איך להיפטר קללות קלניאל במהירות?

כיצד להיפטר מהדחיסה הקלקנית במהירות ולתמיד

Plantar fasciitis (spur) היא בעיה שלא ניתן לבטל במהירות. בדרך כלל, תחת שלוחה, יש להבין את צמיחת העצם בצורה של עמוד השדרה, אשר יוצר על העקב.

הסימפטום העיקרי והבלתי נמנע של המחלה הוא חריף, לפעמים כאב כואב, אשר גדל באופן משמעותי במהלך פעילות גופנית או אפילו הליכה איטית.

ראוי לציין כי שלוחה קלקנית יש להתמקד מגדר בדרך כלל משפיע על נשים מבוגרות (החל מ 40 שנה). כאב חזק במיוחד כאשר הליכה יהיה עם תהליך פתולוגי דו צדדי על הרגליים.

לעתים קרובות חולים אלה נאלצים לעבור רק על קביים או בעזרת מקל. חולים עם שלוחה קלצנית נמאס במהירות מהליכה במצב לא נוח, להיות עצבני, עצבני. לעתים קרובות, זה מפחית את היעילות של החולים, תשומת הלב הוא הפיג.

גורם ותסמינים

רופאים מציינים כי ישנם גורמים רבים הגורמים fasciitis. עם זאת, את התפקיד העיקרי היווצרות של עמוד השדרה על העקב מסומן על ידי רגל שטוחה בולטת. סיבות אחרות כוללות:

• שינויים בגיל של כף הרגל;
• תהליכים מטבוליים מופרעים;
• תכונות פיזיולוגיות של השלד (כפות, פתולוגיה של מפרקים גדולים, עמוד השדרה);
• שינויים ברקמות הרכות (שיגרון, מחלות מדבקות, השמנת יתר, טראומה בעקב, הפרעות וסקולריות ונוירודיסטרופיות);
• רזה triceps;
• גירוי שיטתי של periosteum (חזק, נעלי נוחות).

השלב הראשוני של המחלה עובר מבלי משים עבור המטופל, לא גורם אי נוחות. לעתים קרובות שלוחה על הרגל עושה את עצמו מרגיש הרבה יותר מאוחר, גרימת כאב אקוטי תוך כדי הליכה.

מטופלים בדרך כלל משווים אי נוחות כזו עם כאב מזין מחט או מסמר חריף בעקבים. יותר מכל זה כואב בבוקר לאחר התעוררות או ישיבה ארוכה בתנוחה אחת.

עבור דיפרנציאציה דיפרנציאלית, זה מספיק כדי שהרופא יחקור את המטופל ויחיש את האזור הפגוע. במקרים מסוימים, צילום רנטגן או בדיקת דם ביוכימי עשוי להיות נדרש.

כיצד פועל הטיפול?

לא כולם יודעים איך להיפטר העקב להמריץ אחת ולתמיד. מותנה ניתן לחלק את כל שיטות הטיפול למספר קבוצות.

ראשית, מומלץ להוריד את הלחץ על הרגליים הפגועות, זה לא עוזר להיפטר השלוחה על העקב מיד, עם זאת, זהו הצעד הראשון. צריך ללבוש נעליים אורתופדיות, insteps, חצי insole או רפידות.

לא פחות יעיל יהיה מוגדר במיוחד תחת עקבים עקביים אנטומיים. מכשירים כאלה מאפשרים לך להסיר חלק מן העומס מן העקב של המטופל ולהפיץ אותו באופן שווה על פני כל הרגל.

התחל בטיפול בתרופות ובפיזיותרפיה. בדרך כלל, הרופא ממליץ להשתמש:

1. תרופות אנטי דלקתיות;
2. זריקות משככי כאבים;
3. משככי כאבים.

טיפול משלים עם לייזר, אמבטיות כף הרגל ויישומים פרפין. במקרים קשים במיוחד, אי אפשר להסתדר בלי שימוש בתרפיית רנטגן, אלקטרופורזה ובמהלך הטיפול בהלם גל של המעיים הקלקניים. נהלים כאלה, גידולים העצם על כף הרגל נתונים להשפעות חזקות.

אם החולה אינו מסוגל לסבול כאב, הוא מוצג הרדמה חירום בעזרת מצור סמים.

המהות של ההליך הוא בהקלה מקומית של אי נוחות עקב הכנסת כמות גדולה של תרופות.

במקרים מיוחדים נדרשת התערבות כירורגית. הניתוח הוא צעד בלתי רצוי ביותר, כי הוא לא יכול להיפטר האדם של שלוחה על הרגליים לנצח: הוא נלחם רק עם גילוייו.

טיפול אולטראסאונד

בשנים האחרונות, יותר ויותר חולים החלו לבחור טיפול אולטרסאונד. במהלך ההליך, הנקודות הכואבות ביותר על הרגליים מחוממות, אבל לא יותר מ 2 מעלות. תהליך זה משחזר באופן פעיל רקמות פגומות, ומאיץ באופן משמעותי את חילוף החומרים של העקב.

אולטרסאונד יש אפקט antispasmodic ו absorbable, משפר microcirculation באזור הבעיה. יתרונות השיטה כוללים:

1. המהירות של התהליך (התהליך לוקח לא יותר מ 15 דקות);
2. כאבים (החולה יכול לחוות תחושות של עיסוי קל);
3. פעולה משולשת של גל קולי (תרמי, מכני, physicochemical).

לא כל החולים מוצגים טיפול דומה. אסור בהחלט לבצע במקרים של הריון, עם לחץ דם נמוך, בעיות בקצב הלב, שיכרון, מחלות זיהומיות חריפות.

אתה לא יכול לטפל את השלוחה על הרגליים עם הפרעות בולטות של מערכת העצבים, thrombophlebitis (עם קרישי דם חוסם לומן ורידי).

טיפול בשיטות עממיות

שיטות פולק של טיפול לעזור להיפטר fasciitis. הם מספקים שימוש משחות ותמיסות שונים, אשר מרכיביו תמיד בהישג יד.

לחסל את אי הנוחות ואת spurs קטן על הרגל יכול לדחוס מן מאי persock, נבל או אמא החורגת.

צמחים לשים על בלילה, ואת הבוהן החמה היא לשים על הרגל.

