כאבי גב נגרמים בעת הליכה

למה יש כאב בגב התחתון בעת ​​הליכה

תסמונת הכאב בגב מוסברת לעיתים קרובות על ידי עייפות בנאלית ונקלעה בעבר למצב לא נוח. אבל כאשר ירך כואב כאשר הליכה או אחרי, זה מוביל לא רק אי הנוחות, אלא גם הפסד חלקי של הפעילות הקודמת.

הסיבות לביטויים כאלה הן רבות, ולכן טיפול עצמאי ללא ידיעתו של רופא אסורה בהחלט. כי אדם אין רצון עז כאן ועכשיו להיפטר תסמונת לא נעימה, אתה צריך ללמוד את התנאים המוקדמים של כאב.

הם עשויים לכלול מחלות מסוכנות למדי של עמוד השדרה. היעדר הטיפול שלהם בזמן מוביל לשיתוק חלקי או שלם של הגפיים התחתונות.

להלן מידע על כאב במחלקה המותני: סיווג של כאב התפתחות אפשרית של מחלות - זה צריך למנוע פעולות עצמאיות ללא עקב סקר.

גורם לכאב גב

כאב בגב התחתון בעת ​​הליכה או עמידה, גם אם הוא נגרם על ידי מיקום ארוך שגוי, יכול לנבוע מהסיבות הבאות:

1. מחלות עמוד השדרה. בין הנפוצים ביותר כוללים osteochondrosis, אשר, בהתאם לסיווג של התפתחות יכול לגרום לכאב לאחר הליכה ארוכה או תוך כדי הליכה.
2. פעילות גופנית קודמת. לובש משקולות או משחק ספורט עם תרגילים בלתי אפשריים כרגע גם גורם לכאב באזור המותני. הם באים לידי ביטוי רק במהלך הליכה, כאשר חוליות משוחזרים למצבם הרגיל.
3. פציעות בעמוד השדרה. לעתים קרובות מכה על הגב, מגיע למעלה, מעורר כאב באזור המותני. זה מוסבר על ידי נטל גדול על האזור המותני, ולא על אחרים.
4. מיקום קבוע ממושך. ישיבה או עמידה עבודה מוביל לסחוט את השורשים עם דיסקים בין-חולי. תבוסה כזו מתבטאת כאשר המצב משתנה והחוליות משוחזרת.
5. עודף משקל או הריון. סיבות אלה מוסברות על ידי גרימת עומס "נוסף" על עמוד השדרה.
6. הפרעות עצביות. עצבים צבט אופייני בפיתוח osteochondrosis לעורר כאבים באזור המותני במהלך הליכה ושינוי עמדות.

בין הגורמים הפחות נפוצים לכאב מהליכה ניתן למצוא התפתחות של אוסטאופורוזיס, התכווצות שרירים, מחלת כליות, דלקת באזור המותני, תחילת הווסת אצל נשים ועוד. בלי לחשוף את הסיבות, אתה לא יכול להתחיל בטיפול.

סיווג תסמונת הכאב

כדי להסביר לרופא כאשר בוחנים כיצד האזור המותני כואב בעת הליכה, יש צורך ללמוד את הסיווג של תסמונת הכאב, שבו רק 2 סוגים נבדלים:

1. כאב ראשוני - מתבטא מעת לעת. תסמונת כאב כזו קשורה עם תחילת הרס פתולוגי של מיתרים, סיבי עצב או שרירים באזור המותני. זה טבוע כאן כדי להבחין אוסטאוכונדרוסיס ידוע, שבו החסימה של שורשי העצבים מתרחשת עקב עמדה סטטית ממושכת או מאמץ פיזי. כאב ראשוני מתבטא מעת לעת ועובר לאחר נטילת תרופה להרדמה או שינוי המיקום של הגוף.
2. כאב משני - מתבטא כל הזמן, מאופיין ביטוי כואב או פועם. זה קשור עם פתולוגיה חמורה יותר - חבורה עם נזק לאחר מכן לעמוד השדרה, טבעת סיבית הרוסה היווצרות של שבר, מחלת כליות וסכנות אחרות.

כאב משני, שלא כמו העיקרי, לא ניתן לבטל על ידי נטילת תרופות כאב. אם התסמונת הכואבת מתבטאת בכל פעם שאתה הולך הרבה זמן, אתה יכול לבצע בדיקה עצמאית כדי לקבוע את הכאב הראשוני או המשני.

כאשר הכאב מופיע במהלך הליכה ארוכה, זה מספיק כדי לשבת או להוריד את הנעליים, במיוחד אם הוא על עקבים גבוהים. כאב ראשוני עובר לאחר מנוחה קצרה, משנית - לא.

זה יעזור לרופא לקבוע את אופי הפתולוגיה לבדיקה נוספת.

אבחון

לקבוע מדוע הליכה פוגעת בגב התחתון, אתה יכול על ידי עובר סקר מקיף, שבו נבדלים הבאים:

• בדיקה ראשונית על ידי רופא - תקבע את לוקליזציה של תסמונת הכאב ואת הסיבה שלה;
• רנטגן - קובע את קיומו של שבר, סדקים בעמוד השדרה;
• טומוגרפיית מחשב - מאפשרת לקבוע שינויים במבנה העצם של עמוד השדרה;
• דימות תהודה מגנטית - יקבע את המצב ואת הנזק האפשרי לרקמות רכות;
• ארה"ב של איברים פנימיים - יסייע להוציא מכאובים באזורים באזור המותני (למשל, פתולוגיות מעיים או מחלות רחם אצל נשים).

לעתים קרובות, הרופא רושם בדיקות מעבדה נוספות כדי לקבוע את נוכחותם של דלקת באזור המותני. בדיקות אלה נועדו למנוע דלקת של חוט השדרה (דלקת קרום המוח), היווצרות של גידול שפיר או ממאיר של איברים פנימיים.

עזרה ראשונה

אם הכאב הופיע עם הליכה ארוכה, אז אתה צריך לעשות את הפעולות הבאות:

• לשבת, טוב יותר לשכב ולהירגע;
• אם זה לא משתפר, אתה יכול לשתות כל תרופה להרדמה, spasmolytic - אתה צריך לקרוא את ההוראות, לקחת בחשבון את נוכחותם של התוויות נגד המינון;
• אם הכאב לא עובר, אלא רק מתעצם - מיד להזעיק אמבולנס.

