דיאטה עם עצירות אצל נשים הרות

בעיות עם עשיית הצרכים קרובות להתרחש במהלך ההריון כי הרחם גדל דוחס את אברי העיכול, אשר מקשה התפקוד המוטורי שלהם.בנוסף, ההורמון של ההריון( פרוגסטרון) מרגיע שרירים חלקים, בגלל מה התנועה של המסה הצואה לאורך המעי מאיטה.

אבל הסיבה לעצירות יכולה להיות לא רק פיזיולוגית, אלא גם פתולוגית.קופרוסטזיס מתפתח על רקע הפתולוגיות של המעי, הקיבה והכבד.תנועה מאוחרת של תוכן המעי יכולה להתרחש על ידי מנגנון אטוני ספסטי.

אילו מוצרים מעצירות במהלך ההריון יעזרו, תלוי בסיבות הפתולוגיה.אם peristalsis גדל עקב התכווצויות לא טבעי ולא לומן המעיים מצטמצם, ואז נדבר על coprostasia ספסטי.זה נובע כי החלק של המעי אינו מתכווץ באופן נורמלי ואת הגל peristaltic מאט.

עם פתולוגיה בטנית, יש כאב spasmodic, ואת צואה מופיעים כמו שברי מוצק, יבש.פתולוגיה מסוכן כי זה יכול להוביל חסימת מעיים( צואה לא יכול לעבור את המעי בגלל מה העלייה בדרכי מחלקות שמעליה, להתרחב לקרוע את המעי).

כאשר atro coprostasia הוא ציין את הייאוש המלא של המעי, גל peristaltic הואט.מסות צואה צפופות על זה, ואת צואה הוא כואב ויש תחושה של ריקון מלא של המעי.עצירות יכולה להתרחש כתוצאה מתת-תזונה, חוסר נוזל, חוסר פעילות גופנית, צום, השתמרות מתמדת של דחפים, לחץ לטווח ארוך.מה שדרוש דיאטת

לשחזר תנועתיות נורמלי במעיים יש צורך להתחיל עם החיסול של גורם מעוררי כי הוא מאוזן דיאטה, להימנע לחץ להתחיל טיפול תרופתי למחלה הבסיסית, אם יהיה צורך.

לנרמל פעילות מוטורית של המעי לא יכולה להיות עם משלשלים, משום שהם אינם פועלים על סיבת המחלה, אך רק מגרה חד פעמי עשיית צרכים.במקרה של קופרוסטזיס, תזונה תזונתיים היא בעלת חשיבות תרפויטית.

מטרת הדיאטה לוקחת בחשבון את הסיבה לסימפטום ולשלב המחלה.בשנת דלקת כרונית של רירית המעי הגס מוקצה דיאטה ללא ציות 3. בעין עוזר לנרמל תפקוד המעיים.עצירות תזונה כרוכות בשימוש מוגבר של שומן( 120 גרם) על ידי התוספת של דיאטה שמנה צמחי, תחת צריכת חלבון רגילה( 100 גרם) ופחמימות( 500 גרם).

יישומו אם פעולת מעיים קשה עקב החמרה של מחלה כרונית, הדיאטה שהוקצו במקור אין 4B, ורק אז השולחן לא 4B.דיאטה טיפולית אינה כוללת את השימוש בסיבים, והפריסטליס גדל בדרכים רכות יותר.מיץ מתוק קר מומלץ מפרות וירקות, סלק, מחית גזר או שזיף, תפוחים צלויים, מוצרים קפיר, סלטי ירקות עם שמן צמחי.אם עצירות סיבת

היא מחלה כבדה, הוא מציג את הדיאטה ללא 5. זה ממליץ על השימוש המוגבר תאי ומגנזיום.אתה צריך לאכול יותר דגנים( בעיקר כוסמת, שיבולת שועל, שעורה), לחם תירס או דגני סובין, מיץ( ירקות ופירות), פירות וירקות, דבש.

בשנת תנועתיות מעיים הפרו על רקע של דלקת קיבה או כיב פפטי( אשר הריון הוא נדיר מאוד) מוקצה שולחן תזונתי לא 1. זה כרוך חסך כימי ומכאני, תרמית של רירי, ובכך יוסר הדיאטה, סיבים גולמיים, וירקות( סלק, גזר, קישואים) משמשים רק הקרקע מבושל, פירות רק בצורת מחית homogenized.

