טכנולוגיות ליצירת אורח חיים בריא ואמצעים לעבודה סוציאלית עם אנשים מבוגרים

הטיפול המוצלח ביותר

של המחלה - מניעה שלה, כמו גם את האמנות החשובה ביותר של הארכת תוחלת החיים, הוא שזה לא לקצר!

כיום מהעובדה הברורה כי התרופה אינה תמיד להתמודד עם המסה של פתולוגיות, לפעמים אפילו לא מכוח הפיתוח שלה במונחים מדעיים, אבל עם הציוד הקונבנציונלי של המרכזים רפואיים אחרים הדרושים ביותר לשימור, תחזוקה או החזרת בריאות אזרחים.

לכן, הוא הופך להיות היום דחוף יותר מאי פעם - טכנולוגיה, אורח חיים בריא באמצעות היווצרות בבית הקשישים.

האם יש טכנולוגיה של אורח חיים בריא בקרב קשישים, ומה כלים ניתן להשתמש כדי להגדיל את הריבית ב אורח חיים בריא?בואו נסתכל.תוכן

מהו HLS?אורח חיים בריאים

( HLS) - דרך החיים של הפרט, נוצר במודע לצורך מניעת מחלות וקידום בריאות.יש

גישות רבות ושונות ההגדרה של אורח חיים בריא.

נציגי מגמות הפילוסופית והסוציולוגית( PA וינוגרדוב, BS Yerasov, OA מילשטיין, VA Ponomarchuk VI Stolyarov, ואחרים.) נחשב אורח חיים בריא כבעיה חברתית גלובלית, חלק בלתי נפרד מהחייםהחברה כולה.

הכיוון הפסיכו-פדגוגית( GP Aksenov, VK Balsevich, M. ג 'וילנסקי, ר Ditls, IO Martyniuk, LS Kobelyanska et al.) HLS נחשב מנקודת המבט של התודעה, פסיכולוגית מוטיבציה אנושית.

ישנן נקודות מבט אחרות( למשל, ביו), אבל גבול חד ביניהם הוא לא בגלל שהם מכוונים לפתרון בעיה אחת - קידום בריאות.

לפיכך, אורח חיים בריאים, יש דרך חיים, מתאים תכונות טיפולוגי נקבעו גנטי של האדם, ואת התנאים הספציפיים של חיים מכוונים ההיווצרות, השימור וקידום הבריאות על מנת למלא פונקציות הביולוגיות החברתיות והאנושיות שלה במלואו.

בהגדרת דגש על אורח חיים בריא אינדיבידואליזציה של המושג, כלומר, אורח חיים בריא צריך להיות כל עוד ישנם אנשים.

מה לשקול בהקמת דרך בריאה של

החיים בהקמת אורח חיים בריא עבור כל אדם חייב להיחשב:

1. תווי פניו טיפולוגי ( סוג של פעילות עצבים הגבוהה, סוג מורפו-פונקציונלי, המנגנון השולט של רגולצית עצבים האוטונומית ואחרים),
2. ו גיל ומין של המצב החברתי ו , שבה הוא חי( מצב משפחתי, מקצוע, מסורות, תנאי עבודה, ביטחון כלכלי, רווחה, וכו ').מקום החשוב

בהנחות חייב להחזיק תכונות אישיות, מוטיבציה של האיש, נקודות ההתייחסות החיוניות שלו, וזה כשלעצמו יכול להיות תמריץ חזק אורח חיים בריאים כדי ההיווצרות של התוכן ותכונותיו.

זה קשור למושג של דרך בריאה של הרשימה החיים

מספר מושגים שקשורים באופן הדוק למושג אורח חיים.

1. חי התמונה - סוג מסוים של פעילות אנושית, לרבות גביית סוגים שונים של פעילויות, את ההתנהגות של אנשים בחיי היומיום שלהם.תנאי
2. חיים - תנאים הקובעים את אורח חיים.הם יכולים להיות מוחשיים ובלתי מוחשיים( עבודה, חיים, יחסי משפחה, חינוך, תזונה, וכן הלאה. ד).חי רמת
3. ( רווחה) המאפיינים את הגודל ומבנה של ביקוש.מדדים כמותיים זה של תנאי החיים.רמת החיים נקבעת על ידי הגודל של התוצר המקומי הגולמי, הכנסה לאומית, הכנסה ריאלית של אוכלוסייה, דיור, ביטחון, בריאות, תוצאות בריאותיות.
4. הדרך של חיים - הסדר, תקנות עבודה, חיים, חיי חברה, שבתוכה עובר פרנסתם של אנשים.
5. חי הסגנון - את המאפיינים האישיים של התנהגות בחיי היומיום.
6. איכות חיים - איכות הסביבה שבה פעולות יומיומיות של אנשים( דיור איכותי, תזונה, חינוך, בריאות).הגדרת

של אורח חיים בריאים מתחילים שני גורמים יש לקחת בחשבון - האופי הגנטי של האדם ואת עמידתה בתנאים הספציפיים של חיים.

