האם ניתן לעשות עיסוי גב לנשים בהריון?

עיסוי במהלך ההריון - אילו סוגים של עיסוי יכול להתבצע על ידי אישה בהריון בזמנים שונים?

האם זה אפשרי לעשות אישה בהריון עיסוי - סוגים מקובלים של עיסוי במהלך ההריון ואת הכללים החשובים

על עייפות, תחושה של "לבנים" על הגב ונפיחות במהלך ההריון לא יודע על ידי השמועה כמעט כל אמא.

מתח רגשי ופיזי מתבטא בחודשים הראשונים, אך למרבה הצער, לא כל הדרכים הרגילות של הרפיה במצב זה מותרות.

דרך אחת להקל על הלחץ היא עיסוי. נכון, לא הכל עם הסתייגויות.

איזה סוג של עיסוי לאם בעתיד מותר, ואיך לעשות את זה נכון?

המא

בין אם ניתן לעשות עיסוי לנשים בהריון - אינדיקציות התוויות

דעות על מותר את העיסוי במהלך ההריון מחולקים בדרך כלל "יותר כמו "בשום מקרה" ו "אפשרי, אבל בזהירות".

יתר על כן, גם חוות דעת של מומחים בתחום זה מחולקים: יש הסבורים כי עיסוי מסייע להקל על המתח עוזר להכין את הגוף ללידה, אחרים קובעים באופן מוחלט את אי קבילותה, ומניעים את האיסור על הסיכונים את העובר.

ראוי לציין כי מינוי עצמאי של אמא לעתיד עבור קורס עיסוי הוא בלתי מתקבל על הדעת. החלטה זו יכולה להילקחרק עם הרופא שלך, אשר אגיד לך איזה סוגי עיסוי יהיה מקובל, עם מה אינטנסיביות, ומה האזורים צריכים להיות עקף.

1. נפיחות.
2. הצורך במחזור מוגבר.
3. בעיות בעמוד השדרה.
4. כאב בגב התחתון.
5. עייפות ומתח.

עיסוי עבור אמא בעתיד, כמו עיסוי קלאסי, נועד להקל על כאבי גב, למנוע מתח שרירים, להרגיע את מערכת העצבים ולהגביר את זרימת הדם. על זה הדמיון סוף.

כי כאשר אני עיסוי אמא בעתיד שלי ...

• תנועות חדות וחזקות של הידיים - רק רגוע ורך, ללא לחץ על הגוף.
• לא כל תחומי הגוף יכולים להיות מושפעים (חשיפה לקיבה אסורה).
• ההליך אינו במצב הרגיל, אבל נוח עבור אמא בעתיד בטוח לתינוק.
• מצב הבריאות של האישה ומצבה הרגשי הם בעלי חשיבות רבה.

עיסוי שבץ שניתן לעשות במהלך ההריון

סוגים שימושיים של עיסוי במהלך ההריון - כל היתרונות והטבות

אם עיסוי מבוצע כראוי, תוך לקיחה בחשבון את כל התכונות של המצב של האם בעתיד, מקצועי, הליך זה יכול רק ליהנות.

לדוגמה ...

1. להרגיע את מערכת העצבים, להקל על מתח ועייפות.
2. להאיץ את זרימת הדם.
3. לחסל את החומרה והכאב בגב.
4. הרפי את השרירים, להקל על המתח מהם.
5. מניעת הופעת סימני מתיחה ונפיחות.
6. להקל על המצב בנוכחות דליות.

מה עיסוי מותר עבור אמא בעתיד - סוגי ההליך

ב 3 החודשים הראשוניםמומחים לא ממליצים עיסוי - ההליך יכול לעורר הפלה.

רק שבץ קל מותר - מרגיע ומרגיע. כלומר, עיסוי עצמי, או הליך בידי אדם אהוב.

באשר עיסוי של הבטן - אסור בכל עת!

החל מהחודש הרביעי ...

• עיסוי כללי- קל ללוש וליטוף של הרגליים והידיים, חגורת הכתפיים באזור צווארון, לאחור, רגליים. בוצע רק על ידי איש מקצוע ורק פעם בשבוע למשך מקסימום של 30 דקות. בחודש השביעי אתה יכול לבצע את ההליך בכל יום, אבל רק בהעדר התוויות נגד.
• עיסוי אחורי.בשל צמיחת השד והעובר בבטן, העומס על עמוד השדרה לאורך ההריון הוא מאוד רציני - יש שינוי במרכז הכובד, דחיסת איברים, סטייה של עמוד השדרה ומתח שרירים. עיסוי מסייע להקל על הסימפטומים ולשפר את הבריאות הכללית. הליך זה מבוצע רק במצב "בצד ושיטת העיסוי משתנה בהתאם לשלב ההריון. עמוד השדרה לא צריך להיות נגע עם עיסוי.
• עיסוי כף הרגל.ההליך של הרפיה וחיסול של כובד ברגליים. מומלץ להתאמן באופן קבוע כדי להקל על המתח מהרגליים, לשפר את זרימת הדם, למנוע נפיחות התכווצויות. בדרך כלל הם משתמשים בטכניקה של ליטוף, שחיקה עגולה, לישה.
• עיסוי אנטי צלוליטיס. אמהות רבות שלו עושים כדי למנוע את המראה של צלוליטיס וסימני מתיחה. כמובן, ישנם סיכונים כי לאחר היופי היופי יהיה לקמול קצת, ועל החוף יהיה צורך לקשור ממחטה סביב הירכיים, אבל את הסיכון של הפלה חשוב יותר היופי הזה. חשוב לזכור כי כמעט כל שיטה של ​​הליך כזה הוא גורם סיכון. רק את השיטות הבאות מותר (ולא כל, ורק באישור של הרופא): אור ידני עיסויים הישבן (אתה יכול מיוחד / כפפות), עיסוי עם כפיות עם מאמץ מינימלי.
• עיסוי ואקום.וריאציה של ההליך הגבוה. נניח, למעט אזור הבטן, ומתבצע רק על פי עצתו של מומחה (לא "רופא" בסלון יופי, אבל גינקולוג!).
• עיסוי של אזור הצווארון.זה מבוצע על "ישיבה" עמדה לא יותר מ 10 דקות. התוצאה היא הרפיה שרירים, חיסול של עייפות, האצה של מחזור הדם במוח. עמוד השדרה לא צריך להיות נגע.
• עיסוי פנים.זה לא אסור ושימושי. אתה יכול לעשות את זה בעצמך כדי להירגע את שרירי הפנים, לשחזר את גמישות העור, להסיר את כאב הראש. העיקר הוא לא להגזים עם אמצעים קוסמטיים.

