חזון החזון של בייטס: מהות הטכניקה

צמצום חדות הראיה רחוק וקרוב הוא לא פסק דין, במיוחד בשלבים הראשונים.כדי לשחזר את הפונקציה החזותית, שיטות שונות משמשים, ביניהם אחד היעילים ביותר, והכי חשוב זמין הוא התעמלות מיוחדת.השיטה הומצאה על ידי ויליאם הורציו בייטס.הוא הציע שלעין האדם יש צורה גלובלית, וסביב העדשה הוא שריר רירי. לאחר מכן פיתח המדען סדרה של תרגילים שמטרתם להכשיר את השרירים הללו, ומכאן שיפור התפקוד החזותי.

מה זה?

תרגילי בייטס יכולים לשמש לטיפול בהירופיה, קוצר ראייה ואסטיגמציה.על פי התוצאות של מחקרים שונים, מפגשים קבועים נתן תוצאות טובות גם עם רוחק ראייה לטווח ארוך.המהות של השיטה של ​​בייטס היא להגדיל את חדות הראייה עקב אימון קבוע אחראי למיקוד התמונה על הרשתית של השרירים.ופעם אחת בעין יש שרירים, זה אומר שהם יכולים וצריכים להתאמן. אבל המטופל צריך להבין שאם השרירים של הגוף יכולים להיות מאומנים כמעט לכל רמה, אז עם קוצר ראייה חזק (לדוגמה, מינוס 6), תרגילים לא יעזור להחזיר 100% של ראייה. אבל כדי להפחית את הביטויים של קוצר ראייה על ידי 1-2 דיופטרים הוא באמת די.

בייטס האמין כי הסיבה העיקרית להפרעה לתפקוד החזותי היא המתח מהמאמץ ליישם את האובייקט. המרחק מהעין אל האובייקט, מנקודת המבט שלו, משפיע רק על שבירת האנומליה.

כמו באימונים של שרירי הגוף, תרגילי העין יהיו יעילים רק אם תנקוט גישה הדרגתית מערכתית.השיטה של ​​בייטס היא לא תרופת פלא עבור כל מחלות העין ולא תמיד עוזר להיפטר מן הכוסות, אבל שיעורים רגילים על הפרות שונות של מראה לתת ממש טוב תוצאות. ניתן להשתמש בתרגילים כאמצעי מניעה.

השיטה של ​​בייטס מתאימה באופן אידיאלי לחולים עם רמה נמוכה של קוצר ראיה (לא יותר מ -3 דיופטרים) וכטיפול מונע בהתפתחות קוצר ראייה עם עומסים חזותיים משמעותיים.

היסטוריה של הבריאה

בשנת 1917, בייטס, רופא עיניים ידוע של אותה תקופה, החל לשתף פעולה עם ברנרד מקפאדן, יזם ומוציא לאור של מגזין "פיסיקל קולטור".באותו כתב עת, הם הראשונים הציע קורסים בתשלום על מה שנקרא בייטס המערכת. הפופולריות של אימון זה באה די מהר - בשנת 1920, לאחר פרסום הספר "תיקון ראייה לקויה ללא עזרה של משקפיים." כאשר בייטס נפטר בשנת 1931, את המשרד ואת בפועל נלקח על ידי אשתו של אמילי.

Wrote בייטס, שעבד כרופא עיניים בתחילת המאה ה -19 וה -20, התאכזב משיטות תיקון הראייה שהיו קיימות באותו יום - למעשה, יש לשנות את המשקפיים לחזקים יותר לאורך זמן.

בייטס אמר כי התרגילים שלו יכולים לרפא לחלוטין קוצר ראיה, היפראופיה, אסטיגמציה ופרסביופיה.אבל בשנת 1929 מחלקת המזון של ארה"ב בקרת איכות, קוסמטיקה ותרופות ב הפסיקה הבאה שלו האשימה את בייטס בהונאה - לכאורה מטרת הקורסים שלו היתה רק רווחים ולא יותר. המדענים בחנו את העקרונות הבסיסיים של התרגיל והסיקו כי הטכניקה של בייטס, כמו תוכניות אחרות של טיפול משלים, אינה יכולה להוביל לשיפור ויזואלי אובייקטיבי.