לדוגמה, משימת עובדת סוציאלית בסופו היא לעזור ללקוחות לשחזר או לשפר את האינטראקציה ביניהם לבין הקהילה כדי לשפר את איכות החיים של הלקוח.דחיפות

אורח חיים בריאים גרמו לעלייה ושינוי אופי עומסים על הגוף האנושי בשל המורכבות של חיים חברתיים, הגדלת הסיכון של מעשה ידי אדם, איכות סביבה, טבע פסיכולוגי, פוליטי וצבאי, מעורר שינויים שליליים במצב בריאותי.מחלות אנושיות

נגרמות ביותר על ידי אורח החיים שלו ואת ההתנהגות היומיומית.נכון לעכשיו, אורח חיים בריא נחשב כבסיס למניעת מחלות ומוות בטרם עת, להגדיל את תוחלת החיים.חי

בריאים צריכים להתאים לאדם שנקבע בתכנית הגנטית.זה חיוני דו קיום הרמוני בין האדם לטבע, לבין התפתחות מקסימלית של הפוטנציאל הבריאותי.תכנית גנטית אנושית

קובעת החוקה שלה( סוג morphofunctional מרוויח סוגים של תגובות עצבות ופסיכיאטריות), שיעור התגובה ביולוגית ולכן קובעת את קיומו או אי קיומו של מחלות שונות.

על אורח חיים בנוסף לגורמים גנטיים משפיעים גם: גיל

1. , רצפת
2. , חינוך
3. , מודיעין
4. , המקצוע
5. , תנאי עבודה
6. , חינוך
7. , מסורות משפחתיות
8. ומנהגים, חומר
9. ולרווחתם, תנאי החיים
10. , המוטיבציה האישית
11. .בסיס

של היווצרות ויישום של נשאים פעילים HLS

של אורח חיים בריא הוא אדם ספציפי כמו הנושא והמושא של החיים שלהם ואת מעמדו החברתי.ביישום של דרך החיים בריאה, אדם שפועל באחדות העקרונות הביולוגיים והחברתיים שלה.

בליבה של אורח חיים בריא הוא אדם ההתקנה אישי, מוטיבציה בגלגול של חברתי, פיזי, רוחני ונפשי יכולות ויכולותיהם.

אורח חיים בריא הוא האמצעי היעיל ביותר ושיטות הבטחת הבריאות, למניעה ראשונית של מחלות לענות על הצרכים החיוניים לבריאות.תוכנית וארגון רקע

של אורח חיים בריא תוכנית הדרכה

ואורח חיים בריא עבור אדם מסוים נקבעת על ידי הנחות היסוד הבאות:

1. גורמים תורשתיים בנפרד-טיפולוגי;
2. תנאים חברתיים אובייקטיביים וגורמים חברתיים-כלכליים;עם תנאי מחיה ספציפיים בהם מתבצע משק הבית והפעילות המקצועית;גורמים אישיים, מוטיבציה
3. בקביעת התחזית והתרבות האנושית, מידת הנטייה שלהם על בריאות ואורח חיים בריא.

לעתים קרובות, ההיסטוריה הציעה את היכולת לשמור וקידום בריאות על ידי השימוש בחומר יחיד בעל מאפיינים פלאיים( פעילות גופנית מסוג מסוים, תוספי תזונה, psychotraining, טיהור גוף t. פ).עם זאת, חלק מהחברים התמקדו הרכיב הפיזי( למשל, היפוקרטס), וחלקם - על רוחני( למשל, דמוקריטוס), לפחות את הדגש העיקרי הוא על גורמים חברתיים.גישות אלה בבירור אינן מצדיקות את עצמן.טכנולוגיות

ואמצעי ליצירת אורח חיים בריא פירושו

תרופה לכל המחלות לא

מאחר ואין תרופה לכל תחלואי ויש את המרכיב העיקרי של אורח חיים בריא.זה גם מובן כי כל כלי או תופעה משפיעה על גוף האדם בכללותו, ולא מערכת אחת.