הכאב בגב התחתון עם הליכה ארוכה או קצרה עלול לנבוע מדימום פנימי.

לעתים קרובות יש קרע של דלקת התוספתן או ציסטות בשחלות אצל נשים.

אם הכאב במנוחה גדל, הרופא הוא התייעץ מיד כדי להפחית את הסיכון למוות.

טיפול בכאבי גב תחתון

לאחר קביעת הסיבה לכאב לאחר הליכה, הם נלקחים לטיפול שנקבע על ידי הרופא. להלן השיטות הבאות:

1. טיפול תרופתי. לקבלת התחלה להקל על תסמונת הכאב, שם במקרה של פתולוגיות של עמוד השדרה ניתן למנות חוסמי. בעתיד, לקחת משככי כאבים, תרופות הורמונליות או אנטי דלקתיות, chondroprotectors. טיפול תרופתי יכול להילקח על ידי נטילת תרופות בתוך או בצורה של זריקות - תוך שרירי ו תוך ורידי. זמן הטיפול והמינון תלוי ישירות במחלה ובמידת הפציעה.
2. טיפול פיזיוטרפי. פיזיותרפיה משמשת בהעדר ההשפעה של נטילת תרופות או להחלמה מלאה. הליכים פיזיותרפיים כוללים mognitotherapy, זרמים מאופיינים וסוגים אחרים.
3. אקופונקטורה או טיפול ידני. נהלים אלה מאפשרים שחזור של דיסקים בין-חולי למחצה או לחלוטין, לנרמל את זרימת הדם, לשפר את ההשתקות של החוליות.
4. תרגיל, יוגה, ספורט. שיטות אלה חלות גם על הטיפול של המחלה זוהה, אבל רק במקרה של פגיעה בעמוד השדרה. במקרים אחרים, תרגילים ותרגילים של טיפול גופני הם מניעת הישנות והם משמשים רק עם החלמה מלאה.

הטיפול יכול להיות הפוך אם התערבות כירורגית נדרשת. לאחר הניתוח, החולה יצטרך לעבור קורס ארוך של טיפול והתאוששות, אשר עשוי להיות שונה לחלוטין מן ערכת תקן.

מניעת כאב גב תחתון בעת ​​הליכה

לפעולות מניעתיות של תסמונת כואבת בתחום הנשיאה:

• פעילות גופנית סדירה - תרגילי בוקר פשוטים, המתקיימים באופן קבוע, להקל על בעיות כאלה במהלך הטיולים;
• תזונה נכונה ודחייה של הרגלים רעים - זה ימנע עודף במשקל, כמו גם להגדיל את כמות ויטמינים ומיקרואלמנטים שהגיעו;
• סירוב להרים משקולות - לא להתחיל להעלות משקולות אם אין ניסיון זה;
• סירוב ממיקום סטטי ארוך - אם אין אפשרות, זה מספיק כדי למתוח את הגב שלך מעת לעת במהלך העבודה;
• סירוב העקבים - גובה העקב המומלץ על הנעליים הוא רק 5 ס"מ;
• בחירת הנעליים הנכונות עם רפידות אורתופדיות - חשוב לפקח על נוכחות של בליטה שחוזרת על עיקול כף הרגל;
• לוקח מתחמי מולטי ויטמין - יש צורך לקחת ויטמינים נוספים כדי להרוות את תאי הגוף בהתאוששותם לאחר מכן.

כאב בגב התחתון בעת ​​הליכה או עמידה יכול להופיע באופן ספונטני. לכן, חשוב למנוע תסמונת כאב, ולא כדי לטפל בצריכה של תרופות יקרות כדי לחסל אותו.

למה יש כאב בגב התחתון בעת ​​הליכה הפניה לפרסום הראשי

מקור: https://poyasnica.com/boli/bol-v-poyasnice-pri-hodbe.html

גורם לכאב בגב התחתון בעת ​​הליכה

כאב מקומי בגב התחתון, אשר מתרחשת בעת הליכה, לעתים קרובותהוא אות על התפתחות מחלות שונות בגוף.

לפעמים כאב כזה הוא תוצאה של פעילות גופנית שגוי, השמנה, ללבוש ממושך של המון כבדים.

אבל, לרוב, כאבי גב בעת הליכה מציין מחלה, שחלקם מהווים איום על בריאות וחיים.

סיבות

כאב בגב התחתון יכול להתרחש בהשפעת גורמים פיזיולוגיים ופאתולוגיים כאחד.

מסיבות פיזיולוגיות:

• פעילות גופנית. תרגילי ספורט כבדים, כמו גם גידול ובלאי של חפצים כבדים לעתים קרובות לגרום את הופעת הכאב בעמוד השדרה, במיוחד באזור המותני של עמוד השדרה. במהלך הליכה, חוליות להתאושש, וזה מוביל לעובדה שזה כואב לאדם ללכת.
• זמן רב להישאר במצב סטטי. כאשר אדם נמצא במצב של עמידה או ישיבה במשך זמן רב, הדיסקים הבין-חולייתיים של שורשי העצבים נלחצים. אי נוחות בגב התחתון עוברת כאשר אתה משנה את היציבה או כאשר לוקחים מיקום אופקי.
• עודף משקל תקופת ההריון. הצרות בהליכה באזור המותני, במקרה זה, קשורה לעלייה בעומס על כל עמוד השדרה.

כאבים פתולוגיים מחולקים לשני סוגים: ראשוניים ומשניים.

תסמונת כאב ראשונית מתרחשת עקב מחלות בעמוד השדרה, כגון:

• osteochondrosis;
• בליטה או herniation של דיסק בין-חולי;
• spondylarthrosis;
• ספונדילוזיס.

המופע של כאב משניהקשורים למחלות של איברים ומערכות אחרים. הסיבות הנפוצות ביותר של כאב גב תחתון משני:

• הפרת יציבה;
• רדיקוליטיס;
• התכווצות שרירים;
• דלקת פרקים;
• תהליכים סרטניים;
• טראומה בעמוד השדרה;
• צמצום תעלת השדרה;
• מחלות שונות של דלקת, ויראלי ומקור זיהומיות;
• כליה פתולוגיה;
• פתולוגיה של איברי האגן.

