תכונות שימושיות של דוחן עבור הגוף התוויות האפשריות

מילט ידוע הרבה ואהוב מאז ילדותו.לקבלת צבע צהוב בהיר זה נקרא "עוף" דייסה.אחרי הכל, את דוחן עצמו, שממנו דורה הוא עשה, מזה זמן רב משמש להאכיל עופות.בשל הרכב שלה תכונות תזונתיים דוחן שימושי הן לבני אדם והן לציפורים.תוכן

• ומאפיינים שימושיים
• הקלורית נזק
• Do התוויות?שיטות
• המשמש ברפואה העממית ערך תזונתי

גריסים

דוחן הקלורית מכילים 11, 5% חלבון, פחמימות 66.5% ו 3, 3% שומן.חומצות אמינו של הצמח המוצא נחוצים כדי לשמור על הטון של העור והשרירים.

עמילן, אשר נמצא כמות גדולה של תבואה, יוצר תחושה של שובע במשך זמן רב, אבל לא גורם לקפיצה חדה של סוכר בדם.זה מאוד חשוב לשמירה על הלבלב.

קלורית דוחן יבש הוא 342 קלוריות, אבל חלק הדגנים המוגמרים יהיה לא יותר מ 250 קלוריות.

ויטגראס יש הרכב עשיר ויטמין מינרלים.בפרט, הוא מכיל כמות גדולה של ויטמינים B:

• B 1( תיאמין) - מסדיר תהליכי גדילה והתפתחות, תומך לב וכלי דם, מערכת העצבים ומערכת העיכול;
• B 2( riboflavin) - מספק חסינות, מגרה את היווצרות כדוריות הדם האדומות, הכרחי עבור בלוטת התריס;
• B 3( חומצה ניקוטינית, ויטמין PP) - מפחיתה את הכולסטרול בדם, מגבירה את זרימת הדם;
instagram viewer
• 5( חומצה pantothenic) - תומך בבריאות העור והשיער, מנרמל את חילוף החומרים, מפעיל את פעולת המעי.

אלמנטים כימיים הדרושים לגוף ניתן גם לקבל מ דייסה דוחן.במיוחד pyshenka עשיר זרחן, אשלגן ומגנזיום.יש ב croup ולכן החומר הדרוש כמו ברזל.

כמה שימושי הוא דוחן לבריאות הגוף?

בשל הדלפת הרכב שלה ניתן לייחס תזונה תזונה בריאה.מנות ממנו לתמוך בעבודת מערכת העיכול, הם שימושיים במחלות הלבלב והכבד.עם פעילות משתן, הם להפריש נוזל עודף מהגוף עם dropsy.

זה מראה את pyshenka עבור אנמיה חוסר ברזל.דייסת דוחן מנקה את הגוף של כולסטרול "רע" והוא יכול לשמש כדי למנוע טרשת עורקים.מנקה את המעיים, כלי הדם, מסיר רעלים.

האם היתרונות של דוחן ואת ההתאוששות מפציעות למערכת השרירים והשלד.זה מגביר את גמישות השרירים, מקדם התחדשות של רקמת העצם.

דוחן צורך לכלול בתזונה של ספורטאים במשקל, נשים בהריון, ילדים, חולים עם דלקת בלבלב, טרשת עורקים, סוכרת, מחלות של כליות ושלפוחית ​​השתן, מחלות כבד.חיוני דוחן בתזונה של צום ו vegetarians.

ברזיל אגוז: תכונות שימושיות עבור נשים וגברים, התוויות נגד אכילה.

למד במאמר זה כיצד אגוזים ארז שימושי הן על בריאות הגוף.

האם מיץ רימונים להעלות המוגלובין?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ granatovyj-sok.html

להזיק התוויות?

מאז דוחן מונע את ספיגת היוד, זה צריך לשמש בזהירות במחלות של בלוטת התריס.התווית נגד היא חומצה מופחתת של מיצי קיבה, דלקת במעי הגס.אל תתעלל תת תזונה עבור אלה הסובלים עצירות תכופה.

שיטות יישום ברפואה העממית

לפני כל שימוש של דוחן, זה חייב להיות שטף עם חם ולאחר מכן עם מים קרים.זה הכרחי כדי להסיר את השכבה של שומן מעופש ועפר אפשרי.

• עירוי של דוחן עבור דלקת שלפוחית ​​השתן ואורוליתיאזיס. 250 מ"ל של דוחן טהור הם שפכו לתוך 3 ליטר מים רותחים התעקש במשך 24 שעות.אתה יכול לשתות אינפוזיה בכל עת בכל כמות.מהלך הטיפול לא פחות משבועיים.דייסת דוחן עם דלקת הלבלב. עבור כמה כוסות של דוחן, 4 ליטר מים מוזגים ומוכנים לפני הזרעים מבושלים.מוסיפים 2 כוסות דלעת מגוררת ומבשלים עוד רבע שעה.לטעום, מוסיפים מלח ושמן צמחי קטן.תאכל את הבלגן הזה כל יום.
• כדי להפחית את הלחץ. אתה צריך לטחון 50 גרם של תבואה לתוך קמח ולאכול במהלך היום.בחודש, אתה יכול להפחית באופן משמעותי את הלחץ.שיטה זו מסייעת עם רמות סוכר גבוהות.
• עם גודש של מרה. אחת לשבוע לעשות יום חופש.דייסה דוחן מבושל במשך 15 דקות מוגן עוד "כמיהה" במשך 1-2 שעות.מלח וחמאה לא שם, וכל היום הם לא אוכלים שום דבר חוץ דייסה כזו.
• לירידה במשקל. 100 גרם של דגנים לשטוף היטב, יוצקים 0.5 ליטר מים ומבשלים עד מוכן.לא מלח, לא להוסיף שמן.מתחלקים לארבעה הודאה.השתמש עם ירקות ומשקאות מלוחים לאורך כל היום.

מילט הוא לא מתנה היא אוכל רוסי מסורתי.עם שימוש קבוע, הרכב ייחודי שלה מאפשר לך לשמור על הבריאות שלך ולחזק.להיות בריא!