אנחנו מתייחסים רגל נוטה בקרסול בבית

פציעות בקרסול הן מן הנפוצות ביותר. הם מהווים כ -25% מכלל השיחות לרופאים טראומטים. עומס על הקרסול בעת ריצה או הליכה לעיתים קרובות 6-7 פעמים גבוה יותר מאשר המשקל שלנו. מכאן הסיכון המוגבר לפציעה. אם אני מעוות את הרגל שלי, מה ואיך לטפל בנזק הזה בבית? בוא ננסה להבין את זה.

• גורם ותסמינים
• עזרה ראשונה לפציעה בקרסול
• מאשר לטפל בקרסול בבית
• אמבטיות עם מלח ים
• קומפרסים
• מים מבוססי לדחוס
• דחיסת חלב
• קומפרס של פרחים tansy
• דחיסת שורש זנגביל
• לדחוס מן ההר arnica
• דחיסת תה ירוק
• הקרסול התהפך, מה לעשות - הדשא יעזור
• כרוב
• תפוחי אדמה
• בצל
• שום
• טיפול תרופתי - משחות
• הילד סובב את רגלו מה לעשות
• שיקום - כמה זמן זה יזיק

גורם ותסמינים

כדי לתחוב את הרגל שלך, אתה לא צריך להיות אתלט. אדם רגיל יכול להרוויח פציעה בקרסול ממש, מעד, מעד, מסובב את רגלו, או פשוט פוסע במבוכה. במיוחד ראוי לציין נציגים של המין החלש, מי אוהב עקבים גבוהים. הכלל כאן הוא פשוט - ככל שהעקב גבוה יותר - כך גדל הסיכוי שייפגע.

כיצד לקבוע כי יש לך מעוות את הרגל שלך חבול משותף? הסימפטומים הראשונים הם כאבי פרקים, זה כואב לתקוף, קרסול נפוח או עצם נפוחה. בסימפטומים הראשונים (במיוחד את הנפיחות של הקרסוליים), פנה לבית החולים הקרוב ביותר וצלם.

שימו לב!הסרת בטרם עת (מוקדם) של גבס עם נזק זה יכול להוביל להיווצרות של נקע הרגיל של הקרסול.

עזרה ראשונה לפציעה בקרסול

מתן סיוע ראשוני בזמן הוא המפתח לטיפול מוצלח בטראומה.

במקרה של פגיעה בקרסול, יש צורך:

• לשחרר את האיבר הפגוע מנעליים וגרביים;
• לספק רגל מלאת מנוחה;
• מניחים פיסת בד מקופלת בכמה שכבות מתחת לאתר הפציעה;
• להדק את הרגל עם מעמד מאולתר כך שהוא מעל רמת הלב, כדי להקטין את זרימת הדם;
• צרף קרח למקום הפציעה (אם הוא לא קרוב ליד, חתיכת בשר מקפיא, או, במקרים קיצוניים, מטלית ספוגה במים קרים) יהיה לטפל בו באופן מושלם.
• אם הוא תחוב את הרגל לרגל, אז הוא צריך לחבוש את הרגל ואת השוק עם תחבושת גמישה (זה צריך להיות הידוק, אבל כך הכאב ברגל לא להגדיל);
• לקחת איזשהו משכך כאבים אם הכאב לא נותן מנוחה.

אם הטראומה תפסה אותך בפארק או במהלך טיול ליער - תצטרך לצאת מהמצב בעזרת אמצעים מאולתרים. לדוגמה, כמו תחבושת עבור rewind של צעיף, אתה יכול לשבור ממחטה. אם הפציעה חמורה והרגל כואבת, יש צורך לשים צמיג בתפקיד שבו כל ענף מתאים של העץ יכול לבצע. כמו חומר הידוק שוב, להשתמש צעיף, או אפילו שרוכים מן נעלי. נסה למצוא מוט או מוט, שבו אתה יכול לסמוך על תוך כדי הליכה. זכור כי המשימה העיקרית שלך היא להגיע למקום צפוף מהר יותר, מה שאומר שאתה צריך לזוז איכשהו.

מאשר לטפל בקרסול בבית

אתה כבר יודע מה לעשות אם אתה מעוות את הרגל שלך נפוח הקרסול שלך, וכיצד לספק עזרה ראשונה. עכשיו הגיע הזמן לדבר על טיפול בבית.

אמבטיות עם מלח ים

אתה צריך: מלח ים, מים, אגן, מגבת טרי, שמנים ארומטיים. קח 2 ליטר מים חמים ואגן, וזה נוח לשים את הרגליים. ממיסים במים 4 כפות. l. מלח ים. ההשפעה הגדולה ביותר מושגת בעת הוספת שמן מנטה, אקליפטוס, אורן או אשוחית.

