דיכאון: איך לצאת דיכאון לבד

דיכאון - במצב של מלנכוליה, מצב רוח ירוד, ובריאות גופני ירוד.שנצפה אנשים בריאים עם אכזבות ואובדן משמעות חיים, ואת, לרוב כמו מחל נלוות של סימפטום לבריאות עצבים ונפשי.ההפסד של משמעות הקיום, מצב התסכול יכול לדחוף את האדם המדוכא אובדניות נטיות.

במאמר זה נדונו טיפים של פסיכולוגים ומרפאים מסורתיים לגבי מה לעשות, איך לצאת נשים וגברים מדוכאים משלהם בבית בעזרת תרופות עממיות ונהלים פשוט להיפטר חרדה ומצב רוח קודרת.ברפואה העממית לטיפול בדיכאון במקום, השימוש הראשון, מחזק את מערכת העצבים.תוכן

טיפים גישה עצמאית

של דיכאון יש צורך לזכור כי דיכאון הוא מורכב בדרך כלל על ידי השימוש הרצוף של תרופות הרגעה חזקות.סמים צוברים כל הזמן בגוף, נפלטים אל הרקמות.

עם התקדמות המחלה החולה שותה שלהם גדול יותר ויותר ויותר מחפשים תרופות חזקות.חלקם, שהופקדו ברקמות הגוף שוחרר ברציפות נספג בדם, אשר מפיצה מוצרי אימצו לא מכבר.המינון של תרופות הרגעה גדל באופן דרמטי, דיכאון לא יוסר, אבל רק מגביר.מעגל קסמים זה שלתוכו המטופל ניתן להתגבר רק על ידי ניקוי הגוף, הפחתה הדרגתית של מינון של תרופות בו זמנית להגדיל את נתח של תרופות צמחיות.במקביל צריך הרבה טיפול במים.

טיהור יכול להתבצע על ידי כל הטכניקות שהוצגו ספרים רבים על צמחי מרפא.אתה יכול להישאר על ההליך מ סמנובה, אתה יכול להשתמש בצום( לא יותר מ 12 ימים) תחת פיקוחו של רופא( לפי שיקול דעתך -. כ אתר של המחבר).

חולים בדיכאון חייב ללכת על תזונה צמחונית במשך לפחות 2-3 חודשים( לפי שיקול דעתך -. כ האתר של המחבר).

אסור לנו לשכוח כי בתחתית כל חיה לפני מותו, הוא שוחרר בדם של מספר רב של הורמונים של פחד, אימה, והורמונים אלה יש זמן להיכנס הרקמות.אכילת הבשר, אנחנו לוקחים הורמונים אלה בצורה מוגמרת, כמו תרופות, והם להחריף דיכאון.

פעילות פנאי, ספורט ופעילות גופנית, זה כמו, לפעמים שינוי מוחלט של השפעה חיובית על הסצנה חולה הסובלים מדיכאון."ניו מוחקת ישנה" - הקדמונים אמר.

פולק תרופות בבית

כדי לצאת מהדיכאון בבית, רפואה מסורתית ממליצה מתכוני סעד פשוט.כן

תערובת צמחי : אורגן

1. - 1 כפית; ..
2. סנט ג'ון wort - 1 כפית;שורש ולריאן יבש
3. - 1 כפית.;
4. לארוז תה הודי - 50 גרם;טימין
5. -. 1 כפית.

כל התערובת לחלוט כתה.להוסיף לפי הטעם סוכר או דבש.

אסטרה דייזי.עירוי של פרחים: 1 כף של פרחים מיובשים( או 2 כפות טרי) יוצקים 200 מ"ל מים רתוחים, 1 שעה בטמפרטורת החדר.זן.קח 1-2 כפות 3-4 פעמים ביום כמו טוניק.

ציפור ( ציפור ציפור ההר). 3 כפות עשב לשפוך כוס מים רתוחים, במקום חמים במשך שעה 1, זן.קח 1-2 כפות 3 פעמים ביום.הוא משמש עם חולשה של מערכת העצבים ואת התשישות שלה.

"מים הברזל" - מים שבהם ברזל מחומם הוא כבה.קח שליש מכוס 3-4 פעמים ביום. אנג'ליקה קני שורש אינפוזיה

( קרן Bear). 1 כפית של קני שורש קצוץ לשפוך כוס מים רותחים.להתעקש 4-5 שעות.זן.לשתות חצי כוס 3 פעמים ביום כמו משקם עבור תשישות עצבים.ג'ינסנג אינפוזיה

שורשים ( שורשים לחלוט 01:10 משקה כמו תה), תמיסת ג'ינסנג( הכנת התרופות) לקחת 25 טיפות 3 פעמים ביום.

עירוי של צפצפה משאיר ( משמש אמבטיות).

קש עירוי קש( משמש אמבטיות).

