Planarità: sintomi e trattamento negli adulti e nei bambini

Piedi piatti acquisiti negli adulti: sintomi, cause e trattamento

Molto spesso una persona non sospetta di avere un tale problema, perché nel complesso è asintomatico.

Ma se il processo è molto trascurato, le sensazioni del dolore sono chiaramente pronunciate.

Cos'è un piede piatto?

L'appiattimento è una condizione patologica in cui l'arco del piede cade e diventa piatto.Ci sono piedi piatti congeniti e acquisiti. Il congenito è estremamente raro, è il risultato di un trauma o di uno sviluppo improprio degli arti.

Piedi piatti acquisiti negli adulti: i sintomi possono manifestarsi in qualsiasi momento nella vita di una persona. È diviso in tali sottospecie:

1. Traumatico. Si verifica in seguito a fratture delle ossa del piede e anche se l'apparato legamentoso è stato danneggiato.
2. Rachitic. Questa specie appare a causa del rachitismo del bambino. In questo caso, il tessuto osseo si ammorbidisce e si deforma. Il piede sotto l'influenza del peso e dei carichi diventa piatto.
3. Paralitico. Si verifica a seguito di una poliomielite trasferita o paralisi degli arti inferiori.
4. Static. La forma più comune di questa patologia. Soffrono circa l'80% di tutte le persone con diagnosi di piede piatto.

I motivi del tipo statico sono:

• in sovrappeso;
• ereditarietà;
• indossare scarpe scomode;
• stile di vita sedentario;
• carico costante sulle gambe (tacchi, lavoro, che richiedono di essere sempre in piedi).

I piedi piatti acquisiti differiscono nelle caratteristiche. Il suo aspetto dipende da quale particolare arcata del piede è deformata. Se è un arco trasversale, allora è chiamato trasversale.

Con un cambiamento patologico nell'arco longitudinale, si forma un piede piatto longitudinale.

Se entrambe le arcate sono deformate, appare un piede piatto combinato, che è il tipo più comune di questa patologia.

Inoltre, questo disturbo è diviso in gradi:

1. I grado. I cambiamenti sono minimi, le sensazioni spiacevoli si verificano con l'esercizio prolungato.
2. II grado. La stampa del piede è leggermente sfocata, con il carico preoccupato per il dolore al piede e allo stinco.
3. III grado. I cambiamenti sono espressi in modo piuttosto forte, la deformazione dei pollici si manifesta, compaiono malattie articolari e le sensazioni dolorose sono disturbate anche sotto carico insignificante.
4. III grado di flatfoot è una patologia seria. Con la sua presenza, i giovani non sono autorizzati a prestare servizio nell'esercito. Inoltre, questo fenomeno richiede supervisione medica e trattamento obbligatorio.

La flat-footing è un fenomeno piuttosto sgradevole, i cui sintomi sono:

• scarpe portate da un lato;
• le gambe si stancano molto rapidamente;
• dolore al piede dopo un carico;
• gonfiore;
• aumento della dimensione del piede;
• dolore alle articolazioni delle gambe e della parte bassa della schiena.

Diagnosticare una tale patologia non è difficile. Questo può essere fatto da solo. Hai solo bisogno di salire su un piede bagnato su qualsiasi superficie liscia.

In presenza di patologia, il percorso assomiglierà a una soletta delle scarpe. Con un piede normale all'esterno, sarà visibile solo una striscia sottile.

Medici, ortopedici per diagnosticare questa condizione nominano una radiografia del piede. Mostra chiaramente la deformazione.

Il trattamento è spesso conservativo. Si concentra sul fermare lo sviluppo di questo processo patologico. Le misure mediche, più comunemente utilizzate in questa malattia, includono:

• indossare scarpe ortopediche;
• uso di ortesi;
• massaggio ai piedi;
• Esercizi speciali mirati al rafforzamento dei muscoli e dei legamenti;
• assunzione di antidolorifici e farmaci antinfiammatori;
• fisioterapia;
• riflessologia;
• agopuntura.

Questi metodi sono usati principalmente per i piedi piatti I e II gradi. Con il terzo piede, solo un intervento chirurgico può aiutare.

La sua essenza è di stabilire un impianto speciale tra le ossa del piede, sostenendo il suo arco nella giusta posizione.

Quando la curva fisiologica viene ripristinata, l'impianto viene rimosso.

Questo vale per i piedi piatti. Osservando raccomandazioni semplici e comprensibili, è possibile prevenire lo sviluppo di questo disturbo:

1. È necessario indossare solo scarpe comode di alta qualità, che si adattino alle dimensioni.
2. In nessun caso non puoi indossare le scarpe di qualcun altro. Dopo tutto, prende la forma di un piede del precedente proprietario.
3. Non abusare delle scarpe con i tacchi alti. Gli esperti raccomandano di indossarlo per non più di 2 ore al giorno.
4. L'esercizio. Compreso per i piedi. Ciò rafforzerà il sistema muscolare, che mantiene l'arco del piede nella posizione corretta.
5. Normalizzazione del peso Con il peso corporeo in eccesso, c'è più possibilità di guadagnare questo disturbo.
6. Camminare a piedi nudi. Questo è un ottimo modo per prevenire i piedi piatti.
7. Limitazione del carico sulle gambe. Questo vale per coloro che sono costretti a stare in piedi per molto tempo.
8. Periodicamente fare il bagno per i piedi e un massaggio rilassante.

Non disperare e panico quando senti la diagnosi di "piedi piatti".

Se segui tutte le raccomandazioni del medico curante, questo processo sarà sospeso in una fase iniziale.

Bene, se la malattia è iniziata, allora è necessario decidere sul trattamento chirurgico di eliminare una volta per tutte le sensazioni spiacevoli.

fonte: http://ZdorovyeStopy.ru/deformaciya/ploskostopie/ploskostopie-priobretennoe-u-vzroslyx-prichiny.html

Appiattimento negli adulti e nei bambini: cause, sintomi e trattamento

Al problema dei piedi piatti si annoverano la violazione della forma del piede umano, che si manifesta nell'omissione degli archi longitudinali e trasversali. Inoltre, nel piede piatto sono possibili sia lo spostamento longitudinale e trasversale, sia una combinazione di queste due forme.