קומפרסים

כדי להפוך את הדחיסות, אתה יכול להשתמש וודקה, פרחים טנסי, שורש זנגביל, תה ירוק, ארניקה ההר.

מים מבוססי לדחוס

אחד המתכונים הכי קל הביתה. כדי לעשות את זה, אתה צריך להרטיב את גזה ב וודקה ולהחיל אותו על נקודה כואבת, ואז לכסות אותו עם שקית ניילון או נייר שעווה, על גבי זה, להניח שכבה של צמר גפן תחבושת זה. לשנות את דחיסת כל 6-8 שעות. זה יעזור במהירות, תוך 2 ימים, כדי להיפטר נפיחות על הרגל.

דחיסת חלב

זה נעשה באופן דומה. השתמש רק חלב חם (אבל לא חם). ואת המוצר חייב להיות טבעי

קומפרס של פרחים tansy

זה הכרחי 3 כפות. כפית את הצבע של tansy לשפוך 0.5 ליטר מים רותחים. מתעקש 25-30 דקות, עטוף במגבת. תערובת חמה נוספת מוחלת על הגבינה ומניחה את הפציעה במקום כסוכנת התחממות.

דחיסת שורש זנגביל

כמות קטנה של זנגביל באח וסחוט דרך לתוך cheesecloth במיכל, להוסיף 5 כפות. כפות מים חמים מאוד (אך לא מים רותחים, שכן תכונות שימושיות של הצמח יקטן). מבשלים את הכלים על אש נמוכה כ 5 דקות. לאחר מכן להרטיב את המגבת ולהחיל על נקודה כואבת. לאחר שהבדיל התקרר, חזור על התהליך.

ג'ינג'ר משפר את זרימת הדם ומבטל חומרים רעילים מהגוף.

לדחוס מן ההר arnica

4 כפיות של צמח מעורבב עם 1 ליטר מים חמים ולתת לו להתבשל במשך כ 10 דקות.

דחיסת תה ירוק

מותיר קוצצים ויוצקים מים רותחים במשך 15-20 דקות. עבה של עלי התה צריך להיות מיושם על מקום הפציעה במצב חם. תה ירוק משחרר כאבים ומפחית נפיחות.

הקרסול התהפך, מה לעשות - הדשא יעזור

עירוי של פרחים של קלנדולה

אם אתה מפרק את הקרסול, אז זה תרופה:

1. 40 גרם של פרחים חתול מרוסק לשפוך כוס חמניות ולשמור במקום יבש קריר במשך שבוע.
2. ואז מתח באמצעות גזה.
3. לשפשף את המקום של נקע 3-4 פעמים ביום עד הכאב עובר.

עירוי של קומפרי

0.5 ליטר מים קרים מעורבב עם 3 ליטר של שורשים comfrey ולשמור על חום נמוך במשך כ 30 דקות, ולוודא כי הנוזל לא רותח. אז תן לעמוד 4 שעות זן. השתמש עבור compresses על רגל חולה, יסייע מהר לרפא את הקרסול.

עירוי של תשעה כוח

השורש של הצמח חייב להיות קצוץ דק ומזג עם מים רותחים, מחישוב של 250 מ"ג של נוזל לשלוש כפות של המוצר כתוש, לאחר 20 דקות עירוי וכתוצאה מכך ניתן להשתמש תחליב טיפולי.

עירוי של נבטי יוחנן הקדוש ונבטי חיטה

זה הכרחי:

• 1 כף. כפית של הנבלה של יוחנן הקדוש;
• 1 כף. כף של נבט חיטה טרי מרוסק;
• 2 כפות. כפות חמאה.

כל המרכיבים צריכים להיות ממוקמים במיכל קטן ושומרים באמבט מים במשך 20 דקות. ואז לחכות 1 דקה ולהסיר את החלק העליון של הרכב - זה יהיה התרופה. זה צריך להיות מאוחסן במקום קריר (זה אפשרי במקרר), לפני השימוש, לחמם באמבט מים במשך כמה דקות להוסיף כמה טיפות של thuya. המשחה המתקבלת מוחלת על המפרק הפצוע.

עירוי של מיורן

1-2 כפיות של צמחים לשפוך כוס מים רותחים לעזוב למשך 20 דקות. אתה יכול לשתות עם תוספת של סוכר כמו תה 2 פעמים ביום. הקורס נמשך 3 שבועות.