מומלץ להשתמש בשמן צמחי( פשתן, זית, חמניות) ופירות יבשים מקומפוט.ספסטיטיס קוליטיס גורם לכאב עווית בבטן התחתונה, וכן לשלשולים או לעצירות.לכאב אין לוקליזציה ברורה ובדרך כלל מתרחשת בבוקר או אחרי ארוחה.לעתים קרובות עצירות מוחלפת על ידי שלשולים, כמו גם נפיחות.

הגורם הפתולוגי יכול להיות מתח ארוך טווח, הפרעות הורמונליות, עייפות.זה עצירות ספסטית כי לעתים קרובות מפריע לנשים במהלך ההריון.כאשר מחלה זו מומלצת להגביל צריכת מזונות עשירים בסיבים, למרות שהיא עשויה להיות מספר קטן בתפריט מבושל מחית הירקות הטריים.

הגורם לעצירות בהריון יכול להיות מגוון של גורמים, אז לפני שאתה להגדיל את כמות הסיבים בתזונה, עדיין צריך להתייעץ עם גסטרואנטרולוג כדי לקבוע את האטיולוגיה של מחלה.

אם, בנוסף לקושי של הטלת צואה, תחושה של התרוקנות לא מלאה של המעי ואי נוחות קטנה בבטן אין תסמינים אחרים( בחילות, הקאות, צרבת, regurgitation), יש צורך לשקול מחדש את הדיאטה שלך.כאשר מתבוננים דיאטה רפואית הכוללת את השימוש של מזונות "הנכון", השרפרף הוא מנורמל בתוך שבוע.מזונות

מה לעורר המעי תנועתיות

אם מופרעת תנועתיות המעיים, בתזונה צריך לגבור מזונות המכילים סיבים תזונתיים( ירקות, פירות, פירות יבשים, אגוזים, זרעים, דגנים).סיבים יכולים לנקות את הגוף של כולסטרול וחומצות מרה, מתכות כבדות ו radionuclides.

בשל המבנה שלה, סיבים להחזיק מים, אשר מגרה את תנועתיות המעי.סיבים לא מתעכל בדרכי העיכול, אבל הוא מופרש ללא שינוי יחד עם חומרים מזיקים.של פירות, מחזיקי שיא עבור כמות של סיבים הם תפוחים, שזיפים, משמשים, בננות.גם

הרבה סיבים תזונתיים ב אשכוליות, ענבים, תותים, לימונים, אפרסקים, אוכמניות, אבטיח.עשיר סלק סיבים, גזר, כרוב, מלפפון, עגבנייה, דלעת, תפוחי אדמה, קישואים, חצילים, ברוקולי.עם עצירות, שמיר, כוסברה, פטרוזיליה, עלי סלט, תרד יהיה גם שימושי.השפעה משלשלת

בבוקר מומלץ לשתות כוס מיץ ירקות קר או מים עם דבש, ולפני שהלכתי לישון לשתות קפיר, לפתן פירות יבשים או לאכול פרי, חופן שזיפים.התפריט צריך לכלול הקורסים הראשונים קר, ממתקים.משקאות ומרקים כי הם קרים יותר מ 15 ° C להפחית את הפעילות הפרשה של הבטן באותו זמן לשפר את תפקוד המנוע שלה.כלי

עם תכולת סוכר גבוהה לקדם כניסת המעיים יותר נוזלים, ולכן, לא תהיה אבני צואה יצרו ותנועה של צואה להאיץ.עצירות תזונה בהריון אינו מגביל את השימוש במלח, זה יכול לצרוך עד 15 גרם, אך בשלב זה יש צורך להיזהר, כי החזקת מי מלח, הבצקת ולספק הרבה אי נוחות.

דיאטה אינה כרוכה שחיקה של מוצרים.פירות יש לאכול בעיקר בצורת גלם וללא הסרת קליפות מהם.ירקות ניתן לאכול הן בצורת גלם מבושל.ביום זה יש צורך לשתות הרבה נוזלים, לפחות 2 ליטר.ככל שמים יותר שיכורים, כך הרך הופך את ההמונים, כך שהם נעים בקלות רבה יותר דרך המעיים.

להימנע ממוצרים שמשפרות את הפירוק ותסיסה( מזונות מטוגנים) המעיים או מכילים שמנים אתריים להשפיע לרעה העיכול.כדי להפחית תסיסה, אתה צריך להסיר מן אפונה בתפריט, כרוב לבן, חלב גולמי, מים מוגזים, שעועית.

