החיים ליד אלכוהוליסט הופך לסיוט. מריבות אינסופיות, קרבות, תוכחות, שיחות משטרה, שתייה. כל הזמן אתה תוהה: באיזה מצב יהיה אדם קרוב לבוא. אפילו האורגניזם החזק ביותר אינו יכול להיות מתח מתמיד. אנשים שחיים ליד שתיין מתחילים לחוות codependence. מה זה? Codependence אלכוהוליים הוא מצב פסיכולוגי. עם codependence, הכל כפוף את הרצון ואת גחמות של אלכוהוליסט. הם מטפלים בו, מצדיקים תעמולה שיכורה עם זרים, פותרים בעיות. אם יש לך תלות משותפת עם אלכוהוליזם, אז איך להיפטר ממנו? בואו ננסה להבין.
- סימנים של תלות
- ההשלכות של codependence
- טיפול
- איך להילחם ולא לסגת
- אם הייאוש מתרחש
סימנים של אלכוהוליזם נקבי אלכוהוליזם אצל גברים: הסימפטומים הראשונים שיטות קידוד מאלכוהוליזם תסמונת הינזרות עם אלכוהוליזם: טיפול יעיל כמה זמן אלכוהול נשמר בדם
סימנים של תלות
ישנם 8 סימנים של codependence. במשפחה שבה יש אפילו 2 סימנים, תלות זו כבר קיימת. איך זה בא לידי ביטוי:
- הנוכחות בנאום של בן הזוג, הילדים, ההורים של מחזור אלכוהול כמו "כולנו ניסינו", "שום דבר לא עוזר לנו".
- השליטה הכוללת על האלכוהוליסטית היא הוקמה. בדיקה יומית של כיסים, תיקים, טלפון, פניות אינסופיות על המיקום.
- תחושה מוגברת של חרדה או אפילו פאניקה.
- פחד מאשים חברים, שכנים, החברה הסובבת.
- קבלת החלטות עבור בן משפחה שתייה.
- רחמים מוגזמים על מאהב לשתות ("הוא ימות בלעדי", "מי חוץ ממני"). אם לאחר קריאה מפתיעה למשטרה במהלך השערורייה, התלות המשותפת לוקחת אותו מהאתר.
- פחד מבדידות.
- ביטוי סוער של רגשות. אדם התלוי במשותף יכול לשפוך אלכוהול למראה השתיין; צועק שהוא יעזוב אם לא יפסיק לשתות.
טקטיקות אלה של התנהגות התלות ההדדית לא יובילו לתוצאה הצפויה. אנשים שיש להם את הסימפטומים הנ"ל רק להפוך את הסביבה הביתה גרוע יותר. אנו נבין מה מצפה למשפחה כזו.
ההשלכות של codependence
חשוב לזכור אמת פשוטה: שיתוף התלות באלכוהוליזם לא יפחית את הכמיהה לבקבוק. זה רק תורם להתקדמות המחלה. בן משפחה שתייה שרואה התנהגות כזו של קרובי משפחה, רק מפחית את ההערכה העצמית. חוסר היכולת לקבל החלטות עצמן בגלל יתר שליטה של אדם תלוי תוביל רק לשימוש גדול יותר של אלכוהול. אז זה יותר נוח לחיות!
חשוב!אם אתה לא נלחם עם codependence, אז משפחה כזו במוקדם או במאוחר להפסיק להתקיים.
מצב codependence לא רק מחריף את הבעיה של שכרות, אלא גם מוביל תשישות עצבים של שיתוף תלוי. הוא תמיד מתוח. צעקות מתמידות, מריבות, שערוריות מובילות לתשישות!
במהירות נופל הערכה עצמית. יש אכזבה ביכולות שלהם. אחרי הכל, ההתקדמות לא באה. נשים בעלות תלות חווים את התסמונת של רעיה רעיה, אם חסרת ערך.
מצב מתוח וממושך מוביל להתפתחות מחלות פסיכוסומטיות:
- מיגרנה;
- שינה גרועה;
- עוויתות של שרירים וכלי דם;
- הפרת התפקידים של איברים פנימיים;
- יתר לחץ דם;
- בעיות עם מערכת הלב וכלי הדם.
טיפול
מאז אלכוהול שיתוף התלות היא מצב פסיכולוגי, הפתרון שלה הוא בראש של אדם. אין תרופות או פיזיותרפיה עבור מחלה זו.
מה לעשות עם codependencies? הצעד החשוב ביותר להיפטר codependence הוא ההכרה של התלות הזאת. בדרך כלל, כמו אלכוהוליסט, התלות ההדדית אינה רואה נוכחות של סטיות בהתנהגותו. הוא רואה בכך את מצבו הרגיל או אורח חייו.
לאחר שאדם מבין ומקבל את שיתוף התלות שלו, הוא זקוק לעזרה פסיכולוגית מוסמכת:
- ביקורים אישיים אצל הפסיכולוג;
- שליטה בשיטות השליטה העצמית;
- מאסטרינג של מיומנויות מתח;
- תיקון הבעיות במשפחה. אדם עם מכורים משותפים צריך לראות את הבעיה שלו מבחוץ, להבין איך להתנהג עם בן משפחה התלוי באלכוהול;
- תקשורת עם אנשים תלויים אחרים. מפגשים קבוצתיים שימושיים כאן.
