ברוש הרופא: מכונת תרגיל לתנוחה

ד"ר סייפרס הוא סימולטור עבור היציבה שלך, מושב אימון

ד"ר סייפרס- כלי מצוין לאימון השרירים של הגב ולחץ כאשר אתה פשוט יושב! אימון פסיבי זה מסיר את הגובה ואת osteochondrosis, משפר את הרווחה של hernias בחוליות.והכל קורה באופן אוטומטי,רק על סימולטור!

לנוע גם כאשר אתה יושב!

לאחר נקודת תמיכה אחת (A),"ברוש" סימולטור אימון מושב גורם למצב של איזון יציב, כולל מנגנון שיווי המשקל, אשר מפעיל באופן רפלקסיבי עמוק בחוליות השדרה הממוקמת. בשל היכולת לבצע סיבוב (1), tilts קדימה אחורה (2) ו שמאל ימין (3) מושגות

אפקט, להשוות רכיבה טיפולית ושחייה:

• משפר את מצב שבר השדרה
• האספקה ​​של רקמות סחוס ועצם של עמוד השדרה עולה
• התכווצויות שרירים נגרמת על ידי ישיבה חריגה מוסרים
• מפעיל את זרימת הדם באיברים של האגן הקטן
• להיפטר תפקוד לקוי של זיקפה (הקשורים osteochondrosis המותני)
• עוזר להיפטר מדרגה
• משמש מניעה של osteochondrosis, Sciatica, עקמת
• משפר את זרימת המוח (מקטין osteochondrosis צוואר הרחם)
• השפעה מועילה על יכולות מנטליות, זיכרון
• מונע התפתחות של תופעות דלקתיות בתחום הגניטורינרי
• פיתוח של טחורים ו prostatitis הוא מנע
• שרירי הגב והעיתונות מאומנים

בעת השימוש סימולטור ד"ר ברושים, כאבים באזור המותני הוא, בממוצע, 2 שבועות, בחזה צוואר הרחם - עבור 3-4.

התוצאות הראשונות של השימוש יפתיע אותך בעוד כמה שעות!

עכשיו תוכלו לעזוב את העבודה נח!

רק 5-10 דקות - ואתה תרגיש איך הכתפיים שלך ספונטני ללא מאמץ נפרש וגב זקוף.התחושה של חינניות שלו עכשיו לא דורש זמן לאימונים מגיע בעבודה.

אימון שרירים עמוקים בגב בעזרת סימולטור ההכשרה "סייפרס" מקדם שיפור במחזור המוח ובכך משכך כאבי ראש ותסמונת עייפות כרונית. מאומן בחזרה היא התרופה הטובה ביותר עבור osteochondrosis.

עקרון הפעולה

הבסיס העיקרון של רכיבה על סוס- הרכוש הטבעי של גוף האדם לחפששיווי משקל באנכילא יציב.

ברגע שאתה יושב על סימולטור נח על הרגליים שלך, אתה מאבד את האיזון, ואת מנגנון שיווי המשקל מיד מתחיל לחפש את המיקום של עמוד השדרה, שבו אתה לא תיפול. אתה לא שולט על התהליך הזה, זה קורה ברמה תת הכרתי.

שרירי הגב בגבם ללא השתתפותך מובילים חזרה לעמדה שהיתה טבועה במקור בטבע.

ישיבה פעילה כזו כוללת שרירי עמוד שדרה קצרים, הם מתחילים לשאוב דם בעצמם, ובגלל זהתזונה דיסק בין-חולייתית שוחזרה.

למי נוצר ד"ר סייפרס?

סימולטור היציבה "דוקטור ברוס" נוצר בעיקר עבור אלה העוסקים בעבודה בישיבה- רואי חשבון, מתכנתים, עורכי דין, עובדי משרד, סטודנטים, תלמידי בתי ספר, גמלאים. עבור תושבי קיץ זה אמצעי שיקום לאחר שוהה במצב ידוע "מכתב G".

מיליוני אנשים בכל רחבי העולם סובלים מכאבי גב, osteochondrosis, עקמת, שבר השדרה.

מגוון רחב של תרופות, פיזיותרפיה, טיפול ידני ועיסוי המוצעים על ידי הרפואה המסורתית, נותן רק השפעה לטווח קצר ואינו פותר את הבעיה באופן יסודי, כי

אינו משפיע על הסיבה הבסיסית של המחלה. המטרה של טיפול כזה, ככלל, היא רק הסרת הכאב בעמוד השדרה.

אתה יכול להוציא הרבה כסף על סמים ונהלים ולקבל השפעה זמנית.

"דוקטור ברושים" אתה יכול להשתמש בחיי היומיום שלך כל הזמן, ואז כשאתה יושב.

"הרופא ברושים" - מסיר את הגורם לבעיות עם הגב- hypodnamia נגרמת על ידי "בישיבה" עבודה יעזור לך.
התנועה היא החיים!

על מנת עמוד השדרה להיות בריא, הדיסקות בין חולייתי שלה צריך תזונה נאותה.והוא אוכל בעיקר על ידי הליכה! המינימום היומי לגוף של ילד גדל הוא 20 ק"מ.

נתון זה כבר זמן רב מחושב ולא דורש הוכחה. אדם מבוגר צריך ללכת 10 ק"מ ביום, ובגיל בוגר יותר - 15.

רגוע, הליכה מדודה היא משהו שאנחנו צריכים לעשות מדי יום כדי "להאכיל" שלנו chondrocytes ולשפר את הדינמיקה המשקאות שלנו. בנוסף הליכה, עמוד השדרה יש השפעה חיובית על שחייה רכיבה על סוס.

אבל אם אתה צריך לשבת הרבה או שאתה לא יכול ללכת 10-15 ק"מ ביום, סימולטור דוקטור סייפרס ™ יחליף הליכה ושחייה ולשחזר את חוט השדרה.