Se parliamo dei gradi di distribuzione delle forme di flatfoot, notiamo le seguenti statistiche:

• Il flatfoot trasversale, insieme ad altri problemi di deformità del piede, si verifica nel 55% dei pazienti.
• Longitudinale nel 29%.

I sintomi di piedi piatti

Le principali manifestazioni di flatfoot includono i seguenti sintomi, molti dei quali sono specifici:

• Sindrome del dolore, che è localizzata non solo nei piedi, ma si diffonde anche alle ginocchia, ai fianchi, alla schiena.
• Aspetto di andatura e postura innaturali.
• Difficoltà nell'adozione di una determinata posizione del corpo, in particolare questo si riferisce allo squat.
• C'è un'andatura pesante.
• C'è un piede torto.
• Il processo di deformazione inizia nel piede. Curvatura delle dita, stiramento, comparsa di "ossa" sull'alluce.
• Deformazione dell'articolazione del ginocchio.
• Sviluppo sproporzionato dei muscoli della gamba e dello stinco.

Cause dello sviluppo del flatfoot

Basta notare che il più delle volte i piedi piatti sono un problema acquisito. Tuttavia, ci sono anche casi congeniti. Quest'ultima variante si sviluppa a causa della mancanza di tessuto connettivo. È questo tipo di piede spesso indicato con il termine "aristocratico".

Un fattore sfavorevole, che può sempre portare allo sviluppo di piedi piatti, è una calzatura impropriamente fatta. Prima di tutto, stiamo parlando di un tacco alto e una punta stretta. Con questo stile di scarpa, la gamba non poggia su tutto il piede, ma solo sulle teste delle ossa metatarsali.

La ragione successiva per lo sviluppo dei piedi piatti è l'assenza di una superficie di rilievo su cui il piede si muoverà.

In altre parole, una presenza costante su una superficie uniforme, che include tutti i tipi moderni i pavimenti, così come un rivestimento spesso ed elastico, il tipo di moquette, influisce negativamente sul funzionamento piede.

Camminare costantemente solo su una superficie del genere non consente ai muscoli e ai legamenti del piede di funzionare normalmente e fa sì che il piede si atrofizzi.

Nelle scuole e negli asili moderni tutti i piani sono piatti e solidi, come le case.

Camminare con il bambino è più spesso effettuato su asfalto, cioè il bambino semplicemente non ha la capacità di mantenere i muscoli del piede in un tono.

Un altro motivo per lo sviluppo di piedi piatti è l'usura delle scarpe da parte del bambino, ad esempio, per il fratello maggiore o la sorella. Cercare di risparmiare sull'acquisto di scarpe nuove porta a piedi piatti. Il fatto è che le vecchie scarpe sono già mischiate e distribuiscono erroneamente il carico sul piede.

Subito noteremo che per le calzature per bambini ci sono i requisiti:

• Le scarpe dovrebbero avere un piccolo tacco.
• Fermo, duro.
• Il supporto dell'arco brachiale.

È questo collo del piede che svolge il ruolo di pietre e pietre per il piede, massaggiandone i muscoli e costringendoli a lavorare.

La causa dei piedi piatti in un adulto è sempre associata a carichi eccessivi sul piede. E spesso la colpa di questo carico diventa sovrappeso.

Inoltre, le persone sono inclini a piedi piatti, per i quali da tempo in piedi su una superficie liscia e uniforme è un dovere professionale, ad esempio, parrucchieri o venditori.

Tipi di flatfoot

Il problema può essere suddiviso in diversi tipi:

• Cross. In questo caso, il danno colpisce l'arco trasversale del piede.
• Longitudinale. L'arco longitudinale è interessato.
• Congenita. Questo tipo di problema è stabilito non prima dei 5 anni del bambino.
• Traumatico. Qui la causa è una frattura di alcune ossa nella gamba.
• Rachitic. È causato da un carico costante di peso corporeo su un piede debole.
• Static.

I piedi piatti statici più comunemente riscontrati, associati alla debolezza dei muscoli della parte inferiore della gamba e del piede.

Trattamento di piedi piatti

Il trattamento dei piedi piatti può essere suddiviso in diversi tipi, ma saranno tutti parte di una serie di misure per correggere il problema

Prima di tutto, hai bisogno di ginnastica, che è ciao per rafforzare i muscoli del piede. Inoltre, è importante per un bambino nuotare il più possibile e camminare a piedi nudi, l'arco del piede dovrebbe ricevere costantemente stimoli e carichi.

In combinazione con esercizi fisici c'è anche un massaggio ai piedi. Il trattamento di massaggio non solo rimuove l'affaticamento del piede, ma accelera anche il metabolismo e migliora l'intero processo di circolazione. E le manipolazioni con il piede possono essere fatte in modo indipendente, con semplice sfregamento e semplice massaggio.

E la terza direzione del trattamento è la giusta calzatura. Sì, sono le scarpe. In combinazione con la ginnastica e il massaggio, la calzatura fissa il miglioramento e non permette ai muscoli del piede di atrofizzarsi di nuovo. E qui la scelta migliore - scarpe con suole morbide e tacchi bassi.

fonte: http://skoliozu.net/drugie-zabolevaniya/ploskostopie-u-vzroslyh-i-detej-prichiny-simptomy-i-lechenie/

Come identificare e trattare i piedi piatti?

Il piede umano è una struttura complessa: consiste di 28 ossa, 30 articolazioni, 128 legamenti, 22 tendini e 49 muscoli.

Durante la camminata questi muscoli, le ossa e i tendini alternano tensione, relax, diventano fermi o elastici, a seconda dei nostri movimenti.

Normalmente, il piede non deve toccare il suolo con la sua intera superficie, il contatto avviene solo in tre punti: il tallone, il primo metatarso e il quinto metatarso.

