contenuto
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1Trattamento dell'osteoporosi con rimedi popolari. Prodotti richiesti per l'osteoporosi
- 1.1Metodi popolari di trattamento dell'osteoporosi a base di piante
- 1.2Osteoporosi in cifre
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2Trattamento di osteoporosi con rimedi popolari
- 2.1Trattamento dell'osteoporosi dei rimedi popolari nella vecchiaia
- 2.2Sintomi di osteoporosi e trattamento con rimedi popolari
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3Trattamento dell'osteoporosi dei rimedi popolari della spina dorsale
- 3.1Segni di osteoporosi
- 3.2Quando trattare i metodi popolari
- 3.3Ricette popolari per il trattamento dell'osteoporosi della colonna vertebrale
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4Osteoporosi: trattamento con rimedi popolari
- 4.1Erbe medicinali per l'osteoporosi
- 4.2Infuso di erba di San Giovanni con miele e succo di limone
- 4.3Brodo con rafano e panna acida
- 4.4Infuso di assenzio, erba del sonno e fragrante
- 4.5Infuso di foglie di prezzemolo e aneto
- 4.6Decotto di cipolle
- 4.7Infusione di foglie di denti di leone
- 4.8Infuso di timo con semi di lino
- 4.9Equiseto da campo sul latte
- 4.10Decotto di radice di liquirizia
- 4.11fitosbor
- 4.12Guscio d'uovo con osteoporosi
- 4.13Ricetta # 1
- 4.14Ricetta # 2
- 4.15Mummia con osteoporosi
- 4.16Ricette popolari per uomini e donne
- 4.17A quale dottore applicare
- 4.18Scopri gli articoli popolari
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5Trattamento dell'osteoporosi con rimedi popolari
- 5.1Trattamento dell'osteoporosi a casa
- 5.2Rimedi popolari per l'osteoporosi
- 5.3Prevenzione dell'osteoporosi
Trattamento dell'osteoporosi con rimedi popolari. Prodotti richiesti per l'osteoporosi
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Il problema dell'osteoporosi è rilevante oggi, come mai prima d'ora. È triste che questa malattia distruttiva colpisca anche persone giovani e attive.
Lo sviluppo delle medicine più efficaci per l'osteoporosi non si ferma, sebbene il moderno mercato farmacologico sia ricco di tutti i tipi di farmaci per trattare questa patologia.
I seguenti gruppi di farmaci sono generalmente prescritti:
- sale di calcio
- preparazioni di vitamina D
- calcitonine
- bifosfonati
- steroidi anabolizzanti
- analgesici non oppioidi
- estrogeni (per donne)
- preparazioni di fluoro
Ma non tutti sono aderenti alle medicine create artificialmente, dando la preferenza alla gente naturale metodi, la cui efficacia non è inferiore - dopo tutto, questi metodi sono stati testati per molti anni su milioni persone.
Non dobbiamo dimenticare che il trattamento dell'osteoporosi con i rimedi popolari è una grande responsabilità per la persona che viene curata. È importante seguire scrupolosamente le raccomandazioni della gente e presentarsi al medico di volta in volta per monitorare le dinamiche positive del trattamento.
Metodi popolari di trattamento dell'osteoporosi a base di piante
Il trattamento popolare dell'osteoporosi, forse, è una delle più antiche ma non dimenticate indicazioni terapeutiche.
L'azione di alcune piante è finalizzata al ripristino dell'equilibrio ormonale e all'arricchimento con i minerali e migliorare l'assimilazione di oligoelementi, sia per il trattamento che per prevenire la fragilità dell'osso tessuti.
Perché aiuta | Queste deliziose verdure verdi sono ricche di fluoro, calcio, potassio e magnesio, che svolgono un ruolo importante nel mantenimento della salute delle ossa. Questa infusione è disponibile letteralmente per tutti, dal momento che non è difficile trovare queste piante nei negozi. |
La ricetta per cucinare | Mezzo litro di acqua calda con una temperatura di circa 70 ° C è preso da 200 grammi di vegetazione schiacciata di entrambe le piante. L'infusione dovrebbe durare 3 ore, dopo di che dovrebbe essere filtrata. |
Dosaggio e molteplicità | Infusione da 300 ml per un giorno, con una distribuzione uniforme di questo volume per una singola dose. |
Durata del trattamento | 6 mesi |
Perché aiuta | Le cipolle sono ricche di calcio, potassio e rame - gli elementi necessari per la rigenerazione del tessuto osseo e per mantenere il suo stato fisiologico. |
La ricetta per cucinare | Per preparare il brodo di cipolla prendete due grandi bulbi non trattati, che devono essere tritati e fritti su qualsiasi grasso vegetale. Immediatamente dopo la frittura, le cipolle vengono immerse in un litro di acqua bollente e far bollire per un quarto d'ora a fuoco vivo. Quindi il brodo viene infuso per mezz'ora e filtrato. |
Dosaggio e molteplicità: | 250 ml di brodo al giorno |
Durata del trattamento: | 1 mese |
Perché aiuta | Queste piante sono ricche di vitamine e minerali necessari per il normale stato del tessuto osseo. |
La ricetta per cucinare | Mezzo litro di acqua calda con una temperatura di circa 70 C viene preso 1 cucchiaio. erba per dormire e pernici di bosco e 2 cucchiai. artemisia. La miscela viene fatta invecchiare per 60 minuti e presa senza sforzi preliminari. |
Dosaggio e molteplicità: | 50 ml per una singola dose; un volume di 500 ml è bevuto durante il giorno |
Durata del trattamento: | 3-6 mesi |
Perché aiuta | Il tarassaco è ricco di calcio e antiossidanti che proteggono le ossa dai danni legati all'età |
La ricetta per cucinare | Un cucchiaio di erba di tarassaco viene preso per 1 tazza di acqua bollente. La miscela viene infusa per circa mezz'ora |
Dosaggio e molteplicità: | su un terzo di un bicchiere per un ricevimento, tre volte al giorno |
Durata del trattamento: | 3-6 mesi |
Perché aiuta | Quando viene diagnosticata l'osteoporosi ossea, il trattamento con rimedi popolari comporta sempre l'uso del guscio uova di gallina, perché è ricco di composti di calcio, che sono le parti strutturali dell'osso tessuti. |
La ricetta per cucinare | Un guscio di uovo fresco lavato viene pulito dal film interno e asciugato. Prima dell'uso, deve essere tenuto in acqua bollente per alcuni minuti e asciugato nuovamente, quindi tritato. Immediatamente prima del ricevimento, la farina del guscio viene mescolata in proporzioni uguali con succo di limone fresco. |