מנטה. משאיר מרק: 1 כף עלים לשפוך מים רותחים כוס, לצאת 1 שעה בטמפרטורת החדר, זן.קח חצי כוס בבוקר ובערב.

נורות ופרחי שושן לבנים. השתמש בצורה של עירוי ותמיסות אם אתה חש ברע, מחלות עצבים, כסם הרגעה.העירוי

: כף 1 של פרחים נורים( או בנפרד) לשפוך כוס מים רותחים.להתעקש 1 שעה במקום חמים.זן.לשתות שליש מכוס 3-4 פעמים ביום.

תמיסת : 1 כף של חומרי גלם למלא 200 מ"ל של וודקה או 40 מעלות אלכוהול ולהשאיר למשך 7 ימים במקום חמים.זן.קח 30 טיפות 3-4 פעמים ביום.

זיפן( זיפן) - דשא, "משמח את הלב", "קבל צער" במילותיו של הרופאים הישנים.כף 1 של עשבי לשפוך כוס מים רותחים, לעטוף היטב ומניחים במקום חמים למשך 2 שעות.זן.קח חצי כוס 3 פעמים ביום לפני הארוחות.עירוי של דשא borage הוא אחד התרופות העממיות הטובות ביותר עבור מצבי דיכאון.

אביב רקפת - עירוי בשימוש של שורשים ועלים.

1 כף קצוצה גלם לשפוך כוס מים רותחים ולהשאיר במקום חמים 8 שעות.זן.קח 2 כפות 3 פעמים ביום.אתה יכול פשוט לחלוט בצורה של תה( 1 כפית לכל כוס מים רותחים).

בטיפול בדיכאון, לא כל חולה צריך להיות מאושפז.לפעמים זה מספיק עבור אחד או חודשיים כדי לעבור טיפול ב להתייעצות פסיכיאטרית, למרות שהיו מקרים בהם יש צורך לקחת תרופות כל הזמן.

לצאת דיכאון יכול לעזור בדרכי

ברפואה רשמית בטיפול בדיכאון, תרופות נוגדות דיכאון ופסיכותרפיה משמש לרוב.תרופות נוגדות דיכאון נוגד דיכאון

יש קומפוזיציות כימיות מורכבות ולפעול באופן שונה.הם מחלישים את תחושת הפחד, אבל לא לשנות את קצב התגובה( אם הם יכולים לשמש, למשל, לנהוג במכונית).מאוד פופולרי פרוזאק מונע אובדן הסרוטונין.הוא, כמו תרופות אחרות של הדור החדש, יש השפעה בולטת גוון על הגוף.תוצאות הטיפול, ככלל, מופיעות לאחר 2-6 שבועות.בסמי מינון לכל מטופל בנפרד נקבע על פי הבקשה ואת ההוראות של המצב האנושי( להקל דיכאון בבית אפשרי בלי דיכאון -. כ אתר של המחבר).

פסיכותרפיה

לא פחות יעיל מאשר לתרופות, טיפול קוגניטיבי - אחד הכיוונים של פסיכותרפיה מודרנית, המבוסס על המיקום של התפקיד בקביעת תהליכים קוגניטיביים( ובעיקר לחשוב) ב קר סוגים שונים של בעיות פסיכולוגיות והפרעות נפשיות.בהשוואת

עם תרופות נוגדות דיכאון ביישום של טיפול קוגניטיבי בחולים מדוכאים נוטה פחות להרע והפרעות זוהו התנגדות דלדול טריפטופן - מבשר( קודם) של סרוטונין.תרגילי התעמלות גופנית

תרגילים רגילים של התרבות הפיזית, מיושמים בנפרד בנפרד משיטות אחרות, ביעילות להקל על דיכאון.על פי כמה דיווחים, פעילות גופנית בטיפול בדיכאון יכולה להיות הרבה יותר יעילה מאשר לתרופות, ואף יותר לשימוש יעיל של שתי השיטות הללו יחד.שיטות אחרות דיכאון

מטופל גם עם תמיסת Hypericum, דיקור, היפנוזה, טיפול במוסיקה, מדיטציה, השדה המגנטי מוחל על המוח של המטופל.ככלל, אלה הם אמצעי עזר גרידא.כמובן, לא גלולות ולא מטפל יפתור את בעיות החיים של המטופל, אבל הם יחזירו אנרגיה ואמונה ביכולות שלהם.

פוטותרפיה

בנוסף, טיפול יעיל עבור כל סוג של דיכאון הוא פוטותרפיה - השימוש הטיפולי והשיקומי של הצילום כדי לפתור בעיות פסיכולוגיות, כמו גם פיתוח והתאמה של הפרט.זה יכול להניח גם את העבודה עם תמונות סיים, ויצירת התמונות של המחבר המקורי.תוכן ראשי

של פוטותרפיה, ולכן, הוא יצירה ו / או התפיסה של תמונות הלקוחות, בתוספת לדיון סוגים שונים של פעילות יצירתית.זה יכול להיות היסטורית עבודה, השימוש בשיטות חזותיות נוספות וטכניקות( ציור, קולאז ', התקנת התמונות המוגמרות בחלל), הפקת הצילומים של דמויות ומבצע את המשחק איתם, נוף ולעבוד עם תלבושות ואיפור, תנועה וריקוד, אמנות תיאורt. ה.

