איך להפסיק לדאוג ולהתחיל לחיות

"איך להפסיק לדאוג ולהתחיל לחיות," או שיש לו שם שונה במקצת - "כיצד להתגבר על החרדה," פורסם לראשונה בשנת 1948.זה חושף את סודות דרכים רבות כדי להקל על הלחץ.כאן תוכלו לראות איך להתגבר על תקופות משבר בחיים.חומר כאמור הוא מאויר על ידי חוויה שימושית של אנשים אחרים.תוכן

וייז ייעוץ

וייז של דייל קרנגי לעולם לא תאבד את הרלוונטיות שלה, וברגע, כי אנחנו כל נתון ללחץ פסיכולוגי קבוע והשפעות סביבתיות שליליות.

אפילו בבית, לעתים קרובות אנו לא יכולים להתנתק ממחשבות הטורדניות הנעות, לפעמים חרדה מופרכת.חרדה כרונית גורמת לידת קונפליקטים חדשים, אפילו מאפס.המידרדרים למצב של בריאות, סובלים פונקציות נפשיות גבוהות של גוף - הזיכרון, קשב, בהירות מחשבה.חיים מלאים סבל ובלבול.אבל המחבר מלמד אותנו כיצד להימנע רגשות חרדה להתגבר חרדה.

הורד ולקרוא את הטקסט כולו בספר

של הספר שאתה עכשיו יכול להוריד במהירות למחשב ולקרוא על ידי לחיצה על הקישור הזה.

עשר עצות החשובות ביותר ד קרנגי יהיה ההוראה הטובה ביותר להחזיר את הסדר על חייו.אנו לומדים על איך להתחלק לפי מדורים שונים - בעבר ובעתיד כפי בנוח עם מצבים כואבים, איך להפסיק לדאוג ולהביא הערכה מופרזת של סכנות דמיוניות.

קרנגי אומר לנו כי אין טעם לדאוג מה הוא בלתי נמנע או כבר קרה.

מה זה יהיה

עם הספר הזה, אנחנו שמים בשליטת דעתו ולמעשה מתחילים להעריך את חומרת הבעיה.המלצות ד קרנגי מעשית, פשוטה ויעילה מאוד.ספר לימוד זה נגד הטרור יאפשר חי לעשות מלא ומשמעותי, ולהפסיק להרעיל אותה חלומות וחוויות חסרי תועלת.כל החרדה העודפת, חשדנות, פחדנות, מחשבות הרסניות מעצבנות בהכרח תשארנה אותנו.

עם הספר הזה, אנחנו נחרים חרדה וחרדה מחיינו.להפחית בחצי את מספר דאגות מיותרות הקשורות לעבודה.אנו מוצאים שבע דרכים למצוא שלווה ואושר, שיטה להפחתת דאגות כספיות, שיטת הטיפול של ביקורת לטובה עצמם.המלצות

תאפשרנה לנו לשמור על קור ברציפות, לקבל שעות פרודוקטיבי נוספות עוד היום לפעילויות יצירה, פעילויות חוצות.אנו להנחיל כיום ארבעה הרגלים בריאים מעייפות ודאגות.

נשים תלמדנה כיצד להימנע מעייפות נראות מאוד צעיר.ספר ד קרנגי גדוש בסיפורים רבים על אנשים שגורשו חייהם תחושה של חרדה והתחילו לחיות את החיים במלואם.קטעי וידאו

צפה ולהקשיב ל

שמע ניצול של העצות בספר זה, נלמד:

1. להשלים עם הבלתי נמנע,
2. לא להסתבך בצרות,
3. להיפטר חרטה וההאשמה העצמית,
4. להתמודד עם שעמום,
5. תדאג בגלל נדודי שינה,
6. לא לאפשר בצרותפורש אותנו מהאוכף!