כמה אנשים נסחפים שיטה אחת של קידום בריאות, נשבע כי שיטה זו סייעה להם יותר מאשר לאחרים, התבררה כדור קסם.אנחנו לא צריכים לשכוח את הפוטנציאל האנושי הנפשי הפנימי, היפנוזה עצמית, כמו גם את אפקט הפלצבו.

ניטור בריאותי

ניטור בריאות מבוצע באמצעות כמה אינדיקטורים בעלי ביטוי כמותי ספציפי.לדוגמה, האינדיקטורים העיקריים של הומיאוסטזיס, המדדים של עתודות הגוף תחת עומס מופנה.אורח חיים בריא

- הוא מימוש של פעולות מורכבות בכל תחומי הפעילות האנושית: עבודה, חברתי, משפחתי וביתי, פנאי.

אפשרויות להתאמה של אדם

רפואי ומשמעות ביולוגי של אורח חיים בריאים הוא ההסתגלות של יכולות אנושיות.בהבנה זו של אורח חיים בריא בדרך כלל לשים את המושג: חינוך

1. מתוך הרגלי בריאות מגיל צעיר ומיומנויות;
2. סביבה בטוחה ובריאה;
3. ידע על ההשפעה של אובייקטים שמסביב על הבריאות;
4. דחייה של הרגלים רעים( עישון, שימוש בסמים, התעללות באלכוהול);
5. מתון, המתאים לצרכים פיזיולוגיים מזון
6. בחירה מודעת של מוצרים;
7. פעילות גופנית פעילה, לרבות תרגילים מיוחדים( כגון כושר גופני);
8. עמידה בכללי ההיגיינה האישית והציבורית;
9. שליטה במיומנויות עזרה ראשונה;
10. התקשות.

כל הרכיבים של אורח חיים בריא( HLS) קשורים.המצב הפיזיולוגי של האדם מושפע מאוד ממצבו הפסיכו-אמוציונלי, אשר תלוי, בתורו, בעמדותיו הנפשיות.

רווחה: רגשית, רוחנית,

רוחנית לכן בנפרד תאוריות ביו של אורח חיים בריאים מבודדת הבאה מרכיבים יחידים:

• רווחה רגשית: היגיינה נפשית, את היכולת להתמודד עם רגשות משלהם;
• רווחה אינטלקטואלית: יכולתו של אדם לזהות ולהשתמש במידע חדש לפעולות אופטימליות בנסיבות חדשות;
• רווחתם רוחנית: היכולת לקבוע יעדי חיים משמעותיים, בונים באמת לשאוף אליהם, אופטימיות.אינטראקציה עם החברה

  חלק מהחוקרים מוסיפים לרשימה זו רווחה חברתית - היכולת לתקשר עם אנשים אחרים.יצירת אורח חיים בריא, על פי כמה מחברים, מתבצעת בשלוש רמות:

  • חברתי: תעמולה באמצעות התקשורת, הושטת יד;תשתית
  • : תנאים ספציפיים בתחומי החיים העיקריים( זמינות זמן פנוי, משאבים חומריים), מוסדות מניעה, בקרת איכות הסביבה;
  • אישי: מערכת ערכים אנושיים, סטנדרטיזציה של הדרך המקומית.

  ברוסיה הבעיה של HLS ברמה החברתית לעסוק שירותים כאלה של אורח חיים בריאים, הכוללים אזורים, מחוזיים, מרכזי בריאות מוניציפלי, מרפאת וספורט, מרפאת יופי, כיתות לקדם אורח חיים בריאים.תמיכה מדעית ומתודולוגית מסופקת על ידי מרכז המחקר המדעי הרוסי לרפואה מונעת.מבחינת סובייקטיבית אדם

  מוביל אורח חיים בריאים יכול להרגיש את השינוי במצבם כי יהיה הפרס על מאמציו: עלול להגביר סיבולת, להגדיל את היכולת לעבוד, לעתים נדירות הצטננות, לשפר את מצב הרוח ובריאות.

  קריטריונים לאפקטיביות של הפעילות של הדרך הבריאה

  כל דרכו של אדם אורח חיים בריא הוא ייחודי, אבל התוצאה הסופית היא תמיד חשובה.יעילות HLS יכולה להימדד במספר קריטריוני biosocial: הראשון

  : הערכת תוצאות בריאותיות מורפולוגית ופונקציונליות( רמת ההתפתחות גופנית, כושר הסתגלות);

  : הערכת מצב החסינות( מספר הצטננות ומחלות זיהומיות בתקופה מסוימת, מספר ההחמרות במחלות כרוניות);

  שלישי : הערכת הסתגלות לתנאי מחייה סוציו-אקונומיים: יעילות

  1. של פעילויות מקצועיות;
  2. פעילות של מילוי חובות המשפחה והמשפחה;
  3. רוחב ומידת הביטוי של אינטרסים חברתיים ואישיים.

