, בוטנים, נחשב היבול העיקרי בדרום ארצות הברית.
רוב היבול שנקטף בארץ משמש לייצור חמאת בוטנים.
האמריקאים לא לדמיין את חייהם בלי זה.כמה שימושי הדבק לגוף האנושי?מה יותר, טוב או רע?תוכן
- ארוחת בוקר אמריקאית
- מהו היתרון
- בריא מזון
- Therapy ומניעה
- עבור
- מזון בריאות תזונה לנשים
- קצת על הסכנות
- שיטות של שימוש
- כיצד לאחסן
ארוחת בוקר
האמריקאים במאה התשע עשרה, הוא צמח ממשפחתקטניות נקראו מזון לעניים.
בוטנים השתנו מעמדה במאה עשרים.
בשנת 1903, מדען אמריקאי ג'ורג קארבר המציא מעל 300 שימושים של קטניות ב: תרופות
- , קוסמטיקה
- , אגרונומיה
- , עשיית סבון
- , תעשיית המזון
- .
ואז המציאו בישול חמאת בוטנים מתכון, והיא החלה בתהלוכת הניצחון ברחבי העולם.אניני חסידי
של המוצר נחשבים אמריקאים:
- כל יום הוא לשים על השולחן 40 מיליון תושבי ארה"ב.
הנחשק ארוחה בבוקר יאנקיז טיפוסי - כריך עם חמאת בוטנים וריבה.
מה אתה יודע על התכונות השימושיות התוויות kumys?מהו כוח הריפוי יותר, של סוסה או חלב עיזים, אתה יכול לקרוא לאחר לחיצה על הקישור.
היתרונות של ברון ו ayran לקרוא בעמוד הזה.
תלוי בזמן של בוטנים ותוספים שחיקה: פירות מסוכרים, קוקוס, אגוזים( תועלת ונזק לגוף), להדביק בעל מרקם וטעם שונה.
סוגים מסוימים של מוצר יוצר ללא מלח או סוכר, אבל הפסטה תמיד שומרת איכויות שימושיות הקלורית גדלה.
נאכלים על טוסט לחם, שנשטף עם קפה( על תועלת ונזק לנשים בהריון נכתב כאן), קקאו, חלב או תה.ההרכב הכימי המרכיב הבסיסי
של רסק הופך קלופים קלויים בוטנים כתושים, עשיר בחלבונים וויטמינים.
לכך נוספה שמן צמחי( מה הנזק ניתן לקבל דקל שנכתב במאמר זה), מלח וסוכר.במסגרת חמאת הבוטנים בדרך כלל מתרחש מייצב, זה נותן מבנה קומפקטי יותר.
בשל עובדת קרה, הדבק אינו מאבד את התכונות המועילות קטניות.היתרונות של טיפול בחום הוא העובדה שצריך בוטנים קלויים מכילים יותר פוליפנולים מאשר רק נקרעתי.יש
עקבי אפילו מוצר באיכות גבוהה עם הארומה והטעם של גרעיני בוטנים קלויים.רכב רסק
וטכנולוגיה כנה משפיעים ישירות על הצבע הסופי כי הוא כמו-קפה כהה חום בהיר.
ערך האנרגיה הוא 598 קלוריות לכל 100 גרם.חלק הארי הוא בשומן( 455 קלוריות), ואחריו חלבונים( 99 קלוריות), וכן רשימה קצרה של פחמימות( 41 קלוריות).
המשחה מכילה כולין, ויטמינים D, E, K, C, PP וקבוצת ויטמיני B( יותר מ 81 מיקרוגרם 100 גרם).הנה, ריכוז גבוה של מינרלים( יורד): אשלגן
- , מגנזיום
- , נתרן
- , זרחן
- , סידן
- , ברזל
- ,
- אבץ, סלניום
- ונחושת.חמאת בוטנים תזונתיות
עדיפה על כל הקטניות, ובכלל זה אפונים ושעועית( קלוריות לבנות).
ומה אתה יודע על השימוש-אגר אגר?את הכדאיות של שימוש בו למטרות בריאות מתוארת במאמר שימושי.
קרא על היתרונות והנזקים של עמילן ג'לי כאן.
בדף: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/-pitaniya produkty / alycha.html לקרוא על היתרונות והנזקים של שזיפים דובדבן אדום.
מהו השימוש בסיבים תזונתיים במזון
בריאות וחלבון לטבוע רעב.פסטה, נאכל לארוחת בוקר, מבטיח שפע של זמן.עבור תכולת החלבון הגבוהה של תערובת בוטנים כמו המעורבים ספורט צובר מסת שריר רזה( כ carthamoides levzei פיתוח גוף לקרוא בעמוד זה).
בוטנים חלבונים להחליף חלבונים בעלי חיים בתזונה של צמחונים.
סיבים תזונתיים מנטרלים עצירות, משחזרים את תנועת המעי.זה חשוב גם עבור מי בצע את הטופס הפיזי שלהם לא רוצה להרוויח קילוגרמים נוספים.
טיפול ומניעה
פסטה יש מגוון רחב של אפשרויות טיפוליות.זה מחזק את המערכת החיסונית בשל אבץ, ומתמודד עם טרשת נפוצה, בסיוע של חומצה לינולאית, אשר מפחית את הסף של כולסטרול רע.