ישנן דרכים אחרות, יעילות באותה מידה:

• לדחוס שום. מוצר זה מסייע להרגיע כאב חריף. כדי לעשות זאת, לשפשף חצי ראש של ירק על פומפיה קטנה, והניח את הדייסה לשים על גזה מקופל כפול ולהחיל על האזור המושפע במשך 4 שעות. אם מתרחשת שריפה בזמן זה, הדחיסה מוסרת ומועברת לשיטות טיפול עדינות יותר;
• משפשף עם מומיות. הכאב יקטן אם שפשף על 3 גרם של הסוכן בעבר מומס באמבט מים בדבש דבש (100 גרם);
• יישום של משחה מ טרפנטין. זה יכול להיות מוכן ביצה תרנגולת 120 גרם של טרפנטין. המוצר המוגמר משמש לדחוסים על הרגל הפגועה;
• יוד היא דרך פשוטה אך יעילה לטיפול. באמצעות צמר גפן, פתרון של 5% של יוד מוחל על העקב כואב, עדכון דפוס זה לפי הצורך;
• קרמים לאמוניה. במשך כמה חודשים, חלים על שלוחה של צמר גפן, בעבר טבולה עם פתרון המבוסס על 50 מ"ג של אמוניה כף של דבש טבעי.

אמצעי מניעה

לחזק את זרימת הדם באזור calcaneal ולמנוע את צמיחת העצם עם עיסוי הרגיל התעמלות ברגל. יחד עם זאת, עומס יתר של כפות רגליים חדה יש ​​להימנע, עבודה מוגבלת לעומס סטטי ודינמי מוגברת על הרגליים צריך להיות מוגבל.

כל אדם אשר נמצא בסיכון של מקבל fasciitis צריך לעקוב אחר המשקל של הגוף שלו ולנסות להביא מחוונים שלו קרוב יותר לנורמלי.

חשוב לדבוק בשגרה היומית תזונה תזונתיים מיוחדים.

זה לא רק יש השפעה מועילה על המשקל, אבל גם להביא סדר לחילוף החומרים.

במטרה למנוע, היא לא תמנע מאבק שיטתי ובזמן את הפתולוגיות של מערכת השרירים והמערכת הלב וכלי הדם.

.

לא התפקיד האחרון מוקצה נעליים טובות. אתה צריך לבחור מודלים עם נעל נוחה, עקב יציב ויציב הבלעדי.

.

מקור: http://sustav.info/bolezni/pyatka/kak-izbavitsya-ot-shpory-v-pyatke-bystro.html

מה אוכל לעשות כדי להיפטר מן השלוחה על עקבי בבית?

אלה שנתקלו בגידולי עצמות על רגליהם תוהים באיזו מהירות להיפטר מן השלוחה בעקב. כדי לטפל בעקבי העקב יש צורך במכלול. הטיפול כולל:

• פיזיותרפיה;
• טיפול תרופתי;
• טיפול גופני;
• פעולות;
• רפואה אלטרנטיבית.

תהליכים פיזיותרפיים

ריפוי spurs על העקבים יכול להיות בעזרת הליכים פיזיותרפיה. הדרך היעילה ביותר לטפל בגידול גרמי ברגליים היא טיפול בלייזר.

המהות של הטיפול היא כי קרן מכוונת לנקודה כואבת, אשר משפיע על הרקמות הרכות.

כתוצאה מכך, זרימת הדם משתפרת ודלקת נעלמת.

בין ההליכים הפיזיותרפיים, תוצאות טובות בטיפול בקוצים על העקבים מראים מגנטותרפיה.העיקרון של הנוהל מורכב בפעולה של השדה האלקטרומגנטי על החלק הנגוע של הרגל.

פעולה של מגנטים מוביל להרחבת כלי הדם, וזה יש השפעה חיובית על זרימת הלימפה, זרימת הדם ואת הרוויה של רקמות עם חמצן. מגנטותרפיה יש אפקט אנטי דלקתי ואפקט משכך כאבים.

במהלך ההליך, לסירוגין בתדירות גבוהה פעולות הנוכחי, אשר מרחיב את כלי הדם. כדי להיפטר העקב להמריץ אחת ולתמיד, אתה צריך להשקיע לפחות 10-12 טיפולים.

משך ההליך הוא בערך 15 דקות.

לא פחות יעיל הוא אלקטרופורזה. המהות של שיטה זו של טיפול היא כי תחת השפעתו של זרם חשמלי חלש, תרופה חודרת לתוך הרקמה. ההשפעה של אלקטרופורזה היא קצת כמו טיפול אולטרסאונד.

עם קרינה אולטרסאונד, חומרים מרפא גם לחדור לרקמות המושפעות. היום, להשתמש אולטרסאונד עם hydrocortisone.

.

לתרופה זו יש השפעה אנטי דלקתית. טיפול אולטרסאונד אינו מבוצע עבור אנשים עם שתלים אלקטרוניים, כולל קוצבי לב.

.

טיפול Ultrasonic אינו מסיר את השלוחה עצמה, זה רק עוזר להקל על הסימפטומים.

בטיפול של גידולי העצם על העקבים עזרה פרפין, מינרלים, ראדון אמבטיות בוץ. מפגשים כאלה מתקיימים במשך 15-20 דקות במשך 2-3 שבועות. אמבטיות טיפוליות לשפר את התחדשות של תאים להפחית דלקת.

ריפוי העקב ללטף על הרגליים ניתן לעשות בעזרת עיסוי. עיסוי נעשה במשך 25-30 דקות. מהלך הטיפול - 10-14 נהלים. עיסוי מאפשר לך לשפר את זרימת הדם ואת זרימת הלימפה, כמו גם לחזק את מערכת השרירים והשלד.

תרופות

איך להיפטר במהירות את השלוחה על הרגל שלך? תוצאה מהירה של הטיפול במחלה יכולה להיות מושגת באמצעות טיפול תרופתי.

עם spurs על הרגליים, הרופאים רושמים תכשירים אקטואלי, למשל משחות, ג'לים ותיקונים לא סטרואידים או אסטרואידים.

תרופות אלה מסייעות להקל על דלקת ולהפחית את תסמונת הכאב.

קבוצה לא סטרואידי של תרופות כולל משחה Indomethacin. רופאים ממליצים להחיל אותו על האזור הפגוע 3 פעמים ביום. החל את המשחה ואחריו שכבה דקה של עיסוי. מהלך הטיפול תלוי בשלב המחלה.

השפעה אנטי דלקתית מסופק על ידי Dimexide. כדי לקבל את התוצאה, לנגב את גידולים גרמי על כף הרגל 2-3 פעמים ביום עם הנוזל במשך 2-3 שבועות.

כסיוע, הרופאים רושמים גלולות איבופרופן ואינדומאטצ'ין. תרופות אלו מסייעות להפחית את התהליך הדלקתי ולהאיץ את ההתאוששות.

אם המעי הגס על הרגליים מלווה בכאב בלתי נסבל, אז במקרה זה הרופאים רושמים תכשירים הורמונליים, למשל קנלוג, הידוקורטיזון או דיפרוספן.

.