  : הערכת רמת אינדיקטורים ואליולוגיים:

  1. דרגת היווצרות של ההתקנה עבור אורח חיים בריא;
  2. רמת הידע הוולולוגי;
  3. רמת הטמעה של ידע מעשי וכישורים הקשורים לשמירה על בריאות וחיזוקם;
  4. היכולת לבנות באופן עצמאי מסלול בריאות אישי ותוכנית HLS.

  דרגת

  פרמטרי HLS ניתן מוצע הערכת סיווג פרמטרי הערכת HLS: מצב מנוע אופטימלי

  1. ;
  2. כושר ויכולת הסתגלות לפעילות גופנית;
  3. מערכת thermoregulation עתודה;
  4. מגן מילואים של חסינות;
  5. מאזן המצב הפסיכולוגי;
  6. יחסים הרמוניים של משפחה ועסקים;
  7. רציונליות של תזונה;
  8. יעילות של היגיינה אישית;
  9. לא הרגלים רעים;
  10. חינוך עצמי וליאולוגי
  11. כוח ויציבות של מוטיבציה להוביל HLS בריא.

  טולסטוי כתב:

  «דרישה מגוחכת של אנשים מעשנים, שותים, אוכלים יותר מדי, לא עובד והופך לילה ליום שהרופא עשה אותם בריאים, למרות אורח חיים לא בריא שלהם ".

  ידע על אורח חיים בריאים שנועדו פעילות אנושית הפך טוב, להפיק את המירב מכל הטוב במאגר הגנטי ואת הוחלק השפעת הגנים מזיקים, ההתפתחות מתרחשת ובניית קשרים ההרמונית ביותר עם העולם החיצון.שלבי

  של היווצרות של אורח חיים בריא: המעבר

  אורח חיים בריא, חשוב להבין כי כל אדם הוא מסוגל לשנות את סביבתם בתוך הבית, מקום העבודה שלך, בחירת היעדים כראוי, ובכך להפחית את ההשפעות המזיקות האפשריות של הסביבה.

  אורח חיים בריא נותן יותר חופש וכוח על חייו של אחד, מה שהופך אותו יותר פורה, איכות ונמשכת.כדי להשיג זאת, אדם צריך קודם כל להיות נושא הרעיון הבריאותי כעדיפות החיים העיקרית - בעיה זו היא המשימה החשובה ביותר של החלת טכנולוגיות חברתיות בתחום זה.

  הבא צעד צריך להיות יצירה של ארגון מסוים של התודעה האנושית מבוססת על הבנה של תפקיד ומקום במגוון אמצעים, שיטות וצורות של אורח חיים בריא, כמו גם את היכולת ליישם אותם בחיים שלך.

  בתהליך זה, הגישות של רפואה המונית אינן מקובלות, אשר נורמות אוניברסליות ואחידות מובנות מאליהן.תרבות הבסיס valeologicheskoj

  הוא העברת הערך המודעת לבריאות רצויה( והציבור שלו) ועל טיפול של הסביבה בכמה סדרי עדיפויות בחיים.גיבוש

  של אורח חיים בריא באמצעות מידע הנכנס ביצע חיצונית באמצעות אורח חיים תיקון, באמצעות משוב, תחושות ניתוח עצמו, התחושה ורמקולים morphofunctional אינדיקטורים אובייקטיביים, המתאם שלהם עם הידע הקיים valeologicheskoj שלו.

  היווצרות אורח חיים בריא היא תהליך ארוך מאוד והוא יכול להימשך כל החיים.

  משוב מן המתרחש בגוף כתוצאה של רצף של שינויים HLS לא מגיע מיד, לפעמים זה צפוי במשך שנים.זו הסיבה שאנשים לעתים קרובות "לנסות" רק מעבר, אבל בלי לקבל תוצאה מהירה, הם חוזרים על דרך החיים שלהם לשעבר.

  זו אינה מפתיעה, שכן אורח חיים בריאים כרוך מוותרת רבה הפכו תנאי חיים נעימים מוכרים, להיפך,( אכילת יתר, נוחות, אלכוהול, עישון, ועוד.) - כבד מתמיד קבוע לא התאמתי להם המון גבר קפדןרגולציה של אורח חיים.