אנו הופכים את הפגיעה בישיבה ממושכת לטובת בריאות

מקור: http://kiparis-d.com.ua/

דוקטור ברוש ​​(סימולטור יציבה, מושב, כיסא): במו ידיהם

יו"ר סימולטור סייפר מיועדת להכשרת מחוך השרירים של הגב ועל הבטן הקש. במקרה זה, האימון מתרחש ישירות בזמן שישב על כיסא. משמעות הדבר היא כי התחזקות השרירים מתרחשת על רקע של עומס סטטי (ללא תנועה).

סימולטור ד"ר סייפרס עבור הגב נועד לא רק כדי לחזק את מחוך השרירים. זה יכול לשמש כדי לשפר את היציבה, לחסל את הגבעה, למנוע ואפילו לטפל osteochondrosis. יתרון מסוים של המושב גם מביא את הטיפול עקמת 1-2 מעלות.

מהו דוקטור ברוש: ​​תיאור, טיפוסים, מאפיינים, עיקרון הפעולה

ד"ר סייפרס הוא אחד המכונות הפופולריות ביותר לאימון מחוך השרירים של פלג גוף עליון וחוזר. התקןהוא מושב עץ, עומד על מייצב עגול(המושב ואת המייצב לחבר את התמיכה).

העיקרון של המכשיר: המושב מוחזק על רגל קטנה (תמיכה), המהווה את מרכז הכובד. יושב על מושב כזה, הגוף של האדם יהיה כל הזמן לנוע מעט בכיוונים שונים, בגלל מה המשתמש רפלקסיבי מיישר את גבו (כדי לייצב את המיקום).

בשל יישור רפלקס קבוע, השרירים של הגב ואת שרירי הבטן מאומנים. כרגע יש 4 סוגים של מכשירים: כלכלה (תקציב) אופציה, מיני, רגיל (קלאסי) וסוויטה.

דוקטור סייפרס

ההבדלים העיקריים בין הדגמים הם לסיים את השטח ואת כוחו של המבנה כולו. דגמים מסוימים מיועדים למשקל המשתמש עד 80 ק"ג, אחרים יעמדו על 120-140 ק"ג.

למה זה משמש ומה ההשפעה שהוא נותן?

זה לא הגיוני מאוד להשתמש במנגנון של ד"ר סייפרס עם המחלות הקיימות של עמוד השדרה. כן, זה יכול לעזור, אבל היעילות תהיה נמוכה מאוד. אחרת, המצב עם מניעת מחלות של הגב: במונחים של מניעת מחלות, ד"ר סייפרס הוא מאוד יעיל.

רוב המחלות של עמוד השדרה של האדם המודרני קשורה חוסר פעילות, וכתוצאה מכך, detunement של הגוף. שרירי הגב צריכים לתמוך בעמוד השדרה, ולא רק הסרת עומס מופרז ממנו, אלא גם ליישר אותו, לשמור אותו במצב הנכון.

אצל אדם לא מפותח פיזית, השרירים אינם מסוגלים לבצע באופן מלא תפקוד כזה, שכן הם נחלשים מאוד. באמצעות המכשיר דוקטור ברוש, אתה יכול לשחזר את כוח השריר ולחזק את הסיבולת של המחוך הגבי.

לכן, ניתן למנוע הפרות של יציבה, התפתחות של osteochondrosis ו עקמת, ו עיוותים אחרים פתולוגיות. כמו כן, המכשיר מגן על המשתמש מפני התפתחות hernias ו בליטות בין חוליות.

אינדיקציות לשימוש

המטרה העיקרית של המכשיר ד"ר סייפרס - מניעת מחלות שונות של מערכת השלד והשרירים (בעיקר את הגב). זה יכול לשמש גם עם מחלות קיימות, עבור הטיפול שלהם (בפועל סימפטומטי).

כלכלת דוקטור ברוש

אינדיקציות לשימוש:

1. מחלות ניווניות ודיסטרופיות של עמוד השדרה (spondylosis, osteochondrosis).
2. Spondylolisthesis (צניחה של חוליה אחת או יותר).
3. עקמת בשלב הראשון והשני.
4. דלקת ספונדיליטי לא מסובכת ואיטית (מחלת בכטריו).
5. הפרעות ביציבה, קיפוזיה פתולוגית או לורדוזיס, עיוותים בעמוד השדרה (כולל התפתחות החזה התחתון).
6. חולי פנייה וחוליות בין-חולייתיות (למעט שבר בקע).
7. רדיקוליטיס.
8. אוסטאופניה (לא להתבלבל עם אוסטאופורוזיס).
9. בשלבים הראשונים של טחורים או prostatitis (במיוחד עומדים, הקשורים הפרה של זרימת ורידי באגן קטן).

מי יהיה שימושי מלכתחילה?

המועמדים העיקריים לרכישת ד"ר סייפרס -אנשים מובילים אורח חיים בלתי פעיל. במדינות מפותחות אנשים כאלה הם הרוב המכריע. זה יכול לכלול עובדי משרד, רואי חשבון, רופאים, אנשי IT, וכן הלאה.

הם צריכים מכשיר כזה מלכתחילה, מאז התפתחות המחוך השרירי משאיר הרבה כדי להיות הרצוי. אבל אפילו מכשיר כזה יכול להיות מומלץ לספורטאים, שכן עומסים פיזיים גבוהים אינם ערובה של מחוך שרירים חזקים בחזרה.

יש גם מודלים של ילדים של דוקטור סייפרס (או מודל למבוגרים "מיני"), אשר יכול להיות מומלץ ילדים למניעת מחלות ילדות טיפוסיות (עקמת ילדים, אוסטאוכונדרוזיס והפרעות יציבה).

איפה הוא נמכר וכמה זה?

