כיצד לרדת במשקל, להיפטר השמנת יתר בבית

עכשיו יש בעיות מעודף משקל והשמנה מאוד חשוב עבור אנשים מסוימים.עודף משקל נטל את הגוף, מסבך את העבודה של האיברים הפנימיים.השמנה לכשעצמה הפרעות אנדוקריניות של בלוטות אנדוקריניות.משקל עודף

יכול להיות גורם החושפת לפיתוח מחלות אחרות.להלן נבחן כמה מהר לרדת במשקל ו להיפטר השמנת יתר בבית עם תרופות וסמים לירידה במשקל, כמו גם תרופות עממיות.תוכן

לרדת במשקל ו להיפטר השמנת יתר, קילוגרמים מיותרים

רפואה מסורתית מומלץ להיפטר ממשקל עודף לשימוש ביתי של צמחי מרפא אלה, טיפולים ותזונה.שן אריאל תרופתי .שתי כפיות של קני שורש יבשים כתושים או עלים לשפוך כוס מים קרים ולהשאיר למשך 8 שעות, ולאחר מכן להרתיח במשך 5-8 דקות, לסנן ולשתות בשלושה מינונים במהלך היום.

מיץ שינן הטרי לשתות 2-3 כפיות ביום למשך 3-4 שבועות להשמנה.

אינפוזיה לענת עשב.כפית 1 של עשב יבש לשפוך 300 מ"ל מים רתוחים, 1 שעה.הזנים ולשתות 1 כף 3-4 פעמים ביום למשך חצי שעה לפני הארוחות.

לענת רב ( הכנת תרופות).קח 20 טיפות שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.

קודיונים .גדל הפריסטלטיקה מעיים, למנוע את הפקדת כולסטרול ובכך למנוע השמנה.

cystoseira מזוקן.הפעולה העיקרית - מדכא את התיאבון ומפחיתה תופעות של טרשת נפוצה.צמחי כף להרתיח ליטר מים במשך 10 דקות, מתח ולקחת על כף שלוש פעמים ביום.

מיץ עגבניות .כלי טוב המשפר את ספיגת המזון בגוף, לנרמל תהליכים מטבוליים, מסייעת לגוף להיפטר מרעלים.כוס מיץ עגבניות שיכור לפני הארוחה, משפר את התיאבון, מנקה את המפרקים וכלי דם.

כדי להפחית את התיאבון ואת מניעת תמצית השתמשו השמנה של סטיגמות תירס 30-40 טיפות שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.אתה יכול לבשל

מרתח או חליטה סטיגמות תירס( כמו תה) ולשתות 1 כף שלוש פעמים ביום.חמוציות

, גזר, סלט לאכול בכל צורה למניעת השמנה( מוצרים אלה מכילים כמויות גדולות של יוד ולהאיץ את תהליכי חילוף החומרים בגוף).

כדי לשפר את חילוף החומרים עשוי להיות חיובי הבא הרזייה והפחתת משקל מומלץ:

שנאספו עבור הפחתת משקל № 1 : פריחת התרזה

1. , עלי מנטה
2. , פירות שומר
3. , פריחת הסמבוק
4. , פרחי קמומיל
5. .

קח הכל בסך הכל, קוצצים, מערבבים.1 כף לשפוך כוס מים רותחים, להשאיר 1 שעה.זן.קח 1 כוס 2-3 פעמים ביום.אסוף

ההרזיה № 2 :

1. שורש ליקוריץ - 50 גרם, פירות אניס
2. - 50 גרם, cystoseira הדשא
3. - 100 גר 'כדי להכין את התערובת לרתיחה כף מרק

1 על אש נמוכה במשך 15 דקות, מתח.קח 1 כוס פעמיים ביום.

קבלת כבושי

תפוחי

( שלושה תפוחים ביום) מפחית את הפקדת שומן הרקמה התת עורית.

שיבולת שועל .שיבולת שועל מרק( שתי כפות לליטר מים) להרתיח עד שהם רכים, לִקרוֹא קְרִיאוֹת בֵּינַיִם 06:00, זן ולקחת חצי כוס שלוש פעמים ביום( דרך אגב, מרתח של שיבולת שועל עם יארו מבטלת את ההתמכרות לעישון).

ברי דובדבנים מומלץ להשמנה והפרעות מטבוליות.

בועה Fusarium .הפעולה העיקרית - מגרה את הפונקציה של בלוטת התריס.כפית כפית של חומר גלם יבש עם שתי כוסות מים רותחים.זן עירוי מקורר, לקחת בתוך יום בכמה קבלות פנים.

מיץ כרוב .מיץ כרוב טרי ולשתות 3-4 פעמים ביום למשך חצי שעה לפני ארוחה, החל עם חצי כוס בדלפק הקבלה בתחילת השבוע הראשון ומסתיים 2 כוסות בסוף השבוע השני.