  
  

  בתקופה הראשונה של מעבר לאורח חיים בריאים שבו אנשים סובלים כל זמן מחוסר ידע חשוב במיוחד כדי לתמוך האדם בחיפוש שלהם כדי לספק לו את העצה ההכרחית, כדי להצביע על השינויים החיוביים על מצב בריאותו, מבחינה פונקציונלית, כדי לתקן שגיאות, ובכך שמירת מוטיבציה.

  חשובה במיוחד היא התמקדותה אורח חיים בריאים של ילדים, אשר מהווה תנאי מוקדם בשביל התחלה בריאה לעתיד משפחות מסוגלות ללדת, לגדל ולחנך את הדור הבא של אנשים עם מאגר גנטי מתקדם יותר ויציב זקוק למערכת בריאה.

  ברור כי ניתן ליצור מוטיבציה אמיתית עבור HLS בריא רק מילדות.והתוצאות יהיו טובות יותר מאשר במקרים בהם נטל המחלות והמצבים הפתולוגיים כבר צבר.

  זה טבעי כי רק מקצוע צריך להיות מותר לעבוד עם ילדים ובני נוער.טיפול מיוחד צריך להיות מיושם בענייני חינוך מיני ומניעת תלות כימית.

  מי מרוויח קידום אורח חיים בריאים מדינה וחברת

  מועיל לקידום אורח חיים בריא, כמו התוצאה שלו:

  1. מופחת לתחלואה מופחתת עלויות טיפול ותשלום אנשים עם מוגבלויות;
  2. מגדיל את הפעילות החברתית של אנשים ואת היכולת לעבוד באופן פרודוקטיבי, וכתוצאה מכך, את ההכנסות של האזרחים, כי הם מקור המיסים הולכים וגדלים;יחסי המשפחה של
  3. משתפרים;
  4. מקטין את השכיחות של הרגלים רעים מסוכנים במיוחד;
  5. משפר את האקלים הפסיכולוגי בחברה.

  בעת שימוש בטכנולוגיות חברתיות כדי ליצור אורח חיים בריא, יש צורך לקחת בחשבון את מאפייני הגיל של הלקוחות.

  לדוגמה, ילדים וצעירים צריך קודם להסביר את הצורך בהגדרה חיובית עבור אורח חיים בריאים כדי למנוע סטיות שונות, בעוד המבוגרים מוכנים לקרוא ספרים ולהאזין להרצאות על בריאות והתנהגות רציונלית להציל אותו, לקבל מידע חביב הקשורים בנושאי בריאותתזונה נכונה.

  מנגד, מי הם אורח חיים פסיביים יותר ומיושב, הרבה יותר מוקדם ממה האחרים מגיע ההרס ההדרגתי של הגוף ואת הדלדול של כוח פיזי ונפשי.

  רכיבי אורח חיים בריא

  רכיבי סגנון חיים בריא:

  1. תזונה רציונלית;
  2. מצב מוטורי אופטימלי;
  3. מצב רציונאלי של החיים;
  4. הכשרה של חסינות והתקשות;
  5. דבקות בהיגיינה אישית;
  6. ציות לכללים ולתקנות של פסיכו-היגיינה;
  7. תרבות היחסים בין המינים, תכנון משפחה רציונלי;מניעת
  8. של Autoaggression;
  9. שליטה על הבריאות שלך.דוגמאות

  של טכנולוגיות אורח חיים בריאות

  לצורך ההיווצרות של אורח חיים בריאים במגוון טכנולוגיות חברתיות מוחל, שנועדו לעבוד הוא עם סוגים שונים של לקוחות ומוסדות sotsiozaschitnyh עמיתים לעבודה.

  עבודה עם צוות של אנשי מקצוע יש צורך גם להשתמש בכל המגוון הרחב של אמצעים למניעת מחלות זיהומיות, ובמצבי קיצון וקונפליקטים, חוסר פעילות גופנית, על ההשפעות ההרסניות של רעש, רעידות, בסביבה קורוזיבית וגורמים חברתיים ביולוגיים לוואי אחרים.

  אמצעים אלה כוללים התקשות, אימון שמיעתי, שחייה פנאי, תיקון ביואינפורמטיקה( אימון ביופידבק), ביצוע פיזיותרפיה פנאי, צמחי מרפא, קוקטייל חמצן, הכשרה על סימולטורים, אלמנטים של תרבות עיסוי פיזי רפואי, דיקור, תרגילי נשימה, השימוש אשר מגרה את עתודותהסתגלות של אדם, תורמת לרגולציה מיטבית של משאבי בריאות אישיים.

  Active Aging

  לדוגמה, את המהות של הטכנולוגיה החברתית "לזקנה" הוא מודל לייעל את סגנון החיים האנושיים, בהתאם המטרות שהוא מנסה לפתור.