מה אתה צריך לזכור?

1. פופולרי היום הליך לעיסוי של פריניום, כמה "מומחים" בטעות נקרא שיטת הכנה ללידה ומניעת קרעים.

   חשוב לזכור כי למעשה מניפולציות כאלה לא נותנים אפקט כזה, אבל כדי להעלות את הטון של הרחם, לגרום זיהום לעורר את תהליך הלידה יהיה קל.

2. עיסוי תאילנדי, לא משנה כמה שרים את העובדים מתוק לחיים של מכוני יופי, הוא לא אסור פשוט במהלך ההריון - זה תחת מספר 1 ברשימה של סוגים אסורים של עיסוי עבור הבנות "בעמדה".
3. חשוב להימנע עם עיסוי של אזורי "נפל". בנוסף לבטן, הם כוללים גם פרקי הידיים והקרסוליים, שטח העצה והצוואר.
4. זה לא מומלץ להסתבך עם עיסוי השד.

   זה דבר אחד - תנועות עיסוי אור במהלך רחצה, עוד דבר - עיסוי אינטנסיבי עם משפיעים על אראולה ופטמות. פעולות אלה אסורות בשל עלייה בנימה של הרחם ואת הירידה האפשרית של רקמת השריר.

התוויות נגד עיסוי במהלך ההריון - כאשר אישה בהריון לא יכול לעשות עיסוי?

כדי השפעה חיצונית על הגוף במהלך ההריון צריך להיות זהירים במיוחד וזהיר. כל תנועה רשלנית יכולה להפוך לטרגדיה, ולכן עדיף לא לקחת סיכונים - כל הסיכונים צריכים להיות ממוזער.

במיוחד בשליש הראשון ובשבוע הראשון.כדי להפסיק את ההריון בתקופה זו יכול להוביל אפילו עיסוי קל של העצה ואת העקבים.

אבל בשבועות האחרונים, עיסוי נדרש וחשוב (אבל רק באישור של רופא!) - זה יעזור לגוף להתכונן ללידה - ובמקרים מסוימים גם לעורר את העבודה (זה רק מומחה!).

עיסוי מנוגד לחלוטין לנוכחות של ...

• טוקסיקוזיס חמור.
• דליות ורידים.
• לחץ מוגבר.
• בעיות דרמטולוגיות.
• מחלות של הנשימה או כרונית.
• מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.
• מחלות מדבקות.
• וגם באיסור של הגינקולוג שלו.

הכללים של עיסוי עבור אישה בהריון

הדבר החשוב ביותר כאשר מעסה אמא ​​בעתיד היא לצמצם את הסיכונים של התוצאות האפשריות לאפס ואת הידיים של מקצועי.

אין נהלים פעילים, אין מומחים על המודעה "אחרי הקורסים"רק מומחים מוסמכים בעלי מסמכים רלוונטיים, ניסיון עבודה.

פוקוס רק על ההמלצות של גינקולוג, לא חברה שלך או שכן!

עיסוי במהלך ההריון הוא כלל חשוב

1. תשכחו את עיסוי השליש הראשון!
2. מן החודש הרביעי: אין תנועות פתאומיות - רק ליטוש קל וחריטה קצבי רך.
3. המעסה הוא רק מקצוען, והנוהל הוא רק באישור של הגינקולוג ועם כל ההתייחסויות.
4. היזהר עם שמנים אתריים! הם אינם אסורים, אבל לא כולם ידועים "שימושיים באותה מידה". לדוגמה, שמנים המבוססים על מרווה ומנטה, לבנדר וענה יש להימנע, אבל שמן כתום וגרניום יסייע בבדיקת בצקת.

   של השמנים המומלצים - סיסם, זנגביל ולימון, מנבטים של חיטה, גזר. אבל הבחירה היא טובה יותר לעשות בהתייעצות עם מומחה.

5. "הגבל" הפעלות: לא יותר מ 1-2 פעמים בשבוע מקסימום של חצי שעה.
6. רק עיסוי ידני מותר! במקרים קיצוניים, עם שימוש עדין בכפפות ובמברשות או בכפות.מעסים חשמליים, פחיות, חגורות, מחצלות רטט אסור!

אתר קולדי.

ru מזהיר: עיסוי שנבחר באופן שגוי יכול לפגוע בבריאות שלך! החל את כל העצות רק על פי עצתו של רופא!

מקור: http://www.colady.ru/mozhno-li-beremennoj-delat-massazh-dopustimye-vidy-massazha-vo-vremya-beremennosti-i-vazhnye-pravila.html

עיסוי לנשים בהריון

זה כמעט בלתי אפשרי למצוא אדם שאינו אוהב עיסוי, ואף יותר קשה למצוא אישה אדישה כדי stroking ו שפשוף על חלקים שונים של הגוף. אנשים ידעו על היתרונות של עיסוי מאז ימי קדם, מטופלים עם עיסוי ומניעת מחלות.

גם בסין העתיקה, יפן, מצרים והודו, עיסוי היה בשימוש נרחב כדי להקל על המדינה של העתיד אמא.

גם אז אנשים הבינו מה תהליכים מיוחדים מתרחשים בגוף של אישה ומה צריך להיעשות עבור המעבר הבטוח של כל תקופת ההריון.

ההשפעות החיוביות של עיסוי נכתבו ואומרים הרבה. אבל דבר אחד הוא רק עיסוי, שונה לחלוטין - עיסוי בהריון.

השאלה הראשונה שאשה שואלת, מרגישה מה שהיא נושאת מתחת ללבו של הילד, היא ממה, כרגיל בחיי היומיום, היא צריכה לסרב, כדי לא לפגוע בתינוק שלה? לכן, מן העיסוי לא צריך להיות סירב, להיפך, הרופאים אפילו להמליץ ​​עליו לנשים בהריון.

האם אני יכול להיכנס להריון עם עיסוי?

מי צריך לעסות, איך, באיזו תדירות ואיפה אתה יכול לעסות את הגוף של אמא בעתיד?

