נוירוזה, סימפטומים וטיפול, הסימנים הראשונים של הפרעה, סוגי שלה, איך לטפל ביעילות

נוירוזות - זוהי קבוצה שלמה של הפרעות תפקודיות של פעילות עצבית גבוהה יותר ממוצא פסיכוגני. המרפאה הנוירוטית מגוונת מאוד, היא יכולה לכלול הפרעות נוירוטיות סומטיות, הפרעות צמחיות, פוביות שונות, דיזימיה, אובססיות, קומפולסיות, בעיות רגשיות ומיסטיות.

יש לזכור כי לנוירוזות יש תמונה מתמשכת של הזרם. מחלה זו משפיעה על אנשים הנתונים לעייפות מתמדת, חוסר שינה, נטייה לתכונות אישיות של מהלך של תהליכים עצביים ושל תכונות אישיות מסוימות - חשדנות, חרדה ומצפון. נוירוזות בהירות במיוחד מתבטאות באנשים עם תסביך נחיתות.

נוירוזה, מה זה?

נוירוזה - סדרה של הפרעות פסיכוגניות, פונקציונליות הפיך הפונקציונליות הנוטות להמשך הקורס. התמונה הקלינית של הנוירוזה מאופיינת בגילויים אובססיביים, אסתניים או היסטריים, כמו גם היחלשות זמנית של ביצועים פיזיים ומנטאליים. הפרעה זו נקראת גם פסיכונוזה או הפרעה נוירוטית.

נוירוזות במבוגרים מתאפיינות בקורס הפיך ולא חמור מאוד, המבדיל אותן, בפרט, מפסיכוזה. לפי הסטטיסטיקה, עד 20% מהמבוגרים סובלים מהפרעות נוירוטיות שונות. האחוז יכול להשתנות בקבוצות חברתיות שונות.

המנגנון העיקרי של התפתחות הוא הפרעה בפעילות המוח, אשר בדרך כלל מספק עבור הסתגלות האדם. כתוצאה מכך, יש גם הפרעות פיזיות ומנטליות.

טווח ראשוןנוירוזהב טרמינולוגיה רפואית הציג מאז 1776 על ידי רופא מ סקוטלנד, ויליאם קאלן.

גורם המראה

נוירוזות ומצבים נוירוטיים נחשבים לפתולוגיה של פולקטור. הם נגרמים על ידי מספר רב של גורמים הפועלים יחד ולהפעיל קומפלקס גדול של תגובות פתוגנטי המובילה הפתולוגיה של מערכת העצבים המרכזית והפריפלית.

הגורם לנוירוזות הוא ההשפעה של גורם פסיכוטראומטי או מצב פסיכו-טראומטי.

1. במקרה הראשון אנו מדברים על טווח קצר, אבל השפעה שלילית חזקה על אדם, למשל, מותו של אדם אהוב.
2. במקרה השני נאמר על ההשפעה הכרונית ארוכת הטווח של הגורם השלילי, למשל, מצב הסכסוך המשפחתי. אם כבר מדברים על הסיבות לנוירוזה, דווקא במצבים פסיכו-טראומטיים, ובמיוחד בסכסוכים משפחתיים, יש חשיבות רבה.

עד כה, ישנם:

1. גורמים פסיכולוגיים של התפתחות הנוירוזות, אשר נועדו לתכונות ולהתפתחות האישיות, כמו גם לחינוך, לרמת התביעות והקשרים עם החברה;
2. גורמים ביולוגיים, שבאמצעותם נועדו לחוסר תפקוד תפקודי של מערכות נוירופיזיולוגיות ומערכות נוירוטרנסמיטריות מסוימות, שהופכות את הנגועים להשפעות פסיכוגניות.

באותה מידה בכל הקטגוריות של החולים, ללא קשר למקום מגוריהם, קיים פסיכונוזה עקב אירועים טרגיים כגון:

1. מוות או אובדן של אדם אהוב;
2. מחלה קשה קרוב או קרוב;
3. גירושין או פרידה עם אדם אהוב;
4. פיטורין מהעבודה, פשיטת רגל, קריסת העסק וכן הלאה.

אין זה נכון לחלוטין לדבר על תורשה במצב זה. התפתחות הנוירוזה מושפעת מהסביבה שבה גדל אדם וגדל. הילד, מביט בהורים נוטים להיסטריה, משתלט על התנהגותם וחושף את מערכת העצבים שלו לפציעות.

