קראנץ בברכיים במהלך כיפוף והרחבה: גורם וטיפול

כאב ופצעים במפרק הברך: סיבות ומה לטפל?

כאשר מחנק הוא שמע בברכיים במהלך כיפוף והארכה, הטיפול צריך להתחיל בהקדם האפשרי.

צליל זה מציין את הלידה של תהליך הרסני במפרק, אי אפשר להתעלם ממנו. המנגנון האטיולוגי של תופעה זו יכול להתבסס על סוגים שונים של מחלות משותפות.

חשוב לא להתחיל את התהליך, אלא להתייעץ עם הרופא בזמן כדי לרשום טיפול יעיל.

מהות הבעיה

במפרק בריא, כל התנועות מתרחשות בצורה חלקה ובשקט. זה הקל על ידי נוכחות של כרית cartilaginous כי ממלא את התפקיד של בולם זעזועים, וכן חומר סיכה מיוחד בצורת נוזל סינתית (intra-articular) נוזל. הסחוס עובד כמו ספוג.

כאשר הרגל כפופה במפרק הברך, שכבת הסחוס חוזרת והנוזלים משתחררים ממנה, וכאשר הברך כפופה, התהליך ההפוך מתרחש, כלומר. הנוזל נספג על ידי הסחוס.

התנועות האופייניות ביותר של סוג פלקסיה-אקסטנסור במפרק הברך מבוצעות עם סקוואט.

באותה קטגוריה הם קליקים.

תיאורטית, צליל כזה יכול להיווצר בכל מפרק, אבל לרוב המפרק הברך יכול לקרוס, שכן הוא משתתף באופן פעיל בתנועה ותופס המון גדול.

מחנק פיזיולוגי

כאשר מחנק נשמע בברכיים, הסיבות יכולות להיות פיזיולוגיות בטבע, לא קשור לתהליכים הפתולוגיים במפרקים.

במקרה זה לא צריך להיות שום תסמונת כאב סימנים של דלקת (נפיחות, אדמומיות, וכו ').

המחנק במפרק הברך עם כיפוף והרחבה, כמו גם עם סקוואט, לא מלווה בכאב, הוא כמעט 90% עקב סיבות פיזיולוגיות.

התמונה האופיינית ביותר נובעת הצטברות של גז הנוזל הסינוביאלי. השפעה זו נקראה cavitation או tribonucleation.

הפיזיקה של תהליך זה מוסברת על ידי שחרור בועות גז כאשר המשטחים הקשים נעים בחדות יחסית זה לזה במדיום נוזלי עם גז מומס.

נמצא כי הנוזל intra-articular הכיל כמות משמעותית של פחמן דו חמצני מומס (עד 14%).

בתנאים מסוימים, זה משאיר בצורה של בועות גז, אשר אין להם זמן להתמוסס שוב במדיום נוזלי. כדי לפזר אותם לחלוטין, זה לוקח לפעמים 10 - 12 דקות.

ישנן מספר סיבות אחרות לכאבי מפרקים לא פתולוגיים:

1. נעים בתנוחה לא טיפוסית, כאשר בליטות של המפרקים להיאחז זה בזה. במקרה זה, אפילו את המראה של תחושות לא נעימות קטן אפשרי. לאחר עצירה ועצירת תנועה כזו, מחנק בדרך כלל נעלמת.
2. מחנק בברך כאשר כופף או unbending הרגל יכולה להתרחש לאחר זמן רב במצב סטטי (הרגליים להיות קהה). תופעה זו נגרמת על ידי מתיחה חדה של הרצועות, אבל זה לא לשבור את הסיבים, ולכן לא לגרום לפציעה.
3. בתנועת רגליים חדה, רקמות ליגמנטיות יכולות לגעת בבליטות הגרמיות, שנשמעות כמו מחנק עמום.

תופעות פיזיולוגיות אלה אינן מסתירות סכנה למפרק. עם זאת, חשוב לא להחמיץ גורמים פתולוגיים מאחוריהם. מחנק לא פתוגני יש אופי חד פעמי.

זה קורה רק כאשר נעים במפרק ונעלם כאשר הוא מפסיק. לאחר מנוחה, צלילים חוזרים ונשנים הם נדירים ביותר.

מחנק פיזיולוגי אינו דורש טיפול מיוחד.

בילדות, הברכיים כואבות די הרבה בגלל ההתפתחות המתמשכת של השלד. גורמים ליגמנטליים בילדים הם גמישים מאוד.

הם מאוד פעילים בתהליך המנוע.

כתוצאה מכך, בתוך נוזל intra-articular, ואקום או בועות גז לעתים קרובות טופס, המוביל קליקים סנסורי.

מחנק פתוגני

מחנק בברכיים על הרחבה וכפיפה של הרגל, למרבה הצער, הוא לא תמיד כל כך מזיק. לעתים קרובות תכונה כזו יש פתולוגיות articular שונים, עם הגיל את הנטייה הביטוי שלהם מגביר.

לעתים קרובות, כאב וכאב בברך בעל אופי פתולוגי גורמים לתגובות דלקתיות ולתהליכים אחרים המתרחשים ישירות במפרק הברך.

נגעים משותף הבאים נבדלים, מסוגל לעורר תופעה דומה כאשר squats, כיפוף או לכופף את הרגל, וגם גרימת מחנק בברך במהלך הליכה:

• מחלות של דלקתיות וניוון - סוג דיסטרופילי בסחוס של המפרק (ארתרוזיס, דלקת פרקים, אוסטאופורוזיס);
• תגובות דלקתיות ברקמות הפריארטיקולריות וחלק מהמרכיבים המפרקים (דלקת פרקים, דלקת גידים, תסמונת פטלופמוראלית, נזק למניסקוס).

כאב וגריסה יכול להיות אפקט טראומטי או פוסט טראומטי עם קרע ליגמנט, שברים, נקעים, חבורות הברך. לעתים רחוקות יותר, אבל יש מקרים כאשר הברכיים מתרסק עם תפקוד לקוי של המרכיבים articular עקב הפרעה באספקת (אספקת הדם) של הרקמות שלהם.

אילו סימפטומים נוספים מצביעים על האופי הפתולוגי של המחנק? כאמור, הסימפטום העיקרי הוא כאב במפרק הברך, אשר יכול להיות בעל אופי אחר.

בשלבים הראשונים, חשים אי-נוחות. אז מופיעים כאבים קטנים כשהם נעים במפרק, ובמתקדמים הם קמים ומנוחים.

תסמונת כאב יכולה להיות קבועה, מייגעת או פתאומית, חודרת.

יש גם תסמינים אחרים:

1. הברכיים מתנפחות;
2. תהליך הגמישות וההרחבה מוגבל;
3. תנועות סיבוביות חסומות.

המראה עצמו של קול פריך יש ספציפיות מסוימת. בתחילת המחלה, זה גריסה קלה תוך כדי הליכה על המדרגות או כאשר squats.

ככל שהתהליך מתקדם, מתרסק חריץ חזק בברכיים עם כל תנועה במפרק.

בהתאם לאופי המחלה, השפעה זו יכולה להתרחש רק עם הרחבה, או רק עם כיפוף הרגל, בתנועות שונות של הקרסול וכו '. הביטוי של צלילים יכול גם להיות שונה:

• עוויתות בטן;
• קולות פריך רבים או אלה קול;
• מחיאות כפיים חדות.