לפני שתענה על שאלות אלה, יש לציין כי ההחלטה לקיים עיסוי מקצועי של אישה בהריון נלקח על ידי רופא אשר צופה אישה, כי בנוסף התוויות נגד עיסוי כללי, יש גם אדם, אשר להתבטא בהתאם כמובן הריון,

אזהרה נפוצה לכל האמהות ההרות היא לא להתעלל בעיסוי בשלושת החודשים הראשונים של ההריון, שכן ההשפעה על מה שמכונה "אזורי הפלה" על גופה של אישה (עצה, coccyx, אכילס גיד, עקב ובסיס האגודל) יכול לעורר הפרה של מהלך הריון רגיל, עד spontaneous פסיקה. לכן החזקת עיסוי אינה רצויה בשליש הראשון של ההריון, כאשר סכנה זו גבוהה במיוחד. בתוך זמן קצר הריון ועיסוי תואמים רק בצורה של עיסוי עצמי, אלה הם שבץ קל מבוצע על ידי עצמך או אנשים קרובים. עיסוי כזה אור יהיה שימושי לאורך כל ההריון, זה מרגיע ומרגיע לא רק את אמא, אלא גם את התינוק.

עיסוי עבור אישה בהריון הוא שונה, ומעל לכל, קלות ורגישות של תנועות. עיסוי במהלך ההריון מקל על הכאב בעמוד השדרה, הצוואר, המותניים, הירכיים, כמו גם הרגליים והרגליים, מרגיע שרירים הדוקים.

זה עוזר להפחית ולצלות בצקת, יש השפעה חיובית על שיפור רווחה, הקלה כללית עייפות; משפר את זרימת הדם, אשר משפיע לטובה על אספקת חומרים מזינים וחמצן לתאי הילד אמא.

ניתן גם לבצע עיסויים בבית. חשוב ללמוד את העיסוי. אתה יכול לסמוך על ביצוע של אהוב שלך. זהו תהליך מאוד נעים ועמוק למשפחה, כאשר אתה יכול להרגיש את החום ואת הטיפול של הידיים של האהוב שלך.

עיסוי רגיל במהלך ההריון יוכלו להקים ולהקים רקע רגשי נעים לאם בעתיד. התפתחות אנדורפינים במהלך עיסוי הדם יש השפעה מועילה על הגוף, נותן תחושה של קלילות ומצב רוח טוב.

עיסוי במהלך ההריון מסיר עייפות וממלא תוכניות חיוביות ומצב רוח מצוין.

ניתן לבצע עיסוי באמצעות שמנים אתריים.

כמה סוגים של שמנים יכולים להיות אלרגנים, אז לפני עיסוי חשוב לבדוק אם יש תגובה לסוג מסוים של שמן.

.

זה יכול להיעשות על ידי הטלת טיפה אחת של שמן על העור, לאחר זמן בדיקת התגובה. עם נפיחות ואדמומיות או גירוד של האזור, סוג זה של שמן לא ניתן להשתמש.

.

סוגים שונים של שמנים ארומטיים עם עיסוי יש אפקטים אפקטיביים. חלקם, למשל לבנדר, אלמוג ושמן ברושים, יכול להסיר נפיחות מאחור, ואת ארז שמנים ערער יכול למנוע דליות על הרגליים.

האזורים העיקריים, אשר מושפעים על ידי עיסוי, הם הגב, צוואר הכתף מחוך, הרגליים והידיים.

בנוסף, במהלך תקופה זו, עוד "פיקנטי" גרסה של עיסוי הופך רלוונטי - באזור פריניאל.

עיסוי אחורי

עיסוי של הגב והצוואר יסייע להפחית את הנטל על עמוד השדרה, הנגרמת על ידי צמיחת החזה והבטן.

אחרי הכל, ככל שהיריון עולה, כך גם העומס: עמוד השדרה מתנועע, מרכז משמרות הכבידה, השרירים הופכים יותר מתוחים.

עיסוי בחזרה יכול להיות דרך נפלאה להקל על מצב בריאותה של אישה בהריון, אבל זה צריך להתקרב בזהירות.

.

הטכניקה והטכניקה של עיסוי משתנה בכל שלבי ההריון.

.

אם בתחילת ההריון אישה יכולה לשכב על הבטן שלה ואת המעסה יכול להרגיע בשלווה את הרגליים, הגב, המותניים, האגן, ואז במשך 7-8 חודשים אישה כבר לא רצוי לשכב על הבטן שלה. היא חייבת לשכב על צדה, או לשבת על כיסא במהלך הפגישה.

בנוסף, החל תמיד נובע תנועות קל stroking, וחשיפה אינטנסיבית יותר עדיף לא לייצר בכלל אם האדם שמנהל את העיסוי אינו מודע למיקום של נקודות פעילות על הגוף.

עיסוי כף הרגל

יותר ויותר הכרחי עשוי להיות עיסוי כף הרגל, במיוחד אם הם להתנפח. על רגליו יש צורך, אולי, את המטען הגדול ביותר, אחרי כל הנטל הופך כבד עם כל חודש. אם הליכה או ישיבה ממושכת, הרגליים עייפות באותה מידה, במיוחד בשליש השלישי.

עיסוי הידיים והרגליים מפעיל את זרימת הדם, משפר את העבודה של כל המערכות ואיברים עקב פעולה על נקודות פעילות ביולוגית. בהריון, אשר בעלים לעשות עיסוי רגל, אתה יכול רק לקנא.

עיסוי של הרגליים - ההליך הוא לא רק להרדים, אלא גם מרגיע לחלוטין.

נשיאת עיסוי כף הרגל בהריון, צריך לשים לב מיוחדת לרגליים ושרירי השוקיים. הלחצים צריכים להיות חלקים ומתונים, והתנועות לא צריכות להיות מטופשות. לכן יש צורך להימנע מלחץ על אזור הוורידים, במיוחד אם יש נטייה דליות.

לעסות את הבטן

עיסוי של הבטן מבוצעת בדרך כלל על מנת להיפטר שומן פיקדונות באזור זה. אבל במהלך ההריון, זה סוג של עיסוי צריך להיות נשכח. הבטן היא עכשיו החלק הפגיע ביותר והחשוב ביותר של הגוף שלך, להגן על התינוק מפני נזק מכני.

אבל אם אמא בעתיד מרגיש את הצורך חשיפה לאזור זה, עיסוי קל ניתן לבצע במטרה של הרפיה והנאה. לעתים קרובות יותר זה עיסוי עצמי, שבו האישה מלטפת את הבטן, לתקשר בדרך זו עם התינוק.

.

אבל, בלי לדעת את זה בעצמה, היא מספקת את עצמה בכמה שירותים נוספים: ליטוף מגביר את טונוס השריר של עור הבטן ( משמש כדי למנוע את המראה של סימני מתיחה), לתרום לשיפור של מערכת העיכול, יכול לעזור להתגבר על התקפות בחילות.

