כיצד לשחזר חזון בבית

זה ידוע כי אין אדם אחד שלא היו שום בעיות עם חזון.בחלק מהבעיות, הבעיות הללו הן תורשתיות ומניפסטות מימי החיים הראשונים, ובמקרים אחרים הן מתעוררות כאשר מגיע גיל מסוים. כמה פתולוגיות העין ניתן לבטל רק בעזרת ניתוחי. אבל מעטים יודעים איך להחזיר חזון בבית.

סוגי חריגות העין

אם לא נכלל נגעים זיהומיים וטראומטיים של העין, כמו גם מחלות קשות, סטיות העין הנפוצות ביותר הן כדלקמן:

• קוצר ראייה;
• רוחק ראייה;
• אסטיגמציה;
• פרסביופיה;
• פזילה.

  בעיות ראייה

קוצר ראייה

קוצר ראייה או קוצר ראיה הוא ליקוי ראייה שנגרם על ידי העובדה כי נקודת המיקוד של העין משתנה ומופיע מול הרשתית.עם פגם זה, אדם יכול לראות אובייקטים ממוקמים באופן הדוק, ואת אלה הוסרו נתפסים בצורה מעורפלת ולא מעורפלת.לרוב, פתולוגיה זו מתרחשת כתוצאה משיכת גלגל העין לאורך הציר האופקי.פגם זה הוא ממוצא גנטי ומתבטא בילדות או בגיל ההתבגרות. כמו כן, קוצר ראייה יכול להיגרם על ידי אחת הסיבות הבאות:

• עווית של שריר העין;
• שינוי העקמומיות של הקרנית;
• תזוזה טראומטית של העדשה;
• שינויים הקשורים לגיל העדשה.

עווית של שריר עיניים מסוים נקראת גם קוצר ראייה שקר, שכן תהליך זה הפיך. זה קורה בגיל צעיר ממיקוד ממושך ומתוח של העין על אובייקטים קרובים מאוד או רחוקים.

קוצר ראייה שגוי מסולק על ידי התעמלות העין ושימוש בתרופות מסוימות. צורות אחרות של קוצר ראיה דורשות טיפול ממושך ורדיקלי.

היפרופיה

Hyperopia יכול להיחשב ההפך של קוצר ראייה.עם הפתולוגיה הזאת, אדם יכול לראות את האובייקטים שהוסרו, אבל מה שממוקם קרוב לעין הוא מטושטש ואינו נראה ברור. במיוחד פגם זה משפיע על העובדים של עבודה אינטלקטואלית, אשר צריכים לעבוד הרבה עם חומרים מודפסים.שלא כמו קוצר ראייה, עם רוחק ראייה, המוקד ממוקם מאחורי הרשתית בחלל.ישנם מקרים של היפראופיה, כאשר אדם רואה בצורה גרועה הן אובייקטים ממוקמים היטב ואובייקטים רחוקים.

הגורם להיפרפיה יכול להיות מופחת על הציר האופקי של גלגל העין. ככלל, לכל הילודים יש רוחק ראיה, אשר, עם הצמיחה של איברים חזותיים, עובר ללא הפרעה חיצונית.השיטה הנפוצה ביותר של תיקון ראייה עם רוחק ראייה היא לובשת משקפיים או עדשות מגע.כדי לטפל פתולוגיה זו, שיטות תיקון לייזר פעולות מיקרוסקורליות משמשים.

תיקון מנסרתי

כדי למנוע רוחק ראייה ולשפר את הראייה בבית, מומלץ התעמלות העין.

אסטיגמציה

אסטיגמציה נחשבת פתולוגיה העין רציני.פגם זה מאופיין במספר נקודות מיקוד שגויות, וכתוצאה מכך האדם רואה בצורה גרועה הן אובייקטים קרובים והן רחוקים. אסטיגמציה יכולה להיגרם על ידי דפורמציה של הקרנית, העדשה או גלגל העין ועל הרשתית במקום הנקודה בצורת אליפסה או אחרת נוצרת.עם כמה סוגים של אסטיגמציה, קווים אופקיים אינם נראים בבירור, בעוד צורה אחרת שלה מעוות קווים אנכיים.

פתולוגיה זו מתפתחת לעיתים קרובות בגיל צעיר, והיא יכולה להיות מלווה קוצר ראייה או היפראופיה. אדם עם פגם כזה יכול לראות תמונות של אובייקטים עם קווי מתאר כפולים, העיניים במהירות להתעייף בעת קריאה או עבודה עם חפצים קטנים כאב ראש מתרחש לעתים קרובות.

דרך קיצונית לטיפול באסטיגמציה היא תיקון לייזר או ניתוח.Astigmatists יכול להיות prescribed משקפיים עם עדשות גליליות מיוחדות או עדשות Toric.

ייצוג סכמטי של הבדלים בין העדשה כדורית ו Toric.