כדי לקבל אפקט מהיר, התרופות משמשות בצורה של זריקות. המינון של התרופה נקבע באופן בלעדי על ידי הרופא המטפל, אשר גם מבצע את ההליך.

.

הזריקה כואבת מאוד, אבל עם מניפולציה נכונה, הכאב נעלם לאחר כמה דקות.

משחת הידרוקרטיזון מוכחת היטב. יש לה השפעה מועילה על מצב הכלים.

כאשר מטפלים על שלוחה קלצני, רופאים ממליצים מרה רפואית. אתה יכול לקנות את המוצר בכל בית מרקחת ללא מרשם.

בבוקר, במקום כואב צריך להיות מטופלים עם אמוניה או אלכוהול בורי.

טיפול תרופתי של העקב סף מתבצעת בעזרת תיקונים מיוחדים. שיטה זו של טיפול יעיל מאוד וקל ליישם.

הרכב התיקון כולל רכיבים פעילים כגון חריע, אנגליקה, אקונית, אבקת מגנט, Borneol ואבקת אינפרא אדום.

האפקט הטיפולי של הטיח הוא לפעול על נקודות פעילות כי הם על הרגל.

החל את הטיח על סוללה יבשה ליום. מהלך הטיפול הוא 10-14 ימים.

אימון גופני טיפולי

בשלבים הראשונים של המחלה, הרופאים ממליצים לבצע תרגילים רפואיים. בנוסף, הרופאים למנות אורתוסים מיוחדים.

תרגילים נועדו למתוח את הרצועות של קשת אורך של כף הרגל.

תרגיל קבוע של פיזיותרפיה מאפשר לחזק את fascia plantar ולהפחית כאב.

כדי לבצע את התרגיל, אתה חייב לעמוד מול הקיר. להישען על הקיר עם הידיים שלך לשים את הרגליים על שורה אחת בזו אחר זו. רגל חולה עם שלוחה על העקב צריך להיות מאחורי אחד בריא. אט-אט מכווץ, מכופף את ברכייך.

אם אתה מרגיש כאב ברגל התחתונה, להישאר במצב של 10-15 שניות. ואז לאט לחזור למיקום ההתחלה. חזור על התרגיל כל יום עבור 7-10 גישות.

תרגיל כזה יכול להתבצע גם לאחר להיפטר העצם הצטברות לאחר הניתוח, כמו מניעה.

.

כדי למתוח את fascia, אתה יכול לבצע את התרגיל הבא. כמיטב יכולתו לבצע על המדרגות. להישען על המעקה ולעמוד על קצה המדרגה כך העקבים תלויים. הפוך את פלג הגוף העליון של הגוף קדימה.

.

במהלך השיפוע, שרירי העגל נמתחים. אם אתה מרגיש כאב, עצור לכמה שניות, ואז עלה. חזור על תנועות כאלה לפחות 5 גישות. אתה יכול לעשות את התרגילים על רגל אחת כואבת.

שים כדור טניס או סיבוב תחת רגל כואבת. כאשר מגלגל כדור או סיכה, קשת אורך של כף הרגל הוא עיסה.

אם וילון המחנק גורם לכאב חמור, ואז במקום כדור או סיבוב, אתה יכול להשתמש בבקבוק מים קרים. זה יעזור להקל על הכאב.

לבצע את כל התרגילים הדרושים ללא תנועות חדות ואגרסיביות. אם במהלך התרגיל אתה מרגיש כאב חד, ואז החזרה שלו צריך להיות עצר.

התערבות כירורגית

אם הטיפול הרפואי והפיזיותרפיה לא הביאו את התוצאה הרצויה, אז הרופאים מבצעים ניתוח. לשיטה הטיפולית יש מספר יתרונות. אחת מהן היא תקופת השיקום המינימלית.

תקופת ההחלמה לאחר הניתוח היא 2-3 ימים. עם זאת, הניתוח יש חסרונות. במהלך הניתוח, גידול העצם, כלומר, תוצאה של המחלה, מוסר, ואת הסיבה להתרחשות שלה נשאר.

לכן, לאחר הניתוח, ההתקפים אפשריים.

כיצד להיפטר של שלוחה קלצנית בעזרת ניתוח? כיום, ישנם מספר סוגים של ניתוח. Spurs ניתן להסיר בשיטה פתוחה, בעזרת ציוד אנדוסקופי או על ידי חיתוך fascia של הבלעדי בצורה מינימלית פולשנית.

.

השיטה הפתוחה לביצוע הניתוח משמשת כיום רק לעתים רחוקות, שכן היא נחשבת לטראומטית מאוד.

.

הנפוצים ביותר הם פעולות כירורגיות, שבו מכשירים אנדוסקופית משמשים. הניתוח מתחיל עם העובדה כי הרופא עושה 2 חתכים קטנים.

באחד מהם המנתח מציג את החדר אנדוסקופי, ובשני - המכשיר שבאמצעותו לנתיחה יהיה להתבצע. המצלמה מציגה תמונה מוגדלת של צמיחת העצם על הצג.

הרופא אינו כולל את הפאשייה של הסוליות, ובגלל זה הפאסיה מרגיעה. לאחר מכן הרופא מסיר את צמיחת העצם בציוד מיוחד.

Spur על העקב עדיין ניתן להסיר על ידי דיסקציה מינימלית פולשנית של fascar plantar תחת בקרת רנטגן. לפני הניתוח, הרופא רושם צילום רנטגן, המאפשר לקבוע את המיקום המדויק של צמיחת העצם.

ואז הוא עושה חתך אחד באזור העקב. בחיתוך זה המנתח מציג מיקרוסקל, אשר מצויד עם השחזה שלושה צדדים.

לאחר כריתה של spur clanal, הרופא מוציא את אזמל ומכניס חותך באותו חתך, אשר מסיר את צמיחת העצם.

במהלך ההתאוששות מניתוח, הרופאים ממליצים ללבוש רפידות אורתופדיות מיוחדות, אשר להקל על עומס מן הרגל. בתקופת השיקום, פעילות גופנית כבדה היא התווית. אם אתה מבין את ההמלצות של הרופא, תהליך ההתאוששות הוא הרבה יותר מהר.

שיטות טיפול מסורתיות

כיצד להסיר את גידולי העצם על העקב בבית? בטיפול לא מסורתי, שומן או שומן מן החי משמש.

בעל חיים רע, עז או שומן יכול לשמש שומן כמו שומן.

לשפשף את הרגליים נקי ויבש עם שומן או שומן 2 פעמים ביום, ואחרי כמה זמן תסמיני הכאב ייעלמו.

לשפשף תפוחי אדמה על פומפיה בסדר. הדייסה המתקבלת מוחלת על העקב. להדק את לדחוס על הרגל שלך עם תחבושת או גזה.