Dosaggio e molteplicità: | per ¼ di cucchiaino al giorno al mattino. |
Durata del trattamento: | 1 mese |
La ricetta per cucinare | Fai bollire 5 uova, allenta il guscio dal film, macinalo in un mortaio, taglia 10 limoni con la buccia finemente o macina in un frullatore o mulino. Mescolare la polvere con i limoni e attendere 10 giorni. |
Dosaggio e molteplicità: | 2 cucchiai. cucchiaio 3 p / giorno |
Durata del trattamento: | 1 mese |
Perché aiuta | La mummia migliora il metabolismo minerale che si verifica nel corpo e promuove anche la rigenerazione del tessuto osseo. |
La ricetta per cucinare | Per 70 ml di acqua, viene prelevata una palla dalla mummia di dimensioni compatibili, che deve essere completamente sciolta nel volume d'acqua specificato. |
Dosaggio e molteplicità: | su 70 ml di una soluzione al mattino e alla sera per 20 minuti prima di un pasto. |
Durata del trattamento: | 20 giorni. Dopo una pausa di una settimana, il corso viene ripetuto. |
Perché aiuta | La roccia argillosa è ricca di silicio, che fa parte del tessuto osseo. |
La ricetta per cucinare | Per 150 ml di acqua, prendere 1 cucchiaino di argilla e sciogliere accuratamente. |
Dosaggio e molteplicità: | 70 ml della soluzione a stomaco vuoto tre volte al giorno. |
Durata del trattamento: | 3 settimane. Dopo una pausa di una settimana, il corso viene ripetuto. |
Perché aiuta | Bardana o bardana contiene 5 antiossidanti - flavonoidi, che proteggono le cellule, incluso il tessuto osseo, dai danni. |
La ricetta per cucinare | Basato su qualsiasi olio vegetale, si ottiene un olio di bardana. Per la sua preparazione vengono usati fiori di bardana, che vengono riempiti con olio vegetale e infusi per diversi giorni al buio. |
Dosaggio e molteplicità: | strofinare l'olio nelle articolazioni e nelle ossa 1-2 volte al giorno. |
Durata del trattamento: | 2-3 mesi |
Perché aiuta | Un altro nome per la radice della consolida non è un senno di poi, questa pianta ha proprietà sorprendenti recupero rapido del tessuto osseo nelle fratture, con tubercolosi ossea e altre malattie delle ossa e articolazioni. |
La ricetta per cucinare | La consolida può essere utilizzata all'interno (con cautela, come una pianta velenosa) o sulla base di un unguento. Per preparare l'unguento richiede grasso di maiale e radice finemente tritata. Per infusione è sufficiente 10 gr. radice versare un bicchiere di acqua bollente per 3 ore e aggiungere alcune gocce di Dimexide. |
Dosaggio e molteplicità: | L'unguento viene sfregato sulle zone interessate, sulle ossa, sulle articolazioni 1 volta al giorno. Infuso di bere 1 cucchiaio 3 p / giorno |
Durata del trattamento: | 1 mese |
Perché aiuta | I baffi d'oro hanno una composizione chimica molto complessa, contengono molti oligoelementi necessari per il tessuto osseo, quindi sono usati per il trattamento dell'osteoporosi, dell'aterosclerosi, dell'osteocondrosi. |
La ricetta per cucinare | Usato e foglie e baffi di piante, schiacciato e versato con olio d'oliva solo per coprire le materie prime, quindi in un bagno d'acqua la miscela viene riscaldata a 50 ° C, l'ora viene infusa, filtrata. |
Dosaggio e molteplicità: | Tale olio viene cancellato dalle articolazioni, colonna vertebrale 2 r / giorno |
Durata del trattamento: | 1 mese |
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La radice di Comfrey
Con una diagnosi come l'osteoporosi della colonna vertebrale, è improbabile che si possa trattare con i rimedi erboristici azione corretta se una persona non aderisce a rigide raccomandazioni riguardanti la correzione del regime alimentazione elettrica. La terapia dietetica ha diversi obiettivi importanti:
- Esclusione di prodotti che aumentano l'escrezione di minerali dal tessuto osseo;
- arricchimento della dieta con prodotti ricchi di composizione minerale, in particolare calcio, vitamine e oligoelementi;
- una combinazione competente di prodotti, che contribuisce al massimo assorbimento di sostanze nutritive dall'esterno.
Prodotti da escludere: |
Anche la quantità di carne consumata deve essere limitata, poiché i sali e le proteine presenti nella carne interferiscono con il corretto assorbimento del calcio. |
Su base obbligatoria, la razione dovrebbe contenere alimenti ricchi: |
Il set giornaliero di prodotti deve essere diviso in 5 pasti. |
Osteoporosi in cifre
- Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, una persona ha una perdita di massa ossea fino a 50 anni all'anno circa l'1%, nelle donne, quando c'è una menopausa nel primo anno, queste perdite sono del 10% e ogni anno viene aggiunto 2-5%.
- Sulla mortalità e disabilità nell'osteoporosi, il quarto posto appartiene alle fratture del femore.
- L'osteoporosi riduce l'aspettativa di vita del 15-20%
- Se una persona ha avuto una frattura dell'anca in precedenza, l'osteoporosi aumenta il rischio di frattura ripetuta di un fattore 2, con le fratture esistenti della colonna vertebrale 4 volte.
- Dopo 45 anni, le donne rimangono negli ospedali per curare le conseguenze dell'osteoporosi più che con malattie come il cancro al seno, l'infarto o il diabete mellito.
fonte: http://zdravotvet.ru/lechenie-osteoporoza-narodnymi-sredstvami-produkty-neobxodimye-pri-osteoporoze/
Trattamento di osteoporosi con rimedi popolari
osteoporosi- si tratta di una malattia abbastanza progressiva del tessuto osseo (scheletro, ossa) o di una sindrome di altre malattie associate a una deficienza del desiderato calcio, una riduzione ametica o una violazione della densità delle ossa stesse e una diminuzione della densità desiderata, nonché una violazione del proprio metabolismo sostanze. È abbastanza possibile sconfiggere l'osteoporosi con il trattamento con metodi popolari.
Diamo alcuni esempi. Per tutte le persone che soffrono di osteoporosi, anche una piccola situazione può danneggiare gravemente. Una frattura può provocare scioperi accidentali, perché ci sono casi in cui un libro pesante caduto ha causato fratture.
Trattamento dei rimedi popolari dell'osteoporosi tecnica della nonna.