באיזה חנויות נמצאת מכונת הברוש של ד"ר, וכמה זה סימולטור? הדרך הקלה ביותר לקנות את המכשיר בחנויות מקוונות. שם אתה יכול להכיר את הסקירות, וגם יש מגוון רחב של מוצרים של סדרה זו.

ניתן גם להזמין את המכשיר בבתי מרקחת של רפואה אלטרנטיבית או בחנויות של אביזרים ומכשירים שיקום. לפעמים ד"ר סיפרס נמכר בחנויות לציוד רפואי.

הרגל התומכת של המכשיר ד"ר סייפרס

המחיר של דוקטור סייפרס תלוי איזה דגם אתה הולך לרכוש. בסוף שנת 2017, המחירים הם כדלקמן:

• דגם "מיני" - 1800 רובל (90 דולר);
• מודל "כלכלה" - 2300 רובל (113 דולר);
• המודל "רגיל" - 2700 רובל (132 דולר);
• את המודל "לוקס" - 3200 רובל (156 דולר).

איך להשתמש סימולטור דוקטור ברושים?

זה מספיק פשוט לשים את המכשיר על כיסא או כיסא (תלוי מה אתה יושב על, כל אובייקט יתאים) ופשוט לשבת על זה, כרגיל עושה את הדבר שלך. אם אתה לא נכנס לפרטים, אז זה מספיק כדי להפוך את המכשיר להתחיל לתת השפעה.

ברגע שאתה יושב על המנגנון, הוא מיד מכריח אותך ליישר את הגב למצב פיזיולוגי (טבעי). בימים הראשונים יהיה נוח לשבת, תהיה overstrain חזקה של השרירים הגבי.

זה נורמלי וזה צריך להיות סבל: זה ייקח כמה ימים ואתה תתרגל בדרך זו של ישיבה.

העיקר לא פריצה - בימים הראשונים של הגב אתה יכול לקבל כל כך הרבה כאב שאתה רוצה כל הזמן לקחת הפסקות. סיים, רק כמה ימים - ואת המכשיר יהיה מוכר.

אם אחרי שבוע אתה מרגיש אי נוחות, אתה צריך לחשוב על החלפת המודל שנרכש עם עוד אחד.

דוקטור צפרס עצמו: איך לעשות?

אני יכול לעשות סימולטור דוקטור ברושים עצמי? אתה יכול, אבל האיכות של אפשרות תוצרת בית יהיה גרוע יותר מאשר בחנות אחת. על פי רוב, לא תוכל ליצור עותק של המכשיר מגזין בשל העובדה כי אתה לא יכול בדרך כלל לייצב את המושב.

ד"ר ברוש ​​על הכיסא המשרדי

מה אתה צריך כדי ליצור את ד"ר סייפרס בעצמך? ישנם שלושה פרטים:

1. מושב עץ, בהכרח גלי בצורה עם דיכאון במרכז (לוח ישר לא מתאים - בתהליך הישיבה, עומס ענק על הגב התחתון ייווצר).
2. תמיכה במתכת לחיבור בין המושב ללוח המייצב (קוטרו לא יעלה על 2 סנטימטרים).
3. מייצב המועצה - עדיף לקחת עץ מלא של צורה עגולה, אבל זה אפשרי מלבני (אם רק הוא לחוץ בחוזקה על כיסא, שרפרף או כורסה).

הבא, אתה צריך לחבר את כל החלקים האלה יחד, כך שהתקבל שהתקבל מזכיר את המכונה המקורית של ד"ר סייפרס. אין ציורים להשתמש בו אין צורך, המעגל עצמו הוא פשוט מאוד.

הערה: המכשיר שנוצר יהיה הרבה פחות יעיל מהמקור (המקורי). לא בעל כישורי הנדסה וידע של הפיזיקה הקלאסית, אתה לא יכול בדרך כלל לייצב את המושב.

מקור: http://osankino.ru/izdeliya/doktor-kiparis-trenazher.html

העיקרון של סימולטור דינמי ברושים (התעמלות עבור עמוד השדרה, להלן)

יש להבין כי כסאות, כורסאות, כסאות, ספות וכסאות רגילים הם מקומות ישיבה משותקים [השרירים יהיו זאטקוט, הגב בהחלט יתעייף]. במקביל, אדם שומר על השרירים שלו רק חלק קטן של העומס, והשאר "עושה" רהיטים. לכן, אתה יכול להתפרק, לסובב, לזרוק את הרגל על ​​הרגל, וכן הלאה.

במצב של שיווי משקל דינמי, ההפך הוא הנכון.

המנגנון הווסטיבולרי שלך מחפש באופן אוטומטי את המיקום היציב והנוח ביותר של הגוף בחלל, תוך שימוש בכל האמצעים העומדים לרשותו בצורה של שרירים, מיתרים, סחוס ועצמות.

אתה לא שולט על התהליך הזה, הוא רפלקסיבי.

כתוצאה מהגיאומטריה המותאמת אנטומית של הגוף שלך ואת הלחץ של עמוד השדרה, אספקת הדם לראש מנורמל, הצוואר, שתי הידיים, עמוד השדרה כולו, אזור רצפת האגן ושתי הרגליים, את הזנב ואת המותניים הוא נפרק מיד, הכאב נעלם הישבן. שב בנוחות. בעבר, לא ידעת על קיומה של עמדה פיזיולוגית שכזאת.

ההבדלים העיקריים מן המיקום הרגיל (משותק) הם כי עמוד השדרה שרירי הגב, להיפך, להחזיק את העומס העיקרי של כוח הכבידה של הגוף, תוך עיסה את כולו עמוד השדרה. אספקת הדם ותזונה של רקמות העצם והסטריליזציה מנורמל.

תנוחת הישיבה היציבה מאלצת את השרירים להתפתח באופן סימטרי, בעוד שהאיברים הפנימיים שלכם יעלו במהירות לנורמה הפיזיולוגית שלהם.

