יצירת תרבות של אורח חיים בריא בקרב תלמידי בית הספר

«אם אתה לא יכול לגדל ילד, אז הוא לא נפגע, אבל בכל מקרה, כדי לשמור על הרמה הגבוהה בריאותו ירוד זה מן הנמנע," - אמר ניקולאי Amosov.

לפי ארגון הבריאות העולמי( WHO), בריאות - מצב של רווחה גופנית, נפשית וחברתית שלמה.

מצב הבריאות הוא הבסיס של היווצרות האישיות!כמו המורה הגדול V.А.Sukhomlinsky: "הניסיון מלמד אותנו כי 85% מכלל התלמידים העניים, והסיבה העיקרית בפיגור בחינוך הוא מצבנו הבריאותי, כל מחלה או מחלה."

למושג "בריאות" יש הגדרות רבות.אבל הפופולרי ביותר מרחיקות לכת עדיין צריך להכיר את ההגדרה שניתנה על ידי ארגון הבריאות העולמי:. בריאות

«- מצב של רווחה גופנית מלאה, נפשית וחברתית ולא רק העדר מחלה או נכות"תוכן

הדחיפות של בניית תרבות של אורח חיים בריא של סטודנטים

מכאן הדחיפות של בעיותהמצב שלי: לבריאותם של ילדים בכל החברות ובכל מצב סוציו-אקונומי והפוליטי היא הבעיה הדחופה ביותר ואת אובייקט בעל חשיבות ראשונה במעלה, שכן היא קובעת את העתיד של המדינה, את המאגר הגנטי של העם, את הפוטנציאל המדעי והכלכלי של החברה, יחד עם אינדיקטורים דמוגרפיים אחרים, הוא רגישברומטר של התפתחות חברתית וכלכלית של המדינה.

תרבות אורח חיים בריא של סטודנטים - במערך מורכב של הידע, העמדות שלהם, הדרכה אישית וקודי התנהגות על מנת להבטיח שמירה וקידום הבריאות הפיזית והנפשית כאחד המרכיבים יקר שתורמים להתפתחות הקוגניטיבית והרגשית של הילד, השגת התוצאות הצפויות של פיתוח התוכנית החינוכית הבסיסיתחינוך כללי יסודי.

לכן, כל מוסד חינוכי צריך להיות "בית ספר של סגנון חיים בריא" של ילדים, שבו כל הפעילויות שלהם( הוראה, ספורט, פנאי, כמו גם צריכת מזון ועל פעילות גופנית, וכו ') יהיה אורינטציה חינוכית ומשחקים ולקדם חינוך בהרגלים שלהםואז צריך דרך החיים בריאים, ההיווצרות של מיומנויות עצמאיות קבלת החלטות ביחס התחזוקה וחיזוק הבריאות.

Valeological תרבות,

מסורת הבריא לאחרונה, כחלק מהתרבות האנושית ניצבת תרבות Valeologichesky - פעילויות חברתיות ופסיכולוגיות של אנשים, שמטרתם החיזוק ושימור הבריאות, התפתחות נורמות, עקרונות, מסורות HLS, והפיכתם העושר הפנימי של הפרט.

חלק אינטגרלי של כל תרבות הוא המסורת הוקמה על בסיס ניסיון רב בפעילות קבוצה, ומושרש היטב בחי היומיום, הועבר לביאה חדשה לתוך הקבוצה, כללי קהילה חברתית, נורמות ודפוסי התנהגות, פעילויות, תקשורת בין אנשים, על הקיום שהיה הצורך החברתי של כל אחד.

יצירת מסורות - תהליך ארוך טווח, המחייב לפעמים לשנות הוא לא אותו הדור.אחרי הכל, זה חשוב לא רק כדי לצבור ידע, אלא גם למצוא אותם מעשה, ואת יישום עקבי ברמה המצורפת צרכימים, הרגלים וטבעיים.זה לא מספיק לדעת ולהבין, חשוב לחיות את זה.

