שיקום לאחר אוטם שריר הלב בבית: תרגיל, דיאטה, תרופות

של התאוששות של חולים לאחר שיקום

מחלה לאחר התקף לב כוללים מספר פעילויות במטרה אשרעריכה היא במניעת התקפים חוזרים, ביטול הסיבוכים ואת חזרתו של החולה לחיים נורמלים.כיוונים עיקריים

של תהליך הפחתת הם: נורמליזציה

• של פעילות גופנית;טיפול תרופתי
• ;
• דיאטה;עזרה פסיכולוגית
• .

Choice טקטיקות שיקום בהתאם למצבו של המטופל, כמו גם גילה ואת הסיבות שהביאו להתפתחות התקף לב.

חולה , כשזה זיהה סיבוכים כגון אי ספיקת לב או הפרעות קצב, השיקום לראשונה צריכה להתבצע מוסד רפואי מיוחד, העברה נוספת על התאוששות של ציות התהליך בגוף בבית אבות עם אוטם שריר לב.התרגיל הראשונה המלצת

הטיפולי

הוא צעד חיוני בשיקום פעילות גופנית אחרי אדם לבבי.שעת ההתחלה של מוקצה לממש רופא טיפול, תלוי במידה של פגיעה בשריר לב ואת מצבו של המטופל.

בפתולוגיה המתונה לחדר הכושר כבר להתחיל על היום 2-3, ב בדרך כלל חמור נדרש לחכות שבוע.העקרונות הבסיסיים של ההתאוששות של החולה של פעילות גופנית מופחתים את השלבים הבאים:

• בימים הראשונים, דורש מנוחה במיטה קפדנית;
• 4-5 ימים החולים מותר לקחת בתנוחת ישיבה עם רגלי sveshennymi לישון;
• ביום 7, מצב חיובי, המטופל יכול להתחיל לנוע ליד המיטה;
• 2 שבועות אפשר יהיה לעשות הליכות קצרות במחלקה;
• כדי 3 שבועות לאחר תחילת מותר בדרך כלל לצאת למסדרון ובמורד המדרגות תחת פיקוחו של מדריך.מרחק

שדרכו המטופל חייב להגדיל עם כל יום שעובר.

לאחר הגדלת רופא עומס חייב למדוד את הלחץ ואת הדופק של חולה .אם האינדיקטורים שונים מהנורמה, יש להפחית את העומס.אם הצמיחה תהיה חיובית, החולה עלול להיקרא מרכז שיקום קרדיאלי( ספא), שם הוא ימשיך החלמתו תחת הפיקוח של אנשי מקצוע.

הזכות למזון בתהליך חשיבות שיקום מושם על החולה תזונה .דיאטות יכולות להיות שונות, אך כולם וחולקים עקרונות משותפים:

• הפחית את כמות הקלוריות של המזון;הגבלת
• של מזון שומני, מתקתק ומתוק;
• דחייה של מנות חריפות חריף;צריכת
• מינימלית של מלח - לא יותר מ 5 גרם ליום;
• כמות הנוזל הנצרכת צריכה להיות בערך 1.5 ליטר ביום;
• מזון צריך להיות תכופים, אבל במנות קטנות.

מה צריך להיות מזון לאחר התקף לב?הדיאטה בהחלט צריך כוללים מזונות המכילים סיבים, ויטמינים C ו- E, חומצות שומן רב בלתי רוויות, אשלגן .המוצרים הבאים מותרים: בשר

• דל שומן;
• פירות וירקות, למעט תרד, פטריות, קטניות, חומץ, צנון;שמנים צמחיים
• ;מרקי ירקות
• ;
• compotes ו juices ללא סוכר, מבושל תה חלש;
• לחם סובין ושעורה;
• דגים דלי שומן;
• מוצרי חלב ללא שומן;
• ביצים מקושקשות.

זה יידרש לנטוש:

• של בשר שומני;קפה טבעי
• ;
• לחם טרי, כל מאפין;
• ביצים מטוגנות או מבושלות;מלפפונים חמוצים, מלפפונים חמוצים;
• עוגות, שוקולד, עוגות וממתקים אחרים.

ממה מוצרים אחרים שאתה צריך לוותר על הדיאטה לאחר אוטם שריר לב, להסתכל וידאו:

האוכל צריך להיות מבושל או מאודה, מותר לעתים רחוקות אפוי מנות.בישול צריך להיעשות מבלי להוסיף מלח.

בשבוע הראשון של שיקום , מומלץ לאכול רק מזון מטוגן 6 פעמים ביום.

