על היתרונות ואת הנזק האפשרי של דייסת שעורה

דייסת השעורה הייתה ידועה לאנשים לפני יותר מארבעת אלפים שנה.רבי

רגילים לראות אותו מבושל עם חלב או מים, אבל אנחנו לא רק לספק לך כמה מתכונים מעניינים ושימושיים עבור דגנים, אלא גם לספר לכם על תכונותיו המועילות.

• מה שימושי עבור אדם?ערך תזונתי
• והגבלות
• הקלורית על
• השימוש בישול דייסה שעורה מתכונים
• עם פטריות
• פילאף yachki
• Yachka ב

רוטב שמנת כמה שימושי עבור אדם?דייסה מתמיד בשימוש שעורת

עוזרת למנוע מחלות קשות רבות ומסייעת להתמודד עם קור.היתרונות העיקריים של שימוש דגנים כוללים: מניעת

• והפחתת הסיכון לסרטן;
• מאריך את בריאות העור והעור;
• משפיע לטובה על מערכת הרבייה הנשית;
• משפר את ההשפעות של אנטיביוטיקה;
• מטפל בדלקת פרקים;
• יש השפעה ריפוי טחורים;
• מונע שלשולים והפרעות במעיים;
• מניעת השמנה;
• משפר את מצב הרוח;
• מגביר את עמידות הגוף להצטננות;
• מנרמל את רמת הכולסטרול.ערך תזונתי

ו

100 גרם הקלורי של דגנים יבשים מכילים כ 330 קלוריות.אבל כאשר בישול מוצר קלוריות טיפות משתנה באופן משמעותי 50 כדי 80 קלוריות .זה מאפשר דייסה משקה קלוריות קטנה אפילו לאנשים להקפיד על הדיאטה.בשנת

ויטמינים שעורה מספר קבוצות, כולל כל המרכיבים של הקבוצה B, Au PP.מכלולי ויטמינים אלה השפעה חיובית לא של מערכת, מעי, קיבה ולב העצבות.

גם המוצרים כולל אשלגן אחראי לתפקוד תקין של הלב ומערכת הדם.בנוסף

, בדגני רכב שעורה כולל סידן, פלואור, אבץ, יוד ו זרחן, הקובע כי כל מערכות הגוף, לשפר רקמת עצם, להקל על דלקת ולגרום התחדשות רקמות.

אל לנו לשכוח כי גריסי השעורה הוא מחסן ענק של סיבים, אשר מסייע לעיכול ומסירת רעלים וחומרים מזיקים אחרים.יד הגבלות

למרות הערך מוטל בספק של גרגרי שעורה, צריכה להיזהר שלא להשתמש בו לעם אחת מהקטגוריות הבאות:

• נשים בהריון, בגלל דייסה יכולה לעורר התכווצויות רחם חזקות לגרום להפלה;
• חולים עם אנתרופתיה גליצין;
• אוסר על קבלה סימולטנית של דגני שעורה וביצים;
• לא יכול לקבל מוצר ובמהלך ההנקה, כפי שיש יכול להיות עלייה חדה כאב kolikovyh התינוק.

טיפול יעיל של התקרחות אצל נשים בבית.

האם ניתן לרפא נוירוזה בעזרת תרופות עממיות?קרא את הקישור.

מה זה שימושי עבור סלק עבור הגוף?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / svekla.html

מתכונים

שעורה דייסה עם פטריות

על בלי לטגן במחבת שמן ודגנים שוורים ידי תערובת במשך חמש דקות ומוסיפים לכך 15 מ"ל של שמן זית.במחבת אחרת מטגנים את הפטריות והבצלים שטופים בחצי טבעות.

יוצקים לתוך המחבת מעט מים ומבשלים את התערובת 30 דקות לפני פטריות.5 דקות לפני כיבוי, להוסיף את התוכן ולהוסיף גזר מגורד.מערבבים את החומרים.

לאחר מכן במחבת דייסה ושמן זית לשים פטריות וירקות ושופכים 200 מ"ל מים רותחים.מכינים את המנה עד דייסה מוכן מוכן.אתה יכול להגיש דייסה בצורה זו או עם רוטב שמנת חמוצה.

פילאף מהקערה של

200 גרם של דגנים למחצה מבושל במים מומלחים.בעוד הגרון יהיה מבושל, proaspsurete גזר מגורר דק בצל בצל שמן זית עד הגוון הזהוב.

במחבת נפרדת, מטגנים תחילה את העוף מכל הצדדים, ולאחר מכן מכבים אותו במים מומלחים למשך 5 דקות.באותו מחבת או מחבת תבשיל, מוסיפים את שאר המרכיבים ומתבלים עם שמיר ופלפל שחור לפי הטעם, מבשלים את המנה עד שהדגנים מוכנים.

ייל ברוטב שמנת חמוצה

ראשית, להכין את הרוטב שמנת חמוצה.קח שמנת חמוצה שומן לפחות 25% שומן תוכן של 400 גרם לשטוף אותו יחד עם פטרוזיליה, קמצוץ של מלח ושמיר.מקציפים טוב יותר עם מיקסר כדי לקבל מסה עדינה ומאווררת.ואז מבושלים עד 300 גרם מבושל של דגנים במים מומלחים.

הכניסו את כל המצרכים לצלחת צלוי והכניסו לתנור שחומם מראש 25 דקות.חמש דקות לפני סיום האפייה, מגררים את הגבינה על פומפיה קטנה ומניחים אותה על גבי המנה.אחרי חמש דקות, מוציאים את המנה ומשרתים אותה על השולחן.

על ידי שילוב של שעורה עם מוצרים אחרים, תוכל למצוא כי מתכון טעם שילוב המתאים ביותר לצרכים התזונתיים שלך.במקרה זה, תוכל לטפל ולהעלות את החסינות של הגוף שלך, מבלי לבזבז הרבה כסף ומאמץ.