.

שמור את הצורך לדחוס 6-8 שעות. לכן, עדיף לעשות את זה לפני השינה. עוזר להיפטר תסמונת הכאב צנון שחור.

.

הדרך של הכנת דחיסה דומה תפוח אדמה.

בבית הטיפול של העקב spurs להשתמש יוד. צייר רשת יוד על נקודה כואבת 2 פעמים ביום. למעלה גרב או כיסוי עם תחבושת אלסטית. חזור על הליך זה צריך להיות 7-10 ימים.

אמבטיות הצלה יעזור להיפטר צמיחת עצם על הרגליים. כדי לעשות אמבטיה למלא 2-3 רחוב. l. מלח אכיל 1 ליטר מים חמים. מלח מפחית כאב מאוד מרכך את הרקמה.

אמבטיה המבוססת על טרפנטין ותמציות אצטיות משחררת היטב את הכאב ברגליים. כדי לעשות אמבטיה, לקחת 200 מ"ל של טרפנטין 50 מ"ל של מהות. קח אמבטיה צריך להיות לפחות 15-20 דקות במשך 2-3 שבועות.

השאירו את תמיסת במשך 12-14 ימים במקום חשוך. רטוב גזה או תחבושת ב תמיסה ולהחיל לדחוס את העקב חולה. למעלה עם סרט אוכל. שמור את הדחיסה במשך 4-5 שעות.

אתה יכול לחזור על הליך זה כל יום עד הסימפטומים להיעלם לחלוטין.

מ spurs על העקבים יעזור להיפטר קלן משולשת (1 בקבוק), תמיסת של ולריאן (2 בקבוקים), פלפל מריר (5 יח ') ויוד (2 בקבוקים). מערבבים את כל החומרים ולהשאיר את תמיסת ליום במקום קריר. לסוך את הרגל המושפעת פעמיים ביום.

מרפא ריפוי על הרגליים ניתן tinctured על בסיס של חרב ביצה. יוצקים 2 כפות. l. עשבי תיבול 250 מ"ל של אלכוהול. לאחר 5-7 ימים, לקחת 1-2 כפות. l. tincture בתוך 2 שבועות. לתמיסה זו יש השפעה אנטי דלקתית ומשכך כאבים.

מקור: http://FleboLab.ru/orthopedics-feet/calcaneal-spur/kak-bystro-izbavitsya-ot-shpory-v-pyatke.html

איך להיפטר דורבנות על העקבים שלך בבית במהירות וביעילות

אי נוחות באזור העקב מוכר לכל אדם עשיר. הגורם לכאב מוסתר לעיתים קרובות בעקיצת העקב.

המחלה לא יכולה להיקרא רציני מאוד ומסוכן, אבל זה מביא הרבה צרות.

על מה זה המחלה וכיצד להיפטר spurs על העקבים בבית, נדבר במאמר.

Plantar fasciitis, או העקב spur: מה זה?

ברגל יש חבורה שפועלת לאורך כל פני השטח. זה fascia plantar הוא אחד הרצועות הארוכות והחזקות ביותר של הגוף שלנו, הפונקציה העיקרית של אשר לתמוך קשתות של כף הרגל.

כאשר אדם עומד, כמחצית ממשקל משקלו מפעילה לחץ על הפאנטיה. והעומס החזק ביותר נופל על המקום של ההתקשרות שלו לעצם העקב.

כתוצאה מסיבות שונות (נדבר עליהם קצת יותר מאוחר), דמעות מיקרוסקופיות יכולות להיווצר על הפאשייה, והיא מתלקחת.

.

עם שאר רגלי כף הרגל (למשל, במהלך שינה של לילה) microfractures לגדול בעצמם. חידוש העומס מוביל לקרע חדש, ומכאן לתחושות מכאיבות.

.

בעת הטעינה, הפאשיה שוב נמתחת, הכאב נחלש מעט, ואז חוזר ומופיע. פערים מתמידים להוביל דלקת של רקמות סמוכות fascia עצמה.

זה מעורר את הצמיחה של העצם ואת היווצרות של צמיחת עצם - מה שנקרא שנקרא העקב. יש הרבה תולעים כאלה. זה לא מטריד אדם אם fascia אינו מורחב.

אחרת, אנחנו מקבלים מחלה, הנקראת plantar fasciitis.

גורם למחלה

הסיבות לכאב חריף בעקב יכולות להיגרם על ידי הגורמים הבאים:

• שטוח (גורם הסיכון העיקרי). במקרה של מחלה, הליגמנט הוא מתוח יתר על המידה, קרעים שלו עשוי להתרחש, ומכאן את תהליך דלקתיות;
• משקל עודף המלווה מחלות כגון השמנת יתר, סוכרת, מוביל לעומס על הרגל;
• דלקת פרקים ומחלות אחרות של עצמות, רקמות קרטילגיניות ושומן;
• מחלות כרוניות של המפרקים והשדרה;
• טראומה לעקב ולרגל;
• כשלים בתהליכים המטבוליים של הגוף, ובמיוחד במחזור הדם;
• ספורט מתיש;
• לבוש ממושך בנעליים הדוקות;
• פעילות הכרוכה בלחץ מתמשך על הרגליים.

תסמינים של שלוחה קלצנית

מחלה זו יש סימפטומטולוגיה חיה. זה בא לידי ביטוי כדלקמן:

• תחושות כואבות כאשר נחים על העקב, לאחר מנוחה ארוכה. הכאב מכריח אותך לא לדרוך על כל השטח של כף הרגל, ואולי, לצלוע;
• העור על העקב מסמיק, מחוספס, כאשר עצם השדרה לוחצת כל הזמן על רקמות רכות. סביר להניח נגעים של העור והרקמות הסמוכות;
• אדם מתחיל לצלוע, לשקוע בצד, הוא נאלץ להשתמש מקל;
• כף הרגל מתוחה; כאשר לוחצים על רקמת העור, אתה יכול להרגיש את התירס.

אמצעי מניעה

העקב של העקב, כמו רוב המחלות, קל יותר למנוע. לשם כך עליך:

• להוביל אורח חיים בריא;
• לאכול נכון;
• למנוע עומס יתר;
• ללבוש נעליים נוחות;
• טיפול בזמן של מחלות המפרקים עמוד השדרה;
• לעסוק באופן שיטתי בהתעמלות, לעשות עיסוי ונהלים אחרים כדי לשפר את זרימת הדם.

המלצות תזונה

תזונה צריך להיות מאורגן על מנת להבטיח את הסרת מלחים עודף מהגוף.