1). Corretta alimentazione
La giusta dietaÈ la prima azione necessaria Nel caso dell'osteoporosi, le vitamine importanti e i minerali importanti sono nella composizione minima.
Pertanto, dovrebbero ottenere con il cibo nella loro composizione massima.
Per fare ciò, limita in primo luogo ciò che deriva dal calcio (fumo, alcool, caffè e sale).
Più spesso usano quegli alimenti che contengono calcio, vitamina D3 e soprattutto fosforo (ricotta fatta in casa, latte di qualità, uova). Includere nella dieta silicio, il magnesio necessario e necessariamente la vitamina K e C (frutta e ortaggi adatti, cereali).
2). Vai per lo sport.
Prendi una ginnastica moderata e terapeutica, perché aumenterà la massa ossea al 15%, tre volte alla settimana, nuotando in qualsiasi piscina per un massimo di 30 minuti, nordic walking all'aria aperta, in sella alla tua bici, corretto yoga, moderato ricarica.
Consiglio importante!!! Rinuncia alla vecchiaia. Non usare un peso extra e la prima settimana con il tempo minimo (non più di 15 minuti).
3). Guscio d'uovo
Contiene molto calcio e il fosforo necessario. Macinare in una polvere fine e mescolare nella stessa composizione con succo di limone. Prendi 1/3 h.
l a 2 settimane. O 100 g di questa polvere, combinare con miele reale in un volume di 50 grammi, così come propoli in un volume di 100 grammi. Prendi solo 1 cucchiaino a 3 giri al giorno.
Trattamento dell'osteoporosi dei rimedi popolari nella vecchiaia
1).Cerca di cambiare completamente l'immagine della tua vita, della tua dieta e del totale rifiuto di qualsiasi abitudine dannosa e sfavorevole.
2).Elimina carichi prolungati, movimenti bruschi e forti, ma è meglio aumentare l'attività motoria.
3).Usa rimedi popolari adatti e degni di nota, e non dimenticare i bagni solari per ricostituire la vitamina D.
4).Cerca di trattare sempre tempestivamente e correttamente, altre malattie croniche che sono sorte.
La necessaria educazione fisica.
La ginnastica necessaria è curativa, deve essere sempre dosata e regolarmente. La cosa principale in questo business non è di esagerare.
L'obiettivo comune è quello di ripristinare la mobilità necessaria delle articolazioni, rafforzare la circolazione sanguigna nel tessuto osseo stesso e rafforzare i muscoli abbastanza bene.
Visita più spesso la piscina più vicina, fai passeggiate utili, fai aerobica, allunga i muscoli. Inizia qualsiasi ginnastica la mattina, e nel pomeriggio, fai un riscaldamento e poi riposa. Tutti gli esercizi sono fatti solo al meglio delle loro capacità.
L'osteoporosi viene trattata con rimedi popolari e una corretta alimentazione.
Prodotti completamente esclusi.
.Eliminare completamente il cioccolato, l'alcool e in particolare quelli che saranno saturi di grassi (specialmente burro, margarina e maionese).
.Assicurati di escludere i dolci e tutti gli altri prodotti che saranno saturi di zucchero. Nocivo sarà anche tutte le bevande che sono gassate, cacao, qualsiasi caffè e persino il tè ordinario.
Non permettere che alcuni alimenti siano ricchi di fibre grezze (principalmente pane di segale, patate da giardino e una varietà di crusca).
Tutto ciò di cui hai bisogno.
1). CALCIO(1300-1500 mg al giorno) - broccoli, yogurt, ricotta, sesamo, verdure a foglia verde, kefir, semi di girasole, formaggio, panna acida, fichi, uova, mandorle e verdure varie, solo verde.
2). Fosforo (800-1300 mg al giorno) si trova in aglio comune, in vitello giovane, in tacchino e pollo, in frutti di mare, mandorle e soprattutto in pesci marini.
3). Vitamina D(150-500me) - fegato di manzo, fegato di molti pesci, nel pesce di mare stesso, uova, panna acida di qualità, sesamo.
Oltre a questo, non dimenticare l'importante vitamina A (carote, zucca vegetale, verdure a foglia verde), manganese (barbabietole semplici, insalata verde, aglio e persino noci), magnesio (noci, prugne), zinco (molti frutti di mare, molte noci, varie fegato).
Se possibile, mangiare pesce di mare, che in scatola (ad esempio sgombro, qualsiasi sardina, spratto, può essere tonno), ma solo in combinazione con le ossa dei pesci. È molto utile per le alghe (sono alghe marine), così come i cavoli di mare, i finocchi da giardino e il prezzemolo stesso.
L'osteoporosi delle ossa viene trattata con rimedi popolari.
Cipolle.Supporta il tessuto osseo, perché contiene potassio, rame e ciò è importante per il calcio. Scegli i 2 bulbi più adatti e non li friggi per verdure grasse.
Un campo di tostatura, immergere immediatamente nell'acqua bollente (1000 ml) e continuare a bollire per 15 minuti, senza rallentare il fuoco. Attendere 35 minuti, in modo che tutto come dovrebbe essere preparato, e quindi filtrare.
Utilizzare il trattamento per 1 mese, una dose di 250 ml al giorno.
Dente di leone.È anche ricco di calcio, che proteggerà le tue ossa da vari danni. Dente di leone di erba curativa (1 cucchiaio) infornare nell'acqua bollente (1 °) e insistere esattamente 40 minuti. La ricezione dura da, a 5 mesi. Il giorno 3 r per 1/3 di un vetro semplice.
La conchigliaLa struttura del guscio d'uovo è ricca del calcio necessario. Utilizzare solo gusci freschi e puliti, pelati dal loro film interno e necessariamente essiccati.
Far bollire l'acqua e mettere immediatamente il guscio lì per 3 minuti, quindi estrarlo e farlo asciugare bene. Poi la frantumiamo e, prima dell'uso, aggiungiamo il succo di limone, anche con il guscio della quantità.
La durata di questo trattamento comprovato è di solo 1 mese. Prendi ¼ di tè prima di pranzo.
Shilajit.È molto buono per il tessuto osseo e attiva il metabolismo minerale qualitativo. La mummia in volume come zolfo su una partita si scioglie in 70 ml di acqua.
Assumere 2 p al giorno, circa 25 minuti prima dei pasti (70 ml ciascuno). Il primo ciclo di trattamento dura esattamente 2 decenni, quindi manteniamo una pausa di dieci giorni e ripetiamo questo corso.
Consolida.Qualsiasi terapeuta consiglierà su varie malattie delle articolazioni e delle ossa, poiché ripristinerà rapidamente il tessuto osseo. Da esso fanno un unguento o un brodo corretto.