תמיד לאכול בצורה של סלרי סלטים ותבלינים משאיר ריחני.דלעת דלעת .מנות דלעת כבר זמן רב בשימוש על ידי הטיבטים עודף משקל.דלעת היא דל קלוריות, כך שאתה יכול אפילו לסדר "ימים דלעת" פעם בשבוע.

דגנים מדגנים של דגנים ( שיבולת שועל, שיפון, חיטה).לאכול כמו מזונות רבים המכילים דגנים אלה ככל האפשר.יש להם הרבה ויטמיני B, אשר למנוע בתצהיר של שומן באברים פנימיים של החזקת מים בגוף.

עם השמנת יתר מועיל לשתות כוס יומית של פטרוזיליה טרייה מרק .

פעם בשבוע כדי לארגן ימי תפוח ( כל היום לא אכלתי כלום חוץ תפוחים).אפל ימים ניתן לסירוגין עם kefir.

ללא דיאטה קפדנית, ללא פעילות גופנית, להיפטר השמנה כמעט בלתי אפשרי.זה חייב להיות לזכור, מתחיל במאבק נגד השמנת יתר והשמנת יתר.

באמבט שמן או השמנת יתר לעזרה עם עשבי תיבול שונים:

לוקח טרי באותה מידה: אווז Potentilla דשא , שורש דקורית והעלים שלה, שורשים קנה שורש של היבלית, דשא, שן הארי, דשא מרקחת קמומיל, ארכובית, ברצף. Grind, לערבב.2-3 קילו האיסוף יוצק 10 ליטרים של מים, מביא לרתיחה, ואז עוזב 1 זן שעה( שורשים, ענפים, שורשים להרתיח על אש נמוכה במשך 10 דקות) ושופך לתוך אמבט מים בטמפרטורה רצויה.הזמן באמבטיה הוא 10-15 דקות.מהלך הטיפול - 10-12 נהלים.אמבטיות

בתוספת אפייה וסודה לסייע להיפטר שומן על הבטן.אמבטיות

שיבולת שועל מרק ( 1 ק"ג לכל 10 ליטר מים).מרתיחים במשך 15 דקות על אש נמוכה, להשרות במשך שעה 1, מתח ויוצקים לתוך אמבטיה.מהלך הטיפול - 10-12 אמבטיות - מקדם ירידה במשקל.

אמבטיות מעלים ושורשים של פטל שחור .קח משקל שווה משקל של עלים ושורשים( 2 ק"ג לכל 10 ליטר מים) ולהכין את מרק( ראה לעיל).הזמן באמבטיה הוא 10 דקות.במהלך הטיפול להשמנת יתר - 12-15 אמבטיות כל יום אחר.השיטה העיקרית

הטיפול של השמנת יתר נמצאים בדיאטה עם דלת קלוריות ( על חשבון פחמימות ושומנים).

איך לרדת במשקל ו להיפטר השמנת יתר על ידי דיאטה, תרופות, פרוצדורות

ובדרגות מתונות של השמנת יתר מומלצות להגביל מזונות עשירים בפחמימות, קמח, מנות תפוחות אדמה.כמו כן כדאי להפחית את כמות השומן הנצרכת עם תוכן מספיק בתזונה של חלבון וירקות דלות בפחמימות ופירות.דיאטה קלוריה לא יעלה על 2000 קלוריות.דיאטה כזו לדבוק 2-3 שבועות, ובמהלך הזמן הזה, ההפסד במשקל מגיע 3-5 ק"ג.חולי

חוו רעב חריף, סוכני מינה, מדכאי תיאבון( נגזר אמפטמין בעיקר: Mefolin, פרלודים, Fepranon, Mefalin) 25 מ"ג פעמים ביום למשך חצי שעה לפני ארוחות.במידת הצורך, המינון שלהם עשוי להיות מוגברת ל 75 מ"ג ליום.התיאבון התחתון ותרופות מפורסמות כגון Sibutramine ו Phentermine.כאשר אתה מקבל אותם במהירות יש תחושה של רוויה, מה שגורם לך בשלווה לסרב לקלוט חלקים נוספים של מזון.

קרנות אחרות

- orlistat, או Xenical - לא לתת שומנים נספגים ממזון באמצעות קשירה בבטן עם מגוון lipases שבאמצעותו שומנים מתפרקים, וכתוצאה מכך עד 30% של השומן נגזר הכיסא.אבל זה לא מספיק, אם המשקל העודף הוא 45 או יותר ק"ג, נשאר הנופש האחרון - ניתוח בריאטרי.

תפקיד חשוב בטיפול בהשמנת יתר הוא תרגיל טיפולי, התעמלות, נהלי מים.יום לאחר ארוחת הצהריים ולפני השינה, מומלץ לטייל( מ -30 דקות עד שעה וחצי).אתה צריך ספורט ניידים כגון טניס, שחייה, טיולים, ציד, גינון, סקי.

