התגברות על בדידות

Way להתגבר על בדידות בפסיכולוגיה - זה אומר בזהותו העצמית של אדם בכוחות עצמם או בעזרת מומחה לצאת מהמתחם השלם של רגשות נטישה, ואחרים נשכחו, תחושה של ריקנות פנימית, שבה מעורבת: רחמים עצמיים, שעמום, עצב, תחושה של חוסר ערך וחוסר אוניםמ. p.

בדידות היבטים

מדינת לבד WMSt להיחשב בשני היבטים: פיזי ו / או פסיכולוגי.בתכנית הפיזית - בידוד מאנשים בגלל: אסונות טבע, מחלות, כל נסיבות אחרות.ההיבט הפסיכולוגי יכול להיות בודד, גם אם הם נמנים עם האנשים הקרובים, כאשר השקפות ודעות nonseparated, ללא האפשרות לנהל משא ומתן מתוך פחד של אדם מבין או אפילו ללעג.

יש לציין כי תחושת הבדידות אינה מוזרה לכל האנשים.הרבה תלוי בתכונות האישיות והטיפולוגיות של האישיות והתפתחותה.סיבות

איך זה לא יכול להיראות מוזר, אך מסיבות שונות לכאורה לבד, יש שורש אחד משותף, אשר מורכב של תחושת הריקנות הפנימית.וכדי למלא את החלל, או ליתר דיוק לדכא( הערה - לא לרפא) השעמום, אנחנו זורקים אותו במגוון של תכשיטים זולים, בידור, בית חרושת החיות, לצפות בתוכניות טלוויזיה וכן הלאה.תמיד נדמה לנו שלולדת תחושת מלאות ושמחה בתוכנו, עלינו לעשות משהו או שיהיה לנו משהו.

דעה נחרצת כי על האושר הפנימי לנו כי יש צורך והעדר כל מטרות בקנה מידה גדולה ויעדים בחיים - יש אינדיקציה מדאיגה של צמיחה אישית מקומית מספיקה.

כיצד להתגבר על בדידות

לכן, לטיפול או הקלת תחושות של בדידות חיוני לשים מול משלך( ולא שהוטל על ידי מישהו) מטרה יצירתי ברורה.טכנולוגית

היא פשוטה:

לחשוב יותר על מה שאתה רוצה, לא על מה אתה חושש מפריע לך, מה אתה מנסה ללא הצלחה להימלט.

התנועה סופי תמידי אדם שיש לו כדי לנקות מטרה פורה ויצירתית אינה סובלת מבדידות, משום שהוא חושב יותר על מה שהוא רוצה, לא מה שהוא לא רוצה.

כשאדם כל הזמן חושב על מה שהוא רוצה ויש לו את התחושה כי יש לו כבר, והוא ובכך מחזק בעצמו סביבו הוא טוב, מושך אנרגיה ושיטות למימוש החלומות שלהם.תאמין לי, הוא לא יהיה ולא יהיה שום שעמום, תחושה של ריקנות פנימית ובדידות.עבור אדם כזה כל דקה היא גם שמחה וגם תכשיט.

הצהרות

בואו לבחור מחשבות טובות וליהנות ממנו.עזור לנו בהצהרה זו.באמת עובד הצהרות הן הצהרות מילוליות ורגשיות, נוצר בזמן אמת אין מילים עם חלקיקים "לא" ו "לא»:

לי לסלוח לעצמו על מה חשב ודיבר קשות על עצמם ועל אחרים.

אני אוהב בדידות וליהנות ממנה.

אני אהוב מאוד, כי אני נהנה.

כל רגע של חיי מאריך את חיי, מביא לי נוער, בריאות ואושר.

עבודה עם ביטויים אלה, אומרים אותם בקול רם לעצמך, לבוא עם משלך.לכתוב ולקרוא, לדבר עליהם בקול רם לעצמך מספר פעמים ביום, לייצר תמונת השכל והלב שלך, כי אתה כל-עצמה, בריאת אדם מאושר.