Cos'è un piede piatto? Questa è una condizione in cui il piede è quasi completamente attaccato alla superficie. Ciò si verifica a seguito di cambiamenti nella forma del piede (omissione dell'arco longitudinale o trasversale). La patologia si verifica in circa il 25% della popolazione.

Va notato che i piedi piatti nei bambini sotto i 5 anni sono una condizione normale. Il fatto che i bambini nascano con un cuscinetto di grasso grasso nella zona mediale del piede, ma questo lo strato diminuisce con l'età e scompare completamente (o non scompare, ma si trasforma in la malattia).

Oggi elenchiamo tutti i tipi di piede piatto e ti spieghiamo come pulire da solo il problema. Con l'aiuto di massaggi, ginnastica e semplici rimedi popolari, possiamo correggere la forma del piede ed eliminare gli spiacevoli sintomi della malattia.

Cause di disturbo

La causa dei piedi piatti è l'incapacità dei muscoli di mantenere un arco normale. La loro debolezza e stiramento si verificano a seguito dell'azione di tali fattori:

• camminare nella prima infanzia su una superficie piana e dura, che non costringe i muscoli responsabili per l'arco del piede;
• carico eccessivo, prolungato sui piedi (lavoro in piedi o in movimento);
• contrattura del muscolo tricipite, che sostiene il tallone;
• disturbi muscolari (il più delle volte - sullo sfondo di malattie congenite del midollo spinale);
• indossare scarpe scelte in modo errato (troppo strette);
• frequenti camminate su tacchi alti;
• sovrappeso (aumenta il carico sul piede);
• tendenza familiare (la struttura specifica del piede può essere ereditata geneticamente);
• violazione della struttura degli arti inferiori (diversa lunghezza delle gambe, curvatura in valgo delle ginocchia, ecc.);
• immobilità prolungata del piede (dopo una frattura della gamba o altri traumi).

Come puoi vedere, ci sono molte ragioni per lo sviluppo di questa malattia, ma puoi eliminare personalmente alcuni dei fattori di rischio (ad esempio, guarda il peso, non indossare tacchi alti, ecc.).

tipi

Esistono due tipi fondamentali di flatfoot:

• piede piatto longitudinale (mediale o laterale) - l'arco è appiattito longitudinalmente, i cambiamenti sono osservati nelle articolazioni della caviglia e dell'articolazione talo-naviculare, la curvatura in valgo del tallone:
• piede piatto trasversale - un appiattimento dell'arco trasversale del piede, una diminuzione della lunghezza del piede dovuta alla divergenza delle ossa dello stampo, deformazione del valgo della prima e della quinta dita.

Spesso, un uomo combina entrambe le forme di flatfoot (longitudinale-trasversale).

Distinguere anche diversi tipi di malattia, a seconda del grado di gravità: piedi piatti del primo, secondo e terzo grado.

Sono determinati dall'angolo dell'arco del piede, o dall'angolo della deviazione del primo dito, o dall'angolo di deformazione tra il primo e il secondo metatarso.

Altri tipi di flatfoot:

• traumatico (conseguenza di fratture e altre lesioni);
• rachitico (si verifica quando la struttura ossea è indebolita a causa della carenza di vitamina D, dell'osteoporosi e di altre patologie);
• paralitico (dovuto alla paralisi dei muscoli del piede e / o della tibia);
• statistico (risultato della debolezza dei muscoli delle gambe e dei piedi).

Stabilire, che tipo di flatfoot si è sviluppato nel paziente, è possibile solo dopo analisi e raccolta di anamnesi.

sintomi

Elenchiamo i sintomi dei piedi piatti:

• dolore alle gambe - dolore nella parte anteriore, laterale o posteriore del piede (longitudinalmente o trasversalmente), impedendo il normale camminare o stare in piedi;
• cornificazione della parte plantare del piede;
• sudorazione dei piedi, infiammazione, infezioni fungine spesso ricorrenti, calli;
• problemi circolatori nei piedi;
• cambiamenti degenerativi che portano alla deformazione del piede (deformità in valgo);
• dolore agli arti inferiori (regione degli stinchi o delle ginocchia);
• ridotta resistenza allo stress fisico;
• disturbi dell'andatura e difficoltà a camminare ("bear walk quando una persona si appoggia ai bordi interni dei piedi);
• infiammazione cronica dei tessuti molli dei piedi;
• gonfiore dei piedi.

Nel tempo, questi sintomi aumenteranno se il paziente non inizia il trattamento.

Test domestico per piedi piatti

E ora vi dico come determinare i piedi piatti a casa (compreso come determinare i piedi piatti di un bambino).

Quindi, iniziamo con la diagnosi "per adulti". Prendi un foglio di carta pulito e stendilo sul pavimento. Lubrificare il piede con qualsiasi grasso e farlo diventare su questo foglio, trasferendo completamente il peso del corpo alla gamba testata.

Quindi dai un'occhiata alla stampa grassa che è rimasta dopo queste manipolazioni. Un piede normale ha una tacca profonda all'interno (occupa più della metà dello spazio).

Con il piede piatto, questa tacca è ridotta o assente del tutto.

Se il ragazzo "piede torto" o, al contrario, si basa sul lato interno del piede, ha senso sospetto piatto e sottoposti a trattamento.

Tenete a mente che i piedi piatti nei bambini possono subire stesso con l'età, in modo da non scoraggiarsi, e iniziare una serie di misure per normalizzare la funzione del piede.

Trattamento nell'infanzia

Non è ancora formata sistema osseo, piatto può essere completamente rimosso (in cui, tutti i tipi, sia longitudinali che trasversali). Per fare questo, vengono utilizzati questi metodi.

esercizi

trattamento flatfoot negli adolescenti viene effettuata con l'aiuto di esercizi che rafforzano i muscoli dell'arco del piede e della gamba.

Inoltre, non è necessario forzare il bambino a eseguire esercizi noiosi - è possibile utilizzare questa situazione naturale.

I buoni risultati si ottengono camminando a piedi nudi su una superficie morbida - erba, sabbia, spessa e soffice tappeto (allo stesso tempo ricorda che camminare su una superficie dura, al contrario, contribuisce allo sviluppo piedi piatti!).

