מאפיינים של אבטיח - תועלת ופגיעה להרזיה

אבטיח הוא ברי קשור למלונים.

יש תכולה גבוהה של אלמנטים שימושיים דלות קלוריות, כך ערך אבטיחים לבריאות אדם הוא גבוה מספיק.

אבל יש כמה התוויות, אשר שווה קריאה לפני אכילת פרות טעימים וריחניים זה.

• ניזק וזהירות
• תוויות
• יומי שיעור
• כיצד לבחור יתרונות

  ההרכב הכימי

בשלים ומתוקים של אבטיח הנגרמים להיות אלמנטי הרכבו( ב -100 גרם חלק אכיל) - ויטמיני :

• 0.1 מ"ג בטא קרוטן;
• 0.06 mg B2;
• 8 מיקרוגרם B9;
• 7 מ"ג C;
• 0.2 PP;
• 17 מיקרוגרם A( RE)
• 0.1 mg E;
• 0.09 מ"ג B6;
• 0.04 מ"ג B1 0.3 מ"ג PP( שווה ערך לניאצין);

מקרונוטרינטים:

• 12 מ"ג מגנזיום;
• 110 מ"ג אשלגן;
• 14 מ"ג סידן;
• 16 מ"ג נתרן;
• 7 מ"ג של זרחן.מיקרו ב ברי

מיוצג ברזל( 1 מ"ג).

ואתה יודע איך לעשות תפריט תזונה מאוזנת במשך שבוע לירידה במשקל?הטכניקה מתוארת במאמר שימושי.

אודות התסמינים והטיפול בתרופות פולקלוריות מרובות מתוארים בדף זה.

תזונתי ערך של המוצר הוא התוכן: מי

• - 92.6 גרם;פחמימות
instagram viewer
• - 5,8 גרם;
• di ו- monosaccharides - 5.8 גרם;
• חלבונים - 0,6 גרם;
• של סיבים תזונתיים - 0,4 גרם;אפר
• - 0,4 גרם;
• שומן וחומצות אורגניות - 0.1 גרם.אבטיח

- קלוריות ברות, ב קילו אחד מכיל 380 קלוריות.

שימושי תכונות

אבטיח - בר עסיסית ומתוקה עם בשר ריחני.בשל המאפיינים משתן, בשל תכולת מים גבוהה, אבטיח:

• עוזר עם בצקת( איך להכין את הקפה חמוציות עלים במהלך ההריון שנכתב כאן),
• להפריש את הנוזלים העודפים.

כך הגרגרים משמשים לעתים קרובות לירידה במשקל( ביקורות קוואס מ שיבולת שועל שפורסם במאמר זה) ושל ימי צום.בנוסף, כדאי:

• להסרת כולסטרול - יש לו כמות מספקת של עליות סיבי הפריסטלטיקה מעיים;אבנים בכליות
• - רמת אבטיח אלקלי השפיע בשתן של חולי עליות ואבנים מתמוססות לחלוטין;
• לאחר טיפול אנטיביוטי;
• למחלות כבד;
• להרעלה.מיץ התת-קליפתי

עיסה( לבנה) הוא יותר יקר מאשר מיץ אדום - יש לו השפעה משתנה חזקה.

ככלל, הוא מעורבב עם תפוח או פרי הדר לשתות יש פחות מרוכז וטעים יותר.

הראוי לשמש חץ כוס בכל פעם, אחרת, ההשפעה המשתנה יכולה להיות חזקה מדי.

אבטיח צריך לכלול בתפריט שלהם עבור אנשים עם מחלות לב וכלי דם .כלול עזרת מגנזיום ואשלגן ברי לארגן את העבודה של גופים ולמנוע בתצהיר של מלחים.

ומה אתה יודע על הסימפטומים של שיעול עם אי ספיקת לב?איך זה יכול להירפא נכתב במאמר שימושי.

על הטיפול הפטיטיס בבית עם תרופות עממיות כתוב כאן.

בדף: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / izyum.html לקרוא על היתרונות והנזקים של צימוקים לירידה במשקל.

חומרים אלה מסייעים לגוף להיות בכושר טוב, תתמוך העבודה של מערכת העצבים, להיפטר עייפות כרונית ואיבוד כוח.

ברי שימושית גם עבור יתר לחץ דם , אשר נובע רכוש משתן שלה.אבטיח הוא נוגד דיכאון מעולה, זה יעזור להקים שינה, להקל על דיכאון לנרמל את מצב הרוח.

הוא משמש לירידה במשקל .
מינימום קלוריות הכילו, עיסה מתוקה, אשר נותנת תחושה של שובע, ואת הפרשת מים מהגוף - מאפיינים אלה הופכים את האבטיח הכרחיים כשדנים למלאות( האצות מיובשות על דיאטה כאן) והמשקל העודף.

ברי יש לאכול עם התייבשות וכדומה.מיץ אבטיח הוא משקה טעים וארומטי כי יהיה להרוות את הצמא שלך בימי הקיץ החמים ולעזור אכול.