יתר על כן, השרירים של הגוף שלך לא מתעייף, אבל להיות חזק מיום ליום, כי וסטיבולרי המנגנון מתנועע באופן רפלקסיבי עם העומס בין שרירים עייפים ונחים כל הזמן, בזמן שאתה שב.

במצב זה, עייפות ישיבה אין לאן לקחת! אלה micromovements הם בלתי מורגש הן עבור האדם עצמו עבור אחרים. אתה יושב בנוחות, רגוע, חלק וקל. זה נקרא עמדה ישיבה דינמית מאוזנת.

מערכת כלי הדם לא רק משוחזר, אלא גם מתחיל לפתח בשל עומס טוב ונכון על כל שרירי הגב, כולל השרירים העמוקים של עמוד השדרה, שהיו בעבר חצי קפואים תנאי.

בקצרה, השרירים שפותחו הם כלי בריא. השרירים הם שדוחפים דם דרך כלי הדם והוורידים יחד עם הלב שלנו.

יתר על כן, הקירות של כלי מכוסים אפיתל (אותם סיבי שריר), אשר, בהעדר כוח עומס מתנוון, והפך לשכבת תאי שומן, מאבד לחלוטין את הפונקציה הישירה של שאיבה דם.

כתוצאה מכך, לאחר מחוך שרירים מפותח, אתה פוסל את המראה של osteochondrosis של עמוד השדרה, עקמת, ו sciatica.

על ידי יישור עמוד השדרה כולו, אתה מקבל אפקט לחץ דם, להבטיח את היעדר hernias בין חולייתי ואת אובדן רקמה סחוס (דילול של דיסקים). וכל זה בגלל אספקת הדם של עמוד השדרה שלך (רקמת העצם ואת רקמת הסחוס) הוא עכשיו טוב, ואת השרירים של עמוד השדרה כולו מפותחים מספיק. כלומר, הם יכולים לשמור על עמוד השדרה שלך חלקה, ימינה ויפה כל היום!

סימולטור ד"ר סייפרס:

אלה תרגילים פשוטים כדי לחזק את הגב יש 100% ערבות להצלחה!
התעמלות עבור עמוד השדרה נחוצה לכולם.

התוצאות המלוות החשובות ביותר מהשימוש בסימולטור ד"ר סייפרס:
1. נורמליזציה ופיתוח של מערכת כלי דם ו cartilaginous של עמוד השדרה כולו.

מניעה וטיפול בליטות, שבר בין-חולייתי של עמוד השדרה;
2. מניעה וטיפול עקמת, תיקון של גומחה, שמירה על יציבה נכונה. הכאב ב cocsex ואת הגב התחתון נעלם. ראה מאמר. תרגילי עמוד השדרה. טיפול בחוט השדרה.

התעמלות על עמוד השדרה;
3. לשפר את פעילות המוח, זיכרון, חשיבה;
4. שיפור הראייה;
5. עיסוי של איברי רצפת האגן מגן מפני המראה של טחורים, prostatitis, בריחת שתן, השמטה של ​​איברי הרבייה הנשי, זיהומים שונים בדרכי השתן;
6. גירוי של זרימת הדם הווריד ההפוך מן הרגליים אל הלב (את ההשפעה של המשאבה) עקב פעיל מעורבות של שרירי gastrocnemius ושרירי ירך שדוחפים את הדם כלפי מעלה, הסרת קיפאון התחתון איברים;
7. חידוש מחסור בפעילות גופנית. הרחקה של תופעות ריקות בכל הגוף.

עוד על התחושות תוך שימוש באמן הדינמי, ד"ר סייפרס.

הגב, הצוואר, הראש, הכתפיים, החזה, הבטן, הירכיים, הירכיים והרגליים נאלצים לשמור על איזון גוף בחלל, "שכיבה" או "נשען בעיקר על הבסיס הגלי והבלתי יציב מתחת לעכונך.

לכן, כדי להשיג את המיקום הנכון ובטוח על סימולטור, אתה צריך נקודות תמיכה נוספות, אתה יכול לקרוא להם מוזר "הכרחי" עוזרי.
כפי שניחשתם, אלה הרגליים שלנו. זה בזכותם, יש משולש של תמיכה (הישבן, רגל שמאל רגל ימין). כלומר, אתה גם "podrulivaete" עם הרגליים, להטוטנות משרעת של מתגלגל למצוא תנוחת ישיבה נוחה מבחינה אנטומית.

קיאק ספורט מוזכר מסיבה, אבל בגלל זה יש גמישות הרבה יותר לעומת קיאק תייר הן במהלך עמידה במהלך תנועה פעילה על המים.
כמו כן, ראוי להשוות עם רכיבה, כי בנוסף הרגליים, באזור הירך של הגוף וכל הגב שלך עד לראש של הראש נכללים באופן פעיל. הסכמה, כפוף לשבת על סוס הוא לא משהו לא נוח, אבל כרוך בצרות שונות, אפילו לאובדן שליטה על הנסיעה נופל על הקרקע. רוכב חייב לשלוט על המיקום של כל גופו, כמו גם kayaker. אבל אצל החותרים, כל הרגליים הן רק סוג של מקבע, שבו האדם "מתמזג" עם הסירה, ובכך שומר על שיווי המשקל שלה. קיאק בדיוק "מציית" לך דרך הרגליים שלך, לא יהיו כאן הפתעות. במילים אחרות, הרגליים הם המשכה של הסירה. רוכב צריך לא רק לתקן את רגליו, אלא גם להגיב באופן דינמי על התנהגות הסוס מתחתיו. מנקודת המבט של שיווי המשקל, סוס הוא הרבה יותר "בסיס לא יציב". התחושה של שימוש במכונה ד"ר סייפרס, אולי, מועבר בצורה מדויקת ביותר על ידי רכיבה על סוסים.

