היתרונות והנזקים של קיווי לבריאות האדם

פרי הקיווי

קיבל את שמו לכבוד הציפור, בזכות הדמיון שלה אליה.מקום הולדתו של הפרות נחשבים סין, אך במאה ה -20 צמחי גפן הובאו לניו זילנד, שם הקיווי התחיל טפחה בהצלחה.

בהדרגה הפרי הפך לאחד הפופולריים ביותר בעולם.זה התחיל לגדול באיטליה, יוון, איראן ומדינות אחרות עם אקלים חם.פירות יכולים להבשיל לאחר שהם נקרעו מן המטפס.זה מאפשר להעביר קיווי לכל מדינה בעולם.

פרי אחד שוקל כ -100 גרם.פירות יש טעם חמוץ מתקתק ניחוח עדין.צבע העיסת משתנה מירוק לצהוב.קיווי מצא יישום בבישול וקוסמטיקה.

• ומאפיינים שימושיים
• הקלורית
• התוויות
• יישום קיווי
• המסורתי ברפואה כיצד לבחור את הפרי נכון?

הרכב

קיווי הוא מחסן של ויטמינים ומינרלים.הוא מכיל את החומרים הבאים: ויטמינים

• B, C( של ויטמין זה קיווי הרכב קדימה הדר) A, E, PP, סיבים
• , מונוסכרידים
• , disaccharides
• , מינרלים
• , כולל אשלגן, מגנזיום,יוד, גופרית, וכו ',
• חומצות פרי,
• flavonoids.

ב קיווי עיסת וקליפות מכיל נוגדי חמצון המסייעים במאבק נגד מחלות רבות, כולל גידולים סרטניים.

ערך תזונתי ו

הקלורית מכיל רק 48 קלוריות ב 100 גרם קיווי.מתוכם, 9.8 - פחמימות, 1.3 - חלבונים ו -0.77 גרם - שומנים.

קלוריה נמוכה, טעם מתוק חמוץ להפוך את קיווי פרי מועדף עבור אלה שרוצים לרדת במשקל.תכונות שימושיות של

• פירות מקדם את הנורמליזציה של מערכת הלב וכלי הדם .הרכב הקיווי הוא אנזים מיוחד, שהוא עשיר במגנזיום, הממריץ את פעולת שריר הלב.הפרי תורם להתפלגות חלבונים, אשר מנרמל את קרישת הדם.אשלגן, שהוא חלק של קיווי, מסדיר את לחץ הדם ומחזיר את האיזון של מינרלים בגוף.בשל תכונות אלה, העובר מקטין באופן משמעותי את הסיכון של פקקת וטרשת עורקים.
• קיווי מנרמל את מערכת העיכול .העובר משפר את חילוף החומרים בגוף ומבטל בעדינות עצירות.אנשים הסובלים חסימת מעיים צריך לאכול 1 פירות על בטן ריקה.ויטמין B6, שהוא עשיר בקיווי, עוזר למזון לעכל טוב יותר.פירות לחסל צרבת, eructations וכבדות בבטן.
• מסייע לחזק את המערכת החיסונית .ויטמין C, חלק של הפרי, מגביר חסינות ויש לו השפעה מועילה על הגוף כולו.זה מגביר את ההתנגדות לזיהומים, מגרה את התחדשות התאים.
• פירות קיווי משמשים באופן פעיל קוסמטולוגיה .חומצות פירות יש השפעה מועילה על העור בעיה.מסכה רגילה של קיווי הידוק נקבוביות.פיגמנטים כתמים להיות קל יותר תחת הפעולה שלה.אם אתה מחיל מסכה על הקרקפת, אתה יכול להאיץ את צמיחת השיער לעכב את המראה של שיער אפור.עיסת קיווי לחות ו rejuvenates את הפנים.
• השפעה חיובית על חזון .פירות מכילים אנזימים zeaxanthin ו לוטאין.הם מפחיתים את האפשרות לפתח קטרקט, שכן הם קשורים לעין האנושית.
• פירות להסיר מן הגוף חומרים מזיקים ( toxins, סיגים, מלחים עודפים).זה מושג באמצעות תכונות ספיחה של קיווי.רמה גבוהה של סיבים מסייעת לטהר את הגוף.
• קיווי צברה פופולריות בקרב אנשים שרוצים לרדת במשקל .מספר קטן של קלוריות, טעם נעים ותכולת סוכר נמוכה הפכו את הפרי לחלק מכונן של דיאטות רבות.סיבים ואנזימים הנכנסים לקיווי תורמים להתפלגות השומנים ומאיצים את קצב חילוף החומרים.פירות יש השפעה משתן קל משלשלים.לעתים קרובות, אנשים לרדת במשקל, לסדר פריקה ימים על זה פרי עסיסי וריחני.
• מכיל ויטמין B6 או חומצה פולית .תחת השפעתו, מיוצר הורמון סרוטונין, "אחראי" לשמחה.השימוש של קיווי מסייע להביס דיכאון עונתי דכדוך.

