- דיאטת
- כוח גזי IBS
- החשמל ב IBS ללא נפיחות וידאו
- קשור
תסמונת מעי הרגיז( IBS) נחשב בפתולוגיות תכופה למדי קלינית מודרנית.הפרעה תפקודית זו, האופיינית לגיל העמידה והצעיר, המתבטאת בירידת פריסטליס ובהידרדרות העיכול של המזון, יכולה להיגרם על ידי מכלול שלם של סיבות.ביניהם - מגוון של מדגיש, אכילה לא סדירה, כמו גם כמה מחלות מעיים( קוליטיס, enterocolitis, polyposis, dysbacteriosis, מחלת קרוהן).
כאב בטן הקשורים באכילה שיש ספסטי או סובלים מכאבי בטן בטבע, הביע גזים( נפיחות), לעתים קרובות בחילות, הפרעות של צואה( שלשול או עצירות) - כל אלה סימפטומים של תסמונת המעי הרגיז הרבה להחמיר את מצבו הכללי של החולה ולהקטין את דרגת נכותו.לכן, חשוב מאוד, קודם כל, כדי לקבוע את מצב הרקע של המעי, כדי לאבחן את הפתולוגיות האורגניות האפשריות.אם הם אינם נוכחים, אזי קיימת הפרעה תפקודית, שגם היא דורשת טיפול מורכב.
לטיפול בתסמונת המעי הרגיז, נעשה שימוש בתרופות בעלות מנגנוני פעולה שונים.אלה הם האמצעים לנרמל את התהליך של פריסטלס( תנועתיות) ולהפחית גזים, כמו גם תרופות עם אפקט הרגעה המשפיעים על התחום הרגשי של אדם.
חשוב לא פחות הוא דיאטה טיפולית, המורכב במצב מיוחד של צריכת מזון הבחירה של מוצרים מסוימים של .דיאטה כזו עם IBS עם גזים הוא כבר 2-3 שבועות לאחר תחילת היישום שלה יכול להוביל לתוצאה מעולה.ועם השמירה המתמדת, החולה, שסבל בעבר מתופעות של הפרעות מעיים, ישכח לחלוטין את הסימפטומים הלא נעימים.
כאב בטן לפי סוג קוליק הוא אחד הסימפטומים של
המעי הרגיז תכונות דיאטה
בתפקיד ענק IBS בגילומו של גישה אישית, כלומר, מזון לחולי אינו זהה לחלוטין.זה נקבע על ידי הצורה של האבחון הבסיסי( סוג של קוליטיס או enterocolitis, dysbacteriosis), כמו גם נוכחות או היעדר שינויים אורגניים במעי הגס הקטן.בנוסף, הדיאטה מושפעת מחומרת הסימפטומים הפתולוגיים של הפרעת מעיים תפקודית.עם הפרעות קוליות ועצמות גבוהות, כלומר, במהלך החמרה של IBS, המזון צריך להיות עדין במיוחד תוכנן בקפידה.מיד עם החומרה של הפאתולוגיה פוחתת, כמה "הרחבה" של רשימת מוצרים ושיטות בשימוש של עיבוד שלהם מותר.
הבסיס לתזונה של IBS הוא טבלת טיפול מס '4, המיועדת לחולים עם פתולוגיות שונות של אברי עיכול.על "חדות" תסמונת המעי הרגיז, טבלה מס '4 ב משמשת, התכונה אשר היא הדומיננטיות של כלים ניגוב ושרט, במיוחד בעדינות להשפיע על הבטן ומעיים.כאשר ההתאוששות של החולה, כאשר קטינת גזים, הקלה בכאב משחזר כיסא רגיל, שמונה על ידי מועצת המנהלים №4v מתן דיאטה ושימוש רחבה לא רק של מזון מרוסק.תפריט שנבחר בקפידה הוא לא רק את הזכות לווסת את מעיים, אלא גם השפעה חיובית על הייצור של אנזימי עיכול, ולכן, התהליך של התבוללות של חומרים מזינים.
המלצות לתזונה תלויות בסוג של IBS
יש לציין כי עם האבחנה שנקבעה של המעי הרגיז, התזונה צריכה להיות נצפתה על ידי המטופלים ללא הרף.זה מה הוא בראש ובראשונה להבטיח בהעדר החמרות, לתפקוד התקין של מערכת העיכול, מצב כללי מצוין של האדם ואת יחס פסיכו-רגשי חיובי.
בכל מקרה הדיאטה עבור תסמונת מעי רגיז עם נפיחות מעוצבת באופן אישי, והוא חייב להיות מזוהה ולאחר מכן מנע מן מאכלי הדיאטה הגורמות לחולה מוטרדת תנועתיות ועיכול מזון.בחלק מהחולים, "נקודת המוצא" היא הפרה של דיאטה, למשל, אכילה לאחר רעב ארוך.