גורם להתבטאויות פתולוגיות

למה סובלים הברכיים של גבר? אנו יכולים לזהות את הגורמים העיקריים להופעת סימני הפתולוגיה הלא נעימים, המתבטאים בצורה של מחנק וכאב:

1. גורם הגיל. אצל קשישים, יש עלייה משמעותית בסיכוי ללבוש ניוונית של רקמת הסחוס החיבור. הפחתת גודל בטנה סחוס וירידה בגמישות של הסחוס, היווצרות של גידולים העצם גורם לחנק בעת המעבר כתוצאה מכך שהרכיבים המפרקים נצמדים זה לזה כאשר תנועה.
2. גורם תורשתי. פתולוגיות של מערכת השריר והשלד הן לעיתים קרובות מחלות תורשתיות. סיבה זו פעילה במיוחד אצל ילדים בגיל ההתבגרות.
3. חוסר סידן. לבעיה זו מוביל malnutrition, אורח חיים בריא, הרגלים רעים, קבלת פנים של כמה תכשירים רפואיים (נוגדי סידן, משלשלים ומשתנים), מספר מחלות פנימיות גופים. חוסר סידן ניתן למצוא בגוף של אישה בהריון, tk. יש צורך נוסף בו כדי ליצור את השלד של הילד.
4. נגעים זיהומיים מסוגים שונים.
5. הפרת תהליכים מטבוליים.
6. השפעה פוסט-טראומטית בשברים, נקעים, נקעים באזור הברך.
7. פעילות גופנית מוגזמת. הסיבות האופייניות ביותר הן זמן רב במקום אחד או סקוואט, נושאת עומסים, נע בתנוחות לא טיפוסיות, לעתים קרובות קופץ מגובה אל משטח קשה וכו ' מגדיל משמעותית את הנטל על עודף משקל הברך, והשמנת יתר נחשבת לאחד הגורמים העיקריים להופעת המפרק מחלות. אצל נשים, עומס יתר גורם הליכה מתמדת בנעליים צרות עם עקבים גבוהים.
8. מזון שגוי. בנוסף צריכת מספיק של מזונות עשירים בסידן, יש צורך לציין את צריכת יתר של מלח. הפיקדונות מלוחים לעתים קרובות להיות ממריץ של הפתולוגיות. לא הרבה יותר מושפע מצריכה מופרזת של ממתקים.
9. עודף פתולוגיות. בעיות מפרקיות יכולות להיגרם על ידי תהליכים הנגרמים על ידי מחלות שונות של איברים פנימיים, גרימת הפרעות מטבוליות, חוסר איזון הורמונלי, ואת זרימת הדם. מחלות כאלה כוללות hypoparathyroidism, hyperparathyroidism, סוכרת, פתולוגיה אנדוקרינית, צנית, אי ספיקת כליות.

עקרונות הטיפול

כפי הניתוח מראה, את המראה של מחנק צריך להילקח ברצינות.

אם הברכיים התחילו לעשות קולות פריך (ואפילו יותר גרוע, כאב) עם כל התנועות במפרק, כדאי להתייעץ עם רופא כדי לגלות את הסיבות לתופעה זו ולהתחיל בטיפול בזמן. אם יש מחנק תכופים ללא כאב, זה מספיק כדי לנקוט באמצעי מניעה הבאים:

• קבלת ויטמינים. האפשרות הטובה ביותר היא קומפלקסים ויטמין עם סידן ומגנזיום תוספים.
• מטב כוח. אתה צריך להגדיל את צריכת מזונות עשירים בסידן (חלב, קפיר, גבינת קוטג דגים של זנים דלי שומן). חשוב במיוחד הוא הצריכה המוגברת של מוצרים כאלה בילדות, כאשר היווצרות השלד הושלמה. יש להגביל את צריכת מלח השולחן, להוציא מרינדות, חומרים משמרים, רטבים מהצריכה. אתה לא צריך להיות מעורב בעוגות וממתקים. עדיפות מיוחדת בתזונה צריכה להינתן ירקות ופירות.
• לובש נעליים נוחות. יש לזכור כי עקבים גבוהים להגדיל באופן משמעותי את העומס על מפרק הברך.
• פעילות גופנית. כאשר מחנק מופיע, אתה צריך להגביל את השפעתם. אתה צריך לחשוב על האפשרות של העוסקים בספורט הקשורים לרוץ, קופץ, סקוואט, הרמת משקולות. שימושי ביותר הוא שחייה. עם זאת, לא מומלץ להפסיק לחלוטין לשחק ספורט ואורח חיים פעיל. לחץ דם החיים רק מעורר בעיות משותפות.

כאשר יש מחנק פתולוגי בברכיים, הטיפול צריך להיות מכוון נגד המחלה הבסיסית.

הטיפול בו מתנהל בשיטה השמרנית עם מעורבות של טיפול תרופתי, פיזיותרפיה, אך על ידי מינוי.

עוזר טוב בבית יכול להיות מטופלים עם תרופות עממיות.

כדי להיפטר מחנק בברכיים וסימנים אחרים של נזק משותף, שיטות אלה של טיפול משמשים:

1. התעמלות טיפולית. תנאי מוקדם הוא תרגיל בוקר יומי. המתחם עצמו צריך להיות תוכנית אישית לקחת בחשבון את סוג הפתולוגיה. עדיף אם המתחם מוצע על ידי מומחה.
2. פיזיותרפיה, כלומר, חימום עם UHF, אולטרסאונד, מגנטותרפיה. אחת הדרכים היעילות ביותר היא אלקטרופורזה.
3. תכשירים רפואיים חיצוניים. התרופה הנפוצה ביותר היא ארס נחש או ארס.
4. קומפרסים ויישומים. עבור הייצור שלהם מגוון רחב של תרופות עממיות משמש. לדוגמה, לדחוס את החלב הוא פופולרי.

מחנק הברכיים לרוב אינו מסתיר סכנה ומוסבר על ידי תהליכים פיזיולוגיים. עם זאת, תופעה זו צריכה להילקח ברצינות, כי לעתים קרובות הוא מסמן את נוכחותה של הפתולוגיה. במקרה זה, יש צורך בטיפול הולם.

מקור: https://OrtoCure.ru/kosti-i-sustavy/boli-i-hrusty/v-kolenyah-pri-sgibanii-i-razgibanii-lechenie.html

קראנץ בברכיים במהלך כיפוף או הרחבה של המפרק - גורם וטיפול של תרופות עממיות

בעת הליכה, טיפוס במדרגות, אתה יכול זמן רב לא שם לב לבעיות עד שהם מתחילים להיות מלווה בכאב חמור.

מחנק על הברכיים במהלך תנועות הוא אות - במפרק עם עומס גבוה מסובך טרנספורמציות להתחיל.

חשוב לדעת מדוע הם מתרחשים, מה גורם לכך, כיצד לחסל שינויים פתולוגיים. זה יעזור בזמן לחפש עזרה, למנוע בעיות.

מה זה מחנק בחיקך?

מהלחץ של משקל הגוף, תנועה מתמדת - הליכה, סקוואט, ריצה - מפרקי הברך של הגוף עומס יתר.

במצב בריא, הם בולמי זעזועים, בשל נוכחותם של נוזל סינוביאלי, רקמת סחוס. מחנק בברכיים הוא סימן לשינויים המתרחשים.