.

ביצוע עיסוי של הבטן, תנועות יד צריך להיעשות בכיוון השעון.

עיסוי אנטי צלוליטיס

באשר עיסוי אנטי צלוליטיס, כמעט כל סוגי שלה אסורים לשימוש במהלך תקופת נשיאת הילד.

ישנן דעות שחלקן עדיין יכולות להתנהל לאמהות לעתיד, אך הרופאים אינם מייעצים זאת.

אל תהיה מוטרד מזה ולהגזים בטרגדיה של המצב: עגבים מעוגלים וחדשו היפ, אם תרצה, אתה יכול לחזור לצורה הישנה לאחר הגוף שלך משוחזר לאחר הלידה ילד.

עיסוי פריניאלי

במועד מאוחר יותר, מיד לפני הלידה, סוגים מסוימים של עיסוי יכול לשמש גם, אשר לעורר את הגוף של האישה ומאפשרים להאיץ להקל על מהלך הלידה. הליך זה מבוצע על ידי מומחה. יחד עם הנשימה הנכונה, עיסוי כזה יחסוך ממך מתח וכאב לפני ובמהלך הלידה.

במונחים מאוחרים יותר, אתה יכול ואפילו צריך לעשות עיסוי של איברי המין, כי זה מכוון לשיפור אלסטיות של השרירים, הוא מסוגל להגדיל את זרימת הדם, כלומר. להכין השרירים כדי למנוע קרעים פנימה את מועד המסירה.

עיסוי כללי לנשים בהריון

לסיכום, אנו מציירים שוב את תשומת הלב הכללים הבסיסיים שיש לראות בעת ביצוע עיסוי במהלך ההריון:

• כל התנועות חייבות להתבצע ללא לחץ, ללא כוח, עם יד נינוחה;
• מלטף את הגב, הישבן, הרגליים, הידיים מבוצעות לאט, אבל בקצב.
• טחינה נעשה לאט, ללא לחץ;
• אין קליטה "לישה" של הרקמה הבסיסית;
• רטט מבוצע על ידי אצבעות;
• הבטן אינה מעסה. רק משיכות קלות. ומוטב אם האישה ההרה עצמה תעשה זאת;
• אם יש צורך, אישה, שוכבת על בטנה, יכולה לשים כר מתחת לרגליה;
• זמן עיסוי של נשים בהריון מוגבל ל 30 - 45 דקות.

נקודה חשובה נוספת: במהלך ההריון, אתה צריך להפסיק להשתמש סוגים שונים של מכשירי עיסוי, להשתמש חגורות עיסוי רטט, אלקטרו ו myostimulators יכול להיות השלכות שליליות לא רק לנשים, אלא גם עבור ילד.

התוויות נגד והתראות

אבל בכל זאת יש מקרים שבהם עיסוי הוא לא רק חסר תועלת, אבל יכול אפילו לפגוע בבריאות. כל זה לא כל כך קשה - משותף עבור כל התוויות נגד הריון לעיסוי זהים עם עיסוי רגיל:

1. טמפרטורה גבוהה;
2. ARI;
3. לפני שאתה חושב על עיסוי במהלך ההריון, לברר אם יש לך מחלות דם, כי חלק מהם עיסוי הוא גם התווית;
4. עיסוי הוא גם לא רצוי אם יש לך מחלת עור;
5. תהליכים מגוונים של כל לוקליזציה;
6. דלקת חריפה של כלי דם ובלוטות הלימפה, פקקת, ורידים דליות מובהקים;
7. מחלות לב;
8. כמה מחלות של חלל הבטן;
9. הפרעות של תפקוד מעיים;
10. כרונית osteomyelitis;
11. גידולים;
12. אסתמה במצב מוזנח;
13. כאב גב חמור;
14. רעילות ושמירת נוזלים בגוף.

בנוסף, סלידה משלך או חוסר רצון יכול להיות התווית נגד. אם המגע של אדם אחר יגרום לך תחושות לא נעימות, עדיף לוותר על עיסוי או סתם עיסוי עצמי.

במיוחד עבור beremennost.net - מריה Dulina

מקור: http://beremennost.net/massazh-dlya-beremennykh

עיסוי לנשים בהריון. האם אני יכול להיכנס להריון עם עיסוי?

המא

מה מועיל עבור עיסוי במהלך ההריון?

עיסוי לנשים בהריון הוא דרך מוכחת כדי להקל על חייהם של האמהות, אשר לאורך כל התקופה ניסיון לא רק מאמץ פיזי, אלא גם מדגיש חוויות תכופות. השימוש בעיסוי קשה להפריז. לרשימה כל היתרונות שלה יכול להיות ארוך מאוד, אבל אנחנו נדגיש את החשוב ביותר.

• • הודות לעיסוי במהלך ההריון, זרימת הדם של האישה משתפרת, אשר גם יש השפעה חיובית על הילד. בעבודה המתואמת של כלי הדם אצל נשים הרות יש רק דליות. במיוחד משפר את זרימת הרגליים במהלך ההריון.
• • בגוף, תהליכים מטבוליים מואצים וכל מערכות האיברים מתחילות לתפקד כשעון.
• • עיסוי במהלך ההריון יכול להגדיל את חסינות, כי, בזכותו, הגוף מייצר אינטרפרון.
• • בעזרת עיסוי לנשים בהריון, נשים רבות להיפטר נפיחות חזקה.
• • עיסוי במהלך ההיריון, במיוחד בתנאים האחרונים, נחוץ לפריקה וחיזוק עמוד השדרה.

כפי שאתה יכול לראות, עיסוי הכרחי עבור נשים בהריון. עם זאת, כפי שכבר אמרנו, יש לו כמה התוויות נגד.

לכן, לפני השימוש בשירותים של מטפל עיסוי, להתייעץ עם רופא אשר בפירוט אספר לך אם ניתן לעסות נשים הרות, אשר מוצג לך, ​​ומה לא יכול להיות וכדומה שאלות.

התוויות נגד עיסוי לנשים בהריון

יש הרבה מהם, אז אתה צריך לדעת אם יש contra- אינדיקציות בשבילך. אלה העיקריים הם הבאים.