על בסיס זה, י Yu. Zhukovin ממליץ לשנות את הגישה של אנשים אורח חיים בריא על בסיס היווצרות של מסורות ואת המוטיבציה ערך.

יצירת סביבה חינוכית

סביב הילד בגיל הרך יש צורך ליצור הכשרה הסביבה החינוכית כי היה מלא של תכונות, סימנים, הטרמינולוגיה, ידע, טקסים ואופי valeologicheskogo המכס.

זה יוביל להיווצרות של הצורך לנהל אורח חיים בריא, כדי להגן על בריאותם ובריאותם של אנשים הסובבים, כדי לרכוש את המיומנויות והכישורים המעשיים הדרושים לכך.

לפיכך, מסורות שנוצרו של HLS הופכים את רכושו של העם, המדינה, חלק בלתי נפרד מחיי הילדים.

יש צורך לזכור את התמונה של חיי אדם אינה מתפתחת על ידי עצמו, בהתאם לנסיבות, אבל נוצר במהלך החיים בכוונה ובעקביות, ובית הספר נועד לתמוך ולפתח עניין אורח חיים בריא.

ילדים עניין בפעילויות פנאי

לעתים קרובות לילדים אין עניין בפעילויות פנאי.

פי GK זייצב, זה נובע מהעובדה, ראשית, את ההמלצות לאורח חיים הבריאות לילדים מושתלות בעיקר האזהרה חד משמעיים לא לגרום לתגובות הרגשיות החיוביות שלהם, ושנית, מבוגרים עצמם לעתים רחוקותלדבוק בכללים אלה בחיי היומיום, וילדים רואים את זה טוב.

בנוסף, יישום הכללים הדרושים של אורח חיים בריאים מחייב רצון אנושי רב, אשר קשה מאוד עבור ילד הוא ספר הראשוני עם הרגשי הרצונית מפותחים.לכן, בעבודה עם ילדים, חשוב לזכור ולשמור את המצוות שגובש על ידי הבמאי הרוסי גאניס סטניסלבסקי: קשה להיות קבוע, ואת הרגיל - קל ונעים.

על בסיס הפעילות הפדגוגית-חינוכית הזו, הם צריכים להיות שיטתיים ומורכבים, לעורר תגובות רגשיות חיוביות אצל הילד, עד כמה שאפשר להכיל אלמנטים של המשחק הדידקטי והתרגילים המוטוריים.בנוסף, החומרים של שיעורים אלה צריכים לבוא לידי ביטוי בכל הרגעים של המשטר( אימונים, לוח זמנים, חינוך גופני, פעילויות חינוכיות).

אתה לא יכול לקנות בריאות, אבל אתה יכול להרוויח כסף!

לדברי BN Chumakov, אתה לא יכול לקנות בריאות, אתה יכול רק להרוויח את זה על ידי המאמצים שלך מתמדת.אבל כדי לשמור על הבריאות של הילד יש צורך לאחד את המאמצים של כל המבוגרים סביבו( הורים, מורים, רופאים, מורים, וכו '), על מנת ליצור אווירה סביבו מולא צרכים, מסורות ומנהגים של אורח חיים בריאים.כך, מגיל צעיר נוצר תרבות מסוימת של התנהגות ואורח חיים מקביל.

הידע, המיומנויות והמיומנויות של טבע וואליולוגי, שיונחו בילדות, יהפכו לבסיס מוצק ליצירת מוטיבציה חיובית להגן על בריאותם בבגרותם.מעגל

"בית הספר לרופאים של הטבע"

עד כה, המציאות של החיים היא כזו ששיעור הילדים השייכים לקבוצת הסיכון בבתי הספר היסודיים והחינוך הכללי גדל.מצב כזה הוביל את הצורך להציג מהמעמד הראשון מעגל שנקרא בית הספר לרופאים של הטבע.