לחזק את פריסטליס מעיים:

• מנות עם תוכן גבוה של חומצות אורגניות.זה כרוב כבוש, ירקות כבושים, פירות חמוצים מיצים מהם, mors;דגני
• עם סיבים תזונתיים( דוחן, שעורה, שעורה, כוסמת, שיבולת שועל);
• בשר עם תוכן גבוה של רקמת חיבור;
• משקאות מוגזים, kvass, kumis;
• שומן, בשימוש על בטן ריקה.זה יכול להיות 1-2 כפיות של שמן צמחי, 100 גרם של שמנת חמוצה או שמנת;
• מוצרים, אשר להגדיל את נפח במערכת העיכול( סובין, סיבים, כרוב ים).

ביום של אישה הרה הסובלת מעצירות מומלץ לצרוך עד 30 גרם של סובין חיטה מלא מים רותחים, יוגורט או קפיר.כמו כן אתה צריך לאכול 200 גרם של פירות יער או פירות או עד 12 חתיכות של שזיפים מיובשים או משמשים מיובשים.

כל יום אתה צריך לאכול דייסה מתפוררת, לחם מחיטה מלאה, לשתות בבוקר לפני אכילת כוס מיץ קר או מים מינרליים, לאכול 2 כפות של שמן צמחי.אם, לאחר אכילת סיבים, מצב הבריאות מחמיר, אז זה צריך לחסל, ולחזק את המיומנויות המוטוריות בדרכים רכות, וירקות הם רק לאחר טיפול בחום.

צריך לא רק לאכול מזונות המעוררים את פריסטליס מעיים, אלא גם כדי להוציא מן המזון דיאטה המעכבת התרוקנות.יש להימנע משימוש בקפה שחור, תה חזק, שוקולד, קקאו, מרקים ריריים, אורז, מנגו, נשיקות, מקרוני, אגסים ורימונים.

במשך זמן רב בשר שומן, מזון משומר, ביצים, מבושל, מעושן, ולכן מתעכל, ולכן עדיף להסיר אותם מן הדיאטה.שלא כמו מנות קרות, חם( מעל 60 מעלות צלזיוס) לעורר את ההפרדה של מיץ קיבה, להחליש את המנוע, ולכן בעל רכוש תיקון.

חשוב לשקול כיצד המוצרים משפיעים על מצבה של האישה עם עצירות במהלך ההריון.לעתים קרובות, coprostasis מלווה על ידי הגדלת ייצור הגז, כלומר, יש צורך להסיר מזונות ממזונות להגדיל את גזים.נפיחות נגרמת על ידי שימוש בכמות גדולה של עמילן, סיבים גולמיים, משקאות עם פחמן דו חמצני, ממתקים.

נפיחות מופיעה גם לאחר אכילת בשר בלילה, כמו חלבון מן החי מעלה את תהליך ריקבון במעיים.כדי להקטין היווצרות הגז, ניתן להבחין בכללים הבאים:

• הוא מנות קטנות כל 3-4 שעות;
• פירות ניתן לאכול רק שעתיים לאחר אכילה;
• ירקות ופירות מבושלים;
• לפקח על תאימות של מוצרים( לא אוכלים חלבונים שונים בו זמנית ולא לשלב פחמימות וחלבונים);
• להגביל את השימוש של תבלינים.

אם אישה בהריון סובל נפיחות, זה לעתים קרובות מנסה להפחית את כמות הנוזלים הנצרכת, אשר משפיע על עקביות של שרפרף והם בקושי לעבור דרך המעיים.כדי למנוע עצירות, אתה צריך לשתות משני ליטר של נוזל, וכדי להפחית נפיחות, אתה צריך להגביל את צריכת המלח.לנרמל את ריקון של המעיים במהלך ההריון יעזור תרגיל רציונלי.

אם הבעיה עם פינוי המעיים נשארת למרות שינוי התזונה והגברת הפעילות הגופנית, אז אתה צריך לבקש עזרה ממומחים.עצמאי לקחת תרופות אינו מומלץ, מכיוון שחלקם משפיע על שרירים החלקים והוא יכול לגרום טון רחם.במהלך ההריון קשה להבחין בין התופעות הפיזיולוגיות לבין מה שהן פתולוגיות.

קרובות בחילות והקאות, העצירות נחשבות נורמליות במהלך הריון ולכן התעלמו, אבל אם המצב יחמיר, ואת המעשה של הטלת צואה לפחות פעם בשלושה ימים, אתה צריך להתייעץ עם רופא, הריון מוביל, או עם מטפל.רק כדי להבין את הסיבות של פתולוגיה יכול להבין כי אתה צריך לאכול, והאם יש צורך בטיפול תרופתי על מנת למנוע עצירות ואי נוחות.