המופע שלה נחשב בטוח מסיבות פיזיולוגיות, כאשר:

• המתבטאת בריפויים מולדים של מיתרים;
• בתוך בועות פרץ חלל בתוך הנוזל הסינוביאלי;
• יש צמיחה מהירה של עצמות שנוגעות ברצועות.

בעיה מסוכנת היא נזק משותף, כאשר יש להם מחסור של חומרים מזינים. הפרת האינטראקציה בין המבנים - הפטלה, השוקה, אשר יש משטח שטוח להחליק, הירך. כאשר מחנק הוא ציין:

1. מתיחה את הקליפה של השקית הסינוביאלית;
2. נזק לתאי סחוס;
3. העדר סיכה משותפת;
4. נקע.

הסיבות שעשויות להיות מחנק במפרקי הברך הן השמנת יתר, תנועות פתאומיות בנוכחות אורח חיים בלתי פעיל. פתולוגיות יכולות לגרום למחלות. קראנץ את הברכיים במקרה:

• הרמת משקולות;
• שימוש במזון מזיק - חריף, מלוח;
• הליכה בעקבים גבוהים - קשת הרגל משתנה;
• עומסים קצביים;
• מתח עצבני;
• מתח;
• דלקת מפרקים שגרונית;
• נזק למניסקוס;
• gonarthrosis;
• גידולים;
• שברים, נקעים;
• הפרעות בייצור ההורמונים;
• חסר סידן;
• רצועות חלשות;
• חוסר ויטמינים.

מחנק בעת כיפוף מפרקי הברך הוא סימן של דלקת, שינויים ברקמת הסחוס. באזור הנגוע, העומס עולה, תהליכים דיסטרופיים מתחילים. הגורמים שגורמים לברכיים לכרסם בעת כיפוף, קשורים למחלות, דרך חיים. עם התבוסה של מבנים:

1. יש חיכוך של משטחים משותפים;
2. היכולת לשמור על לחות אבודה;
3. הדלקת של השקית הסינוביאלית מתחילה;
4. דפורמציה הסחוס מתקדמת;
5. כמות של חומר סיכה מופחת.

כאשר מתיישב

המראה של מחנק בעת ביצוע תנועה זו אופייני לקשישים. זאת בשל שינויים פיזיולוגיים במפרקים.

הגורם האפשרי למחנק הוא מחלות תורשתיות של איברי התנועה. יש הפרות של תהליכים מטבוליים, אקולוגיה ירודה.

לעתים קרובות, אתלטים לקרוס את הברכיים כאשר squats בעת ביצוע תרגילים תחת עומס. זה יכול:

• דלקת סינוביום;
• כדי לשבור רקמות סחוס;
• שינוי מזון;
• להגביר את כוח החיכוך של משטחים.

למה הברכיים לכסוס כאשר כורעים על נער

חשוב לשים לב לבעיות במפרקים בגיל ההתבגרות. גיל זה מאופיין בשינויים בגוף, בצמיחתו הפעילה. מחנק יכול להצביע על מתיחה חזקה של מיתרים.

אולי פיגור צמיחת השרירים מן העצמות. אם הברכיים לכסוס כאשר squats לעבר נער, המצב יהיה מנורמל כמו מנגנון הליגמנט נוצר.

כדי למנוע מחנק, משימות הופכות חשובות:

1. להפחית פעילות גופנית;
2. להבטיח תזונה נכונה;
3. כדי להשתמש קומפלקסים של ויטמינים;
4. כדי לא לכלול overvoltage.

התכווצו בברכיים כשהתפשטו בלי כאב

ישנם מקרים בהם מחנק מתרחש ללא הופעת כאב. אחת הסיבות לתופעה היא המוזרות של תפקוד תיק הברך הסינוביאלית. בין רכיבי הנוזל שלה הוא פחמן דו חמצני גז. בעת נהיגה:

• הלחץ בתיק המשותף משתנה;
• מספר הבועות גדל;
• הם פרצו בצליל נקישה.

מחנק בברכיים במהלך הארכה ללא כאב מתרחשת עם שינויים ברקמות העצמות והשרירים בגיל מבוגר. זה אופייני עבור מתעמלים, אקרובטים, הוכחת גמישות מתיחה.

צרורות לשמור על מצב בריא של מפרק בריא, הם רשאים לייצר מגוון מוגבר של תנועות. מצב זה יש סיבה מולדת.

עבור אנשים כאלה, המאפיין הוא:

1. חולשת המפרקים, רצועות הברך;
2. הפרעות רקמת חיבור.

איזה מין רופאה אני צריכה להשתמש כשאני מתרסקת בחיקי

הרופא הראשון, שאליו מגיע החולה עם תלונה של קליקים במפרק הברך במהלך הארכה, הוא מטפל. הוא עוסק בטיפול בדלקת מפרקים מתונה קלה, דלקת מפרקים ניוונית בגיל מבוגר.

לאחר הסקר, הניתוח נאסף, אבחון ראשוני של הגורם של מחנק הוא עשה.

במידת הצורך, לאחר מחקר חומרה נוסף, החולה נשלח להתייעצות עם רופאים של פרופיל אחר.

למי אני צריך לפנות כשאני כואבת בחיקי? זה תלוי באבחון ראשוני ותסמינים של המחלה:

• Rheumatologist מבצעת טיפול עבור דלקת של המפרק, רקמת חיבור. הוא מטופל עם נפיחות, אדמומיות, כאב בברכיים, נוכחות פתולוגיה על פי תוצאות הבדיקות.
• Traumatologist עוזר עם דפורמציה העצם, נזק סחוס בברך.
• התזונאי נותן המלצות על השינוי בתזונה כאשר המשקל סוטה מן הנורמה.

אבחון הגורמים למחנק בברך

תהליך קביעת מחלת הברך מתחיל בסקר של המטופל. הרופא מקשיב לתלונות, מבהיר את הנוכחות של פציעות העבר. נקודות חשובות - תנאי עבודה, ספורט, פעילות גופנית. המטלות העיקריות של הרופא באבחון של גריסה:

1. בירור מחלות מקבילות;
2. הבהרת הגורמים התורשתיים;
3. הפניה לבדיקות דם, בדיקות שתן;
4. אבחון ראשוני.

במידת הצורך, בדיקות חומרה נוספות של הברך מבוצעות כדי להבהיר את מצבו של המטופל. הם קובעים את נוכחותם של נוזלים במפרק, שינויים בעצמות, ברקמות. אבחון הגורמים למחנק בברך כולל:

• צילום רנטגן;
• בדיקת אולטרסאונד;
• ארתרוסקופיה של הברך;
• טומוגרפיה ממוחשבת;
• ניתוח נוזל סינובי;
• דימות תהודה מגנטית;
• מחקרים רדיונוקלידים.

איך להיפטר מחנק בחיק שלך

כדי למנוע תסמינים מטרידים, נדרשת מערכת של צעדים. חשוב לחסל את הסיבות מדוע מפרק הברך מכווץ וכואב, לשחזר את הפונקציות המוטוריות לאחר הטיפול. להחלמה תזדקק ל:

1. כדי לשמור על דיאטה כי יהיה משלו עבור השמנת יתר, גאוט, הפרעות מטבוליות של סידן וזרחן;
2. לרפא את האבחנה שגרמה נזק מפרק הברך;
3. כדי להבטיח שלום.