אוסטאוכונדרוסס

פתולוגיה של עמוד השדרה, שבו סחוס ודיסק בין-חולייתי מושפעים.

המחלה היא הגורם להפרעות מטבוליות במחזור הדם בעמוד השדרה. במהלך המחלה, הדיסקים מאבדים את כוחם וגמישותם.

כאב בגב התחתון במהלך התנועה נגרמת בדרך כלל על ידי osteochondrosis של האזור המותני.

כי המחלה מאופיינת בכאב חזק, כואב, עמום בגב התחתון, אשר הופכים להיות אינטנסיבי יותר כאשר הליכה, גמיש-הרחבה של הגב.

תסמינים נוספים

Osteochondrosis של המותניים באה לידי ביטוי:

• כאב באזור המותני, מתן לרגליים;
• את המותניים ואת החזה כואב בעת הליכה;
• נוקשות בעמוד השדרה בבוקר;
• זה כואב לאדם ללכת אחרי שהייה ארוכה במצב קבוע;
• עוויתות שרירים בגב;
• מותני "ירי
• הפרת העצבנות של הגפיים התחתונות;
• התכווצויות כלי הדם ברגליים;
• הפרת זיעה;
• יובש וקילוף העור באזור המותני.

האבחון מתבצע באמצעות צילומי רנטגן של עמוד השדרה, אלקטרוקרדיוגרמות, בדיקות דם ושתן, CT / MRI.

הטיפול הוא תרופתי ופיזיותרפי.

המוצרים הרפואיים הבאים משמשים:

• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות;
• משככי כאבים ו antispasmodics;
• שרירים relaxants;
• chondroprotectors;
• סטרואידים ו biostimulants.

כמו פיזיותרפיה, ionophoresis, אלקטרופורזה, magnetotherapy, טיפול UHF נמצאים בשימוש נרחב.

ספונדילוזיס

מחלה ניוונית של עמוד השדרה עם היווצרות לאחר מכן לאורך שולי החוליותגידולים גרמיים.

ב ספונדילוזיס, הכאב הוא מתון, מאופיין כאב. זה מקומי, בעיקר, באזור הנגע והוא התחזק במהלך התנועות.

תסמינים נוספים

בנוסף, זה כואב לאדם ללכת, עם התפתחות של spondylosis של עמוד השדרה המותני, את הסימפטומים הבאים הם ציינו:

• תחושה כי הגפיים התחתונות הם "wadded" או להפך, "עץ
• קדימות לסירוגין;
• כאב מוגבר בעת הליכה, הגב מפסיק כאב רק כאשר מוטה קדימה.

לצורך אבחון, שימוש ברדיוגרפיה, MRI ו- CT.

הטיפול הוא תרופתי, פיזיותרפיה ותפעולית.

טיפול תרופתי מתבצע באמצעות NSAIDs, novocain המצור.

פיזיותרפיה כוללת אלקטרופורזה, דיקור, טיפול ב- UHF, עיסוי ועוד.

טיפול כירורגי מוצג במקרים נדירים מאוד, כאשר שיטות טיפול שמרניות אינן מביאות תוצאה חיובית.

Spondylarthrosis

תהליך ניוון-דיסטרופי, המוביל לשינוי והרס של רקמה סחוס של המפרקים. התבוסה של האזור המותני נקרא lumbararthrosis.

המחלה מאופיינת בכאב גב חוזר ונשנה, הניתן לאזור הגרון ולירכיים.

אשר את האבחנה באמצעות CT ו- MRI.

הטיפול העיקרי מתבצע על ידי תרגיל, עיסוי ושחייה.

כמו תרופות, chondroprotectors, relaxants שרירים אנטי דלקתיים "non-steroid" ניתן להשתמש.

פרוטוזיה, herniation של דיסקים בין-חולי

מחלה, אשר מתפתח בשל עומס מוגבר על עמוד השדרה המותני, שבו יש בליטה של ​​הגרעיני הנוצץ דרך טבעת סיבית הרוסה, מה שמוביל דחיסה של העצבים שורשים.

כאב בשבר בין-חולייתי (או בליטות), כאבים, סחיטה.

הוא מקומי באזור המותני ומתחזק על ידי תנועות חדות, הליכה.

תסמינים נוספים

המחלה מתרחשת עם הסימפטומים הבאים:

• תחושה של קהות בחזה, גב, בטן;
• כאב בלב;
• תחושה של אחזקה בגב;
• הפרעות של צואה והשתנה.

זיהוי הבליטה ואת השבר יכול להיות בדיקה רדיוגרפית, MRI ו- CT.

הטיפול בליטות הוא תרופה, טיפול בקע, לרוב, אופרטיבי.

הפרת תנוחה

כאב בגב התחתון לעיתים קרובות מלווה את העקמומיות של עמוד השדרה, כלומר, עקמת המותני.

עקמת המותני מאופיינת בכאב חמור בגב התחתון עם תנוחה נכונה אנטומית של עצמות האגן.

תסמינים נוספים

העקמומיות של עמוד השדרה מתאפיינת ב:

• הטמיעה של האגן, הכתפיים, השכמה;
• הפרת ההליכה;
• עייפות מהירה של הגב;
• עיוות של עצם החזה;
• הפרעה של המיקום ואת הפונקציות של אזור האגן.

כדי לזהות את העקמומיות של עמוד השדרה, הרופא יכול לבדוק את המטופל על בסיס תוצאות הרדיוגרפיה.

לרוב, פיזיותרפיה היא prescrib.

רדיקוליטיס

רדיקוליטיס של המחלקה lumbosacral -הפתולוגיה, שבה הדחיסה והדלקת של שורשי העצבים נצפתהתעלת השדרה.

הוא מאופיין בכאב חריף בגב התחתון, בירכיים ובירכיים, אשר מוגבר על ידי תנועות חדות, פלג הגוף העליון, שיעול התעטשות.

זה כואב לעתים קרובות את המותניים בעת הליכה ועמידה.