כיום, בית הספר מיישם גישת כשירות בחינוך, כמו גם בגידול האוריינטציה האישית לשמירה על אורח חיים בריא.חינוך התלמידים באורח חיים בריא, מוכנותם לשימור הבריאות על בסיס יכולות חינוכיות.

מיומנויות חינוכיות: שבעה היבטים של יכולת

מוכוונת ערך.יכולת זו בתחום הפילוסופיה, הקשורים לערך ההנחיות לתלמיד על בריאות ואורח חיים בריאים, היכולת שלו לראות ולהבין את HLS, לנווט אליו, מודעת התפקיד והמשימה שלהם, תוכלנה לבחור את היעד ויחידות סמנטיות עבור המעשים והפעולות שלהם, לקבל החלטות,במטרה לחזק ולשמר את בריאותם.

יכולת תרבותית כללית.סוגיות רבות ביחס אשר התלמיד חייב להיות בעל ידע, יש את הידע וניסיון של פעילויות - במיוחד בתרבות הלאומית וכלל-אנושית, יסודות רוחניים ומוסריים של חיי אדם ושל האנושות, יסודות תרבותיים של מש', חברתיים, אירועים ציבוריים ומסורים, תפקידיו של ספורטחינוך גופני בחיי אדם.

יכולת לימודית וקוגניטיבית .מכלול יכולותיו של התלמיד בתחום הפעילות הקוגניטיבית העצמאית, אלמנטים של פעילות חינוכית הגיונית כללית, המתואמים עם אובייקטים אמיתיים הניתנים לזיהוי.זה כולל ידע ומיומנויות של ארגון החינוך הגופני, הגדרת מטרות, תכנון, ניתוח, השתקפות, הערכה עצמית של בריאותם.

מידע יכולת.באמצעים טכניים וטכנולוגיות מידע יצר את היכולת לחפש, לנתח ובחר את המידע הדרוש על תחזוקת בריאות, לארגן, להמיר, לשמור ולשלוח אותו בכנסים, דוחות, תקצירים.

תקשורת יכולת.כולל ידע על דרכים לתקשר עם אנשים הסובבים, מיומנויות עבודת צוות, החזקה בתפקידים חברתיים שונים בצוות, הבטחת שימור הבריאות ההדדית.

מיומנויות חברתיות פירושו ידע וניסיון בבריאות הציבור, בעבודה סוציאלית, ביחסי משפחה ובאחריות.יכולת האישיות

מיועדת מאסטרינג השיטות של העצמי פיזי, רוחני ואינטלקטואלי, רגולציה עצמית רגשית ותמיכה עצמית לבריאות האישית שלהם, כמו גם סט של תכונות הקשורות לפעילות אבטחה מבוססת זהות.

חשוב מאוד כי יכולות אלו כוללות ידע, מיומנויות, משקף מבט הוליסטית ואינטגרטיבית של מרכיבי הוויה חברתית ותרבותית, אשר משתלטת על האדם בתהליך של חינוך.מטרות עיגול המטרה

מוקרן מטרה ספל תוצאות

של : כדי ללמד ילדים להיות בריא בגופו ובנפשו, שואפים ליצור הבריאות שלהם על ידי יישום ידע ומיומנויות בהתאם לחוקי הטבע, חוקי הקיום.

משימות המעגל:

1. יצירה של ילדים בתחום המוטיבציה של התנהגות היגיינית, חיים בטוחים, חינוך גופני;
2. מתן התפתחות עצמית פיזית ומנטאלית.

תוצאה חזוי : בריא מבחינה פיזית, נפשית, מוסרית, מספקת להעריך את מקומו ואת מטרתו של בוגר החיים.