על פי האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי, שכיחות הנוירוזה אצל גברים נע בין 5 ל -80 מקרים לאלף נפש, בעוד שבנשים הוא נע בין 4 ל -160.

סוגי נוירוזות

נוירוזות הן קבוצה של מחלות המתרחשות באדם בשל השפעת הטראומות בעלות אופי נפשי. ככלל, הם מלווה בהידרדרות של רווחתו של האדם, בשינויים במצב הרוח וביטויים של גילויים סומאטו-וגטטיביים.

נויסטניה

Neurasthenia (חולשה עצבית או תסמונת העייפות) היא הצורה הנפוצה ביותר של נוירוזות. זה קורה עם overstrain עצבים ממושך, מתח כרוני ותנאים דומים אחרים שגורמים עייפות "כישלון" של מנגנוני ההגנה של מערכת העצבים.

Neurasthenia מאופיין על ידי הסימפטומים הבאים:

1. עצבנות מוגברת;
2. רגישות גבוהה;
3. עייפות מהירה;
4. אובדן יכולת שליטה עצמית ושליטה עצמית;
5. דמעות וטינה;
6. חוסר יכולת להתרכז;
7. ירידה ביכולת להאריך את המאמץ הנפשי;
8. אובדן סיבולת פיזית הרגילה;
9. הפרעות שינה מסומנות;
10. הידרדרות התיאבון;
11. אדישות ואדישות למה שקורה.

נוירוזה היסטרית

הביטויים הווגטטיביים של ההיסטריה מתבטאים בצורה של עוויתות, בחילה מתמדת, הקאות והתעלפויות. מאפיין של הפרעות מוטוריות - רועד, רעד בגפיים, blepharospasm. הפרעות חושיות מתבטאות ברגישות לקויה בחלקים שונים של הגוף, תחושות כואבות, חירשות היסטרית ועיוורון עלולים להתפתח.

חולים נוטים למשוך את תשומת לבם של קרובי משפחה ורופאים למצבם, יש להם רגשות לא יציבים ביותר, שינוי דרמטי במצב הרוח, הם עוברים בקלות מבכי עד צחוק פרוע.

יש סוג מסוים של חולים, עם נטייה לנוירוזה היסטרית:

1. מרשים ורגיש;
2. לימד והשראה;
3. עם חוסר יציבות במצב הרוח;
4. עם נטייה למשוך תשומת לב חיצונית.

יש להבחין בין נוירוזה היסטרית לבין מחלות סומטיות ומנטליות. תסמינים דומים מתרחשים סכיזופרניה, גידולים של מערכת העצבים המרכזית, אנדוקרינופתיה, אנצפלופתיה ברקע של הטראומה.

הפרעה אובססיבית-כפייתית

מחלה, אשר מאופיין על ידי הופעתם של אובססיות ומחשבות. אדם הוא להתגבר על ידי פחדים שהוא לא יכול להיפטר. במצב דומה, המטופל מגלה לעתים קרובות פוביות (צורה זו נקראת גם נוירוזה פובית).

סימפטומים של נוירוזה של צורה זו באים לידי ביטוי כדלקמן: אדם חש פחד, המתבטאת באירועים לא נעימים חוזרים ונשנים.

לדוגמה, אם החולה נופל לתוך חלש ברחוב, ואז באותו מקום בפעם הבאה הוא יהיה אובססיבי עם פחד אובססיבי. עם הזמן, לאדם יש פחד ממוות, מחלות חשוכות מרפא, זיהומים מסוכנים.

צורה דיכאונית

נוירוזה דיכאונית - מתפתחת על רקע של דיכאון פסיכוגני או נוירוטי מתמשך. ההפרעה מאופיינת על ידי הידרדרות באיכות השינה, אובדן היכולת לשמוח, מצב רוח כרוני רע. המחלה מלווה:

1. הפרעות בקצב הלב,
2. סחרחורת,
3. דמעות,
4. רגישות מוגברת,
5. בעיות בבטן,
6. מעיים,
7. תפקוד מיני.

נוירוזה: תסמינים אצל מבוגרים

הנוירוזה מאופיינת בחוסר יציבות במצב הרוח, בפעולות אימפולסיביות. השתנות מצב הרוח משפיעה על כל תחומי החיים של המטופל. זה משפיע על יחסים בינאישיים, הגדרת מטרות, הערכה עצמית.

