חזה לב מוניטור קצב - קצב לב נייד צג קלסי.הוא מורכב חיישן, והדק על החזה עם רצועה אלסטית ומקלט, אשר לרוב נעשה בצורה של שעות והוא ממוקם על פרק כף היד.
לשקול את היתרונות וחסרונות של צג קצב לב ולהסתכל איך לבחור בין האופציה המתאימה דגמים רבים עבור עצמם.
שזקוק התקנים
אלה יכולים להיות יסולא בפז:
- עבור ספורטאים מקצועיים ספורטאים חובבים שרוצים לעסוק עם יעילות מקסימלית;
- לכל מי שרוצה לרדת במשקל;
- לאנשים עם מחלת לב.שיעור צג לב
הם ממלאים שני תפקידים בסיסיים:
-
אפשר לטעון מלא : האימון ב ספורטאי מחזורי קיים עבור כל מסדרון דופק ספציפי - למשל,null, מ -150 כדי 180 פעימות לדקה - לעסוק בם בצורה היעילה ביותר.
במהלך אימון ספורטאי באמצעות צג קצב הלב עוקב קצב הלב שלך.אם זה מחוץ למסדרון - הוא נמוך מדי או גבוה מדי - מה שאומר שאתה צריך להוסיף או להפחית את השיעור.
-
מאפשר לך לעקוב אחר ההתקדמות .אם ספורטאי הוא רק מתחיל לעסוק בספורט, פעילות גופנית גורמת עלייה גדולה בקצב הלב.במשך הזמן הגוף יהפוך יותר ויותר מיומן, ובאותם המון קצב הלב יגדל מעט.
כדי לרדת במשקל, צריך להיות מטופל על ידי אותו הספורט המחזורי או לעשות תרגילים פיסיים עם משקולות עם עומס קטן, אבל בעצמה גבוהה.כמו כן צריך לוודא כי קצב הלב במהלך האימון שנערך פרוזדור מסוים - היה לא גדול מדי ולא קטן מדי.
במחלות של הפעילות הגופנית הלב יכול להיות גם מאוד שימושי.כמובן, להתחיל לעסוק בספורט רק לאחר התייעצות עם הרופא, ופעילות גופנית צריך להיות בזהירות.כמו כן יש לעקוב אחר קצב הלב, כדי לוודא שהוא לא להגדיל יותר מדי.במקרה זה בכיתה לא תגרום נזק לגוף, ויהיה רק להועיל.
בנוסף, המכשיר מאפשר לפקח על קצב הלב במהלך היום , כדי לקבל תמונה מלאה של פעילות הלב.מה
מכשיר מעין, כפי שנראה ומה נדרש, איך לחשב את הפרוזדור הדופק הנדרש - ללמוד מן הווידאו:
איך חיישן
שמזהה קצב לב, מצורף החזה על ידי חגורת אלסטית מיוחדת.מוצב עליה אלקטרודות ובכך בדרך כלל רטוב עם מים או מכוסה ג'ל מיוחד - זה נותן להם קשר טוב עם העור.
החיישן משדר אות למקלט , המציג את קצב הלב.האות מועבר בצורה אנלוגית או דיגיטלית.
באותו הזמן, את החזה pulsometers שונים בסוג של מקלט .תפקידו יכול להתבצע על ידי:
- מקלט פרק מיוחד;
- GPS-navigator;
- רכיבה על המחשב;טלפון חכם
- ;
- שעון חכם או צמיד.
וחסרונות
חלופות עיקריות pulsometer עם חיישן שד - דגם עם חיישן משולב( קצב לב הקרפלית) ותבנית חיישן דם עם פעימות( רכוב על אצבע או תנוך אוזן).
היתרון העיקרי של צג דופק החזה הוא דיוק המדידה של .זה איכותי מודד את קצב הלב בכל מצב - ללא קשר אם אתה במנוחה, עוסקים בעבודה פיזית קלה או מעורבים באופן פעיל בספורט.
היתרון החשוב השני של המכשיר עם רצועת חזה - לא צריך לבצע כל פעולה נוספת על מנת למדוד את הדופק : קצב לב תמיד מוצג על מסך המקלט.אבל כדי לדעת את הדופק של כמה צג קצב לב פרק כף יד, יש צורך לשים על אלקטרודה מכשיר כזה של היד השנייה - זה יכול להיות קשה במהלך אימון.
ישנם שני חסרונות חשובים למד הדופק של החזה: החיישן
- עלול לגרום לאי נוחות בזמן ההלבשה;מורכבות
- שימוש: כדי להתחיל להשתמש בצג קצב לב תג, יש צורך לא רק לשים את ידו על כונס הנכסים, אלא גם להבטיח את החיישן.