הסבר למה הלוח שלך זקוק לעקבים.

Stand-KABLUKI להעלות את השולחן לגובה הנדרש על ידי הגובה שלך.

עם גובה של אדם מעל 165 ס"מ, הגובה הסטנדרטי של כל השולחנות הוא קטן מאוד עבור ישיבה נוחה ובריאה.

והאם השימוש בסימולטור ד"ר ברושים אינו מספיק? - אתה שואל. אנו נענה - לא, לא מספיק!

נניח שאתם יושבים באופן פעיל ונכון על הסימולטור "דוקטור סייפרס והשולחן באותו זמן נעשה אפילו נמוך יותר, כי הרימתם את גובה הכיסא בהתאם לגובה.

כזכור, גובה הצואה צריך להיות שליש [1/3] מהגובה שלך עם תאימות חובה בזווית מפרק הברך של יותר מ 90 מעלות.

!זה מאוד חשוב כדי להוציא את clamping (עומס) של זרימת הדם הוורידי של הרגליים, אשר מוביל ישירות דליות ורידים.

במילים פשוטות, כאשר יושב על כיסא, אדם לוחץ או "עוטף" את רגליו, הוא מכניס חוסם עורקים על הרגליים, מונע זרימת דם נורמלית, במיוחד את זרימת החזרה (מן הרגל לרגל הלב).

כתוצאה מכך, hydrotrump הוא קרוב, שבגללו הלחץ עודף של זרימת הדם הפוכה מעוות את הוורידים על הרגליים. אפשר לטעון כי הוורידים שלנו גמישים מאוד, אך כיצד הם מבטיחים זרימת דם טובה במאמץ תרמי ופיזי? אז זה כל כך, אבל הכל, כפי שאתה יודע, יש גבול!

גובה השולחן הנכון צריך להיות 1/2 (חצי) גובה האדם.

בואו נסתכל מקרוב על מה שקורה לנו כאשר אנו יושבים על שולחן רגיל 75 ס"מ גבוה?

מתברר שתי אופציות: (1) או המרפקים שלנו תלויים באוויר וליצור נטל נוסף על הכתפיים, זרוע, עצם הבריח, הצוואר, (2) או, בסופו של דבר, נוכל לשים את המרפקים על השולחן עם העקמומיות של הצוואר שלנו (זה כמו מינימום!).

אגב, ראש מבוגר שוקל באזור של 10-12 ק"ג, משקל הידיים באזור של 15-20 ק"ג.

תאר לעצמך איזה נטל נוסף אתה צריך לשמור על עמוד השדרה! כמובן, תמיכה נוספת המרפקים הוא הכרחי מאוד הצוואר שלנו, הכתפיים, ואת האמה, ובאופן כללי, את כל עמוד השדרה.

לכן, יש שאלה סבירה בהעלאת הטבלה לצמיחה שלנו. אחרי הכל, אנחנו לא צריכים חצי מידה, אבל פתרון הוליסטי, כלומר, הן את המושב ואת השולחן צריך להיות נחוץ להגדלת גובה שלנו!

משימה זו נפתרת על ידי כפות רגליים מתחת לרגלי השולחן. הודות התאמה פשוטה ואמינה, טווח הרמת גובה השולחן מחושב לגובה של אדם עד 220 ס"מ.

עוד טיעון חשוב לטובת העקבים.
כאן בחרת שולחן יקר ויפה בחנות, נאמר לך: "ביצוע צו במפעל 30-45 ימים". אתה מוכן לחכות, בנוסף המודל, אתה יכול לבחור את הצבע. אבל עם גובה השולחן אין מה לעשות, זה לא יכול להיות נבחר, הוא שאל, למה החלטה כזו בלב?
או.
אתה יכול לעשות את הטבלה הפרט נגרייה הסדנה, זה יהיה הרבה יותר יקר מאשר קו הייצור במפעל, כלומר, זה יעלה הרבה כסף ואתה גם צריך לחכות.

אבל עם העקבים שלנו, אתה לא יכול לשים לב לגובה השולחן מיד לקנות כל אפשרות שאתה אוהב, כי השולחן ניתן להעלות מיד לגובה הרצוי. זה נוח, מעשי ואמין!

עכשיו הדבר החשוב ביותר.

פתרון הוליסטי בבחירת השולחן והכיסא הנכונים ביחס לגובה מספק תנועה מהירה, עדינה ובטוחה לגוף המאומן הפעיל, וממלא את חוסר המאמץ הפיזי של חיי היומיום שלנו.

באמצעות סימולטור סייפר בתא עם השולחן הנכון בבית בעבודה, אתה תומך בעצמך פיזית ובקלות לשמור על התוצאות שהושגו באמצעות היומי שלך "שעות רבות אימונים. "

כתוצאה מכך, היציבה שלך יהיה ליישר (כמו צבאית), כמובן, את הגובה ייעלם, פריסטליס מעיים ישתפר; הזיכרון ישתפר, תשומת לב, חשיבה; תוכל להזהיר בזמן את הכובד ברגליים, את הטון הכללי של הגוף שלך יעלה באופן דרמטי המצב היומי ישתנה לטובה מצב רוח!

שימו לב, כל ההישגים והשיפורים הללו הם תוצאה של נורמליזציה של זרימת הדם שלכם הודות למיקום הנכון והפעיל של עמוד השדרה, לבוש במחוך שרירי חזק.
הרי זהו עיקרון הפעילות הפעילה והדינמית הטבועה בנו בטבע עצמו.

לרבים מאיתנו יש דחף קטן כדי לשפר באופן דרמטי את איכות חיינו! לפעמים אנחנו לא מבחינים בכך, ולאט לאט, אבל בטוח, אנחנו מאבדים את מצב הבריאות שלנו, נמרץ על גיל, חוסר זמן ודאגות אחרות.