אילו אפשרויות ריפוי אחרות מוסתרות בחמאת בוטנים?
- זה מסדיר את הפעילות של מערכת הלב וכלי הדם.
- מעודד ייצור מיצי מרה הפרשת מיצי מרה, מונע דלקת של כיס המרה( איך לעשות tyubazh לקרוא כאן).
- מחדש את תאי הכבד, אינו מאפשר שומן להיות מאוחסן.
בגלל מאפיינים אלה, תערובת בוטנים מתווה למניעה וטיפול: cholelithiasis
-
, דיסקינזיה המרה - , הפטיטיס
- , כבד שומני
- , שחמת
- .צריך קבוע
של פסטה מאפשר:
- להפחית את הסיכון לסוכרת( סגולות רפואיות של תלתן מתוק צהוב);
- כדי להתאים את חילוף החומרים לנרמל את הלחץ( בשל ברזל);
- משפרים את הזיכרון ומסדרים את העצבים "המרוסקים".
נוגדי חמצון, על ידי מספר אשר המוצר הוא דומה עם אוכמניות פטל, להגן על הגוף מפני רדיקלים חופשיים.
ויטמין D מבטיחה היווצרות נכונה של עצם ושלד, חומצה אסקורבית שומרת על הגמישות וחוזק של הסחוס.
עבור
נשים בריאות האישה כוללים מסה בוטנים בתפריט היומי של נוגדי חמצון כי לשמר את הנעורים של הפנים והגוף.
חומצה פולית אחראית על חידוש והתפתחות תאים.יסוד זה חיוני להורים עתידיים, שכן הוא מגן על העובר מפני מומים מולדים.
הוא האמין כי הדבק עוזר להתמודד עם בעיות פוריות מייצב את האיזון ההורמונלי.
הרזיה
מזון תזונה באמצעות חמאת בוטנים מתבצעת תחת פיקוחו של תזונאי: רק הוא יודע מה זה לשלב ואיך לא להגזים במינון.נושא
לתזונה כזה אתה לא מתייסר רעב, כי הגוף רווי חומרים מזינים בכמויות אופטימליות: המשקל נמס לאט וללא קפיצות.
אם אתה מקל על ההוראות של תזונאי, עודף משקל יעזוב אותך באופן בלתי הפיך.
קצת על הסכנות של מזונות עתירות קלוריות
נחשב היתרון שלו חסרון:
- כאשר צריכה מתונה תוכל לזרוק, ותהיה במשקל עודף.
רופאים לקבוע הנורמה היומית של חמאת בוטנים:
- לא יותר מ 30 גרם( כף אחת).
להדביק בוטנים יש גם התוויות נגד חמורות יותר:
- ביטויים אלרגיים הקשורים אגוזים;
- arthrosis ודלקת פרקים;תצהיר
- במפרקים של מלחים( טיפול בגדון עם תרופות עממיות).
דרכים לשימוש ב-
זה הופך לאחד המרכיבים בעת אפיית ביסקוויטים וביסקוויטים.כאשר הוסיף ריזוטו, רטבים ודבק קרמים מעביר להם את הטעם הספציפי שלהם.
אבל המוצר הזה אינו משמש רק עבור ייעודו( ב למטרות הגסטרונומית) ולמצוא אותו יישום פרדוקסלית, למשל, ניקוי בגדים ונעליים.
פסטה עוזר להיפטר מסטיק דביק לדברים.נסה, חמושים בצנצנת פסטה, כדי להאיר את נעלי העור הישנות שלך.
להחיל אותו על פני השטח באותו אופן כמו קרם נעליים, לשפשף, ולאחר מכן פולנית עם מגבת רעועה.
ודא כי הדבק בוטנים יכול להחליף קצף הגילוח, אם האחרון נגמר פתאום.
קח את חירותו כדי להתנסות במטבח:
- לטחון את הדגים עם להדביק לפני הטיגון.
אז תוכלו להרוג שתי ציפורים עם אבן אחת:
- הדג ימצאו טעם מעניין ולא מקל על מחבת.
חמאת בוטנים שימושית עבור חידוש מסכות , אשר מוכנים על ידי אוהבי הליכים קוסמטיים בבית( תכונות שימושיות של שומשום עבור נשים).טיפול אנטי אייג'ינג זה יחליק קמטים ויזין את האפידרמיס.
כיצד לאחסן
מסה בוטנים נשמרת בצנצנת סגורה היטב.קיימות שתי אפשרויות לאחסון.
- ראשון .
ניתן לאחסן בטמפרטורת החדר:
הערך התזונתי במקרה זה נשאר זהה.
פסטה לא מאבד את הגמישות שלו, זה נוח להגיע ולהפיץ אותו. - השני.
להדביק בוטנים ממוקם במקרר עם טמפרטורה של לפחות 8 מעלות.
המוצר מאוחסן במקרר למשך 60 יום.
תוכן הטעם והקלוריות של הפסטה נשמר במהלך תקופה זו.
מאשר חמאת בוטנים הוא שימושי, ומה זה מזיק לגוף האדם נראה בסרט הווידאו של התוכנית "לחיות בריא!".