Un altro grande esercizio per i piedi è camminare su ciottoli o conchiglie. Il bambino istintivamente si solleverà sulle dita dei piedi, a seguito del quale i suoi muscoli lavoreranno e si rafforzeranno.

Se il vostro bambino cavalca una moto, impostare il sedile nella posizione più alta, quindi ha allungato le dita per i pedali e muscoli tesi si fermano.

7-6 anni di età preferivano acquistare zoccoli di legno, e chiedergli di andare da loro, in modo da non essere sentito bussare.

Allora il bambino dovrà sostenere le sue dita con le sue scarpe e quindi addestrare le gambe.

Controlla che il bambino li faccia 2-3 volte al giorno.

Questo è molto importante, perché solo un addestramento sistematico e frequente porterà i risultati desiderati. Ecco gli esercizi:

• camminando sulle dita dei piedi, sui talloni e sui bordi esterni delle gambe;
• legare con le dita delle gambe di un panno steso sul pavimento;
• movimento sul piano "andatura bruco" (bambino, vestito di calze, raddrizza e riccioli le dita, imitando il movimento dei bruchi);
• dita afferrare piccoli giocattoli (chiedere non solo afferrare l'oggetto, ma anche di mettere in una scatola e gettare in aria).

A proposito, possono essere eseguiti esercizi e bambini sani (questa è un'eccellente prevenzione dei piedi piatti per il futuro). Se durante l'esercizio fisico porta a sintomi spiacevoli (dolore alle gambe, crampi, formicolio), fermarsi per un po 'da fare. Col passare del tempo, la gamba "si è sviluppata" e il disagio andrà via.

massaggio

Un buon massaggio aiuta con i piedi piatti nei bambini. Migliora la circolazione sanguigna nei tessuti, allevia i sintomi del dolore, sviluppa muscoli, legamenti e ossa.

Se un bambino ha un piedi piatti longitudinali, i tacchi di attenzione, variazioni dei metatarsi massaggio trasversali (il cosiddetto "cuscino" sotto le dita).

Prima della procedura, i piedi sono lubrificati con qualsiasi olio. È possibile aggiungere ad un olio di base qualche goccia di olio essenziale di rosmarino o di ylang-ylang, per stimolare ulteriormente la circolazione del sangue nella zona trattata.

Ricordate che il massaggio con i piedi piatti dovrebbe essere abbastanza intenso - si può strofinare le gambe del bambino con le nocche, se non fa male. Puoi anche collegare il dorso della mano o anche usare uno speciale massaggiatore meccanico.

Al termine della procedura, eseguire un formicolio della pelle e quindi - accarezzare.

Massaggio da piedi piatti dovrebbe essere fatto per i bambini 2 volte al giorno, al mattino e alla sera.
Il massaggio, come l'esercizio fisico, è una buona prevenzione dei problemi del piede.

Solette correttive

Se il bambino si lamenta di dolore al piede e di altri gravi sintomi, podologo può raccomandare inserti speciali (solette) per la scarpa. Sono fatti individualmente per ogni bambino per aiutare a correggere il difetto e ridurre i sintomi del dolore.

Quindi, ora sai come curare i piedi piatti in un bambino. Resta solo da non essere pigro e seguire tutte le istruzioni.

Trattamento dei piedi piatti in età adulta

È possibile trattare i piedi piatti negli adulti a casa? Dovresti capire che se il sistema osseo di una persona è già stato formato, non puoi cambiarlo. Ma puoi alleviare significativamente i sintomi della malattia, rafforzare i muscoli e regolare leggermente la posizione dei piedi.

esercizi

Sono adatti per longitudinale trasversale e per altri tipi di piede piatto.

Gli esercizi mirano a rafforzare i muscoli indeboliti responsabili dell'arco plantare, ripristinandoli gamma completa di movimenti della caviglia e stretching dei muscoli atrofizzati nella schiena stinco. Questo è un complesso a tutti gli effetti per tutti i giorni.

1. Sdraiati sulla schiena, cerca di "applaudire" i tuoi piedi il più rumorosamente possibile.
2. Sdraiati sulla schiena, metti le buste di sacchetti con i piselli ed esegui l'esercizio "bici".
3. Sedendosi sul pavimento appoggiandosi contro il muro, immagina che le piante dei piedi siano specchi: girali sulla faccia per "guardarti allo specchio" e rimani in questa posizione per alcuni secondi.
4. Togliti i calzini senza l'aiuto delle mani (piedi).
5. In piedi, alzati sulle dita dei piedi e poi scendi.
6. Rotolare per terra con una palla da tennis, una bottiglia o un mattarello.

Ripeti tali esercizi almeno 2 volte al giorno per ottenere il risultato ottimale.
Se non hai i piedi piatti, ma spesso vai sui talloni o senti dolore alle gambe o ai piedi, esegui anche il complesso proposto. Questa è un'eccellente prevenzione delle malattie ortopediche.

massaggio

Massaggiare con i piedi piatti negli adulti non è diverso dal massaggio di un bambino. Puoi farlo da solo.

In vendita ci sono i massaggiatori speciali (sono simili ai punteggi in legno, che in epoca sovietica venivano usati dai venditori), ma non hanno una forma rotonda ma dentata.

Spostando i piedi su questi dentini rotanti, farai bene i muscoli. Questa tecnica è particolarmente indicata per le persone che hanno piedi piatti che camminano longitudinalmente.

Il massaggio con i piedi piatti può essere fatto manualmente. Per 30 minuti, impastare le zone interessate con le nocche. Ripeti la procedura tutti i giorni. Se il tuo obiettivo non è il trattamento, ma la prevenzione, il massaggio può essere ridotto a 15 minuti.

Bagni caldi

I pazienti che hanno piedi piatti che camminano longitudinalmente sono spesso preoccupati per il dolore all'arco del piede. Inoltre, i muscoli in questa zona possono infiammarsi. Per contribuire ad alleviare l'infiammazione e ridurre i sintomi spiacevoli, fare prima di andare a letto bagni caldi del piede.