תסמינים נוספים

לרדיקוליטיס יש את הסימנים הקליניים הבאים:

• התפרצות פתאומית של כאבי גב תחתון;
• כאב גב מוגבר במצב נוטה כאשר רגל ימין הוא הרים;
• רפיסת רגל כיפוף;
• החמרה במצבו של החולה בלילה;
• מזיע ועור חיוור של הפנים.

רדיקוליטיס ניתן לאבחן לאחר בדיקה רנטגן. במקרים מסוימים, סריקת MRI או CT מסומנת.

הטיפול מתבצע על ידי NSAIDs, relaxants שרירים, משככי כאבים. תרופות ניתן להשתמש פנימה או כלפי חוץ ו injectively.

פיזיותרפיה ועיסוי משמשים גם הם.

היצרות תעלת השדרה

פתולוגיה, לא לעתים רחוקותהמוביל מיאלופתיה צוואר הרחם דחיסה מוחי. מופיע כאשר לוחצים על העצב של תעלת השדרה עם דיסק שונה או אוסטאופייט.

חולים אינם יכולים לקבוע את לוקליזציה מדויקת של תסמונת הכאב, לתאר את הכאב כמו נשפך, הקשה, כואבת.

תסמינים נוספים

הפתולוגיה מתבטאת:

• יתר לחץ דם של השרירים;
• חולשה באיברים;
• תפקוד לקוי של אזור האגן.

לאבחון, השתמש בקרני רנטגן, CT ו- MRI.

עם תופעות מתונות של המחלה, תרופות, שיטות פיזיותרפיה ועיסוי משמשים לטיפול.

עוויתות של שרירי הגב

התכווצויות שרירים בלתי רצוניות, המלוות בכאב בעוצמה משתנה,לתת בכל מקום.

עם עוויתות של שרירי הגב, כאב חריף הוא ציין, מקרינה את הגפיים, החזה, הבטן והגב התחתון.

תסמינים נוספים

עוויתות שרירים מאופיינות קשיות של שריר spasmodic (קבוצה של שרירים), כאב מוגבר בעת לחיצה על אזור העווית. הגב הכואב מגיב בחדות למגע.

לאור העובדה כי יש הרבה סיבות מדוע יכול להיות עווית שריר, מגוון של שיטות משמשים לאבחון. הטיפול מתבצע גם בהתאם לגורמים לעווית.

בנוסף לטיפול שנקבע למומחה, מומלץ להשתמש בכאבי משככי כאבים, antispasmodics ומרפי שרירים.

מחלות כליות

אחד הסימפטומים האופייניים של פתולוגיה בכליות הוא כאב באזור המותני במהלך הליכה, למשל, במהלך הליכה. המצב מאופיין בכאב עמום וכואב בגב התחתון מצידו של האיבר החולה.

הסימפטומים העיקריים של פתולוגיות כליות הם:

• כאב עם שתן;
• הפרת תדירות, כמות ואיכות השתנה;
• קדחת.

האבחון מתבצע על ידי בחינת נוזלים ביולוגיים של המטופל, אולטרסאונד של מערכת השתן.

הטיפול יכול להיות הן תרופתי והן תפעולי.

תהליכים סרטניים

מחלות אונקולוגיות של הכליות, עמוד השדרה, איברי האגן, שטח retroperitonealו GI דרכי יכול להיות הגורם לכאב באזור המותני. ככל שהניאופלסמה קרובה יותר, כך תהיה תסמונת הכאב חזקה יותר.

בנוסף לגידולים ראשוניים, כאבי גב גורמות לעיתים קרובות גרורות בעצמות.

אם לחולה יש מחלה אונקולוגית, הכאב באזור המותני הוא כואב, משעמם. לפעמים, כאשר השורשים העצביים נלחצים על ידי הניאופלזמה, הכאב מאופיין כחריף, חודר.

אבחון וטיפול במחלות אונקולוגיות צריך להיות מטופל רק על ידי רופא.

בנוסף הסיבות לעיל, כאב בגב התחתון בעת ​​הליכה יכול להיות תוצאה:

• טראומה בעמוד השדרה;
• פתולוגיות של אברי אגן;
• מחלות גניקולוגיות;
• תהליכים דלקתיים שונים בגוף;
• מחלות זיהומיות ויראליות.

גורמים נפוצים של כאבי גב תחתון?

• כאבים חמורים מצוינים עם osteochondrosis, radiculitis;
• כאב חד אופייני למתוח השרירים, שהייה ממושכת במצב לא נוח, משקל כבד, נפילה או פציעה, lumbalia;
• כאב חריף הוא ציין כאשר הדיסק בין חולייתי הוא עקורים;
• כאבים כואבים מתרחשים בתהליכים דלקתיים בשרירים הגביים;
• תסמונת כאב כרונית אופיינית למחלת בכטריו ולספונדיוזיס מעוות;
• כאבים בגב התחתון מתרחשים במחלות של איברי האגן, הכליות, המעי הגס, הלבלב והאונקולוגיה.

עזרה ראשונה

אם המטופל נפגע הליכה, את הצעדים הבאים ניתן לנקוט:

• לספק לחולה שקט ושלווה מוחלטת;
• להשתמש קר או חום עבור הרדמה;
• לקחת antispasmodic זמין או משכך כאבים (Timpalgin, Analgin, Spasmalgon).

מתי נדרשת עזרה רפואית דחופה?

מומחי חירום נדרשים אם:

• תסמונת הכאב מודאגת יותר מ 3 ימים;
• הכאב אינו עובר לאחר נטילת משככי כאבים ו antispasmodics;
• כאבי גב משולבים עם כאבים ברגל וברגליים התחתונות;
• כאשר יש כאב, יש קהות ב הישבן, הירכיים, אזור המפשעה, הגפיים התחתונות.

אם, עם הליכה ארוכה, כאבי גב תחתון, זהו אות אזעקה, הדורש תשומת לב הדוקה.
הקפד לראות את הווידאו עם קבוצה של תרגילים שימושיים שיכולים לעזור

האם לא לחפש את הסיבות לכאב, במיוחד, לעסוק עצמית תרופות. רק מומחה מנוסה יסייע בשחזור הבריאות ולשפר את איכות החיים של המטופל.