כדי לעזור למטופל להיפטר מחנק בברכיים, לשפר את המצב הוא מסוגל לבצע סדרה של צעדים:

• נטילת תרופות;
• שימוש מקומי משחות, דחיסות;
• השימוש בוויטמינים;
• עיסוי
• טיפול גופני;
• פיזיותרפיה - מגנטותרפיה, לייזר, אולטרסאונד;
• הפחתת עומסי המפרקים;
• טיפול בוץ;
• שחיה
• הזרקת תחליפי נוזלים משותפים;
• ניתוחי;
• אמצעי מניעה.

משחה מחנק בברכיים

אפשר לשפר את התנועה של מפרק הברך, להפחית את תסמונת הכאב, קראנץ אם משתמשים בה לטיפול במשחות. הרופאים רושמים תרופות שיש להם השפעה מרפא משלהם.

המחנק בברך יקטן בעת ​​כיפוף, אם תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים משמשים. חשוב לקחת בחשבון התוויות נגד השימוש.

משחות אלה להפחית בצקת, להקל על דלקת, להפסיק את הכאב. אמצעי פופולרי:

1. קטופרופן;
2. nimesulide;
3. Orthophene;
4. ניז;
5. ארתרוסילן.

משחות מ crunching בברכיים יש מנגנון נוסף של פעולה:

• התחממות - שיפור זרימת הדם, הזנת סחוס, רקמות עצם, הרחבת כלי הדם, הפעלת תהליכים מטבוליים - ויפרוזל, אפיזארתרון, אספול, נייאטוקס;
• לקדם את הגמישות של המפרקים, שחזור סחוס, סוכנים המכילים glucosamine, chondroitin, קולגן - chondroitin, chondroxide, arthrin.

אימון גופני טיפולי

ביצוע סדרה של תרגילים מסייע לשמור על טונוס שרירים, אשר אינו מאפשר עיוות, משפשף את הברך הברך. יש המלצות להתחיל להתעמל בבוקר, להיות במיטה. לשם כך, עליך:

1. להושיט יד עם הידיים והרגליים;
2. שוכב על גבו כדי לכופף את ברכיו, להחליק, לא מנותק מן המזרן, לפחות 20 פעמים;
3. לאט, לאט, לבצע את התרגיל "אופניים" קדימה ואחורה.

ובכן, אם את המורכבות של פיזיותרפיה יהיה בפיקוח על ידי מורה. תרגיל עצמאי ניתן להמשיך בבית. זה נוח לעשות אותם בעזרת כיסא:

• לשבת, לשחרר את הידיים, לנער את המפרקים של הברכיים, לספור עד עשרים;
• מחזיק על הגב, לשבת 10 פעמים, להישאר למטה למשך 2 שניות;
• נשענת על כיסא, עושה סיבוב הברך בשני הכיוונים 8 פעמים.

עיסוי

מחנק במפרק הברך לא יגרום לבעיות אם אתה עיסוי קבוע. בעזרתו, זרימת הדם יגדל, ניידות ישתפר.

זה טוב, אם ההליך נעשה על ידי מומחה, אבל גם את יישום זה עם הידיים שלך תניב תוצאה לא פחות יעיל. עם עיסוי עצמי של מפרק הברך, כל תנועה חייבת להתבצע 7 פעמים.

האפקטיביות תגדל אם תשתמש בנוסף:

• משחות התחממות;
• שמנת עם דבורה, ארס נחש.

מתחיל ומסתיים את ההליך עם תנועות ליטוש אור, אשר מבוצעות תחילה על המפרק, ולאחר מכן על זה. עיסוי מפני קראנץ כולל טכניקות:

1. סיבוב עגול של כפות הידיים בשני הכיוונים;
2. דוחף בתנועה סביב המעגל עם השלכה של האגודל כפוף;
3. הקשה על כריות האצבעות;
4. תנועות תרגומיות עם כף היד בשעות ובגב.

טיפול של קראנץ הברכיים העממית הסעד

קומפלקס של אמצעים לטיפול בגריסים משותפים יכול לכלול מתכונים של הרפואה המסורתית. חשוב לתאם את ההליכים עם הרופא.

אם הברכיים חורקות, אתה יכול לשפשף את ההרכב של אותם חלקים של עגבניות, שמן זית, או לעשות משחה בבית. החומרים במהלך ערבוב מעורבים, חדורים במשך מספר שעות.

מרשם במשחה מכיל פרופורציות שוות:

• אלכוהול;
• גליצרול;
• מותק;
• יוד.

בטיפול של קראנץ בברכיים, תרופות עממיות ניתן ליישם דחיסה של 5 כפיות של שמן צמחי ומיץ לימון אחד. הרכב על מפית מוחל על המפרק, נשמר במשך שעה.

ההליך מתבצע לפני השינה, חם בלילה. מומלץ לשתות מחנק במהלך שבוע משקה היער. ההרכב מוכן משמש פעמיים - בבוקר ובערב.

מרשם כדלקמן:

1. לשטוף את קונוס אשוח;
2. טובלים בכוס מים רותחים;
3. לעזוב את הלילה.

מניעה של גריסה בברכיים

אתה יכול למנוע את המראה של סימפטומים לא נעימים, אם אתה מטפל בזהירות על בריאות המפרקים שלך. דרך פשוטה היא להפחית את העומס עליהם. ישנן מספר שיטות עבור זה:

• להיפטר מעודף משקל;
• נשים לא צריך להתעלל עם נעלי עקב;
• מדי פעם בזמן פעילות גופנית בעבודה, בספורט;
• כאשר כורעים, להשתמש ברך הברך;
• לעתים קרובות פעיל לנוע עם עבודה בישיבה.

הצעדים הדרושים למניעת קראנץ 'בברכיים:

1. דיכוי של supercoolings;
2. עם עייפות - השימוש בעיסוי, דחוסים;
3. רגולציה של דיאטה על ידי מוצרים שימושיים;
4. קבלת ויטמינים;
5. בקרת משקל;
6. טיפול בזיהומים, מחלות אנדוקריניות;
7. ניהול פיזיותרפיה;
8. תרגילי בוקר משותפים;
9. שיעורי שחייה;
10. הגדלת כמות המים להיות שיכור;
11. טיפול גופני;
12. טיולי הליכה.

מקור: http://sovets.net/11021-hrust-v-kolenyah.html

קראנץ על הברכיים במהלך כיפוף והארכה

מפרק הברך בגוף האדם הוא אחד הגדולים. הוא עובר המון עצום, במיוחד עם תנאים פתולוגיים שונים.

במצב הרגיל, מפרק הברך פועל כמנגנון מבוסס היטב, אך בחלקו במקרים שבהם אדם שומע כאב בברך בעת כיפוף וכיפוף, הדורש ייעוץ חובה דוקטור.

צליל כזה יכול להצביע על התפתחות של תהליכים הרסניים, כך הטיפול צריך להתחיל בהקדם האפשרי.

גורמים להתפתחות מצב פתולוגי

מחנק המפרקים יכול להיגרם על ידי משקל גוף מופרז, כולל נשים בהריון, כאשר העומס המוגבר על המפרק להוביל להרס שלה, ואת אורח החיים בישיבה, כאשר שלפוחיות נוצרו נוזל סינוביאלי פרץ בברכיים כאשר כפוף או תנועה.

לרוב, הופעת המחנק מובילה להתפתחות המחלות הבאות:

1. Gonarthrosis

מחלה זו מאופיינת על ידי בלאי של רקמת הסחוס במפרק הברך עם הרס נוסף שלה כתוצאה של עומס מוגבר על המפרק. Gonarthrosis יכול להתרחש בצורה ראשונית ומשנית.