Nell'acqua, è possibile aggiungere sale marino, oli essenziali (lavanda, limone, mandarino) o decotti di piante (radice della sciabola, carice di corteccia, foglie di betulla). Tra l'altro, bagni con decotto della corteccia di quercia - è anche un'eccellente prevenzione della sudorazione eccessiva dei piedi.

nuoto

Il nuoto è uno dei modi più piacevoli per trattare i piedi piatti. Allena i muscoli delle gambe, ma non dà un carico eccessivo alle ossa e alle articolazioni (a differenza di altri sport, ad esempio, la corsa o l'aerobica).

Schede ortopediche

Le linguette ortopediche selezionate individualmente alleviano la pressione dalle ossa e sollevano leggermente l'arco del piede. È importante che siano stati fatti su ordinazione, da un ortopedico professionista.

La giusta selezione di scarpe

Presta attenzione alle scarpe che indossi. Dovrebbe avere un ampio calzino largo, un supporto per arco deciso. È auspicabile che le scarpe fossero lunghe 1 cm rispetto al piede. I talloni cadono sotto un divieto totale!

fonte: http://nmed.org/kak-opredelit-i-lechit-ploskostopie.html

Trattamento di piedi piatti negli adulti e nei bambini a casa

L'appiattimento è la deformazione del piede, che causa il suo appiattimento. In uno stato normale, i legamenti supportano il piede. Quando camminano, servono come ammortizzatori e riducono il carico verticale su di esso.

Con l'indebolimento dei muscoli e dei legamenti, si verifica la subsidenza e segue l'appiattimento del piede. La deformazione può essere longitudinale o trasversale.

A seconda di ciò, vengono selezionati il ​​trattamento e i metodi terapeutici per adulti e bambini.

Questa violazione è divisa in tre gradi:

• I-esimo grado. I cambiamenti esterni sono impercettibili, l'arto sembra normale. C'è una rapida stanchezza con carichi prolungati. Ci sono sensazioni dolorose e gonfiore delle dita dei piedi.
• II grado. Cambiamento evidente nell'andatura. Fa male a un uomo mettersi in piedi, il gonfiore si diffonde dai calzini al tallone dei tacchi.
• III grado. Dolore costante e affaticato, andatura e postura interrotte, è difficile camminare. Osteocondrosi e altre complicanze possono iniziare a svilupparsi. A causa della distribuzione perturbata del carico sui muscoli e sui legamenti, il flusso sanguigno normale e la riduzione delle pareti venose sono interrotti, il che porta allo sviluppo delle vene varicose.

La struttura del piede di un bambino di età inferiore a 6 anni è molto diversa da quella di un adulto. Un neonato ha un piede piatto, ma questo non ha niente a che fare con i piedi piatti.

La linea di fondo è che lo scheletro del bambino subirà una serie di cambiamenti durante l'età adulta e il suo piede, dopo aver superato questi cambiamenti, diventerà un vero e proprio elemento funzionale del sistema muscolo-scheletrico.

Muscoli e legamenti sono rafforzati, e il bambino può muoversi più attivamente e continuamente. All'età di cinque anni, il cambiamento nella forma dei piedi diventa più evidente. Hanno una forma curva, come previsto.

E 'in questa fase è la formazione di dichiarazione non corretta del piede e l'indebolimento dell'apparato muscolare.

Nei bambini, la principale causa di tali disturbi è una predisposizione genetica. Forse uno dei genitori sofferto di questa malattia.

Secondo il Ministero della Salute, quasi il 70% della formazione di piedi piatti nei bambini è associata ad una predisposizione genetica.

Come si aumenta l'attività motoria del bambino, aumenta il carico sui legamenti. posizionamento naturale e corretta dei piedi, è la loro posizione parallela tra loro.

In caso di violazione della loro elasticità il bambino ha il piede torto, vale a dire, invertendo calze piedi dentro o fuori. Spesso, queste sono le caratteristiche principali di piedi piatti valgo.

Allo stesso disturbo normale sviluppo muscolare caviglia non accade troppo debole provocando le gambe per sopportare un carico verticale. Pertanto, il bambino mostra i piedi. Lo sviluppo di questa violazione si verificano durante i primi cinque anni di vita del bambino.

Se il bambino mentre si cammina, si prefigge di promuovere più sulla parte interna del piede, questo è un chiaro sintomo di appartamento longitudinale. La sua ragione principale è legamenti deboli, che non può tenere la posizione corretta dei giunti.

Fino a quel momento, a quanto pare non è possibile determinare se un piede deforme, come lo scheletro del bambino non si è ancora formata, ed è una struttura cartilaginea. A questo proposito plantography - un metodo di imprinting della pianta del piede su un pezzo di carta, non è credibile.

Se si sospetta un appartamento, è necessario fare riferimento al chirurgo ortopedico dei bambini, per eseguire le procedure diagnostiche necessarie.

Questa malattia nei bambini e negli adolescenti può essere trattata con successo senza intervento chirurgico, tenendo conto del trattamento tempestivo.

A tale scopo, utilizzare le bende speciali e stecche che supportano gli arti, formando la corretta impostazione e riducendo la pressione sul sistema muscolare.

Con la terapia fisica periodicamente condotta, fisioterapia e massaggi. procedure di terapia includono rimedi trattamento e folk.

Questo caldo bagni con tintura di camomilla, salvia e sale marino, fanghi. Massaggio ben migliora il tono muscolare e migliora la circolazione.

Trattare piatta a casa può e deve essere. Questa terapia contribuirà a distribuire il carico, rafforzare i muscoli e legamenti per ripristinare nervi efficace nella spina dorsale inferiore, proprio lì inizia fermata innervazione.