עם של שבועיים, תדירות הארוחות מצטמצמת, בעוד המזון צריך להיות מגורר.

בחודש, יוכל לקחת מזון רגיל, בשליטה מלאה על הערך הקלורי שלה.הנורמה היומית אינה צריכה לעלות על 2300 קק"ל.עם עודף משקל, תוכן קלורי צריך להיות מופחת מעט.

פעילות גופנית וחיי מין

חזרה לפעילות גופנית מתחיל בבית החולים .לאחר ייצוב, החולה רשאי לבצע תרגילים פיזיים קטנים, פסיבי הראשון( פשוט לשבת במיטה), ואז פעיל יותר.

שחזור של כישורים מוטוריים פשוטים צריך להתרחש במשך השבועות הראשונים של לאחר התקפה.

עם 6 שבועות חולים בדרך כלל רושמים טיפול התעמלות, אימון על אופני כושר, הליכה, טיפוס במדרגות, ריצה קלה, שחייה.יש לטעון את העומס בזהירות רבה.

פיזיותרפיה חשובה מאוד בשיקום לאחר התקף לב.הודות לתרגילים מיוחדים, יכול לשפר את זרימת הדם ולשחזר את תפקוד הלב של .

LFK מונה רק עם מצב משביע רצון של המטופל ו מהלך חיובי של תקופת ההחלמה.וידאו

שימושיים עם סט של תרגילים עבור תרגילים ופיזיותרפיה בחולים לאחר אוטם שריר הלב בבית:

אנשים שעברו התקף לב, לעשות מטלות הבית יכול בהתאם למחלקה תפקודית של המחלה.מטופלים של המעמד השלישי מותר לשטוף כלים, לנגב את האבק, את הכיתה השנייה - לבצע מטלות קלות, בעוד נאסר ניסור, עובד עם פשתן תרגיל, כיבס ביד.עבור חולים במחלקה הראשונה, האפשרויות הן כמעט בלתי מוגבלות.זה רק צריך להימנע מעבודה במצב לא נוח של הגוף.

חיי המין של המטופלים יכולים להתחיל בחודש וחצי לאחר התקפה.האפשרות של מגע מיני תהיה עדות על ידי שמירה על דופק נורמלי ולחץ גם כאשר מטפסים אל הקומה השנייה.

המלצות בסיסיות עבור יחסי מין:

• בקרבת מקום תמיד צריך להיות מוכן ניטרוגליצרין טבליות;
• לקיים יחסי מין מומלץ רק עם שותף מהימן;
• טמפרטורת החדר לא צריכה להיות גבוהה מדי;
• תנוחות צריך לבחור אלה שלא יגרום מאמץ פיזי מוגזם - למשל, תנוחות לא מומלץ במצב זקוף;
• לא לצרוך אלכוהול, מזונות שומניים ומשקאות אנרגיה לפני יחסי מין, לא לקחת אמבטיות חמות.

השתמש באמצעים להגברת העוצמה הדרושה לך בזהירות רבה .רבים מהם משפיעים לרעה על העבודה של הלב.

אם זה אומר להביא על מתקפה של אנגינה פקטוריס, ניטרוגליצרין חל איסור מוחלט לבלוע - האפקט המצטבר של תרופות אלה בדרך כלל גורם לירידה בלחץ בחדות ולעתים קרובות מוביל למוות.

למידע נוסף על מין אחרי התקף לב מן הווידאו:

רגליי

מעשן הרבה תה נוטה מחלות שונות של הלב.עישון גורם עוויתות של כלי הלב, כמו גם הרעלת חמצן של שריר הלב.בתקופה של שיקום לאחר התקף לב צריך לנטוש עישון לגמרי, ויהיה צורך לעשות כל מאמץ כדי להפסיק התמכרות זו לנצח כדי למנוע את הישנות.

עם בעיית צריכת אלכוהול, הכל לא כל כך קרדינלי, אבל זה עדיין יהיה צורך להתבונן מתינות. בתקופת השיקום, אלכוהול צריך להיות מושלך לחלוטין, וכן להמשיך לדבוק במינון קפדני של .המינון המותר המרבי של אלכוהול טהור ליום הוא: לגברים - 30 מ"ל, לנשים - 20 מ"ל.

