כל אדם במהלך החיים יכול להתמודד עם בעיות ראייה. זה יכול להיות קשור לסביבה, אורח חיים, עבודה. במיוחד גורמים אלה נוגעים לאנשים בוגרים. כתוצאה מכך, את המראה של מחלות כגון אסטיגמציה, קוצר ראיה, hyperopia, עייפות העין חמורה בכל סוג של פעילות אפשרי.פרופ 'זדאנוב פיתחה מתודולוגיה מיוחדת המסוגלת לספק תוצאה יעילה בבעיות כאלה.
תוכן
- 1מה זה?
- 2היסטוריה של הבריאה
- 3עקרונות היסוד של המתודולוגיה
- 4יישום בפועל
- 5וידאו
- 6מסקנות
מה זה?
העיקרון העיקרי של שיטתו הוא קשר ישיר בין בריאותו הגופנית והרוחנית של האדם. הפרופסור עצמו מאמין וטוען כי כל אובייקטים אופטיים כגון משקפיים עדשות מזיקים מאוד חזון.לכן, באמצעות תרגילים פשוטים עבור העיניים, אתה יכול, אם כי לא לרפא, אבל לשפר את הראייה שלך עם מחלות כגון מיופיה, hyperopia, אסטיגמציה.
התעמלות עבור Zhdanov הוא רק חלק מהפעילות הבריאותית.בנוסף, פרופסור קורא תזונה נכונה, כמו גם התנזרות מן הרגלים רעים ורגשות שליליים.
המטרה, אשר ולדימיר Georgievich לשים, היא להשיג את שיקום רוח בריאה, אשר בסופו של דבר ישפיע באופן חיובי על האיברים הפנימיים ועל מצבו הגופני הכללי של המטופל.
טכניקה זו היא דרך לשחזר את העולם הרוחני של האדם, לשפר את הבריאות הגופנית.
היסטוריה של הבריאה
כדי ליצור מתודולוגיה ייחודית כזו, השתמש הפרופסור בעבודותיהם של המדענים המשפיעים ביותר בתחום.
כבסיס לתרגילים שלו, הוא פנה ליצירותיהם של שיצ'קו ובייטס.מומחים אלה הם אופטלמולוגים, כמו גם פסיכופיזיולוגים.
התרגילים לאימון שרירי העיניים נוצרו על בסיס המסקנה של בייטס, אשר קבעה כי התמונה שאנו רואים היא בשל העובדה כי העין משתנה אורכו בשל שריר oculomotor.
Shichko יצר את הסולם eponymous, שבלעדיו אשר לסייע להחזיר חזון טוב לא יצליח.זה כולל שש רמות של הרגלים רעים.אלה כוללים:
- כל זה הוא pawned מבחוץ. זה טלוויזיה, משפחה, כל הסביבה שלנו.
- לא תמיד יש את היכולת ואת היכולת לפעול על תוכנית זו או אחרת.
- הרגלים ותלות במשהו.
- הצורך בפעולות מסוימות.
- משמעות החיים היא חזרה על כל פעולה.
- חוסר יכולת לחזור.
קרוב יותר לשלב הסופי, כך קשה יותר לאדם לחיות ללא הרגל מזיק.
עקרונות היסוד של המתודולוגיה
כל מי רוצה בנחישות להיפטר מבעיות ראייה צריך לשמור יומן אישי. כל המשאלות הטובות משתלבות בה, מה שמוביל להצעה עצמית של תוצאה חיובית.
צריכת ויטמין ההכנות שמטרתן לשפר את הראייה יסייע להאיץ את ההתאוששות של איכות איברי הראייה.
ראוי לשקול כי התועלת של השיטה של Zhdanov לא תמיד אותו הדבר. זה תלוי בגורמים הבאים:
- מידת ההצעה של המטופל היא תוצאה טובה.עבור קבוצה של אנשים המסוגלים היפנוזה עצמית חזקה, פתרון מספר בעיות יהיה הרבה יותר קל.
- מהמחלה עצמה.אם מחלות נגרמות על ידי דיכאון, מצבים מלחיצים, אז במקרה זה, זה קל מאוד לשחזר חדות הראייה.
- מתוך רצון לעסוק ולפתח.הסיכויים להתאושש יותר מאלו המקדישים הרבה זמן ואנרגיה לתרגילים האלה.
אם אדם לובש משקפיים, כדאי לנטוש אותם כמה שיותר זמן. אם זה קשה מאוד, אז עדשות וכוסות צריך להיות מוחלף על ידי אלה חלשים יותר. גישה זו תסייע השרירים של העין כדי להראות פעילות ולגרום להם לעבוד.הפרופסור מבטיח לאנשים שהתאוששות מלאה אפשרית רק אם יש תחושה חזקה של מטרה ורצון לעזור לעצמך.