בחולים, פגיעה בזיכרון, ריכוז נמוך של תשומת לב, עייפות גבוהה הם נצפו. אדם מתעייף לא רק מעבודתו, אלא מעיסוקיו החביבים עליו. פעילות אינטלקטואלית הופכת קשה. בשל היעדר מוח, המטופל יכול לעשות טעויות רבות, מה שגורם לבעיות חדשות בעבודה ובבית.

בין הסימנים העיקריים של נוירוזה הם:

1. מתח רגשי בלתי סביר;
2. עייפות מוגברת;
3. נדודי שינה או רצון מתמיד לישון;
4. בידוד וקיבוע;
5. חוסר תיאבון או אכילת יתר;
6. זיכרון מוחלש;
7. כאב ראש (התפרצות ממושכת ופתאומית);
8. סחרחורת והתעלפות;
9. מחשיך בעיניים;
10. דיסאוריינטציה;
11. כאב בלב, בבטן, בשרירים ובמפרקים;
12. רעד ידיים;
13. השתנה תכופה;
14. הזעה מוגברת (בגלל פחד ועצבנות);
15. ירידה בכוח;
16. הערכה עצמית מופרזת או מוערכת;
17. חוסר ודאות וחוסר עקביות;
18. סדר עדיפויות שגוי.

אנשים הסובלים מנוירוזות יש לעיתים קרובות:

1. חוסר יציבות במצב הרוח;
2. תחושת חוסר ביטחון ותקינות המעשים;
3. ביטא יותר מדי תגובה רגשית ללחצים קטנים (תוקפנות, ייאוש וכו ');
4. רגישות מוגברת ופגיעות;
5. דמעות ועצבנות;
6. חשדנות וביקורת עצמית מוגזמת;
7. ביטוי מתמיד של חרדה ופחד בלתי סבירים;
8. תשוקות סותרות ושינוי מערכת הערכים;
9. אובססיה מופרזת לבעיה;
10. עייפות נפשית מוגברת;
11. ירידה ביכולת לשנן ולרכז את תשומת הלב;
12. רמה גבוהה של רגישות לגירויים קוליים וקלים, תגובה לשינויים לא משמעותיים בטמפרטורה;
13. הפרעות שינה.

נוירוזה: סימנים אצל נשים וגברים

סימנים של נוירוזה במין ההוגן יש מאפיינים משלהם, אשר יש לקבוע. ראשית, נשים מאופיינות בנוירוסטיות אסתניות (נוירוסטניה), מותנות על ידי עצבנות, איבוד היכולת המנטלית והגופנית, וגם מובילות לבעיות בחיי המין.

עבור גברים מאופיינים על ידי הסוגים הבאים:

1. דיכאון - תסמינים של סוג זה של נוירוזה נוטים יותר להתרחש אצל גברים, סיבותיו הם בלתי אפשריות ליישם בעבודה, חוסר היכולת להסתגל לשינויים הדרמטיים בחייו, הן פרטיים והן ציבורי.
2. נויסטניה של גברים. בדרך כלל מתרחשת על רקע overstrain, הן פיזית והן עצבנית, לרוב הוא כפוף workaholics.

סימנים של נוירוזת climacteric מתפתחים בשני גברים ונשים מתחילים בתקופה שמיום 45 עד 55 שנים, גדילה רגישות רגשי ועצבנות, ירד סיבולת, הפרעות שינה, בעיות נפוצות לעבוד איברים פנימיים.

שלבי נוירוזה

נוירוזה - מחלה הפיכה ביסודה, תפקודית, ללא נזק אורגני למוח. אבל לעתים קרובות הם לוקחים הרבה זמן. יש לו פחות לעשות עם המצב הטראומתי, כמו עם המוזרויות של הטבע אנושי, ייחס המצב הזה, רמת ההסתגלות של האורגניזם ואת מערכת הגנה פסיכולוגית.

נוירוזות מחולקות לשלושה שלבים, שלכל אחד מהם יש סימפטומים משלו:

1. השלב הראשוני מאופיין בהתרגשות מוגברת ועצבנות;
2. שלב הביניים (hypersthenic) מאופיין על ידי עלייה בדחפים עצביים ממערכת העצבים ההיקפית;
3. השלב האחרון (hyposthenic) בא לידי ביטוי רוח ירידה, נמנום, עייפות ואדישות בשל עיכוב חזק ביטוי במערכת העצבים.