אבטיח קליפות שימושי נפיחות מוגזמת - מן ומשמש מיובש בהכנת אינפוזיה:

• קליפת zaparivayut מים רותחים לכל 1 כוס 2 כוסות מים, שתייה מצוננים על חצי או רבע כוס במקרה של מחלות המעי הגס;
• עבור edemas לרתיחה את הקרום במים ביחס של 1 עד 10, לשתות לפחות 3 פעמים ביום.פירות יער זרעי

משמשים כסם הרגעה, ואם הם טוחנים ומערבבים עם חלב, לקבל תרופה עממית המסייע לעצור דימום רחמי ולשחזר את הגוף.

פגיעה וזהירות

למרות שפע של תכונות שימושיות, אבטיח יכול להזיק לגוף.זה הכל על השימוש של חנקות על ידי החקלאים כאשר גדל פירות.כימיקלים

להישאר פירות יער, כאשר צורכים, יכול לגרום להרעלת ולגרום נזק משמעותי לבריאות.

חנקות משמשים כדי להאיץ את הצמיחה של אבטיח - זה מוזן על ידי דשנים מיוחדים לצבור בבשר, תת-הקליפה", הזרעים ופרותי היער.

הם מצטברים ב עיסת אבטיח, אשר תורמת לחוסר אור השמש ושפע של לחות.

אם האבטיח מאוחסן במשך זמן רב, הפיכת החנקות לחומרים מזיקים יכולה להתרחש בעובר עצמו.

ניטריט משפיע לרעה על על תפקוד הדם, המוגלובין, וכתוצאה מכך התפתחות של היפוקסיה.

ילדים ואנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם ומחלות של הפרשות או מערכת הנשימה סובלות הכי גרוע מ הרעלת אבטיח.

התוויות

מאכילת אבטיח, שתיית מיץ מ עיסת שלה ושימוש בתרופות עממיות על בסיס פירות יער - מומלץ לתת בכתובת:

• הפרשת פונקציה הפרה של שתן;
• בעיות עם תפקוד הכליות;
• שלשולים;
• נוכחות של אבנים בעלי קוטר של יותר מ 5 מ"מ;
• קוליטיס.

ייעוץ של רופא לפני אכילת פירות יער הוא הכרחי עבור אלה שיש להם בעיות עם הפרשת מן הגוף של נוזלים ומחלות לב וכלי דם.

בהריון, , במיוחד בחודשים האחרונים, חשוב לאכול אבטיח במתינות.

שיעור יומי אבטיח

- פרי בריא וטעים, אבל אפילו תכולה גבוהה של חומרים מזינים היא אינה שוללת את הצורך לאכול ברי בינוני:

• לכלול בתזונה של ילדים אבטיח תחת גיל שנתיים אינה מומלצת;
• עבור תינוק מתחת לגיל 3 שנים, צריכת היומי הממוצע של פירות יער הוא 7-95 גרם;
• עבור ילדים מתחת לגיל 6, ליום, יכול להיות עד 130 גרם של עיסת.

חשוב לנטר את איכות ולרמת בגרות של אבטיח, בגלל הרעלים, ניטרטים וחיידקים, אשר ניתן למצוא את הפרי, הם מסוכנים לגוף של הילד.

כיצד לבחור בשלים ומתוקים

אבטיח להבשיל לא לפני יולי, אם גדל בדרום או אקלים חם דומה.

אבטיחים רוסיים להגיע בשלות רק בסוף אוגוסט - בשלב זה מומלץ לקנות פירות יער.

בחירת פרי בשל וטעים יהיה קל יותר אם אתה יודע סודות מסוימים:

• ב גרגרים בשלים את הדפוס על הקרום הוא בהיר, והיא עצמה קשה ומבריקה;
• את הפירות הטובים ביותר הם בינוניים;
• "זנב" - יבש, ארוך למדי;
• בצד של אבטיח הוא כתם של כתום או צהוב.

בנוסף לסימנים החיצוניים, ניתן לקבוע את הבשלות של העובר כדלקמן:

• כאשר שקוע במים, גרגר בשלים צף על פני השטח;
• בעת הקשה על הקרום בפנים אתה יכול לשמוע את הצלצול - ב אבטיח עבות הוא גבוה, עבור רזה הוא נמוך יותר.

אין צורך לקנות אבטיחים עם סדקים פיצוח, לחתוך פגום.

לפני הצריכה, יש לשטוף גרגרים מתחת למים זורמים חמים.

כדי לאחסן אבטיחים שלמים, התנאים הבאים נחוצים:

• הוא חדר קריר, חשוך עם טמפרטורה של 0 - +5 מעלות;
• מדפים מצויד - אבטיחים לשים "זנבות", כך פירות אחד עם השני הם לא במגע.

יש לאחסן אבטיחים קצוצים, אך ורק במקרר, בעוד שהמשטח חייב להיות מכוסה בסרט מזון - אמצעים כאלה ימנעו חיידקים מזיקים מלהיכנס לאבטיח ולאפשר למוצר להישאר רעננה למשך זמן ארוך יותר.

השימוש אבטיחים בשלים, בשלים בכמות מתונה יביא את הגוף הרבה תועלת, להרוות אותו עם ויטמינים ואלמנטים שימושיים אחרים.אבטיח

צפה בסרטון על היתרונות והנזקים של אבטיחים ומלונים לבריאות האדם.