La gamma di attività per il bambino comprendente i seguenti esercizi:

1. a piedi:

• Sulla punta dei piedi. Mani sollevate per il bilanciamento di archi tallone rivolte verso l'esterno. Crea pressioni sulle dita e sul muscolo del polpaccio.
• Sulla scia. Le mani sulla vita, anche spinti indietro, i piedi sollevati fino calzino. muscoli sviluppate del lombare e l'elasticità del tendine di Achille.
• Sul lato esterno del piede. I lavori hanno incluso i legamenti della caviglia.
• Con una palla da tennis. La palla si tiene le dita dei piedi, il bambino va a una posizione avanti e indietro.

2. In piedi esercizi:

• Il giro del busto. Un bambino si trova sulla parte esterna del piede con le sue mani sulla sua cintura, lentamente scarta il busto verso sinistra e verso destra con un'ampiezza di 180 gradi.
• Rotolamento dal tallone alla punta. Le mani sul corpo o verso l'alto dirette, l'esercizio viene eseguito senza problemi.
• Su un bastone. Camminando su un bastone con la produzione di piccolo diametro fermare sia lungo e attraverso il bastone. Esercizio sviluppa perfettamente coordinamento e coinvolge i legamenti si fermano.
• Squat con un bastone. Gambe stare saldamente sul pavimento, il bacino è tirato indietro, e le mani con un bastone, disegnate in avanti con la creazione di un contrappeso.

3. Esercizio da seduti:

• Nella sedia. Gambe in avanti, le dita sono piegate e non piegato, lo sviluppo di articolazioni motorie. In questo esercizio, piegare le ginocchia e talloni sono riuniti, le gambe sono allungati e calzini tirati su, poi via.
• Sul pavimento. Il bambino si trova sul pavimento ai piedi giace una matita e lui le dita dei piedi dovrebbe prendere. In questo esercizio, il lavoro include non solo i grandi muscoli della coscia e gamba, ma anche una serie di legamenti del piede e della caviglia, che è molto importante durante l'esercizio fisico. Un tipo simile e nell'esercizio con la sfera, quando il bambino necessario per rotolare una palla da tennis dalla punta al tallone.

Gli esercizi di ginnastica medica sono enormi. il loro compito - per dare il carico corretto sul piede, per rafforzarle e l'intero sistema muscolo-scheletrico.

Tutti gli esercizi devono essere ripetuti più volte al giorno per un periodo di -2 anni, solo in questo caso sarà possibile correggere completamente i difetti del piede piatto.

La causa di questa malattia negli adulti è molto spesso fattori esterni. Questo è un onere giornaliero eccessivo sui piedi, associato a attività professionali o di altro tipo.

Inoltre, la formazione dello scheletro di un bambino durante la gravidanza, dannosa per le ossa della donna stessa.

Le scarpe selezionate in modo errato possono anche essere uno dei motivi per l'aspetto dei piedi piatti. Si tratta di scarpe strette e chiuse, che causano disagio quando si cammina. Influenza negativa sulla salute dei piedi tacchi alti.

Questo fattore è il più comune tra le donne.

Indossare scarpe con un tacco sopra i quattro centimetri provoca una violazione dell'andatura normale, negativamente colpisce la colonna vertebrale e sovrastra i muscoli dei piedi, causando la perdita di questi ultimi elasticità.

Le persone con eccesso di peso soffrono di piedi piatti a causa di uno stress eccessivo sulle gambe, la mancanza di attività fisica peggiora ulteriormente la situazione. Queste persone conducono uno stile di vita sedentario, quindi il carico sul piede è inadeguato e scorretto.

I principali indicatori della malattia, che una persona può notare da sé:

• La gamba non indossa più le solite scarpe;
• è spuntato un osso dell'alluce, sono apparsi dei calli;
• i piedi fino alla fine della giornata si gonfiano e fanno male;
• È impossibile sedersi senza perdere l'equilibrio;
• cambiamento dell'andatura e della postura;
• con l'interno delle scarpe si consuma più velocemente.

Nel trattamento dei piedi piatti negli adulti, vengono utilizzati due metodi:

1. Conservatore.

2. Chirurgica.

L'intervento chirurgico viene eseguito solo nei casi più gravi, quando il trattamento conservativo non ha effetto e le sensazioni dolorose non consentono di muoversi e di vivere normalmente.

In questo caso, sono possibili diversi tipi di operazioni:

• Osteotomia - dissezione dei legamenti, per correggere la deformità.
• Asportazione di un osso formato in modo errato.
• Sinovectomia o rimozione della membrana articolare.
• L'artrodesi è una fissazione di legamenti e muscoli sulle ossa.

Qualsiasi operazione sopra descritta viene eseguita una volta sola.Quando si entra in ospedale, il paziente deve fare dei test, fare una radiografia. Dopo di ciò, viene esaminato da un terapeuta e un anestesista.

Prima dell'operazione, il paziente deve rimanere in ospedale per diversi giorni per bendaggi e osservazione. Il giorno dopo l'operazione, il paziente può già muovere con un bastone, viene dimesso il terzo giorno dopo l'operazione e dalla decisione del medico curante. Dopo questo, è necessario indossare scarpe ortopediche.

L'esercizio fisico è possibile solo dopo 3-4 mesi dall'intervento.

La terapia conservativa prevede l'uso di un ampio insieme di procedure ed esercizi, con l'obiettivo di correggere l'errata impostazione dei piedi, rinforzando i muscoli ei legamenti della caviglia e della schiena.

Queste misure solo fermano la deformazione degli arti inferiori, completamente liberarsi di piedi piatti in età adulta non funzionerà.

Queste misure sono più efficaci in una fase precoce della malattia, specialmente nel trattamento del flatfoot trasversale.

Questo tipo di malattia è caratterizzato dalla divergenza delle ossa del piede e dallo spostamento della parte interna del pollice, che causa la formazione di un cono doloroso. Il trattamento conservativo, iniziato con un ritardo, sarà inefficace in questa malattia e sarà richiesto un intervento chirurgico.