Longer להפרעות נוירוטיות, שינוי התנהגותי וערכת הופעת המחלה מרמז להתפתחות של מצב נוירוטי, כלומר. E. למעשה נוירוזה. מצב נוירוטי בלתי ניתן לעצירה תוך 6 חודשים - 2 שנים מוביל להיווצרות של התפתחות האישיות הנוירוטית.

אבחון

אז איזה סוג של רופא יעזור לרפא נוירוזה? זה נעשה על ידי פסיכולוג או פסיכותרפיסט. לפיכך, הכלי העיקרי לטיפול הוא פסיכותרפיה (היפנוזה), לרוב מורכבת.

המטופל צריך ללמוד להסתכל באופן אובייקטיבי על העולם הסובב אותו, כדי להבין את חוסר ההצלחה שלו בכמה נושאים.

כדי לאבחן נוירוזה היא לא משימה קלה, אשר מכוח רק מומחה מנוסה. כפי שכבר צוין לעיל, הסימפטומים של הנוירוזה באים לידי ביטוי בדרכים שונות הן אצל נשים והן אצל גברים. כמו כן יש לקחת בחשבון שלכל אדם יש אופי משלו, תכונותיו האישיות, אשר ניתן לבלבל עם סימנים של הפרעות אחרות. לכן האבחון צריך להיות מטופל רק על ידי רופא.

המחלה מאובחנת על ידי טכניקת הצבע:

1. המתודולוגיה לוקח חלק כל הצבעים, ותסמונת נוירוזה באה לידי ביטוי הבחירה ואת החזרה של צבעים סגול, אפור, שחור וחום.
2. נוירוזה היסטרית מתאפיינת בבחירת שני צבעים בלבד: אדום וסגול, מה שמראה 99% מהערך העצמי הנמוך של המטופל.

כדי לזהות תכונות אופי פסיכופטית יש מבחן מיוחד - זה מאפשר לך לזהות נוכחות של עייפות כרונית, חרדה, חוסר החלטיות, חוסר ביטחון ביכולות שלהם. אנשים עם נוירוטי נדיר להוות מטרות לטווח ארוכות, לא מאמינים להצלחה, לעתים קרובות יש להם תסביכים לגבי המראה שלהם, קשה לתקשר עם אנשים.

נוירוזה: טיפול

ישנן תיאוריות ושיטות רבות לטיפול בנוירוזות אצל מבוגרים. הטיפול מתבצע בשני כיוונים עיקריים - פרמקולוגיים ופסיכותרפיים. השימוש בטיפול תרופתי מתבצע רק עם צורות חמורות ביותר של המחלה. במקרים רבים יש מספיק פסיכותרפיה מוסמך.

בהעדר מפגמים גופניים, חולים מומלצים מאוד לבצע שינויים באורח חיים כדי לנרמל את העבודה ומנוחה, שינה לפחות שעות 7-8 ביום, לאכול נכון, לוותר הרגלים רעים, כדי לבלות יותר זמן בחוץ ולהימנע עומס עצבים.

מוצרים רפואיים

למרבה הצער, מעט מאוד אנשים הסובלים מנוירוזות מוכנים לעבוד על עצמם, לשנות משהו. לכן, סמים נמצאים בשימוש נרחב. הם אינם פותרים בעיות, אך הם נדרשים רק להסיר את חומרת התגובה הרגשית למצב הפסיכו-טראומטי. אחריהם זה פשוט הופך להיות קל יותר על הנשמה - לזמן מה. אולי כדאי להסתכל על הקונפליקט (בתוך עצמנו, עם אחרים או עם החיים) מזווית אחרת ולבסוף לפתור אותה.

בעזרת תרופות פסיכוטרופיות, מתח, רעידות, ונדודי שינה מוסרים. המינוי שלהם מותר רק לתקופה קצרה של זמן.

עם נוירוזות, ככלל, נעשה שימוש בקבוצות התרופות הבאות:

1. הרגעה -אלפרזולאם, פנאזפאם.
2. תרופות נוגדות דיכאון -פלוקסטין, סרטרלין.
3. גלולות שינה -zopiclone, zolpidem.