טיפול רפואי ורפואי

טיפול תרופתי ממלא תפקיד מוביל במניעת הישנות אפשרית. תרופות אלה ניתנות בתקופה שלאחר אוטם:

• פירושו להפחית צמיגות הדם: Plavix, אספירין, tiklid.אמצעי
• לטיפול בהפרעות קצב, אנגינה פקטוריס, יתר לחץ דם( תלוי איזה סוג של מחלה הוביל לפיתוח של התקף לב): חוסמי בטא, ניטרטים, חוסמי תעלות סידן, מעכבי האנזים של angiotenziprevraschayuschego.
• אמצעים למניעת טרשת עורקים: סיבים, סטטינים, מפרידי חומצות מרה, חומצה ניקוטינית.ההכנות
• לשיפור תהליכים מטבוליים ברקמות: Solkoseril, Aktovegin, Mildronat, Piracetam.אנטיאוקסידנטים
• : Riboksin, ויטמין E.

בנוסף, ניתן להקצות מתחמי מולטי ויטמין השנתי חודש כמובן , אשר יסייע לחזק את הגוף ולמנוע את ההשפעות המזיקות של גורמים חיצוניים על מערכת הלב וכלי הדם.עזרה פסיכולוגית

עם ניצול

בעיה זו של גבר שריר הלב לעתים קרובות נוטה דיכאון מדינות .הפחדים שלו מוצדקים - אחרי הכל, התקפה יכולה לקרות שוב.לכן, בתקופה שלאחר אוטם של שיקום פסיכולוגי מוקצה מקום מיוחד.מטרות עיקריות

של טיפול הן למניעת נוירוזות, הנורמליזציה של מצב נפשי, פוביות חיסול, ובעיות שינה.

כדי לחסל את הפחדים בחולה, מספק הכשרה בטכניקות הרפיה, מוטיבציה לעבודה של .

הפסיכולוג עובד בדרך כלל עם קרובי החולה .לעתים קרובות, לאחר התקף לב, הם מתחילים לשקול את הנכות של החולה, מוקף טיפול מוגזם ולנסות להגביל הפעילות הגופנית שלו - כגון אפקט יחס רע על מצבם הנפשי של המטופל ומקשה לחזור לחיים נורמלים.

אם נכות נדרשת, או שתוכל לחזור לעבוד תעסוקת חולה

נקבע על ידי מספר פרמטרים: electrocardiography אינדיקטורים

• ;
• תוצאות בדיקה קלינית;
• נתוני הבדיקה במעבדה;
• אופניים נתונים ארגומטריים.

אנשים עם מוגבלות חווים התקפי אנגינה יומי שלא ניתן לטפל בהם, ואי ספיקת לב מוגדרת כנכים.

שחזור כושר עבודה תלוי במאפיינים האישיים של מהלך המחלה.ועדה מיוחדת מחליטה על האפשרות לבצע פעילות מסוימת.לאחר

להיתקף לב אסור לעסוק הפעילות המקצועי הבא: כלי רכב נהיגה, עבודה פיזית כבדה, מדי יום במשמרות הלילה, כמו גם פעילויות הדורשות תשומת לב מוגברת ו הקשורים ללחץ פסיכו-רגשי.

יותר טיפים כדי למנוע הישנות של חולה התקף לב צריך להימנע מתח עצב ופיזי.בימים הראשונים הוא חייב לקיים את המיטה לישון.אם את המיקום נוטה הוא ציין קוצר נשימה, עדיף להיות במצב הרים.

פיזיותרפיה אסורה עם הפרעות קצב קשות, טמפרטורת גוף גבוהה, לחץ דם נמוך ואי ספיקת לב.

אם יש חולה אי ספיקת כליות או אי ספיקת לב חמורה, המטומה תוך גולגולתי וגדילת דימום הכנות מסוימות זה עשוי להיות תווית - למשל, מניטול.מספר בדיקות אבחון יכולות להשפיע לרעה על מצבו של המטופל.לדוגמה, אנגיוגרפיה כלילית מבוצעת רק לפני הניתוח.

אמצעים ישן למניעה

למנוע מקרים חוזרים ונשנים של שריר לב מציעים מגוון של אמצעים המסייעים לחזק את הגוף ולהפחית את ההשפעה השלילית של פתולוגיות שהוביל להתפתחות המחלה. עמידה בהמלצות הבאות תסייע במניעת הישנות:

• quitting;
• פעילות גופנית מתונה;
• כדי להפחית את כמות מזונות מזונות שומניים וממתקים בתזונה;
• לשתות פחות קפה חזק;
• כדי למנוע מתח.רוב האנשים שיש להם התקף לב מקבלים תרופות לכל החיים כדי להפחית את צמיגות הדם.