מהתפריט כדי לא לכלול:

1. בשר מעושן, מזון מלוח, מתובל.
2. פטריות, מרקי בשר, מנות מקטניות.
3. משקאות אלכוהוליים אלכוהוליים ונמוכים.
4. תה חזק וקפה.
5. בשר ודגים שומנים.

מוגש בקפידה לתזונה של מנות בשר ודגים. הם צריכים להיות אכלו לא יותר מאשר פעמיים בשבוע בצורה מבושל או מבושל.

עם טיפול שמנת, שמנת חמוצה, חמאה ושמן צמחי.

יש צורך להפחית את כמות של פחמימות לעיכול בקלות, אשר כלולים ממתקים, ריבות, דבש, שוקולד ומוצרים אחרים מקקאו.

מומלץ:

1. לשתות לפחות 2 ליטר של נוזל ליום. קודם כל - מים. זה גם שימושי מים מינרליים אלקליין, שונים decoctions צמחים (dogrose, כוסברה, סרפד), כמו גם תה ירוק עם חלב.
2. לאכול מגוון של מוצרים דל שומן חלב, מרקים ודגנים, ביצים.
3. להגדיל את כמות הירקות, פירות יער, פירות הנצרכים. מלפפונים שימושיים מאוד, אבטיח, תפוחים, אגוזים.

תרגול פריקת ימים - ירקות או פירות. צום אינו נכלל.

התעמלות טיפולית

המשמעות של התעמלות טיפולית היא להכשיר את הפאנטיה עם המטען הנכון.

גמישותו וגמישותו לא יאפשרו היווצרותם של שברי מיקרו המוליכים למחלה.

איך להיפטר מעקבי העקב, תנחה את ההמלצות הנכונות ואת התרגילים של התעמלות טיפולית, אשר תמצאו בסרטון המוצג:

כדי להמשיך את הטיפול של שלוחה clanal לאחר לאחר אבחנה מדויקת.

הוא יראה לא רק את הצמיחה העצמית, אלא גם את גודל האזור מודלק, כך שהוא יכול לרשום תרופות יעילות והליכים שיסייעו להיפטר של השלוחה על העקב.

אתם תקבלו תוצאות טובות מן הטיפול אם יתקיימו התנאים הבאים, אם:

1. סרב מנעליים לא נוחות. ללבוש moccasins, נעלי ספורט, ייתכן שיהיה עליך רפידות כי יש חריץ מיוחד באזור שלוחה.
2. להתחיל להשתמש משחות התחממות, הכוללים ארס דבורים או סאבלניק. לסוך את הרגל כמה פעמים ביום.
3. אתה תחזיק טונוס ברגל כואבת, ביצוע תרגילים פשוטים מן מורכבות הטיפול. עם זאת, אין צורך להעמיס על הרגל. לסרב מהתעמלות רפואית לתקופה של החמרה של המחלה.

ישנן מספר דרכים לטפל fascaritis plantar. זכור כי ניתן יהיה להיפטר מהמחלה רק עם הטיפול המורכב שלה.

פתרון תרופות של הבעיה

להסיר במהירות את הכאב יעזור התרופות הבאות:

1. דיקלופנק.
2. איבופרופן.
3. Naproxen.

אתה צריך לדעת כי תרופות לא יכול לחסל את הגורם של המחלה. ניהול התרופה מוגבל בזמן. בנוסף, יש להם מספר התוויות נגד.

ביקורות טובות קיבלו טיח רפואי מן העקב spel. האפקטיביות שלהם טמונה ההשפעה על נקודות פעיל של כף הרגל. ההרכב כולל הן חומרי הרדמה והן חומרים אנטיספטיים.

טיפול עם תרופות עממיות

זה יעיל אם המחלה לא הפכה כרונית. מן הרפואה המסורתית מומלץ אמבטיות כף הרגל טיפולית (עליהם - קצת מאוחר יותר), דחיסות, גושים ותמיסות להסרת הכאב.

קומפרסים

1. כדי להקל על המצב, להשתמש עלים של צמחים כגון עשב, אמא, האם החורגת, צמח, כרוב. הם pribintovyayut לרגל, ללבוש גרב.
2. לקבלת קומפרסים בלילה אתה יכול לקחת בצל מגורד, צנון שחור, תפוחי אדמה גלם, וגם מדולל למצב של שמנת חמוצה לבן או כחול.

   מרכיבים מוכנים הם על גבי העקב, שקית צלופן וגרב חם לשים על הדף.

3. ממליצים על הנבטים הבאים בעקב העקב: על כף של חרדל ו תמיסת רוחני של פרופוליס, 20 מ"ל של שמן מזוקק, כל לערבב ולשפשף לתוך העקב.

חליטות ו decoctions

1. פרחים לילך יבש (1 חלק) להשרות במשך 10 ימים וודקה (10 חלקים). קח 5 מ"ל (1 h. כפית) פעמיים ביום. תמיסת הוא גם שפשף לתוך נקודה כואבת.
2. כף של horsetail שדה מיובש הוא לחוץ במשך רבע שעה בחצי ליטר מים. קח שלוש פעמים ביום עבור 50 מ"ל.
3. צנוברים (20 גרם) הם הקרקע מתעקשים בשבוע 200 גרם של וודקה.

   קח 10 מ"ל של תמיסה לפני הארוחות שלוש פעמים ביום.

נהלים נגד fasciitis

בבית, אתה יכול לעסות בהצלחה ולבצע טיפולים פיזיותרפיה שימושיים אחרים. הידרותרפיה זמינה ביותר בבית.

עם plantar fasciitis לעשות אמבטיות לעומת אמבטיות טיפולית עבור הרגליים.

הניגודיות אמבטיה - הורדת רגליים לסירוגין מגניב (14-15 מעלות צלזיוס) ומים חמים (42-43 מעלות צלזיוס) - חיובי לשפר את זרימת הדם ואת חילוף החומרים.

אמבטיות ריפוי

מים עבור אמבטיות טיפוליות צריך להיות חם יותר מאשר אמבטיה בניגוד. לאחר ההליך, הקפד ללבוש גרביים חמים ואל תשחרר את הנטל על הרגליים, עדיף מיד ללכת לישון. על פי המתכונים שניתנו, ניתן לקחת את האמבט מדי יום:

1. שלוש כפות מלח לכל 1 ליטר מים חמים. זמן האמבטיה הוא 30 דקות. השתמש מלח רגיל, מלח או מלח ים.
2. אחת וחצי כפות מלח וסודה לליטר מים חמים. זמן הקבלה - 30 דקות.
3. קומץ מלח, 1 אמפולה של יוד לכל 6 ליטרים של מים חמים. משרים את הרגליים בתמיסה עד שהמים מתקררים.
4. 3-4 חומר חרס נמסים במים חמים. להמריא את הרגליים לפני המים מתקרר.
5. 50 גרם של אמוניה ו 1 כף שמן צמחי מזוקק, להוסיף 5 ליטר מים חמים.