אלנה Malysheva: איך לרדת במשקל לרדת במשקל - את הטוב ביותר 3 הימים של פריקת

במהדורה זו של "בריאה חייה" אלנה Malysheva עם העמיתים הרפואיים שלהם מתארים מידע שימושי.נושאים לדיון: "3 ימי פריקה הטוב ביותר", "איך לרדת במשקל לרדת במשקל".על דיאטות הטוב ביותר דרכים לרדת במשקל אתה תהיה אמר בסרטון הזה.

חי בריא: איך להיפטר השמנת יתר לרדת במשקל הרזיה שבוע

ראפיד שבוע יכול להיות נקודת התחלה טובה עבור המעבר לאורח חיים בריא, פעילות גופנית סדירה ועל תזונה מאוזנת.כדי להיפטר כמה קילוגרמים נוספים בשבוע, אתה צריך להתחיל בעקבות כמה כללים פשוטים.מה בדיוק - יגיד את המוביל בגיליון הבא של הכותרת "על מזון".

החי בריא: מזון סופר עבור בעיה במשקל

של משקל עודף הוא פשוט: אתה צריך להגביר את הפעילות גופנית ולהפחית את מספר הקלוריות הנצרכות.בגיליון הבא של הכותרת "על מזון", מומחים רפואיים יגידו לך מה מזונות לעזור לרדת במשקל, וכיצד מלפפונים טריים טריים להפחית תיאבון.

מזון נגד שומן על הבטן: שלושה מוצרים להסיר שומן

מזון נגד שומן על הבטן, שלושה מוצרים להסיר שומן.בסרטון זה תוכלו ללמוד כיצד להיפטר שומן הבטן על הבטן.זה יעזור לך שלושה מוצרים: אבוקדו

1. , אשר מורכב של שומנים צמחיים בלתי רוויים, אשר( בהנחה צריכה לא יותר מ 1500 קלוריות) להפחית את מדד השומן על הבטן על ידי 33%;
2. זנגביל , המכיל חומר - ג'ינגרול, אשר מסייע לשרוף שומן, ביטול גזים;
3. אוכמניות , המכיל bioflavonoids ונוגדי חמצון המאפשרים ניצול של גלוקוז.

3 דרכים פשוטות במהירות להיפטר הבטן: איך לנקות את הבטן?

ערוץ וידאו של סרגיי Dobrzdravin אגיד לך על כמה דרכים פשוטות לאבד במהירות עודף משקל בבית.

כיצד להיפטר מעודף משקל: וידאו

משקעי שומן מקומיים בבטן, הירכיים והכתפיים - בעיה כי אנשים רבים בפנים.כדי להיפטר מהם לעתים קרובות לא עוזר דיאטה או פעילות גופנית.

אחת הדרכים הנפוצות ביותר להילחם בשמן "מלכודות" היא שאיבת שומן.אבל זה לא עוזר להיפטר ההשמנה.זוהי הזדמנות להרוס את "מלכודות שומן" על הגוף של נשים.ובאמת, במקום הזה השומן לעולם לא יופיע שוב, כי תאי השומן מוסרים, אבל זה יופיע בשני.

האם אני יכול לשמור את התוצאה לאחר שאיבת שומן ולא לקבל "מלכודת שומן" במקום אחר?

הפסיכולוגיה של התנהגות אכילה או איך ללמוד לחיות בהרמוניה?מנחה

- "שיטת התיקון הפסיכולוגי של עודף משקל" ולרי Romatsky, MD, Ph. D., פסיכותרפיסט, מוסמך על ידי אוניברסיטת קיימברידג '(בריטניה) לחקר ההשמנה, אחד מיוצרי "ד"ר Bormental" של המרפאה, המחבר של השיטה

נשים רבות היום רוצה להיות דמות רזה ויפה.שאליו הם הולכים רק כדי למצוא אותו.רוב לשבת על דיאטות, מישהו מעונה על ידי אימונים מתיש בחדר הכושר, וחלקם אפילו לפנות לעזרתו של מנתחים.אבל מעטים מהם חושבים על העובדה כי הגורם עודף משקל תמיד טמון בראש שלנו, ועד שזה יבוטל, משקל עודף יחזור שוב ושוב.

הפגישה דנה בנושאים:

1. אפשרויות הרזיה ללא דיאטות, תוספי תזונה, ספירת קלוריות.
2. תכונות של עבודה של פסיכולוג עם משקל גוף עודף: הפסיכולוגיה של הרמוניה, גישה, בישול, antistress.
3. גישה לירידה במשקל באמצעות שינוי באיכות החיים.
4. סיבות לא תזונתיים של עודף משקל: חיפוש וחיסול.

מקור: Alga G.N. רשמית ורפואה מסורתית.האנציקלופדיה המפורטת ביותר.- מוסקבה: Izd-vo Eksmo, 2012.