שיטת בייטס לשיקום חזון - תרגילים על פי השיטה

ישנן דרכים רבות לשמור ולתקן ראייה, ובהן מקום גדול ניתן לדרכים לא מסורתיות ולא רפואיות של שחזור תפקודים חזותיים. אחת השיטות היעילות והיעילות ביותר בתחום אופתלמולוגיה היא הטכניקה שפותחה על ידי הפרופסור האמריקאי-רופא עיניים, וויליאם בייטס. זה מבוסס על העבודה של קבוצות שרירים שונים כי הם בעיניים. עקב אימונים, תיקון ותיקון של ראייה מתרחשת.

תנאים מוקדמים לשימוש

במשך הזמן, אנשים רבים מסיבות שונות לחלוטין, חדות ראייה גרועה יותר. גורמים אלה כוללים:

1. עיבוי מתמיד של העיניים בשל הפרטים של הפעילות המקצועית (עבודה מול מחשב, ייצור תכשיטים, ריתוך וכו ').
2. נטייה להתפתחות של פתולוגיות כגון קוצר ראייה, היפרמטרופיה, אסטיגמציה, פזילה.
3. שינויים בגיל באורגן החזותי - presbyopia, קטרקט, ניתוק רשתית, וכו '
4. הפרה של זרימת נוזל תוך עיני ופיתוח של מחלות במקביל (ניוון של עצב הראייה, retinosis, דילול של choroid, וכו ').

ברוב המקרים, פתולוגיות הראייה שנרכשו הן גיל הקשורות, והם נצפו אצל אנשים מעל גיל 40 שנים.

לכן, אופתלמולוגים לעיתים קרובות בשילוב עם טיפול תרופתי למנות חדר כושר לעיניים, שתוכנן על ידי ויליאם בייטס.המהות של הטכניקה היא כי על ידי מימוש שרירי העין להירגע, מחזור הדם נורמלי משוחזר, וזה מוביל לשיפור חילוף החומרים ברקמות העין. עם מזין להיות רווי, את השקיפות של הגוף זגוגי משתפר, העדשה ואת הקרנית הופכים יותר אלסטי, מקדם השבירה לינה להשתפר.

המתחם אינו מומלץ עבור אנשים שיש להם הישנות תכופות של hemophthalmia, דיסקים עומדים והפרעה של עצב הראייה.עם התקפה חריפה של גלאוקומה, התעמלות יכולה לעורר את התפתחות העיוורון. לאחר הניתוח, הטכניקה של בייטס יכולה לשמש רק לאחר שישה חודשים.

השיטה של ​​בייטס מיושמת בשלבים הראשונים של קטרקט וגלאוקומה.

היסטוריה של הבריאה

ויליאם בייטס - רופא עיניים אמריקאי, התאמן בתחילת המאה ה XIX ו XX מאות.למרות מגוון מקומות העבודה (מרפאות פסיכיאטריות, אוניברסיטאות, מכוני אופטיקה ומרפאות), הקדיש את כל חייו לרופאי עיניים.

לנוכח הבעיה של חדות הראייה, בייטס בחן את התכונות הפיזיולוגיות של העין במשך זמן רב כדי לקבוע את הגורם הפתולוגי.התגלית שלו היתה שהבהירות של התמונה מושפעת מאיכות ששת השרירים oculomotor. אחרי שהוא נתן הגדרה של המיקום שלהם, לקבוע כי, בהתאם למקום, את צורת גלגל העין עצמו משתנה גם.

לכן. השרירים רוחבי מעורבים כאשר בוחנים חפצים בטווח קרוב, ואורך - כאשר מנסים להציג אובייקטים במרחק.בהסתמך על העובדה כי העין במצב רגוע יש צורה של כדור, וכתוצאה מכך, כאשר רוחבי רוחבי או overtrains שריר, צורתו משתנה אופקית או אנכית.העיקרון של הטכניקה מבוסס על הרפיה של השרירים האלה, אשר נמצאים במתח מתמיד. בשל ההבדל במיקום, הוא פיתח את כל המערכת.

הסיבה ללמוד את המאפיינים של שרירי oculomotor היה כי רוב החולים ציינו שיפור בראייה לאחר שהם לא משקפיים במשך זמן מסוים.