פסיכותרפיה

כיום, השיטות העיקריות לטיפול בכל סוגי הנוירוזות הן טכניקות פסיכותרפיות והיפנוזה. במהלך המפגשים של הפסיכותרפיה, אדם מקבל את ההזדמנות לבנות תמונה אינטגרלית של האישיות שלו, ליצור קשרים סיבתי כי הולידה את הלידה של תגובות נוירוטי.

שיטות הטיפול בנוירוזות כוללות טיפול בצבע. הצבע הנכון למוח הוא שימושי, כמו ויטמינים לגוף.

טיפים:

1. כדי לכבות כעס, גירוי - להימנע מצבע אדום.
2. בזמן הופעת מצב רוח רע, להוציא מן הארון שחור, גוונים כחולים כהים, להקיף את עצמך עם גוונים בהירים וחמים.
3. כדי להקל על המתח, להסתכל על גוונים כחולים, ירקרקים. החלף את טפט הבית, לבחור את העיצוב המתאים.

תרופות עממיות

לפני השימוש בכל תרופות עממיות עבור נוירוזה, אנו ממליצים להתייעץ עם רופא.

1. עם שינה חסרת מנוח, חולשה כללית, מושפע נויסטניה בעקבות כפיתעשבי תיבוליוצקים כוס מים רותחים, ואז מתעקשים שעה, לוקחים לגימה קטנה במהלך היום.
2. תה עם מליסה- מערבבים 10 גרם של עלי תה ועלים של דשא, יוצקים 1 ליטר מים רותחים, לשתות תה בערב לפני השינה;
3. מנטה. יוצקים 1 כוס מים רותחים 1 כף. כף מנטה. תן לו להתבשל במשך 40 דקות ומתח. לשתות כוס מרק חם בבוקר על בטן ריקה ובערב לפני השינה.
4. אמבטיה עם ולריאן. קח 60 גרם של שורש להרתיח במשך 15 דקות, לעזוב לעמוד במשך שעה 1, זן ויוצקים לתוך חדר האמבטיה עם מים חמים. קח 15 דקות.

תחזית

הפרוגנוזה של נוירוזה תלויה בסוג שלה, שלב הפיתוח והמשך של הקורס, עיתוי והלימות הטיפול הפסיכולוגי והתרופות הניתנות. ברוב המקרים, הטיפול היזמי מוביל, אם לא לרפא, לשיפור משמעותי במצבו של המטופל.

הקיום הממושך של הנוירוזה משתנה באופן בלתי הפיך שינוי אישיותי ואת הסיכון להתאבדות.

מניעה

למרות העובדה כי נוירוזה ניתן לטפל, עדיף למנוע מאשר לטפל.

שיטות למניעת מבוגרים:

1. מניעת הטוב ביותר במקרה זה יהיה לנרמל את הרקע הרגשי שלך ככל האפשר.
2. נסה לא לכלול גורמים מעצבנים או לשנות את היחס אליהם.
3. הימנע עומס יתר בעבודה, לנרמל את מצב העבודה ואת שאר.
4. זה מאוד חשוב לתת לעצמך מנוחה מלאה, לאכול נכון, לישון לפחות 7-8 שעות ביום, לעשות טיולים יומיים, לשחק ספורט.

טיפול בנוירוזות והמלצות א. M. טרטק

זה יהיה על להתגבר על הפרות שונות של מערכת העצבים המרכזית, אשר באים לידי ביטוי עצבנות, עייפות מהירה, יעילות מופחתת.

תזונה נכונה

עודהיפוקרטסהאמינו כי אכילה לא נכונה, גרימת מחלות פיזיות, מוביל להפרעות נוירופסיכיאטריות. הוא החל את הטיפול כדלקמן: תחילה הוא הכריח את החולה לרעוב, ואחר כך פינה את מעיו ועשביו ואת חוקנים. לאחר מכן, המטופל היה מוזן על ירקות ופירות גלם. מוצרי מזון ממוצא מן החי הורשו בכמויות קטנות מאוד.

מערכת הטיפול בהיפוקרטס לא איבדה את חשיבותה בזמננו, לכן אני, לפני תחילת הטיפול, מעידה על כך שהחולים שלי מאזנים היטב את התזונה שלהם. על תזונה נכונה כבר נזכר לעיל. אנשים הסובלים מהפרעות של מערכת העצבים זקוקים לתזונה מיוחדת.

