להיפטר צלוליטיס על האפיפיור

צלוליט הפך לבעיה אמיתית עבור נשים מודרניות. שינויים בעור נעימים להשפיע על נשים היפות, ללא קשר לגיל ולמצב לבן. הסיבות למחלה זו הן רבות מספיק, אז היא נפוצה. כיצד להסיר צלוליטיס על האפיפיור, וכי הוא כלומר, לנושאים הבוערים אלה יידונו במאמר.

• הרעיון של צלוליטיס
• מה מופיע ומפתחת צלוליטיס
• איך להתמודד עם צלוליטיס
• פופה ללא צלוליטיס - תרגילים יעילים
• דיאטה מצלוליטיס על הרגליים והאפיפיור
• עיסוי - שיטה יעילה למאבק בצלוליטיס
• מניעת צלוליט, מה לעשות

הרעיון של צלוליטיס

צלוליט, או כפי שהוא נקרא לנערה, "קליפת תפוז" - הפרעה פתולוגית בשכבת השומן של העור, מה שמוביל זרימת דם לקויה. במילים פשוטות, אלה הן שכבות שומן. הם לקחו בצורה של גושים, בשל נערם חומרים מזיקים. ישנם מספר שלבים בהתפתחות הפרה זו:

• שלב 1. האישה היא מעט שמנמן, אבל השינויים גלויים העור אינם נשמרים;
• 2 שלב. תחת העור מתחיל לצבור נוזלים, אשר מונע את חדירת החמצן לתאים. תוצאות דווח על היווצרות של רשת תת עורית;
instagram viewer
• 3 שלב. הרקמה הגסה מתפשטת בהדרגה ומשפיעה על תאים בריאים. פרות לכאורה של העור אינן גלויות, אבל אם זה לסחוט, ואז יש "קליפת תפוז";
• שלב 4. "קרום" שנא נראה בבירור על הגוף. כאשר נגעו הרגיש תלוליות חותמות, העור הופך מחוספס יותר. עם הזמן, הרגישות אבודה;
• שלב 5. צלוליט הופך להיות מורגש בעין בלתי מזוינת. זה גורם הרבה אי נוחות וכאב. העור מקבל גוון ציאנוטי ונעשה קר.

ברור, הצלוליטיס האפיפיור לא רק מקלקל את המראה של העור, אלא גם מביא הרבה תחושות לא נעימות ואפילו כואבות. חשוב לא לדחות וכיצד לפעול כדי לפתור את הבעיה בהקדם האפשרי. זה נראה כמו כומר בריא, וכתוצאה "קליפת תפוז" תבוסה ניתן לראות בתמונה.

מה מופיע ומפתחת צלוליטיס

הסיבות להתפתחות של "קליפת התפוז" הם רבים. חלקם אתה יכול לנסות להימנע, אבל אחרים יצטרכו להילחם ברצינות. הגורמים העיקריים לשינויי עור לא נעימים כשלעצמם כוללים:

• מזון לא בסדר. הגוף צריך לקבל כמות מספקת של סיבים. זה מקדם הסרה מהירה ואיכותית של רעלים. כשיש כמות מספקת של כל החומרים המזיקים נשארים מתחת לעור לשמש בסיס אידיאלי להתפתחות הצלוליט;
• מגוון של דיאטות. במהלך הדיאטה הגוף כבר לא מקבלים מספיק חומרים מזינים, אשר מוביל סניליות העור;
• הפרעות הורמונליות. במהלך עליות הורמונליים בגוף (הריון, לידה, תרופות הורמונליות) ציין את ההתפתחות מכוער "עור" על התחת ואת הירכיים;
• תורשה;
• מעשנים. מדענים עדיין לא הוכיחו כי עישון גורם להתפתחות הצלוליט. עם זאת, אנו יודעים כי ההרגל מפר את חילופי החמצן בגוף, וזה רע לעור;
• ונעילה רגילה עם עקבות גבוהים ומכנסיים צמודים מדי. נשי דברים אהובות לשבש את הזרימה הנורמלית של הדם, מה שמוביל נפיחות. כל זה הוא רע עבור העור מגרה את היווצרות של "קליפת תפוז";
• רגליים. אוהבי עמדה כזו אטרקטיבית צריך להיות נטוש. מצב זה מוביל דחיסה של כלי הדם הפוגעת בזרימת הדם. יציבה לא נכונה מובילה לא רק להתפתחות הצלוליט, אלא גם הרחבת הוורידים.

ברור כי התפתחות הסיבוכים הלא היפים של העור אינן מבוטחת על ידי כל אישה אחת. חשוב לזכור שזה לא רק הצטברות של שומן - מחלה הדורשת טיפול מיידי.