עקרונות היסוד של המתודולוגיה

קודם כל, הרופא הבין שהתמונה באיברי ראייה אנושיים דומה לזו של עדשה במצלמה. התמקדות הראייה מתבצעת באמצעות שישה שרירי oculomotor. אלה קבוצות השרירים:

1. שריר האורך בחלק העליון מקדם את העלאת העין.
2. האורך התחתון, להיפך, מאפשר ללכת העין.
3. החלק הפנימי של השריר לרוחב מאפשר לך להפחית את העיניים באף.
4. החיצוני מסב את מבטו.
5. העליון רוחבי, זה מתאים מלמעלה.
6. שריר רוחבי התחתון, המקיף את semicircle מלמטה.

   מתודולוגיית ויליאם בייטס

בהתאם לשיטה, שיטת בייטס מאפשרת לך לאמן שריר מסוים, מה שעוזר לתקן את התפיסה החזותית ואת ההתאוששות החלקית והשלמה.

עד כה, טכניקה זו משמשת באופן פעיל הרצאות של פרופ 'Zhdanov - דמות רוסי מפורסם המקדם אורח חיים בריא.

יישום בפועל

ההתעמלות הבסיסית של העיניים, שפותחה על ידי בייטס, כוללת palming, סדרה של זיכרונות, מחשבה עבודה כמו ייצוג של תמונות תנועות מפנה.

• פלמינג נעשה בדרך כלל בלילה במשך חמש דקות. כדי לעשות זאת, לשבת בנוחות לכסות את העיניים עם הידיים שלך, לעשות "בית כך שאין סדק אחד לחדירה של האור. אל תלחץ חזק על גלגלי העיניים, תרגיל לא צריך להביא אי נוחות, אלא רק תחושה של נוחות והרפיה. לפני לשים את הידיים על העיניים שלך, לשפשף אותם כדי ליצור חום. בתקופת המניפולציות האלה, שדה כהה צריך להופיע בעיניים עצומות, לספור עד מאה ולנשום באופן שווה. נסו לא לחשוב על שום דבר. בדקות הראשונות, הבזקים מהבהבים ותמונות יהבהבו, דבר זה מעיד על התחממות יתר, הם צריכים ללכת בהדרגה ל"לא "והעיניים יירגעו.
• סדרה של זיכרונות כוללת רגעים נעימים מן העבר. כדי להשיג אפקט גדול יותר, אתה יכול להשתמש בצבע ירוק, שכן היא משפיעה לטובה על המצב הנפשי של האורגניזם כולו.
• עבודה או מצגתכולל תרגילים לכתיבה על גיליון ריק דמיוני של כל אותיות, מילים עם נקודת חובה בסוף הביטוי. אתה יכול פשוט להזיז את הצבע לאורך הסדין.
• סיבובים והשלמה.כאשר העיניים מכוסות בכפות הידיים, עליך לסגור ולפתוח אותן מספר פעמים. לאחר הדקום הושלמה, כפות הידיים ניתן להסיר, אבל העיניים עדיין לא צריך להיפתח, אבל ניענע את הראש כדי לשחזר את זרימת הדם. כמה פעמים עמוק לנשום ורק לאחר מכן אתה יכול לפתוח את העיניים.

קודם כל, מניפולציות כאלה שימושיות מאוד עבור הרשתית, אלה קונוסים אשר אחראים על תפיסת האור והחזון בכלל. שימו לב, לאחר השיעורים, ספקטרום הצבע יהפוך בהיר יותר ועסיסי יותר.

כדי להשיג את התוצאה, אתה חייב להיות קבוע וקבוע מערכת של שיעורים. אם אתה עוזב את המקרה במחצית, לא תהיה השפעה, החזון מיד ליפול לערך המקורי. במקרה זה, ההגדרה העיקרית של האבחנה הנכונה, אמונה הצלחה ופעילויות היומיום.

קרא גם על:

• תרגיל עם פזילה
• תרגילי קוצר ראייה

וידאו

מסקנות

מאז השיטה של ​​בייטס פותחה, זה כבר יותר ממאה שנה, אבל זה עדיין נהנה הצלחה עבור אלה המאמינים בדרך קלה לעבוד על עצמם, שפותחה על ידי המפורסם אופטלמולוג. למרות העובדה כי הרפואה המודרנית מכחישה ולא מקבלת את תורתו, יש לו צבא שלם של מעריצים המאמינים במה, כי האפשרויות של אדם הם אינסופיים "משיכת עצמך מתוך הביצה על ידי השיער" מסוגל לכל אדם שיש לו את זה אמיתי רוצה. כרגע, אין חלופה לשיטה זו של החזרת ראייה בדרך עצמאית, פשוטה ויעילה יותר משיטתו של ויליאם בייטס.

בדיקות טבלאות ראייה חדות טבלאות ניתן למצוא במאמר זה.