  שיטה זו חשובה במיוחד בקשר עם העלויות העולות של אבחון וטיפול במחלות ברחבי העולם.לכן, היכולת להעריך את מצבו של האדם ולעזור לשפר את תפקוד גופני ונפשי בעזרת המשאבים הפנימיים הקיימים שלה, שינוי רק לסגנון חייו, רלוונטית ושימושית.

  המערכת של אמצעים להגנה סוציאלית נעשית חשובה יותר ויותר לצורתה הפעילה, יעיל יותר של המהווה את השיקום וההסתגלות חברתית של אמצעי התרבות וספורט פיסיים.

  מדעית קול ומוכח כי שיקום פיזי הוא לא רק חלק בלתי נפרד חברתי מקומי, מקצועי, חברתי, תרבותי, רפואי, שיקום פסיכולוגי, אלא גם ביסוד זה.

  בכיוון פעילות התיירות

  מעניין לקדם נופש ותיירות בקרב קשישים ואנשים עם מוגבלויות מוצעות במרכזי רב של שירות חברתי במוסקבה, כי תיירות היא אמצעי ייחודי של בילוי ושיקום של כל סוגי לקוחות של מוסדות סעד ורווחה של האוכלוסייה.

  מסתגל

  חינוך גופני אחת מהטכנולוגיות החברתיות הפופולריות ביותר מוכרות לחינוך גופני אדפטיבית, ויש כמה סוגים שונים של אותו: חינוך גופני אדפטיבית

  1. על מנת לתת את היסודות הבסיסיים של חינוך וספורט;
  2. בידור מוטורי מסתגל, שנועד לארגן פנאי בריא, פעילויות חוצות, משחקים, תקשורת;
  3. ספורט מסתגלות, שמטרתן לשפר וליישם יכולות פיזיות, מנטליות, רגשיות ורצוניות;שיקום המנוע אדפטיבית
  4. , שמטרתה השימוש בתרופות טבעיות ושיטות המעודדים החלמה מהירה של הגוף.המשימה העיקרית

  - כדי ליצור יחס מודע להתמודדות עם כוחות שלהם, אמונה חזקה בהם יחס של התודעה אל יישום פעילות גופנית הכרחית, ואת הצורך בפעילות גופנית שיטתית ואורח חיים בריא.טכנולוגיות

  לשפר

  בטיחות חיי היומיום בנוסף, מערכת ההגנה החברתית של האוכלוסייה השתמשה בטכנולוגיה כדי לשפר את רמת הבטיחות של חיי היומיום של אנשי קשישים, קבוצות לא מוגנות הנכים אחרים וכוללת את הנושאים הבסיסיים הקשורים עם החיים של אנשים עם ניידות מוגבלתחברה מודרנית.

  שיעורים עם לקוחות הם מעשיים מונחה וביים:

  1. על המחקר ופיתוח של יסודות אורח חיים בריא, מתן קיום בטוח מלא ומימוש היכולות והבקשות של הפרט בחיי היום יום;
  2. הכרת סוגי הסיכונים המאיימים על אדם בחיי היום-יום המודרניים, פעולות במצבים מסוכנים ומצבי חירום בעלי אופי טבעי, חברתי וטכנולוגי;לימוד ופיתוח שיטות ושיטות הגנה, המאפשרות למזער את הנזק האפשרי לפרט ולחברה במצבים מסוכנים ומצבי חירום, להקטנת הסיכונים האישיים;
  3. לפתח יכולות לנתח מצבים ולקבל החלטות בטוח בבית;
  4. של רעיון של תכונות אקולוגיות, חברתיות-תרבותיות, כלכליות של החברה המודרנית כמדיום של חיים מיידיים והשתתפות בה בתהליך של הגשמה עצמית ומימוש עצמי;
  5. היווצרות היכולת לבחור עמדות מוסריות ופסיכולוגיות במצבים מסוכנים ומצבי חירום;
  6. של יחס כבוד, אחראי כלפי הבטיחות שלהם ואת הביטחון של אנשים הסובבים, את הכישורים של אינטראקציה, שיתוף פעולה הכרחי כדי לפתור ולמנוע מצבים מסוכנים חירום, המודעות של העדיפות של בטיחות בכל תחומי החיים האנושיים.

  הכשרה של פונקציות קוגניטיביות

  טכנולוגיית שיקום חברתי "הכשרה של פונקציות קוגניטיביות" מפותחת עבור אנשים בגיל מבוגר ומתקדם( 55-95 שנים).