Per l'unguento, macinare finemente la sua radice di guarigione, mescolare con il grasso di maiale e attendere solo 3 ore. Strofinare unguento così preparato 1 r al giorno in tutti i punti di danno, fino a 1 mese.
.Il brodo richiede 10 g di radici, che è necessario riempire con acqua bollente pulita, insistono 3 ore e aggiungono 2 gocce di Dimexide. Il giorno, canta 1 cucchiaio a 3 volte al mese.
.Inoltre, aiuta con la diarrea, le emorroidi, è favorevole alle ustioni, l'espettorazione dell'espettorato, riduce la pressione e normalizza la corretta digestione.
Informazioni di avvertimento!!! La consolida stessa è tossica, quindi non sopravvalutare questa dose. È escluso se c'è una gravidanza o sta alimentando.
Aneto insieme al prezzemolo.Sono quasi saturi di calcio, magnesio e anche potassio.
Macina queste piante (ciascuna per 200 gr) e immergi nell'acqua (, l) con una temperatura di 70-75 C. Rimuovere l'infusione per 3 ore, quindi filtrare immediatamente.
Un giorno è permesso fino a 300 ml di questo brodo, anche se si dovrebbe bere in modo uniforme.
Sintomi di osteoporosi e trattamento con rimedi popolari
Molte persone vivono senza un solo sospetto di osteoporosi. Il sintomo del tipo principale è espresso da una significativa diminuzione del tessuto osseo stesso. A volte può essere fastidioso dolore doloroso e fratture abbastanza frequenti. Alcune persone hanno una diminuzione della propria crescita.
Il resto, sintomi secondari.
- Lentezza, stanchezza, indebolimento
- Ernia intervertebrale
- parodontite
- Alcuni crampi, le loro membra
- Fragilità visibile delle loro unghie
- Lucidatura delle unghie
- Battito cardiaco sovrastimato
- Sullo smalto dei tuoi denti non è la placca giusta
- Dolore nella zona delle ossa
- curvatura
Numero di raccolta 1.Le seguenti erbe elencate dalla natura stessa sono ricche di minerali e necessarie vitamine benefiche. Abbiamo bisogno di 2 cucchiai. l utile chernobylnika, 1 cucchiaio di woodruff curativo e 1 cucchiaio.
l erba del sonno per resistere in acqua, per 1 ora, ad una temperatura di 75-80 ° C. Non è consigliabile filtrare una composizione del genere. Dividere 500 ml del nostro brodo in 50 ml e bere uniformemente per tutto il giorno successivo.
Questo trattamento può durare da, a 5 mesi.
Acqua di argillaQuasi tutte le argille sono abbondanti nel silicio e il silicio è una parte di tutte le ossa. Sciogliere fino alla fine in 150 ml di acqua, 1 cucchiaino di argilla.
Accetta acqua a stomaco vuoto, il giorno a 3 r, la norma di 70 ml.
Il tasso applicato è fino a 22 giorni di calendario, una pausa di dieci giorni è necessaria, e quindi il corso può essere ripetuto.
Burro di bardana.Ogni bardana (bardana) è costituita da flavonoidi, in grado di proteggere le cellule del tessuto osseo. Dei fiori medicinali di una bardana di strada, l'olio è fatto di bardana.
Riempi i suoi fiori con olio vegetale e mettilo in un luogo adatto senza luce, che può durare fino a 3 giorni di calendario. Il giorno prima di 2 rubare questo unguento nella zona delle ossa o delle articolazioni.
Puoi usare olio fino a 3 mesi.
Osteoporosi dei sintomi della colonna vertebrale e trattamento con rimedi popolari.
Il sintomo più potente è il dolore alla colonna vertebrale stessa. Di solito ha una sindrome dolorosa, con una durata anche di un paio di settimane. Se il dolore scompare, può tornare sotto carico.
Di solito si manifesta nella parte toracica della sua colonna vertebrale.
La qualità del lavoro diminuisce, c'è una stanchezza profusa, una persona inizia a chinarsi, una pancia si gonfia e la loro crescita diminuisce.
Dipartimento cervicale.
I sintomi sono dolore, quando una persona si trova nella stessa posizione da molto tempo. Molte persone hanno convulsioni, alta frequenza cardiaca.
Quindi il dolore nella regione del collo può andare in un carattere fastidioso costante e si verifica la deformazione delle vertebre.
.Quando inizia la spremitura dei vasi, viene il mal di testa e solitamente la pressione è sovrastimata.
.La composizione unica.Abbiamo bisogno di preparare 150 ml di cognac vero, 300 g di miele di qualità, esattamente 10 limoni e 6 uova in tutto.
L'uovo intero viene versato con succo di limoni maturi, coperto con un panno adatto sulla parte superiore e viene rimosso per 8 giorni di calendario nel luogo più buio (il guscio deve dissolversi completamente). Con questa miscela si mescolano il nostro miele e il cognac.
Una miscela terapeutica unica è presa in un cucchiaio di dessert, sempre dopo ogni pasto.
Baffi d'oro.La seguente prescrizione viene anche utilizzata per l'osteocondrosi ed è tollerata nell'aterosclerosi.
Macinare i baffi di questa pianta insieme alle foglie e riempire con olio d'oliva, mettere a bagnomaria e portare ad una temperatura di 50 ° C. Dopo l'infusione (1 ora), è desiderabile deformazione.
Pulisci la colonna vertebrale fino a 2 r al giorno, per un mese.
Rimedi popolari per il trattamento dell'osteoporosi nelle donne.
L'osteoporosi è più comune nelle donne, soprattutto dopo la menopausa, così come in menopausa.
Per il trattamento dell'osteoporosi nelle donne, è possibile applicare tutti gli strumenti sopra elencati, in particolare il metodo efficace di guscio e succo di limone.
Inoltre aggiungeremo solo altre ricette, che sono anche molto efficaci.
Boccioli di betullaUsando la vodka di qualità, versa dentro i reni. Portare via per 15 giorni di calendario, dove non c'è completamente luce. Dopo questo, comprime prima di andare a letto, invece di dislocazione del dolore. Il corso di questo metodo si svolge per tutto il mese.
Balsamo unicoIn ogni farmacia, una varietà di tinture medicinali già pronte sono sempre in vendita.
Mescolare la tintura preparata dal picnull comune con l'highlander dell'uccello (la proporzione dovrebbe essere assolutamente uguale). La ricezione dovrebbe durare 14 giorni di calendario. La norma è 1 cucchiaio prima dei pasti.