איך לשכוח כאבי מפרקים ושדרה?

• האם הכאב מגביל את התנועות שלך ואת החיים המלאים?
• האם אתה מודאג אי נוחות, crunching וכאב שיטתי?
• אולי ניסית חבורה של תרופות, קרמים ומשחות?

מקור: http://zdorovya-spine.ru/boli/v-spine/v-poyasnitse/prihodbe-bolit.html

מה עלי לעשות אם יש לי גב נמוך בזמן הליכה?

אדם חי, הוא מרגיש טוב. נראה כי הכל הוא חיובי. אבל פתאום יש בעיה - זה כואב את הגב התחתון בעת ​​הליכה. נראה, מהיכן באה ההתקפה הזאת. הוא הוביל דרך חיים נכונה, לפעמים נכנס לספורט, וכאן ...

וזה הופך להיות מפחיד. כמעט לכל אחד יש מחשבות רעות. כדי לפזר אותם קצת, בוא נדבר על בעיה זו.

מה זה?

נתחיל בנתונים סטטיסטיים. מחקרים הראו כי כ 90 אחוז מאוכלוסיית המדינה סובלת אי נוחות מאחור. מכאן נובע כי כאבי גב כאשר הליכה היא מחלה נפוצה מאוד.

לפעמים אנשים אפילו להתרגל אי נוחות זה לא להגיב על זה במשך זמן רב. אבל תמיד מגיע זמן שבו תחושות כואבות הופכות לבלתי נסבלות. אני צריך ללכת לרופא ללא דיחוי.

זה קורה כי המחלה כבר רכשה צורה כרונית, וזה כמעט בלתי אפשרי להתמודד עם זה.

הסימפטומים של מחלה זו יכולים להופיע לאחר הטיה קרה וחדה, הרמת חפצים כבדים. סיבה נוספת כי הגב כואב בעת הליכה, היא טעות ארוכה יושב ליד השולחן (כפוף לאחור).

מדוע הסבל בדרך כלל סובל? חלק זה של עמוד השדרה הוא נתון לרוב לעומסים יומיומיים גדולים.

עכשיו בואו לדבר על זה ועוד הרבה דברים בפירוט רב יותר.

סיווג כאב

לפי המבנה, הכאב חד, יורה, פועם, כואבת. לפי ביטויו, הוא מחולק לשני סוגים:

• ראשי. הסיבה להתרחשות היא הפרה של אספקת הדם ברקמות המחברות את הדיסקים הבין-חולי. זה מוביל להחלשת עמוד השדרה. מעת לעת, הכאב מתחיל להופיע בזמן הליכה. מעטים האנשים לשים לב לסימפטום זה, שכן הוא בעל אופי שאינו קבוע. גישה זו כלפי אי נוחות, בתורו, מוביל לסיבוכים.
• משני. הסיבה - נזק מכני לרקמות או השרירים, התפתחות הגידול, תצורות ממאירות. במקרה זה, הגב כואב כל הזמן. זה לא שווה לחכות כאן. בהקדם האפשרי לעבור את הבדיקה.

כאבים משניים עדיין יכולים להיגרם על ידי כרונית prostatitis, endometrium, myoma הרחם, dysmenorrhea, מחלות של השחלות והכליות, מערכת העצבים וכלי הדם.

סיבות

גורמים התורמים להופעת כאבי גב, מספר גדול. לרוב הבעיה קשורה למתח שרירים. מצב זה נובע מעבודה מוגזמת. אז בכל זאת, למה ירך כאב בעת הליכה? הסיבות להופעת בעיה זו כוללות:

• הרמת משקולות מתמדת.
• מציאת זמן רב במצב אחד (עומד, יושב).
• הכשרה אינטנסיבית או עבודה גופנית.
• עודף משקל.

סיבות אלה הן הנפוצות ביותר.

קבוצת הגורמים הבאים גורמת לכאב:

• הפרעה בין-חולייתית;
• עקמת עמוד השדרה;
• היצרות של תעלת השדרה;
• פציעות;
• osteochondrosis;
• spondylolisthesis;
• אוסטאופורוזיס.

בנוסף למחלות הנ"ל המשפיעות על השלד הצירתי, יש מחלות הקשורות לתהליכים דלקתיים המתרחשים ברקמות רכות או באיברים פנימיים.

במקרה השני, כאשר הליכה ארוכה, הגב התחתון כואב, שכן הכאב משקף מן המוקד העיקרי מאחור.

לרוב זה קורה עם ג'ייד, כיב בטן, קוליטיס, cholecystitis.

בסוף ההריון, המותניים מפריע גם לאם ההרה.

עכשיו יותר בפירוט על כמה מחלות.

שבר בין-חולייתי

בין גוף החוליה נמצא דיסק, המורכב ממסה אמורפית וטבעת סיבית. כאשר הוא נהרס, המסה אמורפי הוא סחט החוצה, מכה נוצרת על הגוף של הדיסק. זה פוגע בעצבים המקיפים אותו, בחוט השדרה. כל זה מוביל לתחושות מכאיבות.

כאב גב חזק יותר בגב התחתון בעת ​​הליכה, כי תחת המשקל של הבטן הוא לחצה עוד יותר. יש זמנים שבהם אדם לא יכול ללכת בכלל.

.

המחלה מתחילה באי נוחות קלה, המופיעה במהלך ריצה וקפיצה.

.

במשך הזמן, אי הנוחות מתפתחת לכאב בלתי נסבל, אשר ניתן להימנע על ידי פנייה לרופא במועד.

מהו הטיפול?

• עיסוי.
• קבלת תרופות.
• לבוש מחוך.

יחד, כל זה משפר את חוט השדרה, התזונה שלו ואת היכולת לייצר כוח. קשיים בטיפול במחלה יכולים להתרחש במהלך ההריון או שינויים בפעילות של מערכת העצבים.

אוסטאוכונדרוסס

עם צמיחה חזקה של רקמות סחוס סביב החוליה ואת הדיסק, יש מחלה כזו כמו osteochondrosis. גמישות הדיסקים אבדה, חוט השדרה ושורשיו פגומים, דבר התורם להופעת תחושות כואבות.