• • איום ההפלה.
• • הריון קודם לא מוצלח (לידה מוקדמת או הפלה)
• • טוקסיות בתחילת ההיריון.
• • עלייה בלחץ ונפיחות במחצית השנייה של המונח.
• • מחלות הדם.
• • זיהום.
• דליות ורידים מודגשות.
• • מחלות כרוניות של איברים פנימיים.
• • מחלות עור.
• • תהליכים מבריקים בגוף.
• • גידולים.

עיסוי לנשים בהריון הוא גם התווית הצטננות, אשר מלווים חום גבוה דלקת של בלוטות הלימפה, כמו גם עם כאבי גב ונפיחות קשה.

כללים בסיסיים של עיסוי לנשים בהריון

אז, אתה יודע, אם זה אפשרי עבור נשים בהריון לעסות, וכאשר זה לא יכול להיעשות. עכשיו אתה צריך לדעת כמה כללים פשוטים שיש לעקוב אחרי קורס עיסוי.

1. עיסוי לא יכול להיעשות על בטן ריקה, אבל אין צורך לפני ההליך. אתה יכול להתחיל עיסוי לאחר שעה וחצי לאחר הארוחה.
2. לפני עיסוי, אתה צריך להירגע. אין לעסות, אם אתה מתוח, כפי שהוא יביא תועלת קטנה.
3. בחדר שבו תוכלו לעסות, זה צריך להיות חם, ללא טיוטות.
4. לפני עיסוי, אתה חייב לקחת את התנוחה הכי נוח. אם ההריון שלך עדיין לא 12 שבועות, אז אתה יכול לשכב על הבטן. ומהחצי השני של ההריון תצטרך לשכב על צד אחד או לשבת על כיסא.
5. משך הליך עיסוי אחד לא יעלה על 40-45 דקות.
6. עם עיסוי, לא צריך להיות שום כאב.
7. לאחר עיסוי, מומלץ לשכב במשך 10-15 דקות.
8. בעת שימוש בשמנים אתריים עבור עיסוי, לבדוק אם הם לא יגרום לך אלרגיה. כדי לעשות זאת, להחיל טיפה של שמן על פרק כף היד שלך ולעקוב אחר התגובה עם העור.

איזה סוג של עיסוי אני יכול לעשות עבור נשים בהריון?

עיסוי במהלך ההריון צריך לכסות את הגב, הצוואר, הרגליים והידיים.

זה יהיה מאוד שימושי כדי לעסות את חלציים במהלך ההריון, במיוחד עבור אלה נשים אשר לעתים קרובות מרגיש כאב באזור זה.

תשומת לב מיוחדת צריך להיות משולם גם עיסוי גב במהלך ההריון, כי זה נושא את רוב המטען.

עיסוי השד במהלך ההריון דורש זהירות רבה, במיוחד בשלבים המוקדמים, כאשר עיסוי השד יכול לעורר הפלה. עיסוי השד במהלך ההריון נעשה בצורה הטובה ביותר על התנאים האחרונים, כאשר יהיה צורך להכין את השדיים ואת הפטמות להאכיל את התינוק.

עיסוי לנשים בהריון מציע השפעה רכה מאוד איטית על העור. אין לחץ חזק, שפשוף ורטט לא צריך להיות. אגב, עבור עיסוי במהלך ההריון, רטט מעסים אלקטרוניים לא ניתן להשתמש, אשר יכול להשפיע לרעה על התפתחות העובר.

עיסוי צריך להתבצע על ידי קורסים כי תוכל למנות רופא. אבל כמה סוגים של עיסוי מותר לאמא בעתיד כל יום. לדוגמה, עיסוי מרגיע ברגל במהלך ההריון יכול להיעשות מדי יום במשך 5-10 דקות, רק אם אין דליות בולטת עליהם.

עיסוי אנטי צלוליטיס בהריון

אמהות עתידיות רבות, אשר "מכוסים" עם קליפת תפוז, מעוניינים במה עיסוי אנטי צלוליטיס מסומן עבור נשים בהריון.

לדברי מומחים רבים, נשים אלה לא צריך לחשוב על.

• ראשית, סוגים רבים של עיסוי אנטי צלוליטיס הם התווית הריון,
• ושנית, להיפטר צלוליטיס על ידי עיסוי אחד קשה מאוד, כי זה דורש גישה מורכבת - דיאטה, צום, פעילות גופנית וכן הלאה. ובמהלך ההריון, כפי שאתה מבין, גישה זו היא התווית.

עם זאת, אם אתה באמת רוצה להיפטר צלוליטיס, אז זכור כי אתה יכול להשתמש רק את סוגי העיסוי הבאים: ואקום, ידני, כף עיסוי אנטי צלוליטיס עם מכשיר LPG.

לא משנה איזה סוג של עיסוי תבחר, זכור, לפני השימוש בו, עליך תמיד להתייעץ עם מומחה. אם הרופא מאפשר לך טיפולי עיסוי, אז להיות בטוח כי תוכל לעזור לא רק את עצמך, אלא גם את הילד העתידי.

אבל הכי חשוב, למצוא מעסה טוב, כי עיסוי לא נכון יכול להיות לא רק חסר תועלת, אבל מזיק לך ולתינוק שלך.

מקור: http://love-mother.ru/massazh-dlya-beremennykh-mozhno-li-beremennym-delat-massazh.html

עיסוי בחזרה ואת ההשלכות שלה בתחילת ההריון

עיסוי הוא מניפולציה נעימה ובמחיר סביר, יעיל עבור בעיות רבות.

בעזרתו אתה יכול לחזק או, להיפך, להקל על השרירים, להגביר את זרימת הדם, לשים את העצבים על מנת, להיפטר מחוסר מראה.

בהתחשב בתכונות אלה של ההליך, עיסוי במהלך ההריון בגיל צעיר, כך נראה, חייב להיות חיוני לכולם. אבל התועלת שלו אינה כה מוחלטת לאישה ב"מעמד מעניין".

איך לעשות עיסוי במהלך ההריון

הפריון מלווה בנטל הולך וגובר על אזורים רבים בגוף. מכאן, הם יכולים להרגיש אי נוחות, כבדות, אפילו כאב. אבל לא בכל מקרה כדי לחסל אותם מראה עיסוי.

לדוגמה, הבטן, אשר חווה את העומס המשמעותי ביותר, לא יכול להיות נתון אליו. זה יכול לגרום הפלה, במיוחד בשלב הראשוני.

ההשפעה על הבטן צריכה להיות מוגבלת ליטופים stroking.

יש לתת טיפול בלוטות החלב.

