר ראיה.

הספר מסביר בפירוט את המקורות של בעיות עם חומרת מופחת, ושיטות לטיפול בבעיות ניתנות.הרופא מתמקד בתרופה עצמאית, ביתית, למרות שהוא אינו מכחיש את היתרונות של תיקון ראיית לייזר והכרות עם מכשירים מיוחדים.

ההמשך ההגיוני של העבודה של בייטס הוא מעשה ידי חסידיו ותלמיד מרגרט Darst קורבט , המספרת על מגמות חדשות ושיטות בענייני הטיפול של קוצר ראיה.

תוכנית יעילה נוספת לשחזר יחידות היא תוכנית בשם "מתקן החזון".

הוא זמין להורדה באינטרנט והוא נמכר באופטיקה על תקליטורים.

פרסמה את-טכניקת התכנית בחזרה 2009, ועל פי יוצריה, זה משחזר את יחידת האבוד, עוזר להרפות את העיניים ולמנוע את הופעתה של מספר מחלות.

התוכנית כוללת המלצות בכתב וקטעי וידאו המסבירים כיצד ליישם תרגיל זה או אחר.שיטה זו יכולה להתבצע על ידי מבוגר וגם ילד.

המלצות כלליות

Vision - איבר עדין ושביר וטיפול שנבחר בצורה לא נכונה יחמיר עוד יותר את מצב הדברים.לכן

, לפני שאתה בוחר תוכנית פעילות גופנית, כמו גם תרופות עממיות לחול, הקפידו להתייעץ עם רופא העיניים המטפל שלך.

כמה בעיות, כגון ניוון הרשתית, וכתוצאה מכך חדות ראייה מופחתת, לא ניתן לטפל בבית.

לכן, רק מקצועי יכול לספר לך את מהלך הפעולה הנכון שיעזור לך להיפטר ממחלה לא נעימה.

אל תשכחו לחזק את הגוף מבפנים.בנוסף התאמת תזונה, לקחת בתוך מתחמי ויטמין, שמטרתה לשפר את התכונות החזותיות.

• לצפות במצב של היום,
• אל המאה עיסוי,
• נותן עיניך לנוח במהלך עבודה ארוכה לפקח,
• מנסה לא להשתמש לטלפון ולמחשב באור נמוך,
• לא לקרוא בלי תאורה.

קומפלקס, אשר, יהיה נוכח בפעולות שלך, יתרום לאיחוד עמיד של השיאים שהושגו.

כיצד לשחזר את חדות הראייה בשבוע או שבועיים, אומר פרופ 'Zhdanov.