בנוסף, את הגמישות של מחלקת חוליות מצטמצם. מדוע במקרה זה הפצע כואב בעת הליכה? התהליך הפתולוגי מתפתח די מהר. זה הקל על ידי תת תזונה, פעילות גופנית נמוכה, השמנת יתר.

אם המחלה מכוסה "שטח" גדול, אז הרקמות מתחילים להזיק לקצות העצבים.

אם הסחוס עולה קדימה, אז מקלעת המותניים ייפגעו. לפעמים אנשים יכולים לשמוע שכאשר הם הולכים, הם פוגעים בגב התחתון וברגליים.

במקרה זה, אנו יכולים לומר כי רקמת הסחוס צומחת בחזרה.

איך להיפטר מהכאב?

אם הגורם לתחושות כואבות הוא osteochondrosis ו שבר בין-חולי, אז ללא עזרה של רופא, זה בלתי אפשרי לעשות וזה לא הכרחי. תרופה עצמית מזיקה ולא בטוחה.

רק מומחה יכול לאבחן נכון, לאחר שבדק את המיקום של השורשים, ורשום טיפול. ככלל, הוא שמרני. במחלה אחת והשנייה, תרגיל טיפולי הוא prescribed, אשר תורמת לשיפור הטון של הגוף ואת מצבם של קבוצות שרירים שונות.

אם הכאב הוא חמור, אז מצור לידוקאין מבוצעת. כדי לשפר את זרימת הדם, עיסוי נעשה. שימוש בו זמנית בתרופות ובתרופות מגביר את יעילות הטיפול.

.

אם ירך כואב לאחר הליכה, אתה יכול להקל על המצב בבית כדלקמן:

.

· לשכב למטה;

· אין להחיל קר במשך יותר מעשר דקות, או, להיפך, לחמם את הגב התחתון על ידי עטיפתו.

עם כאב חמור, אתה יכול לשתות משכך כאבים.

אם הכאב אינו נעלם בתוך שעה, התייעץ עם רופא.

מחכה "נס"

סיבה נוספת של אי נוחות בחלק האחורי במהלך התנועה היא הריון. במהלך תקופה זו, כל האיברים של הגוף הנשי לעבוד עם עומס. הילד גדל ברחם האם, מרכז הכובד מתחיל להשתנות.

המפרקים של הירך ואת העצה להירגע, מתכונן ללידה. הבטן הגוברת משנה את המיקום של עמוד השדרה, השרירים המותני להיות מתוח. בגלל זה ירך כואב כאשר הליכה במהלך ההריון.

כמעט כל אישה חווה את זה.

התמודדות עם כאב במהלך תקופה זו תסייע תזונה נכונה. התפריט צריך להכיל כמות גדולה של סידן. אין לוותר על מוצרי חלב, לאכול דגים רזים, בשר. אל תשכחו אגוזים וירקות.

לעשות הכל בצורה חלקה ושלווה, למנוע מאמץ פיזי חזק. מצא קבוצה של תרגילים לנשים בהריון. זה יעזור לחזק את שרירי הבטן ובחזרה. מנוחה נפלאה המותניים הוא אירובי מים.

אבחון

כפי שניתן לראות, ישנן סיבות רבות להופעת התחושות הכואבות בגב התחתון. ומי גורם אי נוחות, זה לא ידוע. לכן פעילויות אבחון מתבצעות. רק בדיקה נוספת תקבע את הגורמים שגורמים לכאב.

בעת ביקור במוסד רפואי, הרופא קובע את ההליכים הבאים כדי לקבוע אבחנה:

· ניתוח כללי של דם ושתן;

· קביעת הרכב ביוכימי של דם;

· ניתוח שתן לפי Nichiporenko ו Zemnitsky;

· מחקר של שרפרף כדי לקבוע הרכב פיזי וכימי שלה;

מדידת החומציות של מערכת העיכול;

· צילום רנטגן של עמוד השדרה;

· גסטרוסקופיה;

בדיקת אולטראסאונד של איברים פנימיים.

רק לאחר פענוח כל התוצאות שהושגו התייעצות עם מומחים אנחנו יכולים לדבר על הסיבות לכאב בגב התחתון. אם גורם הופעתם הוא פתולוגיה, הטיפול מתחיל מיד.

טיפול

לאחר תשובה לשאלה מדוע המותניים נפגעת במהלך הליכה ממושכת, מתחיל הטיפול.

נעשה שימוש בשיטות הבאות:

• טיפול בתרופות. בזכות זה, כאב ודלקת ירידה. תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים נרשמות. משמשים גם משחות וג'לים. עם כאבים כרוניים, המצור משמשים.
• פיזיותרפיה (זרמים מווסתים סינוסיאידים ומגנטותרפיה). משמש במקרה של תרופות לא עזר לשפר את מצבו של המטופל.
• נוסף. דיקור, יוגה, טיפול גופני, טיפול ידני - הגברת טונוס השרירים.

מומלץ גם לישון על מזרן אורתופדי, חגורות ללבוש מחוכים.

ובכל זאת, אם כאבי גב תכופים מתרחשים בזמן הליכה, לא עצמית תרופות, אבל לבקר מומחה. רק הוא יכול לעזור לך.

למניעת המחלה, נסו לאכול נכון, לממש, לשבת ישר, לא להרים את המשקל בלי מחוך. לקנות מזרן אורתופדי לבקר את הרופאים לפחות פעם בשנה.

מקור: http://.ru/article/323016/chto-delat-esli-bolit-poyasnitsa-pri-hodbe

כאבי גב במהלך ואחרי הליכה: עם מה שהם מחוברים

עם הגיל, במיוחד עם אורח חיים לא נכון, בלתי פעיל, או להיפך, עם עומסים מופרזים, עמוד השדרה הוא טראומה יותר ויותר.

במוקדם או במאוחר, עלול להיות כאב בגב התחתון בעת ​​הליכה ועמידה. כל זה קשור לשינויים ניווניים ודיסטרופיים בעמוד השדרה.

אנו נשקול את הסיבות האפשריות של תסמונת הכאב ולהחליט מה לעשות כדי להיפטר ממנו.