סימנים אופייניים של gonarthrosis הם תסמונת הכאב, אשר מתחזקת על ידי מתח פיזי על הברך במהלך כיפוף והרחבה כתוצאה של בלאי של רקמת העצם

בשלב הראשוני, כאבים בבוקר הוא ציין, אשר בעתיד יכול להיות קבוע. כאשר התהליך הדלקתי מתחיל, המטופל קשה להזיז, המפרקים שלו מתחילים לפצח ולפגוע כאשר מכופפים עם הגבלה חדה של משרעת המנוע בברך.

2. דלקת מפרקים שגרונית

מחלה זו יש אופי זיהומיות כרונית והוא בהחלט מסוגל להוביל נכות של המטופל. לרוב דלקת מפרקים שגרונית מתרחשת אצל נשים בגיל מבוגר, אשר קשורה לשינויים הורמונליים הקשורים לגיל בגוף.

פגיעה בברך בהתפתחות דלקת מפרקים שגרונית

הסימפטומים האופייניים של המחלה מתבטאים באפשרות של שינויים מעוותים במפרק, נפיחותו.

המפרק יכול לפגוע מאוד בלחץ וכפיפות, ואחרי חלום, ההתנגדות החדה של הברך במהלך ההארכה מצוינת.

במקרים חמורים במיוחד, ניוון מוחלט או חלקי של femoris quadriceps אפשרי.

3. צנית

מחלה זו מובילה ברוב המקרים לאובדן פעילות מוטורית של המטופל עם נכות לאחר מכן. הנפוץ ביותר בקרב גברים מ 40 שנים.

אצל נשים, שגדון הולך הרבה יותר כבד.

הסימפטומים העיקריים של גאוט (הצטברות של מלח חומצת השתן במפרק) הוא כואב (בעיקר בלילה), אשר לא מפסיק אפילו בעזרת תרופות חזקות הכנות.

קורס ממושך או אגרסיבי של שגדון גורם להרס של הסחוס המפרקי, העיוות והמראה של טופוס (בלוטות צנית)

החולה יש טווח מוגבל של תנועות extensor, קראנץ לא נעים הוא שמע, hyperemia והיפרתרמיה של האזור הפגוע אפשריים.

4. תסמונת היפרמוביל

ככלל, את הגמישות של המפרקים מועבר תורשתית, ופיתוח של תסמונת hypermobile אפשרי כתוצאה מכך דלקתיות והפרעות נוירולוגיות והורמונליות התורמות להפרת החלבון חליפין. לעתים קרובות, hypermobility במפרקים מתפתח שוב, לאחר נקעים ונקעים של המנגנון הליגמנטלי. הסימפטום העיקרי של מחלה זו הוא מחנק לא נעים וכאב חריף כאשר אתה טוען את המפרק.

5. נזק למניסקוס

הבעיה הנפוצה ביותר שבה מחנק הוא שמע בברכיים במהלך כיפוף והארכה הוא הנזק המניסקוס כתוצאה של תנועה פתאומית. עם בדיקה אבחנה עמוקה יותר, הצטברות של דם ושמן בחלל משותף נקבע.

תסמינים אופייניים של קרע המניסקוס הם צליל לחיצה במפרק במהלך תנועה, רוך, נפיחות, hyperemia, קדחת מקומית

ריפוי עצמי יכול להתרחש רק כאשר נפגע על ידי מלא דם מלא, אזור paracapsular של המניסקוס. אם כלי הדם, מה שנקרא אזור לבן של המניסקוס פגום, ואז התאוששות ללא ניתוח בלתי אפשרי.

6. אוסטאופורוזיס (חסר זרחן-אשלגן)

אם יש הפרה של הריכוז הנדרש של סידן וזרחן במבנה של רקמת העצם, פיתוח של אוסטאופורוזיס אפשרי. מצב פתולוגי זה יכול להתפתח עם תקלות הורמונליות, מחלות במערכת העיכול, תזונה לא מאוזנת, מחלות לבלב, כליות, כבד וכו '.

שינויים ברקמת העצם באוסטיאופורוזיס

המחלה מלווה בצלילים פריך אופייני כאשר אתה squat או לכופף את הברך. משרעת הפעילות המוטורית מוגבלת בחדות.

7. צ'ונדרומטוזיס

האטיולוגיה של המחלה המתרחשת עם מחנק באזור הברך לא הובנה במלואה, אך לרוב chondromatosis מתרחשת בספורטאים מקצועיים וחולים שסבלו מדלקת חריפה תהליך. הגוף chondromatous וכתוצאה מכך לאט מפריד מן השקית של המפרק, מתחיל לכאוב מעורר את המלכודת שלה עם הפרעה שלאחר מכן של הפונקציונליות.

גופים chondromy (אזורים של רקמה סחוס) בקליפה הקפסולה הסינוביאלית

עם שלב יציב של התפתחות של chondromatosis, היווצרות של הגוף מפסיק לאחר זמן מה. השלב המתקדם מלווה בתהליך דלקתי מתמשך. סימפטומטולוגיה של המחלה דומה דלקת מפרקים שגרונית.

8. בורסיטיס

התהליך הדלקתי בשקית הסינוביאלית מתרחש על רקע הצטברות של אקסודטה בחלל המשותף. הסיבות של bursitis לעתים קרובות להיות פציעות קלות, חבורות, לחץ פיזי מוגברת על המפרק.

שינויים במפרק הברך עם בורסיטיס

עם bursitis, יש מחנק באזור הברך במהלך התנועה, תסמינים מכאיבים, התפתחות נפיחות נרחבת אזור הברך כתוצאה של גודש בשקית נוזל הסינוביאלי, hyperemia, לימפדניטיס, היפרתרמיה, אובדן כוח, בחילות.

9. אוסטאוכונדריטיס לנתח

מחלה זו מלווה קילוף מן המפרק של חתיכת סחוס קטנה. המחלה מתקדמת בכמה שלבים:

• בשלב הראשון שבר של רקמה סחוס הראשון מתרכך, ולאחר מכן מת. יש כאבים קלים, ולצלחת המקולפת יש גבול ברור;
• בשלב השני והשלישי יש כאבים מתונים עם דלקת של הממברנה הסינוביאלית. במקרה זה, הרקמה הנמקית נעקרת ללא ניתוק ממשטח המפרק. בשלב זה ניתן לשמוע כיצד הברך נמעכת במהלך התנועה, ולאחר מכן הכאב באזור זה נמשך זמן רב;
• בשלב האחרון, שלב 4, הרקמה הנפרדת מופרדת מן המפרק ונעה לתוך חלל. במקביל, הסימפטומים הדלקתיים מבוטא, כאב באזור הברך הוא גדל, תנועות בו כמעט חסומים לחלוטין.

שלבים של התפתחות ניתוח אוסטאוכונדריטיס

בהיעדר טיפול, החולה מאוים עם אובדן תפקוד משותף והפרעה מלאה או חלקית.

10. אוסטאופטיות

אוסטאופתים הם גידולי עצמות שצומחים מתוך רקמה סחוסית כתוצאה מהפרעות בתהליכים מטבוליים, אוסטאוארתרוזיס ומאמץ פיזי מוגבר.