עיסוי

מכניקה או עיסוי ניתן לעשות את כל האיבר, כמו עיסוי נקודה של אזור העקב.

דייקן מרכך את הצמיחה הגרמית, ועיסוי מלא מחזק את שרירי הרגל, משפר את אספקת הדם.

בנוסף, הוא אינו דורש ציוד מיוחד, אבל הידע המינימלי בתחום זה הוא הכרחי. אנו ממליצים לצפות בסרטון על עצירת עיסוי עצמי.

אם אתה לא יכול לעשות עיסוי עצמי, פנה מעסה מקצועי. רבים מהם מספקים שירות בבית עם הלקוח.

מכשירים מיוחדים

כיום, השוק מציע מספר גדול של מעסים מכניים, כולל עבור הרגליים. עם בחירה נכונה ושימוש, מכשיר כזה יעזור לא רק כדי להסיר כאב, אבל כדי להיפטר מהם לנצח.

לשימוש אישי, ניתן לרכוש מכשירים עבור טיפול לייזר הביתה, אלקטרופורזה, magneto ו UHF- טיפול, כמו גם התקנים רב תכליתיים המשלבים כמה פיזיותרפיה ההשפעות. לפני הרכישה:

1. להתייעץ עם physiotherapist או הרופא שלך על המכונה הטובה ביותר עבורך.
2. קנה אביזרים אלה רק בחנויות מיוחדות. על המכשיר להיות בעל תעודת תאימות והוראות מפורטות.
3. ברצינות, לקחת את הבדיקה הגופנית, לא עושים את זה בחיפזון. פעל לפי ההוראות.

התערבות אופרטיבית

אקסטרים אמצעים להיפטר מכאב עם plantar fasciitis הם מצור ו לדרבן ניתוח.

כאשר מצור מכאיב במקומות משככי כאבים, אשר מיד להזין את הנגע ולחסל את הכאב.

תכופות ביצוע של הרדים חוסם יכול להוביל לעלייה microfractures של fascar plantar.

.

הניתוח להסרת השלוחה על העקב הוא נדיר ביותר ורק עם כאב חמור שלא נפסק לאחר טיפול בתרופות אחרות. הניתוח מסיר באופן זמני את עצם השדרה, ולעתים קרובות המחלה חוזרת.

.

אנו מקווים כי לאחר קריאת המאמר שלנו, יש לך רעיון מלא של מחלה לא נעימה כמו plantar fasciitis, ועכשיו אתה יודע איך לטפל בה, כולל בבית.

מקור: https://bisquit-mag.ru/health-beauty/body/kak-izbavitsya-ot-shpor-na-pyatkah-v-domashnih-usloviyah.html

איך להיפטר דורבנות על העקבים

Heel spurs הם בעיה לא נעימה, כי לא ניתן להסיר במהירות בבית.

ישנן שיטות עממיות רבות המבטיחות הסרה של העקב להמריץ בזמן הקצר ביותר האפשרי בעזרתו תרופות הומיאופתיות, אבל לפעמים צעדים כאלה הופכים לא מספיק את השלוחה על העקב הופך להיות גדול בעיה.

כדי לדעת בוודאות איך להיפטר דורבנות על העקבים שלך כראוי, אתה צריך להבין איזה סוג של מחלה זה, ובמוקדם האפשרי לבקר מומחה.

מהו העקב?

זהו השם הנפוץ של מחלה מסוימת - plantar fasciitis, שממנו זה לא כל כך קל להיפטר.

למעשה, זהו סוג של עצמות בצורת בצורת (קוץ) על העקבים, סימפטום הטבוע בו הוא כאב חריף, אשר נוצר או התחזק במהלך התרגיל.

מחלה זו יש להתמקד מיגדר, ובאופן כללי, אופייני לנשים מעל גיל 40.

סיבות לחינוך

1. שינויים אנטומיים הקשורים לגיל ברגל.
2. תכונות פיזיולוגיות של מבנה השלד (כפוף, כסיבה לעקירת חלק הכובד, עמוד השדרה ומפרקים גדולים של הרגליים, צורות בולטות של רגליים שטוחות).
3. שינויים מיקרו-מבניים ברקמות רכות (מחלות מדבקות, טראומה פיזית של רקמות רכות בעקב, שיגרון, הפרעות נוירו-סטרופיות וכלי דם, השמנה).
4. מטבוליזם שגוי.
5. שריר ה- triceps החלש של הרגל התחתונה.
6. גורמים אשר מגרים באופן קבוע את periosteum (לובש, נעלי נוחות, לא נוח).

תסמינים

ככלל, את spur העקב מאופיין על ידי תסמונת כאב חריפה הליכה. המטופלים מפרשים באופן שיטתי את התחושות ככאב ממחט או מסמר חד בעקבים, שממנה אי אפשר להיפטר מזה זמן רב.

זה חזק במיוחד במדרגות הבוקר הראשון ואחרי ישיבה ארוכה. בדרך כלל רק המילים של המטופל מספקות לאבחון דיפרנציאלי.

לעתים רחוקות יותר, רנטגן משמש כדי לאשר את האבחון, אשר לא תמיד מסוגל לזהות את המחלה בשלבים הראשונים.

טיפול

ישנן טכניקות רבות ושיטות שבאמצעותן ניתן להביא spurs את העקבים, אשר יכול להיות מחולק על תנאי למספר קבוצות.

1. שיטות פולק של טיפול המסייעים להיפטר גידולים גרמיים קטנים.
   הם כוללים תמיסות שונות ומשחות, מרכיבים אשר אתה תמיד יכול למצוא בהישג יד. כמה דרכים כדי לעזור להסיר את spurs קטן על העקב:

• כדי להקל על תחושות לא נוחות קשורה היטב של אמא- האם החורגת, מאי hardock, או נבל למקום של כאב מקומי. אם אתה לא יכול להישאר במיקומים סטטיים במשך מספר שעות, אתה יכול לשפוך פלפל לתוך הבוהן;
• במזג אוויר חם רצוי ללכת יחף על הדשא, כדי להבטיח זרימת דם טובה יותר של קולטן ההפעלה; עבור לילה compressors, מומיה מומס באמבט מים ב, ק"ג של דבש, יעבוד טוב. תערובת המתקבל חייב להיות מקורר לטמפרטורת החדר מוחל על נקודה כואבת;
• אוהבי טיפול כמובן, יכול להחיל ספוגית כותנה טבולה בתמיסה של 50 מ"ג של אמוניה ו 1 כף שמן מדי יום, במשך מספר שבועות, לעקב חולה במשך 30 דקות;

1. טיפול פיזיוטרפויטי, מורכב, המשמש בשלבים המוקדמים והבינוניים של המחלה (לרוב בשימוש בעת הסרת spurs).