מאז ברוסיה בתחילת המאה הקודמת מערכת בייטס קודמה על ידי GA. Shichko, אתה יכול למצוא שם אחר עבור הטכניקה - בייטס שיצ'קו.

עקרונות היסוד של המתודולוגיה

כאשר אדם צריך לבחון עצם קרוב, הוא מתחיל לסנן את השרירים הרוחביים של העין, ואת השרירים האורך להירגע.התוצאה היא כי העין רוכש צורה אליפסה. אם האובייקט נמצא במרחק, האדם, מנסה לבחון אותו, מרגיע את השרירים רוחבי, ואת העין הופך כדורית. על בסיס נתונים אלה, בית סיכם כי קוצר ראייה מתפתח כתוצאה מלחץ ממושך של שרירי העין הרוחביים, וקוצר ראייה הוא אורך.

מנקודת המבט של ויליאם בייטס, מיופיה מתפתחת כתוצאה מהמתח המתמיד של השרירים הרוחביים של העין, וקוצר ראייה הוא אורך.

מכאן המסקנה - כדי להחזיר את החזון, המטופל עם קוצר ראייה צריך לחזק את השרירים האורך וללמוד כיצד להרפות כראוי את הרוחבי, במקרה של היפראופיה, הדברים מדויקים להיפך.בייטס פיתח סדרה של תרגילים שמטרתם להשיג את המטרות. בבסיס ההתעמלות שלו, הציב המדען מערכת ייחודית לחזון ראייה בשימוש על ידי השבטים ההודים בצפון אמריקה.

יישום בפועל

שקול את התרגילים הבסיסיים של מורכבות בייטס, שבו אתה יכול לעשות לבד בבית. אגב, המדען האמין כי רק על ידי ביטול כל האור חודר הרשתית נוכל להשיג 100% הרפיה של העיניים.

תרגיל 1

תסתכל על המכתב או התמונה בספר ממרחק נוח עבורך, ואז לעצום את העיניים ולדמיין את האובייקט שראית.אם אתה מבצע את התרגיל כראוי, את התמונה לפני העיניים שלך יהיה כהה.

תרגיל 2

תארו לעצמכם צבעים של צבעים - גוונים יותר בו, יותר טוב, את הבהירות צריכה להיות מקסימלית.כל צבע מייצג שנייה אחת. משך התרגיל הוא 5-10 דקות.

תוך כדי עבודה עם צבעים, זה נוח לספור עד מאה.

תרגיל 3

שמור על זיכרונות (שוב, בעיניים עצומות).מה הטעם של אימון זה? בייטס האמין כי הפרעות ראייה גורמות לבעיות נפשיות או ללחצים בנאליים. זיכרונות עוזרים לנרמל מצבים נפשיים ולשפר את הראייה.

זכרונות יכולים להיות מתורגל כל עוד אתה רוצה, אבל בלי מתח.

תרגיל 4

מניחים את שולחן סיבצב לנגד עיניכם(טבלה רגילה לבדיקת ראייה) במרחק של 3-6 מטרים, התאורה צריכה להיות טובה. בשקט, ללא מאמץ, קרא את כל השורות שאתה רואה. תסתכל על המכתב הקטן ביותר שאתה יכול לראות בדרך כלל, לתקן את המראה, לעשות כף, המייצג את המכתב כהה ככל האפשר.

תרגיל 5

תראו את האותיות הקטנות ואת המספרים, סימנים שחורים אחרים בשולחן, ולאחר מכן לדמיין אותם בראש שלך, אבל בגדלים קטנים יותר. העיניים צריך להיות סגור.

וידאו

מסקנות

השיטה של ​​בייטס הופיעה בתחילת המאה ה -20, אך עדיין נהנית מפופולאריות עצומה.זה מבוסס על מערכת של הרפיה של כמה שרירי העין ואת המתח של אחרים (אורך או רוחבי בהתאם לנוכחות של פגמים חזותיים).במשך השיעורים משקפיים או עדשות צריך להיות נטוש לחלוטין או להפחית את השימוש שלהם למינימום.