כאשר osteophytes נוצרים, ניידות המפרקים מוגבלת, וכאשר הם גדלים, כאבים חריפים להתרחש במהלך התנועה

11. פציעות ופציעות שונות

מחנק ברך אפשרי כתוצאה מקבל מתיחה או פציעה. הנפגעים הנפוצים ביותר הם השוקה והפטלה. רוב הפציעות מתרחשות כאשר הברך נפגע במהלך הנפילה או כאשר החולה משתופף בחדות.

שברי עצם עם עקירה עלול להזיק קצות העצבים, המהווה את המסוכן ביותר והוא יכול להוביל חוסר תנועה של המפרק. קליקים אופייניים אפשריים עם נקע בברך, מלווה בסימפטומים של כאב, עיוות, מיקום לא טבעי של כף הרגל, hyperemia בצקת של הברך.

גורם גריסה במפרק אצל ילדים

עוד לייעץ לקרוא: מה לעשות אם מפרק הברך כואב בעת הליכה

הורים רבים מודאגים מהשאלה מדוע מחנק בברך כאשר סקוואט מופיע בתינוק, אך לא כולם יודעים שהמצב הזה אינו פתולוגי.

ילדים לעיתים קרובות לגרום מחנק באזור הברך הוא שלב ארוך של היווצרות שלד, ואילו הרצועות בילדות הם גמישים מאוד להשתתף באופן פעיל בתנועה.

כתוצאה מכך, נוזל intraarticular צורות גז (ואקום) שלפוחית, אשר מלווים קליקים רם כאשר הם התפוצצו.

עם התפתחות חמורה של המצב הפתולוגי של הילד, במיוחד במקרה של זיהום משני, אבחון מיידי טיפול לאחר מכן נדרש.

אבחון

כדי להבהיר את הסיבה הברך יכול לפצח בתנועות מסוימות או בשלווה המדינה, יש צורך לבצע פעולות אבחון, תוצאות אשר מוקצים טיפול נוסף.

ראשית, מבוצעת בדיקה חיצונית של המטופל, ומובאים נתונים anamnestic, תוך לקיחה בחשבון את התנאים פעילות מקצועית, עומסי ספורט, פגיעה אפשרית במפרק ובגוף לפעילות המטלות העיקריות של הרופא במהלך האבחון של המצב הפתולוגי הן כדי לוודא את נוכחותם של מחלות במקביל ולהבהיר את הגורם התורשתי.

אם החולה מודאג על גריסה בברכיים תוך כריעה, מלווה בהתקף כאב חמור, הרופא רשאי לרשום:

1. אולטראסאונד של המפרק;
2. תוצאות של בדיקות שתן ובדיקות דם;
3. בדיקת רנטגן של המפרק;
4. ארתרוסקופיה ו- CT של המפרק;
5. MRI ורדיונוקלידים.

בנוסף, במידת הצורך, בדיקה של הנוזל הסינוביאלי הוא prescribed.

הרופא מבצע בדיקה אולטרסאונד של המפרק עם הערכה מיידית של התוצאה המתקבלת על המסך המסך

לאחר ביצוע כל האבחונים הדרושים, משטר טיפול אישי נבחר, בהתאם שורש הסיבה של מחנק באזור הברך.

טיפול

כדי לחסל את הגורם של קראנץ באזור הברך, סקוואט דורש גישה מקיפה לטיפול עם ההתאוששות שלאחר מכן של הפעילות המוטורית.

הטיפול המורכב כולל:

• אימוביליזציה של האיבר המושפע;
• שמירה על דיאטה דלת קלוריות להורדת משקל ולשליטה;
• חיסול מחלות כרוניות בגוף;
• שימוש במוצרים רפואיים חיצוניים ופנימיים, לרבות משחות, ג'לים ודחסים;
• מינויו של טיפול בוויטמינים, עיסוי ותרגילי התעמלות;
• ביצוע פיזיותרפיה, טיפול בלייזר, מגנטותרפיה, בדיקת אולטרסאונד;
• שימוש בבוץ טיפולי, שחייה, אמבטיות מלח.

במקרים חמורים, הזרקת פנים של זריקות או התערבות כירורגית נקבע.

הזרקת פנים תוך שימוש בתרופה מאפשרת לך להסיר במהירות תסמיני כאב ולהפחית את התהליך הדלקתי

כדי לענות על השאלה, מדוע משותף כפיפות, רק מומחה מוסמך מאוד מסוגל לפתור את הבעיה. הטיפול נעשה על פי תכנית מסוימת וכולל:

משחות

כדי לטפל בחנק באזור המפרק כאשר מומלץ להגמיש ללא סטרואידים נוגדי דלקת משחות שמפחיתים את נפיחות האזור הפגוע, עצרו את תסמיני הכאב ודלקת תהליך.

האמצעים החיצוניים הפופולריים ביותר הם:

1. Orthophene;
2. קטופרופן;
3. ניז;
4. nimesulide;
5. ארתרוסילן, וכו '

בטיפול של קראנץ משחות התחממות (Viprosal, Espol, Apisatron, Nayatox, וכו') משמשים באופן פעיל כדי לקדם הגדלת זרימת הדם, נורמליזציה של טון כלי הדם, הפעלת תהליכים מטבוליים ושיפור של סחוס ספק כוח.

תרופות (chondroxide, chondroitin, ארתרין, וכו ') להגדיל את הגמישות של המפרק ולשחזר קולגן גלוקוזאמין ברקמה סחוס

טיפול גופני

מומלץ לבצע תרגיל טיפולי בתקופה ללא כאב, כלומר. במהלך שיקום הפונקציונליות לאחר הטיפול. LFK מקדם שמירה על טונוס שרירים ומניעת מומים משותפים.

המתחם הקלאסי מתבצע בבוקר, יושב או שוכב במיטה:

• במצב שכיבה, מומלץ כי החולה צריך לבצע מתיחה עם הידיים והרגליים;
• מבלי לשנות את המיקום, אתה צריך לכופף את שתי הברכיים מבלי לקחת את הרגליים מעל פני השטח של המיטה (15-20 פעמים);
• "אופניים" איטיים מתבצע, תחילה 10 פעמים קדימה, ואז בכיוון ההפוך;
• כמו כן מומלץ לשבת על כיסא, לשים ידיים חופשיות ולנער קלות את הברכיים למשך 10-15 שניות;
• דבקות בחלק האחורי של הכיסא, מומלץ לגרד לפחות 10-12 פעמים עם עיכוב בתנוחה התחתונה במשך 2-3 שניות;
• המטופל מומלץ להישען על כיסא ולסובב את הברכיים (8 פעמים), מבלי לנתק את העקב מהרצפה, הודות לתרגיל זה במפרק כפוף מגביר את זרימת הדם.

זה נוח לעשות התעמלות אם מדריך מנוסה נמצא בקרבת מקום, אבל ההוצאה להורג העצמית שלה היא גם לא אסורה, אבל רק לאחר הדרכה ראשונית.

בנוסף, עם מחנק במפרק הברך, פעולה יעילה מסופק על ידי עיסוי, אשר משפר את הניידות של המפרק ומחזק את זרימת הדם בו.

חשוב לבצע את עיסוי באופן קבוע, להתאמן כל התרגיל לפחות 7 פעמים.

בכל המקרים עיסוי צריך להיות התחיל הסתיים עם תנועות ליטוף, רך הראשון סביב המפרק עם מעבר הדרגתי לאזור מאוד של הנגע.

הנוהל כולל סיבוב עגול של כף היד, לחיצה קלה עם תנועה מעגלית הדרגתית.