La ricetta è più popolare con l'osteoporosi regionale, dopo la sconfitta delle mani o dei loro piedi.
Il vino è rossoCertamente aiuta quando si sono già verificate fratture e durante forti dolori. Riscalda solo 30-30 ml di vino di qualità e cerca con molta attenzione di iniziare a sfregarti nell'area del dolore.
.Per un effetto credibile dall'alto, attaccare le foglie di bardana ordinarie, avvolgerle con indumenti caldi adatti e posizionare sopra una piastra di riscaldamento. Rimuovere questo impacco solo dopo 2 ore.
.Ripeti il trattamento 2 r alla settimana, fino a 1 mese.
La parte finale !!!Ricorda che qualsiasi diagnosi corretta può essere confermata solo da uno specialista certificato.
Può anche scegliere la ricetta adatta a te, quindi cerca di non usare i metodi della gente senza il suo permesso.
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Cordiali saluti, Amministrazione del tuo sito !!!
fonte: https://folkmedecine1.ru/raznye-bolezni/osteoporoz-lechenie-narodnymi-sredstvami.html
Trattamento dell'osteoporosi dei rimedi popolari della spina dorsale
L'osteoporosi è una malattia conosciuta dai tempi antichi.
E anche se i guaritori dei tempi passati non potevano dargli la spiegazione scientifica di oggi, la debolezza dell'osso, la sua fragilità tuttavia correttamente associato con la mancanza di importanti minerali nel corpo e con il rallentamento dei processi vitali in esso.
Molte prescrizioni mediche sono state conservate e tramandate di generazione in generazione, e le persone continuano a utilizzarle fino ad ora.In questo articolo parleremo di rimedi popolari per il trattamento dell'osteoporosi della colonna vertebrale.
Ma prima di iniziare a essere trattati con rimedi popolari, devi prima:
- Effettuare una conferma medica della diagnosi di "osteoporosi" conducendo una densitometria
- Determinare quale sia la ragione della densità rarefatta delle tue ossa: per questo potresti aver bisogno di ulteriori test di laboratorio
Errori frequenti di pazienti:
- La certezza che il dolore alla schiena sia necessariamente dovuto all'osteoporosi: per questa opinione è possibile che la tua opinione sia la tua vecchiaia, i casi con amici e parenti, ecc.
- Autoconsumo di preparati di calcio in grandi quantità: la ricchezza - sentita da tutti che l'osteoporosi viene trattata con calcio
Segni di osteoporosi
Per non commettere errori e non accettare un'altra malattia per l'osteoporosi, è necessario conoscere i segni più importanti di questa malattia:
- La natura del dolore nell'osteoporosi è raramente acuta:
L'acuità del dolore è un segno di sindrome radicolare. Quando l'osteoporosi è una lenta distruzione del tessuto osseo, è possibile danneggiare la radice del nervo principalmente a causa della tragica frattura da compressione accidentale, e la sua causa potrebbe essere semplice caduta - Fratture con carichi applicati esternamente - questo è uno dei segni dell'osteoporosi
- Il riassorbimento osseo è accompagnato da cambiamenti nella figura:
le pieghe della colonna vertebrale aumentano fino alla comparsa di una gobba nella regione toracica e una forte lordosi nella zona lombare
Quando trattare i metodi popolari
Il trattamento dell'osteoporosi è complicato dal fatto che l'assunzione di integratori di calcio da sola non può portare ad un rallentamento dei processi di distruzione e persino provocare l'effetto opposto più molti effetti collaterali. Ciò è dovuto al fatto che la malattia è strettamente correlata al sistema endocrino, vale a dire:
- il livello di ormoni steroidei nel sangue (estrogeno, calcitriolo)
- la concentrazione di ormone paratiro e calcitonina (ormone tiroideo)
Tutti questi argomenti sono diretti contro il trattamento dell'osteoporosi da rimedi popolari, se è usato come metodo indipendente senza diagnostica medica.
Allo stesso tempo, i metodi della gente sono benvenuti se fanno parte di un trattamento completo per l'osteoporosi della colonna vertebrale e non contraddicono la diagnosi:
Ad esempio, il riassorbimento si verifica a causa di alterazioni delle funzioni delle ghiandole paratiroidee e tiroidee e per eliminarlo provare esclusivamente aumento dell'uso di calcio, che non sarà ancora adeguatamente assorbito, ma rimarrà nell'intestino, nel sangue e nei reni.
Pertanto, le seguenti ricette per il trattamento dell'osteoporosi devono essere trattate in modo selettivo:
- Alcuni sono più interessati ai rimedi per carenza di calcio
- Altri - a mezzi di guarigione e di ripristino
- Altri ancora sono immunomodulatori e stimolano i processi metabolici
Ricette popolari per il trattamento dell'osteoporosi della colonna vertebrale
Agente efficace per il trattamento dell'osteoporosi diffusa:
- Prendi 4 - 5 uova e altrettanti limoni
- Pulire le uova, sciacquarle accuratamente e asciugare (può essere calcinato in una padella)
- Mescolare il guscio d'uovo finemente tritato (fino alla condizione di cereali o polvere) con succo di limone
- Prendi ¼ di cucchiaino ogni mattina. entro un mese
Ricetta popolare per rafforzare le ossa:
A giudicare dagli ingredienti, il rimedio non è solo utile, ma anche nutriente e semplicemente gustoso.
- Preparati per:
- Sei uova crude fatte in casa
- Dieci limoni
- 300 grammi di miele
- 150 g di brandy di qualità
- Non pulire le uova dal guscio, versarle schiacciate dal succo di limone
- Coprire con un panno e nascondersi in un luogo buio per una settimana (durante questo periodo il guscio dovrebbe dissolversi)
- Mescolare la miscela di uova con miele e cognac
- Prendi dopo aver mangiato un cucchiaio da dessert
Mezzi per la guarigione dell'osso dopo le fratture:
- Tintura di consolida mista in parti uguali con una soluzione di dimexide. Applicare le compresse ai punti dolenti
- La consolida maggiore può anche essere assunta per via orale. La tintura è preparata e applicata come segue:
- 10 g di radici in polvere versare un litro di vodka e insistere per 21 giorni
- Bevi 10 gocce due volte al giorno per due settimane, poi prendi la stessa pausa e ripeti il percorso
- L'olio di iperico può essere utilizzato per le compressioni sulla colonna vertebrale con l'osteoporosi. L'olio è fatto in questo modo:
Una parte dell'erba secca di San Giovanni è versata con tre parti di olio vegetale caldo e due o tre settimane insiste in un luogo buio
Regolazione del metabolismo del calcio nella colonna vertebrale:
Per questi scopi, per tre settimane prendi le mummie: due palline al giorno delle dimensioni di una testa di fiammifero. Quindi fanno una breve pausa e ripetono il trattamento
L'effetto sarà molto maggiore se consumi cibi che contengono molto calcio:
fonte: https://ZaSpiny.ru/osteoporoz/narodnie-sredstva-lecheniya.html
Osteoporosi: trattamento con rimedi popolari
Per il trattamento dell'osteoporosi si possono usare i rimedi popolari, che possono essere utilizzati previa consultazione con un medico.