האפשרות המוצעת של שימור ושמירה על הבריאות אינה קשורה להשתתף כושר גופני מתיש או תרגילי כושר, אינו קשור עם בזבוז זמן נוסף והוא זמין לכל גיל.

במילה אחת, כיסא-מאמן הרופא ברושים NORMAL בגובה הטבלה - זהו נס ומצוף החיים של האדם העירוני הרגיל!

מקור: http://kablukstola.ru/princip-deystviya

איך לשבת כדי להיפטר עקמת?

כאבי חוליות הם נגע של החברה המודרנית. המחצית הטובה של האנושות סובלת מהם ורק 15% מבקשים עזרה. השאר, ככל הנראה, מחכים להופעת תרופה "קסומה שתשחרר את התחושות הלא נעימות ללא מאמץ רב מצדם.

פרמקולוגיה מודרנית מציעה מגוון רחב של אמצעים להקלה על הכאב כתוצאה ישיבה ישרה, עומד או שוכב.

עם זאת, כולם מבינים כי אי אפשר לקחת גלולה או להזריק לצמיתות להיפטר הכאב בעמוד השדרה, נכון osteochondrosis, עקמת קיפוזיס. כדי לעשות זאת, אתה צריך לאמן את שרירי הגב.

אבל שיעורי חיים מהירים מדי לא תמיד מאפשרים לנו להקצות עבור הפעם. במצב כזה, לעזרה, אתה יכול לפנות "דוקטור ברוש".

דוקטור ברוש- כלי מצוין לאימונים שרירי הגב שלך! מסיר את הגובה ואת osteochondrosis, משפר את הרווחה של hernias בחוליות. וכל זה קורה באופן אוטומטי, זה מספיק כדי לשבת על סימולטור!

מטרת סימולטור "דוקטור סייפרס

• מניעת מחלות עמוד השדרה
• גירוי של איברים הקשורים למערכת העצבים של עמוד השדרה
• שיקום חולים לאחר טיפול בעמוד השדרה של המטפל

העיקרון של סימולטור "דוקטור סייפרס"

העיקרון של סימולטור מבוסס על המאפיין הטבעי של הגוף האנושי לחפש שיווי משקל במצב יציב אנכית.

ברגע שאתה יושב על סימולטור, נשען על הרגליים שלך, אתה מאבד את האיזון, ואת מנגנון שיווי המשקל מיד מתחיל לחפש את המיקום של עמוד השדרה, שבו אתה לא תיפול.

אתה לא שולט על התהליך הזה, זה קורה ברמה תת הכרתי. המנגנון דומה במובנים רבים למנגנון השיקום בהיפותרפיה (רכיבה על סוסים).

יתרונותיו של סימולטור הישרדות של ד"ר סייפרס ™:

• הרכבות שרירי הגב
• עוזר להיפטר מדרגה ולשמור על יציבה חלקה
• משמש מניעה של osteochondrosis, Sciatica, עקמת
• משפר את התזונה של הרקמות הסחוסות והגרמיות של עמוד השדרה
• מפעיל את זרימת הדם באברי האגן ואת עמוד השדרה
• משפר את זרימת המוח
• השפעה מועילה על יכולות מנטליות, זיכרון, חשיבה
• מחזקת חוסר פעילות גופנית
• מונע התפתחות של תופעות דלקתיות בתחום הגניטורינרי
• מונע את התפתחות טחורים ו prostatitis

"סימולטור מקדם תיקון של יציבה, מונע את התפתחות עקמת תסמונת עייפות כרונית. במהלך התרגילים משוחזרת יכולת הבקרה של השרירים של תא המטען. זה משפר את זרימת המוח ולכן הוא מניעת כאבי ראש.

כדי לפגוע בבריאות המושב הזה אינו מסוגל באופן עקרוני. עם זאת, עושה תרגילים על המושב הזה (סיבובים שונים של המחלקה המותני) אתה צריך לפקח על היציבה הישירה, אומר הרופא הראשי של המרכז עבור Kinesitherapy, MD SM.

בובנובסקי

קטגוריות של אנשים הממליצים על השימוש של דוקטור סייפרס ™:

• תלמידים וסטודנטים
• עובדי משרד
• נשים בהריון
• נשים לאחר לידה
• אנשים עובדים עומדים
• נהגים
• גננים
• אנשים הסובלים מנדודי שינה

"דוקטור סייפרס" לאנשים עם אורח חיים לא פעיל או עם עבודה בלתי פעילה, כגון מנהלים, מזכירות, משווקים, רואי חשבון, מתכנתים, סטודנטים ותלמידים, גם עבור אנשים העוסקים בעבודה גופנית כבדה, נהגים (מחוץ לרכב) לאחר נסיעות ארוכות לחולים שעברו טיפול בעמוד השדרה על פי אינדיקציות (במורכב טיפול).

כמובן, סימולטור לא יכול להיות חלופה שיטות רפואיות של טיפול אדם, תוך התחשבות באינדיבידואליות של כל אורגניזם, אבל, ללא ספק, ניתן להשתמש בו בטיפול מורכב תחת פיקוחו של הרופא המטפל, אומר הרופא הוא נוירולוג באקדמיה לרפואה מסורתית, מטפל ידני, NK. קרפוב

סימולטור "Doctor Cypress ™" מיוצר בארבעה שינויים:

• לוקס (מחיר 1560 UAH)
• רגיל (מחיר 1320 UAH).
• כלכלה (מחיר 1230 UAH)
• מיני (מחיר 910 UAH)

עזרה:כתוצאה משימוש ממושך, שנערך באולם ההתעמלות בסוצ'י, 43% מתלמידי בית הספר נפטרו מהכניסה, 30% מהעקמת.

הייחודיות של ההמצאה "דוקטור סייפרס" מוכרת על ידי מומחים בתחום הטיפול בעמוד השדרה (אורתופדים, מטפלים ידניים, פיזיותרפיסטים ואקופונקטורה, מומחים בטיפול גופני טיפולי, עיסוי ו כושר).