  בקבוצת גיל זו, שתי קבוצות נבדלות: אנשים מ -60 עד 70-75 ומ -75 ומעלה.

  מטרות עבודה: יצירת

  1. תנאים לאריכות חיים פרודוקטיבית פעילה של לקוחות אחריות חברתית;
  2. לשפר את איכות החיים של אדם מבוגר;
  3. שיקום חברתי ופסיכולוגי של לקוחות אחריות חברתית.אחד הכיוונים של תוכנית שיקום הטכנולוגיה "האקדמיה לבריאות הנפש" היא הכשרה של פונקציות קוגניטיביות, מפגשים קבוצתיים שמטרתם לשמור על הפונקציות של זיכרון, תשומת לב, חשיבה;פיתוח חשיבה ויזואלית-פיגורטיבית.השימוש בטכנולוגיה חברתית זו מאפשר להשפיע באופן חיובי על תחזוקה של פונקציות זיכרון, תשומת לב ותהליכי חשיבה של לקוחות של שירותים חברתיים של אנשים מבוגרים וזקנים ונכים.

  טיפול רגשי ורגשי: ריקוד

  בלב ליבה של הטכנולוגיה »טיפול רגשי-מוטורי» טיפול ריקוד קלאסי המותאם לקשישים ולנכים.

  מטרת הטיפול במחול היא לפתח מודעות לגוף, ליצור תדמית חיובית של הגוף, לפתח מיומנויות תקשורת, לחקור רגשות ולהשיג חוויה קבוצתית.

  טכנולוגיה זו פותחה עבור אנשים מבוגרים וזקנים( 55-95 שנים) ונכים.בתקופה זו, שתי קבוצות נבדלות: אנשים מ -60 עד 70-75 ומ -75 ומעלה.

  מטרות עבודה: יצירת

  1. תנאים לאריכות חיים פרודוקטיבית פעילה של לקוחות אחריות חברתית;
  2. שיפור איכות החיים של אדם מבוגר;
  3. שיקום חברתי ופסיכולוגי של לקוחות.

  המשימה העיקרית של קבוצות טיפול במחול היא יישום תנועה ספונטנית.טיפולי הריקוד מעודדים את החופש ואת האקספרסיביות של התנועה, מפתחים ניידות ומחזקים כוחות הן ברמה הפיזית והן ברמה המנטאלית.הגוף והנפש נחשבים בו כמכלול.

  ההגדרה העיקרית מנוסחת כך: התנועות משקפות את תכונות האישיות.עם כל משמרות רגשיות, מצב הבריאות משתנה, הן נפשית והן פיזית, ובהתאם משתנה אופי התנועות.טיפול

  ריקוד משמש בעת התמודדות עם אנשים שיש להם הפרעות רגשיות, הפרעות בתקשורת, אינטראקציות בין אישיות.

  בתחילת השיעור הראשון, הפסיכולוג צופה במשתתפים, מעריך את נקודות החוזק והליקויים של הרפרטואר המוטורי של כל אחד מהם, ואז קובע אילו תנועות הן הטובות ביותר עבור כל לקוח.

  תרגילים מיוחדים לטיפולי ריקודים הם נדנדה חופשית, תנועות הדורשות ריכוז ושליטה על הגוף, החלפה של רגיעה וריכוז הקשורים למחזור הנשימה.

  הראשון בשלב לוקח כמה דקות, הפגישות הטיפוליות מחול משמשים בדרך כלל עבור החימום, עוזרים לכל אחד מהמשתתפים להכין את הגוף לעבוד באותה צורה כמו לפני ההופעה מוסיקאי tunes מכשיר שלו.תרגילי חימום יש פיזית( התחממות), נפשית( זיהוי עם רגשות) ואת ההיבטים החברתיים( יצירת הקשר).

  אפשרות אחת צופה תחילת כיתות תנועות ספונטניות בצורה חופשית תחת במחרוזת מנגינות שונות.אתה יכול להשתמש בתרגילים, כולל רועד, מתיחה, מתנדנדים, מוחאים כפיים, רועד, כי החל ידיים מושטות המרפקים, הכתפיים, והחזה.התרגילים האלה חוזרים על עצמם עד שכל הקבוצה מתחממת.ככלל, חימום הוא בילה יושב על כיסאות נוחים( 10 דקות) ועמידה( 7 דקות).