ההכנה שלהם להנקה מתבצעת במונח הקרוב ללידה, וכעת חשיפה לחזה, במיוחד הפטמות, עלולה לגרום להתכווצות הרחם.

באופן כללי, עיסוי של חלקים אלה של הגוף, כי מותר לחשוף לו במהלך ההריון, אתה צריך לעשות בזהירות רבה. לכן הסוגים הבאים הם קבילים:

• אתלטיק. אישה לא צריכה להיות מפוחדת על ידי מילה זו, שכן רק חלק מרגיע מוצג סוג זה של עיסוי, לא מעורבים אימון שרירים עמוק.
• ריפוי.מכל המניפולציות המשמשות את זה, שחיקה, לישה וליטוף מותר. רטט וסחיטה יש להימנע.
• היגייני.זה בדיוק מה יביא תועלת רבה לאישה בהריון. עיסוי היגייני יכול באמת לעשות את עצמו, או לשאול אדם אהוב. סוג זה של השפעה מרפא את הגוף, נותן כוח, משפר את מצב הרוח הרגשי.
• קוסמטיקה.זה מתבצע על חלקים נפרדים של הגוף, אשר אתה רוצה לתקן. היתרונות הבריאותיים במקום עיסוי קוסמטי מאפשר להחזיר את האיזון הרגשי.

איפה אפשר לעסות את העתיד אמא

תוצאה מסוכנת של עיסוי יכול להיות לחץ יתר של הרחם, אשר מאיים על ההריון. לכן, יש צורך לתפעל רק את אותם אזורים שאינם מגרים את האיבר הנשי החשוב ביותר כרגע.

אזור עיסוי	אפקט
ירכיים	עיסוי חלק זה של הרגליים מסיר עייפות, מונע את האפשרות של דליות, כפי שהוא משפר את הגמישות של כלי הדם, אספקת הדם, מונע קיפאון של הלימפה. גירוי של הירכיים הפנימיות יש השפעה חיובית על פרינאום, הכנת שטח זה של הגוף ללידה.
רגליים	אצל נשים רבות, המצב מוביל לעלייה במשקל, כלומר, עומס על החלק התחתון של הרגליים, בצקת. זה גורם רפיון ועייפות, אשר בוטלו היטב על ידי עיסוי. אם ללוש ברזל כל אצבע, את כל הרגל, אתה תרגיש גל של אנרגיה ורצון לנוע יותר, אשר במצב החדש הוא חובה.
ירך	עיסוי אחורי בשלבים המוקדמים של ההריון נחוץ במיוחד באזור זה. זה מותר ועבודה של מומחה, בעוד הגב מותר לעסות את החולה שוכב עם הפנים כלפי מטה. היא גם תוכל למתוח את הגב התחתון בתנוחת ישיבה. עיסוי כזה יקל על התחושות הכואבות, להכין את הגב לתקופה מאוחרת יותר של ההריון, מלווה בלחץ מוגבר על עמוד השדרה והשרירים.
צוואר וכתפיים	ההליך נעשה על ידי ישיבה בתנוחה נוחה, נשען על הידיים מקופל על גב הכיסא ואת הנחת ראשם עליהם. זה עוזר להקל על כל הגב העליון של המתח, להסיר את תחושת הכובד בידי כמה נשים. עם השימוש של עיסוי של אזור הצווארון, כאב בעורפה, עצבנות. כדי לקבל את האפקט המצטבר, 5 דקות מספיק.

כללים בזמן ההמתנה לתינוק

עיסוי לקראת התינוק כולל יישום של כללים מסוימים:

• אבטחה.אתה לא יכול להשפיע על שטחי הגוף כי לעורר את הרחם כדי contractions. שמנת או שמן ארומטי נבחר על ידי אלה שאינם גורמים חוסר סובלנות.
• נוחות.עיסוי לא יכול להזיק. אם האם לעתיד מרגישה לא בנוח, למרות שהכל נעשה בצורה נכונה, מוטב להפסיק את המניפולציה.
• בחירת הזמן הנכון.מניפולציות מתבצעות רק כאשר האישה נוחה, כלומר, אין לה שום הפרשות עם דם, חום, בחילה או דפיקות לב.
• המיקום האופטימלי של הגוף במהלך התהליך.זה חשוב במיוחד כאשר עובדים עם הגב. ב הקדנציה המוקדמת, עם עיסוי, אתה עדיין יכול להיות ממוקם על הבטן, מאוחר יותר ההליכים מתבצעים כאשר האישה יושבת.

מאשר עיסוי עבור אישה בהריון שונה מהרגיל

ההבדל הקובע במניפולציה במהלך ההריון הוא היעדר אפקט חד, פתאומי, כואב וחזק מדי.

מחפש תנועות קלות, חלקות, דיוק, לא משנה איזה חלק של הגוף לא היה נתון עיסוי. הלחץ הפעיל של רקמות, שפשוף ורטט אינם קבילים.

האחרון אינו כולל את השימוש של מכשירים אלקטרוניים עבור עיסוי. ידי המומחה יחושו במהרה כאשר יש צורך לחזק או להחליש את ההשפעה.

עיסוי מקצועי יכול להיות prescribed רק על ידי רופא. לבצע את זה על ידי הקורס. עיסוי עצמי של כמה אזורים של הגוף מותר לעשות כנדרש, אבל לא יותר מ 5 עד 10 דקות ביום. וכל כללי התנהגותו נשמרים.

ניואנסים של עיסוי אנטי צלוליטיס

עניין בלתי מתפשר בנשים נגרמת על ידי עיסוי אנטי צלוליטיס בתחילת ההריון.

אחרי הכל, עכשיו הרבה אנשים יש בעיה בפעם הראשונה מתבטא, מתסכל את המומיה בעתיד.

"קליפת תפוז" נוצר באמצעות אשמתו של הרקע ההורמונלי לשינוי, אשר מבטיח את קיומו של העובר.

על עיסוי אנטי צלוליטיס של הבטן בשלב זה לא מדבר. הוא מניח השפעה פעילה מדי על אזור מסוכן, כי הוא מסוגל להיות מחולל של הפלה.

אבל אם "קליפת תפוז" נוצר על החלק החיצוני של הירכיים והישבן, אסור לעשות עיסוי אנטי צלוליטיס עצמאית עם דבש. השטח להיות מושפע מכוסה בשכבה של מוצר מתוק.

עיסוי מורכב בעובדה כי כפות הידיים לחוץ בחוזקה בחוזקה נגד הדבש מכוסה בדבש ושוחרר. זה יבטיח להגדיל את זרימת הדם ואת שריפת. אבל כדי לסמוך על העובדה צלוליטיס נעלמת לחלוטין, עכשיו זה לא שווה את זה.