מקור: http://www.likar.info/zdorovye-vsey-semyi/article-50372-kak-sidya-izbavitsya-ot-skolioza/

תרגיל ד"ר ברוש ​​עם הידיים שלך

סימולטור "ברושים" יציבה נועד למנוע ולמנוע מחלות גדולות של עמוד השדרה ובחזרה.

כמו כן, השימוש בסימולטור יש השפעה חיזוק כללית על גוף האדם, על ידי הגדלת זרימת הדם באיברים חיוניים.

בעזרת סימולטור היציבה מסייע:

• להיפטר כאבי גב;
• הפחתת רמת המתח;
• לחזור לעמוד השדרה של גמישות וכוח;
• תיקון של יציבה;
• להיפטר של זיקפה (גיל);
• להיפטר כאב ראש;
• שחזור חלקי של חזון;
• חיסול תופעות גודש באגן הירכיים;
• הקלה מכאב לפני ימים "קריטיים
• שיפור שינה, רווחה כללית ומצב רוח.

עבור מישהו מתאים. סימולטור יציבת "ברושים" מתאים לכל אדם שאין לו התוויות נגד מהרופא המטפל לשימוש. קטגוריה זו כוללת: תלמידים, סטודנטים, עובדים אינטלקטואליים, עובדים ועובדים, אשר עבודתם קשורה לישיבה ממושכת על כיסא.

כמו כן, מומלץ להשתמש בסימולטור "ברוק דוקטור" עבור אנשים עם המחלות הבאות: עקמת, כפות, קיפוזיה ומחלות אחרות בעמוד השדרה. ארתרוזיס, סיאטיקה, איברים פנימיים של האגן, בתקופת השיקום לאחר הטיפול בפציעות.

איך ומה משפיע ישירות על מאמן היציבה.

תועלת השימוש "סימולס" סימולטור היציבה ניתן לחלק לשני כיוונים חשובים.

תיקון הפרעות יציבה, טיפול ומניעת מחלות בגב ובשדרה; שיפורים פיזיולוגיים באיברים הפנימיים באזור האגן. תאר בקצרה את הסיבה.

ד"ר סייפרס סטנדרטי, כלכלה, לוקס היא מניעה וטיפול במחלות כגון עקמת, אוסטאוכונדרוסיס, שבר בחוליות. שתילה על סימולטור "דוקטור ברושים. לא למהר, לשים את הרגליים על רוחב הכתפיים, שמירה על אלמנט האלמנט עם שתי הידיים, ירידה על זה.

בדרך כלל, עמוד השדרה שלנו יש צורה מעוקלת בכמה מקומות כפי שמוצג באיור שלהלן: כדי להגדיל את דפוס, לחץ על לחצן העכבר השמאלי על זה. לעקומות הטבעיות הללו (לורדוזיס וקיפוזיה) יש מטרה חשובה.

כאשר עמוד השדרה שלנו חווה עומסים אנכיים חדים (בדרך כלל תוך כדי נהיגה), אלה טבעי הקימורים הטבעיים לשמש בולמי זעזועים עבור העומסים האלה.

כלומר, בגלל כיפוף אלה, העומס האנכי אינו פועל על עמוד השדרה בבת אחת, בבת אחת (כפי שהוא יהיה עם שדרה ישירה), אבל מפיצה את העומס הזה בזמן (מתכווץ, אם כך יישור).

עם זה ריכוך, כוח של סחיטה לתוך חוליות בודדים דיסקות בין חולייתי מצטמצם פעמים שונות! אבל, אם כיפוף אלה של עמוד השדרה גדולים מדי (מוגדל יתר על המידה), אז זה משמעותי מגביר את העומס על הדיסקים הבין-חולייתיים והחוליות האינדיבידואליות - מתוך הקשת של העיקול עמוד השדרה.

מה קורה לעמוד השדרה שלנו בזמן שישב על כיסא. ברוב המקרים, אדם מונח על השולחן עם נהרות. בה בעת, מפרקי הכתף שלו נעקרו באופן לא טבעי.

ואת עמוד השדרה החזי הוא כפוף מדי. זה מוביל ל HUMILITY, ובעתיד כדי KifOS החזה.

ההפרה השנייה של יציבה במהלך הישיבה, מתרחשת בעמוד השדרה המותני. Lordosis המותני טבעי (לכופף) - מיישר.

אבל, אם במהלך היום אנו מבלים כמה שעות ביום בתנוחת ישיבה, ואז המותני טבעי העיקול (לורדוזיס) נמצא במצב יישר ובמקרים אחרים, במיוחד במהלך תנועה. בשלב זה, עומסים חמורים משפיעים באופן הרסני על חוליות בודדות, ועל דיסקים בין-חולייתיים, מכיוון שהשדרה הישרה אינה מרככת את כוח העומס.

הפרה כזו של יציבה, הנקראת הפחתת LUMPUS LORDOSIS (BEND). עם הזמן, זה מוביל הרס הדרגתי של רקמת העצם של החוליות, ורקמת המפרק של הדיסקים בין חולייתיים. כל זה בא לידי ביטוי עם הזמן - בכאב חמור באזור המותני.

וכאשר לחסום את ענפי העצבים, וכלי הדם - למחלות של האיברים הפנימיים של האגן וחלל הבטן.

הפרעות ביציבה יש ייחוד אחד: אם יש הפרה של התנוחה של חלק אחד של עמוד השדרה, זה גורם להופעת הפרה של יציבה בחלקים אחרים של עמוד השדרה.

לדוגמה. כיפוף טבעי (קשתות) של עמוד השדרה מכוונים לכיוונים שונים כדי לפצות על עקירה של מרכז הכובד. כך למשל: החזה הטבעי של החזה מופנה עם גב קשת, ועיקול טבעי המותני - קשת קדימה.