לאחר מכן, הקשה עם כריות של אצבעות התנועה קדימה עם כף (צלע) לאורך כיוון השעון ואת הכיוונים לאחור מבוצעות.

יש לזכור כי מחנק לא נעים באזור הברך בברך במהלך הפיצוי עשוי להיות בשל תנאים פתולוגיים שונים, ולכן חשוב להתייעץ עם מנוסה מומחה. הימנע את המראה של מחנק בברכיים כאשר סקוואט אפשרי עם יחס זהיר לבריאות שלהם ואת מצב המפרקים.

מקור: http://MoyaSpina.ru/diagnostika/hrust-kolenyah-sgibanii-razgibanii

מאשר לטפל מחנק במפרק הברך

במצב הרגיל של מפרקי הברך, הם פועלים בשקט, כמנגנון מבוסס היטב, ואינם גורמים לאי-נוחות.

אבל לפעמים כל תנועות מלווה מחנק בברכיים.

זה מסמן שמשהו לא בסדר בגוף, ואם מחנק הוא לא פרק חד פעמי, אלא תופעה ממושכת, בהקדם האפשרי לנקוט בצעדים, לבצע אבחון ולטפל במחלות המתבטאות סימפטום.

בין כל המפרקים בגוף האדם, הברך כפופה כמעט לעומס הגדול ביותר, משום שמסת הגוף העיקרית מרוכזת מעל הברכיים, ויש לחץ כבד עליהם.

הברך פועל עם כל תנועות הרגליים: הליכה, ריצה, סקוואט, אשר מלווה גם עם עומס.

על כל שלמותו, זהו גוף שביר ועדין למדי, תנועות רשלניות, עומס עבודה מופרז, ובמקרים מסוימים - תזונה לא נכונה, הפרעות בעבודה של איברים פנימיים אחרים יכולים להוביל להתפתחות של מחלות קשות של הברך משותפת, אחד מבשרי שבו הוא מחנק ב בחיקה.

לא תמיד מחנק הוא סימן למחלה, כדאי לשים לב לביטויים הנלווים - כאב, ניידות מוגבלת.

על התחושה של מחנק בברכיים

יש להבחין בין מחנק פיזיולוגי ופתולוגי.

בדרך כללפיזיולוגיתמחנק בברכיים עולה עם תנועה פעילה - הליכה וסקוואט.

בפסיבי, כאשר האדם עצמו או הרופא בוחן את הרגל בברך בעזרת הידיים, כמו גם בעת משיכת הרגל, האצבעות, או המרבי שלהם כיפוף.

זה יכול להתבטא כמו לחיצה על קולות, crackles.

אם מחנק פיזיולוגי מוצג מדי פעם, מעת לעת, והוא לא מלווה בתחושות כואבות, אם כךחריגהגורם הרבה יותר אי נוחות והוא גורם לדאגה.

זה שונה מן הסדרה הפיזיולוגית של סימנים ותחושות:

1. קול פיצוח.
2. ביטויים תכופים המלווים כמעט כל תנועה.
3. ביטויים מתמשכים, ללא תקופה עקשן, כאשר אין סימפטום.
4. תחושות כואבות משויכות.
5. ניידות מוגבלת בברך.

במקרים מסוימים, עם פציעות, מחלות מפרקים, את המחנק יכול להיות מלווה קדחת מקומית, אדמומיות של העור, נפיחות של המפרק.

אם התחושות במחנק פיזיולוגי אינן נעימות לחלוטין מבחינה פסיכולוגית טהורה - קולות רבים כאלה מעוררים או גורמים חרדה, ואז מלווה בתחושות כואבות מחנק פתולוגי - זו בעיה אמיתית הדורשת תשומת לב מהירה פתרונות.

מדוע ברכיים כואבות כאשר סקוואט, כפות והרחבות?

הסיבות של מחנק בברכיים הם שונים למדי, והם שונים עבור מחנק פיזיולוגי ופתולוגי.

במקרה הראשון, הם לא בדיוק הקימו, ויש כמה תיאוריות המסבירות את מקור המחנק:

• התנגשות של רצועות מפרקיות עם חלקים בולטים של עצמות;
• ואקום כותנה כתוצאה של היווצרות של לחץ שלילי בחלל משותף בועות ואקום;
• קרע של הידבקות סביב המפרק.

הגורמים למחנק הפתולוגי הרבה יותר גדולים:

1. פציעות ותהליכים דלקתיים - בורסיטיס, דלקת גידים, ניתוק ושברים של המניסקוס.
2. שינוי המבנה של רקמת סחוס ב osteoarthrosis, דלקת פרקים.
3. גורמים המפריעים לתזונה ולתפקוד משותף.
4. סגנון חיים, מחלות תעסוקתיות.

יחד עם פציעות רכשה מחלות משותפות הקשורות אורח חיים, דיאטה, מחלות של אחרים איברים, מלווה מחנק בברכיים, ניתן לקבוע גנטית, הנטייה אליהם מועברת דרך ירושה.

מחנק יכול להיות מלווה פתולוגיה מולדת של המפרקים -יתר.

בילדות, מחנק בברכיים הוא לעתים קרובות תוצאה של מערכת נוצר מספיק של המפרקים, השרירים והרצועות, וכן שינויים בגילאים הקשורים לגיל.

באופן כללי, מחנק בברכיים מסמן כי העומס על המפרק עולה על היכולות שלו.

עם לשבת קופציםואת היישור שלאחר מכן של הברכיים, מחנק נובעת עקב עומס יתר שנגרם על ידי הרמת משקולות או השמנה, או בשל אורח חיים בלתי פעיל.

קראנץ 'עם הארכת הרגלייםב הברך הוא לעתים קרובות סימן של בתצהיר של מלחים, במיוחד calcites ו phosphates, אשר יכול להיות תוצאה של תזונה מאוזנת או מחלות מועברות.

אבחון אבחון

לקבוע במדויק את הגורם של מחנק במפרקים הברך יכול רק רופא אורתופדי, טראומה.

בדיקה חזותית אינו מספיק כדי לבצע אבחנה מדויקת, דורש fluoroscopic מחקר, במקרים מורכבים יותר - ארתרוסקופיה, המחקר של חלל מפרק מיוחד מיניאטורי מנגנון.

כדי להבהיר את האבחנה, לזהות את הטבע ואת הגורם של מחנק יעזור בדיקות מעבדה. טיפול מרשם צריך להיות גם רופא, טיפול עצמי ללא אבחנה מדויקת יכול להחמיר את המצב, שכן הזמן יחמיץ.

טיפול מקצועי

הטיפול צריך להתאים את הסיבה של מחנק.

אם תפקוד המפרק נשבר עקב מחלות במקביל, אז זה צריך להתחיל עם הטיפול שלהם.

אם הסיבה העיקרית טמונה בדרך החיים, זה חייב להיות ממוזער אולנטרל גורמים מזיקים.

אם מחנק נגרמת על ידי מתח מוגבר על המפרק בעת עבודה או עושה ספורט:

• עומס זמני חייב להיות מופחת ומוגבל בעתיד, לפעמים יש צורך לשנות את סוג הפעילות, מקצועי או ספורט;
• זה טוב כדי לשחזר את תפקוד תקין של המפרקים נהלים כגון סאונה, סאונה או סתם אמבטיה חמה.