אל תשכח כי הוא נתמך על ידי הורמונים.

אנו ממליצים לקרוא את המאמר על ביקור באמבטיה בשלבים המוקדמים של ההריון. מתוך זה תוכלו ללמוד על האפשרות של מציאת אישה בהריון ואת היתרונות שלה באמבטיה, כללי השהייה במוסד, בשילוב עם עיסוי פילינג.

מי לא צריך עיסוי מוקדם?

עיסוי אסור לנשים עם הבעיות הבאות:

• פתולוגיות לב וכלי דם;
• מחלות דם;
• פקיקים;
• אסתמה;
• גידולים;
• איום של הפלה;
• אפילפסיה;
• לחץ דם גבוה.

לדחות את התנהגותו, אם אישה יש פריחות בעור, זיהום, מחלות כרוניות חמורות החמיר.

עיסוי במהלך ההריון מיישר בצורה ניכרת רווחה, נותן רגשות חיוביים, אשר מורגש לא רק על ידי האישה, אלא גם על ידי הילד בעתיד.

ואם אביו יעשה את זה, זה יהיה ניסיון טוב עבור התכנסות של המשפחה.

חשוב לאישה להקשיב לגופה שלה במהלך מניפולציה, כך ההשפעה של עיסוי רק עם סימן פלוס.

מקור: http://7mam.ru/massazh-pri-beremennosti-na-rannix-srokax/

האם ניתן לעשות עיסוי לנשים בהריון?

זמן המתנה נפלא לילד מאפיל לעתים קרובות על ידי עייפות, נפיחות ותסמונת עוויתית. אישה בהריון חוויות עומס עצום כל יום, במיוחד בשליש האחרון.

להירגע, להקל על הלחץ ולקבל הנאה אמיתית לאחר יום קשה בילה על הרגליים, יעזור עיסוי. אבל האם אישה בהריון עיסוי?

כיצד לבצע את ההליך ולא לפגוע לא האם ולא התינוק? איזה סוג של איסור מוחלט לעשות לאשה הרה?

ההבדלים של עיסוי במהלך ההריון מסוגים אחרים של עיסוי

עיסוי במהלך ההריון הוא הליך מיוחד מאוד. זה לא אפשרי עבור נשים במצב לבצע כל עיסוי אחר, למעט זה.זה טומן טראומה לעובר או לאם בעתיד.

ההליך צריך להתבצע רק על ידי רופא מוסמך עם ניסיון בתחום זה

הוא בוחר תנועות מתאימות שלא יפגעו באם ובתינוק ברחם.

המעסה בהכרח מעיר את תגובתה של האישה לנוהל. אם היא לא אוהבת משהו, ואם יש סימנים של אי נוחות, הפגישה נעצרת.

על אילו תחומים אני יכול לעשות

הגענו למסקנה כי עיסוי במהלך ההריון יכול וצריך להיעשות, אבל עם שמירה על הדרישות. חשוב גם לקבל אישור של גינקולוג מיילד, שמוביל את ההריון.

הוא טוב יותר מאשר אחרים המוכרים עם מחוונים הבריאות שלך ובקרוב לקבוע אם יש לך התוויות נגד.לדעתו של גינקולוג, עליך להקשיב תמיד.

הנוהל לגברות בתנוחה מכוון אל הצוואר, הגב, הכתף ואת כל הגפיים.Loin and sacrum הם אזורי סיכון.

כאן אתה צריך לעסות בצורה מדויקת מאוד, מבלי ללחוץ על נקודות, מבלי לעשות תנועות פתאומיות.

שאר הגוף הוא עבד בקצב, אבל גם בעדינות.

.

עבור נשים בהריון, אלמנטים ניקוז לימפה ניתן להשתמש. הם יצילו את האישה מנפיחות.

.

עיסוי של המותניים צריך להיעשות בצד, מעת לעת לסירוגין שמאלה וימינה.לא ניתן לעסות את הבטן.הימנע שטח מתחת לבטן ליד axillae.

התוויות נגד

לפני התייעצות עם רופאאתה יכול לנסות לזהות באופן עצמאי התוויות נגד ההליך.אז, אתה לא יכול לעבור את המפגשים אם:

• איום של הפסקת הריון מוקדמת;
• הסתיימה בהצלחה בלידה קודמת;
• לחץ דם גבוה;
• מחלות עור (אלרגיות, אקזמה);
• מחלות של מערכת הלב וכלי הדם;
• מחלות זיהומיות;
• דליות ורידים בשלב מתקדם;
• טמפרטורת גוף גבוהה (למבוגרים זה אינדיקטור, מעל 37.5 מעלות);
• מחלה כרונית שהפכה חריפה;
• כאב חריף באזור המותני;
• נפיחות חמורה;
• אסתמה קשה;
• גידולים גידולים;
• תהליכים מבריקים בתוך הגוף;
• רעילות מוקדמת או רעלת הריון;
• נשחק רגשית, דיכאון;
• אפילפסיה.

עובדה נוספת שיש לשקול לפני שאתה הולך לשולחן המעסה.אישה הופכת להיות פגיעה מאוד רגיש מאוד אפילו דברים קטנים במהלך ההריון.

המעסה הוא זר. יתכן כי האם לעתיד לא תרגיש בנוח לגעת באדם בלתי מורשה על גופה. לכן, אתה צריך לשקול את כל הגורמים להקשיב לעצמך.

בהיעדר השלטים הנ"ל, אתה יכול ללכת בבטחה לרופא גינקולוג לקבלת רשות.

איזה סוג של עיסוי אתה לא יכול לעשות

האם הליך עבור אישה בהריון יכולרק מקצועי.

על הגוף הנשי, יש נקודות מיוחדות, גירוי מחשבה אשר יכול לגרום הפלה בשלבים המוקדמים לידה מוקדמת מאוחר יותר

אזורים מסוכנים כוללים: עקבים, coccyx, כרית קטנה מתחת לאגודל, גיד אכילס, sacrum.

בשלבים המוקדמים, אין לעסות את בלוטות החלב.זהו מסלול ישיר להפלה. עיסוי השד יכול להיות רק מ 35-36 שבועות, כאשר אמא לעתיד מתכונן להאכיל טבעי של פירורים.