כמו כן, בטיפול נקעים ונקעים, ירקות רגילים ניתן להשתמש.

כרוב

העלים שלה להפליא להקל על כאב ונפיחות. אם הרגל הפצועה רועשת מאוד, צרף עלה כרוב בלילה לאתר הפציעה.

תפוחי אדמה

לשפשף את הירקות על פומפיה לשים את המסה וכתוצאה מכך באזור הפציעה, בבוקר, לשטוף עם מים חמים.

בצל

תערובת של דייסה בצל עם תוספת של מלח היא תרופה מצוינת מסיר נוזל מן בצקת - להחיל את התערובת על הבד ולהחיל על נקודה כואבת במשך שעה וחצי, ולאחר מכן לשטוף עם מים חמים.

שום

לשפשף כמה שיני שום ומערבבים עם חומץ תפוחים תפוחים, תן לו להתבשל במשך כמה ימים. תרופה שהתקבלה היטב עוזר עם חבורות dislocations.

אתה יכול לעזור.

1. ספוג-בודג'אגה - בעל תכונות אנטי-דלקתיות ואנטי-בקטריאליות מצויינות, הוא מסייע באופן מושלם עם חבורות ונפיחות (אתה יכול לקבל אותו בבית מרקחת).
2. מלח סלע (מערבבים את חצי הרחוב. כפיות של מלח 0.5 כוס של חומץ 9 אחוזים, לחלח עם פתרון זה פיסת רקמות במקום על המטופל). תרופה זו העממית יש תכונות כאבים טובים גם מסיר את הגידול.

טיפול תרופתי - משחות

אתה יכול להשתמש בכל מיני משחות בית מרקחת עם השפעה אנטי דלקתית (Fastum ג'ל, Finalgon, Nikofleks ואחרים). הם עוזרים לשפר את זרימת הדם, להקל על הכאב והנפיחות. כדי להחיל על האתר פגום, הם חייבים להיות בזהירות, בשכבה דקה, משוחק בתנועות איטיות וזהירות.

הכלל העיקרי של הטיפול בבית עבור הקרסול הוא כדלקמן: המפרק הפגוע צריך להיות במנוחה וזה חייב להיות מחומם! עמידה בשני עקרונות אלה מבטיחה זמני התאוששות מיטביים לרקמות שנפגעו.

שימו לב בבקשה!אם לאחר כמה ימים, למרות כל ההליכים, נפיחות וחבורות ממשיכים לגדול, והכאב מתעצם - מיד להתייעץ עם רופא!

הילד סובב את רגלו מה לעשות

ככלל, ילדים נוטים יותר לפציעות וחבלות שונות. לכן, ההורים צריכים תמיד לדעת מה לעשות אם הילד סובב את הרגל.

1. אין פאניקה בכלל! הפעולות שלך צריך להיות ברור ומובן.
2. אם אפשר, לקחת את הילד בזרועותיו להרגיע אותו.
3. בחנו את הרגל אם הקרסול או העצם נפוחים, פנו מיד לבית החולים וצילמו תמונה.
4. להקפיד על כל מרשמים של הרופא.
5. השתמש לטיפול הן משחות מרפא הרפואה המסורתית.

שיקום - כמה זמן זה יזיק

תקופת ההחלמה של קרסול לאחר פציעה יכולה להגיע למספר שבועות. כדי להאיץ את תהליך השיקום, אתה יכול לייעץ:

1. כל יום לעשות אמבטיה עם מלח ים או מרק מחטניים.
2. פעמיים ביום (בבוקר ובערב) עיסוי עצמך: עם עדין תנועות עדינות לשפשף, ללוש, לעקוץ ולהקיש רקמות רכות באזור הפציעה לשעבר. הליך זה לא ייקח לך יותר מ 15 דקות, אבל זה ישפר את זרימת הדם, וכן להאיץ את שיקום כלי נפגע. כמובן, אם באופן אידיאלי, זה לא לפגוע בעזרה של מומחה עיסוי מנוסה, אבל זה עולה כסף ולפעמים ניכר.
3. נסה מדי יום לעשות תרגילים מיוחדים, שמטרתם להחזיר את העבודה של המפרק פגום.
4. הליך משקם טוב יכול להיות הליכה יחפה יחפה על חוף חול או חלוקים.

לסיכום, ראוי לציין כי לפני תחילת הטיפול בבית, לא להיות עצלן לפנות לרופא מקצועי אשר ייתן לך אבחנה מדויקת. ייתכן כי הפרעה כרגיל במראה יהיה להוכיח שבר.