קרא על היתרונות והנזקים של כוסמת לבריאות האדם.

כיצד לטפל עצם חולה על הרגל בעזרת תרופות עממיות?למד ממאמר זה.

מה אם הברכיים שלך כואבות?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /sustavy/ bolyat-koleni.html

התוויות

קיווי עשיר בויטמינים ומינרלים, יש מספר תכונות שימושיות.אבל פרי זה יכול לגרום נזק לבריאות.זה לא יכול לשמש במקרים הבאים:

• למחלות מערכת העיכול - קיבה וכיבים( על הטיפול של כיבי קיבה, לקרוא את המאמר הזה);
• לאנשים עם תסמונת המעי הרגיז - פרי יכול לגרום לשלשול חמור;
• אנשים עם רגישות מוגברת לעובר זה.

קיווי מכיל הרבה ויטמין C. התעללות פרי יכול להוביל לתגובות אלרגיות.מנת יתר של ויטמין זה יכול לגרום לאטרונה אדרנל ליקוי ראייה.

Application ברפואה העממית קיווי

במהלך זיהומים catarrhal ומגפות השיא מומלץ להשתמש קיווי להרים חסינות.לשם כך, לקחת פרי אחד בשלים, לקלף אותו לרכך אותו.מערבבים קיווי עם כפית דבש ליים.מומלץ לקחת את המתחם כל ערב, עד שהמגיפה תיפסק.רפואה

פולק מייעץ להשתמש קיווי במאבק או מניעת ברי-ברי.המתכון משמש רק בקיץ כאשר תות שדה גדל.קח 100-150 גרם של ברי זה, לשטוף לחתוך אותו.מוסיפים פרי אחד של קיווי, מראש לחתוך אותו לחתיכות.מתבלים את הסלט עם 2 כפות של דבש.השתמש בתערובת מדי יום.

קיווי עוזר עם עצירות של .כדי לנרמל את המעיים, לאכול כל פרי של הקיווי על בטן ריקה בכל בוקר.אז אתה יכול לאכול 1 - 2 תאנים פירות( אופציונלי).אחרי כמה שבועות, השרפרף מנורמל, את צרכיו יעבור בעדינות וללא כאבים.

קוקטייל קיווי

לעזור לגוף להתאושש לאחר מחלות catarrhal

.כן 3 גזרים, 1 קיווי מזונות פרות וקוצצים בבלנדר.מוסיפים 200 מ"ל של יוגורט 1 כף גדושה של דבש.מערבבים היטב קוקטייל.זה משקה ויטמין מסייע לחזק את הגוף.

קיווי עוזר לזרוק משקל .במהלך הדיאטה, אתה יכול לעשות את הקוקטייל הבא:

• לקחת 2 קיווי, קליפה וחותכים לפרוסות,
• לסחוט את המיץ משני לימונים, לערבב
• וכתוצאת מרכיבים עם 200 מיליליטר של חלב חמאה להקציף את התערובת לתוך בלנדר,
• מומלץ להוסיף לקוקטייל כמה עליםמנטה.

וכתוצאה משקה מורכב בבית קלוריות לפחות משפר את חילוף החומרים ומקדם טיהור המעי רך.במקרה של כוויות קור או כוויות

בתוצרת לנגב קיווי אחד על פומפיה, לערבב עם כפית שמן זית.נקו את האזור הנגוע עם תערובת זו עד שהם נרפאים.

קיווי עוזר להילחם היווצרות של קרישי דם .לאכול 2 עד 3 עוברים מדי יום במשך חודש.לאחר 30 ימים, רמת חומצות השומן יורדת ל 15%.

כיצד לבחור את הפרי הנכון?

כשקונים קיווי צריך לבחון את הכללים הבאים:

• לוודא שהעובר ללא שקעים נזק גלוי,
• לקנות בגודל בינוני קיווי - פירות אלה בדרך כלל יש תכונות טובות יותר וטעם,
• בעת בחירת קיווי לדחוף את הפירות - אם הפרי הוא קשה, אז זהעדיין לא בשלה.קיווי Ripe יהיה אלסטי, אבל לא קשה מאוד.

קיווי עוזר עם מחלות רבות, משפר את מצב הרוח, משפר את חסינות.תזונאים ממליצים לאכול קיווי במהלך ימי צום.רופאים רבים ממליצים לכלול פרי זה בתזונה.אבל לא יותר מדי לאכול פירות קיווי, זה יכול להשפיע על בריאות האדם לרעה.