Sono costituiti da vari componenti.
Questo può essere cibo ed erbe medicinali che promuovono la normalizzazione del metabolismo e reintegrano la mancanza di oligoelementi e minerali.
In questo articolo puoi conoscere alcune ricette della medicina tradizionale per il trattamento dell'osteoporosi e quando si visita un medico, chiedigli la possibilità di usarli per trattare il tuo caso clinico. Inoltre, quando si sceglie una prescrizione, è necessario concentrarsi sulle patologie correlate all'osteoporosi, che può essere una controindicazione all'uso di un particolare componente.
Erbe medicinali per l'osteoporosi
Infuso di erba di San Giovanni con miele e succo di limone
Un cucchiaio di erba tritata di erba di San Giovanni versare un bicchiere di acqua bollente, coprire, coprire con un asciugamano e insistere per circa 40 minuti. Infondere lo sforzo e aggiungere ad esso il succo da una fetta di limone e un cucchiaino di miele. Prendi mezz'ora prima dei pasti con 3 cucchiai al giorno.
Questo rimedio può essere controindicato alle persone con una tendenza all'ipertensione, malattie del fegato e costipazione. Inoltre, non è raccomandato per le donne che assumono contraccettivi ormonali e per le persone che stanno assumendo terapia antibiotica.
La durata dell'ammissione dell'iperico deve essere determinata dal medico.
Brodo con rafano e panna acida
7 cucchiai di erbe per ingerire il normale bollore in 400 ml di acqua. Radicare la griglia rafano su una grattugia e aggiungere al brodo. Quindi aggiungere la panna acida e un pizzico di sale al composto.
Questo rimedio popolare può essere usato immediatamente dopo la preparazione. Prendilo ogni giorno per 1-2 settimane.
Infuso di assenzio, erba del sonno e fragrante
In 500 ml di acqua calda aggiungere 2 cucchiai di assenzio e un cucchiaio di erba per dormire e frassino frassino.
Coprire i piatti con un coperchio e coprire con un asciugamano, insistere per circa un'ora. L'infusione non può filtrare.
Prendi questo farmaco dovrebbe essere 50 ml al giorno, la quantità totale di infusione - 500 ml.
Le erbe sopra menzionate includono vitamine e minerali utili per l'osteoporosi, che normalizzano il tessuto osseo. La durata del ricovero, in base alla gravità della malattia, può variare da 3 a 6 mesi.
Infuso di foglie di prezzemolo e aneto
In 500 ml di acqua calda aggiungere 200 grammi di aneto e prezzemolo tritato finemente. Coprire il contenitore con un coperchio, coprire con un asciugamano e lasciare la miscela per circa 3 ore. Infusione di ceppo - sarà di circa 300 ml.
Applicare 100 ml di infuso per mezz'ora prima dei pasti 3 volte al giorno. La durata del trattamento è di circa sei mesi.
Decotto di cipolle
Due grandi bulbi con bucce triturano e friggono in olio vegetale.
Quindi le cipolle vengono immerse in un litro di acqua bollente insieme all'olio e bollite per circa 15 minuti. Piatti con coperchio di brodo con coperchio e insistere sulla miscela risultante per 30 minuti.
Dopo questo, il brodo viene filtrato e preso a 250 ml durante il giorno.
Questo rimedio popolare contiene una grande quantità di calcio e rame, necessari per ripristinare il tessuto osseo. La durata della ricezione del brodo dalle cipolle fritte è di un mese.
Infusione di foglie di denti di leone
In un bicchiere con acqua bollente, mettere un cucchiaio di foglie di tarassaco e insistere per 30 minuti. Prendi 1/3 di tazza 3 volte al giorno per 3-6 mesi.
Questo strumento aiuta a saturare le ossa con il calcio e previene i cambiamenti legati all'età nella composizione del tessuto osseo.
Infuso di timo con semi di lino
200 g di birra al timo a base di erbe in 400 ml di acqua bollente. Coprire il contenitore con infusione e lasciare raffreddare a temperatura corporea.
Aggiungere nell'infusione di timo 2 cucchiai di semi di lino, mescolare e persistere per 2 ore. La miscela risultante deve essere conservata in un contenitore di vetro nel frigorifero.
Prendi 50 ml con il cibo.
Timo e semi di lino contengono un sacco di calcio e grassi presenti nei semi di lino, promuovere una migliore digestione.
Equiseto da campo sul latte
L'erba dell'equiseto è immersa nel latte caldo. Il contenitore con la miscela risultante deve essere messo a bagnomaria e conservato per mezz'ora.
Dopo di ciò, coprite con un asciugamano e insistete per 3 ore. Filtrare e, dopo completo raffreddamento, conservare in frigorifero.
Prendi circa un litro di latte al giorno per 3 mesi. Prima dell'uso, deve essere riscaldato.
Decotto di radice di liquirizia
Un cucchiaio di radice di liquirizia Aggiungere mezzo litro di acqua bollente e far bollire a fuoco basso per circa 15 minuti. Insistere mezz'ora. Il brodo risultante beve 100 ml al giorno.
fitosbor
Mescolare in un serbatoio una raccolta di parti uguali di tali erbe medicinali: equiseto, vysilistnik piccolo, goltsevaya del cantiere navale, Astra Altai, Veronica, Ziziflora, muschio rosa e rossastro piccolo. Mescolare bene gli ingredienti e versare nel thermos un cucchiaio della collezione. Versare 300 ml di acqua bollente e premere per 8 ore. Filtrare e prendere 100 ml prima dei pasti 3 volte al giorno.
Questa fitospora migliora l'assorbimento dei sali minerali e accelera la rigenerazione del tessuto osseo. Il corso di infusione è di 2 mesi.
Guscio d'uovo con osteoporosi
La maggior parte delle ricette popolari per il trattamento dell'osteoporosi con gusci d'uovo indica che i gusci d'uovo delle uova crude dovrebbero essere usati per il trattamento degli adulti e per i bambini, uova sode.