• טיפול אורתופדי: ללבוש רפידות אורתופדיות ונעליים, סילק סיליקון, עקבים עקב מוגדר תחת תכונות של התצורה של העקב, אשר מאפשרים לך להסיר חלק העומס מן העקב ולהפיץ אותו באופן שווה, כמו גם חצי שעווה עננים;
• תרופות נוגדות דלקת: טיפול אולטרסאונד, זריקות משככי כאבים ומשככי כאבים, טיפול בלייזר ויישומי פרפין, אמבטיות רגליים שונות.
• במקרים מתקדמים, טיפולי רנטגן וטיפול בהלם גלים משמשים להסרת הצטברות על העקב, במהלכם מושפעים התצורות בצורה חזקה.

1. טיפול אופרטיבי, המשמש במקרים חמורים ביותר לניהול תסמונת הכאב.

• עבור הרדמה חירום, סגר מרפא משמש - הרדמה מקומית עקב הזרקה מקומית של כמות גדולה של סם הרדמה. הליך זה הוא אחראי מאוד דורש הסמכה גבוהה ממומחה.
• במקרים קיצוניים לנקוט התערבות כירורגית. התערבות כזו היא בלתי רצויה ביותר, שכן היא מסירה רק את התוצאות של המחלה, תוך השארת נזקים גדולים למדי על העקב, הדורש טיפול נוסף לטווח ארוך.

אמצעי מניעה

כדי למנוע היווצרות של שלוחה קלני, יש צורך:

• מוצרי עיסוי מיוחדים עבור עיסוי והתעמלות ברגל, אשר ישפיע באופן חיובי על עלייה של זרימת הדם לעקב; כדי למנוע עומס יתר ו תנודות חריפות בעומס על אזור העקב, לנטוש את העבודה, מרמז על מוגזם, הן עומס סטטי ודינמי ב רגל
• לפקח על BMI ו שואפים להביא מחוון שלה לנורמה, לשמור על שגרת היומיום דיאטה מיוחדת זה לא רק משפיע באופן חיובי על הדינמיקה של המשקל, אלא גם מנרמל תהליכים מטבוליים אורגניזם;
• באופן שיטתי ועדכני כדי להילחם במחלות המובילות plantar fasciitis, להיות במעקב קבוע עבור מחלות כלי הדם והמחלות השלד;
• ללבוש נעליים נוחות.

מקור: http://MoiSustavy.ru/shpora/kak-bystro-izbavitsya.html

איך להיפטר במהירות שלוחה claneal לנצח

Plantar fasciitis, או שלוחה קלצנית היא פגם ברגל. הסימפטום העיקרי של הפתולוגיה הוא כאב אקוטי בעת הליכה במצב רגוע. בשל הפרעות מטבוליות או רגל שטוחה, רקמת העצם של המפרק משתנה.

באזור העקב נוצר תוצר בצורת עמוד שדרה. הוא פוגע ברקמות הרכות במהלך התנועות וגורם לדלקת. בשל כאב קשה, אדם אינו יכול להסתמך לחלוטין על כף הרגל.

רבים מעוניינים כיצד להיפטר העקב להמריץ לנצח.

אבחון וטיפול טקטיקות

כאשר כאב גרון חריף מופיע באזור הלסת, אתה צריך לראות רופא. סימפטום כזה מציין את התפתחותו של plantar fasciitis.

אם לא יינקטו צעדים בזמן, הפתולוגיה תעורר סיבוכים רציניים.

הטיפול יהיה קשה בשל תהליכים דלקתיים המפרקים הרקמות הסובבות שמסביב.

לצורך אבחון אמין, המנתח יבקש מהחולה לעבור בדיקת רנטגן. בתמונה, בדרך כלל כל השינויים במפרק נראים בבירור, כולל נוכחות של השלוחה.

Plantar fasciitis לא תמיד מלווה בתחושות כואבות. אם גודל התולדה קטן, אדם עלול שלא לחוש אי-נוחות בעת הליכה.

פתולוגיה במקרה זה ניתן לאבחן רק כאשר משתמשים בקרני רנטגן.

המטופלים תוהים אם ניתן להיפטר במהירות את השלוחה על העקב.

כל חולה עם מאובחנת fasciitis נבחר תוכנית טיפול אישי. זה יכול לכלול שיטות שונות.

• טיפול תרופתי. השימוש בתכשירים פרמצבטיים מוצדק בנוכחות תהליכים דלקתיים. בנוסף, תרופות מסייעות להיפטר מכאב.
• פיזיותרפיה. ההליכים מסייעים לשפר את זרימת הדם ואת חילוף החומרים ברגל. זה מאיץ את תהליך הטיפול.
• שימוש ברפואה אלטרנטיבית. השימוש במתכונים עממיים משמש כתוסף לטיפול העיקרי, מחזק את ההשפעה של נטילת תרופות.
• עיסוי והתעמלות. שיטות כאלה משמשות יחד עם פיזיותרפיה. זה מאפשר לך לחזק את השרירים ואת הרצועות של כף הרגל.
• טיפול כירורגי. שיטות רדיקליות משמשים לעתים נדירות. הניתוח נחוץ בנוכחות של דורבנות גדול, גרימת כאב חמור, אם טיפול שמרני לא עוזר.

תרופות

נטילת תרופות יכולה לבטל במהירות את הסימפטומים החיצוניים של הפתולוגיה. אם אתה מודאג על כאב חמור, לקחת משכך כאבים. רופאים ממליצים לבחור אמצעי פעולה מערכתית בצורת טבליות.

אפקטיבי מוכר בראל, Baralgin, Analgin. כל ההכנות הללו מכילים נתרן metamizole. התרופה מפסיקה במהירות את התקף הכאב. כאשר חוזרים תחושות לא נעימות, אתה יכול לקחת מחדש את הגלולה לאחר 5-6 שעות.

החלף Baralgin ו אנלוגים שלה יכול להיות מבוסס על ibuprofen.

עם plantar fasciitis, יש צורך למנוע או למנוע את הדלקת של רקמות רכות. לשם כך, סוכנים מקומיים משמשים - ג'לים או משחות. מנתחים מומלץ לבחור תרופות על בסיס שאינו סטרואידים. הם יעילים ובטוחים בו זמנית.

.

משחה Dziklofenac הוכיח להיות מוצלח. לצורה של התרופה, המיועדת לשימוש חיצוני, יש מספר מינימלי של התוויות נגד.

.