ECT

במקרים של דיכאון חמור הם בדרך כלל ארוך עמיד, משמש בחשמל ( ECT) טיפול.המהות שלו היא לגרום לעוויתות מבוקרות, עובר זרם חשמלי דרך המוח במשך 1-2 שניות.כתוצאה משינויים כימיים במוח, חומרים המשפרים את מצב הרוח משתחררים.הליך זה מבוצע באמצעות הרדמה.בנוסף, כדי למנוע פציעות, החולה מקבל כספים, מרגיע השרירים.בדרך כלל למנות 6-10 מפגשים.ההשפעות השליליות של ECT הן אובדן זמני של זיכרון וכיוון.על פי האומדנים הקיימים, האפקטיביות של ECT היא 90%, ותרופות - 65-85%.

עזרה כדי לצאת מהדיכאון יהיה

הכנות

Zamaniha - שורשי תמיסה ואת קני שורש.הוא מוכן על אלכוהול 70% ביחס של 1:10.להתעקש במקום חמים במשך 10 ימים, מתח.קח 30 טיפות 3 פעמים ביום.

ארליה מנצ'וריאן - תמיסת השורשים.הכנה ושימוש - כמו במתכון הקודם.

Eleutherococcus ( עלים, זרדים דקים).הוא משמש בצורה של חליטות ומרקים.Brew ולשתות כמו תה( 1 כף לכל כוס מים רותחים) 2-3 פעמים ביום עם עייפות ומערכת העצבים מדינות דיכאון.

chlorpromazine 0025 באמצעות הטאבלט 1 2-3 פעמים ביום או 2,5 % ידי מדינות דיכאון חריף מ"ל 2 .

B ויטמינים B, B6 ויטמינים במיוחד שימושי B9( חומצה פולית).

נהלים

אחת טיפולים לא תרופתיים עבור סוגים מסוימים של דיכאון( במיוחד עם אלמנטים של אדישות) הוא מניעת שינה ( חוסר או היעדר מוחלט של הצורך בסיפוק שינה, או במילים אחרות - מניעת שינה).זה יכול לנבוע כתוצאה מהפרעות שינה, בחירה מודעת, או בכוח כטיפול במצבים דיכאוניים.

בטיפול בדיכאון, נהלי המים של הם בעלי חשיבות רבה. אלה כוללים מנגב בבוקר ובערב עם מים קרים( בתוספת מלח) או לשפוך, הליכה דרך בקיץ מטל והחורף על השלג( הליכה מגדילה הזמן בהדרגה 2-3 שניות עד 5 דקות).כל יום, זמן הליכה יכול להיות מוגברת על ידי 1-2 שניות.לאחר הליכה יחפה בשלג והליכה על הטל, זה תמיד טוב לשפשף את הרגליים עם בד צמר.

החלחול של הוא תרופה קיצונית לטיפול במצבים דיכאוניים.

סאונה הוא סייע היטב פעמיים בשבוע אמבטיות עם צמחי מרפא. זמן האמבטיה הוא 15 דקות, טמפרטורת המים היא 37-38 מעלות צלזיוס.מהלך הטיפול צריך לקחת לפחות 15 אמבטיות כל יום.

סרטונים קשורים

כיצד לצאת הדיכאון עצמך: וידאו

11 דרכים במהירות לצאת דיכאון להיפטר ממנו

מה שאתה צריך לדעת על דיכאון?טיפול בדיכאון, איך לצאת ולהיפטר דיכאון?יש תקופות בחיים כשהכל הופך חסר צבע.אין מצב רוח, טיפות ידיים, לא רוצה לעשות שום דבר.אלה הם סימנים של דיכאון.

ויש עדיין תסמינים מסוימים, הגורמים לדיכאון מוסתר.יש צורך למצוא את הגורם לדיכאון.סיבות כאלה יכול להיות מאוד זה בנאלי מתח, עייפות, וכו 'לרוב, דיכאון מתפתח על רקע של מתח או מצב טראומטי לטווח ארוך.

לעתים קרובות, הפרעות דיכאון מוסתרים במסווה של מצב רוח רע, תכונות אופי.כדי למנוע השלכות חמורות, חשוב להבין כיצד ומדוע מתרחשת דיכאון.האם יש צורך להתייחס לדיכאון על העזרה לפסיכולוג, הפסיכותרפיסט, הפסיכיאטר?על כל זה ולא רק, להסתכל ולהקשיב יותר בסרטון!

מקור: Algaa G.N. רשמית ורפואה מסורתית.האנציקלופדיה המפורטת ביותר.- מוסקבה: Izd-vo Eksmo, 2012.