המחנק, שהוא תוצאה של טראומה, מחייב טיפול בטראומה בשיטות שמרניות או כירורגיות, בהתאם לסוג:

1. עבור חבורות ונקעים- מזעור לטעון, שאר פונקציונלי;
2. עבור פציעות המניסקוס, קרע ליגמנט- תיקון כירורגי, שיטות מודרניות לאפשר את זה להתבצע על ידי שיטות פולשניות מינימלית.

בתהליכים דלקתיים ושינויים ניווניים, נעשה שימוש בשיטות טיפול שונות:

• (שימוש ב- chondroprotectors, תכשירי סידן, חומרים נוגדי דלקת לא סטרואידים, וכן הורמונים - glucocorticoids בצורה של משחות, טבליות, זריקות);
• פיזיותרפיה (אלקטרופורזה ונהלים אחרים);
• מגנטותרפיה - חשיפה לשדות מגנטיים;
• תרגיל התעמלות, התעמלות, חיזוק שרירי הרגליים, שחייה;
• עיוותים משמעותיים של המפרק מחייבים התערבות כירורגית ואנדופרוסתטיקה, כלומר החלפת המפרק הפגום במפרק מלאכותי.

אם מחנק נגרם על ידי מחלות של המערכת האנדוקרינית, יש צורך באנדוקרינולוג, אשר יפתחו תוכנית לתיקון משקל, תהליכים מטבוליים, נורמליזציה של תפקוד בלוטות פנימיות הפרשה. במקביל לטיפול של המערכת האנדוקרינית, chondroprotectors משמשים כדי לשחזר את הרקמות הסחוס.

Hypermobility מולדים של המפרקים הברך דורש גישה משולבת:

1. התעמלות טיפולית;
2. תזונה מאוזנת ומשטר שתייה קפדנית;
3. השימוש ברפידות הברך לקיבוע מפרק אלסטי.

אצל קשישים, שינויים ברקמות, המביאים לקרע בברכיים, הם בלתי הפיכים אם החנק אינו מלווה arthrosis ועוד ביטויים מסוכנים יותר, זה לא מטופל, אתה צריך פשוט להגביל את העומס על המפרקים.

כמו כן, אין צורך בטיפול במחנק של מפרק הברך בילדים, אם הוא אינו מלווה בכאב ובניידות מוגבלת, זוהי תופעה הקשורה לגיל, אשר בבוא הזמן חייבת לעבור מעצמה.

שיטות טיפול לא תרופתי, כולל מתכונים רבים של הרפואה המסורתית, הם די יעיל, אבל השימוש שלהם צריך להיות מוסכם עם הרופא ולהתחיל רק לאחר האבחון הוא הבהיר.

במקרים מסוימים, המעבר אורח חיים בריא עוזר להיפטר מחנק במפרקים ללא תרופות מניפולציה רפואית.

יחד עם זאת, אם מחנק הבעיות הנלוות נגרמות על ידי אורח החיים הלא נכון, מבלי לחסל את שורש הסיבה, לא תרופות יעזור.

ההמלצות האפקטיביות העיקריות כוללות את השיטות הבאות:

אימון גופני טיפולי

מתון, אבלפעילות מוטורית קבועה, תרגילי התעמלות שנותנים עומס מינימלי על המפרקים, אך מחזקים את שרירי הרגליים, בעוד כמה חודשים יסייעו להיפטר מהכאב.

לעומס הפיזי של המינון יש השפעה מועילה לא רק על השרירים, מערכת השרירים והשלד, אלא גם על מערכת הלב וכלי הדם ועל המערכת החיסונית.

שימושי מאוד בבריכה, אקווה אירובי, תרגילים במים יכולים להקל על המפרקים, ואת השרירים גם לחזק.

דיאט

השפעה דומה מאפשרת להשיג את ההגבלות של מאכלים מלוחים ומתובלים, ממתקים, דחייה של מזון מעושן, צריכת מזונות עשירים בחלבון, ירקות ופירות טריים. מומלץ גם מזונות עשירים בסידן, סחוס, שתייה בשפע.

עיסוי עם משחות ריפוי

עיסויים, במיוחד עיסוי מקצועי של מפרקים עם משחות מרפא על בסיס צמחים או עם דבורה, ארס נחש, אמבטיות חמות עם תוספים של תמציות של עשבי תיבול גם לתת מוחשי תוצאה.

של מתכונים לרפואה המסורתית של כאבי ברכיים, דוחס מתערובת של 5 חלקים של שמן צמחי ו 1 חלק מיץ לימון, חלקים שווים של עיסת עגבניות ושמן זית, מחלב טרי וחיטה סובין.

מניעה

הטיפול של מחנק בברכיים יכול להיות די יקר וארוך הליך, זה הרבה יותר יעיל לנקוט באמצעי מניעה כדי למנוע התפתחות של מחלות.

עבור אנשים שיש להם לחץ משותף על גורמים תעסוקתיים, חשוב להפחית את העומס הזה ככל האפשר, להפיץ אותו כראוי, לקחת את עמדת הגוף, אשר לטעון על המפרקים הוא מינימלי, תמיד מעת לעת לתת להם לנוח במהלך העבודה או הספורט, ולאחר העבודה או הכשרה לספק מלא לנוח.

עם עבודה בישיבה, להיפך, יש צורך למצוא זמן לתנועה, לבצע קומפלקסים התעמלות קטנה, ללכת, כדי לשנות את המיקום של הרגליים לעתים קרובות, ולמשוך אותם מעת לעת.

טוב עבור המפרקים של התרגילים הרגל כמו מספריים "אופניים" .

ההמלצות המונעות העיקריות כוללות את הכללים הבאים:

• נשים לא צריך להתעלל נעליים עם עקבים גבוהים, ללבוש את זה לא יותר מ 6 שעות לאורך כל היום, רצוי נעליים עם insteps.
• ביצוע עבודה הקשורים לתמיכה הברכיים, הם צריכים להיות מוגנים עם רפידות הברך. כמו כן, חשוב מאוד להגן על המפרקים מפני היפותרמיה.
• אלקטרופורזה, UHF, מגנטותרפיה והליכים פיזיותרפיים אחרים טובים לא רק לטיפול במחלות מפרקים ובכאב, אלא גם למניעתם. עיסויים, דחיסות יכול לשמש גם למטרות מניעה, עם סימנים ראשונים של עייפות הרגל, נפיחות של המפרקים.
• חשוב מאוד למניעת מחנק משותף בברך היא תזונה מאוזנת עשירה חלבונים, סידן וויטמינים, בקרת משקל. גורמים שליליים הם השמנת יתר ו underweight.
• טיפול בזמן של מחלות זיהומיות, מחלות של איברים פנימיים ומערכת האנדוקרינית תמנע מחלות משותפות.

מחנק במפרקי הברך יכול להתרחש בכל גיל והוא נגרם על ידי סיבות פיזיולוגיות טבעיות.

אם מחנק זה מלווה בתחושות כואבות, אי נוחות, ירידה ניידות, זה פתולוגי בטבע היא הסיבה להזדקק טראומה.

מאז הסיבות של מחנק בברכיים מגוונים מאוד, היא מטופלת בשיטות שונות, מן התעמלות מיוחדת פעולות כירורגיות. לקבוע את הגורמים והשלב של המחלה, למנות את הטיפול הנכון יכול רק רופא.

מקור: http://vashaspina.com/boli_v_spine/sustavyi/hrust_v_kolennom.html