הימנעות מטיפול כזה ואחריו נשים הרות ומניקות וילדים בגיל הגן. משחה אסור להחיל על אזורים של העור עם נגעים. Diclofenac הוא לעתים קרובות prescribed לחולים עם שלוחה claneal.

התרופה לא רק מבטלת דלקת, אלא גם משחררת כאב.

עוד תרופה מקובלת היא ג'ל Naise. המרכיב הפעיל הוא nimesulide. הג'ל משפשף ישירות לתוך העור של כף הרגל.

הריון, הנקה, כיב פפטי וכישלון כליות הם התוויות נגד ישירות.

פיזיותרפיה וניתוח

טיפולים פיזיותרפיים שונים נחשבים יעילים בטיפול של spurs קלני. טיפול כזה משפיע על הגורמים לפתולוגיה.

לאחר מהלך הליכים, זרימת הדם ברגל משתפרת. בנוסף, השרירים התומכים במפרק במקום הנכון מתחזקים.

איך להיפטר דורבנות בעזרת פיזיותרפיה, הרופא יגיד.

הדרך היעילה ביותר היא טיפול גל הלם. הרופא בעזרת מכשיר מיוחד יוכל לשבור את הפיקדונות של מלחים ליד המפרק. צמיחת העצם מסולקת, והסימפטומים מפסיקים להטריד.

המכשיר מסוגל לייצר גלי קול של תדר מסוים. הם חודרים לאפידרמיס ולרקמת השריר, פועלים ישירות על העצם.

היתרון של הטכניקה היא יעילות גבוהה. המנתחים מאמינים כי טיפול בהלם גל יעיל באותה דרך כמו ניתוח.

.

עם זאת, היא אינה דורשת את השימוש בהרדמה חיתוך רקמות, אשר מבטיח את היעדר תקופת התאוששות ארוכה.

.

ישנן שיטות אחרות של פיזיותרפיה בשימוש fascaritis plantar. אלה העיקריים הם:

• טיפול אולטרסאונד;
• טיפול בלייזר;
• יישומים פרפין;
• אמבטיות בוץ.

אם מהלך הליכים פיזיים בתוך 6 חודשים לא נתן תוצאה חיובית, הפעולה מוצגת. רוב בתי החולים מציעים טכניקה סטנדרטית עם דיסקציה מלאה של הרקמות הרכות של כף הרגל.

במרפאות המודרניות, שבהן יש ציוד נוסף, ניתן לבצע התערבות באמצעות אנדוסקופ. המנתח עושה רק 2 חתכים קטנים, שדרכו המצלמה מוכנס כדי לפקח על הפעולות של הרופא.

במהלך ההליך, fascia הוא גזור, ואת השלוחה עצמה מוסר באמצעות כלי מיוחד - חותך.

עיסוי עם plantar fasciitis

כמה נהלים שמטרתם חיסול מהיר פגם יכול להתבצע בבית. לפני שאתה להיפטר השלוחה על העקב שלך עצמך, אתה צריך להתייעץ עם רופא. לא תמיד זה סוג של טיפול בטוח לבריאות.

עיסוי עם plantar fasciitis הוא אחד הצעדים המתבצעים בקלות בבית. הרופא ימליץ לא רק שפשוף הרגיל או תנועות stroking כדי לשפר את זרימת הדם. ישנן מספר שיטות לא מסורתיות של עיסוי כף הרגל, יעיל עם עקבות דורס.

• כדי להתחיל טוב יותר עם הלישה הרגילה של הרגליים עם הידיים. תנועות יכולות לגרום לכאב ולאי נוחות. זוהי תופעה נורמלית שבסופו של דבר תעבור.
• אתה יכול לשפשף את העקבים נגד כל משטח גלי. רבים משתמשים לוחות כביסה.
• יעיל ומדויק תנועות הקשה. לשם כך, השתמש סיכת עץ מתגלגל. קודם לכן, עדיף לאדות את הרגליים באמבטיה.
• כדי לחמם היטב את המפרקים, תפוחי אדמה מבושלים ניתן להשתמש. גידולי שורש ממוקמים בתוך אגן, מרובדים ברגליים. חשוב לשלוט על הטמפרטורה כדי לא להישרף.
• ראוי להשתמש במלח ים. אתה יכול פשוט ללכת על גבישים מחוממים יחפים.

מתכונים עממיים

אם הופיעו עקבות של עקבים, כיצד להיפטר ממגמה זו, יספר לנו מנתח מנוסה. הרופא ירים תרופות אנטי דלקתיות וייעץ אילו שיטות פיזיותרפיה יהיו יעילות במיוחד. להשלים את הטיפול יכול להיות מתכונים עממיים.

אמצעי הרפואה האלטרנטיבית נועדו לחסל כאב, לשפר תהליכים מטבוליים ולעכב את התפתחותה של דלקת. רוב הטיפים על איך להיפטר השלוחה בעקב במהירות, להציע את השימוש של קומפרסים. המתכונים היעילים ביותר נדונו בטבלה.

המרכיבים	אופן השימוש	השפעת היישום	משך הטיפול
צנון שחור	הפרי מרוסק יחד עם הקליפה. Kashitsu לשים על העקב עטוף עם סרט מזון כדי לשמר חום.	בתוך זמן קצר, את הכאב בעקב מפסיק לדאוג.	3-5 ימים.
פלנטין	עלה טרי של הצמח מוחל על אזור כף הרגל קבוע עם תחבושת.	אי נוחות כאשר ההליכה נעצרת ביום החמישי של השימוש.	2 שבועות
אספירין ויוד	2 טבליות חומצה אצטילסליצילית היא הקרקע ושופכה עם פתרון אלכוהול של יוד. תערובת מוחל על העקבים.	דחיסה משחררת דלקת ומפחיתה את הכאב.	לאחר 3 ימים הם לוקחים הפסקה במשך שבוע, ולאחר מכן הטיפול הוא חידש.
שום	כמה שיניים הם כתוש ואת העקב להחיל על העור כמו לדחוס.	השיטה מאפשרת להסיר בצקת ולמנוע התפתחות של דלקת.	5-7 ימים.

Heel spurs - פגם רציני, אשר משפיע על ההליכה של אדם. כדי למנוע התפתחות של שינויים בלתי הפיכים, יש צורך להתחיל טיפול מיד לאחר איתור הפתולוגיה.

מהר להיפטר plantar fasciitis קשה. זה ייקח קורס של הליכים פיזיותרפיה לחסל את הקוץ עצמו.

הסימפטומים החיצוניים של המצב מתבטלים בהקדם האפשרי בעזרת תרופות ותרופות עממיות.

מקור: https://NogoStop.ru/stopa/pyatka/kak-izbavitsya-ot-pyatochnoj-shpory.html