של שיעורים יחד עם הוריהם מאפשר לזהות בעיות התקשורת בין הורים לילדים ולמצוא דרכים נפוצות לטפל בם באמצעות השימוש בטכניקות משחק ותנועה, פיזיותרפיה.ארגון

בעבודה עם ילדים

ארגון עובדים עם ילדים בנויה על בסיס הדרישות המתודולוגיות הבאים: מבנה ההעסקה

: בעיות ארגוניות

1. .
2. Wellness דקה( נספח 1).
3. דידקטי משחק או משחק שיחה על הישנות של למד קודם לכן.
4. יחידה קוגניטיבית.
5. פרסם חומר חדש באמצעות משחק צ'אט או מסקנות עצמאיות לילדים המבוססות על תצפית, ניסיון וכו '.
6. דידקטי או משחק עיגון נייד.
7. הרפיה עם מוסיקה.

דרישות התברואה והיגיינה:

1. הכיתות נערכות בחדר מאוורר היטב ונקי.
2. רמת התאורה מתאימה לדרישות הסניטריות וההיגייניות.
3. ילדים צריכים ללבוש בגדים נוחים שאינם מפריעים לתנועתם.מחלקות
4. מוחזקות לא לפני 30 דקות לאחר הארוחות ולא יאוחר משעה לפני הארוחות.
5. מוסיקה עבור הרפיה לא צריך להיות חזק.
6. בחירת התרגילים צריכה להתאים למאפייני הגיל של הילדים.
7. מעקב אחר תנאי השהות של הילד במערכת ההפעלה מבוצע על ידי צוות רפואי.

חשבונאות עבור מאפיינים פסיכו-פיזיולוגיים רגשית-אישית של ילדים.

1. התאמה של רמת החומר עם היכולות הקוגניטיביות והאינטרסים של ילדים בגיל זה.
2. תאימות של תרגילים ליכולות מוטוריות של ילדים.
3. חשבונאות עבור המאפיינים האישיים של הילד( מזג, מצב רגשי, וכו ').
4. המאפיינים האישיים של כל תחום קוגניטיבי ילד( רמת קשב, זיכרון, חשיבה, וכו ') ורמת ביצועיו.
5. תשומת לב מיוחדת מוקדשת לילדים בסיכון.

בלוקי פנאי וכיתות חינוך

הפעלות פנאי וחינוך עם סטודנטים מורכבים 6 בלוקים:

1. לדעת הגוף שלך: השיעורים של יחידה זו הילדים מקבלים הבנה בסיסית של המבנה ופונקציות של איברים מסוימים של הגוף שלך( לב, מוח, עצמות ועוד.), בנוסף, נבחנת ההשפעה על עבודתם של גופים אלה של צורות התנהגות שונות.
2. לציית לכללי ההיגיינה : תשומת לב מיוחדת מוקדשת להיווצרות מיומנויות היגיינה וכישורים מעשיים.
3. לומר "לא" על הרגלים רעים של : בלוק הזה שיטות פסיכולוגיות נמצאים בשימוש נרחב;במקביל למניעת הרגלים רעים הוא איחוד של הרגלים שימושיים.
4. לעסוק הגופנית: יחד עם הילדים זיהו את החשיבות של תנועה לבריאות, שימוש משחקי ספורט תחת כיפת שמים.
5. להתבונן המשטר של היום : פועל לגיוס עצמאות ברגעי משטר בסיסיים.כמו כן, היחידה כוללת ידע על תזונה נכונה, שכן אכילה היא אחד הרגעים של המשטר בגן.
6. עקוב אחר חיישן מצב הרוח : ילדים מקבלים מושג על מצב הרוח, הרגשות והרגשות, השפעותיהם הבריאותיות.

שיעורים מתוכננים בצורה של חגים, KVN, הפקות תיאטרליות.שיקולים

והמלצות מעטים ללמד ילד לצחצח שיניים בבוקר ובערב, לעשות תרגילים ואכילת מזון בריא.יש צורך כבר מגיל צעיר ללמוד לאהוב את עצמו, לאנשים, לחיים.רק אדם החי בהרמוניה עם עצמו ועם העולם יהיה בריא באמת.