איך להילחם ולא לסגת
לאחר לקיחת קורס של טיפול עם פסיכולוג או בכל פעם, הקפד לדבוק בכללים הבאים:
- להיפטר רגשות אשמה. לעתים קרובות השתיין מאשים את מכורים להתמכרות שלהם.
- זכור: אלכוהוליזם הוא מחלה. אל תאמינו, אם המאהב רוצה לשתות מחר, אז הוא מבטיח להפסיק.
- להיפטר מכלל שליטה. אל תלך, לא לשפוך את תוכנו של הבקבוק, לא לקחת כסף משם. זה בזבוז זמן ואנרגיה! המשקה רק מתחיל לרמות, לא להביא משכורת הביתה, לשתות מחוץ לבית.
- אין לפתור את הבעיות של משקה חובב. תן לו עצמו להיות אחראי על פעולות שבוצעו שיכור שכרות. לא לשטוף בגדים מלוכלכים, לא להחזיר את החובות, לא לצאת מתחנת המשטרה, לא לכסות על היעדרות בעבודה. זה יוצר נוחות נוספת מחמירה הרגל חולה!
- אין לטפל באלכוהול בבית. רק טיפול רפואי מיוחד בכוחות ניתן לרפא את המחלה הזאת!
- להיות מציאותי. הבעיה של אלכוהוליזם עצמו לא יעבוד. אנחנו חייבים לפעול יחד!
- לאהוב את עצמך. אין צורך בנפגעים נוספים. אל תבזבז את חייך נגד אלכוהוליזם. להקדיש את זה לילדים שלך!
עדיף להיפטר codependence יחד עם מהלך הטיפול באלכוהוליזם. הסיכוי להתאוששות להגדיל 10 פעמים! הטיפול המשותף מתבצע בצורה כזו שהאדם התלותי והאלכוהוליסט מתקשרים מעט ככל האפשר וקרובים. יש צורך לא לכלול תקשורת תלוי תלות בין אנשים. גישה זו משחררת תלות, ואדם הופך לאדם בטוח בעצמו. אדם שיש לו להיפטר אלכוהול התלות צריך תמיכה של אישיות בריאה וחזקה.
העזרה הטובה ביותר, עם תמיכה של אדם מנסה להפסיק לשתות, היא למצוא תוכנית יעילה במיוחד של סיוע כדי SEBE. בתחילת הטיפול מתוך codependence, יש צורך:
- כדי ללמוד את אופי הופעתה של אלכוהוליזם codependence;
- לשלוט בדרכים יעילות להתגבר עליהם;
- ליישם את הידע שנרכש בפועל.
לחלוטין ביטול בורות בנושא זה, אתה יכול להתחיל בטיפול codependence.
אם הייאוש מתרחש
אם נראה כי כל שיטות הלחימה כבר נשפטו, אבל אין שום תוצאה, אז יש צורך לעזוב. לא משנה כמה טרגי זה נשמע! עזוב כדי להציל את החיים שלך! אל תבלה את כל חייך במריבות, בכאב ובסבל.
העובדה היא כי אנשים תלויים-מראש בתחילה יש יותר קושי במאבק התמכרות. על כתפיהם שקר לא אכפת רק קרוב משפחה קרוב, אבל הבריאות שלהם סובל. אנשים הסובלים מתמכרות משותפת מתים מוקדם יותר.
אם אדם סובל מהתלות ההדדית מבעלה (אשתו) במשפחה, אזי קשה לעזוב. במיוחד אם יש ילדים משותפים. אבל זה יכול לשמש דחף לפעולה! ילדים נתפסים על ידי התכתשות מתמדת של הוריהם. הם נועלים את עצמם בעצמם, לומדים רע, נעשים גסים, לא מצייתים. ואחרי שגדלו, הם יכולים להתמכר גם לבקבוק, שכן כל החיים לפני עיניהם היו דוגמה להורים.
כאשר שיתוף התלות באלכוהוליזם ההורים לצאת משם קצת יותר קל מאשר במקרה הראשון, אם הילד עצמו יכול לספק את עצמו מבחינה כלכלית. הוא יכול להוריד את המקלט שלו ולא לסמוך על אף אחד! יש צורך למזער את התקשורת עם ההורים האבלים, ועדיף לא לכלול אותה לחלוטין. אולי לחלוטין מסרבת לתקשר עם הבן (הבת) ישמש סוג של דחיפה להיפטר האלכוהוליזם.
חשוב!עם חלוף הזמן codependence יהיה לסגת. אבל רק במקרה שיתלות עצמית החליט בתוקף: לעזוב אחת ולתמיד!
הזמן מתנהל באופן בלתי מורגש, וכשמביטים לאחור, אין לאדם הזוכה לתלות דבר. אל תבזבז זמן יקר על תחנונים ריקים, דמעות, תחנונים. קח פעולה! עכשיו אתה יודע איך להיפטר codependency!