יש צורך להוציא לחם לבן, פסטה, אורז הקרקע, סוכר וממתקים. זה שומן בלתי מקובל לחלוטין שומנים הכלולים בשר, נקניק, שומן, בשר חזיר, וכו ' במקום ממתקים ניתן לצרוךמותקופירות יבשים, ואת הצורך של הגוף שומנים יהיה מתחדששמנים צמחיים.פירות וירקות (רצוי בצורת גלם), כמו גם לחם שחור ניתן לאכול ללא הגבלה. שימושישיבולת שועל, שיפון, כוסמת, שורשים, בקרב שבו הפטרוזיליה החשובה ביותר, גזר, סלרי, סלק, צנון, בצל, תפוחי אדמה, כמו גם תפוחים, שזיפים, פטל, דומדמניות.בתזונה של המטופל הצורךשמירושום.ניתן להחיל תבלינים -טימין, מנטה.

צמחי מרפא

מחלות של מערכת העצבים ניתן לטפל בדרכים שונות. אחד הנגישים ביותר ובאותה עת יעיל מאוד הוא הטיפול עם צמחי מרפא. אני אתן לך 2 מתכונים.

500 גרם של דגניםשיבולת שועלשטפו מים קרים, שופכים ליטר מים קרים ומבשלים עד חצי מוכן. ואז לסנן. קח 150-200 מ"ל של מרק, להוסיף קצתמותק.

מערבבים בכמויות שוות לפחות שלושה עשבי תיבול הבאים:ולריאן (שורש), לימון נענע, מליסה (עלים), Hypericum (דשא), טריקולור ויולה (דשא), דגניה (עשב), אבגר (דשא), זְנַב אֲרִי (דשא), עוזרר (דשא), ציפורני חתול (פרחים), נענע פלפל (עלים).

זמן רב מאז אנשים עם overexertion העצבים נחשב שימושיללכת יחף על הקרקע. מוטב לעשות זאת ביער, בטבע. זה באמת נותן תוצאות מצוינות.

חברתי סבלה מנוירוזות, התלוננה על עייפות מהירה, ידיה היו מסורקות עד הכתפיים. שנתה והתיאבון שלה הופרעו, התרופות לא עזרו. הרופא, לאחר שבחן את המטופל, אמר שזו תוצאה של חיים קשים וחסרי שמחה. מילאה את המלצותיו, הלכה במשך 3-4 ימים ביער החורף, במעיל חם שכב על השלג. מרוב דאגה היא החלה לישון. בתוך עשרה ימים ממחלותיה או ממחלותיה לא היה זכר.

לעתים קרובות אנשים הולכים לישון במצב של עוררות. הם זוכרים את הטענות והצרות של היום האחרון, ממשיכים "להתווכח" במוחו, למצוא טיעונים מוצלחים. כתוצאה מכך הם קמים מוקדם בבוקר ומתישים. שיטת הרפיה עוזרת להתמודד עם המצב הלא נעים הזה.

אימון אוטוגני - היפנוזה עצמית

השיעורים מתקיימיםארבעה שלבים.

1. יש צורך לשכב בתנוחה נוחה בחדר שקט מאוורר, ידיים לשים לאורך תא המטען. מנטלית מונוטוניות לומר את הדברים הבאים: "קצות הבהונות להירגע; רגליים רגועות, רגליים אל הברך, מעל הברך, הישבן, הגב. רגוע אצבעות, ידיים, זרועות עד המרפק, זרועות מעל המרפק; המצח הוא קריר נעים; לאט לאט העיניים מסתובבות תחת עפעפיים סגורים שמאלה וימינה; הלשון בפה מרגיעה, הלסת התחתונה מרגיעה (היא תלויה).באותו הזמן, עם העין של המוח, אנחנו מסתכלים סביב הגוף, מוודא כי כל החלקים של זה רגועים.
2. אז אנחנו מנסים לגרום תחושה של כבדות בכל הגוף. אנחנו עושים את זה כמו בשלב 1, לאט מבטא: "הרגליים שלי כבדות, כבדות. אם תרים את הרגל, היא תיפול כמו ברזל יצוק; הידיים כבדות, אם תרים את היד, היא תיפול כמו ברזל יצוק. רגליים חמות-חמות, ידיים חמימות ".עושה את כל זה, אנחנו גורמים את זרימת הדם מן המוח לגפיים. כל הגוף נעשה חם, חם, הראש קר. נראה שאתה נופל איפשהו עם מיטה רכה ושמיכה חמה.
3. 3. אנחנו נושמים בחזה מלא. נשימה רגועה וחלקה, עוצרת את נשימתך, נושפת לאט. התחושה המתרחשת כאשר נשימה מלאה, בדומה למה שאתה מרגיש כשאתה לפהק, - עלה סרעפת וכתפיים.
4. דמיינו את עצמכם במקום יפה, למשל על האגם, מאושרים וחסרי דאגות. אי-שם המים מתנפצים, ריח של אצות, דגים. השחפים צועקים, הרוח החמה מלטפת את הפנים בחיבה. אי-שם הדשא מרשרש. השמש חמה נעימה. כמה חם זה, חום! כמה נחמד, נחמד, נחמד! תאר לעצמך שמים כחולים בהירים, ותחוש את עצמך כמו ציפור המרחפת בכחול חסר הענן הזה. ב 5-10 דקות אתה יכול לטבול את עצמך במצב זה מרפא מתוך נוירוזה.