אבל בתזונה קלינית ב IBS זורם בצורות שונות, ישנם עקרונות כלליים שיכולים להתבטא:
- עדיף על 5-6 ארוחות יחיד עם כרכים קטנים, אבל התנאי העיקרי הוא הרחקה של תקופות "רעב" ארוך;
- כדי להפחית את העומס העודף על מערכת העיכול מוגבלים או לבטל לחלוטין מזונות שומניים מדי;
- בעיבוד של מוצרים באמצעות רותחים, מרווה, בישול "מאודה";
- עם תמונה קלינית מובהקת של המנה נמחה באמצעות מסננת או מרוח;
- במהלך הפחתה של סימפטומים פתולוגיים נפתרות מנות בצורה של חתיכות קטנות;
- ברוב המקרים אינם מורשים מזונות המשפרים התסיסה ואת תנועתיות של המעי( למשל, קטניות, פירות וירקות טריים, מאפים עשיר, חלב, משקאות קלים);
- מוצרים המשפיעים על הפרשת מיצי מרה ומיץ( צנון, סלרי, לפת, צנון) אינם מותרים;
- משקאות מוגבלים עם קפאין: תה חזק וקפה;
- מבטל לחלוטין משקאות אלכוהוליים;
- כמות יומית של נוזלים - עד 2 ליטר.
חשוב להבהיר כי יחוסו על הקרומים הריריים של מערכת העיכול לא צריך רק להיות מכאני, כלומר מנות צריכות להיות מוכנות בצורה נוזלית, בצורה של פירה או חתיכות קטנות.זה חייב להיות גם תרמי וכימי.גוון תרמי נוגע הטמפרטורה של מנות מוכן, מותר בתוך 40-60 מעלות, כלומר, החולה צריך להשתמש מרקים חמים מנות שניות, לשתות תה חם מאוד ולא קומפוט קר מדי.בשנת shchazhenie כימי מתמקד ביטול הכנת מוצרים מכל תבלינים חריפים חריפים ורטבים, אשר מסוגלים לשפר הפריסטלטיקה במעי, ומכאן, שלשול.
עבור רטבים חמים נשללים מעי schazheniya כימי,
עשבי תיבול ותבלינים אבל לא כל המטופלים של תסמונת מעי רגיז הוא זהה.ישנן צורות של פתולוגיה, מלווה פריסטליס מוגבר ושלשולים, ויש סוגים של IBS עם פונקציה מוטורית מתעכב, אשר מוביל להתפתחות של עצירות.לכן, תזונה עם IBS עם גזים( צורה hypertonic) או בלעדיו( טופס hypotonic) יהיה גם שונה.
תזונה ב- IBS עם מטאוריזם
צורה זו של הפתולוגיה דורשת טיפול "זהיר" במיוחד של המעי.האוכל צריך להרגיע על זה, להאט את פריסטליסיס, אבל, באותו זמן, לא מאפשרים קיפאון של המוני מזון ופיתוח עצירות.הכלים צריכים "לספק" את הגוף עם מספיק חלבון, פחמימות, שומנים, אנרגיה.
הכיוונים העיקריים של דיאטה זו הם כדלקמן:
- "דגש" על דגנים לבנים( אורז, סולת), את ההדרה של גריסים אפורים;
- רק קורסים שנייה מגוררת או בצורה של בשר טחון;
- הכלים הראשונים בצורת מרקים ריריים או תפוחי אדמה פירה נוזליים;
- שימוש במוצרים עם אפקט "עוטף" ו "שיזוף"( אגסים, אוכמניות, quinces, רימונים, חמוציות);
- אי הכללה של פירות יער ופירות גלם( רק אפייה רותחים);
- יכול רק לחם "אתמול";
- הרחקה של מרקים מרוכזים, מאפים אפויים, חלב שלם, שמנת, בשר ודגים, משקאות מוגזים;כמות
- של נוזל ליום - עד 2 ליטר.
מודגשת גזי פרותי גלם בהכרח אפוי
בשעה שהמטופל סובל מכאבי בטן בולטים, נפיחות ושלשול, יחד עם טיפול תרופתי אפשר להציע מאכלים בעלי ערך תזונתי מספיק והם די מגוונים וטעימים.
