טבלה של כולסטרול בדם של גברים

אחד האינדיקטורים החשובים של חילוף החומרים של השומן, המציין את הסיכון של טרשת עורקים, הוא כולסטרול. הנורמה אצל גברים לפי גיל בטבלה תסייע להבין אילו ערכים מאשרים את הפתולוגיה. פרמטר זה נלקח בחשבון על ידי הרופאים באבחון מחלות של המערכת האנדוקרינית, כלי הדם, הכליות, הכבד.

• גיל הנורמה של כולסטרול אצל גברים
• הסיבות לעלייה בנורמה
• מה לעשות כאשר טיפול גבוה או נמוך
• מה לעשות עם כולסטרול גבוה
• כיצד להגדיל את רמת הכולסטרול הבריא
• כיצד למנוע הפרות של הנורמה

גיל הנורמה של כולסטרול אצל גברים

כולסטרול (כולסטרול) הוא אלכוהול שומנים polyhydric, אחד מחומרי בניין בסיסיים של תאים. השומנים השימושיים ביותר ניתן למצוא תאי דם אדומים, רקמות הכבד והמוח, סיבי עצב. צמצום רמת השומנים הוא מסוכן כמו הגדלת אותם. לכן, גברים צריכים לדעת מה צריך להיות היחס בין שומנים מועילים ומזיקים בדם.

במונחים של כולסטרול, יש מושג של כולסטרול טוב ורע - מה זה אומר? ליפידים תקין - כולסטרול אלפא, ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה (HDL) - לחדור באופן חופשי לרקמות ולאברים פנימיים, להשתתף בתהליכים מטבוליים. שומנים מסוכנים (ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה, LDL) הם אנתרוגניים ביותר, חלקיקיהם מונחים בקירות הכלים, מה שמוביל להיווצרות שלטים מסוכנים. התוצאה היא נגע טרשת עורקים של מערכת הלב וכלי הדם, סיכון מוגבר לשבץ והתקף לב.

רמות הכולסטרול הטוב והרע מראה בדיקת דם ביוכימי, מחווני גיל מפורטים בטבלאות מיוחדות.

כולסטרול מורם - מה זה אומר? אצל גברים, הנורמה המרבית המותרת של הכולסטרול הכללי היא 5.2 mmol / l, LDL - לא יותר מ 4.8, HDL - עד 1.7, טריגליצרידים - לא יותר מ 2 יחידות. טווח הערכים הנורמליים תלוי במעבדה שביצעה את הניתוח. ערכי הייחוס מסומנים תמיד בטופס.

לוח תוכן כולסטרול לגברים

בדיקת דם כדי לקבוע את רמת הכולסטרול נלקח מן הוורידים על בטן ריקה, הארוחה האחרונה צריכה להיות לפחות 8 שעות לפני הבדיקה. יום קודם, לא ממליצים לאכול מזונות שומניים. רופאים מייעצים לבצע אבחון לכל הגברים לאחר 30-40 שנים, כי הדימוי המודרני וקצב החיים משפיעה לרעה על מצב כלי השיט. לאחר 60 שנה להיבדק כל 6-12 חודשים.

חשוב! גברים צריכים לפקח בזהירות על השומנים בדם, כי הורמוני המין שלהם לא להגן על האיברים של מערכת הלב וכלי הדם, בניגוד לנקבה!

הסיבות לעלייה בנורמה

כ 80% של כולסטרול מסנתז את הכבד, את שאר כמות השומנים נכנס לגוף עם מזון. עודף שומן מזונות בתזונה הוא כרוך עם התפתחות hypercholesterolemia.

הסיבות העיקריות של כולסטרול מוגבר:

• נטייה גנטית - hypercholesterolemia המשפחתי;
• עבודה בישיבה, חוסר פעילות גופנית סדירה, השמנה;
• הרגלים מזיקים, לחצים תכופים;
• מחלות אנדוקריניות - סוכרת, אי ספיקת בלוטת התריס;
• יתר לחץ דם, פגיעה בכליות, תפקוד הלבלב, הלבלב.

כדי לעורר עלייה כולסטרול יכול להיות זמן רב לוקח תרופות מסוימות. הגיל הוא גם חשוב - hypercholesterolemia מתפתח לעתים קרובות גברים לאחר 50 שנים.

חשוב! ללא כולסטרול שימושי, העבודה של מערכת הרבייה ומערכת העיכול מחריפה, חוסר ויטמין D מתפתח, סינתזה של חומצות שומן נעצרת!

מה לעשות כאשר טיפול גבוה או נמוך

Hypercholesterolemia היא תנאי מוקדם רציני להתפתחות של איסכמיה, טרשת עורקים. זה כמה פעמים מגביר את הסיכון להתקף לב, שבץ, מחיקת כלי הגפיים התחתונות. כדי להפחית את זה, אתה צריך תיקון של אורח חיים, תזונה, תרופות.