  השלב השני הוא פיתוח של נושא כללי.לדוגמה, הנושא של "מפגשים ופרידות" מתפתח.ברמה של תנועה, חלקים נפרדים של הגוף יכול "לפגוש" ו "חלק".ידיים ומרפקים יכולים "להיפגש" מיד "לוותר" או שהם יכולים "להיפגש", "להצטרף למאבק" או "חיבוק" אחד את השני.אינטראקציה בין חברי הקבוצה יכולה לתרום לעמידת כפות אחד עם המרפקים של אחר, וכן הלאה. ד ניתן לציין נושאי הצעה מבוסס על ריקוד רוסי, אולם נשפים, רטרו, וכן הלאה. ד

  בשלב הסופי של נושא שיעור הוא פתח עם השימוש כל השטח של הקבוצה בזה משנה את המהירות של התנועה ואת רצף.

  בשלב זה חל על ההזדמנות לסייע לחברי קבוצת הלימוד ולשפר הרפרטואר המוטורי שלהם.

  צריך ליצור אווירה קבוצה של רגיעה וביטחון, המאפשר למשתתפים לחקור את עצמם ואת זולתם, כמו גם כדי לשקף ולפתח חברי הקבוצה תנועה ספונטנית.

  הנייר המשמש תרגילים מובנים המקדמים הרפיה, נשימה נכונה ושליטה עצמית מוגברת.טיפול

  דאנס משמש ביעילות כדי לשפר את מצבו הפיזי, את הפלט של רגשות, שיפור יחסים אנושים, לרגשות חיוביים, עצמי מתרחב.

  הליכת הצעד סקנדינביה טכנולוגיה מבוססת

  "הליכת צעד סקנדינביה" הלך פופולריזציה והיישום של הליכה נורדית עם מקלות סקי, זה סוג של אימון יכול להתקיים תחת כיפת השמים, אינו דורש אימון גופני מיוחד יש השפעה חיובית על מערכת השרירים והשלד, מערכת הלב וכלי הדםשיעורים קלים, קבוצתיים ויחידים אפשריים בכל עת של השנה.

  בריאות רכיבת כביש

  «כבישי בריאות על אופניים" - טכניקת שיקום, אשר שלושת גלגלי שימוש באופניים בוגרים.האיש, למרות נכות נשמר בעקביות על האוכף, מאמן את כל קבוצות השרירים, מרווה את הדם עם חמצן, עושה בנפרד או בקבוצה, הוא זוכה ביטחון עצמי, שפר טון רגשי.משחקי ספורט ספורט

  להרכיב עמדות לקדם אורח חיים בריאים, משחקי ספורט כיבוש, הוא הגלגול הקלסי שלהם, ועל ידי הכללים הפשוטים.

  מאסטרינג האלמנטים של משחקי ספורט תורם לפיתוח מיומנויות תנועה, ההשפעה הפסיכולוגית של הפיצוי שלהם מקלה שינויים פיסיים, נפשיים וחברתיים של אישיות, נרמול משמעות חברתית, הגדלת יציבות פסיכולוגית לזמן מוגבל - זה הוא כלי נפלא כדי להרחיב את שטח תקשורת ולהגדיל את הפעילות המוטורית של אדם.

  והשתתפות פסיבית גם פעילויות ספורט ונופש מקדמת פעילויות פנאי פעילות, מסיחה מן הבעיות בטיפול במחלה, מה שמוביל בריא, מקדם את הנורמליזציה של מדינת פסיכו-רגשית.

  הערכת היעילות של הטכנולוגיה ואמצעי HLS

  בסיכום נתונים על האפקטיביות של המעבר לאורח חיים בריא, ניתן להניח כי הוא:

  1. מפחית באופן חיובי או יעיל את ההשפעה של גורמי הסיכון, תחלואה וכתוצאה מכך - מקטין את עלות הטיפול;
  2. תורמת לכך שחייו של אדם נעשים בריאים ועמידים יותר;
  3. מספק יחסי משפחה טובים, בריאות ואושר של ילדים;
  4. הוא הבסיס למימוש הצורך של האדם להגשמה עצמית ולהגשמה עצמית, מספק פעילות חברתית גבוהה והצלחה חברתית;
  5. קובע את היעילות הגבוהה של הגוף, הפחתת עייפות בעבודה, פריון עבודה גבוה ועל בסיס זה - שגשוג חומרי גבוה;
  6. מאפשר לך לנטוש הרגלים רעים, באופן רציונלי לארגן ולהקצות תקציב זמן עם שימוש חובה של אמצעים ושיטות של בילוי פעיל;
  7. מספק עליזות, מצב רוח טוב ואופטימיות.

  מקור: https: //studme.org/17910211/sotsiologiya/ tehnologii_formirovaniya_zdorovogo_obraza_zhizni