הנה, למשל, את התפריט הבא:
ארוחת בוקר 1 : דייסת סולת, לחם מיובש, תה;
ארוחת בוקר 2 : שני תפוחים אפויים;
ארוחת צהריים : מרק ירקות בצורת רסק, אורז מבושל עם בשר טחון בשר, לחם, קומפוט חם;
חטיף : תה חם ויסקוויטים ביסקוויטים יבשים;
ארוחת ערב : תבשיל של גבינת קוטג ', ברי ג' לי, משקה פירות.
ארוחת בוקר 1 : חביתה משתי ביצים, מאודה, לחם מיובש, תה;
ארוחת בוקר 2 : תה חם עם 2-3 חתיכות של מרשמלו וניל;
ארוחת צהריים : מרק עוף עם אורז, תבשיל ירקות עם בשר טחון, לחם, קומפוט;
חטיף : שני אגסים אפויים;
ארוחת ערב : פירה עם קציץ בשר, לחם, תה.
לאחר מספר ימים של דיאטה כזו, תופעות חריפות של IBS נעצרים.לאחר מכן, ברשותו של הרופא המטפל, אתה יכול להיכנס בזהירות לתוך דיאטה ומנות אחרות.לדוגמה, מרקים עם חתיכות של בשר וירקות, גולש ללא תבלינים, ירקות או בשר נזיד.
חשמל ב IBS ללא נפיחות תנאי
פתולוגיים עם מעי peristalsis איטיים צריך גירוי.לכן, טקטיקות בהכנת דיאטה היא כמעט ההפך מזה בחולים עם גזים.
הכיוונים העיקריים שלו הם: העדפת
- ניתנות מזונות עשירים בסיבים( דגני סובין וחיטה מלאה, פרות יבשים, אגוזים, שעועית שלמה, דגנים אפורים);
- אי הכללה של דגנים לבנים( סולת ואורז);
- מותר ממתקים כגון דבש, משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, ריבות, ריבות;ענבי-הבוסר גלם
- ופירות( ניתן אפוי), שבו הרבה סיבים( תפוחים, אגסים, בננות, שזיפים, משמשים, אפרסקים);
- ירקות מבושלים( סלק, גזר);
- אפשר ירקות בירק, כל מוצרי חלב חמוץ;
- לעורר peristalsis צריך לאכול אוכל מגניב, במיוחד מרק( okroshka, סלק) ומשקאות( מיצי מגניב, משקאות פירות, לפתן פירות);
- מנות השני לא צריך להיות ניגב, חתיכות קטנות, עם תוספת של שמנים צמחיים, מותר פסטה מבושלים;
- נפח יומי של נוזלים הוא 2 ליטר;
- באישור הרופא המטפל - קוואס או לימונדה טבעית בכמויות קטנות.
כאשר טופס hypotonic של IBS, לנרמל תפקוד המעיים, הם מוצרי חלב מותר
כפי שניתן לראות מתוך רשימה זו של המלצות, מופעל באמצעות טופס hypotonic של IBS מיועד יותר "לדחוף" את המעיים לעבוד, כדי לזרז את התהליך של המוטוריקה הספיגה של חומרים מזינים.על בסיס ההמלצות אלה באמצעות ארסנל גדול למדי של מוצרים שאושרו, אתה יכול לאכול מאוד מגוון ומלא, ללא סבל ממחסור בחלבון, שומן, פחמימות, ויטמינים ומינרלים.
הנה תפריט לדוגמא:
ארוחת הבוקר 1 : שיבולת שועל עם חלב בפקק בר כפית, טוסט חיטה, כוס התה;
ארוחת בוקר 2 : סלט פירות עם יוגורט; צהריים
: מרק עם כרוב כבוש, תפוחי אדמה מבושלים עם קציצות בשר, פרוסות של מלפפון טרי, לחם, כוס שתייה פירות יער מגניב;
Rogue : שני אגסים;
ארוחת ערב : תבשיל תפוחי אדמה עם כוח עוף, לחם, תה.
ארוחת בוקר 1 : פסטה מבושלים עם ביצה מבושלת קצוצה, כוס תה;
ארוחת בוקר 2 : תבשיל גבינת קוטג 'עם ריבה, תה;
צהריים : דגים מרק עם תפוחי אדמה, כוסמת עם גולאש, לחם, לפתן פירות;
חטיף : לחמניה עם תה;
ארוחת ערב : לחמניות כרוב עם שמנת חמוצה, לחם, תה.
כל צורה של תסמונת המעי הרגיז דורשת יחס אישי למטופל.תזונה נכונה, למרות טיפול תרופתי נאות, יכולה להחמיר במידה ניכרת את תוצאות הטיפול.לכן, מטופל שאובחן עם IBS צריך בהחלט לעקוב אחר כל ההמלצות הרפואיות, במיוחד אלה הקשורים לתזונה רפואית.