היתרונות של עיסוי

במהלך ההריון, זה שימושי עבור הגוף הנשי מכמה סיבות:

• לאחר ההליך, מומיה העתיד מפסיק לכאוב את המותניים, את הכאב בכתפיים על אזור הצווארון נעלמת.
• מרגיע את השלד השרירי,שהיא מניעת התקפים, עווית של שרירי הגב והקטנת השרירים.
• זרימת הדם באיברים וברקמות משתפרת, ובגלל זה הגוף של האם, והכי חשוב, העובר ברחם מקבל יותר חמצן.
• הודות לעיסוי, נפיחות ברגליים וידיים הולך משם, המפרקים נפרקים.
• כאשר דליות גורם לשינוי חיובי בדינמיקה של המחלה.
• זה מביא את כל הגוף לתוך הטון, העור הופך אלסטי יותר אלסטי.על ידי ביצוע ההליך באופן קבוע, תוכלו להפחית את הסיכון של סימני מתיחה על הגב, הבטן, הישבן.
• לפרוצדורה יש השפעה חיובית על מצב הרוח הרגשי של האם לעתיד. נורמליזציה של המצב הפסיכולוגי, הרגעה וחיוב משפיעה לטובה על ההורמונים בדם, בעבודה של כל המערכות.

נשים שרוצות לפרנס את עצמן בצורה של ילד יכולות להשתתף בבריכה או בחדר כושר לנשים הרות. אם, מסיבה כלשהי, אין הזדמנות ללמוד שם, במקרים כאלה, עיסוי טוב מאוד עוזר.

הנוהל מונע היווצרות של רקמת השומן, מאיץ את תהליכים מטבוליים, מפחית עודף משקל.עבור נשים אשר חרגו הנורמה משקל עבור הריון, זה אפקט של ההליך יהיה מאוד מועיל.

המלצות לעיסוי

כדי לקבל תועלת והנאה ניתן רק במקרה של ביצוע נכון, וההמלצות הבסיסיות נצפות.

תנועה
המעסה עושה תנועות רגועות, נמדדות ולא מתוזמנות. טחינה שחיקה, לישה וליטוף.אלמנטים לא מקובלים של לחץ, תמרונים חדים, זעזועים, סטירות, רטט.

נוחות של אישה
במהלך ההליך, האישה צריכה להיות נוחה. אתה יכול לשים שמיכה מקופלת או כרית רכה מתחת לצידך. אם האישה ההרה חשה אי-נוחות, אזי מוטב להפריע לה. עיסוי מלכתחילה צריך להביא שמחה.

הגדרה בחוץ
לא צריך להיות רעש חזק מסביב, רעשים מעצבנים וגורמים אחרים המונעים ממך כוונון פנימה את הגל הנכון.

שמנים אתריים
הליך עם שימוש בשמנים אתריים הוא נפוץ. בחר בשמנים עם ריח נעים ולא פולשני, כדי לא לקבל כאב ראש.

ניחוח עדין החלקה רכה של הידיים של המעסה על העור, משומן עם שמן אתרי, רק לשפר את ההשפעה מרגיעה. העור לאחר הליך זה יהפוך למכרז, קטיפתי, רך.

ודא כי השמן אין רמה גבוהה של פעילות הורמונלית.המוצרים האסורים כוללים: שמן מרווה, מנטה, שמן סטמבל, לבנדר זיקוף וזעתר.

שמנים מותרים: גזר, אגוז מוסקט, נבט חיטה, לימון, ג'ינג'ר, שמן ורדרד ואלמוג. לחסל את נפיחות שמן אתרי של תפוזים, נרולי גרניום.

שימוש במכשירי עיסוי
השימוש במעסים, חגורות עם רטט, myostimulators והתקנים אחריםבמהלך ההריון אסור. גם אם הוא מצליח, אין לסכן את בריאותו של הילד.

משך זמן
ההליך נמשך בממוצע של 40-60 דקות. אתה יכול לחזור על הפגישה נעימה פעמיים בשבוע.

איך לעשות עיסוי בבית

בבית, אישה במצב יכול לעשות עיסוי עצמי.בשלבים המוקדמים זה ליטוף במיוחד, כי כל התנועות האחרות הסיכון לגרום הפלה. ליטוף עדין יהיה להרגיע את אמא שלך להתפורר בבטן.

מאמצע השליש השני, עיסוי לנשים הרות בבית יכול להיעשות על ידי בעל או אדם קרוב.

• האם ניתן לעשות עיסוי גב לנשים בהריון?את עמוד השדרה לא ניתן לגעת.ראשית, הגב הוא טפח, מעט triturated ואז ללוש. תשומת לב הוא שילם את עמוד השדרה המותני.
• רגליים. רצף האלמנטים זהה. רגליים עבדו מרגל לירך בתורו. מצוין עוזר עם נפיחות של skalka המטבח הרגיל. אישה בהריון עצמה יכולה למתוח את שרירי הרגליים שלה במשך שתי דקות. אין להפעיל לחץ, כאב לא צריך להיות. מעבר מלמטה למעלה.
• עיסוי של הבטן יכול להיעשות רק על ידי האישה עצמה, כי זה מורכב מלטף את הבטן.חשיפה לעור צריכה להיות מינימלית. זה נעשה כדי למנוע סימני מתיחה. Stroking הוא סוג של תקשורת עם הילד.
• שדיים. כפי שכבר אמרנו, עיסוי השד מכין פטמות להנקה. ההליך מתבצע בזהירות רבה, מה שהופך תנועות מעגליות בספירלה.
• הפנים. הליך קוסמטי שימושי כי הוא כמעט בלתי מוגבל. תנועות יכול להיות מלטף, מסודר נקישה. לאחר ההליך, לעשות מסכה לחות.

בסוף העיסוי, לשכב קצת מתחת לשמיכה.

בהמשך הסרטון תלמד כיצד לעשות עיסוי עבור נשים בהריון, את כל הפרטים, טכניקות וטכניקות.

מסקנה

עיסוי במהלך ההריון הוא מסוגל להירגע ולהרגיע את האם מצפה, להקל על המתח והכאב לאחר חיי היומיום הקשה. זה יכול להיות קשור עם נהלים מים.

העיקר הוא להפקיד את עצמך ואת פירור שלך מקצועי מנוסה.אם תחליט עיסוי בבית, להפסיק לתנועות קלות.תביא את זה אבא בעתיד, הוא ירגיש את הקשר עם התינוק.

3 תגובות

מקור: http://vsetelo.com/dlya-vzroslyx/vosstanovitelnyj-massazh/beremennym.html