איך להתמודד עם צלוליטיס

הדרכים להתמודד עם "קליפת תפוז" תלויות באופן ישיר על הבמה של המחלה. בנות שיש להם מחלה הופיעה רק, צריכות לעקוב אחרי אותם הכללים של טיפול. עם זאת, אלה שיש להם צלוליטיס על 4 או 5 שלבים יש מאוד לעבוד קשה כדי להיפטר ממנו. ישנן מספר דרכים יעילות כדי להסיר במהירות צלוליטיס.

פופה ללא צלוליטיס - תרגילים יעילים

תוצאות טובות ניתן להשיג עם תרגילים יעילים. לשם כך, פתחנו קומפלקס מיוחד, הכולל כוח עומס לב. זה תמיד חשוב להשלים תרגיל עם תזונה נכונה ומאוזנת.

1. שכב על משטח קשה, רגליים לכופף את הברכיים, והניח את הידיים מאחורי הראש. לאט לאט להרים את הגוף, אתה צריך לסנן את סיבי השריר של הישבן ואת העיתונות. קבוע בתפקיד זה במשך 15 שניות, ולאחר מכן לקחת עמדה ראשונית.
2. שכב על הצד שלך, הניח את ידך על משטח קשה והנח את ראשך עליה. מצד שני צריך לנוח על הרצפה, אבל הרגליים צריך להיות כפוף. האיבר העליון מורם למעלה ולא מוריד במהירות. חזור על התרגיל 20 פעמים ולאחר מכן שנה את הצד.
3. שכב על הגב, הידיים פרושות לגזרים, והרגליים צריכות להישמר יחד, בעודן כפופות בברכיים. אתה צריך להטות לסירוגין ימינה ושמאלה. חזור על התרגיל 10 פעמים, בכל צד.
4. לעמוד על כל ארבע, ידיים כדי למשוך קדימה. אל תיפול במהירות על הירך, לוקח את היד לכיוון השני, לאחר מכן אתה חייב לעמוד במצב ההתחלה. חזור על התרגיל, רק בצד השני.
5. שכב על הגב, ידיים כדי לנעול את המנעול על החלק האחורי של הראש, ואת הרגליים כפופות. לא מהר הרגליים מורמות, ואת תא המטען הוא הצביע במהלך העלייה, אז בכיוון אחד, ולאחר מכן את השני. התרגיל חוזר על עצמו 10 פעמים בכל צד.

דיאטה מצלוליטיס על הרגליים והאפיפיור

סימני מתיחה צלוליטיס יכול להיווצר עקב תת תזונה ומשקל גוף מופרז. כדי להשיג תוצאות טובות, חשוב להוציא את המוצרים הבאים מן הדיאטה:

• מאפים מתוקים ועוגות;
• קפה;
• משקאות חריפים;
• מזון משומר;
• מזון מלוח;
• מזון מהיר.

חשוב לאכול מדי יום כדי להציג ירקות טריים יותר, פירות, מוצרי חלב מותסס ותה ירוק. הקפד להשלים את הדיאטה עם מרקים, מאכלי ים ועבד, וגם כרוב ים.

עיסוי - שיטה יעילה למאבק בצלוליטיס

עיסוי היא אחת השיטות היעילות ביותר במאבק צלוליטיס על ריסים פופ. ככלל, זה חייב להתבצע עם מברשת מיוחדת עם רולים או כרית עיסוי. בבית, אתה יכול לבצע הליך המבוסס על דבש או שמנים אתריים (לימון, כתום). מומחים רבים ממליצים עיסוי עם פחיות. הם יוצרים ואקום שנופל טיפות לחץ בתוך הטנק, אשר משפר את זרימת הדם ומחדש את העור.

מניעת צלוליט, מה לעשות

"קליפת תפוז" רודפת כמעט כל אישה. עם זאת, זה שינוי לא נעים על העור ניתן להימנע. לשם כך, יש צורך לבצע מספר כללים פשוטים אך יעילים:

• כדי למנוע מזון שבו יש הרבה פסולת;
• לטפל בכל הפרעות הורמונליות;
• להוביל אורח חיים פעיל;
• נסה פחות פעמים ללבוש נעליים עם עקבים גבוהים;
• לא ללבוש מכנסיים הדוקים מדי;
• אין לשבת זמן רב במצב לא נוח;
• ללמוד לנשום כראוי, כך שכל התאים מקבלים מספיק חמצן;
• נסו להימנע ממצבים מלחיצים;
• לוותר על עישון;
• לשתות את שיעור המים היומי.

זה עדיין אפשרי להגן על עצמך להיפטר צלוליטיס על האפיפיור. חשוב לפקח על הגוף שלך ולבחון כללים פשוטים!