גורם לכאב המותני

החלל יכול להתהדר במצבים שונים: זה כואב בעת הליכה, לאחר ישיבה ממושכת בלי לשנות את התנוחה, בבוקר אחרי השינה. גם טבען של תחושות אלה יכול להיות שונה.

אבל הם נגרמים, ככלל, על ידי חסימה של שורשי העצבים, בצקת של מיתרים, מתח שרירים של החלק הלומבוסראלי באזורי הרגישות העצבית.

תסמונת כאב ראשונית קשורה לעובדה שחוט השדרה מפתח תהליך פתולוגי - שינויים דיסטרופיים ופונקציונליים בשרירים, מפרקים בחוליות, דיסקים בין-חולי, גידים, צרורות.

מערכת העצבים שסועפת דרך עמוד השדרה סובלת משינויים אלה, ולכן החוט לעתים קרובות כואב בעת הליכה.

תסמונת כאב משני יכולה להיגרם על ידי הגורמים הבאים:

• פציעות בעמוד השדרה;
• מחלות זיהומיות;
• תהליכים סרטניים.

לרוב, ירך כואב במהלך או אחרי הליכה ארוכה עקב osteochondrosis, באנשים בגילאי 30 עד 60 שנים. כאב יכול לעבור, את הצד האחורי של הרגליים.

זה יכול להיות קשה להסתובב, להתכופף. אולי תחושה של עייפות קשה בשרירי הגב, חוסר תחושה או חוסר נוחות אחרי שישבו בתנוחה אחת. אם כל זה נמשך לפחות כמה ימים, אתה צריך ללכת לרופא.

פעולות עם תסמונת כאב

אם המותניים שלך כואבות מאוד, תוכל לבצע את הפעולות הבאות:

• אם אפשר, לא לזוז, אתה צריך שלום מוחלט - עדיף לשכב;
• להרדים בחזרה יכול להחיל קר (שלא יעלה על 10 דקות) או, לחילופין, לחמם עטוף באזור המותני לרגע;
• עם כאבים עזים, אתה יכול לקחת את משכך כאבים זמין כעת, antispasmodic;
• אם הסימפטומים אינם נעלמים ו / או מתגברים תוך שעה, התקשרו לרופא.

כמובן, על מנת להבדיל ממחלות אחרות של עמוד השדרה, גם להפגין כאב גב תחתון תוך כדי ההליכה, אתה צריך לבדוק עם מומחים רלוונטיים.

מומלץ להתייעץ עם גסטרואנטרולוג, נפרולוג, נשים - גברים גניקולוג - אורולוג-אנדרולוג (במיוחד אם המצורפת, ורגישות בבטן התחתונה).

בהתייחסו המנתח, נוירולוג vertebrology ואבחון, כולל MRI או רדיוגרפיה, יקבע אם יש חריגות בעמוד השדרה שינויים.

האם יש תועלת של הליכה

תנועה פיזיולוגית (טבעית) עם מתח מתון, כמובן, יש השפעה חיובית על בריאות עמוד השדרה. אבל ההליכה היא הכרחית גם כדי לתקן, ובעיקר - למינון העומס אם הכאב מתרחש בדרך כלל בגב תחתון במהלך טיולים ארוכים.

כאב כאלה עשויים להיות קשורים, למשל, עם חולשה של שרירי הגב, אשר אינם מסוגלים לתמוך בעמוד השדרה כראוי תוך זמן נשאר עומד על רגליו. תרגילים פיזיים בעלי יכולת טובה יכולים לחזק את השרירים.

אם הריצה היא בדרך כלל לא מומלצת לחולים עם osteochondrosis (בשל עומס ההשפעה על עמוד השדרה), ההליכה הנורדית היא שימושית בכל החושים.

זה נקרא גם פינית, נורווגית או צפונה. זה מתאפיין בשימוש קטבים דומים סקי, גולשים, ובתחילה היה מעורב בה, כי לא רוצה לאבד את הצורה. היתרונות של סוג זה של פעילות גופנית פשוטה:

• מזעור של זן עמוד השדרה - עם עבודה בו זמנית של כל השרירים של הגוף;
• שחזור תפקוד משותף;
• צמצום;
• ירידה ברמת הסוכר בדם;
• חיזוק רקמת העצם;
• נורמליזציה של משקל הגוף;
• הגברת חסינות.

הדרך של נסיעה סקנדינביה במיוחד טכניקה שאפשר ללמוד מן מדריך מנוסה - זה יהיה להשיג את ההשפעה הגדולה ביותר על תעסוקה, ובנוסף ללכת תחת הדרכתו של מאמן הוא לא זה כואב.

הדגש על המקל שהופך את זה אי אפשר לכופף או להתכופף ולכן מחזק את השרירים, משפר תזונה של דיסקים חולייתיים.

לפיכך, כאשר פעילות גופנית סדירה (כ במשך חודשיים, 3 פעמים בשבוע) מצמצמת פריצת מנע המותני ואת ההרס של הדיסק הבין חולייתי.

.

אז, לאחר התייעצות עם רופא לקבוע את הכיוון של תרופות ופיזיותרפיה, אתה צריך לבחור לממש בתבונה.

.

מאוד תרגילים יעילים, אשר בתחילה בוצע בהנחיית רופא LFK, אז - בביתך שלך.

עוצמת ומשך ההעסקה מותאמים כמו היכולות של המטופל ובהתאם לשיפור מצבו.

בנוסף, הרופא עשוי להמליץ ​​על שימוש או, או שיטות תומכות אחרות.

כתב ויתור

המידע במאמרים נועד רק לקריאה כללית ואין להשתמש בו לאבחון עצמי של בעיות בריאותיות או למטרות טיפוליות.

מאמר זה אינו תחליף לייעוץ רפואי מרופא (נוירולוג, מטפל).

יש להתייעץ עם הרופא הראשון כדי לדעת את הגורם המדויק של הבעיה הבריאותית שלך.

.

אני אהיה מאוד אסיר תודה אם תלחץ על אחד הכפתורים
ולשתף את החומר הזה עם החברים שלך :)

.

מקור: http://osteohondrosy.net/boli-v-poyasnice-vo-vremya-i-posle-khodby-s-chem-oni-svyazany.html

כאבי גב נגרמים בעת הליכה

כאבים בגב הליכה נחשב סימן בטוח של מחלות עמוד השדרה.