כמו כן, קשת הוא מועבר ואת עיקול צוואר הרחם הטבעי. אם כתוצאה משימוש ממושך בכיסא, הגמישות הטבעית המותנית (לורדוזיס המותני) - מיישרת, היא מגדילה את העומס על עמוד השדרה החזי.

כתוצאה מכך, כתוצאה מכך, בנוסף לעיקול המותני יישר, אנחנו גם מקבלים השערה (בשלב הראשוני). הגובה, בתורו, גורם לעקמומיות של הכפיפה הטבעית הצווארית להשתנות, כדי שבמרכזו אזור בית חזה מוגזם (קדימה), תסתכל קדימה.

זה יכול ליישר, או באופן מופרז לכופף את העיקול הצוואר של עמוד השדרה.

בתור סימולטור יציבה, "ברוק דוקטור" מתקן את הפגיעה בתנוחה. כאשר אדם יושב על כיסא, יישור של כפות המותני טבעי (לורדוזיס) מתרחשת.

במצב הרגיל, עיקול זה נועד לספוג את העומסים האנכיים המתעוררים על עמוד השדרה.

במצב היישור, עמוד השדרה אינו סופג את העומס. זה מוביל להרס הדרגתי של רקמת המפרק והרקם של עמוד השדרה.

בנוסף, תיקון של המותני לעיקול מעורר עלייה במעלה, כמו מרכז הכובד נע קדימה. כתוצאה מכך, ישנם שינויים שליליים בעמוד השדרה הצוואר.

כל ההפרעות הללו, לאורך זמן, הופכות את עצמן לידי ביטוי בכאב השורש של עמוד השדרה ובשרירי הגב.

בעת שימוש בסימולטור "דוקטור הברושים המיקום של עצמות האגן לשינויים בעמוד השדרה, ואת עמוד השדרה המותני - אל תשוב!

וזה משמר את תכונות הפחתת שלה. כמו כן, אין שום תוצאה של יישור של החלק המותני - כפוף.

יחד עם זאת, זה חשוב, תוך שמירה על עיקולים דעיכת טבעי של עמוד השדרה ב העקמומיות הנדרשת. הפעולה החשובה השנייה של סימולטור "ברוק דוקטור" - עוד משפר את איכות ההשפעה של לשעבר.

כאשר יושב על משטח יציב, המוח מפעיל עמוק בשכיבה שרירי עמוד השדרה (כדי לשמור על המיקום הנכון של הגוף). זה מספר פעמים מגביר את זרימת הדם באזור עמוד השדרה.

למה זה חשוב? עובדה היא שברקמת העצמות של החוליות וברקמה המשותפת של הדיסקים הבין-חולייתיים, אין נימי הדם. ואת הצריכה של כל החומרים המזינים, ואת הסרת פסולת סיגים, תלוי בעוצמה של מחזור באזור כמעט חוליתי.

יחד עם עוצמת אספקת הדם, כל הרקמות מוזנות במהלך השימוש של מכונת הברוש דוקטור.

לכן, השימוש של סימולטור: מבטל הפרעות יציבה המביאים ללחץ מוגבר על החוליות ו דיסקים בין-חולי; מגביר את אספקת הרקמות של עמוד השדרה, הופך את רקמות העצם - חזק יותר, ואת רקמת הסחוס של הדיסקות בין חולי - אלסטי.

שתי הפעולות הן הן בסיסיות והן נחוצות לשמירה על עמוד השדרה ובחזרה במצב בריא. עם ישיבה ממושכת על כיסא, השרירים של הגב הם overextended, וזה מוביל לעתים קרובות כאבים כואבים.

באמצעות סימולטור "ברוק הרופא" מפעיל את זרימת הדם, וכוחות הסכום המקסימלי של שרירי הגב לעבוד. לכן, זה מגביר את זרימת הדם ואת התזונה של השרירים, ובכך למנוע את התרחשות הכאב בשרירי הגב.

אספקת מזון, והסרת חומרי פסולת מכל תאי הרקמה של הגוף שלנו מתבצעת על ידי מערכת הדם והלימפה. עם חוסר תנועה, יש חוסר תנועה של נוזלים (דם ולימפה) בגוף שלנו.

זוהי ההתחלה של רוב המחלות שמחכים לנו בעתיד הקרוב.

זה יכול להיות מאושר לך על ידי כל מקצוע רפואי הולם, ללא קשר המומחיות הרפואית. באמצעות סימולטור "ברוק הרופא" מפעיל את זרימת הדם, במיוחד באזור האגן המותני.

זה מועיל מאוד לעבודה של כל האיברים הפנימיים. עבודה נורמלית של איברים אלה חשובה מאוד לאדם.

כתוצאה מכך, יש לנו: להיפטר תפקוד לקוי זיקפה הקשורים לגיל, ביטול תופעות עומדים באגן הירכיים, להיפטר מכאב לפני ימים "קריטיים". כמו כן, שיפור של מערכת השתן.

זה עובד מניעתי כדי למנוע טחורים ו prostatitis. מונע התפתחות של תהליכים דלקתיים בתחום הגניטורינרי. המיקום הבלתי יציב של מושב הסימולטור, גורם למוח להפעיל את תפקודו כדי לשמור על שיווי המשקל.

הגידול בפעילות המוחית משפיע לטובה על מצבנו הכללי ועל הטון. זה פעיל counteracts מתח, נדודי שינה, את המראה של כאבי ראש, וכן הלאה.כיצד להשתמש סימולטור היציבה.

בפעם הראשונה זה צריך לשמש בזהירות רבה, כך השרירים בהדרגה להתרגל איזון יציב. כיצד מתקן זה לתקן את עמוד השדרה?

מקור: http://behringerrussia.weebly.com/blog/trenazher-doktor-kiparis-svoimi-rukami