Le misure di terapia conservativa includono:

• Indossare scarpe ortopediche, completo rifiuto di scarpe strette e rigide con tacchi alti. L'uso dei supporti del collo del piede è un sottopiede speciale, che è modellato sul contorno del piede. Riducono il carico sui talloni e hanno un effetto benefico sulle gambe.
• Esercizio moderato, eliminando la fatica e il corpo nel suo complesso.
• Trattamento farmacologico Assunzione di farmaci che alleviano il dolore, il gonfiore e l'infiammazione. Questi possono essere agenti antinfiammatori non steroidei con una vasta gamma di principi attivi ibuprofene. È consentito l'uso di corticosteroidi per il dolore severo delle articolazioni.
• LFK, massaggio e fisioterapia. Questi metodi garantiscono l'eliminazione della causa principale del flatfoot, aiutano a evitare lo sviluppo di osteocondrosi, normalizzano il peso, migliorano l'attività motoria.

Molti esperti concordano sul fatto che la ginnastica è la componente più significativa del trattamento del piede piatto.

Le lezioni a casa sono ridotte a semplici esercizi che non richiedono l'aiuto esterno, ma solo i desideri del paziente stesso. Camminare a piedi nudi sul terreno è buono.

Questa passeggiata non è solo piacevole, ma rafforza anche la pianta del piede, migliora la circolazione sanguigna e stimola i recettori nervosi.

Il nuoto è uno dei modi più efficaci per normalizzare l'attività motoria. Stimola il lavoro dei muscoli e la circolazione delle gambe.

L'effetto benefico dell'acqua consente alle gambe di lavorare e riposare contemporaneamente, il che è difficile da ottenere in altri esercizi. Ti consigliamo di nuotare con un gattone.

Questo stile è più che il resto include il lavoro dei muscoli necessari.

L'uso di procedure fisioterapiche è possibile non solo in ospedale, ma anche a casa. Un buon aiuto per rimuovere il bagno di gonfiore e affaticamento con sale marino.

È necessario abbassare i piedi in acqua tiepida con una soluzione di sale marino, è possibile aggiungere manganese o eucalipto, massaggiare i piedi dalle calze alle ginocchia. Di notte è meglio applicare la paraffina.

Il suo uso la sera allevia il dolore e il gonfiore, migliora la circolazione sanguigna.

Un nuovo metodo efficace di medicina alternativa è considerato l'agopuntura.

Sebbene tale terapia non sia riconosciuta come parte della comunità medica, è ancora necessario assumere uno specialista con una qualifica medica per tale procedura.

L'essenza del metodo è l'effetto degli aghi sui punti nervosi dei piedi, che li stimola ad una risposta attiva, aumentando l'eccitabilità e restituendo la sensibilità.

Il trattamento dei piedi piatti negli adulti comporta la dieta:

• Mangia il porridge con l'aggiunta di frutta secca per colazione, carne, verdure e pesce per pranzo e brodo di pollo per cena.
• Mangiare abbastanza verdura, frutta e bacche acide.
• Mangiare cibi ricchi di proteine, latticini e vitamina D3 per rafforzare le ossa. Questa vitamina è essenziale per un migliore assorbimento del calcio da parte delle ossa e dei muscoli.
• Rimuovere dalla dieta di dolci, farina e grassi.

Tutti i metodi di trattamento conservativo sono efficaci solo con un uso regolare e prolungato.

Il trattamento tempestivo dei piedi piatti nei bambini dà un ottimo effetto e consente di curare completamente questa malattia, rispettando tutti gli obblighi necessari.

Ciò è dovuto allo scheletro non formato del bambino, che può essere facilmente corretto. Cosa non si può dire delle persone adulte per le quali il trattamento e la riabilitazione rappresentano grandi difficoltà e richiedono enormi sforzi.

È necessario condurre le procedure mediche quotidiane necessarie, la ginnastica, che richiede la perseveranza e la pazienza. Questa è la fase in cui molti pazienti abbandonano la riabilitazione e iniziano la malattia da soli.

fonte: http://spina-health.ru/ploskostopie-lechenie/

Appiattimento negli adulti: segni di malattia e trattamento a casa

I piedi piatti sono accompagnati dalla deformazione dell'arco del piede, una diminuzione delle proprietà di deprezzamento, complicazioni e conseguenze spiacevoli. Normalmente, il piede ha 2 archi longitudinali e trasversali. Questa struttura consente di distribuire uniformemente il carico sul piede e creare assorbimento degli urti quando si cammina.

L'appiattimento può essere congenito (come risultato di un'anormalità dello scheletro) e acquisito (sotto l'influenza di malattie o l'influenza di fattori esterni). Esistono diversi tipi di piedi piatti acquisiti:

• statica(si verifica spesso nelle donne, a causa di un maggiore stress ai piedi);
• rachitico(il rammollimento delle ossa avviene a causa del rachitismo subito, il piede si deforma sotto l'azione del carico);
• paralitico(causato dalla paralisi dei muscoli delle gambe e dei piedi);
• traumatico(come risultato di fratture di ossa, danni a legamenti e muscoli).

I piedi piatti statici si presentano come risultato di:

• predisposizione ereditaria (nel 3% dei casi alla nascita nei bambini i sintomi dei piedi piatti);
• sollevare carichi pesanti, trasportandoli;
• diminuzione dell'elasticità dei legamenti e dei muscoli a causa di cambiamenti legati all'età;
• mancanza di movimento a causa di uno stile di vita sedentario;
• indossare scarpe scomode (aderenti, con un tacco sopra i 4 cm, con una punta stretta);
• essere in posizione eretta sulle gambe per lungo tempo;
• gravidanza, obesità.

sintomi caratteristici

La manifestazione dei piedi piatti dipende dal grado di sviluppo:longitudinale è meno comune, caratterizzato da un cambiamento graduale della forma del piede, appena visibile al paziente:

• al 1 ° grado c'è una leggera stanchezza alle gambe, disagio, leggero gonfiore alla fine della giornata;
• al 2 ° grado, i dolori di varia intensità diventano permanenti, coprono caviglie e stinchi, l'andatura diventa più pesante;
• al terzo grado, intenso dolore al piede e alla gamba (a volte appaiono nella parte bassa della schiena), grave deformazione del piede, articolazioni edematose del piede, è difficile camminare in scarpe normali.