המותנים נמצאים החשובים ביותר עבור התנועה של אנשים, כי זה לוקח את המשקל של גוף העליון - הראש והחזה, ובכך וחיבורו בגפיים התחתונים.

כאב גב תחתון הוא לעתים קרובות התעלמו בעת מעבר חולים - חוסר הנכונות ללכת לרופא יכול להיות בגלל חוסר הרצון להשקיע מזמנם או מחשש לגילוי מחלות קשות.

אין צורך בכל מקרה, כדי לדחות ביקור arthrology, osteopaths או podiatrists, מאז סיוע בזמן רק יכול לעזור לעצור את המחלה.

עבור כאבי גב, יש מונח רפואי מיוחד - lumbulgia.

זה מתייחס לא רק לכאב בזמן הליכה, אלא גם לתחושות כואבות ברמת הגב התחתון.

לעתים קרובות את כאבי המותני כוללים גם את העצה, לא ממש נכונה מייצג את המיקום של חלקים של עמוד השדרה בגוף.

גורם לכאב וסכנה

עמוד השדרה המותני כולל חמש חוליות מאסיביות. ביניהם יש דיסקים בין-חולי, המכבים ויברציות מהגפיים התחתונות, כמו קפיץ.

כמו כן, קבוצה של רצועות מחזיקה אותם יחד. קצות העצבים של חוט השדרה לעזוב את עמוד השדרה המותני.

בנוסף, הם משלבים קבוצה של שרירים פנימיים האחראים על המעיים, האיברים של האגן הגדול והקטן. הם מבצעים את השתן, ריקון ותפקוד מיני.

כאב בגב התחתון מלבד זה יכול לגרום תסמונות רציניות של איברים פנימיים.

מערכת העצבים הווגטטיבית, המופיעה ברמה זו, מסדירה את תפקודם של שרירי שלפוחית ​​השתן והרקטום, אחראית על עוצמתם של נפרוני הצינור בכליה.

נזק עצבי שגורם לכאב עלול לשבש את תפקודם התקין של האיברים הפנימיים.לרופאים מוקצה קבוצת מחלות, כאשר הגב כואב בעת הליכה.

מחלות של טבע פנימי ורק לעתים רחוקות הקשורות זיהומים - אלא כאשר הכאב הוא תוצאה של נזק לכליות ושלפוחית ​​השתן מחלות המועברים מינית.

אוסטאוכונדרוסס

Osteochondrosis היא התפשטות פתולוגית של הסחוס סביב החוליה ואת הדיסק בין חולייתי.

יחד עם זאת, הגמישות של הדיסקים ואת הגמישות של עמוד השדרה בכללותו אבודים, וכאב מופיע עקב נזק לחוט השדרה ואת שורשיו.

Osteochondrosis משפיע כמעט מחצית האוכלוסייה הבוגרת של כדור הארץ, שהיא תוצאה של אורח חיים לא נכון עבור הגב התחתון.

.

הסיבות העיקריות להתפתחות המחלה כוללות השמנת יתר, פעילות גופנית נמוכה ותת-תזונה. כל הגורמים קשורים זה לזה, מה שגורם להתפתחות המהירה של התהליך הפתולוגי.

.

עם התרחבות מספקת של האזור של המחלה, הרקמות מתחילים לפגוע בשורשים העצבים.

התלות באזור הגידול, כאבי גב במהלך התנועה יכולה להתבטא בתנוחות שונות של תא המטען או הרגליים.

כאשר צומחים קדימה, באזור תא המטען, כאב בכל מקלעת המותני ניתן לראות. כאשר צומח בחזרה - כאב ניתן לתת את הישבן, לחלק האחורי של הירכיים.

שבר בין-חולייתי

דיסק בין-חולייתי הוא מבנה קטן בצורת דיסק הממוקם בין גופים חוליים. הוא מורכב ממסה רכה, פלסטיק אמורפי, או ליבה פולנית, טבעת סיבית חזקה וגמישה.

טבעת סיבית שומר את הגרעין הדקיק בצורה הרצויה. הבקע מתרחש כאשר הקרום הסיבי נהרס - המסה אמורפי הוא סחט לתוך המתח שנוצר, ויצרו חנית קטנה על הגוף של הדיסק.

החנית פוגעת בעצבים שמסביב ובחוט השדרה, וגורמת לכאב חמור.

לעתים קרובות אדם עם כאב כזה הופך להיות בלתי אפשרי ללכת, אבל המחלה יכולה להתחיל עם בקושי מורגש אי נוחות, המתבטאת בריצה וקפיצה, אבל עם התפתחות הכאב יגדל ובנקודה אחת יהיה כמעט בלתי נסבל. חשוב להתייעץ עם רופא בזמן, כי קרע של קרום סיבי קשה לטפל גורם סיבוכים רבים.

אגב, פיתוח מחלות מאפשר שימוש בשילוב של טיפול, אשר מבטלת בו זמנית את שתי הפתולוגיות.

הטיפול יכול להיות מסובך על ידי הריון או מחלות נוירוגניות.

• הקפד לקרוא: למה הכאב ירך

ניהול כאב

הטיפול הוא בדרך כלל שמרני. ראשית, אתה צריך להקים את הסיבה - לבצע צילום רנטגן, לאבחן את המיקום של השורשים.

לגבי osteochondrosis, ועל שבר בין-חולי שנקבע תרגיל תרפויטי.

זה משפר את המצב על ידי פיתוח קבוצות שרירים שונים ושיפור הטון של הגוף.

עיסויים לעזור לגוף האנושי טוב יותר להפיץ דם.

שימוש סימולטני בעיסוי ובמצור מרפא מסייע להתקדם משמעותית בטיפול.

לקבלת תוצאה מוצלחת, הדבר העיקרי בזמן הוא להתייעץ עם רופא מוסמך לטיפול בחולים. תרופה עצמית עלולה לגרום נזק משמעותי.

על ידי HyperComments

מקור: https://pozvonochnik.guru/boli-v-poyasnitse/bolit-poyasnitsa-pri-hodbe.html