פרסביופיה

פרסביופיה נקראת גיל או היפנופיה סנילית.עם הפרה זו שבירה, אדם לא יכול בדרך כלל לראות טקסט מודפס או נושאים קטנים הממוקמים בטווח קרוב. מנגנון המופע של presbyopia לא נחקרה במלואה, אבל זה קשור ישירות לשינויים הקשורים לגיל בגוף.הגורמים הסבירים ביותר לעיוות ראייה לאורך זמן הם הירידה בנימת שרירי העין והשינויים הטקלוטיים בעדשה.

פתולוגיה זו כפופה לכל, ללא יוצא מן הכלל, שכן מנגנון ההזדקנות של הגוף הוא תהליך טבעי.בדרך כלל הסימנים הראשונים של presbyopia להופיע בגיל 45 שנים. יצוין כי הסימפטומים של רוחק ראייה לאורך זמן מופחתים באור חזק. זאת בשל הירידה בקוטר התלמיד, תוך הגדלת עומק השדה. לעתים קרובות, אנשים מבוגרים מעדיפים ללבוש משקפיים, אשר לאחר אבחון ייכתב על ידי רופא עיניים.אבל שיטות כירורגיות או תיקון לייזר ניתן להשתמש כדי למנוע ראיית גיל הקשורות.

תיקון לייזר

פזילה

פזילה היא פגם חזותי כזה, שבו הצירים האופטיים של העיניים אינם חופפים, ואדם אינו יכול לראות בו-זמנית כל נקודה בחלל עם שתי עיניים.פזילה יכולה להיות מולדת או נרכשת. הסיבות להופעתו של פגם זה הן רבות. פזילה יכולה להיגרם על ידי הסיבות הבאות:

• מחלות נוירופסיכולוגיות;
• פחד עז;
• מחלות זיהומיות;
• hyperopia ו קוצר ראייה ברמה גבוהה;
• מצב מלחיץ;
• שיתוק שרירי העין.

  סוגי פזילה

יש דעה כי פזילה יכולה לעבור מעצמה. זה לגמרי לא נכון, אז אם זה פגם ראייה לא מטופל, התוצאות יכולות להיות הכבד ביותר.

הטיפול בפזילה הוא אינדיווידואלי לחלוטין ויכול להימשך זמן רב מספיק. זה יכול להיות טיפולי וכירורגי. כל שיטות טיפול שמרני מוחלים הראשון ורק אם הם לא מראים דינמיקה חיובית, ניתוח מומלץ.

שיטות החזרת הראייה בבית

לא הרבה אנשים יודעים איך להחזיר את הראייה עם קוצר ראייה, היפראופיה או פזילה ללא התערבות כירורגית. חמור, ובעיקר מוזנחת פתולוגיות העין, לחלוטין לרפא את עצמך הוא כמעט בלתי אפשרי. אבל טכניקה מקיפה ליקויים חזותיים בשלב הראשוני יכול להיות לעזר רב בשיפור ואפילו שחזור הראייה. באפשרותך להשתמש באופן עצמאי בשיטות הבאות:

• תרגילי עיניים מתקנות;
• מערכת תזונה רציונלית;
• טיפול בוויטמינים;
• כמה תרופות מרפא.

  מוצרים המכילים ויטמינים שימושיים לראייה

תרגילים שנבחרו כראוי של התעמלות העין תורמים לגידול בשרירים. תרגילים כאלה צריך להחליף עם שיטות של הרפיה מוחלטת.

עם קוצר ראייה

במיוחד אפקט טוב יכול לתת תרגילי התעמלות עם מידה חלשה של קוצר ראיה.

• עםיש גב ישר, מרים את ראשו.סגור את העיניים בחוזקה במשך 5 שניות, ולאחר מכן פתח אותו זמן. בצע 6-10 פעמים;
• באותה תנוחה, למצמץ במהירות לפחות 2 דקות;
• עומד, עומד, רגליים ברוחב הכתפיים.האצבע של היד המושטת מתקרב לאט לאט לעיניים עד שהיא מכפילה. חזור על 8-10 פעמים;
• התנוחה זהה. אצבע הזרוע המושטת נעה באיטיות ימינה ושמאלה, וממקדת את המראה על קצה האצבע. אל תסובב את הראש. לבצע 8-10 פעמים;
• בתנוחת ישיבה, לעסות את העיניים העצומות בקצות האצבעות למשך דקה אחת.

  קומפלקס של תרגילים

עם hyperopia

תרגילי עיניים לשפר את אספקת הדם של כל האלמנטים של העין ואת הרכבת השרירים, מה שהופך אותם אלסטי יותר ניידים.