Il piede piatto longitudinale è caratterizzato da:

• gonfiore dei piedi la sera;
• rapida stanchezza dei piedi;
• sensazioni dolorose quando si preme nella parte centrale del piede;
• dolore alle gambe e alle caviglie;
• difficoltà nel selezionare le scarpe;
• l'aspetto del dolore nella regione lombare;
• livellamento dell'arco longitudinale;
• l'incapacità di indossare scarpe normali.

Il piede piatto trasversale è accompagnato da un'espansione dell'avampiede, caratterizzata da:

• sensazioni dolorose nei piedi, camminando più forte;
• affaticamento veloce;
• gonfiore dei piedi;
• la comparsa di calli sulla base delle dita, abrasioni caratteristiche.

A causa della diminuzione dell'altezza dell'arco trasversale, la lunghezza del piede nella direzione longitudinale diminuisce e aumenta nella trasversale. Il carico sul piede non è distribuito correttamente (principalmente sul 2 ° e 3 ° osso metatarso).

A seguito di cambiamenti nella forma del piede, aumenta il carico su altre parti del sistema muscolo-scheletrico (articolazione della caviglia e del ginocchio, dello stinco, della colonna vertebrale lombosacrale).

Raccomandazioni generali

Il trattamento è volto a sbarazzarsi delle manifestazioni cliniche del piede piatto e prevenire l'ulteriore progressione della malattia. Il trattamento conservativo include:

• terapia fisica;
• massaggio;
• adattamenti ortopedici;
• metodi popolari.

Allenamento fisico terapeuticoconsiste nel camminare alternativamente sui talloni e sui piedi, all'interno e all'esterno dei piedi, sollevando le dita degli oggetti (matite), flettendo-estendendo le dita. Questo aiuta a rafforzare i legamenti e i muscoli dei piedi.

Massaggio e automassaggiopuò essere effettuato a casa. Si consiglia di utilizzare solette ortopediche in modo permanente. Realizzati in materiale polimerico, hanno un ispessimento nelle aree problematiche.

È importante scegliere con cura le scarpe per adattarsi, è meglio indossare un ortopedico speciale con solette. I collomi qualitativi sono fatti individualmente per l'impressione fatta dall'ortopedico traumatologo.

Quando si trattano piedi piatti, si raccomanda di abbandonare piatti grassi, farinosi e dolci. La dieta dovrebbe includere verdure, frutta, nel menu del giorno il contenuto di proteine ​​non dovrebbe superare i 50 g. L'apporto di vitamina D3 è necessario per rafforzare il tessuto osseo.

Con una significativa deformazione dei piedi, che ostacola il camminare, viene utilizzato un trattamento chirurgico.Le operazioni sul piede sono classificate come difficili, ma non è sempre possibile ripristinare l'altezza anatomica dell'arco del piede e la sua funzione. I più comunemente usati sono:

• Osteotomia correttiva (in caso di I-II trasversale del piede piatto trasversale);
• Correzione della resezione del cuneo (con i piedi piatti trasversali);
• fissazione delle ossa in uno stato fisso a muscoli e legamenti (con i piedi piatti trasversali);
• plastica del tendine-muscolo dell'arco trasversale (con i piedi piatti trasversali);
• plastica tendineo ricostruttiva (in caso di piede piatto trasversale).

Come trattare i rimedi popolari?

I metodi tradizionali per il trattamento dei piedi piatti comprendono esercizi fisici, pediluvi speciali.

componenti	Metodo di applicazione
Corteccia di quercia	1 kg di corteccia preparare 5 litri di acqua bollente, far bollire per 30 minuti, aggiungere all'acqua per i pediluvi.
Soluzione di iodio 3% di succo di limone Aspirina in compresse	Mescolare il succo di limone con iodio (:), aggiungere l'aspirina (2 compresse). La pappa risultante viene applicata alle gambe, coprendo la parte superiore con un film e qualcosa di caldo. Ripeti la procedura per 3 giorni, poi - pausa per una settimana.
Foglie di Artemisia	Risciacquare le foglie, applicare sui piedi, avvolgerle con calore.
Sale da cucina cherosene	Mescolare il sale (200 g), la polvere di senape (100 g), un po 'di cherosene in una condizione simile alla pappa. Strofinare nelle fermate per la notte.
Erba secca di salvia, achillea, erba di San Giovanni (nel rapporto: 2)	Grattugia l'erba, mescola con grasso di maiale interno o vaselina. Applicare quotidianamente sui piedi, avvolgendolo con cura.
Salvia, menta piperita	100 g di erba versare acqua bollente (2 litri), immergere per mezz'ora. Per i pediluvi.
Peppermint, tiglio	100 g di miscela di erbe bollire con acqua bollente, insistere per mezz'ora, applicare per i bagni del piede.

L'effetto è ottenuto con l'uso di massaggio ai piedi, idromassaggio. Come risultato della stimolazione attiva, aumenta l'apporto di sangue, aumenta il tono muscolare dello stinco e dei piedi.

Cosa non è raccomandato?

Quando i piedi piatti sono controindicati:

• lavorare troppo(causa tensione dei legamenti e dei muscoli, restringimento dei vasi sanguigni);
• massaggio della parte superiore del piede(non può essere eseguito quando si appiattisce il piede);
• con il diabete richiede un monitoraggio costante del sangue(coaguli di sangue formati portano a una violazione della circolazione del piede, che contribuisce alla progressione della malattia).

Per prevenire lo sviluppo del flatfoot, si consiglia di:

• camminare a piedi nudi per terra, ciottoli;
• seguire il peso corporeo;
• scegliere scarpe con suola flessibile e tacco non superiore a 4 cm;
• Non indossare scarpe aderenti;
• fare un massaggio dopo una giornata di lavoro;
• durante la gravidanza usa plantari ortopedici.

L'uso di rimedi popolari per il trattamento dei piedi piatti aiuta a ritardare lo sviluppo della malattia, a sbarazzarsi del dolore e del disagio causati dalla malattia.

fonte: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/raznoe/ploskostopie.html