איך לבחור
אם שלוש הנקודות העיקריות, אשר כדאי לשים לב בעת רכישת קצב לב צג עם רצועת חזה: יצרנית
- : עם הרכישה של מוניטור קצב הלב ראשון הגיוניות להתמקד בדגמים ידועים מהימן יצרנים כגון פולאר, סיגמא, בורר או סונטו;
- פונקציות נוספות: בנוסף לניטור קצב כמעט כל הלב מדידות קצב הלב יש פונקציות נוספות, כך שאתה צריך לבחור מכשיר עם תכונות יסדר את זה בשבילך;אורך חגורת
- : עבור אנשים שנמצאים אורך סטנדרטי מעודף משקל של החגורה לא יכול להיות מספיק, בעיה זו אינה מתרחשת לעתים קרובות, אבל הפעם, מדי, צריך לקחת בחשבון.
תכונות נוספות
הפונקציות הנוספות הסטנדרטיות כוללות חזה צג קצב לב: שעות
- ;טיימר
- ו סטופר - פונקציה שימושית בספורט;מד צעדים
- ;
- יכול להגדיר את אזור קצב לב רצוי - ניתן לציין את הגבול התחתון והעליון של מסדרון דופק רצוי, בהספק ממנו היחידה תצפצף;
- שמירה על סטטיסטיקות אימון;
- מסת הגוף מחשבון מחשבון;
- מחשבון קלוריות נשרף;
- מדידת עוצמת ותדירות הנשימה.נוסף
שימושי מידע על בחירת המכשיר המתאים, לראות וידאו:
ניואנסים להשתמש
אם קנית את המכשיר הקל אל מקלט בדמות שעות, כל מה שאתה צריך לעשות - כדי לתקן את החיישן על החזה ועל ללבוש את המקלט על היד.לאחר מכן, קצב הלב יופיע מיד על המסך.אתה גם צריך להגדיר את התאריך והשעה ולעשות הגדרות אחרות הדרושות.
Torneo H-102
זול לב צג עם פונקציית ספירת הזמן מונה קלוריות אימון בילה.פולט אות צליל בעת יציאה ממסד הדופק שהוקם.
ניתן לאחסן את נתוני האימון בזיכרון.ישנו אור מובנה המאפשר לך לעסוק בשעת בין ערביים או בחושך.
פולאר FT4
מודל זה שווה פעמים את המחיר של הקודם ושונה לטובה היא פונקציונלי ובעבודת איכות.
בין יתר, FT4 מצפצף כאשר עוזבים במסדרון הדופק הרצוי, סופר את מספר הקלוריות שנשרפו, היא מציגה את הנתונים על שינויים במדד לובשים צורה של גרפים. ניתן להשתמש בהתקן מתחת למים.זה לפקח הלב יש יחס איכותי מחיר טוב הוא מאוד פופולרי.
Garmin Forerunner 610 מכשיר ברמה העליונה HRM
למי שרוצה פונקציונליות מקסימלית ואמינות מירבית.
בין תכונות מעניינות - היכולת לגבות באמצעות USB-port, GPS, נוכחות של רטט בנוסף אות השמע ועיצוב מעולה.
שאלות נפוצות כמה עולה קצב הלב
- צג עם רצועת חזה?
התקנים אלה עולים כיום בין 2500 ל 50,000 רובל.המחיר הממוצע של יחידה אמינה עם כל הפונקציות הדרושות - מ 5000 עד 15,000 רובל, עם המודלים הפשוטים ביותר במחיר של 3000 ל 5000 רובל. .יש קצב לב מוגדר היטב ותכונות נוספות הפיכתם קנייה טובה עבור מי שרוצה להימנע עלויות מיותרות.
- מה מגיע עם הערכה?ציוד סטנדרטי
- חיישן, מקלט, כרטיס ידני ואחריות.כאשר קונה לשים לב תקופת האחריות - בדרך כלל זה נע בין 12 עד 24 חודשים.התקני
לא קונים עם ערבות של שנה לפחות.כמו כן, בעת הרכישה יובהר הם האם סוללות שלמות - אם לא מייד לקנות אותם.
- מה ההבדל בין דגמים זולים ויקרים?עלות
של המכשיר תלויה במספר גורמים - מותג, פונקציונלי ואיכות untwisted של ייצור.מכשירים יקרים יש בדרך כלל מספר רב של תכונות נוספות, אבל אם הם לא מתעניין בך, וכדי לקנות מכשיר כזה הוא אופציונלי.
- אילו אמצעי זהירות יש לנקוט בעת השימוש בהתקן?
לפני השימוש, קרא את ההוראות.ציין אם המכשיר עמיד למים - ניתן להשתמש קצב הלב מוניטורים עם הגנה מפני מים לשחייה, במקרה שאין הגנה, כדי לעשות זאת, כמובן, בלתי אפשרי.אחרת, לא נדרשים אמצעי זהירות מיוחדים.שיעור צג לב חזה
עם צג קצב לב בגודל כראוי, אתה תמיד יכול לפקח על קצב לב התדר .בהתאם למטרות והיעדים שלך של המכשיר הזה יאפשר לך ביעילות או לשחק ספורט כדי לשרוף שומן או לפקח על פעילות הלב במהלך פעילות גופנית בחיי היומיום, כדי לא לתת לו גדול מדי עומס.