שיעורים על מזון, תזונה, אנחנו מבלים בחדר האוכל.אנחנו מבקרים אותה ביחד שלוש פעמים.כאן אנו לומדים את כללי התנהגות, את התאוריה של פרקטיקה קבועה, נוצרה על גישה חיובית, שתוקנה עקרונות של מזון בריא( לעיסה יסודית, מערכת יחסים סבירים צריך הנוזלים, כולל מים).

לפיכך, בסיס נוח נוצר עבור היווצרות לא רק של בריאות סומטית, אלא גם נפשי ופסיכולוגי של הילד.

מבוגרים Collaboration סביב התלמיד, באמצעות מגוון רחב של שיטות, אמצעים וצורות החינוך, כמו גם מעקב אחר שינויים בסגנון החיים יוצרת בסיס תרבות של אורח חיים בריא, הכולל מוטיבציה וידע חיובית, יכולות, מיומנויות valeologicheskogo אופי.

נספח 1

דקה בריאה "סאני"

1. לעצום את העיניים, להאריך את הידיים.
2. תארו לעצמכם שיש לכם שמשות קטנות על כפות הידיים.
3. דרך האצבעות, כמו קרני השמש, זה חם בכל מקום.
4. ידיים רגועות, נרגעות.אנחנו מפנים את תשומת הלב לרגלינו.קרני השמש חם רגליים, בהונות.
5. עייפות עובר, השרירים לנוח.
6. תארו לעצמכם את הבטן ככדור או בכדור.
7. על שאיפה, הכדור עולה מעט, נושף בנשיפה.
8. נשימה נרגע, הופך חלק, אחיד.
9. מחייכים זה אל זה, אומרים מילים טובות.

רגע בריא "Etude של הנשמה"

תן לנו לברך את הרופאים של הטבע שנותנים לנו בריאות.

1. טובלים את כפות הידיים בצורה אופקית על הרצפה ואמר בקול: "אני מצדיע לך, כדור הארץ O"
2. רחב הידות לפניך, כפות קדימה, "אני מצדיע לכם, מים!".
3. כופפו את המרפקים, שמרים את ידיו על כתפיו, לקחת אותם לשמיים: "אני מברך אותך, באוויר!".
4. תרים את הידיים, כפות קדימה, "אני מברך אותך, השמש!»

הבריאות דקות "עשה בשמש»

נסו להקדיש מדי יום 1-3 מילים טובות דקות.כל מילה טובה מעבירת חשמל, אנרגיה, קודם כל אל האיש שאמר לו, ואז להבטיח שנגדו המילים האלה נאמרות.חשוב לא רק כדי לומר מלה טובה, אלא גם להשקיע את נשמתו.בלי חום, בלי הכנות של המילה המדוברת - לא בחיים.מילים קשות

לא אומרים,
רק סוג נתינה.

מקור:

1. Zhukovin IY Valeology בתהליך החינוכי של בית הספר המיוחד // אבחון, תיקון, valueology ב חינוך מיוחד( הכליאה).קרסנויארסק: RIO KSPU, 1999. p.54 - 59.
2. זייצב NK, הבן אסטרטגית Kolbanov VV של אורח חיים בריאים בקרב מורים // Valeology: אבחון, כלים ושיטות עבודה כדי להבטיח בריאות.גיליון 3. ולדיווסטוק Dal'nauka, 1996. p.148-153.
3. Torokhova EI Valeology: מילון.MM: פלינט למדע.1999. 248 עמ '.המחבר

הספר היסודי של מאמר זה שייך למורה של בית ספר תיכון № 1 עם אזור קירוב UIOP סובטסק - https אירינה V. Predein באתר : //infourok.ru/ statya-formirovanie-kulturi-zozh-1205606.html