• זה נוח לשבת על שרפרף עם גב נוקשה לאט לבצע סיבובים עמוקים של הראש שמאלה וימינה. במצב המרכזי, זה צריך להיות קבוע במשך כמה שניות, ולאחר מכן לבצע פנייה לצד השני. הפוך 10-15 פונה;
• היד עם האצבע המורחבת ממוקם במרחק של 40-50 ס"מ מן העיניים.מעגל את האצבעות תחילה בכיוון השעון, ואז נגדו. תסתכל מקרוב בקצה האצבע. לבצע 8-10 פעמים;
• לצייר מבט גיאומטרי. זהו מעגל, משולש וכיכר. לעשות את התרגיל 10 פעמים בכיוון אחד, ואז זהה אצל השני;
• תסתכל על הסמל של אינסוף או את השקר שמונה. לרוץ 10 פעמים בכיוונים מנוגדים;
• במהירות "לעבור" להתמקד מתוך אובייקטים ממוקמים מקרוב אובייקטים רחוקים. לעשות 2-3 דקות.

עם אסטיגמציה

כדי לרפא את הפתולוגיה בעזרת התעמלות העין הוא בלתי אפשרי, אבל זה בהחלט ניתן להקל על הסימפטומים הרבה.

• בתקן את סיבוב הגלגלים הראשון בכיוון השעון, ולאחר מכן בכיוון ההפוך.לעשות 30 שניות לכל צד;
• להושיט יד קדימה. עם האצבע שלך, לצייר צורות לאט באוויר. זה יכול להיות אותיות האלפבית. המראה צריך להתמקד בקצה האצבע;
• סגור את עיניך בחוזקה במשך 5-10 שניות, ולאחר מכן פתח אותן והבהב באופן פעיל;
• מאוד שימושי עבור תרגילי אסטיגמציה לשינוי מהיר של המיקוד. במקרה זה, הנוף נע מפריטים קרובים לאלו הרחוקים ושוב לסגירתם.

  סוגי תרגילים חזותיים לפי שיטת בייטס

עם פזילה

תרגילי עיניים עם פזילה מתמקדים בהפיכת שתי העיניים לעבוד במלוא העומס. כל התרגילים מתבצעים תוך כדי ישיבה.

• לקחת עיפרון ביד שלך ולמשוך אותו בגובה העיניים.נסה להתמקד בקצה העיפרון עם שתי עיניים בו זמנית. אם זה לא עובד, אתה צריך להשתמש בעין לכסח, ולאחר מכן להתחבר ובריא. אז אתה צריך לשנות את המרחק אל העיניים, כמו גם להעביר את היד שמאלה וימינה, בחוזקה מחזיק את המוקד;
• צייר דמות שמונה עם עין בריאה ולכסוח לסירוגין;
• בחדר חשוך, אור מקור אור, למשל, נר ותיקון מבט על מקור האור, אתה צריך להפוך את הראש שלך שמאלה וימינה, ככל האפשר.
• אם את העין הוא סחוט פנימה, אתה צריך למקם את האובייקט בצד שמאל או ימין, להזיז את גלגל העין החוצה, מנסה למקד את הנוף על הנושא.

אין צורך לבצע מיד תרגילי עיניים בסכום המומלץ. זה יהיה יותר שימושי אם התרגילים מתבצעים עם עלייה הדרגתית במספר החזרות.

ויטמין

זה הוכיח כי העיניים דורשות על פי חמישה ויטמינים יותר מאשר איברים אחרים.במיוחד את העיניים צריך ויטמינים "A "C" ו "E". ויטמין "A" הוא מאוד חשוב עבור העיניים, שכן הוא חלק שכבת רגיש של הרשתית. ישנם מתחמי ויטמין שונים, שתוכננו במיוחד לשימוש פתולוגיות העין. תרופות אלה, המכילות ויטמינים ומינרלים בנוסף, ניתנות ללא מרשם, אבל לא צריך לקחת אותן בכוחות עצמן. מומלץ לכלול בתזונה יותר ירקות, פירות ומוצרי חלב.

ויטמין מורכב לשיפור ראייה

כמות גדולה של ויטמין "A" נמצא חלמון ביצה, חמאה טבעי ושמן דגים. הרבה בטא קרוטן הוא בגזר. עדיף להשתמש עם שמן, עבור הטמעה מלאה יותר. ויטמין "C" קיים פירות רבים, פירות יער וירכיים.

מוצרים המכילים ויטמין A

מערכות מזון מהיר כמו מזון מהיר מזון נוחות יש להימנע.

תרופות

ישנן כמה תרופות עיניים כי אתה יכול להשתמש בעצמך.אלה כוללים טיפות עיניים לחסל את העין היבשה סימפטום או טיפות ויטמין, אבל רוב התרופות צריך לשמש רק על פי הוראות הרופא.

וידאו

מסקנות

/09כדי להשיג תוצאה חיובית בשיקום הראייה בבית אפשרית רק עם גישה מקיפה.משמעות הדבר היא כי בנוסף תרגיל ארוך וקבוע בהתעמלות אופתלמית, אתה צריך להתבונן אורח חיים בריא, לאכול טוב ולעתים קרובות להיות בחוץ.