כרוב לבן: יתרונות בריאות וירידה במשקל

כרוב רבים אכלו גלם או אחרי בישול מראש ותמיד לא חושב על היתרונות או נזק.

הוא גדל כמעט בכל רחבי הארץ, מוערך על הטעם והתוכן של חומרים מזינים שלה.במקרים מסוימים, מזיק, במבט ראשון, כרוב יכול לגרום נזק.

• למה זה שימושי?ערך תזונתי
• ופגיעה
• Do הקלורית התוויות
• שיטות לשימוש

ברפואה העממית כמה שימושי?

כרוב הוא מוצר תזונתי של הצמח המוצא.הוא כולל דיאטות רבות( עקב סיבים גסים תורמים להסרת חומרים מזיקים מהגוף במהירות מבטל את תחושת הרעב).

בסיסי תכונות שימושיות: ויטמין C.

• הוא מכיל יותר מ הדר( חומצה אסקורבית שוהה ascorbigen טופס אשר לא נהרס כאשר מבושל);
• חומצת tartronic, בעל אפקט אנטי טרשתי, מאטה את תהליך המעבר של גלוקוז לתוך שומן( כלולה כרוב טריים בלבד);
• חומצה פולית( בעלים ירוקים) הדרוש לגוף כדי נורמליזציה של תהליכי החליפין;
• פרוקטוז בו יותר מאשר לימונים, תפוחי אדמה או גזר;
• גבוה תוכן של כולין מוביל את חילוף חומרים רגילים של שומן, ולכן מומלץ צריכה יומית של אנשים כרוב המבקשים לרדת במשקל;
• במהלך התסיסה לייצר חומצה לקטית, ויפטור למנוע תהליכי dysbiosis של ריקבון במעי;
instagram viewer
• ויטמין U מרפא כיבים במערכת העיכול( להשתמש רק בתקופה הלא חריפה!);
• נכלל בהרכב שלה ידיף להשמיד את החיידק הגבשושי( הסוכן סיבתי של שחפת), סטפילוקוקוס.

כרוב טרי: עליות

• ברמות הגלוקוז בדם בחולי סוכרת;עלי
• משמשים כאבי ראש, דלקת מפרקים, חבורות;
• עוזר לנקות את קירות כלי הדם, מונע הופעת טרשת העורקים;
• תאית מסיר כולסטרול, חומרים מזיקים;מיץ
• עוזר עם ברונכיטיס, שיעול, מחלות של מערכת השתן.יתרונות

של כרוב כבוש:

• הוא מקור של חומצה אסקורבית, משפר את החסינות.

דיאטה כרוב יכול להימשך עד 10 ימים.במשך 3 - 5 ימים, אתה יכול להיפטר 5 קילו עודפים.לא מומלץ להשתמש דיאטה כזו יותר משבוע - הגוף חווה מחסור בחלבון, ולכן יש צורך להציג דגים או עוף.ערך תזונתי ערך האנרגיה הקלורית

של 100 גרם כרוב 28 קלוריות.הרכב כימי

,( %):

חלבונים פחמימות	1,5
	3 - 5
	סיבים 0.5 - 1.1
המיצלולוז	0,5
	עמילן 0.1 - 0.5 פקטין
	0.3 - 2.4 תוכן ויטמין

ב 100 גרם של המוצר( מ"ג):

E	0,1
PP	0,9
B6 B5	0,1
	0,2
C	45
כולין	107

תוכן יסודות קורט של 100 גרם של המוצר( מ"ג):

	1
הברזל זרחן ומגנזיום	31
	16
	48
סידן נתרן אשלגן	185
	13
אבץ	0,43

אשלגן נדרשת בלב ולחזק את השרירים, סידן - כדי לשמור על הרכב הדם העצם במדינה נורמלית.זרחן הוא מעורב בתהליכי אנרגיה, נתרן מימי מסדיר את חילוף חומרים ואת לחץ דם.מגנזיום נחוץ עבור ביצועים טובים יותר של שריר הלב, ברזל נדרש היווצרות דם.

גורם של יבלות plantar וטיפול בבית.

איך להיפטר גמגום מבוגר?עצות שימושיות תמצאו במאמר זה.

אודות עדשים נכסים התוויות שימושי - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / chechevitsa.html

להזיק נזק התוויות

משימוש כרוב זמין בכתובת: צריכת יתר

• ( ההאפלה);בעיות
• אצל גברים בתחום האינטימי;מחלת בלוטת התריס
• ;
• החמרה של מחלת כיב פפטי;בעיות
• הקשורים במערכת העיכול( מומלץ להשתמש לאחר טיפול בחום).

במקרים בהם צריכת המלח צריכה להיות מוגבלת, יש לשטוף כרוב כבוש לפני השימוש במים.התוויות נגד

לשימוש כרוב טרי הם: אנטרוקוליטיס חריפה

• ;דלקת כרונית של הלבלב
• בשלב אקוטי;
• החמרה של דלקת קיבה עם הפרשה מוגברת.

תוכן חנקתי ב כרוב תלוי בתנאים שבהם הוא גדל.לצבור חומרים מזיקים הגבעולים, כך שזה לא מומלץ לאכול בעת רכישת מוצר בחנות.כרוב קרצינוגנים כולל את השימוש בו, בניגוד, מומלץ למניעת הסרטן.שיטות

שימוש בנכס חשוב ברפואה העממית

של סיבים לירידה במשקל היא יכולתו לנרמל תפקוד מעיים.התאים מתחילים לקבל חומרים מזינים בכמות מספקת ואל תנסו לדחות אותם.

מי להשתמש דיאטה כרוב, אתה צריך:

• תשתמש מלח( שהוא מעכב את הנוזל);
• למילוי כרוב בשימוש שמן צמחי מזוקק;
• יומי שתיית 2 ליטרים של מים;
• להפחית גזים לכלול שומר דיאטה, שמיר.מתכוני

רפואה מסורתית:

בעיה		מינון מינון
כאבי מפרקים, גאוט	זרעי כרוב	יוצקים 10 גרם של חומר גלם זכוכית מים, רותחים למשך 10 דקות.כל יום לשתות 1/3 של הערימה.x 3 פעמים( משתן).
שררת	כרוב עלים הטרי	לש גיליון בידי, משפשף את הסבון שלו מוחל על השריר הפגוע.החום לעטוף, לעזוב את הלילה.חזור במשך שבוע.אנגינה
	כרוב מיץ	מדולל במים מיץ( 1: 1) משמש עבור גרגור.
שיעול		כרוב מיץ מעורבב עם דבש או סוכר, משקה יומי 1 כף.l.x 3 פעמים.כוויות
, פצעים, כיבים, בוכה אקזמה	עלה כרוב	טרי להחיל את הנגע בעור להאיץ ריפוי.
עודף משקל	ערימה ½ משקה יומי כרוב מיץ	.x 4 פעמים.
השמנת יתר	כרוב לבן 3 ק"ג, נוזלי unsweet 4 l	מסדרים 2 ימי צום.ביום של 1.5 ק"ג של כרוב ו 2 ליטר של נוזל.
סוג עור נועז	כרוב כבוש	מסכה לשימוש שבועי לפנים ולצוואר.מגביר את גמישות העור, הברק נעלם.

השימוש בכרוב להורדת משקל הגוף אינו מבטיח את שימור התוצאה, אלא אם כן משנים את הרגלי האכילה.בעת הוספת מנות עשוי כרוב לבן לתזונה, הגוף יקבל חומרים שימושיים וויטמינים, זה יעזור לשמור על הדמות במצב טוב.