מה לעשות עם כולסטרול גבוה

הבסיס לטיפול hypercholesterolemia היא דיאטה. שינוי הדיאטה, מה שהופך את התפריט הנכון, אתה יכול להפחית את שיעורי ללא סמים.

עם hypercholesterolemia גבוה, בנוסף לתזונה, לרשום תרופות. הוא נועד לצמצם את רמת השומנים המזיקים ולשחזר את הפעולה הרגילה של כלי הדם.

הקבוצות העיקריות של תרופות להפחתת כולסטרול גבוה הן:

1. סטטינים - ליפוסטאט, סימל, ליפרימרי. הם לדכא את האנזימים המעורבים בייצור של כולסטרול מזיק, לעזור לנקות ולתקן כלי פגום. אבל לתרופות יש הרבה התוויות נגד, תופעות לוואי, הם יכולים לקחת רק כפי שנקבע על ידי רופא.
2. Penofibrate קנון - תרופה מודרנית מקבוצת fibrates, מסדיר את רמת שומנים וחומצה שתן. זה prescribed כתרופה עזר אם רמת הכולסטרול הוא יותר מ 7.4 mmol / l.
3. יון חילופי שרפים - Cholestyramine, Kolestipol. תרופות לקשור שומנים בצפיפות נמוכה, הם חייבים להיות נצרך במהלך הארוחות.
4. תרופות המכילות חומצה אצטילסליצילית. הם מדללים את הדם, מונעים את הופעתם של פלאקים אטרוסקלרוטיים.
5. BADs מבוסס על chitosan, לציטין, טאורין, תמציות צמחים. הם מומלצים עבור חולים שאינם מורשים להשתמש בסמים חזקים.

לטיפול ומניעת hypercholesterolemia, יש צורך בקביעות לקחת קומפלקסים בוויטמין עם תוכן גבוה של חומצה אסקורבית וניקוטין, tocopherol, שמן דגים. ובכן מנקה את כלי תה זנגביל, שום, ארטישוק, עירוי של גדילן חלב.

כיצד להגדיל את רמת הכולסטרול הבריא

עם ירידה ברמת הכולסטרול מועיל מתחת 2 mmol / l, יש בעיות עם המערכת החיסונית, אדם הופך פגיע לזיהומים. מצב דיכאון יכול להתפתח, הסיכון לאוסטיאופורוזיס, אי פוריות, השמנה, סוכרת, דימום למוח עולה.

כיצד לטפל כולסטרול נמוך:

1. כלול ביצים דיאטה, חלב, גבינת קוטג ', בשר אדום, אגוזים, דגים, פירות.
2. קח שמנים צמחיים. יש להם השפעה חיובית על רמת שומנים בדם, הטובים ביותר הם פשתן ושמן שיפון. זה מספיק כדי לקחת 15 מ"ל שלוש פעמים ביום לפני הארוחות, כדי למנוע הפחתת כולסטרול שימושי.
3. סרב ממזונות עם אינדקס גליקמי גבוה.
4. באופן קבוע לעסוק בספורט, כאשר אתה צריך לשרוף לפחות 1200 קלוריות בשבוע.
5. הפחתת משקל, התמכרויות לנטוש.

חשוב! ירידה רמות השומנים מאובחנים לרוב בצמחונים, אנשים עם פתולוגיות אנדוקריניות ומחלות מעיים!

כיצד למנוע הפרות של הנורמה

כדי למנוע את העלייה ברמת הכולסטרול לא קשה. יש צורך לדבוק אורח חיים בריא ולתקן את מטבוליזם מופרע בזמן.

מה לעשות למניעת:

• לאכול נכון ומאוזן;
• תרגיל קבוע, הליכה יותר בחוץ;
• להימנע מעישון, שתייה מופרזת;
• היומי לקחת מקלחת בניגוד, זה יעזור לחזק את הקירות של כלי הדם.

השיטה הטובה ביותר למניעה היא המסירה הרגילה של בדיקת דם כללית וביוכימית. עם סטייה קלה של רמת השומנים מן הנורמה, אין סימנים ברורים של הפתולוגיה, היא מזוהה רק במעבדה. אבל ללא תיקון בזמן, המחלה מתקדמת, מה שמוביל להתפתחות של סיבוכים חמורים, ולפעמים קטלני.

רמת הכולסטרול היא אינדיקטור חשוב לבריאותו של האדם, כל סטיה משפיעה לרעה על עבודתם של איברים פנימיים. תזונה נכונה, אורח חיים בריא ופעיל היא דרך מצוינת ויעילה למניעת פתולוגיות.