שיטה זו מבוססת על היפנוזה עצמית.באופן כללי, הוא ציין כי הצעה autosuggestion לשחק תפקיד ענק בטיפול במחלות של מערכת העצבים.

צרפתיתאמיל קואי, רוקח, אדם שומר מצוות שיבחין כי ההשפעה של טיפול תרופתי יש השפעה מועילה על התאוששות האמון של המטופל. תצפית זו אושרה על ידי פעולה ידועה של טבליות שאינן מכילות תרופות.לוקחים אותם, החולים התאוששו, כי הם היו בטוחים שהם לוקחים תרופות, והם חיכו להקלה על הסבל.

משהבחין תכונה מעניינת זו של הנפש האנושית, אמיל קואה הביא נוסחא מדהימה, עוזר להיפטר התמוטטות עצבה, כדי להקל על כאב. בבוקר לאחר התעוררות ובערב שוכב במיטה לחזור בקול רם לפחות 20 פעמים הבאה: "כל יום בכל הכבוד אני משתפר וטוב יותר".

נוסחה זו צריכה להיות מבוטא חדגוני, תוך הדגשת המילים "מכל הבחינות", בעוד אצבעות אצבעות על ידיו מימין לשמאל ומשמאל לימין.

קיו מייעץ גם, עם חולשה, לפרוש, לעצום את העיניים ואיך אתה יכול לחזור במהירות: "המחלה שלי חולפת, חולפת, חולפת... ".

לאחר מספר אימונים באמצעות השיטה של ​​אמיל קיו, תלמד להקלה על התמוטטות עצבים וכאב ב 25-30 שניות.

מצב הרוח שלנו משפיע על כל הפונקציות של הגוף. נסה לא לכלול רגשות שליליים מהחיים שלך. אם רגשות אלה מקבלים קורס, אז הם לפוצץ אותך. תהנה לא רק שלך, אבל גם הצלחות של אחרים. אל תתמקד הרע. אם משהו קרה, אז שקול את המצב, לקבל החלטה ולא לחזור אליו שוב.

איך מרפא צחוק

נסה לשים לב מצחיק בחיים, לחייך לעתים קרובות יותר. לתקשר עם אנשים עליזים. לצחוק לבד שלך בדיחות של אנשים אחרים. שימושי במיוחד הוא צחוק עד דמעות. זה נראה לנער את כל הגוף. תהליכים ביולוגיים מואצים, שרירי החזה והלב מתחזקים.

למצוא תירוץ עבורשמחה. מזג אוויר טוב (שמש ועונן), בגדים יפים, אוכל טעים, פגישות עם חברים, עבודה, משפחה, ספרים, קומדיות, נסיעות - כל זה יכול להפוך למקור של שמחה.

תקשורת עם הטבעמרפא את מערכת העצבים. לפחות פעם בשבוע אתה צריך ללכת ביער, בפארק, לאורך הנהר.

תנועהעוזר לחזק את מערכת העצבים. חיוב, אירובי, ריצה לפחות 15 דקות ביום.

ובכן משחזר כוחלישון. רוב שעות השינה שימושיות 22-22 שעות.