כמו כן כדאי לקחת בחשבון את העובדה כי עבור כל מחלה יש תרגילים משלהם שיטתי: פזילה, קוצר ראייה, היפרמטרופיה, אסטיגמציה.
העיקרון העיקרי של טכניקה זו היא הצעה עצמית ומחויבות התאוששות.
יישום בפועל
המתודולוגיה כולה של פרופ 'זדנוב מורכבת מהתרגילים הבאים:
- פלמינג.נהדר לעבוד עם מחשב, במיוחד אם אתה מבלה תקופה ארוכה מאוד של זמן עם זה. לשפשף את כפות הידיים שלך אחד נגד השני, הם צריכים לקבל קצת חם. לעצום את העיניים, ועל גבי אותם לשים את הידיים, אבל לא ללחוץ. במצב זה, אתה צריך לשבת במשך כחמש דקות. חשוב שהאור לא יגיע לעיניים שלך, כך שהאצבעות שלך יהיו צמודות זו לזו. עכשיו אתה צריך לחשוב על תוצאה חיובית. בסופו של דבר, אתה תרגיש קל, כאילו אתה פשוט התעורר אחרי שינה ארוכה וקול.
- התעמלות.כל התעמלות העין זמין יהיה תוספת טובה מאוד Palming. לעשות את זה לפחות שלוש פעמים ביום, לאחר הסרת העדשה או משקפיים. חזור על כל התרגיל לפחות שלוש פעמים, בהדרגה להגדיל את מספר החזרות. אין זה מומלץ מיד לסנן את איברי הראייה, כדי לא להפריע לעבודה של השרירים. חזור על כל האיטיות, ללא תנועות פתאומיות, ולפני ההליך להבהב מהר מאוד לתת לעיניים להירגע ככל האפשר.
בהליכים נלווים ניתן להשתמש בשיטות הבאות:
- עיסוי עיניים.זה מאוד שימושי עבור hyperopia, קוצר ראייה. כמו מניעה אמצעים יכולים למנוע גלאוקומה ו קטרקט. אז, קודם אתה צריך לסגור את העיניים שלך ולחץ על האצבעות על נקודות מיוחדות. אתה צריך לעסות את העפעפיים, הפינות, התפוח עצמו, נקודת האסטיגמציה, גשר האף מבפנים, פוזל, אבל לא לעצום את העיניים. בכל נקודה אתה צריך להשקיע לפחות שלוש פעמים כמה שניות של זמן.
- משקפי פיראט.יש לעשות כל יום בביצוע של כל עבודה הדורשת עומס על איברי הראייה. בדרך זו השרירים מאומנים, מה שגורם להחלמה הדרגתית של בריאות. זה מאוד קל לעשות כזה מכשיר. קח מסגרת ללא עדשות ומכסה צד אחד עם מטלית שאינה מאפשרת לאור. כל חצי שעה משנים את הצד המעוות. בזכות זה, השרירים מאומנים, כי בכל פעם שאנחנו ממצמצים, המוח שלנו מנסה להתאים את החדות, עקב אשר העומס שימושי הולך.
- תרגיל נוסף צריך להיעשות ללא משקפיים או עדשות מגע.לעמוד מול החלון, למצמץ לתפוס את המוקד על כל אובייקט מחוץ למסגרת החלון. ברגע שהיית מסוגל להתמקד בנושא זה - למצמץ שוב ולהתמקד בחלון עצמו. לכן, תוכלו לשנות את אורך המוקד, למתוח את השרירים, לתת לעיניים לעבוד ולהתפתח. עם הזמן והתרגול, אתה יכול בקלות ובמהירות ללמוד איך למקד את העיניים על חפצים גדולים. לכן, על התקדמות מתמדת, הרכבת בהדרגה על חפצים קטנים יותר.
כדאי לדעת שאם אדם עבר לאחרונה ניתוח עיניים (תיקון לייזר, השתלת העדשה), אז התרגילים האלה לא ניתן לעשות.רק לאחר שישה חודשים אתה יכול להתחיל אלה נהלי בריאות.
עם תרגילים מורכבים, Palming והתעמלות, הסיכויים לשיפור הבריאות שלך הם כמה פעמים יותר מאשר עם טיפול סלקטיבי.
וידאו
מסקנות
שיטות כאלה מוכיחות למעשה כי ניתן לשחזר חזון ללא תרופות והתערבות כירורגית.העיקר הוא לעבוד קשה על עצמך, להאמין בתוצאה טובה. פרופ 'זדאנוב עזר לחולים רבים להיות בריאים בעזרת השיטות שלהם ולשמור יומן עם רשומות חיוביות.
חשוב להוביל אורח חיים בריא, לא להיכנע ההשפעות המזיקות של הרגלים רעים ואף פעם לא לוותר על נהלים בריאותיים. בנוסף לרווחה פיזית, אתה גם צריך להיות מרכיב רוחני חזק.רק בדרך זו, על פי ולדימיר Georgievich, אדם רוכש בריאות אמיתית.