Ricetta # 1
Guscio d'uovo, lavare, asciugare, rimuovere il film da esso e macinare in un mortaio a uno stato polveroso. Prenditi, -3 grammi al giorno con ricotta o cereali.
Ricetta # 2
Cuocere 5 uova e sbucciare. Rimuovere il film dal guscio e macinare in un mortaio o frullatore.
10 limoni macinare in un tritacarne o frullatore e aggiungere alla polvere di massa risultante dal guscio. Mescolare e insistere in un barattolo di vetro chiuso per 10 giorni.
Prendi 2 cucchiai da tavola tre volte al giorno per un mese.
Mummia con osteoporosi
Per ricostituire i minerali persi dal tessuto osseo, è possibile utilizzare una mummia. La sua ricezione aumenta il contenuto di sali di calcio, fosforo e manganese.
Insieme a queste proprietà utili, mamma ha un effetto benefico sulla formazione di eritrociti e migliore apporto di sangue, accelera il processo di assimilazione di minerali utili nell'osteoporosi.
.Prendilo in questo modo: in 70 ml di acqua, sciogli una palla di mummia (la dimensione di una testa di fiammifero). La soluzione risultante è presa al mattino prima di colazione e la stessa soluzione è preparata per la ricezione prima di cena.
.Il corso di ammissione è di 20 giorni. Quindi si prendono una pausa per 7 giorni e ripetono il corso del trattamento.
Ricette popolari per uomini e donne
L'osteoporosi si sviluppa spesso negli uomini e nelle donne durante la menopausa, quando il corpo subisce una significativa ristrutturazione ormonale. Per correggere queste condizioni, si possono usare le seguenti prescrizioni di rimedi popolari per questo disturbo.
Erbe medicinali per uomo:
- Woodruff fragrante;
- ARIA;
- sedano;
- Campo
Di queste erbe si preparano infusione: 1 cucchiaio di materia prima viene versato 500 ml di acqua bollita e raffreddata infuso 8 ore e filtrato e portato 3 volte al giorno 30 minuti prima del pasto. Il corso di ammissione è di 1 mese.
Erbe medicinali per le donne:
- erba medica;
- trifoglio rosso;
- fieno greco;
- Shandra;
- salvia.
L'infusione di loro è preparata in questo modo: un cucchiaio di una delle erbe viene versato 400 ml di acqua bollente, insiste circa mezz'ora, il volume ricevuto è diviso in 3 ricevimenti e viene assunto al mattino a stomaco vuoto per 1 bicchiere in tutto mesi. Dopo 3-4 mesi, viene ripetuto il corso di assunzione dell'infusione.
Oltre ai metodi tradizionali di trattamento dell'osteoporosi, si raccomanda ai pazienti di aderire alla dieta indicata in questa malattia. È la combinazione di queste misure che aumenterà in modo significativo l'efficacia della terapia e preverrà lo sviluppo di gravi complicanze.
A quale dottore applicare
Quando ci sono segni di osteoporosi, come dolore alle ossa, dorso, diminuzione della crescita, fratture, perdita dei denti, è necessario consultare un ortopedico.
Per la prevenzione dell'osteoporosi, le persone di età compresa tra 45 e 50 anni devono sottoporsi a densitometria e ripeterlo regolarmente, in modo da non perdere il momento in cui la densità minerale ossea diminuisce.
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fonte: https://myfamilydoctor.ru/osteoporoz-lechenie-narodnymi-sredstvami/
Trattamento dell'osteoporosi con rimedi popolari
Nello sviluppo dell'osteoporosi, la densità ossea viene distrutta e, di conseguenza, diventa molto fragile, che porta a sintomi di dolore, intuizioni e fratture frequenti, anche con minori carichi. Molto spesso, possono verificarsi fratture alle braccia e alle gambe, al collo e alla colonna femorale. La frattura della colonna vertebrale e del collo dell'anca può portare a disabilità e completa immobilizzazione del paziente.
La maggior parte delle persone anziane e delle donne sono più colpite dall'osteoporosi durante la menopausa, in quanto il corpo produce meno estrogeni, il che porta alla fragilità ossea. La frattura nell'osteoporosi combatte dolorosamente e per lungo tempo.
In alcuni casi è necessario un intervento chirurgico e l'articolazione viene completamente sostituita con un'articolazione artificiale. Il trattamento dell'osteoporosi in donne e uomini include l'assunzione di farmaci, massaggi, terapia fisica, terapia fisica e vari rimedi popolari.
Per ottenere il massimo effetto, dovrebbe essere eseguito in un complesso.
Trattamento dell'osteoporosi a casa
Queste ricette aiuteranno ad eliminare l'infiammazione, rafforzare il tessuto osseo e liberarsi dal dolore. Il trattamento dell'osteoporosi a casa dovrebbe essere combinato con il complesso principale di farmaci e ginnastica curativa.
Prezzemolo e aneto Per cucinare, devi prendere 200 grammi di aneto e 200 grammi di prezzemolo. I verdi devono essere lavati bene, quindi portare ad ebollizione mezzo litro d'acqua e versare i verdi. Il brodo deve essere infuso per 3 ore, quindi filtrare con una garza o un setaccio.
Prendere il brodo dovrebbe essere di 300 ml al giorno per 6 mesi, la norma del brodo deve essere divisa in 3 parti e bevuta durante il giorno.
Questo brodo è utile nel trattamento dell'osteoporosi e previene lo sviluppo di fratture.
Aiuta anche con l'aterosclerosi, che è spesso osservata negli anziani.
Il guscio delle uova di gallina. Una delle ricette popolari più efficaci e semplici per l'osteoporosi.
Mangiate le uova, non buttate via il guscio, rimuovete il film dall'interno del guscio, asciugate il guscio e risparmiate.
Contiene una grande quantità di calcio, necessaria per ripristinare la densità del tessuto osseo.
Per non prendere la salmonella, i gusci d'uovo devono essere sterilizzati. Per fare questo, puoi lavare il guscio con sapone o bruciarlo in una padella.
.Se il guscio si dà al bambino, immergerlo in acqua bollente per 5 minuti. Il guscio d'uovo deve essere pulito con una malta in polvere fine. Quindi è necessario prendere alcuni limoni e spremere il succo da loro.
.Conchiglie macinate vengono mescolate con succo di limone in un rapporto uno a uno.
Questa miscela dovrebbe essere consumata ogni giorno al mattino, un quarto di un cucchiaino, per diverse settimane.
Prendete la miscela di uova è meglio all'inizio dell'anno, perché in questo momento nel corpo c'è una significativa mancanza di calcio.