אדם צריך קצתהתלהבות, משהו לעשות, לאסוף, לסרוג, לאפות, לצייר. יצירות אמנות, כלים יפים, מוצרים בעבודת יד עם רגשות מוטבע בהם, יש השפעה חיובית על מערכת העצבים.

מרגיע אותה ומתקשר איתהחיות מחמד. שבץ את החתול, לשחק עם הכלב - ומצב הבריאות יהיה שונה, שונה. בעלי חיים להקל על הלחץ.

אני מציעאת האמצעים הבאים:

1. בתחילת הפריחה, לאסוף ולייבש את הראשתלתן לבן ורוד.לחלוט ולשתות כמו תה.
2. קח תמיסת וודקהאמא20-30 טיפות 3 פעמים ביום. קורס - חודש.
3. קח תמיסת וודקהפיון (שורש מארג'ין) עבור 20-30 טיפות 3 פעמים ביום. קורס - חודש.
4. מרגיע את העצביםפסיפלורה(פסיפלורה).
5. תוצאות מצוינות לתתאקופרסורהאצבעות קטנות ואגודלים.

ביקורות

בלה, בת 61.לאחר מותו של בעלה, היא החלה להרגיש מדוכאת. הרופא רשם תרופות רבות, אבל בלה חששה לקחת אותן. על פי עצתה של האחות יצא מצב קשה. בבוקר ובערב שתיתי 60 טיפות (כף קינוח) של תמיסת ולריאן. שטפו עד המותניים במים חמים וניגבו במגבת רכה. אחרי שבועיים הרגשתי טוב יותר.

Юлия, בת 57.היה לה תפקוד לקוי של בלוטת התריס. מערכת העצבים מזועזעת, מסטופתיה, יתר לחץ דם, כליות חולים. בבוקר קמתי בקושי, רפה.

הטיפול כלל לחדש את בלוטת התריס עם מרתח של מחיצות אגוז, קורס של immunostimulating תמיסת, עיסוי של אצבעות קטנות ואת שאיבה № 1.

אחרי 3 שבועות הרגשתי טוב. היא קמה בקלות בבקרים. היתה לה שינה טובה יותר, נשימתה נעשתה עמוקה יותר, היא היתה קצרת נשימה. חדלה להגיב על תנאי מזג האוויר. העצבים נרגעו.

אלכסנדר, בן 61.עצבני ומזומן, הוא התחיל להרגיש את לבו כואב. על פי עצתי לקחתי תמיסה אלכוהולייה של האמהות על 20 טיפות 2 פעמים ביום לפני הארוחות. חודש לאחר מכן חלפו הרגשות הלא נעימים. חודש שתו מרקחת תמיסה של אדמונית - 20 טיפות 2 פעמים ביום לפני הארוחות. ירידה בלחץ הדם.

סראפימה, בת 69.היו לה בעיות נפשיות. הפסיכיאטר רשם כדורים שחששה לקחת. היא נעזרה בנוסחה של קיו - היא נעשתה רגועה יותר, בטוחה יותר.

Лидия, בת 31.גורם לעיסוי אצבעות קטנות. נרגע, נעצר. הבעל והילד לא מרגיזים, כמו קודם. שינוי זה היה שם לב על ידי הבעל - מריבות וקללות נעצר. הבת נעשתה רגועה יותר, לא קופצת בלילה ולא בוכה, כמו קודם.

ויקה, בת 34.היו לה הזיות מילדות.

אבחון:הפרעות בבלוטת התריס ובלבלב, בכבד, בלב, בכליות, במערכת העצבים, באוסטאוכונדרוזיס. עין רעה חזקה בלוטת התריס.

טיפול:עיסוי אצבעות קטנות, מרתח עבור בלוטת התריס ואת תמיסת הלבלב. אנרגיה האכלה של שאיבת הלב № 1. חימום ביו-אנרגטי של הכליות והכבד.

להיפטר העין הרע - היא התחילה להתנצל בפני מי ג 'ינקס אותה, והרגיש משהו יוצא בלוטת התריס שלה.

התוצאה.לאחר 1.5 חודשים הפסיקו הזיות.

מקור:

1. http://simptomy-i-lechenie.net/nevroz/
2. טרטק א. M. ספר הזהב הגדול הוא בריאות ללא תרופות. - מוסקבה: Dilya, 2007, 624 עמ '.