Il guscio d'uovo è utile per rafforzare le ossa, aumentare la massa ossea e prevenire le fratture. Con l'urolitiasi, prima di usare questa miscela, dovresti consultare un medico.
La zuppa di cipolle è un rimedio utile ed economico per l'osteoporosi. È necessario prendere 2 grandi cipolle insieme con la pelle e tritare finemente, quindi friggere in olio vegetale fino a doratura. Versare un litro d'acqua in una casseruola e far bollire.
Quando la cipolla è fritta, la spargiamo in acqua bollente e facciamo bollire per 15 minuti. Quindi la cipolla dovrebbe essere lasciata per mezz'ora, quindi filtrare in modo che non rimanga nessuna buccia. Il brodo risultante è diviso in 3 parti uguali e ne beviamo uno ogni giorno.
Per trattare l'osteoporosi diffusa, utilizzare tale decotto per un mese.
Succo di limone Un buon rimedio per l'osteoporosi è il succo di limone. Un cucchiaio di succo fresco deve essere sciolto in un bicchiere di acqua tiepida, è possibile aggiungere un cucchiaio di miele e bere ogni giorno dopo aver mangiato.
Rimedi popolari per l'osteoporosi
In caso di osteoporosi, decotto da varie erbe è abbastanza efficace, che può essere usato come un tè o fare compresse per eliminare il dolore e l'infiammazione:
- Prendi 100 grammi di trifoglio di erbe fresche e camomilla e versali con la vodka (500 grammi), poi lascia in infusione per 3 giorni. Questa tintura dovrebbe essere usata per le compresse che si sovrappongono su un punto dolente. È meglio mettere la compressa prima di andare a letto per tutta la notte. Applicare compresse ogni giorno per 2 settimane.
- Prendete 200 grammi di germogli di betulla fresca e versateli mezzo litro di vodka, quindi lasciateli infondere in un luogo buio per 7 giorni. La tintura risultante viene utilizzata sotto forma di un impacco, che viene applicato durante la notte in un punto dolente. Il corso del trattamento è di 30 giorni.
- Prendi 300 ml di tintura di alpinista e pompiere, aggiungi 400 ml di tintura di equiseto. Il liquido deve essere miscelato bene. Prendi questa miscela ogni giorno per 1 cucchiaio prima di mangiare per diverse settimane. La tintura fa bene all'osteoporosi del piede e delle mani.
- Il decotto di erba di San Giovanni è ampiamente utilizzato per qualsiasi tipo di osteoporosi. Prendi 1 cucchiaio di erba secca di San Giovanni e versa un bicchiere di acqua bollente. Lasciare in infusione il brodo per 40 minuti. Dopo questo, è necessario filtrare il brodo e bere 3 cucchiai al giorno. Per migliorare il gusto del brodo, puoi aggiungere un cucchiaio di miele o succo di limone.
- Un altro rimedio popolare per l'osteoporosi è un decotto di foglie di noce. Le foglie del dado devono essere asciugate. Brodo di cottura: 1 cucchiaino di foglie tritate versare un bicchiere di acqua bollente. Il brodo risultante dovrebbe essere bevuto due volte al giorno prima dei pasti. Il corso del trattamento è di 2 settimane.
- La consolida maggiore o l'osso fa bene alla frattura o frattura ossea. È necessario acquistare il 10% di tintura dalla radice della consolida e bere 10 gocce due volte al giorno per 10 giorni. Dopo questo, è necessario fare una pausa per 2 settimane, e quindi ripetere il corso del trattamento.
Prevenzione dell'osteoporosi
Al fine di prevenire l'osteoporosi e accelerare il processo di recupero, è necessario rispettare uno stile di vita speciale.
Include una dieta equilibrata, esercizio moderato, assunzione di farmaci contenenti calcio e stare al sole al momento giusto.
I raggi del sole sono necessari per una produzione sufficiente di vitamina D, che migliora l'assorbimento del calcio nel corpo.
.Quando l'osteoporosi è necessaria per eseguire un complesso terapeutico di esercizi durante il periodo di trattamento e dopo il recupero. È necessario uno stress moderato da parte dell'organismo per produrre più ossa.
.Durante un periodo acuto, è vietato correre, saltare, sollevare oggetti pesanti, poiché vi è il rischio di fratture. La ginnastica dovrebbe essere eseguita a un ritmo calmo, senza svolte e inclinazioni brusche.
Il complesso viene eseguito ogni giorno al mattino.
Gli esercizi fisici utili per l'osteoporosi sono danza, yoga, aerobica, pilates e camminata veloce. Durante la danza, le ossa ricevono il carico necessario e il rischio di lesioni è escluso.
Il valzer e altri tipi di danza liscia sono i migliori. Non piegare, poiché le parti anteriori delle vertebre potrebbero deformarsi.
Quando si sollevano oggetti pesanti, è necessario piegare le gambe nelle ginocchia, prendere il carico, quindi alzarsi lentamente con la schiena dritta.
Quando si lavora in giardino o in giardino, si raccomanda agli anziani di usare uno sgabello e una scala. Non puoi essere in una posizione semi-piegata o gettare la testa indietro bruscamente.
Nelle misure per prevenire l'osteoporosi comprende la nutrizione, ricca di calcio, chitina e estrogeni vegetali.
Le donne durante la menopausa e dopo gli uomini di età superiore a 50 anni si consiglia di consumare 1000-1500 mg di calcio al giorno. La maggior parte del calcio è contenuto nel formaggio a pasta dura - in 100 grammi 600 mg.
.Saranno anche prodotti utili come ricotta, kefir, latte, sesamo, frutta secca, mandorle, anacardi, pane nero, foglie di lattuga e altre verdure verdi, arance.
.Ogni giorno devi mangiare 9-10 mandorle. Per rafforzare le ossa, devi includere pesce, salmone, salmone e trota nella dieta, poiché contengono fosforo.
Se necessario, il calcio viene assunto sotto forma di additivi alimentari in combinazione con vitamina D per una completa assimilazione.
Per la produzione naturale di vitamina D è utile camminare nell'aria fresca sotto il sole. Dopo 11 ore è vietato prendere il sole sotto i raggi diretti, poiché sono pericolosi per la pelle.
È meglio rifugiarsi sotto un ombrello o sotto gli alberi, mentre la vitamina continuerà a essere prodotta.
Trovato 47 medici per il trattamento della malattia: osteoporosi
fonte: https://doc.ua/bolezn/osteoporoz/lechenie-osteoporoza-narodnymi-sredstvami